Τουρκική σάουνα: ατμός με οφέλη για την υγεία. Χαμάμ χαμάμ - τι είναι; Τι σημαίνει χαμάμ;

Το τουρκικό χαμάμ δεν είναι απλώς ένα μέρος όπου οι άνθρωποι μπορούν να πλυθούν και να απολαύσουν θεραπείες υγείας. Πρώτα απ 'όλα, αυτός ο τύπος λουτρών είναι ένα κομμάτι του πλούσιου ανατολικού πολιτισμού, ένα έργο τέχνης, μια μοναδική δομή με τα δικά του τελετουργικά χαρακτηριστικά και παραδόσεις, που σας επιτρέπει να βυθιστείτε στη ζωή και τη μυστηριώδη κοσμοθεωρία της Ανατολής, έστω και για λίγο. χρόνος.

Το παραδοσιακό χαμάμ, το χαμάμ, χρονολογείται από τις αρχές του 17ου αιώνα. Αλλά αν κοιτάξετε βαθύτερα, ο πρόγονος είναι τα αρχαία λουτρά, το μυστικό της κατασκευής των οποίων δανείστηκε από τους Ρωμαίους οι Άραβες και οι Τούρκοι, με τη σειρά τους, βελτίωσαν τα αραβικά σαπουνόσπιτα. Με την υιοθέτηση του Ισλάμ στις ανατολικές χώρες, το ενδιαφέρον για αυτό το είδος λουτρών αυξήθηκε τόσο πολύ που αρχαίες εκκλησίες άλλων θρησκειών άρχισαν να ξαναχτίζονται ως χαμάμ.

Ακόμη και ο μεγάλος προφήτης Μωάμεθ τόνισε τη σημασία του λουτρού ως αναπόσπαστο μέρος της πίστης, που συμβάλλει στη γονιμότητα του μουσουλμανικού πληθυσμού. Αν και το χαμάμ θεωρείται αυθεντική τουρκική κληρονομιά, αυτός ο τύπος είναι χαρακτηριστικός σχεδόν όλων των ανατολικών χωρών.

Λέξη "χαμάμ"προέρχεται από τα αραβικά "αγροίκος", που σημαίνει θερμότητα ή "διαχέοντας ατμό". Και αυτό το όνομα αντικατόπτριζε πλήρως τη διαδικασία εργασίας αυτού του ιδρύματος. Το νερό σε ένα τεράστιο καζάνι έβραζε και ο ατμός, μέσα από μικρές τρύπες, ζέστανε τους τοίχους, το δάπεδο και τους πάγκους από μάρμαρο.

Από την κεντρική αίθουσα μπορείτε να μετακινηθείτε εναλλάξ σε δωμάτια με διαφορετικά εύρη θερμοκρασίας. Ταυτόχρονα, το σώμα, λαμβάνοντας ορισμένα φορτία, απαλλάσσεται από τοξίνες, τοξικές ουσίες και αποκτά φρεσκάδα και σφρίγος.

Εάν θέλετε, θα λάβετε ένα μασάζ με λάδι, peeling και κάθε είδους περιτυλίγματα με θαλασσινό αλάτι, μέλι και θεραπευτικό άργιλο. Μια παλιά τουρκική παροιμία λέει ότι αν κάποιος περάσει από όλα τα δωμάτια του χαμάμ, οι ασθένειές του θα τον εγκαταλείψουν για πάντα.

Στο τέλος των διαδικασιών μπάνιου, μπορείτε να επισκεφθείτε ξανά το ατμόλουτρο ή μπορείτε να ολοκληρώσετε το τελετουργικό ξεπλένοντας σε μια πισίνα με δροσερό νερό, μετά από το οποίο μπορείτε να πιείτε τσάι στο δωμάτιο χαλάρωσης, να συνομιλήσετε με φίλους ή ακόμα και να καπνίσετε αληθινός τούρκικος ναργιλέ.

Μασάζ στο χαμάμ

Θα ήθελα να πω κάτι ιδιαίτερο για το μασάζ. Ένα άτομο που δεν είναι έμπειρο στην ανατολική σοφία αυτής της δράσης μπορεί στην αρχή να σκεφτεί ότι έπεσε στα χέρια σκληρών χειροπρακτών ή εκτελεστών. Τα κόκκαλα τσακίζουν, οι αρθρώσεις σπάνε και στρίβουν, φαίνεται, λίγο ακόμα, και θα τρέχεις όπου κι αν κοιτάξουν τα μάτια σου. Αλλά οι δάσκαλοι ξέρουν τη δουλειά τους και οι συνέπειες ενός θαυματουργού μασάζ δεν θα σας κρατήσουν να περιμένετε πολύ. Μετά από τέτοιες διαδικασίες, δημιουργείται ένα αίσθημα ελαφρότητας, το σώμα γίνεται ευέλικτο, ελαστικό, γεμάτο νεότητα και υγεία.

Οι σύγχρονοι μουσουλμάνοι, ωστόσο, όπως και οι μακρινοί πρόγονοί τους, μπορούν να περάσουν όλη την ημέρα σε ένα τέτοιο λουτρό, το οποίο, δεδομένων των άνετων συνθηκών θερμοκρασίας και υγρασίας, δεν επηρεάζει καθόλου την υγεία τους. Εδώ γίνονται συναντήσεις, γιορτάζονται διακοπές· ευτυχώς, η άνετη και ευχάριστη ατμόσφαιρα ευνοεί την χαλαρή και εγκάρδια επικοινωνία.

Τα οφέλη και οι βλάβες της επίσκεψης σε χαμάμ

Μια επίσκεψη στο χαμάμ, όπως και άλλες παρόμοιες εγκαταστάσεις, μπορεί να αποφέρει μεγάλα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά εάν υπάρχουν αντενδείξεις, οι συνέπειες μπορεί να είναι αρνητικές. Ποια είναι τα οφέλη ενός χαμάμ;

Το χαμάμ δεν αποτελεί ιδιαίτερη εξαίρεση, και όπως κάθε άλλο λουτρό, έχει μεγάλα πλεονεκτήματα. Οι μαλακές, ήπιες συνθήκες θερμοκρασίας και ο υγρός ατμός βοηθούν ένα άτομο να χαλαρώσει πλήρως και να βάλει τα πράγματα σε τάξη. νευρικό σύστημακαι πραγματικά χαλαρώστε. Μια ευεργετική ατμόσφαιρα έχει θετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος:

• Βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων
• Αυξάνει την ανοσία, βοηθά στα κρυολογήματα, αντιμετωπίζει αναπνευστικές παθήσεις
• Καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες, απομακρύνει τις τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες
• Ανακουφίζει από πόνους στις αρθρώσεις και τους μυς, βοηθά σε διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος
• Επιταχύνει τον μεταβολισμό, ο οποίος προάγει την αναζωογόνηση και την απώλεια βάρους
• Επηρεάζει αποτελεσματικά το δέρμα, καθαρίζει, ενυδατώνει, προωθεί την ανάπλαση, το κάνει σφριγηλό και ελαστικό

Με τακτικές επισκέψεις τούρκικο μπάνιοΜπορείτε να ξεχάσετε για πάντα την κατάθλιψη, την αϋπνία, να απαλλαγείτε από αγχωτικές καταστάσεις και χωρίς τη συμμετοχή γιατρών και ψυχολόγων.

Χάρη στην απαλή και απαλή δράση του, το τούρκικο χαμάμ έχει λιγότερες αντενδείξεις από άλλα λουτρά· ωστόσο, αν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, δεν θα ήταν περιττό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί εάν έχετε:

• ορισμένες δερματικές παθήσεις (έκζεμα, μύκητες) - η υγρασία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση.
• ογκολογία - ο ζεστός αέρας διεγείρει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
• υπέρταση – το θερμικό στρες μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• φλεγμονώδεις διεργασίες?

Σε κάθε περίπτωση, το μέτρο προέχει. Ακόμα κι αν είστε απόλυτα σίγουροι για την καλή σας υγεία, εάν έχετε μικρά σημάδια ασθένειας, πρέπει να φύγετε από το ατμόλουτρο, να καθίσετε σε δροσερό μέρος, να πιείτε νερό με λεμόνι ή να καλέσετε τους εργαζόμενους στο λουτρό για βοήθεια.

Είναι καλύτερα να επισκεφτείτε το χαμάμ μια μέρα άδειας, θα έχετε περισσότερο χρόνο για χαλάρωση, κάθε είδους μασάζ, θα μπορείτε να ξεκουραστείτε καλά και να βελτιώσετε την υγεία σας. Οι κάτοικοι της Ανατολής πιστεύουν ότι το πρωί είναι η πιο βολική ώρα της ημέρας για αυτές τις διαδικασίες, καθώς το σώμα είναι ακόμα χαλαρό και επιδέχεται κάθε είδους επιρροές.

• Δεν πρέπει να πηγαίνετε στο χαμάμ με άδειο στομάχι. , ταυτόχρονα, επίσης δεν συνιστάται η κατάχρηση των τροφίμων. Μπορείτε να φάτε ελαφριά σαλάτα λαχανικών, πιείτε φρεσκοστυμμένο χυμό φρούτων ή ένα ποτήρι τσάι με λεμόνι.
• Δεν μπορείτε να περάσετε πολύ χρόνο στο χαμάμ , θα πρέπει να το επισκέπτεστε εναλλάξ με πιο δροσερά δωμάτια. Πριν ξαπλώσετε σε μια καυτή πέτρα, φροντίστε να απλώσετε μια πετσέτα και βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη του σώματός σας είναι περίπου στο ίδιο επίπεδο.
• Μην κάνετε απότομες κινήσεις ενώ είστε ζευγάρι Ναι, αυτό μπορεί να έχει άσχημη επίδραση στους θερμαινόμενους μύες.
• Αναπληρώνετε περιοδικά το ισοζύγιο νερού στο σώμα , πίνετε περισσότερα υγρά, κατά προτίμηση φυσικό νερό, αφεψήματα από βότανα.
• Μετά την προθέρμανση στο κυρίως ατμόλουτρο, Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος πρέπει να συμβεί σταδιακά . Κάντε μια βουτιά πρώτα σε ζεστό νερό, μετά σε δροσερό νερό και μπορείτε να ολοκληρώσετε τη διαδικασία με μια πισίνα πάγου.

Το πόσο συχνά μπορείτε να επισκέπτεστε το χαμάμ εξαρτάται από την ευημερία σας, την προσωπική σας αντίληψη για τον ανατολικό τρόπο θεραπείας και, φυσικά, πρέπει να έχετε ελεύθερο χρόνο, καθώς ένα ταξίδι στο χαμάμ δεν θα σας κοστίσει μια ή δύο ώρες .

Οι λάτρεις του υγιεινού τρόπου ζωής και καλή ξεκούρασησε όλο τον κόσμο τα οφέλη της τουρκικής μεθόδου καθαρισμού ψυχής και σώματος εκτιμώνται ανέκαθεν. Δυστυχώς, δεν αντιστοιχούν στο αρχικό όλα τα σύγχρονα κτίρια με την ανατολική ονομασία. Επομένως, για να ζήσετε το αληθινό εθνικό τελετουργικό, να θαυμάσετε το όμορφο εσωτερικό και να νιώσετε τη θεία ευδαιμονία, πρέπει να επισκεφτείτε την πατρίδα του χαμάμ - Τουρκία. Μόνο εκεί θα σας ανοίξει μια νέα άποψη του κόσμου, θα μάθετε να έχετε μια φιλοσοφική στάση απέναντι στις δυσκολίες και θα μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή.

τούρκικο μπάνιοχαμάμ - το πιο κουλ από όλα υπάρχοντα είδημπάνια και, ταυτόχρονα, από τα πιο υγρά. Η μέση θερμοκρασία στα δωμάτια του χαμάμ σπάνια ξεπερνά τους 35-50°C, αλλά η υγρασία πλησιάζει το απόλυτο 100%. Αυτό το «τροπικό» κλίμα είναι πολύ εύκολα ανεκτό, επιτρέποντας σε ένα άτομο να χαλαρώσει και να έχει το μέγιστο αποτέλεσμα από τις διαδικασίες.

χαμάμ χαμάμ χαμάμ - ιαματικά λουτρά σε ανατολίτικο στυλ

Τα τούρκικα λουτρά μοιάζουν πολύ στη δομή και το σχεδιασμό. Σύμφωνα με τους ιστορικούς, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ρωμαϊκά ατμόλουτρα ήταν ακριβώς το πρωτότυπο του χαμάμ. Οι επιχειρηματίες Άραβες και Τούρκοι δανείστηκαν την ιδέα να χτίσουν ένα λουτρό από τους Ρωμαίους, αρχίζοντας να χτίζουν κάτι παρόμοιο στην πατρίδα τους, αλλά με ανατολίτικο άρωμα. Φυσικά, το χαμάμ είναι πολύ πιο λιτό σε μέγεθος από τα ρωμαϊκά λουτρά, αλλά η εσωτερική διακόσμηση είναι εξίσου πολυτελής. Επιπλέον, το χαμάμ διατήρησε την αρχή της κατασκευής πολλών δωματίων με διαφορετικές θερμοκρασίες σε ένα λουτρό - το ίδιο όπως και στα ιαματικά λουτρά.

Και υπάρχουν πραγματικά πολλά δωμάτια στο τούρκικο λουτρό· δεν υπάρχει μόνο χαμάμ και νεροχύτης. Και κάθε δωμάτιο έχει διαφορετική θερμοκρασία! Με την είσοδό του στο χαμάμ, ο επισκέπτης βρίσκεται αμέσως στα αποδυτήρια. Δεν κάνει ζέστη εδώ, αλλά είναι ήδη αρκετά ζεστό - περίπου 28-30°C. Ακολουθεί μετάβαση στην κύρια αίθουσα του χαμάμ («Sogolyuk»), που θερμαίνεται στους 40-50°C. Υπάρχουν μαρμάρινες ξαπλώστρες ("Chebek Tashi") στις οποίες γίνονται μασάζ και θεραπείες ευεξίας.

Συνήθως η κύρια αίθουσα του χαμάμ έχει στρογγυλό σχήμα, από το οποίο εκτείνονται, όπως οι ακτίνες του ήλιου, 5 κόγχες-ατμόλουτρα με διαφορετικές θερμοκρασίες, που μπορούν να φτάσουν και τους 70°C. Αυτός ο αριθμός ατμόλουτρων χρειάζεται για να μπορεί κάθε επισκέπτης να επιλέξει τη βέλτιστη θερμοκρασία θέρμανσης για τον εαυτό του (κατάλληλη για την υγεία του και την ικανότητά του να ανέχεται τη ζέστη). Στα σύγχρονα ιδιωτικά χαμάμ, τις περισσότερες φορές δεν θα δείτε τόσο μεγάλο αριθμό και υπάρχει μόνο ένα χαμάμ.

Παραδοσιακά, όλες οι επιφάνειες ενός χαμάμ, συμπεριλαμβανομένων αυτών, είναι κατασκευασμένες από μάρμαρο. Κάτω από αυτά τρέχει ένα σύστημα σωλήνων με ζεστό νερό, που χρησιμοποιείται ως θέρμανση. Έτσι, η αρχικά κρύα πέτρα γίνεται πηγή πολύ ευχάριστης, απαλή ζεστασιά, που εξαπλώνεται σε όλες τις βόρειες περιοχές. Το μόνο κρύο μέρος του χαμάμ είναι η οροφή, οπότε σχηματίζεται συμπύκνωση σε αυτό. Για να μην στάζει σε όσους είναι παρόντες στο λουτρό, αλλά να ρέει κάτω από τους τοίχους, η οροφή γίνεται με τη μορφή θόλου.

Τώρα πολλές εταιρείες προσφέρουν την εγκατάσταση ενός χαμάμ σε συνηθισμένες ιδιωτικές κατοικίες και ακόμη και σε διαμερίσματα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές ένα τούρκικο λουτρό σε ένα διαμέρισμα είναι μια καμπίνα ατμού με συνδεδεμένη γεννήτρια ατμού ή μετασκευασμένο μπάνιο. Μπορεί να είναι δυνατή η αναπαραγωγή του κλίματος με αυτόν τον τρόπο, αλλά είναι απίθανο να δημιουργηθεί μια ατμόσφαιρα μεγαλείου, πολυτέλειας και ένα πραγματικό ανατολίτικο παραμύθι.

Δεν υπάρχει καυτή ζέστη σε ένα χαμάμ, επομένως είναι αδύνατο να πάρετε ατμό εδώ φυσικά. Όμως, παρόλα αυτά, η υγρασία στο λουτρό είναι πολύ υψηλή! Από πού προέρχεται ο ατμός; Αρχικά, χρησιμοποιήθηκαν λέβητες ζεστού νερού για αυτό, οι οποίοι τοποθετήθηκαν κάτω από το δάπεδο. Ο ατμός ανέβηκε και απελευθερώθηκε στο δωμάτιο από ειδικές τρύπες στους τοίχους. Στα σύγχρονα τούρκικα λουτρά, τον ρόλο των λεβήτων παίζουν οι γεννήτριες ατμού, οι οποίες δημιουργούν λεπτή διασπορά ατμού με τη μορφή ελαφριάς ομίχλης.

Ποιες διαδικασίες είναι χαρακτηριστικές για ένα χαμάμ;

Όταν επισκέπτεστε το χαμάμ, στα αποδυτήρια θα σας δοθούν φόρμες - μια μεγάλη πετσέτα για να τυλιχτείτε (δεν συνηθίζεται να λούζεστε γυμνοί στο χαμάμ), και παντόφλες με ξύλινες σόλες. Στη συνέχεια θα πάτε στην κεντρική αίθουσα, όπου, ξαπλωμένοι σε μια πέτρινη ξαπλώστρα, θα ζεσταθείτε για 15-20 λεπτά. Σε αυτό το διάστημα, οι πόροι του δέρματος θα ανοίξουν και θα ξεκινήσει ο φυσικός καθαρισμός. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα καθαρισμού, το δέρμα ξεφλουδίζεται χρησιμοποιώντας ένα σκληρό γάντι από τρίχες καμήλας. Σε ένα παραδοσιακό χαμάμ, η διαδικασία αυτή γίνεται από τον υπάλληλο του λουτρού, ο οποίος τρίβει το σώμα του επισκέπτη και ταυτόχρονα κάνει ένα ελαφρύ μασάζ.

Ακολουθεί μια από τις πιο ευχάριστες διαδικασίες - μασάζ με σαπούνι. Ο υπάλληλος του λουτρού χτυπά τον αφρό σαπουνιού σε μια μεγάλη τσάντα (σαν μαξιλαροθήκη) και τον απλώνει στο σώμα του επισκέπτη. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιείται μόνο φυσικό σαπούνι, φτιαγμένο σύμφωνα με ειδικές συνταγές που βασίζονται σε φυτικά έλαια(ροδάκινο, ελιά, jojoba κ.λπ.). Μετά από αυτό, ο υπάλληλος του λουτρού ξεκινά ένα χαλαρωτικό μασάζ, το οποίο μπορεί να διαρκέσει από 10 έως 30 λεπτά.

Το μασάζ με σαπούνι και το πίλινγκ είναι υποχρεωτικές διαδικασίες στο χαμάμ. Ωστόσο, εκτός από αυτό, μπορείτε να σας προσφερθούν πολλά περισσότερα: μασάζ με λάδι, μασάζ με μέλι, διάφορες μάσκες.

Μετά από όλες τις διαδικασίες, μπορείτε να πάτε σε ένα δροσερό δωμάτιο, να πιείτε πράσινο ή τσάι από βότανα με ανατολίτικα γλυκά και να χαλαρώσετε. Μόνο αφού νιώσετε ότι το σώμα σας έχει κρυώσει και έχει αποκτήσει φυσιολογική θερμοκρασία, μπορείτε να ντυθείτε και να βγείτε έξω.

Τα οφέλη ενός τέτοιου λουτρού και αντενδείξεις για επίσκεψη

Εκτός από τη χαλάρωση και τις ευχάριστες αισθήσεις, το κλίμα ενός χαμάμ θεραπεύει το σώμα και σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε:

• ασθένειες των οργάνων της ΩΡΛ. Ο υγρός ατμός, διεισδύοντας στην αναπνευστική οδό, θεραπεύει βρογχίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, ρινίτιδα, λαρυγγίτιδα. Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις που οι τακτικές επισκέψεις στο χαμάμ επέτρεπαν σε κάποιον να απαλλαγεί από χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού από τις οποίες ένα άτομο έπασχε για χρόνια.
• πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες που προκαλούνται από ρευματισμούς, αρθρίτιδα, αρθρώσεις, ουρική αρθρίτιδα, νευρασθένειες.
• άγχος, αϋπνία, κατάθλιψη. Ακόμη και στην αρχαιότητα, παρατηρήθηκε ότι η ήρεμη, χαλαρωτική ατμόσφαιρα του χαμάμ, σε συνδυασμό με ένα ελαφρύ μασάζ, βοηθά όχι μόνο στον καθαρισμό του σώματος, αλλά και της ψυχής.
• ακμή, δερματικά εξανθήματα. Ο θερμαινόμενος ατμός βοηθά τους πόρους του δέρματος να ανοίξουν και να καθαριστούν πλήρως. Τα σμηγματογόνα βύσματα αφαιρούνται, ο ερεθισμός υποχωρεί και η λιπαρότητα του δέρματος μειώνεται.
• κρυολογήματα. Οι υψηλές θερμοκρασίες και η ύγρανση του αέρα σάς επιτρέπουν να θεραπεύσετε γρήγορα κρυολογήματα, ωστόσο, μόνο εάν η θερμοκρασία του ασθενούς δεν είναι αυξημένη.
• υπέρβαρος. Είναι γνωστό από καιρό ότι οι υψηλές θερμοκρασίες και το μασάζ προάγουν την απώλεια βάρους, επομένως, ενώ χαλαρώνετε στο χαμάμ, μπορείτε ταυτόχρονα να διορθώσετε τα μειονεκτήματα της σιλουέτας σας.

Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε πώς μπορείτε να χάσετε βάρος σε ένα λουτρό, σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο

Παρά την ήπια επίδρασή του στον οργανισμό, το χαμάμ έχει και αντενδείξεις. Είναι λίγα από αυτά και είναι ως εξής:

• οποιαδήποτε οξεία επώδυνη κατάσταση. Σε περιπτώσεις σοβαρών φλεγμονωδών διεργασιών, υψηλή θερμοκρασίασώμα, παροξύνσεις χρόνιων ασθενειών, απαγορεύεται αυστηρά η επίσκεψη στο χαμάμ.
• ογκολογικές ασθένειες, αφού τυχόν όγκοι τείνουν να αναπτύσσονται όταν θερμαίνονται
• βρογχικό άσθμα
• φυματίωση
• κίρρωση και άλλες σοβαρές ασθένειες του ήπατος
• πρόσφατα εγκεφαλικά ή καρδιακά επεισόδια
• νόσο του θυρεοειδούς
• εγκυμοσύνη

Αν έχετε την παραμικρή υποψία για κάτι από τα παραπάνω, μην βιαστείτε να πάτε στο χαμάμ. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και, αν δώσει το πράσινο φως, πηγαίνετε σε μια συνεδρία θεραπείας με ανάλαφρη καρδιά.

Τα τούρκικα λουτρά έχουν κερδίσει την αναγνώριση σε όλο τον κόσμο. Αυτό είναι ένα από τα είδη κλασικών λουτρών που έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα. Ωστόσο, είναι πιο σωστό να μιλάμε όχι για τουρκικά, αλλά για ανατολικά, ή ακριβέστερα, ισλαμικά λουτρά, αφού αυτό είναι γεγονός της ζωής στον μουσουλμανικό κόσμο γενικότερα. Τα χαμάμ στην Τουρκία και τη Συρία, το Μαρόκο και το Ουζμπεκιστάν, το Ιράκ και τα Εμιράτα, τη Λιβύη και το Τατζικιστάν, την Τυνησία και τον Λίβανο ουσιαστικά δεν διαφέρουν μεταξύ τους. Αυτό είναι ένα ισχυρό και ζωντανό φαινόμενο του ισλαμικού πολιτισμού, η σημασία του οποίου υπερβαίνει κατά πολύ το πεδίο εφαρμογής των διαδικασιών υγιεινής και υγείας.

Η ανάδυση του χαμάμ είναι κρυμμένη από εμάς στα βάθη των αιώνωνΗ Βυζαντινή Αυτοκρατορία (Δεύτερη Ρώμη), που υπήρχε μέχρι τα μέσα της 2ης χιλιετίας και όλο αυτό το διάστημα συνέχισε να ακολουθεί πολλές ρωμαϊκές παραδόσεις και έθιμα, παρέμεινε πιστή σε αυτές σε σχέση με τα λουτρά. Στο Βυζάντιο, στην πόλη της Περγάμου, που σήμερα βρίσκεται στην Τουρκία, ασκήθηκε ο διάσημος Ρωμαίος γιατρός Γαληνός, λάτρης και μεγάλος λάτρης των ιαματικών λουτρών. Οι Άραβες της Αραβικής Χερσονήσου, έχοντας στενή επαφή με τους Βυζαντινούς, υιοθέτησαν κάποιες παραδόσεις από αυτούς. Ακόμη και πριν από την έλευση του Ισλάμ, το συχνό πλύσιμο ήταν αρκετά παραδοσιακό για τους λαούς της Ανατολής. Αυτό είναι μια φυσική αναγκαιότητα σε ζεστά κλίματα. Ωστόσο, οι Άραβες ξεχύθηκαν μόνο κρύο νερό, η γνωριμία με τις πολυτελείς παραδόσεις του ρωμαϊκού λουτρού, που συνέβη κατά την αραβική κατάκτηση του Λεβάντε, τους έφερε το πρώτο από τα θαύματα του λουτρού - τον καυτό ατμό. Οι Άραβες έμαθαν να αχνίζουν, αλλά δεν σταμάτησαν να λούζονται με κρύο νερό. Το γεγονός είναι ότι η βύθιση σε μια μπανιέρα, πισίνα ή άλλο δοχείο με νερό φαινόταν αφύσικη στους Άραβες: σύμφωνα με τις θρησκευτικές τους απόψεις, αυτό ήταν «λούσιμο στη βρωμιά». Και μόνο με την εμφάνιση του Ισλάμ άρχισε η ανάπτυξη ενός τόσο μοναδικού φαινομένου όπως το ανατολίτικο λουτρό. Ο Προφήτης Μωάμεθ βίωσε τα αποτελέσματα των λουτρών ρωμαϊκού τύπου και τα εκτιμούσε ιδιαίτερα. Τόνισε επίσης ότι τα μπάνια βοηθούν στην αύξηση της γονιμότητας. Σύμφωνα με το Ισλάμ, αυτός ο στόχος είναι ιερός για κάθε πιστό. Ως εκ τούτου, η έγκριση του προφήτη άνοιξε ένα ευρύ μονοπάτι για το χαμάμ προς τον ισλαμικό κόσμο.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του χαμάμ είναι γνωστές από την αρχαιότητα.Ο μεγάλος Άραβας γιατρός, επιστήμονας και φυσιοδίφης, ποιητής και εγκυκλοπαιδιστής Avicenna (Ibn Sina) θεωρούσε το λουτρό ένα από τα πιο ισχυρά μέσα θεραπείας και θεραπείας.

Το έργο αυτού του επιστήμονα, «The Canon of Medical Science», περιέχει πολλές πληροφορίες που δεν είναι ξεπερασμένες μέχρι σήμερα. Μια σειρά από συνταγές και συνταγές χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη ιατρική. Ο Αβικέννας υποστήριξε: «Αν ασχοληθείς φυσική άσκηση, οδηγω υγιής εικόναζωή και μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε το λουτρό, δεν χρειάζεται φάρμακο.» έδειξε ευεργετικό αποτέλεσμαχαμάμ για την κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή, την ικανότητα ανακούφισης υπερβολικό βάρος. Ο Avicenna συνέστησε ένα μπάνιο για αϋπνία, παράλυση και νευρικές διαταραχές. Κατά τη γνώμη του, είναι απαραίτητο για καταρροή της ανώτερης αναπνευστικής οδού, φλεγμονή φωνητικές χορδές. Το μπάνιο βοηθά επίσης σε γαστρεντερικές παθήσεις: διάρροια, απώλεια όρεξης, δυσπεψία. Ο ξηρός ατμός είναι χρήσιμος για τη θεραπεία των ρευματισμών. Ο κατάλογος των ασθενειών για τη θεραπεία των οποίων ο Avicenna συνιστά διαδικασίες μπάνιου είναι ατελείωτος: ίκτερος και πρήξιμο ήπατος, πόνος στην ουροδόχο κύστη, πέτρες στα νεφρά, πόνος στη σπλήνα... Ο επιστήμονας επισημαίνει επίσης αντενδείξεις για επίσκεψη στο χαμάμ: επιληψία, συκώτι απόφραξη, πονοκεφάλους, θόρυβο και βουητό στα αυτιά. Προειδοποιεί να μην πίνετε κρύο νερό μετά το μπάνιο και προειδοποιεί ότι το μπάνιο είναι επιβλαβές για την όραση.

Αρχιτεκτονική χαμάμΤο χαμάμ είναι χτισμένο σύμφωνα με την αρχή της παλάμης, δηλαδή σε κάτοψη το δωμάτιο είναι μια δομή που αποτελείται από πέντε ακτίνες που πηγάζουν από ένα κέντρο - κόγχες (eivans).
Τα παλαιότερα χαμάμ χτίστηκαν από τους χαλίφηδες των Ομαγιάδων, οι οποίοι κυβέρνησαν το Αραβικό Χαλιφάτο από το 661 έως το 750 και ζούσαν έναν τρόπο ζωής Βεδουίνων. Ως εκ τούτου, τα πρώτα λουτρά δεν εμφανίστηκαν σε πόλεις, αλλά στην άγρια ​​έρημο. Το Κουσάιρ-αμάν, ένα από τα παλαιότερα χαμάμ που έχουν διασωθεί μέχρι σήμερα, άνοιξε απροσδόκητα το βλέμμα ενός ταξιδιώτη στη μέση μιας άνυδρη ερήμου στις ακτές της Νεκράς Θάλασσας, περικυκλωμένο ανθισμένος κήπος. Αυτή η όαση κάποτε στέγαζε επίσης ένα κάστρο για τους επισκέπτες που έφταναν και ένα παρατηρητήριο, τα ερείπια του οποίου έχουν σχεδόν ισοπεδωθεί.

Το χαμάμ αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο του ανατολικού αστικού τοπίου- χτίστηκε, κατά κανόνα, όχι μακριά από το τζαμί, αλλά κάπως στο πλάι, σε ένα μέρος κρυμμένο από την άμεση θέα. Στην ισλαμική πόλη βρισκόταν κάθε τρίμηνο και δεχόταν τους τακτικούς του επισκέπτες καθημερινά.

Όπως τα ρωμαϊκά λουτρά, το χαμάμ έγινε το κέντρο της δημόσιας ζωής. «Μια πόλη είναι καλή όταν έχει μπάνιο», είπε ο πρώτος Άραβας ιστορικός Abu Sir. Η είσοδος στο χαμάμ ήταν πάντα εξαιρετικά χαμηλή, και ακόμη και ο πιο φτωχός άνθρωπος μπορούσε να αντέξει αυτή την ευχαρίστηση. Στο Μεσαίωνα υπήρχε ακόμη και το έθιμο να μην ορίζεται συγκεκριμένος συντελεστής - ο καθένας πλήρωνε ανάλογα με τη θέση του.

Το χαμάμ δεν είναι απλώς ένα μέρος όπου μπορείτε να πλύνετε το σώμα σας και να βελτιώσετε την υγεία σας. Το χαμάμ έχει υφανθεί ως εκ θαύματος στην καθημερινή ζωή. Εδώ όλοι είναι ίσοι: πλούσιοι και φτωχοί, νέοι και μεγάλοι, όμορφοι και μη ελκυστικοί - όλοι για κάποιο διάστημα απελευθερώνονται από τον κόσμο που παραμένει έξω από τα τείχη του χαμάμ. Στην παλιά Τουρκία, οι γυναίκες, όπως και οι άνδρες, μπορούσαν να επισκέπτονται το λουτρό χωρίς περιορισμούς - αυτό ήταν ένα από τα λίγα γενικά αναγνωρισμένα δικαιώματα των γυναικών.

Για έναν Τούρκο, το χαμάμ είναι ένα μέρος όπου γιορτάζονται σημαντικά γεγονότα της ζωής. Σε ορισμένα μέρη της επαρχίας αυτές οι παραδόσεις είναι ζωντανές ακόμα και σήμερα. Έτσι, η εμφάνιση του πρώτου δοντιού ενός μωρού γιορτάζεται στο λουτρό. Ή, για παράδειγμα, ένα άτομο που κάνει έναν όρκο προς τιμήν της εκπλήρωσης κάποιας κρυφής επιθυμίας κανονίζει διακοπές στο χαμάμ: νοικιάζει το δωμάτιο με δικά του έξοδα, παρέχει φαγητό και μουσική. Την ημέρα αυτή, το λουτρό είναι ανοιχτό για όλους όσους θέλουν να εισέλθουν. Όπως πολλά έθνη, στην Ανατολή υπάρχει ένα προγαμήλιο τελετουργικό λούσιμο της νύφης - ο Jalim Hamami. Η νύφη, κατευθυνόμενη προς το χαμάμ, συνοδεύεται από μια ολόκληρη πομπή συγγενών υπό τη μουσική. Είναι ντυμένη με τελετουργικό κοστούμι - γιλέκο και τσόχινα σαλβάρια. Αυτό είναι δώρο από την οικογένεια του γαμπρού και προορίζεται μόνο για αυτήν την ξεχωριστή μέρα. Τη νύφη έπλεναν και έλουζαν συγγενείς από την πλευρά του γαμπρού. Μετά από αυτό, ντυμένη με μεταξωτό πουκάμισο, καθόταν σε μια ξαπλώστρα στη μέση της αίθουσας και νεαρές γυναίκες -φίλες και υπηρέτριες- άναβαν κεριά και παρατάχθηκαν σε μια πομπή. Ενώ τα κεριά έκαιγαν, περπατούσαν γύρω από την πισίνα στο χαμάμ με τραγούδια που περιείχαν ευχές για μια ευτυχισμένη έγγαμη ζωή, υπό τον ήχο ενός ντέφι. Μετά από αυτό, οι άγαμοι έριχναν μικρά χρήματα στην πισίνα για να έρθει ο γάμος τους πιο γρήγορα και να είναι επιτυχημένος. Ακόμη και σήμερα, στοιχεία αυτών των τελετουργιών μπορούν να παρατηρηθούν στην Τουρκία και σε άλλες ανατολικές χώρες.

Η παράδοση της τελετουργικής επίσκεψης στο χαμάμ σε περισσότερες καθημερινές περιστάσεις είναι επίσης πολύ κοινή. Μια κοινή επίσκεψη στο λουτρό με έναν επισκέπτη είναι αναπόσπαστο χαρακτηριστικό της φιλοξενίας. Εκδηλώσεις όπως η περιτομή, ο αρραβώνας, η επιστροφή από τη στρατιωτική θητεία ή ο πόλεμος δεν ολοκληρώνονται χωρίς μια επίσκεψη στο χαμάμ. Εκεί πηγαίνουν και ως ένδειξη θρησκευτικού εξαγνισμού: πριν φορέσουν νέα ρούχα, πριν από ένα μακρύ ταξίδι, προς τιμήν της ανάρρωσης από την ασθένεια, μετά την έξοδο από τη φυλακή.

Χαλαρώστε σε ένα από τα πιο απίστευτα ιστορικοί χώροιΣεβίλλη, που βρίσκεται σε ένα παλάτι του 16ου αιώνα. Σήμερα ανοίγει τις πόρτες του σε όλους όσους θέλουν να μεταφερθούν σε μια άλλη εποχή. Τέτοιες γωνιές είναι η ιστορία μιας πόλης που προτίμησε να κρατήσει μυστικά στα βάθη της, αλλά τώρα είσαι εσύ που θα τα αναγνωρίσεις. Δεν μπορείτε παρά να μείνετε σε αυτό το μέρος αν επισκεφτείτε τη Σεβίλλη. Γιατί; Είναι απλό: το αραβικό χαμάμ Aire de Sevilla (Αέρας της Σεβίλλης), που βρίσκεται στο κέντρο της Santa Cruz, είναι μια πραγματική όαση στην καρδιά της πόλης. Ξεχνάς τη ρουτίνα και νιώθεις σαν να σε μεταφέρουν στην αρχαία Σεβίλλη.

Πολλοί τουρίστες που θαυμάζουν τη Σεβίλλη αγνοούν την ύπαρξη αυτού του τόπου, αν και η αρχιτεκτονική του μιλά για την ποικιλομορφία των πολιτισμών που έχουν αφήσει μια απερίγραπτη κληρονομιά. Το Aire de Sevilla ενσωματώνει θαυμάσια έργα μουσουλμάνων τεχνιτών, ρωμαϊκά έπιπλα, ασυνήθιστους θόλους και διακόσμηση. Η είσοδος στο χαμάμ είναι σαν να μπαίνεις σε έναν πραγματικό παράδεισο για το μυαλό, γιατί εδώ η χαλάρωση και η ιστορία είναι συνυφασμένες. Τον 16ο αιώνα, ένας από τους αντιβασιλείς της Ινδίας, έχοντας αποκαταστήσει τόσο το αρχαίο χαμάμ όσο και τα ρωμαϊκά ίχνη, έχτισε επίσης ένα πραγματικά πολυτελές παλατόσπιτο.

Και αυτό το παλάτι, που λίγοι περιμένουν να δουν περπατώντας στην οδό Aire, συνεχίζει να εκπλήσσει τους τουρίστες. Εδώ μπορείτε όχι μόνο να χαλαρώσετε χάρη στις θεραπείες νερού, αλλά και να απολαύσετε νόστιμο τσάι. Στους επισκέπτες προσφέρονται περισσότερα από 30 είδη: χαλαρωτικό τσάι, τσάι με φρούτα, αραβικό τσάι... Φυσικά, θα σας συμβουλεύσουν αμέσως να δοκιμάσετε μια γλυκιά πίτα.

Το χαμάμ εκτιμάται όχι μόνο για εμφάνιση, αλλά και για ποικίλες ιατρικές πράξεις. Για παράδειγμα, αυτό ονομάζεται "Al-Andalus". Κάνετε απολέπιση (πίλινγκ) χρησιμοποιώντας γάντι και σαπούνι πλούσιο σε μέταλλα. Το δέρμα γίνεται τόσο καλό όσο καινούργιο!

Ένας άλλος, ακόμη πιο πρωτότυπος, τρόπος φροντίδας της ομορφιάς σας βασίζεται στη «θεραπεία σοκ». Αυτή είναι η ευκαιρία σας να νιώσετε σαν καραμέλα σοκολάτας και, φυσικά, να εισπνεύσετε νέα ζωήστο σώμα σας.

Αν θέλετε κάτι πολύ ιδιαίτερο, ας πούμε, την απόλυτη χαλάρωση, δοκιμάστε οπωσδήποτε το «Water Ritual». Βυθιστείτε στο ιαματικό λουτρό και ξεκινά ένα ελαφρύ μασάζ. Σύντομα θα βρεθείτε σε απόλυτο νοκ άουτ, με την καλύτερη έννοια του όρου.

Και, φυσικά, κλασική χαλάρωση - χώρος υδρομασάζ.

Εδώ και 1500 χρόνια, τα μυστικά των ευεργετικών επιδράσεων του νερού στον οργανισμό, που όχι μόνο δίνει ευχαρίστηση, αλλά και βελτιώνει την υγεία, μεταδίδονται από γενιά σε γενιά. Αυτός ο θησαυρός λατρεύονταν τόσο από τους Ρωμαίους όσο και από τους Μουσουλμάνους, οι οποίοι κυβέρνησαν τη Σεβίλλη σε διαφορετικές εποχές. Σύμφωνα με ιστορίες, θα μπορούσε να είχε εξαφανιστεί τον 17ο αιώνα λόγω της απώλειας του τελευταίου Αραβικό λουτρόστην πόλη, αλλά ο Aire de Sevilla το έφερε πίσω για όλους μας. Για παράδειγμα, αυτή η απίστευτη γωνία.

Το μονοπάτι μέσα από τα ιαματικά λουτρά ξεκινά σε μια αίθουσα χαλάρωσης όπου καίνε κεριά, ακούγονται οι ήχοι του νερού και αναδύεται ζεστασιά από τις μαρμάρινες πλάκες.

Το λεγόμενο μπάνιο αποτελείται από τρεις ζώνες με διαφορετικές θερμοκρασίες: ζεστό (36ºC), ζεστό (40ºC) και κρύο (16ºC). Οι αλλαγές θερμοκρασίας δημιουργούν μοναδικές αισθήσεις τις οποίες μπορείτε να εναλλάσσετε καθώς μετακινείστε από τη μια ζώνη στην άλλη.

Ένα από τα πιο ιδιαίτερα δωμάτια όλων Αραβικά λουτρά- ιαματικό λουτρό με θαλασσινό νερό ή «φλοτάριουμ».

Και στο κέντρο της Σεβίλλης, υπάρχουν πολυτελείς βεράντες στις στέγες πολλών σπιτιών. Εκτιμήστε τη θέα από την κορυφή του Aire de Sevilla - και θα ενθουσιαστείτε διπλά να την επισκεφτείτε!

Πίνακας περιεχομένων:

Τα ανατολικά λουτρά, που στην Ευρώπη ονομάζονται τούρκικα, έχουν μακριές και πλούσιες παραδόσεις. Το όνομα διορθώθηκε Άγγλος ταξιδιώτηςΟ David Erquhart, ο οποίος επισκέφτηκε την Ελλάδα τη δεκαετία του '60 του 19ου αιώνα. Αυτή η χώρα ήταν τότε μέρος της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας και της Μαυριτανικής Ισπανίας. Εκεί είδε αυτές τις κατασκευές, περιέγραψε λεπτομερώς τη δομή τους και εισήγαγε τον όρο που χρησιμοποιούμε ακόμα και σήμερα - «τουρκικό χαμάμ».

Ωστόσο, ο ορισμός δεν είναι απόλυτα ακριβής. Οι Τούρκοι δεν ήταν οι εφευρέτες αυτών των λουτρών, αλλά υιοθέτησαν το έθιμο της χρήσης τους από τους Άραβες.
Αυτοί με τη σειρά τους τα δανείστηκαν από τους Ρωμαίους όταν κατά την περίοδο των εντατικών κατακτήσεων τους γνώρισαν ελληνικά και ρωμαϊκά λουτρά στη Συρία. Αυτός ο τύπος λουτρών επινοήθηκε από τους αρχαίους Έλληνες και έγινε δημοφιλής από τους Ρωμαίους. Άραβες και Τούρκοι συνέχισαν τις παραδόσεις των λουτρών και εισήγαγαν ανατολίτικο άρωμα στη διάταξη τους.

Πώς λειτουργεί ένα χαμάμ;

Η λέξη «χαμάμ» είναι αραβική και μεταφράζεται ως «εξάπλωση θερμότητας, θερμότητα». Στο σχέδιο, το λουτρό μοιάζει με παλάμη, καθένα από τα πέντε δάχτυλα του οποίου είναι ένα χαμάμ. Όπως και στα ιαματικά λουτρά, τα δάπεδα στα χαμάμ θερμαίνονται, αλλά δεν καίγονται, αλλά δίνουν μια ευχάριστη ζεστασιά.

Η λουτρική κουλτούρα της περιοχής διαμορφώνεται ανάλογα με το κλίμα. Δεν είναι τυχαίο ότι στην κρύα και υγρή Φινλανδία λατρεύουν τις ζεστές και ξηρές σάουνες και στη ζεστή και ξηρή Ανατολή λατρεύουν τα μάλλον δροσερά και πολύ υγρά χαμάμ. Σε αυτά αυτό το ποσοστό είναι σχεδόν ίσο με 100%, ενώ η θερμοκρασία δεν είναι τόσο υψηλή. Μια τέτοια δομή του τουρκικού λουτρού κάνει τον ατμό "ελαφρύ" - δεν είναι δύσκολο να μεταφερθεί. Αυτό διευκολύνεται επίσης από μια μεγάλη περιοχή εξάτμισης, καθώς θερμαίνονται όχι μόνο το δάπεδο, αλλά και οι τοίχοι και οι ξαπλώστρες. Τα δάπεδα επιπλέον ποτίζονται συνεχώς με θερμαινόμενο νερό, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται ατμός. Μια άλλη πηγή του είναι οι λέβητες ή οι ατμογεννήτριες με βραστό νερό, οι οποίοι είναι ενσωματωμένοι στους τοίχους. Ο ατμός διαφεύγει από τρύπες Ø 5x5 cm, που βρίσκονται σε ύψος 1,5 m από το δάπεδο.

Οι διαδικασίες ξεκινούν στα αποδυτήρια Jamekian, ανάλογο του ρωσικού αποδυτηρίου. Η θερμοκρασία σε αυτό το δωμάτιο διατηρείται στους 28-35 βαθμούς. Εκεί οι επισκέπτες ζεσταίνονται και μετά περνούν σε πιο ζεστά δωμάτια. Ακολουθία δωματίων με διαφορετικές συνθήκες- δροσερό, ζεστό, ζεστό υγρό - κληρονομήθηκε από το ρωμαϊκό τέρμα, αλλά η αναλογία τους έχει αλλάξει. Επιπλέον, οι θεραπευτές μασάζ εμφανίστηκαν τώρα στο ζεστό ατμόλουτρο και το δωμάτιο με ξηρή θερμότητα αντικαταστάθηκε από ένα δωμάτιο εφίδρωσης.

Οι παραδοσιακοί κανόνες του τουρκικού λουτρού ορίζουν ότι το πρώτο δωμάτιο για τις διαδικασίες πρέπει να είναι το "Sogukluk", στο οποίο υπάρχουν πέτρινες ξαπλώστρες - "supa" ("επίπεδη πέτρα" στα τουρκικά). Οι Τούρκοι τους αποκαλούν στην καθομιλουμένη "chebek-tashi" - "πέτρα για την κοιλιά".

Πρέπει να ξαπλώσετε με το στομάχι σας πάνω του. Ο σκοπός της διαδικασίας είναι να ιδρώσετε καλά.

Από το Soguklyuk μετακινούνται σε ατμόλουτρα, αυξάνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία από +35 σε +70 °. Επιστρέφουν σε αυτό για να ξεκουραστούν.
Μετά τα ατμόλουτρα υπάρχει μασάζ, τόσο κανονικό όσο και αφρός ή λάδι. Ξεκινούν από το κεφάλι, μετακινούνται στον λαιμό, τους ώμους και στη συνέχεια κατεβαίνουν στον κορμό και τα πόδια. Αυτό δεν είναι απλώς ένα μασάζ, αλλά μια διαδικασία επούλωσης. Κάνει τους μύες ευέλικτους, τους συνδέσμους ελαστικούς και τη διάθεση χαρούμενη και γαλήνια.

Ακολουθούν οι διαδικασίες πλυσίματος. Με Τουρκική παράδοσηΠρέπει να πλυθείτε με σαπουνάδα χρησιμοποιώντας ένα τραχύ γάντι από τρίχες αλόγου. Μετά το πλύσιμο, πρέπει να βυθιστείτε με κρύο νερό και να κολυμπήσετε σε ρηχές πισίνες με νερό διαφορετικών θερμοκρασιών. Η επίσκεψη στο λουτρό τελειώνει με μια αίθουσα χαλάρωσης - «keyfa». Εκεί μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι. Παρεμπιπτόντως, μια αστεία λεπτομέρεια: η αργκό μας "υψηλή" προέρχεται από το αραβικό "keif" - "χαλάρωση".

Η επίσκεψη στο χαμάμ είναι χρήσιμη για όλους όσους υποφέρουν από αρθρώσεις και φλεγμονές, αρθρίτιδα, ριζίτιδα και παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτό μπορείτε να απαλλαγείτε από την οστεοχονδρωσία, τις νευρώσεις και τις διαταραχές ύπνου. Οι διαδικασίες είναι απίστευτα χρήσιμες για άτομα που έχουν παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα, ειδικά αθλητές.

• παρουσία καρκίνου?
• φλεγμονώδεις διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών οργάνων, σε οξεία μορφή.
• Οι έγκυες γυναίκες επιτρέπεται να επισκέπτονται μόνο κατόπιν σύστασης γυναικολόγου.
• μεταδοτικές ασθένειες.

Η κατασκευή τουρκικών λουτρών γίνεται όλο και πιο δημοφιλής

Για να ζήσετε όλη τη γκάμα των απολαύσεων από το χαμάμ, σήμερα δεν χρειάζεται να πάτε στην Τουρκία. Μπορεί να κατασκευαστεί στη δική σας τοποθεσία, ακόμη και σε ένα συνηθισμένο διαμέρισμα πόλης. Τα "ζεστά δάπεδα" και μια γεννήτρια ατμού, που αποτελούν τη βάση ενός τέτοιου λουτρού, μπορούν να αγοραστούν χωρίς προβλήματα σε εξειδικευμένα καταστήματα. Σε ένα στενό διαμέρισμα, φυσικά, δεν μπορείτε να αναπαράγετε ολόκληρη την ευρυχωρία ενός χαμάμ, αλλά μια καμπίνα ντους με τούρκικο λουτρό θα σας βοηθήσει να αναδημιουργήσετε την ατμόσφαιρα ενός ζεστού, αρωματικού ατμόλουτρου και να ζήσετε τη συνένωση των ανατολίτικων παραδόσεων και των σύγχρονων τεχνολογιών.

Τώρα πολλές εταιρείες προσφέρουν την υπηρεσία κατασκευής τέτοιων λουτρών και ντους. Ετοιμαστείτε όμως για το γεγονός ότι, λόγω του συγκεκριμένου εξοπλισμού και σχεδιασμού, η κατασκευή ενός τουρκικού χαμάμ θα σας κοστίσει σημαντικά περισσότερο από ένα φινλανδικό ή ρωσικό. Και, από αυτή την άποψη, θα ήθελα να σας προειδοποιήσω εκ των προτέρων ότι είναι απίθανο να μπορέσετε να δημιουργήσετε ένα πραγματικό τούρκικο λουτρό με τα χέρια σας. Ένα σύγχρονο χαμάμ είναι μια πολύ περίπλοκη δομή μηχανικής.

Περιλαμβάνει μόνωση, φράγμα ατμών, φέρον πλαίσιο, θερμικά συστήματαδάπεδα, τοίχοι, ξαπλώστρες, καθώς και πολυστρωματική στεγανοποίηση και ειδικό φινίρισμα. Ταυτόχρονα, οι ακραίες συνθήκες λειτουργίας υπαγορεύουν την απολύτως ακριβή αναπαραγωγή της απαιτούμενης τεχνολογίας. Όπως έχουμε ήδη πει, η κατασκευή τουρκικών λουτρών είναι δυνατή τόσο επί τόπου όσο και εντός κτίριο διαμερισμάτων. Αλλά για αυτό, η επιφάνεια των τοίχων πρέπει να καλύπτεται με ειδική μόνωση με βάση κόλλα. Ακολουθεί η τοποθέτηση του κλωβού ενίσχυσης. Σε αυτό είναι τοποθετημένο ένα γύψο και πλέγμα δρόμου, η οροφή είναι εξοπλισμένη με άλλο τύπο - τούβλο-ύφασμα. Είναι εξοπλισμένα συστήματα θέρμανσης για δάπεδα, τοίχους και κρεβάτια πλαίσιο ισχύος. Η θερμότητα πρέπει να παρέχεται από ένα καλώδιο θέρμανσης που ελέγχεται από θερμοστάτες. Αυτό καθιστά δυνατή τη χωριστή ρύθμιση και προσαρμογή συνθήκες θερμοκρασίαςσε κάθε θερμαινόμενη επιφάνεια του λουτρού. Ο σοβάς πρέπει να εφαρμόζεται τρεις φορές - αυτό παρέχει πρόσθετη στεγανοποίηση. Στη συνέχεια παράγουν στεγανοποίηση μεμβράνηςπάνω από το αποξηραμένο στρώμα σοβά. Αυτή η λειτουργία εκτελείται επίσης τρεις φορές, σε διαστήματα 2 ημερών, απαραίτητα για τη σκλήρυνση κάθε επόμενης στρώσης. Ο σχεδιασμός των δαπέδων στο χαμάμ δεν είναι λιγότερο περίπλοκος. Είναι ένα κέικ που αποτελείται από ένα κρεβάτι, δύο στρώσεις τσιμεντοκονίας με στεγανοποίηση μεταξύ τους, ένα σύστημα θέρμανσης και ένα στρώμα πρόσοψης.

Φυσικά, μπορείτε, έχοντας μάθει σε συμπυκνωμένη μορφή πώς να χτίζετε ένα χαμάμ, να προσπαθήσετε να το αναδημιουργήσετε μόνοι σας στον τομέα σας. Αλλά για να το κάνετε αυτό, πρέπει να έχετε εξαιρετική κατασκευαστική εμπειρία και γνώσεις μηχανικής.

Έργο χαμάμ

Σε σχέση με όλα τα παραπάνω, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να εμπιστευτείτε το έργο τούρκικο χαμάμ μόνο σε ειδικούς με άμεση εμπειρία στον τομέα αυτό.

Όταν το σχεδιάζετε, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη όλες τις λεπτομέρειες και τα χαρακτηριστικά που είναι εγγενή σε πολλά από αυτόν τον συγκεκριμένο τύπο λουτρών, που μοιάζει τόσο λίγο με τους άλλους.

Πριν σχεδιάσετε ένα χαμάμ, πρέπει να προσδιορίσετε τεχνικές προδιαγραφές. Απαιτεί σημαντικό χώρο, καθώς περιλαμβάνει την παρουσία πολλών δωματίων. Εσείς, μαζί με τους ειδικούς, θα πρέπει να αποφασίσετε αν θα ολοκληρώσετε το λουτρό ή θα θυσιάσετε κάτι εάν δεν υπάρχει αρκετός χώρος ή κεφάλαια. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούν να θυσιαστούν - τα χαρακτηριστικά της οροφής, για παράδειγμα. Όλα τα πραγματικά χαμάμ έχουν δομή σε σχήμα θόλου. Και αυτό δεν είναι τόσο ένας φόρος τιμής στις ανατολικές παραδόσεις όσο μια συνετή τεχνολογική λύση: το συμπύκνωμα που σχηματίζεται παραπάνω κατά τη διαδικασία σχηματισμού ατμού δεν στάζει πάνω στα κεφάλια των επισκεπτών, αλλά ρέει κάτω από τον θόλο. Το έργο θα πρέπει επίσης να παρέχει χώρο για πισίνες και κουρνά - χωρίς αυτά το χαμάμ είναι αδιανόητο.

Όταν σχεδιάζετε τόσο ένα παραδοσιακό όσο και ένα μικρό ιδιωτικό χαμάμ, πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στη στεγανοποίηση. Τα συστήματα θέρμανσης πρέπει να σχεδιάζονται εξίσου συνειδητά και υπεύθυνα - είναι πολύπλοκα και απαιτούν ειδικά προσόντα. Το χαμάμ χρειάζεται πυκνό ατμό. Επομένως, το θέμα του τεχνικού εξοπλισμού του λουτρού είναι πολύ σοβαρό και αξίζει ξεχωριστής συζήτησης.