Буклет гри для здоров'я дітей. Буклет для батьків «Здорові діти – у здоровій сім'ї! зовнішній вигляд і гарне самопочуття всієї

Здоров'я е – це стан повного фізичного, духовного та соціального добробуту, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів.
(Статут Всесвітньої організації охорони здоров'я).

Єдина краса, яку я знаю, – це здоров'я. Генріх Гейне (1797 – 1856) німецький поет, публіцист і критик.

Половиці про здоров'я

Здоров'я не купиш – його розум дарує.

Здоровим бути – горе забути.

Здоров'я приходить днями, а йде годинами.

Здоров'я збережеш, від лиха втечеш

Здоров'я розгубиш - нічим не надолужить.

Здоровому все здорово.

Здоров – скаче, захворів – плаче.

Здоров'ям слаб, так і духом не герой.

Здоров'я та щастя не живуть одне без одного.

За даними експертів ВООЗ, здоров'я людини на 20% залежить від умов довкілля, на 10% - від рівня розвитку медичної допомоги, 20% обумовлюється спадковою схильністю до хвороб та 50% - залежить від способу життя людини.

Здоровий спосіб життя - спосіб життя людини, спрямований на профілактику хвороб та зміцнення здоров'я.

Структурний підрозділ

« Дитячий садок№37 «Зірочка»

Пам'ятка для батьків.

Здоров'я та

здоровий спосіб життя

Підготувала:

вихователь

Зеленцова Тетяна Анатоліївна

Шановні батьки,

якщо Ви бажаєте бачити своїх дітей щасливими, допоможіть їм зберегти своє здоров'я.

Постарайтеся зробити так, щоб у Вашій сім'ї заняття фізкультурою та спортом та стали невід'ємною частиною спільного дозвілля.

Виховуйте з раннього дитинства у своїх дітей звичку займатися фізкультурою та спортом!

Поважайте спортивні інтереси та уподобання своєї дитини!

Беріть участь у спортивних заходах групи та дитячого садка, це сприяє зміцненню вашого авторитету в очах власної дитини!

Виховуйте у своїх дітях повага до людей, які займаються спортом!

Розповідайте про свої спортивні досягнення в дитинстві та юності!

Даруйте своїм дітям спортивний інвентар та спорядження!

Демонструйте свій приклад занять фізкультурою та спортом!

Робіть зі своєю дитиною прогулянки на свіжому повітрівсією сім'єю, походи та екскурсії!

Радуйтесь успіхів у спорті своєї дитини та її друзів!

Поміщайте на найвиднішому місці у будинку нагороди за спортивні досягнення своєї дитини!

Підтримуйте свою дитину у разі невдач, гартуйте її волю і характер!

Бути здоровим – це модно!
Дружно, весело, задерикувато
Ставайте на зарядку.
Організму – підзарядка!
Знають дорослі та діти
Користь вітамінів цих:
Фрукти, овочі на грядці
Зі здоров'ям все гаразд!
Також потрібно гартуватися,
Контрастним душем обливатися,
Більше бігати та гуляти,
Чи не лінується, в міру спати!
Ну а зі шкідливими звичками
Ми попрощаємось назавжди!
Організм віддячить
Буде найкращий вигляд!

Пам'ятка для батьків «Ігри для зміцнення здоров'я малюків»

Смирнова Катерина Валеріївна, вихователь
МАДОУ №106 «Забава» м. Набережні Човни

Запропонована мною пам'ятка для батьків, виготовлена ​​з метою залучення сім'ї у підготовку підвищення педагогічної культурибатьків у питаннях ЗОЖ, ознайомлення з іграми та вправами для зміцнення здоров'я малюків, поширення сімейного досвіду ведення здорового образужиття.

Ігри на формування правильної постави.

Основою профілактики та лікування порушення постави є загальне тренування організму дитини. До завдань ігор входять: зміцнення опорно-рухового апарату, посилення м'язового «корсета» хребта, поліпшення функцій дихання, серцево-судинної системи.

Гра «В гості до ведмедика»

Посадивши іграшку - ведмедя на високий кубик і зробивши гірку з довгої дошки, покладеної на гімнастичну стінку, ведучий каже:

Маша (ім'я дитини)та Єгорка

Часто ходять до ведмедика з гірки.

Дитина входить на гірку (можна на ігровому майданчику у дворі використовувати гірку, тільки треба бути уважним і допомагати дитині піднятися на висоту близько метра)потім збігає з неї і підбігає до ведмедика, гладить його і сідає відпочити. Ведучому необхідно уважно стежити за поставою дитини.

Ціль гри:розвиток спритності, швидкості реакції та рухів, почуття рівноваги, координації зорового та слухового аналізаторів, сталої уваги.

Гра «Гойдалки-каруселі»

Батьки піднімають дитину в положенні лежачи на спині рівня свого пояса. Один тримає дитину під пахви, другий - за обидві ноги, і розгойдує її у випрямленому положенні зі словами: «Кач, гойдалка, гойдалка». Потім один із дорослих продовжує тримати дитину під пахви (інший відпускає)і кружляє разом з ним праворуч і ліворуч (виходять каруселі)зі словами: «Полетіли каруселі». Бажано гру проводити під ритмічну музику. Гра проводиться у заключній фазі занять, коли дитина відчула втому.

Ціль гри:розслаблення м'язів тулуба; покращення вестибулярного апарату.

Оздоровчі ігри при захворюваннях носа та горла.

При захворюваннях верхніх дихальних шляхів необхідно відновити носове дихання. При ритмічному, з повним видихом носовому диханні, краще розслабляються дихальні м'язи та рефлекторно розслабляється гладка мускулатура бронхів. При проведенні ігор з дітьми необхідно одночасно контролювати правильність постави та змикання губ.

Гра Совушка-сова»

Діти сідають півколом перед ведучим. За сигналом ведучого "день" діти - "сови" повільно повертають голови вліво вправо. За сигналом ніч діти дивляться вперед, змахують руками – «крилами». Опускаючи їх униз, протяжно, без напруги вимовляють: "У-уфф". Повторюють два-чотири рази.

Ціль гри:розвиток корекції рук з дихальними рухами грудної клітки, покращення функцій дихання (Поглиблений видих).

Ігри під час плоскостопості.

Плоскостопість найчастіше зустрічається у слабких, фізично погано розвинених дітей. Нерідко навантаження на склепіння стоп таких дітей виявляється надмірним. Зв'язки та м'язи стопи перенапружуються, розтягуються, втрачають пружні властивості. Склепіння стоп розплющуються, опускаються, і виникає плоскостопість. Тому ігри мають бути підібрані таким чином, щоб вправи зміцнювали зв'язково-м'язовий апарат гомілки та стопи, сприяли загальному оздоровленню організму та вихованню навички правильної ходьби.

Гра «Донеси, не впусти»

Гравці сидять на стільцях. У кожного під ногами простирадло. Потрібно захопити пальцями однієї ноги простирадло і дотягнути її будь-яким способом (скача на одній нозі або рачки)до протилежного кінця зали. Те саме повторити іншою ногою. Виграє той, хто це зробить швидше, не впустивши простирадла.

Ціль гри:зміцнення м'язово-зв'язувального апарату стоп, розвиток спритності.

Обладнання:стільці, простирадла.

Агєєва Оксана Олександрівна
Посада:вихователь
Навчальний заклад:МБДОУ "Дитячий садок № 101" м. Чебоксари
Населений пункт:м. Чебоксари
Найменування матеріалу:робота з батьками
Тема:Буклет для батьків на тему: "Займайтеся спортом усією сім'єю"
Дата публікації: 24.08.2016
Розділ:дошкільна освіта

Виконувала: Вихователь підготовчої до школи групи «Капітошка» Агєєва О.А. Сьогодні, напевно, немає на Землі людини, яка залишалася б байдужою до спорту. Усі розуміють роль спорту, але чомусь залишаються осторонь занять фізичною культурою. Одному не вистачає часу, іншому – терпіння. Долучаються до спорту біля екранів телевізорів, наприклад олімпіада в Сочі. "Вболіваючи" за улюблені команди: біатлоністів, хокеїстів, фігуристів і так далі... Якби ми жили кілька століть тому, нам доводилося б проводити більшу частину життя в русі. Потрібно добувати їжу, будувати будинок або готувати одяг, крім того доводилося б брати активну участь у житті свого поселення, і багато інших занять, що вимагають хорошої фізичної підготовки. Зараз нам не треба витрачати багато зусиль на забезпечення себе всім необхідним, але фізичні вправинам, як і раніше, потрібні. Чому потрібно займатися спортом?  важлива причина, через яку слід зайнятися спортом – це необхідність зміцнити своє здоров'я, посилити роботу серця, контролювати підвищений кров'яний тиск. Регулярні заняття
фізичними

вправами
сприяють розсмоктування небезпечних тромбів у крові, а також уповільнюють процес старіння.  А також будь-які фізичні вправи мають оздоровчий та профілактичний ефект. Це треба пам'ятати, адже сучасні люди мало рухаються, мають мінімальні фізичні навантаження. Наприклад, школяр весь день свій проводить у сидячому положенні (уроки у школі, виконання домашніх завдань, час за комп'ютером, телевізором). Внаслідок такого способу життя м'язи атрофуються, не працюють на повну силу. Займаючись спортом, ви тонізуєте м'язи, роблячи їх сильними та витривалими. Вони ставати більш пружними, а ви - привабним і, підтягнутими, сексуальними і гнучкими. Суглоби стають міцнішими і набувають великої амплітуди руху.  еланою бути хочуть усі! Роль має те, як ви виглядаєте. А приємний бонус спорту – гарне тіло. Тобто фізичні навантаженнядопомагають контролювати апетит, тому що збільшується кількість ендорфінів, що виділяє наш мозок. Ендорфіни захищають наш організм від почуття голоду до тих пір, поки він дійсно не потребуватиме їжі. Так само вправи допомагають досягти ідеальної ваги, чого не можна досягти лише дієтою. Ж оз іняття спортом допомагають запобігти депресивному стану та безсонню через зниження ворогу і адреналіну і гормонів, що сприяють виникненню стресу. . Е  астроювання для людини також відіграє важливу роль! Так само заняття спортом потрібні для того, щоб відпочити
підвищити собі настрій. Займаючись бігом саме для себе, а не тому, що це корисно, можна досягти величезних результатів. Тести, проведені М. Кармаком та Р. Мартенсом, показують, що люди, які займаються бігом саме з цієї причини, отримують набагато більший емоційний заряд від занять, ніж ті, що вправляються лише тому, що хтось розповів, як це корисно. аж: регулярні фізичні вправи допоможуть позбутися хронічної втоми, збільшуючи запас життєвих сил, підвищуючи рівень енергії вашого тіла. Роблячи вас більш активним та енергійним протягом дня. В е Сила волі, сильний характер розвиває (легше досягати поставлених цілей і боротися з труднощами, терпіти поневіряння та біль). Спорт дисциплінує та розвиває силу волі. І не обов'язково мати чисті легені, щоб займатися найпростішими вправами: зарядкою вдома або на турніках, наприклад. Тому не чекайте, коли ви залишаєте всі свої шкідливі звички, це не станеться само собою, якщо ви не можете зробити цього зараз, чому це має статися потім, якщо у вас не буде відбуватися жодних змін? Тому не відкладайте, займіться спортом, а всіх своїх слабкостей позбудьтеся потім, коли у вас, завдяки тренуванням, виробиться воля.  -е! Хороша фізична форма допомагає людині швидшо відновити й перес е н е н н их тр а в м, захворювань або хірургічних операцій. Сильні треновані м'язи мають великий потенціал відновлення. Також якщо людина регулярно займається спортом, вона може уникнути безлічі захворювань, насамперед – застудних. Е  ожет активні заняття спортом стимулювати обмін речовин. Займаючись спортом, простіше відмовитися від куріння. Тому що з організму швидше виходять шкідливі речовини та покращують його стан. М 
Дуже цікаво:
 Деякі дослідники стверджують, що систематичні фізичні вправи середньої напруженості сприяють появі свого роду імунітету до стресу. Доведено, що фізично активні людибільш стабільні до нервових зривів, ніж люди, які ведуть малорухливий спосіб життя.  Дослідники довели, що спортивні вправи нормалізують наш кровообіг і тиск, внаслідок чого ми перестаємо страждати від головного болю, спорт дарує бадьорість та гарний настрій.  Чергове дослідження не лише підтвердило, що фізична активність захищає від розвитку діабету другого типу, а й дозволило визначити, як часто та в яких кількостях слід займатися спортом, щоб відчути ефект.
Підсумок: Якщо хочеш бути здоровим, сильним,

струнким та красивим, займайся спортом.
Це зміцнює м'язи та кістки, загартовує, розвиває координацію рухів, формує правильну поставу, робить фігуру стрункою, підвищує імунітет. Крім того, заняття спортом роблять людину внутрішньо сильною, цілеспрямованою, наполегливою, тобто формують характер.
Я переконана, що якщо зробити

заняття фізкультурою та

спортом частиною свого життя,

це стане довгостроковим

вкладенням у здоров'я,

зовнішній вигляді гарне самопочуття всієї

ІРИНА ЗАМОШНИКОВА

"Здорові діти – у здоровій сім'ї!"

Підготувала

старший вихователь Замошнікова І. В.

Здоровий спосіб життя

не займає поки що перше місце в ієрархії поребностей та цінностей людини в нашому суспільстві. Але якщо ми навчимо дітей із самого раннього вікуцінувати, берегти і зміцнювати своє здоров'я, будемо особистим прикладом, демонструючи здоровий спосіб життя, то тільки в цьому випадку можна сподіватися, що майбутні покоління буде більш здорове і розвинене не тільки особистісно, ​​інтелектуально, духовно, а й фізично.

«Людина може жити до 100 років. Ми самі своєю нестримністю, своєю безладністю, своїм потворним поводженням із власним організмом зводимо цей нормальний термін до значно меншої цифри».

Шановні батьки!

З раннього дитинства виховуйте у своїх дітей звичку займатися фізкультурою та спортом!

Поважайте спортивні інтереси та уподобання своєї дитини!

Підтримуйте бажання брати участь у спортивних заходах ДНЗ!

Беріть участь разом із дитиною у спортивних святах, дозвіллях організованих у ДОП. Це сприяє зміцненню вашого авторитету в очах своєї дитини!

Виховуйте у своїх дітях повагу до людей, які займаються спортом!

Розповідайте про свої спортивні досягнення у дитинстві та юності!

Демонструйте свій приклад занять фізкультурою та спортом!

Даруйте своїм дітям спортивний інвентар та спорядження!

Здійснюйте зі своєю дитиною прогулянки на свіжому повітрі всією сім'єю, походи та екскурсії!

Підтримуйте свою дитину у разі невдач, загартовуйте її волю та характер!

Здоров'я – це найдорожче, найкоштовніший дар, який отримав людина від природи!

Ми – ЗА ЗІЖ!

ЗДОРОВ'Я - ЦЕ ЗДОРОВ'Я!

Здоров'я безцінно – воно на рік.

Яким воно буде – залежить від тебе!

Вибирай здорове життя!

Здоров'я

Енергійність

Натхнення

Пізнання

Спортивна сім'я – запорука виховання

здорової дитини!

Діти дошкільного вікудуже люблять виконувати спортивні вправи, одягнені у форму ігор. Батькам цілком доступно вдома, у дворі, на прогулянці проводити з дітьми такі ігри, під час яких діти не лише набувають життєво важливих навичок, а й розвиваються фізично. Згодом фізичні вправи стають для дітей улюбленою грою, де все цікаво: нові досягнення, змагальність ігор, а головне – участь батьків. Будь-яке навантаження починає сприйматися легко і з цікавістю.

Шановні мами та тата!

Якщо Ваші діти дорогі, якщо Ви хочете бачити їх щасливими, допоможіть їм зберегти своє здоров'я. Постарайтеся зробити так, щоб у Вашій сім'ї заняття фізкультурою та спортом стали невід'ємною частиною спільного дозвілля.

Здоровий дошкільник сьогодні – здорова нація в майбутньому!

ЗДОРОВ'Я - ЦЕ МАЙБУТНЄ!

Публікації на тему:

Вже багато років я захопилася складанням буклетів для спільного дозвілля батьків із дітьми. Тематичні буклети у цікавій формі пропонують.

Консультація для батьків «Здорові діти – у здоровій сім'ї» Консультація для батьків «Здорові діти – здоровій сім'ї» Букреєва Є. А., вихователь Уявлення про щастя кожна людина пов'язує.

Планування виховно-освітньої роботи «Здорові діти – у здоровій сім'ї!» Завдання: 1. Сприяти становленню сталого інтересу до правил і норм здорового способу життя, здоров'я, що зберігає та безпечного.

Батьківські збори «Здорові діти у здоровій сім'ї» Охорона здоров'я дітей- це пріоритетний напрямок діяльності всього суспільства, оскільки лише здорові діти здатні належним чином.

Зберігання здоров'я дітей- це пріоритетний напрямок діяльності всього суспільства, оскільки лише здорові діти здатні належним чином.

Спортивне дозвілля з дітьми та батьками «Здорова дитина у здоровій сім'ї» Ціль: Пропаганда здорового способу життя та методів оздоровлення серед усіх учасників освітнього процесу. Програмний зміст:.