बचपन के अवसाद के कारण। बचपन का अवसाद - कारण, लक्षण, उपचार

• बचपन के अवसाद के लक्षण
• बचपन के अवसाद का उपचार

हम वयस्कों के संबंध में अवसाद शब्द का उपयोग करने के आदी हैं (हम पहले ही इसके बारे में लिख चुके हैं डिप्रेशन से कैसे निपटें) हालांकि, एक मायने में इसका इस्तेमाल बच्चों की बात करते समय भी किया जा सकता है। वयस्क कैसे समझ सकते हैं कि बच्चे की आत्मा में क्या चल रहा है? कभी-कभी बच्चों के लिए व्यक्तिगत दुःख का अनुभव करना अधिक कठिन होता है: वे यह नहीं बता सकते कि वास्तव में उनके साथ क्या हो रहा है।

बच्चों में अवसाद बिल्कुल "सिर्फ एक खराब मूड" नहीं है और न ही बचपन की भावनाओं का सामान्य प्रकोप। यदि बच्चा लंबे समय तक उदास रहता है, या उसकी स्थिति में आक्रामकता दिखाई देती है, तो यह संदेहास्पद है। यदि अन्य नकारात्मक कारक अचानक प्रकट होने लगते हैं जो उसके संचार, रुचियों, अध्ययन (रोना, "खुद में वापसी", भूख न लगना) को प्रभावित करते हैं - यह सब प्रारंभिक अवसाद के संकेत होने की संभावना है, और आपको निश्चित रूप से एक बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना चाहिए यह। ।

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जिसे दूर करने की जरूरत है। लेकिन अधिकांश मामलों में परामर्श का परिणाम अनुकूल होता है। डॉक्टरों के मुताबिक जिन बच्चों के माता-पिता भी इस बीमारी से पीड़ित होते हैं उनमें डिप्रेशन की आशंका सबसे ज्यादा होती है। जोखिम वाले परिवारों के बच्चे जोखिम में हैं, जैसे कि वे जहां माता-पिता बहुत व्यस्त हैं और अपने बच्चों को समय नहीं देते हैं।

मौसमी जलवायु में उतार-चढ़ाव के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण बचपन का अवसाद भी हो सकता है। इस तरह के लक्षणों को माता-पिता और डॉक्टर दोनों आसानी से पहचान लेते हैं। शरीर को मजबूत करने वाली दवाओं और दवाओं के आहार में बदलाव के साथ उनका इलाज किया जाता है।

कभी-कभी अवसाद कुछ जीवन कारकों, किसी बीमारी या आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण होता है।

मामले का अध्ययन

6 साल की कात्या की दादी एक मनोवैज्ञानिक को देखने आई थीं। दादी ने शिकायत की कि कात्या हर समय दुखी रहती थी। लड़की अपने साथियों के साथ बहुत कम खेलती थी। मनोवैज्ञानिक ने उसे अपने परिवार को खींचने के लिए कहा। लड़की ने शीट के एक कोने में खुद को और दूसरे में अपने माता-पिता को चित्रित किया। दादी ने समझाया: माता-पिता व्यवसायी हैं, उनके पास बच्चे के साथ खिलवाड़ करने का समय नहीं है। मनोवैज्ञानिक ने माता-पिता के साथ लंबी बातचीत की, जिसके परिणामस्वरूप यह पता चला कि उन्हें समझ में नहीं आया कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है।

अमेरिकी चिकित्सा आंकड़ों का दावा है कि 2.5% बच्चे अवसाद से पीड़ित हैं, और कम उम्र में, 10 साल तक, लड़के अधिक बार बीमार पड़ते हैं, और 16 साल बाद - लड़कियां।

बचपन के अवसाद के लक्षण

एक बच्चे में अवसाद की मुख्य अभिव्यक्तियाँ मानी जाती हैं:

• बिना किसी स्पष्ट कारण के उत्पन्न होने वाले भय;
• लाचारी की भावना;
• अचानक मिजाज;
• नींद की समस्या जैसे अनिद्रा, लगातार नींद आना, या लगातार बुरे सपने आना;
• थकान महसूस कर रहा हूँ;
• एकाग्रता के साथ समस्याएं;
• गंभीर चिंतित विचार।

अवसाद के लक्षणों का एक अन्य समूह इसकी दैहिक अभिव्यक्तियाँ हैं: सिरदर्द या पेट में दर्द की शिकायतें, जो उचित दवा लेने पर दूर नहीं होती हैं। चक्कर आना, ठंड लगना, धड़कन के साथ खतरनाक और घबराहट की अभिव्यक्तियाँ, अक्सर तीव्र भय के साथ।

सबसे अधिक बार, ऐसी अभिव्यक्तियाँ उदासीनता या लगातार बढ़ी हुई चिंता के साथ होती हैं।

माता-पिता और वयस्क भी गैर-मानक व्यवहार पर ध्यान देते हैं जो पहले बच्चे की विशेषता नहीं थी: पसंदीदा खेलों से इनकार, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, चिंता की अभिव्यक्तियाँ, जो शाम और रात में बढ़ जाती हैं।

छोटे बच्चों में, मोटर गतिविधि विकार, खराब स्वास्थ्य की शिकायतें और बार-बार रोना अधिक स्पष्ट होता है। अधिक उम्र में चिड़चिड़ापन, अनुपस्थित-मन और सुस्ती, अशांति और उदासी में जुड़ जाती है।

मामले का अध्ययन

10 साल की स्कूली छात्रा अन्या की मां ने मनोवैज्ञानिक का रुख किया। उसने कहा कि आन्या को किसी चीज में दिलचस्पी नहीं थी, उसने होमवर्क करना बंद कर दिया, अक्सर घर पर रोती है, सवालों का जवाब नहीं देती है। मनोवैज्ञानिक ने अन्या से कहा कि वह जो सपने देखती है उसे ढालें। उसने गैजेट्स की मूर्तियों को तराशना शुरू किया: टैबलेट, स्मार्टफोन, कंप्यूटर। यह पता चला है कि लड़की अपने सहपाठियों से बहुत ईर्ष्या करती थी: उनके पास "शांत" गैजेट थे, जिनसे वह वंचित थी। हालाँकि, माँ इस विषय पर लड़की से बात नहीं करना चाहती थी और उसे सब कुछ इस तरह नहीं समझा सकती थी कि लड़की शांत हो जाए। लेकिन सहपाठियों ने आन्या को "भिखारी" कहकर खुशी से चिढ़ाया, जिससे लड़की बहुत आहत हुई।

आत्मा वयस्कों और बच्चों दोनों को चोट पहुँचाती है

एक बच्चे में अवसाद के लक्षणों की पहचान करना काफी मुश्किल है, पहला, क्योंकि वे कम स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, और दूसरी बात, बच्चे के लिए अपने अनुभवों के बारे में विस्तार से बताना मुश्किल है। इसलिए, बचपन का अवसाद लगभग हमेशा प्रच्छन्न रहता है।

बच्चे के लिए जिम्मेदार वयस्कों को हमेशा यह याद रखना चाहिए कि उनमें अवसाद है बचपनहमेशा खराब स्वास्थ्य की शिकायतों के साथ: दर्द, सुस्ती, उपस्थिति में बदलाव। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ या सर्जन को दिखाया जाता है, वे कारण की पहचान करने की कोशिश करते हैं, और यह पता चलने के बाद ही कि बीमारियों की कोई शारीरिक प्रकृति नहीं है, बच्चे को मनोवैज्ञानिक के परामर्श के लिए भेजा जाता है।

अक्सर अवसाद तथाकथित "हाइपोकॉन्ड्रिअक विकार" के रूप में व्यक्त किया जाता है: जब एक बच्चा शिकायत करता है कि उसे एक गंभीर घातक बीमारी है, और भयावह चिकित्सा शब्दों का उपयोग करता है जो उसने गलती से कहीं सुना है, उदाहरण के लिए, एड्स, कैंसर, अपनी स्थिति का वर्णन करते समय . अक्सर, बच्चों में चिंता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, और यदि पहली बार में चिंता व्यर्थ है, तो बाद में बच्चा चिंता करना शुरू कर देता है और कुछ और विशिष्ट चीजों से डरने लगता है: खो जाने के लिए, अपनी माँ को खोने के लिए, कि उसकी माँ बगीचे में नहीं आएगी उसके लिए, कि बाढ़ या युद्ध शुरू हो जाएगा।

किशोरों में अवसाद के सबसे स्पष्ट लक्षण, अक्सर अपनी रुचि की कमी और हीनता के बारे में विचारों में प्रकट होते हैं। उदासीनता और इच्छाशक्ति का नुकसान तब ध्यान देने योग्य होता है जब एक किशोर जोरदार गतिविधि करने में सक्षम नहीं होता है और अपनी उम्र के लिए असामान्य गतिविधियों के साथ समय को "मारता है", उदाहरण के लिए, एक खिलौना कार की बेहूदा रोलिंग। बच्चा शुरू करने में असमर्थ है घर का पाठ, आलस्य और इच्छाशक्ति की कमी के प्रकटीकरण के लिए खुद को डांटते हुए। किशोर कुछ अप्रिय पाठों को छोड़ना शुरू कर देता है, और बाद में पूरी तरह से स्कूल छोड़ सकता है।

बच्चे के लिए जिम्मेदार वयस्क अक्सर उसके चरित्र और व्यवहार में ऐसे परिवर्तनों को आलस्य या बुरी संगति के प्रभाव के रूप में व्याख्या करते हैं और अनुशासनात्मक उपायों को लागू करते हैं, जिसके लिए किशोर अक्सर आक्रामकता के साथ प्रतिक्रिया करता है।

मामले का अध्ययन

13 वर्षीय दानिला के पिता ने एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख किया क्योंकि उनका लड़का अक्सर घर पर ऊब जाता था। आदमी ने अकेले अपने बेटे को पाला, मां अपने नए पति के साथ विदेश चली गई। पिता को लगने लगा था कि अगर वह बहुत सारे अल्ट्रा-मॉडर्न गैजेट्स खरीद ले तो लड़के के लिए इतना ही काफी होगा। हालांकि, एक मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत में, यह पता चला कि लड़का रिश्तेदारों के साथ भावनात्मक संबंधों की कमी से पीड़ित था: किसी को उसमें दिलचस्पी नहीं थी ...

बचपन के अवसाद का उपचार

बच्चे के मन की स्थिति को अधिक संवेदनशीलता के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए, स्पष्ट रूप से, लेकिन शांति से उसके साथ बात करना जो उसे चिंतित करता है। यदि परेशान करने वाले लक्षण 2-3 सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। निदान के लिए, व्यक्तिगत साक्षात्कार जैसे तरीके बहुत उपयोगी होते हैं - दोनों स्वयं बच्चे के साथ और उसके माता-पिता के साथ।

मनोवैज्ञानिक सत्र बचपन के अवसाद का मुख्य उपचार हैं; यदि अवसाद लंबे समय तक रहता है, तो एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित किए जा सकते हैं। इसमें वयस्कों और बच्चों में अवसाद के इलाज के तरीके अलग नहीं होते हैं। हालांकि, अवसाद के इलाज के लिए एक बाल मनोचिकित्सक सबसे पहले मनोचिकित्सा सत्र निर्धारित करेगा, या, उदाहरण के लिए, बच्चों के लिए खेल चिकित्सा। और केवल यह सुनिश्चित करने के बाद कि यह पर्याप्त प्रभाव नहीं लाता है, वह एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित करता है। शांत वातावरण वाले परिवारों में बचपन के अवसाद का जोखिम काफी कम होता है, जहां बच्चे, उसकी मनोदशा और इच्छाओं का सम्मान किया जाता है। एक उदास बच्चे को प्रभावित करने के लिए दृढ़ता की आवश्यकता होती है, और साथ ही, अत्यधिक शुद्धता, साथ ही साथ भावनात्मक सहानुभूति भी।

एक बच्चे को अवसाद से निपटने में कैसे मदद करें, इस पर मनोवैज्ञानिक की सलाह?

वयस्क हमेशा स्पष्ट रूप से यह समझने में सक्षम नहीं होते हैं कि बच्चे की स्थिति कितनी गंभीर है, क्योंकि वे बच्चों की समस्याओं को अपने "वयस्क" दृष्टिकोण से देखते हैं। हालांकि, जिन बच्चों को सबसे आम तनावों का सामना करना मुश्किल लगता है, उनका प्रतिशत इतना छोटा नहीं है। यहां तक ​​​​कि अगर एक वयस्क को लगता है कि बच्चे की समस्याएं महत्वहीन हैं, तो वे खुद बच्चे के लिए दुर्गम लग सकते हैं। यह न समझें कि आप ठीक से समझते हैं कि बच्चा क्या महसूस करता है इस पलउसके डर को गंभीरता से लें:

1. सक्षम होना महत्वपूर्ण है अपनी भावनाओं को प्रबंधित करेंऔर व्यवहार। चूंकि माता-पिता के लिए कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं, वे अवसाद से पीड़ित बच्चे की स्थिति के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं, और, इसे स्वयं न चाहते हुए, बच्चे को इस तरह की स्थिति को "प्रसारित" करें। नतीजतन, उसे लगेगा कि उसे समझा नहीं गया है। दरअसल, इस अवस्था में बच्चे के साथ संवाद करना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए फैमिली थेरेपी का कोर्स करने की सलाह दी जाती है।
2. हर दिन अपने बच्चे के साथ कुछ समय अकेले बिताएं, बच्चे को यह समझना चाहिए कि आप बिना किसी निर्णय के उसकी बात सुनने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं।
3. खेलों से शारीरिक ही नहीं मानसिक भी स्वास्थ्य बेहतर होगा। यदि बच्चा कमजोर है, तो आप पार्क या पूल में टहलने से शुरुआत कर सकते हैं। जैसे कि शो आधुनिक शोध, सबसे अच्छा उपायबचपन से अवसाद एरोबिक्स है। यह एक ही समय में है - जोरदार संगीत, विभिन्न आंदोलनों और एक तेज लय। यह सब बच्चे को अवसाद से उबरने में मदद करेगा।
4. आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। संतरा और गाजर जैसी चमकीली सब्जियां और फल अवसाद से लड़ने में अच्छी मदद करते हैं। एक "एंटीडिप्रेसिव" आहार में केले और चॉकलेट शामिल होना चाहिए, जिसमें एंडोर्फिन होते हैं, साथ ही थायमिन युक्त खाद्य पदार्थ: एक प्रकार का अनाज, नट्स और फलियां। सर्दियों में धूप सेंकना और मल्टीविटामिन का सेवन जरूरी है।
5. परिवार खुश रहना चाहिए। आप एक दूसरे को उपहार दे सकते हैं, संयुक्त खेल या खेलकूद प्रतियोगिता आयोजित कर सकते हैं, मेहमानों को आमंत्रित कर सकते हैं, हंसमुख संगीत के साथ बेवकूफ बना सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि अतीत के प्रसिद्ध डॉक्टरों में से एक ने क्या कहा था? जब कोई सर्कस शहर में आता है, तो यह उसके निवासियों के स्वास्थ्य के लिए उतना ही महत्वपूर्ण होता है जितना कि कुछ फार्मेसियों को खोलना: बच्चे को मज़ा देना।
6. आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए कि आपका बच्चा वास्तव में क्या पढ़ता है और आक्रामक टीवी शो देखने को सीमित करता है। बच्चे के कमरे के इंटीरियर में बदलाव करने की सिफारिश की जाती है, जिससे यह उज्जवल और अधिक आनंदमय हो जाता है।
7. अवसाद से निपटने का एक प्रभावी तरीका रेत चिकित्सा है।
8. जापानी लगातार मुस्कुरा रहे हैं - यह आदत बचपन से ही जापानी शिशुओं में विकसित हो जाती है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि न केवल खुशी और मस्ती मुस्कान का कारण बनती है, बल्कि मुस्कान से मूड में सुधार होता है - रिफ्लेक्टिव रूप से। अपने बच्चों को मुस्कुराना सिखाएं।

मामले का अध्ययन

लिटिल झुनिया को एक मनोवैज्ञानिक के पास लाया गया क्योंकि लड़का बहुत नाराज था। माता-पिता ने कहा कि वे तलाक लेने जा रहे हैं - और लड़के को इसके बारे में पता चला। मनोवैज्ञानिक ने 11 वर्षीय झुनिया को अपने परिवार को आकर्षित करने के लिए कहा। यह पता चला कि तस्वीर में लड़के के लिए पिता निश्चित रूप से "काला" है। बच्चे ने परिवार में पुरुष के बारे में मां की नकारात्मक सोच को अपनाया और बहुत परेशान हुई। मनोवैज्ञानिक ने परिवार में तलाक की प्रक्रिया को अंजाम देने में मदद की ताकि झुनिया दोनों माता-पिता के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखे।

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अधिकांश लोगों का मानना ​​है कि अवसाद एक ऐसी समस्या है जो केवल वयस्कों को प्रभावित करती है, लेकिन बच्चे भी इस खतरे के प्रति संवेदनशील होते हैं। अवसाद बच्चे के रोजमर्रा के जीवन में व्याप्त है, और बच्चे अक्सर वयस्कों को पहचानने या समझाने में असमर्थ होते हैं कि क्या हो रहा है। यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को अवसाद है, तो नीचे दिए गए सुझावों को पढ़ें। वे लक्षणों को पहचानने में आपकी मदद कर सकते हैं और आपको यह भी बता सकते हैं कि अपने बच्चे के साथ समस्या के बारे में कैसे बात करें।

कदम

भाग 1

भावनात्मक बदलाव देखें

बच्चों की भावनाओं में बदलाव के लिए देखें। यह याद रखना चाहिए कि कुछ बच्चों में अवसाद के लक्षण बहुत कम या बिल्कुल नहीं होते हैं। अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा उदास है, तो आपको मिजाज और भावनाओं में बदलाव पर ध्यान देने की जरूरत है जो हाल ही में दिखाई देने लगे हैं।

लंबे समय तक या अनुचित उदासी या चिंता के किसी भी लक्षण पर ध्यान दें।यह अशांति, बार-बार रोना, साथ ही चिंता की एक सामान्य स्थिति हो सकती है। आपको तनाव की एक निरंतर स्थिति पर भी ध्यान देना चाहिए, एक बच्चे में बिस्तर गीला करना जिसका बिस्तर पहले सूखा था, भय, तनाव या अन्य लोगों या कुछ वस्तुओं के प्रकट होने पर अचानक भय का हमला।

• यह भी उल्लेखनीय है कि नुकसान का सामना करने में दीर्घकालिक अक्षमता है, जो हफ्तों या महीनों तक रह सकती है।

1. अपराध बोध या निराशा के भावों को सुनें।शायद आपके बच्चे ने अभिव्यक्ति "यह मेरी गलती है (यह मेरी गलती है)", या "क्या बात है, किस लिए? (कोशिश करने का कोई मतलब नहीं)। इस तरह की अभिव्यक्तियों की उपस्थिति सामान्य बचपन के डर की मजबूत अभिव्यक्ति और चिंता की मजबूत भावनाओं को दर्शाती गंभीर समस्याओं की उपस्थिति दोनों को संकेत दे सकती है।

   • निराशा की भावनाओं को कई तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है: होमवर्क करने में असमर्थता, उन चीजों में रुचि की कमी जो आकर्षित करती थीं, अपराध की एक सामान्य अभिव्यक्ति, भले ही यह ज्ञात हो कि बच्चे की गलती नहीं थी।

2. बढ़ते क्रोध और चिड़चिड़ापन से सावधान रहें।कभी-कभी एक उदास बच्चा स्पष्ट और अभिव्यंजक संकेत दिखाता है। ऐसे बच्चे छोटी-छोटी बातों पर जलन, गुस्सा और निराशा व्यक्त करते हुए, जो हो रहा है, उस पर अति प्रतिक्रिया व्यक्त करते हैं। वे सबसे सांसारिक परिस्थितियों में उपेक्षित महसूस करते हैं। वे बेचैन भी हो जाते हैं और अपने चिंता के स्तर को बढ़ा देते हैं। ऐसे बच्चे शांत और आत्म-संयम रहने की क्षमता खो देते हैं।

   • यह किसी भी आलोचना को सहन करने में असमर्थता में भी प्रकट हो सकता है। ध्यान दें कि क्या आपका बच्चा अस्वीकृति के प्रति बहुत संवेदनशील प्रतिक्रिया करता है या आलोचना को सामान्य रूप से लेने में असमर्थ है, भले ही इसे बहुत हल्के रूप में प्रस्तुत किया गया हो। यदि रचनात्मक आलोचना को दर्दनाक रूप से माना जाता है, तो यह समस्याओं का संकेत दे सकता है।

3. जीवन में आनंद और संतुष्टि की कमी के लक्षण देखें।संतान के सुख के स्तर पर भी ध्यान देना आवश्यक है। समस्या का पता यह देखकर लगाया जा सकता है कि आपने कई दिनों से बच्चे की हँसी नहीं सुनी है या बच्चे को पसंदीदा चीजों में दिलचस्पी नहीं है। ऐसे में उसके हौसले को बुलंद करने के उपाय करने चाहिए। यदि सभी प्रयास विफल हो जाते हैं, तो आपका बच्चा उदास है।

   अपने बच्चे की खाने की आदतों पर ध्यान दें।आपको भूख में किसी भी अस्पष्टीकृत परिवर्तन को रिकॉर्ड करना चाहिए यदि वे लंबे समय तक चलते हैं। यह भूख में वृद्धि या इसके विपरीत, खाने की इच्छा की कमी हो सकती है। इसके अलावा, अवसाद की अभिव्यक्तियों के साथ, बच्चा आमतौर पर उस भोजन में रुचि खो देता है जो पहले हुआ करता था।

   बच्चे के सामाजिक जीवन से अवगत रहें।सामाजिक जीवन से हटना अपने आप को अपने साथियों से अलग करने के लिए एक सामान्य व्यवहारिक प्रतिक्रिया है। यदि बच्चे अवसाद दिखाते हैं, तो वे दोस्तों और परिवार दोनों के बीच सामाजिक जीवन से हट सकते हैं। इससे सावधान रहें। :

   • साथियों के साथ खेलने के बजाय अकेले खेलना पसंद करते हैं।
   • मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने में रुचि की कमी जो पहले महत्वपूर्ण थे।

4. नींद के पैटर्न में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें।यह विपरीत परिवर्तन हो सकता है - लगातार उनींदापन या अनिद्रा। आपको थकान और ऊर्जा की कमी के बारे में बयानों की बढ़ती आवृत्ति पर भी ध्यान देना चाहिए, साथ ही उन गतिविधियों में रुचि में कमी के साथ जो पहले बच्चे की रुचि रखते थे।

भाग 3

बच्चे से बात करें

1. ध्यान रखें कि आपका बच्चा अवसाद के लक्षणों को छिपा सकता है।कई बच्चों ने अभी तक अपने आंतरिक अनुभवों को ठीक से व्यक्त करना नहीं सीखा है। इसलिए यह संभव नहीं है कि कोई बेटा या बेटी आपके पास आकर कहें, "मैं उदास हूं।" साथ ही, उससे यह अपेक्षा नहीं की जानी चाहिए कि वह समस्या को समझाने का प्रयास करेगा, क्योंकि बच्चे स्वयं वास्तव में यह नहीं समझ सकते कि क्या हो रहा है।

   • इस बात का ध्यान रखें कि आपका बच्चा "नहीं" कहता है और इसे स्वयं लाने के लिए तैयार रहें। बच्चे अपनी समस्याओं पर चर्चा करने में शर्मिंदा और संवेदनशील हो सकते हैं। अवसाद के लक्षण इस लेख में 'संकेतों और लक्षणों को देखना' के तहत सूचीबद्ध हैं।

2. अपने बच्चे को ऐसे सुनें जैसे कि वह ठीक से समझाने और समझने में सक्षम नहीं है कि क्या हो रहा है।अपने बच्चे को सुनने के लिए हर दिन समय निकालकर, आप उसे इस बारे में बात करने का मौका देते हैं कि उसके साथ क्या हो रहा है। बच्चे आमतौर पर चीजों का वर्णन करने में सीधे और ईमानदार होते हैं, भले ही वे ठीक से समझा या समझ नहीं सकते कि क्या हो रहा है।

   • अपने बच्चे से हर रात पूछें कि वह कैसा महसूस करता है। यदि चिंता या उदासी दिखाई देती है, तो समय निकालकर उनसे समस्याओं और खुशी की कमी के कारणों के बारे में बात करें।

3. अपने बच्चे के लिए आपसे संवाद करना आसान बनाएं।आपको यह समझना चाहिए कि बच्चों के साथ संचार मुश्किल है यदि आप "क्रैंकी" या "कठिन" लेबल का उपयोग करते हैं, या उनके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे वे शरारती थे। इस मामले में, बच्चों के लिए यह व्यक्त करना अधिक कठिन होता है कि वे अपने भीतर क्या महसूस करते हैं।

   • आपको किसी भी मुद्दे पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है जो बच्चे स्वयं उठाते हैं। भविष्य में बच्चे के प्रति सही दृष्टिकोण रखने के लिए, आपको किसी भी प्रश्न को अनदेखा करने की आवश्यकता नहीं है (उदाहरण के लिए, "यह बेवकूफी है" कहना)।

4. बनाए रखना एक अच्छा संबंधस्कूल और अन्य संस्थानों में बच्चों के सलाहकारों के साथ।इसके लिए धन्यवाद, आप उन घटनाओं पर प्रतिक्रिया और संकेत प्राप्त करने में सक्षम होंगे जिन्हें आप स्वयं नोटिस नहीं कर सकते। यह यह निर्धारित करने में भी मदद करेगा कि क्या एक ही समस्या अलग-अलग सेटिंग्स में टिकाऊ है या नहीं।

   • उदाहरण के लिए, यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा उदास है, तो आप शिक्षक से बात कर सकते हैं। माता-पिता के मुद्दों पर चर्चा करने के लिए एक बैठक का समय निर्धारित करें और पूछें कि क्या आपको कक्षा में कोई अजीब व्यवहार दिखाई देता है।

मनोविकृति, न्यूरोसिस, अवसाद हाल ही में बच्चों के लगातार साथी बन गए हैं। यदि समय पर उपाय नहीं किए गए, तो कोई यह आशा नहीं कर सकता कि बच्चा स्वस्थ मानस के साथ बड़ा होगा, तंत्रिका प्रणाली. इसके बावजूद हर मां-बाप अपने बच्चे को खुश करने के लिए सब कुछ करना चाहते हैं, परेशान नहीं। बचपन का अवसाद एक मनो-भावनात्मक विकार है जो स्वयं को दैहिक और व्यवहार संबंधी लक्षणों के रूप में प्रकट करता है। कुछ के लिए, यह बीमारी 3 साल की उम्र से पहले खुद को महसूस करती है, लेकिन किशोर सबसे ज्यादा चिंतित होते हैं। कुछ गंभीर अवस्था में आत्महत्या करके अपनी जीवन लीला समाप्त कर लेते हैं। चेतावनी कैसे दें? वह कितनी खतरनाक है?

कम उम्र में अवसाद के कारण (3 वर्ष से पहले)

उकसाना मानसिक विकारनिम्नलिखित कारक हो सकते हैं:

• भ्रूण हाइपोक्सिया, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण।
• जन्मजात विकृति -, जन्म श्वासावरोध, समस्याग्रस्त प्रसव।
• बचपन में गंभीर बीमारी।
• वंशानुगत विकृति विज्ञान एक तंत्रिका संबंधी विकार से जुड़ा हुआ है।
• बालवाड़ी के लिए गंभीर अनुकूलन। इस समय, बच्चा इस भावना को खो देता है कि वह सुरक्षित और सुरक्षित है, इसलिए अवसाद विकसित होता है।
• परिवार में समस्याएं - माता-पिता शराब, हिंसा, आक्रामकता, लगातार घोटालों का दुरुपयोग करते हैं।

यदि पहले कारण जैविक हैं, तो वे बिगड़ा हुआ मस्तिष्क समारोह से जुड़े हैं, बच्चे अक्सर चिंता करते हैं प्रारंभिक अवस्था. अंतिम कारण मनोवैज्ञानिक हैं। लगातार घोटालों, परिवार में अस्वस्थ माहौल के कारण बच्चा तेज आवाज से डरता है, यह बच्चे के लिए एक शक्तिशाली तनाव है।

छोटे बच्चों में लक्षण

माता-पिता को संदेह करना चाहिए कि ऐसे मामलों में कुछ गलत है:

• भूख कम हो जाती है, बार-बार उल्टी होने की चिंता होती है, बच्चा थूकता है।
• वजन की समस्या होती है।
• धीमी गति, धीमी गति से मोटर कौशल।
• मनो-भावनात्मक, सामान्य विकास में देरी हो रही है।
• बच्चा अपना दिखाता है, लगातार रो रहा है।

जरूरी! यदि आप किसी बच्चे में ये लक्षण देखते हैं, तो एक चिकित्सक और एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

बचपन में डिप्रेशन 3 से 7 साल की उम्र में क्यों होता है?

जब बच्चा बड़ा होता है, तो उसके मानस में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। इस समय, विभिन्न कारक प्रभावित कर सकते हैं:

• परिवार का पालन-पोषण।
• एक पूर्वस्कूली संस्थान में समाजीकरण।
• , विचारधारा।
• दैहिक कारण - कई अलग-अलग बीमारियां।

एक नियम के रूप में, माता-पिता बच्चे के खराब मूड को नोटिस करते हैं। प्रीस्कूलर निम्नलिखित लक्षण दिखाते हैं:

• उल्लंघन मोटर गतिविधि, ऊर्जा खो जाती है। यदि बच्चा लगातार खेलता था, कुछ प्रकार की गतिविधियों को वरीयता देता था, तो अवसाद के दौरान वह सब कुछ मना कर देता है।
• उदासी, रोना, ऊब।
• , अकेलेपन का डर है।
• कई दैहिक रोग हैं - पेट में दर्द, शरीर में दर्द, सिरदर्द।

एक नियम के रूप में, सभी कारण एक साथ जमा होते हैं। कुछ बच्चे अपने माता-पिता के तलाक के बाद उदास हो जाते हैं। ऐसा होता है कि पहले बच्चे के जैविक कारण होते हैं - एक प्रसवकालीन विकार, और थोड़ी देर बाद वह गंभीर तनाव का अनुभव करता है और उदास हो जाता है।

प्राथमिक विद्यालय की आयु में समस्याएं (6-12 वर्ष की आयु)

बच्चे के स्कूल जाने के बाद, उसे समाज और सीखने के लिए अनुकूल होना पड़ता है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से कठिन है जो सर्वश्रेष्ठ होने के आदी हैं। उनके माता-पिता उनके लिए सब कुछ करते हैं। जब एक अहंकारी बच्चा कक्षा में प्रवेश करता है, तो उसे समाज के नियमों का पालन करना चाहिए, और यह बहुत कठिन है।

इस मामले में, शैक्षणिक भार, शिक्षकों के साथ समस्याएं, सहकर्मी परिवार में शामिल होते हैं, बचपन के अवसाद के विकास के जैविक कारण। एक नियम के रूप में, 10 साल की उम्र में, बच्चे अपनी भावनाओं को महसूस करना शुरू करते हैं, अपने माता-पिता को उदासी, लालसा के बारे में बताते हैं।

निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें:

• शारीरिक विकार: सरदर्द, कमजोरी, गंभीर चक्कर आना, दर्द और मांसपेशियों में दर्द।
• व्यवहार के संकेत: जीवन में रुचि की कमी, "बच्चा अपने आप में वापस आ जाता है", कमजोर हो जाता है। 11 साल की उम्र में बच्चे क्रोधित हो सकते हैं, बहुत चिड़चिड़े हो सकते हैं, तेज-तर्रार हो सकते हैं।
• संज्ञानात्मक हानि: ध्यान के साथ समस्याएं, बच्चे ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते, शैक्षिक सामग्री याद रखें।

किशोर अवसाद का खतरा

12 साल की उम्र के बाद बच्चों को शरीर में हार्मोनल बदलाव से गुजरना पड़ता है। यहां, विपरीत लिंग के साथ विभिन्न भावनात्मक संबंध, मित्र प्रकट हो सकते हैं। इस तथ्य के कारण कि एक किशोर अपने "मैं" को जानने की कोशिश कर रहा है, कई विरोधाभास और संघर्ष उत्पन्न होते हैं। इसके अलावा, एक किशोर को भविष्य के पेशे पर फैसला करना चाहिए।

पहले गंभीर रिश्ते, साथियों के साथ संघर्ष, माता-पिता की गलतफहमी से अवसाद शुरू हो सकता है। किशोर बेहद आक्रामक व्यवहार करता है, वह गुस्से में है, चिढ़ जाता है।

यह खतरनाक है जब किशोरों के मन में आत्महत्या के विचार आते हैं। माता-पिता को बेहद सावधान रहना चाहिए, सावधानी से व्यवहार करना चाहिए, अपने बच्चों की स्थिति को खराब नहीं करना चाहिए।

क्या आपने देखा कि आपका बच्चा पूरी तरह से बदल गया है? खराब कंपनी से संपर्क किया? क्या आपको संदेह है कि आप ड्रग्स, शराब का उपयोग करते हैं? तुरंत उसकी जांच करें, मनोचिकित्सक से सलाह लें, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भी जाएं।

उपचार के तरीके

केवल जटिल चिकित्सा ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी। यहां आपको चाहिए:

• चिकित्सा उपचार।
• अतिरिक्त प्रक्रियाएं - फिजियोथेरेपी, रिफ्लेक्सोलॉजी।
• दैहिक विकारों का समय पर उपचार।

मुख्य विधि अभी भी मनोचिकित्सा होगी। किशोरों के लिए, इसका विशेष महत्व है, इसके अतिरिक्त पारिवारिक मनोचिकित्सा सत्रों में भाग लेने की सिफारिश की जाती है।

तो, बचपन का अवसाद एक गंभीर समस्या है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है। अपने बच्चों के सभी अनुभवों पर पूरा ध्यान दें। परिवार में शांति का राज होना चाहिए। बच्चों को देखभाल, प्यार में पालना बहुत जरूरी है, न कि गुस्से, घोटालों, आक्रामकता में। अपने बच्चों के मानस को चोट न पहुँचाएँ, उनकी मनःस्थिति उनके बाद के वयस्क जीवन को प्रभावित कर सकती है। बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें, उसे एक खुशहाल और प्रफुल्लित बचपन दें। अच्छे माता-पिता बनें!

बच्चा हमेशा सफेद और फूला हुआ था, और फिर अचानक बिगड़ गया। वह मीठा और मिलनसार था, लेकिन क्रोधित और उन्मादी हो गया। वह लगभग एक उत्कृष्ट छात्र था, लेकिन दो और तीन में फिसल गया। इतना सकारात्मक था, लेकिन एक कानाफूसी बन गया। ऐसा लगता है कि सूक्ति आए और ले गए अच्छा बच्चाकुछ बुरा परिवर्तन लाया।

लंबे समय से यह माना जाता था कि बच्चों में अवसाद बिल्कुल नहीं होता है - केवल एक गठित व्यक्तित्व ही अवसाद के साथ कठिन जीवन परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया कर सकता है। तब डॉक्टरों ने पाया कि बच्चों में भी डिप्रेशन होता है, लेकिन यह वयस्कों में डिप्रेशन से अलग होता है।

बचपन के अवसाद को पहचानना और निदान करना आसान नहीं है क्योंकि यह बच्चे की उम्र के आधार पर अन्य, अधिक स्पष्ट समस्याओं के पीछे छिप जाता है। कैसे छोटा बच्चा, रोने के पीछे अवसाद को पहचानना जितना कठिन होता है, शिकायतें "पेट दर्द करती हैं" और "पैरों में दर्द होता है"।

बच्चा खराब खाता है, बुरी तरह सोता है, रोता है। पुराने प्रीस्कूलर में, भय, बेचैनी, चिंता और कभी-कभी आक्रामकता सामने आती है। स्कूली बच्चों में, खराब प्रगति, सीखने की अनिच्छा, चिड़चिड़ापन और बेतुकापन सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है।

वयस्क अक्सर यह समझने में असमर्थ होते हैं कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है। वह उन्हें या तो बीमार लगता है या सनकी। वे उसकी आलस्य, अशिष्टता, संकीर्णता की स्थिति की व्याख्या करते हैं। माता-पिता का मानना ​​है कि बच्चा ढीठ हो गया है, और बेल्ट पकड़ लो, लेकिन यह सिर के लिए आवश्यक होगा। कुछ परिवार विशेषज्ञ के पास तभी जाते हैं जब बच्चा आत्महत्या की बात करने लगता है।

ये कहां से है?

बचपन को एक खुश और लापरवाह समय माना जाता है, और बच्चों की समस्याएं वयस्कों को छोटी लगती हैं, आसानी से दूर हो जाती हैं। लेकिन बच्चे, वयस्कों की तरह, तनाव और दु: ख का अनुभव करते हैं - लेकिन, वयस्कों के विपरीत, उनके पास अभी भी न तो जीवन का अनुभव है और न ही उनका सामना करने की क्षमता है।

वयस्कों की तरह बचपन के अवसाद का एक भी कारण नहीं होता है। वैज्ञानिक कई अलग-अलग पूर्वापेक्षाओं की पहचान करते हैं।

सबसे पहले, ये जैविक कारक हैं (मस्तिष्क के सिनेप्स में न्यूरोबायोकेमिकल संतुलन के जन्मजात विकार, मस्तिष्क की कुछ संरचनाओं में परिवर्तन, जैविक लय में गड़बड़ी आदि सहित)

दूसरे, ये आनुवंशिक कारक हैं (वंशानुगत प्रवृत्ति - अवसाद से पीड़ित बच्चों के रिश्तेदारों में अक्सर अवसाद, द्विध्रुवी विकार या अन्य मानसिक बीमारियां होती हैं)।

तीसरा, मनोसामाजिक पूर्वापेक्षाएँ: सबसे पहले - मानसिक आघात. शिशुओं में - माँ से अलगाव (अस्पताल, सेनेटोरियम, आश्रय, अनाथालय); 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में - परिवार में घोटालों, माता-पिता का तलाक, प्रियजनों की मृत्यु और भाइयों या बहनों का जन्म; स्कूली बच्चों का एक स्कूल है; हर किसी के पास तबाही, युद्ध, गंभीर सामाजिक-आर्थिक परिवर्तन होते हैं। अवसाद का कारण गंभीर बीमारी या उम्र का संकट हो सकता है।

कुछ वैज्ञानिक बताते हैं कि अवसाद की उपस्थिति के लिए आवश्यक शर्तें व्यक्तिगत विशेषताओं और तनाव का जवाब देने के तरीके हैं: कुछ बच्चे आसानी से एक कठिन परिस्थिति के अनुकूल हो जाते हैं, जबकि अन्य इसे असहनीय पाते हैं।

यह किस तरह का दिखता है

नैदानिक ​​​​और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार, प्रमुख अवसाद (या एकध्रुवीय, वैकल्पिक उन्मत्त और अवसादग्रस्तता चरणों के साथ द्विध्रुवी विकार के विपरीत) के लिए नैदानिक ​​​​मानदंड, उदास मनोदशा (बच्चों और किशोरों में खालीपन, अशांति की भावना - भावनात्मक उत्तेजना में वृद्धि) शामिल हैं; जीवन के सभी क्षेत्रों में रुचि और आनंद में कमी; वजन और भूख में परिवर्तन; अनिद्रा, उनींदापन; आंदोलन या सुस्ती; कमजोरी और ऊर्जा की हानि; अपर्याप्तता और अनुचित अपराध की भावना; सोचने और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता; मृत्यु के विचार, आत्मघाती विचार।

अमेरिकी मनोचिकित्सकों ने चेतावनी दी है कि उदास बच्चे, खासकर यदि वे 12 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, शराब और नशीली दवाओं का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं।

उदास बच्चे अक्सर शिकायत करते हैं कि उन्हें हर चीज में दर्द होता है - उनका सिर, पेट, दिल, हाथ, पैर। किसी के पास एक ही बार में सब कुछ है, किसी के पास कुछ है, लेकिन हमेशा। कुछ लोग कहते हैं कि सांस लेना मुश्किल है, सांस लेना असंभव है। वे बहुत बीमार होने लगते हैं, और बहुत बार, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से संपर्क करने से पहले, कई महीनों तक विभिन्न डॉक्टरों द्वारा उनकी जांच की जाती है।

कई "बचपन में पड़ जाते हैं" - वास्तव में, वे विकास के पिछले चरणों में लौट आते हैं: वे अपने महारत हासिल कौशल को खो देते हैं, लंबे समय से छोड़े गए खिलौनों के साथ खेलना शुरू करते हैं, और छोटों के लिए एक बार पसंदीदा किताबों पर लौटते हैं। Enuresis और एन्कोपेरेसिस हो सकता है। कुछ बच्चे होने का नाटक करने लगते हैं: लिस्प, हाथ माँगना, बच्चों के खेल खेलने की पेशकश करना।

अशांति, भय, कराहना, चिपचिपाहट और आयात - एक तरफ, बच्चे वयस्कों से नाराज और कठोर होते हैं, दूसरी तरफ, वे उनसे प्यार की पुष्टि चाहते हैं - यह भी अवसाद के लक्षण हैं। "बच्चों में, वयस्कों की तरह, अंतर्जात अवसाद की दैनिक लय व्यक्त की जा सकती है: सुबह वे सुस्त, उबाऊ होते हैं, और शाम को चिंता का स्तर, चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है, और मोटर अवलोकन बढ़ जाता है," नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक नताल्या नौमेंको कहते हैं .

बच्चे अक्सर जीवन की व्यर्थता, मृत्यु के बारे में सोचते हैं। कोई अपने लिए डरता है और अपने आप में सभी संभावित घावों की तलाश करता है, कोई अपनी मां के लिए: क्या वह कार से टकराएगी, क्या वह मर जाएगी? कोई आतंकवादी, चोर, लुटेरे। कोई दुनिया के भाग्य के बारे में चिंतित है: क्या युद्ध होगा, क्या वे हम पर बमबारी करेंगे, क्या मानवता अधिक जनसंख्या या अंतरिक्ष तबाही से मर जाएगी।

सबसे तुच्छ कारण जंगली उन्माद पैदा कर सकता है। घरेलू मनोचिकित्सक एन। इओचुक और ए। सेवर्नी रोने, बेकाबू आंदोलन, चीखने, आँसू के साथ उत्तेजना के हमलों का वर्णन करते हैं: "उसी समय, बच्चों की शिकायतें संक्षिप्त लोगों तक सीमित हैं:" मैं अब और नहीं कर सकता "," पानी और मेरे सीने में आग", उसी तरह के विलाप या चीख के साथ ', ये लेखक लिखते हैं।

"अनर्गल आंदोलन के समय, बच्चे बर्तन तोड़ते हैं, खिलौने तोड़ते हैं, कपड़े फाड़ते हैं, बालकनी से बाहर कूदते हैं, यार्ड में और बेधड़क चिल्लाते हैं, फर्श पर लुढ़कते हैं, यहाँ तक कि एक कुर्सी के पैरों पर भी कुतरते हैं। साथ ही, वे चिल्लाते हैं कि वे अब और नहीं जी सकते, वे नहीं जीएंगे, कि मरना बेहतर है, और अक्सर वे आत्महत्या करने का प्रयास करते हैं। ऐसी अवस्थाएँ 10-15 मिनट से 2 घंटे तक चलती हैं और उन्हें मौन और कम उपलब्धता के साथ मोटर अवरोध द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

दर्दनाक शारीरिक संवेदनाओं और मृत्यु के भय वाले राज्य समान रूप से कम होते हैं, जो मोटर बेचैनी के साथ होते हैं, कम अक्सर गतिहीनता के साथ।

विशेषज्ञ हमेशा आत्महत्या करने के किसी भी वादे को पूरी गंभीरता से लेने का आग्रह करते हैं।

किसी कारण से, एक मिथक है कि एक व्यक्ति जो कहता है कि वह आत्महत्या करेगा, केवल डराता है और कभी नहीं करेगा। बच्चों के साथ परेशानी यह है कि उन्हें अक्सर वास्तविक आत्महत्या के प्रयास और दिखावटी प्रयास के बीच की रेखा का एहसास नहीं होता है, उनके कार्यों की अपूरणीयता की कोई स्पष्ट समझ नहीं होती है - यह केवल किशोरावस्था में ही प्रकट होता है।

यह बच्चे को लगता है कि वह कहीं और से देख पाएगा कि वह कैसे शोक करता है, हर कोई कैसे पश्चाताप करता है कि वे उसके साथ अन्याय कर रहे थे ... ठीक यही स्थिति है जब इसे सुरक्षित खेलना बेहतर होता है।

बच्चों में आत्मघाती व्यवहार के लक्षण:

• अवसाद के कई लक्षण (भूख में परिवर्तन, नींद, गतिविधि)।
• परिवार में अलगाव सहित सामाजिक अलगाव।
• आत्महत्या, निराशा और लाचारी के बारे में बात करें।
• आक्रामकता या अवांछित व्यवहार (यौन सहित)।
• जोखिम लेने की प्रवृत्ति बढ़ी।
• बार-बार दुर्घटनाएं।
• शराब और नशीली दवाओं का उपयोग।
• मृत्यु और नकारात्मक विषयों पर निर्धारण।
• मरने और मरने की बात करो।
• रोने में असमर्थता या भावुकता में कमी।
• अपने सामान का वितरण।

फिर क्या?

उपचार के बिना एक बच्चे में एक अवसादग्रस्तता प्रकरण औसतन 9 महीने तक रहता है। यह पूरे शैक्षणिक वर्ष की अवधि है। बच्चे आमतौर पर अकादमिक रूप से अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं और सामाजिक जीवन से बाहर हो जाते हैं। वास्तव में, वे जीवन का एक पूरा वर्ष खो देते हैं।

माताएं बताती हैं

यहाँ जीवन से कुछ कहानियाँ हैं (माताओं और बच्चों के नाम बदल दिए गए हैं)। सभी मामलों में, एक डॉक्टर द्वारा अवसाद का निदान किया गया था।

एलिसैवेटा, येगोर की मां: "यह सब पांचवीं कक्षा में शुरू हुआ। ऐसा लग रहा था कि उसे स्कूल में नई मांगों का सामना करने में मुश्किल हो रही है। उसने कहा कि वह स्कूल नहीं जाना चाहता, कि वह नहीं जाएगा, कि उसके पेट में चोट लगी है। उसने स्कूल से पहले कई बार उल्टी की। फिर वह कहने लगा कि उसके पैर नहीं चल सकते। सामान्य तौर पर, यह मुझे लगने लगा था कि यह एक अजीब, अपरिचित बच्चा था: मेरा कभी भी दरवाजे नहीं पटकता था, हिस्टीरिक रूप से चिल्लाता नहीं था। उसके साथ बातचीत एक खदान के माध्यम से चलने में बदल गई: आप कभी नहीं जानते कि वह क्या प्रतिक्रिया देगा और वह कहां विस्फोट करेगा। वह रात में बुरी तरह सो गया, रोया, चिल्लाया कि उसे पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी, कि वह सुबह स्कूल नहीं जा पाएगा, और इससे उसने पूरी तरह से सोना बंद कर दिया। उसे हर समय सिरदर्द रहता था, गंभीर माइग्रेन शुरू हो जाता था।

मैंने अध्ययन करना लगभग बंद कर दिया - सभी विषयों में ड्यूस और ट्रिपल गिर गए, सभी पाठों के लिए एक नोटबुक, मैंने होमवर्क नहीं किया, स्कूल के बाद मैं अन्य लोगों के यार्ड में दोस्तों के साथ घूमता रहा। दोस्तों ने कहा- शायद उन्होंने किशोरावस्था शुरू कर दी थी? लेकिन दस साल के एक छोटे से किशोर की उम्र क्या है?

फिर यह पूरी तरह से डरावना हो गया: वह जीवन की व्यर्थता के बारे में बात करना शुरू कर दिया, इस तथ्य के बारे में कि वह जीना नहीं चाहता था, कि चारों ओर सब कुछ सिर्फ एक सपना था ...

उसने कुछ नहीं किया, उसने घर पर बैठकर अपनी कारों को घुमाया, जिसे वह दो साल की उम्र में खेलना पसंद करता था। उसने धोने, अपने बाल काटने, अपने दाँत ब्रश करने, अपने बालों में कंघी करने, कपड़े बदलने से इनकार कर दिया। उसने शिकायत की कि वह पढ़ नहीं सकता - अक्षरों में शब्दों का जोड़ नहीं था, जो पढ़ा गया था उसका अर्थ नहीं समझा, समस्या का समाधान नहीं कर सका, क्योंकि उसे समझ में नहीं आया कि यह किस बारे में है। तभी मुझे एहसास हुआ कि उसके साथ क्या हो रहा है - और मैं उसके साथ डॉक्टर के पास भागा।

एंटोन की मां तात्याना: "एंटोन के दो सहपाठियों ने उसे गलियारे में शिक्षक की नाक के नीचे, उसे अपमानित किया। और उस समय उसे तेज दर्द हुआ था दमा. नतीजतन - काम करने की क्षमता का पूर्ण नुकसान, सभी स्कूल कौशल का नुकसान, गंभीर थकान, उनींदापन और एक ही समय में, बहुत खराब नींद; आत्म-सम्मान में उल्लेखनीय कमी, भय, रात में कई बार लिखा गया था।

अस्थमा का तेज ज्यादा देर तक नहीं रुक सका, एक संक्रमण जुड़ गया, निमोनिया की वजह से। मैंने डिप्रेशन मान लिया, उसके साथ एक क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास गया। पहला उसे कक्षाओं में ले गया, दूसरा निर्धारित उपचार। इसने मदद की, उसे जाने दिया, लेकिन फिर वह दो साल से अधिक समय तक ठीक रहा, और यह अभी भी आत्म-संदेह से गूँजता है। ”

सेरेज़ा की माँ गैलिना: “यह सब चौथी कक्षा में शुरू हुआ, गिरावट में। संचार कठिनाइयों वाले बच्चे शायद सिद्धांत रूप में इसके लिए प्रवण होते हैं।

सोते समय की बातचीत में, वह अपने जीवन के लिए और विशेष रूप से मेरे लिए भय व्यक्त करने लगा। मौत का वैश्विक भय था। वह रोया। स्कूल के एक शिक्षक ने अकादमिक प्रदर्शन में तेज गिरावट और व्यवहार में गिरावट की ओर ध्यान आकर्षित किया।

बच्चे की मदद के लिए कुछ तो करना ही था। डॉक्टर को सब पता चल गया। उपचार ने जल्दी से मदद की, और वह यह था। शायद इसलिए, जैसा कि डॉक्टर ने कहा, हमने शुरुआती दौर में ही डिप्रेशन को पकड़ लिया था।

मरीना, हरमन की मां: “मेरा बेटा 13 साल का हो गया, वह सातवीं कक्षा में गया। लगभग एक साथ, पिता ने परिवार छोड़ दिया और दादी, जिसे बेटा बहुत प्यार करता था, की मृत्यु हो गई। बेटा बिल्ली के साथ आलिंगन में सोफे पर लेट गया और कुछ नहीं किया। उसने तकिए और कंबल से घर बनाए। भूख कम लगना। चक्कर आना, बेहोशी से पहले की स्थिति थी।

बेटे ने दो-तीन पाठ करने के बाद स्कूल छोड़ना शुरू कर दिया। उन्होंने बिल्कुल भी पाठ नहीं पढ़ाया, और उन्होंने इसे आलस्य, इच्छाशक्ति की कमी से समझाया: "मैं चाहता हूं, मैं चाहता हूं, मैं जा रहा हूं - लेकिन कल, आज मैं नहीं कर सकता।" फिर मैं गंभीर रूप से बीमार हो गया। जब मैं अस्पताल में था, मेरा बेटा रिश्तेदारों के साथ रहता था, नहाने से मना कर देता था, अपने दाँत ब्रश करता था, स्कूल छोड़ देता था, बिस्तर पर लेट जाता था, सभी सामाजिक संपर्क काट देता था। उपचार निर्धारित किया गया था, लेकिन इससे बहुत मदद नहीं मिली, हालांकि उन्होंने नींद और भूख को बहाल कर दिया। एक पूरा स्कूल वर्ष चला गया। अब वह घर पर पढ़ता है, शिक्षक आते हैं, लेकिन वह 40 मिनट से अधिक अप्रिय विषयों को नहीं कर सकता, उसे तुरंत सिरदर्द और चक्कर आने लगते हैं।

स्कूल कारण है

सात साल बाद मुख्य कारणबचपन का अवसाद स्कूल बन जाता है। सबसे विशिष्ट समस्याएं पहली और पांचवीं कक्षा के लिए कठिन हो रही हैं, सहपाठियों के साथ संबंधों में समस्याएं, स्कूल की बदमाशी और शिक्षक का गैर-पेशेवर व्यवहार।

Iovchuk और Severny ने 2007 में प्रकाशित लेख "स्कूली बच्चों में डिडक्टोजेनिक विकारों की समस्या पर" में लिखा है: "पिछले 10 वर्षों में, हमने जिन बच्चों को देखा, उनमें गंभीर और लंबी अवसादग्रस्तता की स्थिति में लगातार वृद्धि हुई है, निश्चित रूप से स्कूली शिक्षा से संबंधित, अर्थात्, शैक्षिक उपायों की अपर्याप्तता के साथ, शिक्षक का अनुचित रवैया, जिसमें ग्रेड को कम करके आंकना, "न्यूरोटिक" परीक्षणों का उपयोग (मुख्य रूप से पढ़ने की गति के लिए परीक्षण), मनोवैज्ञानिक और शारीरिक हिंसा शामिल है।

शिक्षक व्यक्तिगत रूप से छात्र को अपमानित नहीं कर सकता है: बच्चा देखता है कि शिक्षक कक्षा के साथ कैसे संवाद करता है और सार्वजनिक अपमान से डरता है। बच्चा बीमार होना शुरू कर देता है, उसके पेट की शिकायत होती है, मतली होती है, वह स्कूल से पहले उल्टी करता है, वह हर संभव बहाने वहाँ जाने से इनकार करता है ... भय बढ़ जाता है, संज्ञानात्मक हानि दिखाई देती है (बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, उनके लिए सोचना मुश्किल है) , वे अपनी मूर्खता की शिकायत करते हैं), अध्ययन असंभव हो जाता है...

सबसे कठिन बात है बच्चों की समस्याओं के प्रति माता-पिता की प्रतिक्रिया। माता-पिता अपने बच्चों से अच्छी शिक्षा की मांग करते हैं। माता-पिता उसके साथ अतिरिक्त काम करते हैं, नियंत्रण बढ़ाते हैं, बच्चे को सुखों से वंचित करते हैं - और यह सब अवसाद को बढ़ाता है।

एक माता-पिता के इंटरनेट संसाधन पर, एक माँ ने शिकायत की: “मैंने उसे पहले ही एक कंप्यूटर, टीवी और चलने से वंचित कर दिया है, नया सालरद्द कर दिया गया, जन्मदिन के उपहार के लायक भी नहीं था। मैं फोन से VKontakte पर बैठने लगा, मैंने भी फोन ले लिया। अब वह पूरे दिन सोफे पर लेटा रहता है और फिर भी कुछ नहीं करता है। मैं उसे और कैसे दंडित कर सकता हूं?

कभी-कभी माता-पिता शारीरिक दंड का सहारा लेते हैं; एक उदास बच्चे के लिए परिणाम भयानक हो सकते हैं।

Iovchuk और Severny लिखते हैं: "सुधारात्मक कार्य में, माता-पिता की भागीदारी अत्यंत महत्वपूर्ण है, जो एक नियम के रूप में, बच्चे के मानसिक विकारों की प्रकृति और गहराई को नहीं समझते हैं, पहले तो मनोरोग को स्वीकार करने से इनकार करते हैं, विशेष रूप से साइकोफार्माकोलॉजिकल थेरेपी, करते हैं बच्चे पर "सिमुलेशन", आलस्य, गुंडागर्दी आदि का आरोप लगाएं। पी।

माता-पिता के गलत व्यवहार के साथ, अवसाद और भी अधिक लंबा हो जाता है और गहरे स्कूल के विघटन की ओर जाता है (अपूर्ण स्कूल, बाहरी स्कूल में स्थानांतरित करने की आवश्यकता, खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों और विकलांग बच्चों के लिए व्यक्तिगत शिक्षा का स्कूल)। फिर भी, माता-पिता के साथ लगातार मनोचिकित्सात्मक कार्य के साथ, बीमार बच्चे के हितों में उन्हें मनो-सुधारात्मक प्रक्रिया में शामिल करना अक्सर संभव होता है। जो, दुर्भाग्य से, शिक्षकों के बारे में लगभग कभी नहीं कहा जा सकता है।

वयस्कों के साथ बेहतर व्यवहार करें!

जब मैंने ऊपर उद्धृत लेख को सोशल नेटवर्क पर साझा किया, तो इसने पाठकों के बीच आक्रोश का तूफान खड़ा कर दिया: यह बच्चा नहीं है, ये वयस्क हैं जिनका इलाज किया जाना चाहिए!

वास्तव में, शिक्षक की कठोरता, अक्सर क्रूरता में बदल जाती है, और माता-पिता की पूर्णतावाद, चिंता के साथ संयुक्त, बच्चे पर उच्च मांग, और तनावपूर्ण घर का माहौल बहुत ही कारक हैं जो अवसाद का कारण बनते हैं। यह सच प्रतीत होता है: स्कूल और परिवार में स्थिति को सामान्य करें - और किसी भी गोली की जरूरत नहीं है।

लगभग सभी बच्चों और किशोरों में किसी न किसी रूप में अवसाद के लक्षण होते हैं, और 5% तक बच्चे और 10-20% किशोर गंभीर अवसादग्रस्तता की स्थिति का अनुभव कर सकते हैं, ”अमेरिकी मनोचिकित्सक मैश और वुल्फ लिखते हैं। यह क्या है - सभी का इलाज करने के लिए?

नहीं: कुछ मामलों में यह वास्तव में स्थिति को सामान्य करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन कुछ बच्चों को मनोचिकित्सक और उपचार दोनों के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है। कैसे समझें कि आपको डॉक्टर की आवश्यकता कब है, और आप मनोवैज्ञानिक की मदद से कब प्राप्त कर सकते हैं?

"उन मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है जहां बच्चे को न केवल मनोदशा में बदलाव, चिंताएं, कल्याण के बारे में कभी-कभी शिकायतें, बल्कि वास्तविक दैहिक समस्याएं भी होती हैं: नींद की गड़बड़ी, भूख, वजन में उतार-चढ़ाव, जब वह दर्द की शिकायत करता है हाथ, पैर, पेट, - नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक नताल्या नौमेंको कहते हैं। - एन्यूरिसिस और एन्कोपेरेसिस भी ऑर्गेनिक बैकग्राउंड के खिलाफ न्यूरोटिसिज्म का संकेत देते हैं और इसके साथ ही आपको डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए।

व्यवहार में अचानक परिवर्तन खतरनाक होना चाहिए: जब बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है, आक्रामक हो जाता है, जब उसे डर लगता है।

दुर्भाग्य से, बचपन के अवसाद का खराब निदान किया जाता है, और भले ही माता-पिता को किसी समस्या का संदेह हो, डॉक्टर उनके संदेह की पुष्टि नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी यह स्थिति को सामान्य करने के लिए पर्याप्त होता है।

यहाँ मेरे अभ्यास से एक मामला है: साढ़े चार साल का एक अद्भुत, प्रतिभाशाली लड़का नखरे और चिड़चिड़ापन की शिकायतों के साथ लाया गया था। बच्चे का परीक्षण करते समय, उसके उत्तरों में हर समय "माँ डांटेगी", "लड़का डरता है कि उसकी माँ उसे डांटेगी" का मकसद था ... यह पता चला कि लड़के की हाल ही में एक बहन थी, और उसके पिता चले गए उसकी माँ उसकी गोद में एक नवजात शिशु के साथ। माँ की सारी जलन लड़के पर चली गई - माँ ने उसे एक वयस्क के रूप में पढ़ाया। इसके अलावा, पिछले एक साल में, उनकी प्यारी और प्यारी दादी की मृत्यु हो गई, और बाल विहारएक शिक्षक दिखाई दिया जिसने उसे पीटा, जिसके बारे में उसने अपनी मां को नहीं बताया।

जब मेरी माँ को एहसास हुआ कि क्या हो रहा है, तो वह बहुत डर गई थी। उसके जीवन में बहुत कठिन अवधि है, लेकिन वह बच्चे से प्यार करती है - और मुझे यकीन है कि इस मामले में, स्थिति का सामान्यीकरण काफी है, और दो या तीन महीने में बच्चा सामान्य हो जाएगा। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो यह डॉक्टर को दिखाने का एक कारण है।

"सभी ने मुझसे कहा - पागल, बच्चे की गोलियाँ! गोलियाँ खराब हैं! - एलिजाबेथ, येगोर की मां कहती हैं। -लेकिन मैंने एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख किया, जिसने कहा: आपके रिश्ते में सब कुछ ठीक है, आप एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक मनोचिकित्सक के पास। छह महीने तक मैंने प्यार और देखभाल से समस्या को सुलझाने की कोशिश की, लेकिन मेरा बेटा बिगड़ता जा रहा था। बच्चा पढ़ना भूल गया, सोना बंद कर दिया, बहस करने लगा कि न जीना जीने से बेहतर है...

गोलियां खराब हैं, हां। लेकिन न जीना ज्यादा हानिकारक है।

चार महीने के इलाज के बाद, पूर्व हंसमुख लड़का लौट आया। लेकिन मुझे उसकी पढ़ाई में दो साल और मदद करनी पड़ी - इस हद तक सब कुछ चल रहा था।

"मैंने घर पर एंटोन के लिए एक उपचार और सुरक्षात्मक आहार बनाया," तात्याना कहते हैं। - शांत वातावरण, टीवी और कंप्यूटर को पूरी तरह से हटा दिया, स्नान, सैर (जब यह अस्थमा और निमोनिया के साथ आसान हो गया)। मैंने जीवन की लय से बाहर न निकलने के लिए पढ़ना शुरू नहीं किया, लेकिन उन्होंने अपने घुटनों पर अध्ययन किया, हाथ से लिखा, खुद उसे पढ़ा, विभिन्न विषयों पर सामान्य रूप से बहुत सारी बातें कीं।

उसके लिए सबसे कठिन काम बीमारी की छुट्टी के बाद स्कूल जाना था, वह सख्त डरता था। और मेरे लिए, सबसे कठिन बात यह थी कि स्कूल के साथ संवाद करते समय अपना आपा नहीं खोना था, और शिक्षक का गला घोंटना नहीं था: गुस्से ने मुझे जला दिया। इस रोष ने प्रशासन को शिक्षक से बच्चे की मदद करने के लिए कहने में मदद की, और उसे डूबने नहीं दिया।

माता-पिता ने कक्षा में बहुत मदद की, बच्चों को अपने बेटे की मदद करने के लिए खड़ा किया। स्कूल के मनोवैज्ञानिक ने भी बहुत मदद की, उसने कक्षा के साथ काम किया, अलग से बदमाशी के लिए उकसाने वालों के साथ। अपराधियों ने अंत में उसे सार्वजनिक माफी दी। शिक्षक ने वर्ष के अंत में पद छोड़ दिया। लेकिन समस्याओं की गूँज अब भी है, हालाँकि तीन साल बीत चुके हैं - मुख्य रूप से आत्मसम्मान में कमी।

जीवन स्कूल से ज्यादा महत्वपूर्ण है। यह शायद मुख्य बात है जिसे माता-पिता को जिम्मेदारी, अपराधबोध और स्कूल द्वारा प्रताड़ित करके याद रखना चाहिए।

माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स सलाह देता है:

बच्चे को डिप्रेशन हो तो क्या करें?

• अपने बच्चे से उसकी भावनाओं के बारे में बात करें, घर और स्कूल में क्या हो रहा है, इस बारे में कि उसे क्या चिंता है।
• अपने डॉक्टर से संपर्क करें। चिकित्सा समस्याओं के कारण अवसाद हो सकता है। एक डॉक्टर मनोचिकित्सा की सिफारिश कर सकता है या दवा लिख ​​​​सकता है।
• आत्महत्या के किसी भी विचार को एक आपात स्थिति के रूप में मानें जिसके लिए तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।

सेट अप स्वस्थ जीवन शैलीजीवन

• अपने बच्चे को प्रदान करें पौष्टिक भोजनपर्याप्त नींद, व्यायाम, स्कूल और घर पर लोगों के साथ सकारात्मक संपर्क।
• कंप्यूटर का समय सीमित करें और शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें, खासकर दूसरों के साथ।
• बच्चे के साथ अकेले समय बिताएं, प्रशंसा करें, बच्चे को दिखाएं कि उसकी ताकत क्या है - यह सब बच्चे के साथ बंधन को मजबूत करता है।

अपने बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से सुरक्षित रखें

• स्कूल में बदमाशी के बारे में अपने बच्चे से बात करें। बदमाशी बच्चों में मानसिक समस्याओं के मुख्य कारणों में से एक है।
• ध्यान रखें कि बच्चे को दुःख या हानि का अनुभव हो सकता है। अगर दुःख बना रहे तो मदद लें। यदि आप स्वयं दुःख का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने लिए और बच्चे के लिए अतिरिक्त सहायता की तलाश करें।
• तनाव को कम करें। मात्रा में अल्पकालिक परिवर्तन करें घर का पाठघर के आसपास मदद, अतिरिक्त गतिविधियाँ।
• सभी हथियार, दवाएं (काउंटर दवाओं सहित), और शराब को सुरक्षित रूप से बंद कर दिया जाना चाहिए।

दूसरों को प्रबुद्ध करें

• आपका बच्चा लक्षण नहीं बना रहा है।
• जो दिखता है आलस्य और अहंकार अवसाद के लक्षण हो सकते हैं।
• अवसाद के पारिवारिक इतिहास पर चर्चा करें: इससे यह समझने में मदद मिलती है कि क्या हो रहा है।
• अपने बच्चे को सोचना और समस्याओं को हल करना सिखाएं।
• अपने बच्चे को व्यायाम और रचनात्मकता के साथ आराम करने में मदद करें। उसकी ताकत पर निर्माण करें।
• अपने बच्चे से बात करें और प्यार और समर्थन से सुनें। अपने बच्चे को उनकी भावनाओं का वर्णन करना सिखाएं।
• अपने बच्चे को समस्याओं को अधिक सकारात्मक रूप से देखना सिखाएं।
• समस्याओं और कार्यों को छोटे भागों में विभाजित करें ताकि बच्चा उनका सफलतापूर्वक सामना कर सके।

सुरक्षा योजना बनाएं

• अपनी उपचार योजना का पालन करें। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा चिकित्सा में भाग लेता है और निर्धारित दवाएं लेता है।
• उपचार मदद करता है, लेकिन तुरंत नहीं - कभी-कभी कुछ हफ्तों के बाद। एक उदास बच्चा तुरंत मूड में बदलाव नहीं देख सकता है।
• इस बारे में सोचें कि जब आपको बुरा लगे तो आप किसे कॉल कर सकते हैं।
• आत्महत्या के जोखिम कारकों से सावधान रहें (फोन पर या ऑनलाइन आत्महत्या के बारे में बात करना, अपना सामान देना, मृत्यु के विचार, नशीली दवाओं और शराब का सेवन)।
• अपने बच्चे के डॉक्टर, उनके चिकित्सक, स्थानीय आपातकालीन केंद्र के फोन नंबर हाथ में रखें। मनोवैज्ञानिक सहायता, एम्बुलेंस मनोरोग।