Σωλήνες

Τι να κάνετε εάν ο γύψος στο πόδι είναι βρεγμένος. Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει εάν το πόδι είναι σε γύψο; Σωματική άσκηση, αυτομασάζ

Πώς να φροντίσετε ένα γύψο

Τις τελευταίες δύο εβδομάδες, ο καιρός μας «χαϊδεύει» με πάγο. Άτομα με διάφορους βαθμούς επιδεξιότητας ισορροπούν σε πεζοδρόμια, δρόμους, κοντά σε εισόδους και καταστήματα. Ο κύριος κίνδυνος του πάγου δεν είναι μόνο τα δύσκολα τροχαία ατυχήματα, αλλά και η μεγάλη πιθανότητα να προκληθεί κάταγμα οστού, εξάρθρωση και διάστρεμμα. Αυτό, φυσικά, είναι μια μεγάλη ενόχληση, ειδικά για τους ηλικιωμένους, στους οποίους τα κατάγματα επουλώνονται πολύ περισσότερο από ό,τι στους νέους και σπάνια γίνονται χωρίς επιπλοκές. Μερικές φορές με κατάγματα, συνιστάται χειρουργική επέμβαση με την εισαγωγή πλακών τιτανίου. Αλλά τα απλά κατάγματα, καθώς και τα κατάγματα στα παιδιά, αντιμετωπίζονται συχνότερα με τον παλιό τρόπο - με τη βοήθεια γύψινων εκμαγείων. Ο γύψος είναι ένα μάλλον βαρύ και άβολο πράγμα, αλλά, από την άλλη πλευρά, ένας γύψος επίδεσμος στερεώνει με ασφάλεια ένα σπασμένο μέρος του σώματος, επιτρέποντας την πλήρη σύντηξη των οστών. Ο γύψος είναι ένα απλό και ανεπιτήδευτο υλικό, αλλά θέλει και λίγη φροντίδα. Πώς να φροντίσετε σωστά το γύψο και πώς να διευκολύνετε τον εαυτό σας ή τον συγγενή σας να δοκιμάσετε με γύψο;

Ακολουθούμε το χρώμα των δακτύλων

Δεδομένου ότι ο γύψος είναι ένα φθηνό και αρκετά απλό μέσο ακινητοποίησης ενός ασθενούς με κάταγμα, εξάρθρωση και διάστρεμμα, η ποικιλομορφία τους είναι εντυπωσιακή: κυκλικοί ή κυκλικοί επίδεσμοι από γύψο, νάρθηκες, γύψινοι κορσέδες. Επιπλέον, μερικές φορές εφαρμόζονται γύψοι για ραιβοϊπποποδία ή δυσπλασία. αρθρώσεις ισχίου. Ο γύψος εφαρμόζεται στα επείγοντα (με απλό κάταγμα) ή σε νοσοκομείο (με κάταγμα με μετατόπιση και άλλες επιπλοκές). Ο γύψος πρέπει να στεγνώσει καλά μετά την εφαρμογή.

Μπορείτε να το κρατήσετε ανοιχτό για μία ή δύο ημέρες, αλλά είναι πιο εύκολο να το στεγνώσετε με στεγνωτήρα μαλλιών. Εδώ θα χρειαστείτε εξωτερική βοήθεια - ένας συγγενής ή μια νοσοκόμα θα πρέπει να τρέχει ένα στεγνωτήρα μαλλιών κατά μήκος του γύψου για μερικές ώρες, χωρίς να ξεχνάει το κάτω μέρος του. Ο ανεμιστήρας θα επιταχύνει και θα διευκολύνει τη διαδικασία στεγνώματος του σοβά. Φυσικά, ο γύψος μειώνει την κινητικότητα ενός ατόμου - το να τρως και να γράφεις με το αριστερό σου χέρι είναι μάλλον άβολο (εκτός φυσικά αν είσαι αριστερόχειρας) και το περπάτημα με πατερίτσες είναι λίγη ευχαρίστηση. Δηλαδή, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί βοήθεια στο ντύσιμο και στο γδύσιμο, στις διαδικασίες υγιεινής, στο φαγητό, στο περπάτημα. Αλλά αυτές είναι όλες προσωρινές δυσκολίες που είναι πολύ πιθανό να επιβιώσουν.

Όπως έχουμε ήδη πει, ο γύψος είναι ένα μάλλον ανεπιτήδευτο μέσο ακινητοποίησης. Αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ορισμένες επιπλοκές.

Εάν ο γύψος εφαρμοστεί κοντά στο άκρο, στενά, τότε μπορεί να διαταραχθεί η παροχή αίματος στους ιστούς και η κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να προσδιοριστεί με έντονο πρήξιμο του άκρου, πόνο. Παρατηρήστε το χρώμα των δακτύλων (ακόμα κι αν ο σοβάς εφαρμοστεί εντελώς στο πόδι, τα άκρα των δακτύλων μένουν ανοιχτά). Εάν παρατηρήσετε ότι έχουν αποκτήσει μια γαλαζωπή ή πολύ χλωμή απόχρωση, χρώμα, εάν τα δάχτυλα φαίνονται να είναι κρύα - τρέξτε στον γιατρό. Η συμπίεση του ιστού μπορεί να αποφευχθεί με σωστό, αλλά όχι πολύ σφιχτό σοβάτισμα. Εδώ, πολλά εξαρτώνται από το ίδιο το θύμα: εάν ένα άτομο αισθάνεται ότι ο γύψος είναι σαν να σφίγγει, πρέπει να ενημερώσετε τον ειδικό που εφάρμοσε το γύψο σχετικά. Ο κύριος κανόνας είναι ότι μετά την εφαρμογή γύψου, ο ασθενής πρέπει να κινεί ελεύθερα τα δάχτυλά του.

Το γύψο μεταφέρει καλά τη θερμότητα. Αυτό το γεγονός σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση του άκρου κάτω από το γύψο. Εάν σε κάποιο μέρος γίνεται ζεστό και αυτό το φαινόμενο είναι μακροχρόνιο, τότε μπορεί να υποδηλώνει κάποιο είδος φλεγμονώδους διαδικασίας σε απαλά χαρτομάντηλα. Εδώ πρέπει επίσης να επισκεφθείτε έναν γιατρό - ίσως χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις αίματος που θα δείξουν την παρουσία ή την απουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας. Μια τέτοια ιδιότητα του γύψου όπως η υγροσκοπικότητα μπορεί επίσης να υποδηλώνει την κατάσταση των μαλακών ιστών ή το σημείο του τραυματισμού. Οι κηλίδες στο γύψο μπορεί επίσης να υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά: αιμορραγία ή έναρξη μιας πυώδους διαδικασίας.

Τσιπς γύψου

Η προαναφερθείσα υγροσκοπικότητα του γύψου, ή η ικανότητα απορρόφησης υγρασίας, μπορεί επίσης να κάνει κακό: ο γύψος μπορεί να καταστραφεί από την υγρασία. Επομένως, ο γύψος πρέπει να προστατεύεται προσεκτικά από την επαφή με το νερό. Οι διαδικασίες υγιεινής για έναν ασθενή σε γύψο παρουσιάζουν κάποια δυσκολία και εδώ θα χρειαστεί εξωτερική βοήθεια. Μια πλαστική σακούλα ή θήκη θα βοηθήσει στην προστασία του σοβά από το νερό. Ο υγρός σοβάς μπορεί να σπάσει και να θρυμματιστεί. Εάν τα ούρα μπουν στο γύψο, κάτι που συμβαίνει συχνά με τα παιδιά, τα απορροφά και αρχίζει να δημοσιεύεται άσχημη μυρωδιά. Επομένως, είναι καλύτερο για τους γονείς να βοηθήσουν τα σοβατισμένα παιδιά τους σε ένα τόσο λεπτό θέμα. Οι πάνες ή ένα μαλακό ελαστικό δοχείο θα διευκολύνουν τη διαδικασία και τα υγρά μαντηλάκια θα παρέχουν υγιεινή.

Ο λευκός γύψος τείνει να λερώνεται. Τα σημεία μόλυνσης μπορούν να σκουπιστούν με ένα ελάχιστα υγρό πανί, καθώς και να καθαριστούν με μια κανονική γόμα.

Μπορείτε να τυλίξετε συνηθισμένους ή ελαστικούς επίδεσμους πάνω από το γύψο. Αυτό θα το κρατήσει επίσης από το να λερωθεί. Επιπλέον, ο γύψος αρχίζει τελικά να σπάει και να θρυμματίζεται. Σε ένα σπίτι με σοβατισμένο άτομο, σκόνη γύψου είναι παντού: στο πάτωμα, στα έπιπλα. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά μπορεί να είναι ενοχλητικό, γιατί η ίδια η φροντίδα του αρρώστου απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Προσθέστε εδώ δωμάτια για συχνό σφουγγάρισμα και σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα. Ένα γύψινο κάλυμμα ή επίδεσμοι πάνω του θα προστατεύσουν το διαμέρισμα από την ενοχλητική σκόνη από γύψο. Οι επίδεσμοι πρέπει να εφαρμόζονται ιδιαίτερα προσεκτικά στις άκρες του γύψου. Επιπλέον, η άκρη μπορεί να επικαλυφθεί με βαμβάκι, έτσι ώστε τα ψίχουλα του γύψου να μην εισχωρούν στο εσωτερικό του επίδεσμου, όπου μπορεί να προκαλέσουν αισθητή σωματική ενόχληση, ακόμη και πόνο. Εάν το καλοκαίρι οι ασθενείς με γύψο μπορούν να περπατήσουν με ασφάλεια (συνοδευόμενοι από συγγενείς, φυσικά), τότε την κρύα εποχή πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με αυτό. Ο γύψος άγει καλά ακόμα και σε χαμηλές θερμοκρασίες, ένα σοβατισμένο μέλος μπορεί να παγώσει. Χωρίς ανάγκη, καλύτερα να μην φύγετε από το σπίτι, αλλά αν έχετε επίσκεψη στον γιατρό, ο σοβάς πρέπει να είναι καλά μονωμένος. Τα σάλια και τα ζεστά μάλλινα κασκόλ θα βοηθήσουν εδώ. Τα δάχτυλα των ποδιών μονώνονται ιδιαίτερα προσεκτικά. Μάλλινες κάλτσες - για βοήθεια, γιατί δεν μπορείτε να βάλετε παπούτσια σε χυτό κάτω άκρο.

Μούμια και ασβέστιο

Για να επιταχύνετε τη διαδικασία σύντηξης σπασμένων οστών, πρέπει να πάρετε ειδικά παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο και να διατηρήσετε μια δίαιτα με άφθονα γαλακτοκομικά και προϊόντα γαλακτικού οξέος, ζελέ, επιδόρπια με τη μορφή ζελέ. Επίσημα, οι γιατροί σπάνια συνταγογραφούν shilajit για κατάγματα, αλλά λαϊκές θεραπείεςσυνιστάται η λήψη του για κατάγματα αρχικά.

Το Mumiye, ένα απολύτως φυσικό παρασκεύασμα, επιταχύνει τις διαδικασίες επούλωσης και αναγέννησης των ιστών. Η σκόνη μαργαριταριών μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πηγή ασβεστίου, η απορρόφηση αυτού του φυσικού ασβεστίου είναι πολύ υψηλή.

Η παρατεταμένη ακινητοποίηση σε γύψο επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των αρθρώσεων και των μυών. Η ατροφία τους είναι αναπόφευκτη, αλλά για να μειωθεί έστω λίγο, ο ασθενής θα πρέπει να κουνάει τα δάχτυλά του όσο πιο συχνά γίνεται. Οι ελαφριές σωματικές ασκήσεις σε ένα υγιές παράλληλο άκρο είναι επίσης ευπρόσδεκτες - οι μύες σε ένα σπασμένο χέρι ή πόδι θα συμπεριληφθούν ακούσια στην εργασία.

Ο γύψος συνήθως αφαιρείται στα επείγοντα ή στον ορθοπεδικό στην κλινική στον τόπο διαμονής. Η όραση του δέρματος που βρίσκεται κάτω από γύψο για αρκετές εβδομάδες μπορεί αρχικά να προκαλέσει σοκ. Το ξηρό, ζαρωμένο, αφύσικα λευκό ή κοκκινισμένο δέρμα με σπυράκια είναι απολύτως φυσιολογικό. Συμβαίνει ότι το άκρο κάτω από το γύψο είναι κατάφυτο με τρίχες (η θερμοκρασία κάτω από το γύψο είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο, επομένως τα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται γρήγορα). Σε τρεις ή τέσσερις μήνες αυτό περιττό λεπτή γραμμήφθείρει.

Το εξασθενημένο, εξαντλημένο δέρμα μετά την αφαίρεση του γύψου απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα - με ενυδατικά έλαια, βάλσαμα, βρεφικές κρέμες. Μην είστε τεμπέλης να περιποιηθείτε την επιφάνεια όσο πιο συχνά γίνεται - το δέρμα χρειάζεται βοήθεια για να ανακάμψει.

Λοιπόν, το μασάζ και ένα σύμπλεγμα ασκήσεων φυσιοθεραπείας θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των λειτουργιών του άκρου. Ένας έμπειρος θεραπευτής μασάζ θα βοηθήσει στην ανάπτυξη των αρθρώσεων, στην αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης. Όλα όμως χρειάζονται χρόνο. Αμέσως μετά τις πατερίτσες, ένα άτομο δεν θα τρέξει και μπορεί να μην περπατήσει καν. Η χωλότητα και η περιορισμένη κινητικότητα μπορεί επίσης να επιμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μοΐσοφ Άδωνις Αλεξάντροβιτς

Ορθοπαιδικός χειρουργός, γιατρός ανώτατης κατηγορίας

Μόσχα, προοπτική Balaklavsky, 5, σταθμός μετρό Chertanovskaya

Μόσχα, Αγ. Koktebelskaya 2, bldg. 1, σταθμός μετρό "Dmitry Donskoy Boulevard"

Μόσχα, Αγ. Berzarina 17 bldg. 2, σταθμός μετρό "October field"

Γράψτε μας στο WhatsApp και στο Viber

Εκπαίδευση και επαγγελματικές δραστηριότητες

Εκπαίδευση:

Το 2009 αποφοίτησε από την Κρατική Ιατρική Ακαδημία του Γιαροσλάβλ με πτυχίο γενικής ιατρικής.

Από το 2009 έως το 2011, πραγματοποίησε κλινική ειδικότητα στην τραυματολογία και την ορθοπεδική στο Κλινικό Νοσοκομείο Επειγόντων Περιστατικών. N.V. Solovyov στο Γιαροσλάβλ.

Επαγγελματική δραστηριότητα:

Από το 2011 έως το 2012, εργάστηκε ως τραυματολόγος-ορθοπεδικός στο νοσοκομείο επειγόντων περιστατικών Νο. 2 στο Ροστόφ-ον-Ντον.

Αυτή τη στιγμή εργάζεται σε κλινική στη Μόσχα.

Πρόγραμμα Πρακτικής Άσκησης:

27 - 28 Μαΐου 2011 - Πόλη της Μόσχας - ΙΙΙ Διεθνές Συνέδριο «Χειρουργική Πέλματος και Αστραγάλου».

2012 - εκπαιδευτικό σεμινάριο χειρουργικής ποδιών, Παρίσι (Γαλλία). Διόρθωση παραμορφώσεων στο μπροστινό μέρος του ποδιού, ελάχιστα επεμβατικές επεμβάσεις για πελματιαία απονευρωσίτιδα (άκανθα πτέρνας).

13-14 Φεβρουαρίου 2014 Μόσχα - II Συνέδριο τραυματιολόγων και ορθοπεδικών. «Τραυματολογία και ορθοπεδική της πρωτεύουσας. Παρόν και Μέλλον».

26-27 Ιουνίου 2014 - πήρα μέρος σε V Πανρωσικό Συνέδριο της Εταιρείας Χειρουργών Χεριού, Καζάν .

Νοέμβριος 2014 - Προχωρημένη εκπαίδευση «Εφαρμογή της αρθροσκόπησης στην τραυματολογία και ορθοπεδική»

14-15 Μαΐου 2015 Μόσχα - Επιστημονικό και πρακτικό συνέδριο με διεθνή συμμετοχή. «Σύγχρονοι Χειρουργοί Τραυματολογίας, Ορθοπαιδικής και Καταστροφών».

2015 Μόσχα - Ετήσιο διεθνές συνέδριο.

2-3 Ιουνίου 2016 Νίζνι Νόβγκοροντ - VI Πανρωσικό Συνέδριο της Εταιρείας Χειρουργών Χεριού.

Ιούνιος 2016 Ανατεθεί. πόλη της Μόσχας.

Επιστημονικά και πρακτικά ενδιαφέροντα:χειρουργική επέμβαση ποδιών και χειρουργική επέμβαση χεριών.

Πόνος όταν φοράτε γύψο

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κλειστά κατάγματα στερεώνονται με γύψο. Υπάρχουν δύο τύποι στερέωσης:

Στερέωση με γύψινο νάρθηκα είναι όταν ένα κατεστραμμένο μέλος ή κάποιο τμήμα του στη μία πλευρά στερεώνεται (ναρθρώνεται) με γύψο. Χρησιμοποιείται για φρέσκο τραυματισμό (έως 6 ημέρες)

Στερέωση με κυκλικό γύψο είναι όταν ένα τραυματισμένο μέλος ή κάποιο τμήμα του στερεώνεται κυκλικά με γύψινο επίδεσμο.

Ένας νέος τραυματισμός διορθώνεται μόνο με γύψινο νάρθηκα και επίδεσμο. Λόγω του ότι το πρήξιμο της κατεστραμμένης περιοχής θα αυξηθεί εντός τριών ημερών από τη στιγμή του τραυματισμού και θα διαρκέσει έως και 6 ημέρες. Το οίδημα μπορεί να συμβάλει στη συμπίεση των μαλακών ιστών κάτω από έναν επίδεσμο νάρθηκα γύψου και να προκαλέσει παραβίαση του τροφισμού στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν περιοχές νέκρωσης του δέρματος, επιδερμικές φουσκάλες. Στη χειρότερη περίπτωση, όταν ακόμη και μεγάλα (κύρια) αγγεία συμπιέζονται - νέκρωση της περιοχής του άκρου. Αυτό όμως συμβαίνει εξαιρετικά σπάνια, γιατί. ο πόνος που βιώνει ένα άτομο χωρίς παροχή αίματος στο άκρο δεν μπορεί να γίνει ανεκτός και εάν ο ασθενής έχει τις αισθήσεις του, τότε σε κάθε περίπτωση ο ίδιος θα αφαιρέσει τον γύψο.

Μόνο μετά τη μείωση του οιδήματος, είναι δυνατή η αλλαγή του μακριού επίδεσμου σε κυκλικό γύψο ή πολυμερές, για πιο σταθερή στερέωση (αν χρειάζεται).

Σημάδια σοβαρής συμπίεσης μαλακών ιστών:

Έντονος πόνος, αφόρητος (ακόμα και τα παυσίπονα δεν βοηθούν)
Κυάνωση του περιφερικού (κάτω) μέρους του τραυματισμένου άκρου (για παράδειγμα, τα δάχτυλα έγιναν μπλε μετά την εφαρμογή γύψου στο χέρι ή στο αντιβράχιο)
Μούδιασμα και μείωση της θερμοκρασίας στο περιφερικό τμήμα του τραυματισμένου άκρου (για παράδειγμα, τα δάχτυλα μουδιάζουν και κρυώνουν μετά την εφαρμογή γύψου στο χέρι ή στο αντιβράχιο)

Εάν έχετε αυτά τα σημάδια, τότε θα πρέπει να κόψετε τον επίδεσμο του γύψου μακριού επίδεσμου όσο το δυνατόν συντομότερα (αυτό θα μειώσει τη συμπίεση των ιστών) και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν αυτός ο χρόνος δεν είναι εργάσιμος, τότε πηγαίνετε στο κέντρο τραυματισμών όπου εφαρμόστηκε ο γύψος ή καλέστε ένα ασθενοφόρο. Εάν το αισθάνεστε αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε επικοινωνήστε με τον χειρουργό στην κλινική στον τόπο διαμονής! Και η τρίτη επιλογή είναι σε ένα ιδιωτικό ιατρικό κέντρο. Σε ένα ιατρικό ίδρυμα, θα εκτιμηθεί ο βαθμός συμπίεσης του άκρου και, εάν χρειαστεί, ο νάρθηκας σας θα αλλάξει ή θα «ανοιχθεί».

Εάν ο πόνος, το πρήξιμο είναι ελαφρύ, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αυτό μπορεί να είναι. Χωρίς αυτό, δεν φεύγει ούτε ένας τραυματισμός. Επομένως, δώστε στο τραυματισμένο άκρο μια ανυψωμένη θέση για να μειώσετε το πρήξιμο και να είστε υπομονετικοί.

Μετά από 6 ημέρες, ο σοβάς μπορεί να αντικατασταθεί με έναν επίδεσμο πολυμερούς ή μια άκαμπτη όρθωση στερέωσης. Είναι πολύ πιο άνετα και πιο εύκολα.

Μην κάνετε αυτοθεραπεία!

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει τη διάγνωση και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μπορείτε να καλέσετε ήκάντε μια ερώτηση για.

Τι είναι τα κατάγματα των άκρων;

Ένα σπασμένο χέρι ή πόδι είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματισμού. Ένα κάταγμα μπορεί να βλάψει τους μύες, τα νεύρα και άλλους μαλακούς ιστούς.

Στις περισσότερες περιπτώσεις - ειδικά στα παιδιά - τα κατάγματα επουλώνονται πλήρως χωρίς να αφήνουν παραμορφώσεις. Αλλά σε ενήλικες με κακή υγεία, κυκλοφορικές διαταραχές, τα σπασμένα οστά επουλώνονται ελάχιστα. Σοβαρό ανοιχτό κάταγμα όταν διακυβεύεται η ακεραιότητα δέρμαπάνω από το σημείο του κατάγματος μπορεί να οδηγήσει σε μαζική απώλεια αίματος και απειλητικό για τη ζωή σοκ.

Ποια είναι τα αίτια των καταγμάτων των άκρων;

Τα περισσότερα κατάγματα των χεριών και των ποδιών συνήθως οφείλονται σε πτώση σε τεντωμένο χέρι ή κατά τη διάρκεια αθλημάτων. Εάν ένα παιδί έχει πολλαπλά κατάγματα ή υποτροπιάζει τακτικά, μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακοποίησης.

Εάν, ως αποτέλεσμα μιας παθολογικής διαδικασίας (για παράδειγμα, οστεοπόρωση, καρκίνος των οστών ή μεταβολική νόσο), τα οστά γίνουν εύθραυστα, τότε ένας απλός βήχας ή φτάρνισμα μπορεί να προκαλέσει κάταγμα. Η ορθοστασία, το περπάτημα ή το τρέξιμο για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σπασμένο πόδι ή αστράγαλο, κάτι που συμβαίνει συχνά σε μπέιμπι σίτερ, ταχυδρομικούς, στρατιώτες και τζόκερ.

Ποια είναι τα συμπτώματα των καταγμάτων;

Τα κατάγματα των χεριών και των ποδιών μπορεί να δώσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

πόνος και πόνος όταν αγγίζεται?

χλωμό δέρμα πάνω από το κάταγμα.

η εξαφάνιση του παλμού?

ένα δυσάρεστο αίσθημα μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και κάψιμο.

Το κάταγμα επηρεάζει την κινητικότητα του άκρου, η θέση της βλάβης μπορεί να παραμορφωθεί, να διογκωθεί, το δέρμα στην περιοχή του κατάγματος αλλάζει χρώμα. Θραύσματα οστών που τρίβονται το ένα πάνω στο άλλο προκαλούν έναν ήχο τριξίματος - ερεθισμό. Το μούδιασμα, το μυρμήγκιασμα και η εξαφάνιση του παλμού, καθώς και το κρύο, μαρμάρινο, γαλαζωπό δέρμα γύρω από το σημείο του τραυματισμού, συνήθως υποδηλώνουν κακή παροχή αίματος ή βλάβη των νεύρων. Με ένα ανοιχτό κάταγμα, η ακεραιότητα του δέρματος διαταράσσεται.

Με κατάγματα των χεριών και των ποδιών, είναι πιθανές οι ακόλουθες επιπλοκές:

Εάν τα θραύσματα των οστών δεν αναπτύσσονται μαζί ή αναπτύσσονται λανθασμένα, παραμένει μόνιμη παραμόρφωση ή δυσλειτουργία του άκρου.

τοπική καταστροφή ή μόλυνση θραυσμάτων οστών (ως αποτέλεσμα κακής κυκλοφορίας του αίματος).

σοκ που προκαλείται από βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία (ειδικά με κάταγμα του μηριαίου οστού).

συσπάσεις (επίμονες μυϊκές συσπάσεις) και πέτρες στα νεφρά λόγω παρατεταμένης ακινησίας.

Η λιπώδης εμβολή είναι μια σοβαρή επιπλοκή που προκαλείται από απόφραξη μιας αρτηρίας από έναν θρόμβο λίπους.

Πώς διαγιγνώσκονται τα κατάγματα των άκρων;

Ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τον πρόσφατο τραυματισμό, εξετάζει το σημείο της βλάβης, ζητά από τον ασθενή να μετακινήσει προσεκτικά το άκρο κάτω από την τραυματισμένη περιοχή και στη συνέχεια κατευθύνει τον ασθενή σε ακτινογραφία. Οι ακτινογραφίες της τραυματισμένης περιοχής και των αρθρώσεων πάνω και κάτω από αυτήν επιβεβαιώνουν τη διάγνωση.

Πώς αντιμετωπίζονται τα κατάγματα;

Τα κατάγματα των άκρων απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Οι αρθρώσεις πάνω και κάτω από το κάταγμα πρέπει να ακινητοποιούνται. Εφαρμόζεται πάγος στο σημείο του κατάγματος και το άκρο είναι ανυψωμένο για να μειώσει το πρήξιμο και τον πόνο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ

Πώς θεραπεύονται τα οστά

Το σπασμένο οστό αρχίζει να μεγαλώνει μαζί αμέσως μετά το κάταγμα. Όμως τα θραύσματα χρειάζονται πολύ χρόνο για να ανακτηθούν σε ένα ενιαίο σύνολο. Για να αποφύγετε επιπλοκές, καθώς και για πλήρη και γρήγορη επούλωση, θα πρέπει να ακολουθήσετε όλα όσα προβλέπονται στο πρόγραμμα αποθεραπείας. Μάθετε για τα στάδια της επούλωσης των οστών.

Το αίμα συλλέγεται στο σημείο του τραυματισμού

Πρώτον, το αίμα συγκεντρώνεται γύρω από τα σπασμένα άκρα του οστού, σχηματίζοντας μια μάζα που μοιάζει με ζελέ - έναν θρόμβο. Μετά από 24 ώρες, σχηματίζεται από αυτό ένα πλέγμα, το οποίο χρησιμεύει ως ικρίωμα για την ανάπτυξη νέου οστικού ιστού.

Τα κύτταρα αρχίζουν να επουλώνονται

Σύντομα το πλαίσιο γεμίζει με οστεοκλάστες και οστεοβλάστες - κύτταρα που εμπλέκονται στην επούλωση των οστών. Οι οστεοκλάστες λειαίνουν τις σπασμένες άκρες του οστού και οι οστεοβλάστες χτίζουν μια γέφυρα, γεμίζοντας το κενό μεταξύ των θραυσμάτων των οστών. Μετά από μερικές ημέρες, αυτά τα κύτταρα σχηματίζουν μια γέφυρα κοκκιώδους ιστού.

Σχηματίζεται κάλλος των οστών

6-10 ημέρες μετά τον τραυματισμό, η γέφυρα μεταξύ των οστικών θραυσμάτων σχηματίζει μια οστική μάζα (κάλος των οστών), η οποία σταδιακά σκληραίνει.

Μέχρι να γίνει δυνατός ο κάλος, οποιαδήποτε απότομη κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμά του. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να διορθώσετε το σπασμένο οστό σε ακινησία μέχρι να επουλωθεί πλήρως.

Το οστό σκληραίνει

3-10 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό, νέα αιμοφόρα αγγεία αρχίζουν να παρέχουν ασβέστιο στον κάλο - ΥΛΙΚΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣγια νέο κόκκαλο. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, τα άκρα των θραυσμάτων των οστών συνδέονται σταθερά σε ένα ενιαίο σύνολο. Σταδιακά το οστό επουλώνεται, ο γύψος μπορεί να αφαιρεθεί. Ωστόσο, το οστό θα γίνει τόσο δυνατό όσο πριν από το κάταγμα, ίσως μόνο μετά από ένα χρόνο.

ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑ

Φροντίδα του επιδέσμου ακινητοποίησης

Δείτε τον επίδεσμο ακινητοποίησης ως ένα προσωρινό μέρος του σώματος που χρειάζεται την ίδια φροντίδα με το υπόλοιπο σώμα.

Επιταχύνετε το χρόνο στεγνώματος του επιδέσμου

Οι επίδεσμοι ακινητοποίησης είναι κατασκευασμένοι από γύψο, υαλοβάμβακα ή συνθετικό υλικό. Για να υποστηρίξει καλά ο επίδεσμος το σπασμένο κόκκαλο, το υγρό υλικό πρέπει να στεγνώσει καλά και ομοιόμορφα. Στην αρχή, το βρεγμένο ντύσιμο θα είναι πολύ βαρύ και ζεστό. Αλλά μην ανησυχείτε - θα γίνεται πιο ελαφρύ καθώς στεγνώνει.

Για να στεγνώσετε πιο γρήγορα, παρέχετε ροή αέρα. Οι επίδεσμοι ακινητοποίησης από fiberglass και συνθετικό υλικό στεγνώνουν γρήγορα και ο γύψος χρειάζεται πολύ χρόνο για να στεγνώσει. Ένας γύψος επίδεσμος σε ένα χέρι ή πόδι στεγνώνει σε 24-48 ώρες.

Όταν σηκώνετε ένα τραυματισμένο άκρο ακινητοποιημένο με έναν επίδεσμο, τοποθετώντας το σε μαξιλάρια, τοποθετήστε μια λαδόκολλα ή ένα κομμάτι πλαστικό κάτω από τη μαξιλαροθήκη. Τοποθετήστε μια λεπτή πετσέτα ανάμεσα στο μαξιλάρι και τον επίδεσμο για να απορροφήσει την υγρασία. Μην τοποθετείτε ποτέ ένα βρεγμένο επίθεμα απευθείας σε πλαστική επιφάνεια.

Βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος στεγνώνει ομοιόμορφα

Για να εξασφαλίσετε ότι ο επίδεσμος στεγνώνει ομοιόμορφα, αλλάξτε τη θέση του άκρου στο μαξιλάρι κάθε 2 ώρες, γυρίζοντάς το με τις παλάμες σας, αλλά όχι με τα δάχτυλά σας. Για να αποφύγετε εξογκώματα στο εσωτερικό του επίδεσμου, που μπορεί να ερεθίσουν ή να φθαρούν το δέρμα, μην βάζετε τα δάχτυλά σας κάτω από τον επίδεσμο ενώ είναι βρεγμένος. Προσέξτε να μην χτυπήσετε τον επίδεσμο αγγίζοντας τον με τα δάχτυλά σας μέχρι να στεγνώσει.

Διατηρήστε τον επίδεσμο καθαρό

Αφού στεγνώσει ο επίδεσμος, μπορείτε να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τους λεκέδες από τον επίδεσμο με ένα υγρό πανί εμποτισμένο με ένα ήπιο λειαντικό καθαριστικό. Χρησιμοποιήστε νερό σε ελάχιστη ποσότητα. Σκουπίστε το ντύσιμο μετά τον καθαρισμό.

Προστατέψτε τον επίδεσμο από παραμόρφωση

Αποφύγετε να χτυπάτε τον επίδεσμο σε σκληρές επιφάνειες. Για να προστατεύσετε την πελματιαία επιφάνεια του επιδέσμου από χτυπήματα, γρατσουνιές και βρωμιές, τοποθετήστε ένα κομμάτι από ένα παλιό χαλί κάτω από αυτό. Κάντε ένα V στο πίσω μέρος -Κοπή έτσι ώστε το χαλάκι να τυλίγεται γύρω από τη φτέρνα σας όταν το τυλίγετε γύρω από τη γάμπα σας. Κρατήστε το μαξιλάρι στη θέση του με μια μεγάλη κάλτσα ή παντόφλες. Κόψτε την επένδυση από το χαλί ώστε να προεξέχει λίγο μπροστά από τα δάχτυλα, τότε θα προστατέψετε τα εκτεθειμένα δάχτυλα.

Πώς να αποτρέψετε τους απαγωγείς

Για να μην κολλήσει ο γύψος στο χέρι σας στα ρούχα και τα έπιπλα, φορέστε ένα προστατευτικό μανίκι από μια παλιά νάιλον κάλτσα. Κόψτε τη μύτη της κάλτσας και κάντε μια τρύπα στη φτέρνα. Στη συνέχεια τραβήξτε το πάνω από το γύψο. Τοποθετήστε τέσσερα δάχτυλα στην κομμένη κάλτσα και περάστε τον αντίχειρά σας μέσα από την τρύπα που κάνατε στη φτέρνα. Κόψτε την άλλη άκρη της κάλτσας περίπου 4 εκατοστά πάνω από το γύψο και πιέστε την κάτω από τις άκρες του γύψου.

Φροντίστε το δέρμα σας

Πλένετε το δέρμα κατά μήκος των άκρων του επιδέσμου κάθε μέρα. Καλύψτε τις άκρες του ντρέσινγκ με ένα κομμάτι πλαστικό πριν το πλύνετε. Στη συνέχεια, στύψτε μια πετσέτα εμποτισμένη με σαπουνόνερο και σκουπίστε το δέρμα γύρω από τις άκρες του επιδέσμου, προσπαθώντας να το βγάλετε όσο το δυνατόν πιο μακριά κάτω από το ντύσιμο, αλλά έτσι ώστε να παραμείνει στεγνό. Στη συνέχεια στεγνώστε καλά το δέρμα σας με μια πετσέτα και κάντε μασάζ με μια πετσέτα ή μπατονέτα βουτηγμένη σε οινόπνευμα εντριβής. (Αυτό διατηρεί το δέρμα σφριγηλό.) Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, αφαιρέστε τα χαλαρά σωματίδια του χυτού όταν εργάζεστε στο δέρμα μέσα στο γύψο.

Πώς να ανακουφίσετε τον κνησμό

Ακόμα κι αν έχετε έντονη φαγούρα κάτω από γύψο, μην προσπαθήσετε ποτέ να τον ξεφορτωθείτε με αιχμηρά αντικείμενα. Γλιστρώντας τα κάτω από τον επίδεσμο, μπορείτε να καταστρέψετε το δέρμα και να προκαλέσετε μόλυνση. Μην βάζετε ταλκ μέσα, μην γεμίζετε λοσιόν, μην βάζετε βαμβάκι ή άλλα υλικά κάτω από τις άκρες. (Αυτό μπορεί να προκαλέσει κακή κυκλοφορία.)

Υπάρχει μια ασφαλής μέθοδος για την ανακούφιση από τον κνησμό: τοποθετήστε το στεγνωτήριο χεριών στη θέση του και φυσήξτε αέρα στην περιοχή που προκαλεί φαγούρα.

Πώς να μην βρέχετε ένα γύψο

Αν θέλετε να κάνετε ντους ή να βγείτε έξω μια βροχερή μέρα, καλύψτε τον επίδεσμο με μια πλαστική σακούλα. Ο γύψος δεν πρέπει να βραχεί. Από την υγρασία, θα πάψει να συγκρατεί καλά το σημείο του κατάγματος ή θα καταρρεύσει εντελώς. Εάν ο επίδεσμος βραχεί λίγο, αφήστε τον να στεγνώσει φυσικά (για παράδειγμα, καθίστε στον ήλιο). Μην κλείνετε το ντρέσινγκ μέχρι να στεγνώσει τελείως.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, εφαρμόζεται αμέσως ένας πιεστικός επίδεσμος για να σταματήσει η αιμορραγία για να αποφευχθεί το σοκ. Σε κατάσταση σοκ, είναι απαραίτητα μέτρα έκτακτης ανάγκης για την ταχεία απομάκρυνση του ασθενούς από αυτή την κατάσταση.

Για ανοιχτά κατάγματα, γίνεται ένεση τοξοειδούς τετάνου, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά, η βλάβη των μαλακών ιστών εξαλείφεται γρήγορα, η πληγή αντιμετωπίζεται προσεκτικά για να αποφευχθεί η μόλυνση και να επιταχυνθεί η επούλωση.

Τα μετατοπισμένα θραύσματα οστών πρέπει να επιστραφούν στην αρχική τους θέση, μετά την οποία το τραυματισμένο άκρο ακινητοποιείται με νάρθηκα, γύψο ή έλξη.

Με έναν κλειστό συνδυασμό (επανατοποθέτηση) θραυσμάτων οστών, ο γιατρός συγκρίνει χειροκίνητα τα θραύσματα οστών. Στο θύμα χορηγείται τοπική αναισθησία, χορηγούνται παυσίπονα. Μυοχαλαρωτικά και ηρεμιστικά χρησιμοποιούνται για να κάνουν τους μύες να τεντώνονται πιο εύκολα (δείτε ΠΩΣ ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΙ ΤΑ ΟΣΤΑ).

Εάν δεν είναι δυνατή η κλειστή επανατοποθέτηση, εκτελείται ανοικτή επανατοποθέτηση θραυσμάτων οστού. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο χειρουργός ευθυγραμμίζει τα θραύσματα και τα ακινητοποιεί χρησιμοποιώντας ράβδους, πλάκες και βίδες. Συνήθως ακολουθείται από γύψο.

Εάν ένας νάρθηκας ή ένας γύψος επίδεσμος δεν μπορεί να εξασφαλίσει τη σωστή θέση των θραυσμάτων των οστών, αυτά ακινητοποιούνται με έλξη χρησιμοποιώντας την έλξη που δημιουργείται από ένα αιωρούμενο φορτίο.

Τι πρέπει να κάνει ένα άτομο με σπασμένο χέρι ή πόδι;

Πίνετε πολλά υγρά για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα και τις πέτρες στα νεφρά, που μπορεί να είναι αποτέλεσμα αδράνειας. Εάν έχετε συμπτώματα πέτρας στα νεφρά (πόνος στο πλάι, ναυτία και έμετος), επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας για συμπτώματα όπως κρύο δέρμα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αλλαγές στο χρώμα του δέρματος. Ίσως αυτό είναι ένα σήμα παραβίασης της κυκλοφορίας του αίματος.

Φροντίστε το γύψο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας (βλ. ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΕΠΙΔΕΣΜΟΥ ΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΣΑΣ).

Με την άδεια του γιατρού, μετά την αφαίρεση του γύψου, αρχίστε να κάνετε ασκήσεις για το τραυματισμένο άκρο.

Η φυσικοθεραπεία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την κινητικότητα σε ένα τραυματισμένο άκρο.

Τις πρώτες μέρες, κρατήστε το χέρι ή το πόδι σας σε γύψο σε μια μαλακή επιφάνεια, όπως ένα μαξιλάρι, για να ανακουφίσετε το σοβαρό πρήξιμο. Ο γύψος δεν πρέπει να βρέχεται, καθώς αυτό θα τον αποδυναμώσει και το οστό σας μπορεί να μην επουλωθεί σωστά.

Πώς να πλύνετε το χέρι σας με γύψο

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πλαστική σακούλα για να το τυλίξετε εντελώς. Χρησιμοποιήστε κολλητική ταινία ή λαστιχένια ταινία για να σφραγίσετε το πάνω και το κάτω μέρος της τσάντας για να την κάνετε όσο το δυνατόν πιο αδιάβροχη.

Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε ειδικές επικαλύψεις για γύψο για να διατηρηθούν στεγνά. Πίσω Επιπλέον πληροφορίεςεπικοινωνήστε με τον τοπικό γιατρό ή το τμήμα επειγόντων περιστατικών. Εάν ο γύψος βραχεί, επικοινωνήστε με το νοσοκομείο για συμβουλές το συντομότερο δυνατό.

Αφαιρείτε πάντα τη σακούλα μετά το πλύσιμο το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε τον ιδρώτα, ο οποίος μπορεί επίσης να βλάψει τον γύψο.

Ακόμα κι αν είναι πολύ φαγούρα και φαγούρα, αντισταθείτε στον πειρασμό να ξύσετε οτιδήποτε κάτω από αυτό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές. Ο κνησμός πρέπει να φύγει σε λίγες μέρες.

Πώς να πλένετε με γύψο στο πόδι σας

4 πρακτικές συμβουλές:

Τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από το γύψο και τοποθετήστε το πόδι σας σε μια πλαστική σακούλα αρκετά μεγάλη ώστε να την καλύπτει πλήρως. Στερεώστε το άκρο με ταινία (π.χ. σελοτέιπ), μη βυθίζετε το πόδι σας στην μπανιέρα. Αφήστε το στην άκρη αν είναι δυνατόν. Κατά τη διάρκεια του πλυσίματος, μην στρέφετε την κεφαλή του ντους στο προσβεβλημένο άκρο.
μπορείτε να πλυθείτε σε περίπου μια εβδομάδα. Αλλά, φροντίστε να τυλίξετε το γύψο με μια μεμβράνη. Για να μην μπει νερό στο πόδι με γύψο.
για κολύμπι, μπορείτε να αγοράσετε protec-gyps, μετά να το βάλετε στο πόδι σας με γύψο, μετά να το κλείσετε σφιχτά και να κολυμπήσετε ήρεμα.
πριν το μπάνιο τυλίξτε το πόδι με γύψο σε μια μεγάλη σακούλα σαν σκουπίδια και μονώστε το καλά με κολλητική ταινία από πάνω για να μην ανοίγει κατά το μπάνιο.μην κρατάτε κάτω, απλά προεξέχει. Για παράδειγμα, αντικαταστήστε ένα χαμηλό σκαμνί και χαμηλώστε το πόδι σας με γύψο εκεί, για πρώτη φορά είναι επιθυμητό να σας βοηθήσει κάποιος στο μπάνιο.

Εάν σας δόθηκε πλαστικός γύψος σε ιδιωτική κλινική, τότε η ερώτηση "Πώς να πλένετε με γύψο στο χέρι σας;" δεν πρέπει να σας ανησυχεί, γιατί μπορείτε να κάνετε μπάνιο ελεύθερα χωρίς να ανησυχείτε ότι ο επίδεσμος θα βραχεί, θα φουσκώσει και θα σαπίσει. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει τις υπηρεσίες του κοινού ιατρικά ιδρύματα, και τώρα σας έχει συνταγογραφηθεί γύψος στο χέρι σας για αρκετές εβδομάδες, οι συμβουλές σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να κάνετε μπάνιο σωστά.

Λοιπόν, πώς να κολυμπήσετε με γύψο στο χέρι σας, αν αυτό το υλικό είναι τόσο υγροσκοπικό που βραχεί αμέσως, απορροφώντας νερό; Είναι δυνατόν να βρέξετε τον γύψο για μικρό χρονικό διάστημα σε περίπτωση κατάγματος του βραχίονα ή αξίζει να εγκαταλείψετε κατηγορηματικά τις συνήθεις διαδικασίες νερού; Ας δούμε τις επιλογές.

Επιλογή μία- λουζόμαστε ως συνήθως, παρά το γύψο στο μπράτσο.

Θα σας προειδοποιήσουμε αμέσως ότι δεν σας συμβουλεύουμε να αμελήσετε τις συστάσεις των γιατρών και να βρέξετε το γύψο. Εξάλλου, μόνο οι πιο απελπισμένοι ή όσοι δεν ξέρουν ότι λόγω υπερβολικής υγρασίας ο γύψος αρχίζει να κρεμάει και η φαγούρα στο χέρι, που με την παρουσία ενός γύψου γίνεται πραγματικό μαρτύριο, κάνουν ντους με γύψο, χωρίς να τον προστατεύουν από νερό. Για να το αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να προστατεύσετε το σοβά στο χέρι σας από το νερό. Και αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά.

Επιλογή δύο- χρήση αυτοσχέδιων μέσων.

Παλαιότερα, άτομα με σπασμένο χέρι και γύψο χρησιμοποιούσαν διάφορα αυτοσχέδια μέσα. Το άκρο ήταν τυλιγμένο με πλαστικές ή σακούλες σκουπιδιών, τυλιγμένο με ταινία σε πολλά στρώματα, προσπαθώντας να κολλήσει την ταινία στο δέρμα του χεριού πάνω από το γύψο όσο πιο σφιχτά γίνεται. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρό αυτό το σχέδιο φαινόταν να εγγυάται 100% προστασία από την υγρασία, δεν μπορούσε. Άξιζε να κολλήσετε λίγο χαλαρά την κολλητική ταινία, και μέσα μπήκε νερό. Επιπλέον, οι λεπτές τσάντες οικιακής χρήσης δεν παρέχουν πλήρη στεγανότητα και σκίζονται εύκολα. Και παρόλο που αυτή η μέθοδος εξακολουθεί να εφαρμόζεται, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο εάν κάποιος σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε και να κάνετε ντους με γύψο. Συμφωνώ, είναι προβληματικό για ένα άτομο να κλείσει τελείως το μέρος με κάταγμα με σακούλες με το ένα χέρι και να τις στερεώσει σφιχτά.

Αλλά πώς να πλένετε με γύψο στο χέρι σας, εάν δεν μπορείτε να περιμένετε τη βοήθεια από κανέναν και μπορείτε να βασιστείτε μόνο στον εαυτό σας;

Επιλογή τρίτη- κρατήστε το χέρι σας μακριά από το νερό.Για να μην πέσει νερό πάνω στο σοβά, αλλά να ρέει προς τα κάτω, μπορείτε να κρατάτε το χέρι σας συνεχώς σηκωμένο. Αλλά μόνο πραγματικά δυνατοί άνθρωποι μπορούν να κατακτήσουν αυτή τη μέθοδο, καθώς για να κρατήσετε ένα χέρι σε μια θέση, απαιτούνται σοβαρά φυσικά κόστη. Είστε έτοιμοι για ένα τέτοιο φορτίο;

Επιλογή τέταρτη- αντί για ντους rubdown. Εάν καμία από τις παραπάνω μεθόδους δεν σας ταιριάζει και εξακολουθείτε να μην ξέρετε πώς να κάνετε μπάνιο με γύψο στο μπράτσο σας, τότε δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το ντους με υγρό τρίψιμο. Για να είμαστε δίκαιοι, αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και το πιο λεπτομερές σκούπισμα δεν μπορεί να ονομαστεί πλήρεις διαδικασίες υγιεινής. Γι' αυτό συνιστούμε να δοκιμάσετε σύγχρονες εγκαταστάσειςπροστασία του σοβά στο χέρι από το νερό.

Όλοι οι περίπλοκοι τραυματισμοί και οι πτώσεις, κατά κανόνα, καταλήγουν με το χέρι ή το πόδι σε γύψο. Αυτή είναι μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση, εξαιτίας αυτής, οι κινήσεις είναι σημαντικά περιορισμένες. Με τα σοβατισμένα πόδια, δεν μπορείτε να επιταχύνετε πολύ, επομένως όλες οι ενέργειες και οι κινήσεις σας πρέπει να προγραμματιστούν λεπτομερώς για να μην πέσετε ξανά και να μην επιδεινώσετε μια ήδη δύσκολη κατάσταση. Οι πατερίτσες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μετακινηθείτε στο δωμάτιο και στο δρόμο. Αρχικά είναι αρκετά δύσκολο να τα συνηθίσεις, αλλά μετά από λίγες μέρες θα μπορείς να κινηθείς άφοβα, βασιζόμενος σε αυτά.

Μόνο ένας γιατρός ξέρει πώς να εφαρμόσει γύψο, μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτό το έργο μόνοι σας. Υπάρχει μια ολόκληρη τεχνική για την εφαρμογή γύψου στο πόδι και χωρίς σημαντικές δεξιότητες, δεν θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε την κύρια εργασία του επιδέσμου, η οποία στοχεύει στη σωστή στερέωση ενός σπασμένου οστού. Ένας έμπειρος γιατρός ξέρει ακριβώς πού να δέσει τον επίδεσμο πιο σφιχτά και πού να τον χαλαρώσει λίγο ώστε τα οστά να ενωθούν σωστά. Ακόμα κι αν με την πρώτη ματιά σας φάνηκε ότι δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο εδώ, δεν θα μπορείτε να εφαρμόσετε γύψο για κατάγματα χωρίς περαιτέρω δυσμενείς συνέπειες.

Αντί για γύψο, σήμερα μπορούν να εφαρμοστούν και ειδικοί σκληροί επίδεσμοι, που δεν φοβούνται την υγρασία και στερεώνονται καλά στις πληγείσες περιοχές. Το μειονέκτημα αυτής της εναλλακτικής λύσης είναι το κόστος της, σε σύγκριση με τον συμβατικό γύψο, η τιμή ενός συμπαγούς επιδέσμου δεν είναι προσιτή για όλους τους ανθρώπους.

Ο χρόνος χρήσης του γύψου εξαρτάται από την πολυπλοκότητα του τραυματισμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η περίοδος χρήσης γύψου είναι από 4 έως 8 εβδομάδες, σε περιπτώσεις με μετατοπισμένα κατάγματα, η περίοδος χρήσης γύψου είναι 15 εβδομάδες.

Πρήξιμο των ποδιών λόγω χρήσης γύψινου εκμαγείου

Σχεδόν όλοι οι ασθενείς που έχουν παρουσιάσει κατάγματα στα πόδια υποστηρίζουν ότι μετά την αφαίρεση του γύψου, το πόδι είναι πολύ πρησμένο. Μερικές φορές, μετά την αφαίρεση του γύψου, ένα άτομο παρατηρεί μπλε δέρμα στο σημείο του κατάγματος. Τόσο το πρήξιμο όσο και οι μώλωπες μπορούν να εξηγηθούν από το γεγονός ότι ο πλαστικός γύψος διαταράσσει την κανονική εκροή και εισροή υγρού στον μεσοκυττάριο χώρο του δέρματος του τραυματισμένου άκρου. Διαταραχές της ροής του αίματος μπορεί επίσης να προκληθούν από το γεγονός ότι ο γύψος στο πόδι δεν εφαρμόζεται σωστά ή ο επίδεσμος είναι πολύ σφιχτός. Εάν το πρήξιμο δεν υποχωρήσει, και το πόδι γίνει μπλε και πονάει όλο και περισσότερο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας. Θα εξετάσει το πόδι, θα αλλάξει τον επίδεσμο και θα κάνει υπερηχογράφημα για να αποκλείσει πιθανές συνέπειες ενός τραυματισμού στο πόδι.

Λίγοι γνωρίζουν τι να κάνουν όταν πρήζεται ένα σοβατισμένο πόδι, επομένως όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό, πρέπει να τον ακούτε πολύ προσεκτικά και να ακολουθείτε ακριβώς τις συστάσεις. Εάν δεν υπάρχει θρόμβωση, τότε, κατά κανόνα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια πορεία διαδικασιών που θα αποκαταστήσουν τη μυϊκή δραστηριότητα στο πόδι. Μεταξύ τέτοιων μέτρων αποκατάστασης, πολύ αποτελεσματικά είναι:

μασάζ ποδιών?
λουτρά με αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων.
μπάνια με θαλασσινό αλάτι?
τη χρήση κεριού ή οζοκερίτη.
μαγνητοθεραπεία.

Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει επιπλέον παυσίπονα και μπορεί να προτείνει αναθεώρηση της διατροφής σας. Στη διαδικασία της ανάρρωσης, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε το σωστό φαγητό. Για κατάγματα, συνιστάται η χρήση των παρακάτω προϊόντων:

γάλα;
τυρί cottage?
σταφύλι;
σταφίδα;
καρότο;
αμύγδαλο;
συκώτι;
φύκι;
φασόλια και πράσινα μπιζέλια?
μαϊντανός κ.λπ.

Το θέμα είναι ότι τα παραπάνω προϊόντα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και φωσφόρου, τα οποία επηρεάζουν ευνοϊκά την αποκατάσταση του οστικού ιστού.

Μπάνιο με γύψο στα πόδια

Οι περισσότεροι άνθρωποι με κάταγμα βρίσκονται σε μια μάλλον δυσάρεστη κατάσταση, επειδή δεν καταλαβαίνουν όλοι αμέσως πώς να πλένονται στο μπάνιο για να μην βρέξουν το γύψο, καθώς μπορεί να εξαπλωθεί.

Ο πλαστικός γύψος, σε αντίθεση με τον συνηθισμένο γύψο, δεν βρέχεται, οπότε αν είναι δυνατόν, τότε είναι καλύτερο να το βάλετε. Ένας πλαστικός γύψος είναι πολύ πιο ελαφρύς από έναν κανονικό επίδεσμο, περνάει καλά τον αέρα, το πόδι από κάτω δεν αχνίζει και το πρήξιμο που εμφανίζεται μετά την αφαίρεση του κλασικού τύπου γύψου μπορεί να μην σας επηρεάσει.

Αν έχετε ήδη συναντήσει ένα κλασικό γύψο, τότε η συμβουλή για το πώς να κάνετε μπάνιο με γύψο είναι η εξής: τυλίξτε το πόδι σας με πλαστική μεμβράνη και πηγαίνετε άφοβα στο μπάνιο. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλαστικές σακούλες, η μεμβράνη, φυσικά, θα κρατήσει καλύτερα, γιατί η άκρη της κολλάει σφιχτά στο πόδι, αλλά οι σακούλες μπορούν να τυλιχτούν με ταινία. Η σύγχρονη ιατρική έχει προχωρήσει πολύ σε αυτό το θέμα και σε ορισμένα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε ειδικά σχεδιασμένα καλύμματα μπάνιου.

Εξάλειψη του κνησμού κάτω από γύψο

Σε περίπτωση κατάγματος απαγορεύεται η κίνηση του ποδιού, γιατί για το σκοπό αυτό εφαρμόστηκε σοβάς για τη στερέωσή του. Λόγω της μακράς χρήσης του επιδέσμου, και ο γύψος, όπως γνωρίζετε, δεν αφαιρείται, το πόδι μέσα είναι πολύ φαγούρα. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ αιχμηρά αντικείμενα ή άλλα χαρτικά με αιχμηρή αιχμή. Οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν αυτό για να ανακουφίσουν τον κνησμό, αλλά είναι πολύ επικίνδυνο καθώς μπορεί να τραυματίσετε το πόδι σας και να πάθετε μόλυνση. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο σας, όπως:

παγοκύστη;
αντιισταμινικά.

Ο κρύος αέρας που προέρχεται από το πιστολάκι μαλλιών θα μπορεί να καταπραΰνει τον κνησμό που έχει σχηματιστεί κάτω από το γύψο. Ένα ελαφρύ χτύπημα στο γύψο θα δημιουργήσει μια ελαφριά δόνηση, η οποία θα πρέπει επίσης να μειώσει προσωρινά τον κνησμό. Τοποθετώντας μια παγοκύστη στο γύψο, πολύ σύντομα θα νιώσετε ένα ελαφρύ ρίγος στην πληγείσα περιοχή, η οποία θα ανακουφίσει τον ερεθισμό. Τα αντιισταμινικά είναι σε θέση να ελέγξουν το σύμπτωμα του κνησμού σε κάποιο βαθμό. Η σωστή δοσολογία του φαρμάκου θα σας σώσει από αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο. Εάν ο κνησμός συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.

Για να ανακάμψει γρήγορα το πόδι σας και τα οστά να αναπτυχθούν σωστά, προσπαθήστε να μην αμελήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού.

Κινηθείτε λιγότερο, μειώστε το φορτίο στα κάτω άκρα, καταναλώστε περισσότερες βιταμίνες και πολύ σύντομα θα μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας, κυριολεκτικά.

Ο γύψος είναι μια λευκή ή κιτρινωπή σκόνη, ένα ορυκτό από την κατηγορία των θειικών. Λαμβάνεται με φρύξη πέτρας γύψου (θειικός ασβέστης) σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 130°C.

Ο γύψος παρέχει αξιόπιστη στερέωση, σκληραίνει γρήγορα. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, χρησιμοποιείται ενεργά στην ιατρική πρακτική, αποτελώντας τη βάση ενός γύψου.

Γιατί να βάλετε γύψο;

Οι ιατροί εφαρμόζουν έναν επίδεσμο γύψου για να εξασφαλίσουν την ακινητοποίηση της κατεστραμμένης περιοχής του σώματος. Ο γύψος χρησιμοποιείται για κατάγματα οστών, διαταραχές της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος.

Χάρη στην τεχνική του γύψου, είναι δυνατό να διορθωθεί η κατεστραμμένη περιοχή για περαιτέρω αποκατάσταση και θεραπεία.

Πώς να αφαιρέσετε μόνοι σας έναν επίδεσμο γύψου;

Μπορείτε να απελευθερώσετε μόνοι σας το χυτό μέρος του σώματος μόνο όταν είστε σίγουροι ότι το κάταγμα έχει επουλωθεί. Για να το επιβεβαιώσετε, είναι καλύτερο να κάνετε μια ακτινογραφία.

Κατά την αφαίρεση, θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί και προσεκτικοί. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι μύες έχουν εξασθενήσει - και οποιαδήποτε απότομη κίνηση μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Για ανεξάρτητη απελευθέρωση από γύψο, χρειάζεστε: ζεστό νερό, μια πετσέτα, ψαλίδι με στρογγυλεμένες άκρες.

Για να αφαιρέσετε το σοβά χωρίς ιατρική βοήθεια και ειδικά εργαλεία, είναι απαραίτητο να το μαλακώσετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το βρέξετε καλά με καθαρό ζεστό νερό, να βάλετε μια βρεγμένη πετσέτα από πάνω και να αφήσετε τον σοβά να μουλιάσει για 15-20 λεπτά. Αφού βεβαιωθείτε ότι είναι επαρκώς εμποτισμένο, πρέπει να κόψετε αργά και προσεκτικά τους επιδέσμους και το γύψο. Για να μην καταστραφεί η επιφάνεια του σοβατισμένου μέρους του σώματος, ο σοβάς θα πρέπει να κοπεί σε μικρά κομμάτια.

Τι να κάνετε μετά την αφαίρεση του σοβά;

Αμέσως μετά την αφαίρεση του γύψου, είναι απαραίτητο να σκουπίσετε την περιοχή του δέρματος κάτω από αυτό, καθαρό νερόμε την προσθήκη μικρής ποσότητας αλκοόλ. Στη συνέχεια, με μια μαλακή στεγνή πετσέτα, θα πρέπει να στεγνώσει με blotting κινήσεις. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό και την ξηρότητα του δέρματος, είναι απαραίτητο να λιπάνετε το δέρμα με μια ενυδατική κρέμα.

Αλλά είναι καλύτερα να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια!

Αρχικά, πρέπει να γίνει ακτινογραφία. Είναι απαραίτητο για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι το κάταγμα έχει επουλωθεί.

Δεύτερον, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας, πρέπει να ξεκινήσετε την ανάπτυξη της άρθρωσης, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο, ακολουθώντας όλες τις οδηγίες, κάνοντας μασάζ για να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος.

Και, τρίτον, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε ποιος γιατρός. με βάση τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασβεστίου: γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, ζωμούς.

Η διαδικασία αφαίρεσης του γύψου σηματοδοτεί το επόμενο στάδιο αποκατάστασης μετά από τραυματισμό. Άλλωστε, έχετε ακόμη πολύ καιρό μπροστά σας. Αλλά πρώτα, το προηγουμένως σοβατισμένο μέρος του σώματος πρέπει να τεθεί σε τάξη, συμπεριλαμβανομένου του ξεπλύματος του γύψου από αυτό.

Θα χρειαστείτε

- αφρόλουτρο;
- Ηράκλειες νιφάδες
- γάλα σε σκόνη;
- γάλα
- γάντια απολέπισης
- Λάδι βαζελίνης
- Θαλασσινό αλάτι.

Εντολή

Για να αφαιρέσετε ίχνη γύψου σε ζεστό νερό, πλύνετε το κατεστραμμένο μέρος του σώματος με μια πετσέτα και αφρόλουτρο ή. Είναι πιθανό κατά τη διάρκεια αυτής, το νεκρό δέρμα να αποκολληθεί σε ορισμένα μέρη του σώματος. Μην ανησυχείτε - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Άλλωστε, όλο αυτό το διάστημα, ενώ η κατεστραμμένη περιοχή καλύφθηκε με γύψο, και το επιθήλιο δεν μπορούσε να απολεπιστεί.

Για επιπλέον καθαρισμό, πάρτε ένα scrub σώματος. Περιέχει μικρά κρυσταλλικά σωματίδια, με τη βοήθεια των οποίων τα ίχνη γύψου, τα νεκρά κύτταρα αφαιρούνται τέλεια και η υφή του δέρματος ισοπεδώνεται προσεκτικά. Μπορείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο τρίψιμο, και αυτό

Πώς να φροντίσετε ένα γύψο

Ακολουθούμε το χρώμα των δακτύλων

Δεδομένου ότι ο γύψος είναι ένα φθηνό και αρκετά απλό μέσο ακινητοποίησης ενός ασθενούς με κάταγμα, εξάρθρωση και διάστρεμμα, η ποικιλομορφία τους είναι εντυπωσιακή: κυκλικοί ή κυκλικοί επίδεσμοι από γύψο, νάρθηκες, γύψινοι κορσέδες. Επιπλέον, μερικές φορές εφαρμόζονται γύψοι για δυσπλασία ισχίου ή ισχίου. Ο γύψος εφαρμόζεται στα επείγοντα (με απλό κάταγμα) ή σε νοσοκομείο (με κάταγμα με μετατόπιση και άλλες επιπλοκές). Ο γύψος πρέπει να στεγνώσει καλά μετά την εφαρμογή.

Το γύψο μεταφέρει καλά τη θερμότητα. Αυτό το γεγονός σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση του άκρου κάτω από το γύψο. Εάν σε κάποιο μέρος γίνεται ζεστό και αυτό το φαινόμενο είναι μακροχρόνιο, τότε μπορεί να υποδηλώνει κάποιο είδος φλεγμονώδους διαδικασίας στους μαλακούς ιστούς. Εδώ πρέπει επίσης να επισκεφθείτε έναν γιατρό - ίσως χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις αίματος που θα δείξουν την παρουσία ή την απουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας. Μια τέτοια ιδιότητα του γύψου όπως η υγροσκοπικότητα μπορεί επίσης να υποδηλώνει την κατάσταση των μαλακών ιστών ή το σημείο του τραυματισμού. Οι κηλίδες στο γύψο μπορεί επίσης να υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά: αιμορραγία ή έναρξη μιας πυώδους διαδικασίας.

Τσιπς γύψου

Η προαναφερθείσα υγροσκοπικότητα του γύψου, ή η ικανότητα απορρόφησης υγρασίας, μπορεί επίσης να κάνει κακό: ο γύψος μπορεί να καταστραφεί από την υγρασία. Επομένως, ο γύψος πρέπει να προστατεύεται προσεκτικά από την επαφή με το νερό. Οι διαδικασίες υγιεινής για έναν ασθενή σε γύψο παρουσιάζουν κάποια δυσκολία και εδώ θα χρειαστεί εξωτερική βοήθεια. Μια πλαστική σακούλα ή θήκη θα βοηθήσει στην προστασία του σοβά από το νερό. Ο υγρός σοβάς μπορεί να σπάσει και να θρυμματιστεί. Εάν τα ούρα μπουν στον γύψο, κάτι που συμβαίνει συχνά με τα παιδιά, τα απορροφούν και αρχίζουν να αναδύουν μια δυσάρεστη οσμή. Επομένως, είναι καλύτερο για τους γονείς να βοηθήσουν τα σοβατισμένα παιδιά τους σε ένα τόσο λεπτό θέμα. Οι πάνες ή ένα μαλακό ελαστικό δοχείο θα διευκολύνουν τη διαδικασία και τα υγρά μαντηλάκια θα παρέχουν υγιεινή.

Μούμια και ασβέστιο

Για να επιταχύνετε τη διαδικασία σύντηξης σπασμένων οστών, πρέπει να πάρετε ειδικά παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο και να διατηρήσετε μια δίαιτα με άφθονα γαλακτοκομικά και προϊόντα γαλακτικού οξέος, ζελέ, επιδόρπια με τη μορφή ζελέ. Επίσημα, οι γιατροί σπάνια συνταγογραφούν shilajit για κατάγματα, αλλά οι λαϊκές θεραπείες συνιστούν να το παίρνετε για κατάγματα αρχικά.

Ο γύψος συνήθως αφαιρείται στα επείγοντα ή στον ορθοπεδικό στην κλινική στον τόπο διαμονής. Η όραση του δέρματος που βρίσκεται κάτω από γύψο για αρκετές εβδομάδες μπορεί αρχικά να προκαλέσει σοκ. Το ξηρό, ζαρωμένο, αφύσικα λευκό ή κοκκινισμένο δέρμα με σπυράκια είναι απολύτως φυσιολογικό. Συμβαίνει ότι το άκρο κάτω από το γύψο είναι κατάφυτο με τρίχες (η θερμοκρασία κάτω από το γύψο είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο, επομένως τα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται γρήγορα). Μετά από τρεις έως τέσσερις μήνες, αυτή η επιπλέον γραμμή μαλλιών φθείρεται.

Πώς να πλύνετε το χέρι σας με γύψο

Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε ειδικές επικαλύψεις για γύψο για να διατηρηθούν στεγνά. Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον τοπικό γιατρό ή το τμήμα επειγόντων περιστατικών. Εάν ο γύψος βραχεί, επικοινωνήστε με το νοσοκομείο για συμβουλές το συντομότερο δυνατό.

Πώς να πλένετε με γύψο στο πόδι σας

4 πρακτικές συμβουλές:

Τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από το γύψο και τοποθετήστε το πόδι σας σε μια πλαστική σακούλα αρκετά μεγάλη ώστε να την καλύπτει πλήρως. Στερεώστε το άκρο με ταινία (π.χ. σελοτέιπ), μη βυθίζετε το πόδι σας στην μπανιέρα. Αφήστε το στην άκρη αν είναι δυνατόν. Κατά τη διάρκεια του πλυσίματος, μην στρέφετε την κεφαλή του ντους στο προσβεβλημένο άκρο.
μπορείτε να πλυθείτε σε περίπου μια εβδομάδα. Αλλά, φροντίστε να τυλίξετε το γύψο με μια μεμβράνη. Για να μην μπει νερό στο πόδι με γύψο.
για κολύμπι, μπορείτε να αγοράσετε protec-gyps, μετά να το βάλετε στο πόδι σας με γύψο, μετά να το κλείσετε σφιχτά και να κολυμπήσετε ήρεμα.
πριν το μπάνιο τυλίξτε το πόδι με γύψο σε μια μεγάλη σακούλα σαν σκουπίδια και μονώστε το καλά με κολλητική ταινία από πάνω για να μην ανοίγει κατά το μπάνιο.μην κρατάτε κάτω, απλά προεξέχει. Για παράδειγμα, αντικαταστήστε ένα χαμηλό σκαμνί και χαμηλώστε το πόδι σας με γύψο εκεί, για πρώτη φορά είναι επιθυμητό να σας βοηθήσει κάποιος στο μπάνιο.

Πώς θα μπορούσε να συμβεί αυτό;

Οι γύρω μου με βασάνισαν με την ερώτηση: «Πώς θα μπορούσε να συμβεί αυτό;» Και αλήθεια, πώς; Εκτός απροόπτου, μια ζεστή φθινοπωρινή μέρα! Προβλήματα ... Συμβαίνουν πάντα απροσδόκητα και την πιο ακατάλληλη στιγμή. Θυμάστε τη διάσημη ταινία «The Diamond Arm»;

«Γλίστρησε, έπεσε, έκλεισε κάταγμα, έχασε τις αισθήσεις μου, ξύπνησα - γύψος!»

Όσο για εμένα προσωπικά, δεν έπεσα καν (απλώς σήκωσα το πόδι μου), αλλά συνέβη ένα σπασμένο πόδι και ένα γύψο, αντίστοιχα. Από αυτό μπορούμε να βγάλουμε ένα εύλογο συμπέρασμα: αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ειδικά αφού ο χειμώνας είναι στη μύτη, μαζί με τα υποχρεωτικά ξεπαγώματα και τον πάγο. Σας συμβουλεύω να εξοικειωθείτε με την εμπειρία μου. Άλλωστε, η αρχαία λατινική έκφραση λέει: «Rraemonītus praemūnītus» («Προειδοποιημένος είναι οπλισμένος»). Και αφήστε αυτή τη γνώση να μην είναι ποτέ χρήσιμη σε εσάς προσωπικά, αλλά μπορείτε να δώσετε χρήσιμες συμβουλέςσε παρόμοια κατάσταση με κάποιον άλλο.

Επίσκεψη στο κέντρο τραυμάτων

Αυτή ήταν μια τόσο θλιβερή εικόνα για τέσσερις εβδομάδες

Τρόπος. Πού μπορώ να βρω αξεσουάρ

Το σχήμα για ένα σπασμένο πόδι καθορίζεται από μερικές λέξεις: "Μην στέκεσαι στο πόδι σου!" Χρειάζεται να μετακινηθείτε με κάποιο τρόπο; Αποδείχθηκε ότι υπάρχουν πολλές ειδικές ιατρικές συσκευές για αυτό: πατερίτσες, περιπατητές και αναπηρικά καροτσάκια διαφόρων σχεδίων. Αλλά πού μπορώ να τα πάρω την Παρασκευή το βράδυ και επειγόντως; Αγαπημένα μου κορίτσια το έλυσαν αυτό το θέμα στα επείγοντα, ενώ με έβαζαν γύψο.

Διάφορες συσκευές έχουν βρεθεί ότι χρησιμοποιούνται για τη μετακίνηση ατόμων με τραυματισμούς στα πόδια, όπως πατερίτσες, περιπατητές και αναπηρικά καροτσάκια. Πρέπει πρώτα να αποφασίσετε τι ακριβώς απαιτείται. Και μόνο μετά από αυτό, κατόπιν αιτήματος στο Yandex, "περιπατητές προς ενοικίαση" (ή ό,τι έχει επιλεγεί) για να μελετήσουν εικόνες και περιγραφές, να επιλέξουν ένα σχέδιο, να συγκρίνουν τιμές, να βρουν ένα γραφείο ενοικίασης που είναι κατάλληλο (ανά τοποθεσία). Μένει να κανονίσετε μια επίσκεψη και να πάρετε το απαραίτητο πράγμα στο σπίτι. Η αναζήτηση ήταν επιτυχής. Και ως αποτέλεσμα, "μεταφορά" σε μια-δυο ώρες στεκόταν κοντά στον καναπέ μου. Το κόστος ενοικίασης είναι 1000 ρούβλια το μήνα.

Υπάρχει κάτι άλλο που δεν ήξερα και δεν το σκέφτηκα ποτέ πριν συμβεί. Μάλιστα, εκτός από συσκευές κίνησης, μπορεί να χρειαστεί να παραδοθεί ένας κατάκοιτος ασθενής σε κάποιο μέρος, για παράδειγμα, στον ίδιο σταθμό του τραμ μια εβδομάδα μετά την εφαρμογή του γύψου. Αποδείχθηκε ότι στο Βόλγκογκραντ υπάρχουν ειδικές υπηρεσίες που παρέχουν τέτοιες υπηρεσίες. Είναι αλήθεια ότι δεν είναι φθηνά, αλλά όταν προκύπτει τέτοια ανάγκη, χαίρεται κανείς με κάθε ευκαιρία. Οι διευθύνσεις και οι αριθμοί τηλεφώνου αυτών των υπηρεσιών βρίσκονται επίσης εύκολα στο Διαδίκτυο. Ευτυχώς τα καταφέραμε μόνοι μας.

Φάρμακα

Είναι σημαντικό! Οι περιπατητές, φυσικά, βοηθούν, αλλά στην αρχή υπάρχουν μυϊκοί πόνοι από τέτοια φυσική αγωγή. Υπάρχουν πολλά αναλγητικά εκεί έξω. Θέλω όμως να σας προειδοποιήσω ότι το λεγόμενο ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα)είναι πολύ επιβλαβή για το στομάχι. Και αν υπάρχει γαστρίτιδα ή έλκος, τότε είναι κατηγορηματικά «ΔΕΝ».

Χρησιμοποίησα μια γενική κρέμα-βάλσαμο" Ειδικό γράσομε την αρχική αγγελία: «οι βετεράνοι των ειδικών δυνάμεων συνιστούν». Περιέχει πολλά φυσικά συστατικά, μεταξύ των οποίων: έλαιο ελάτης Σιβηρίας, εκχυλίσματα άρκευθου, γαρίφαλου, πλαντάνα, μυρμηκική αλκοόλη. Η «ειδική αλοιφή» βοηθά πολύ γρήγορα στους μυϊκούς πόνους και στους πόνους των αρθρώσεων και η κρέμα-βάλσαμο ανακουφίζει τέλεια τον κνησμό όταν τσιμπηθεί από κουνούπια και άλλους «εχθρούς». Αυτό είναι που έχω δοκιμάσει για τον εαυτό μου. Δεν είναι ακριβός. Την τελευταία φορά το αγοράσαμε για 68 ρούβλια.

Εάν ο σοβάς φοριέται για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζονται ερεθισμοί. Ο κνησμός και ο ερεθισμός του δέρματος πολύ καλά (με την πρώτη προσπάθεια) ανακουφίζει Τσίντολ. Πωλείται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά από τις πρώτες μέρες της ζωής. Τον ξέρω από τις μέρες που τα παιδιά μου ήταν με πάνες. Το κόστος μιας φιάλης είναι από 60 έως 80 ρούβλια, ανάλογα με τον κατασκευαστή και το φαρμακείο. Δεν ξέρω πώς σε άλλες πόλεις, αλλά στο Βόλγκογκραντ, υπάρχουν «φθηνά» φαρμακεία και υπάρχουν «ακριβά» φαρμακεία.

Χλωροεξιδίνη. Θα ήθελα να συστήσω στους αναγνώστες ένα άλλο φτηνό, και πολύ μια καλή θεραπείαείναι ένα υδατικό διάλυμα διγλυκονικής χλωρεξιδίνης 0,05% (χλωρεξιδίνη). Το φάρμακο χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για νεογέννητα μωρά. Πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό το εργαλείο είναι το φθηνότερο ανάλογο του ευρέως διαφημιζόμενου Miramistin (η τιμή μιας φιάλης 50 ml διαλύματος Miramistin 0,01% είναι από 237 ρούβλια). Αγόρασα ένα διάλυμα χλωρεξιδίνης από 12 έως 20 ρούβλια ανά φιάλη των 100 ml. Νομίζω ότι τα σχόλια είναι περιττά.

Φωτογραφία από το Διαδίκτυο

Βρήκα πληροφορίες στο Διαδίκτυο σχετικά με τα φθηνότερα ανάλογα του Miromistin και τα φέρνω στην προσοχή σας. Κοιταξε και μονος σου.

Φωτογραφία από το Διαδίκτυο

Μοιράστηκα την άποψή μου για τρία φθηνά και αποτελεσματικά φάρμακα που ο ίδιος χρησιμοποιώ για περισσότερο από ένα χρόνο. Ήταν χρήσιμοι σε αυτή την περίπτωση. Όλα αυτά παράγονται στη Ρωσία, και ως εκ τούτου φθηνά!

Σωματική άσκηση, αυτομασάζ

Πιθανότατα θα εκπλαγείτε και θα σκεφτείτε: «Τι πρόκειται; Τι μπορεί να είναι η προπόνηση στο κρεβάτι; Τώρα σκεφτείτε πόσο καιρό πρέπει να ξαπλώσετε. Είχα 4 (τέσσερα)! εβδομάδες. Εάν δεν πιέζετε το σώμα να δουλέψει, τότε πώς να σηκωθείτε και να φύγετε; Φοβάμαι ότι θα σηκωθείς, αλλά θα σταθείς ακόμη και σαν «λεπτή τέφρα του βουνού». Τι να πει κανείς για το περπάτημα...

Είναι σημαντικό! Η αδερφή που έβαλε το γύψο είπε αμέσως ότι ήταν απαραίτητο να μετακινηθεί και περιέγραψε το σχήμα: 30 λεπτά - ξαπλώστε. 30 λεπτά - καθίστε. Και μην κατεβάζετε το πόδι με γύψο στο πάτωμα, αλλά βάλτε το κοντά σας για να μειώσετε το πρήξιμο.

Ειλικρινά, 30 / 30 - δεν συμμορφώθηκαν. Φυσικά, υπέρ του καθίσματος. Αλλά έκανα κανόνα να κάνω ασκήσεις τρεις φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά, την πιο απλή διαθέσιμη στη θέση μου. Οι ασκήσεις έγιναν με μια συγκεκριμένη σειρά: τα χέρια (ξεκινώντας από τα δάχτυλα), μετά ο λαιμός, μετά το σώμα και, τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, τα πόδια. Επιπλέον, για ένα υγιές πόδι, ήταν δυνατό να εκτελέσω πολλά πράγματα, ακόμα και ένα «ποδήλατο», αλλά για αυτόν με γύψο ... έκανα ταλαντεύσεις (πάνω-κάτω), οριζόντιες κινήσεις και ασκήσεις για το γόνατο. Να σημειωθεί ότι όλες αυτές οι ασκήσεις γίνονταν «με βάρη», γιατί το γύψο ζύγιζε πολύ! Το κύριο πράγμα εδώ είναι χωρίς φανατισμό, για να μην βλάψει. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα δάχτυλα, ειδικά για ένα σπασμένο πόδι. Είναι απαραίτητο να κινήσετε τα δάχτυλά σας, γιατί είναι «ελεύθερα». Δεν το σκέφτηκα αυτό, αλλά έλαβα τέτοιες συστάσεις στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Για να είναι πιο ευχάριστο να κάνω φυσική αγωγή, το έκανα στα αγαπημένα μου τραγούδια.

Ελπίζω σε 17 ακριβώς μέρες (η αντίστροφη μέτρηση είναι από τις 11 Νοεμβρίου) να σηκωθώ και να περπατήσω χωρίς ζαλάδες και τρέμουλο στα γόνατα.

Όσο για το αυτο-μασάζ - εδώ θα σας βοηθήσουν η φαντασία, οι δεξιότητες και το Διαδίκτυο. Έκανα το πιο απλό. Εδώ είναι μια φωτογραφία του μικρού μου μασέρ.

Διατροφικοί κανόνες

Δεδομένου ότι αυτό συνέβη και πρέπει να ξαπλώσετε, το ζήτημα της διατροφής τίθεται από μόνο του: ένα φυσικό μοτίβο - όσο περισσότερο τρώτε, τόσο πιο συχνά πρέπει να επισκέπτεστε ένα απομονωμένο μέρος στο διαμέρισμά σας (σπίτι). Καλά που δεν βρίσκεται σε άλλο όροφο της έπαυλής σου, αλλιώς αλίμονο σου. Μην πηδάτε τις σκάλες! Επιπλέον, αν δεν μετριάσεις την όρεξή σου, αναμφίβολα θα βελτιωθείς. Θα είναι πιο δύσκολο να μετακινηθείτε. Ναι, και από ρούχα μπορείς να «μεγαλώσεις». Το χρειάζομαι;

Είναι καλύτερο να πάτε κατευθείαν υγιεινή διατροφή. Δεν θα μιλήσω για αυτόν. Θα τα δείξω όλα με το παράδειγμά μου.

Για πρωινό και βραδινό είχα χυλό, αλλά μικρές μερίδες. Υπάρχει μόνο ένα πιάτο για μεσημεριανό γεύμα: πρώτο ή δεύτερο. Είναι απαραίτητο να μειωθεί δραστικά το ψωμί (1-2 φέτες την ημέρα), όχι τσουρέκια, πίτες και άλλα καλούδια. Το τρίτο ήταν μόνο πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη + ένα μπισκότο και (ή) καραμέλα. Όλα νόστιμα θα είναι αργότερα, όταν αφαιρεθεί ο σοβάς. Τα σνακ είναι φρούτα και λαχανικά. Και το πιο σημαντικό, πίνετε άφθονο νερό.

Φυσικά, όχι αλκοόλ και, αν είναι δυνατόν, κάπνισμα. Δεν μιλάω για τον εαυτό μου. Μια τέτοια ευκαιρία να κόψετε αυτές τις κακές συνήθειες! Μην το χάσετε!

Ψυχαγωγία

Τίποτα δεν αποσπά την προσοχή από την επιθυμία να μασήσει κάτι σαν μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα ...

Δεν είχα τηλεόραση. Δεν ξέρω καν αν είναι "Αλίμονο" ή "Ευτυχώς". Στην αρχή βαριόμουν, αλλά μετά το συνήθισα και προσπάθησα να το αντικαταστήσω με άλλες διασκεδάσεις.

Έχω παρακολουθήσει αρκετές ταινίες. Παρακάτω είναι μερικά που προτείνω να παρακολουθήσετε. Ταινία " Θρύλος του Ταμπούκ". Ανυψωτικό, όλοι γνωρίζουν ότι η καλή διάθεση είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό στη θεραπεία. Αστεία και πνευματώδης αστυνομική κωμωδία, μερικές φορές με ερωτικά στοιχεία. Τα παιδιά δεν επιτρέπεται να παρακολουθούν. Καλά επιλεγμένο καστ ηθοποιών. Οι κύριοι ρόλοι παίζονται από: καταπληκτικούς καλλιτέχνες - Ekaterina Vasilyeva και Armen Dzhigarkhanyan. Δείτε το, είμαι σίγουρος ότι δεν θα το μετανιώσετε!

Ταινία " μοναχός και δαίμονας". Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ένα αρκετά σοβαρό πράγμα, απλά πρέπει να το δείτε προσεκτικά και να σκεφτείτε προσεκτικά.

Ταινία " Το άρωμα μιας γυναίκας". Αμερικανικός Κινηματογράφος (1992). Μιλάει για έναν τυφλό στρατιωτικό. Τίποτα άσεμνο. Υπάρχουν, ωστόσο, αρκετές «ενήλικες» δηλώσεις του πρωταγωνιστή. Νομίζω ότι αυτή η ταινία θα ήταν χρήσιμη για τους νεαρούς άνδρες μετά τα 16 ή τα 18 τους. πρωταγωνιστικός ρόλοςαμίμητος Αλ Πατσίνο (Όσκαρ και Χρυσή Σφαίρα για αυτόν τον ρόλο). Τεράστια εντύπωση αφήνει ο χορός του τυφλού συνταγματάρχη με μια νεαρή κοπέλα. Για μένα, αυτό ήταν το αποκορύφωμα της ταινίας. Ίσως γιατί είδα πρώτα το κλιπ με αυτή τη σκηνή από την ταινία και μετά βρήκα την ίδια την ταινία. Μην παραλείψετε να παρακολουθήσετε το βίντεο "Dance Me To The End Of Love" που ερμηνεύει ο Leonard Cohen (Leonard Cohen). Είναι αυτό που είναι εύκολο να βρεθεί, προσέχοντας τη διάρκεια - 6,06 λεπτά. Είναι πολύ όμορφος. Τον ερωτεύτηκα. Προτείνω.

Περιττό να πούμε ότι υπήρχαν και άλλες διασκεδάσεις: βιβλία, παιχνίδια (ναι, επιδίδομαι λίγο) και πολλά άλλα. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του «ξαπλωμένου-καθιστού» έγραψα αυτό το άρθρο και μερικά ακόμα… Συνιστάται να διαβάζετε βιβλία που υποσχεθήκατε στον εαυτό σας να διαβάσετε πολλές φορές, αλλά δεν είχατε αρκετό χρόνο. Και αν το κάνετε, θα σας κυριεύσει η υπερηφάνεια για τον εαυτό σας! Λοιπόν, πρέπει να υπάρχουν θετικά συναισθήματασε άτομο «αλυσοδεμένο στον καναπέ»; Διαφορετικά, πώς να ανακάμψει!

Και όλα τα μικροπράγματα...

Εκτός από τα παραπάνω, χρειάζονται κάθε λογής μικροπράγματα.

Για να μπορέσετε να λάμπετε μόνοι σας τη νύχτα (το τηλέφωνο δεν είναι πολύ κατάλληλο), χρειάζεστε έναν φακό. Με αυτό, μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλει η καρδιά σας τη νύχτα: διαβάστε? εργασία στον υπολογιστή (αν κοιμάστε αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας). βρες κάτι μέσα αυτή τη στιγμή; διασκεδάστε με μια γάτα που δεν μπορεί να κοιμηθεί (είναι τόσο αστεία "κυνηγάει" μια ακτίνα). αλλά ποτέ δεν ξέρεις τι άλλο... Είχα μια τέτοια λάμπα LED, πολύ άνετη, φωτεινή και ασφαλής.

Προκειμένου να ικανοποιηθεί η απαίτηση των γιατρών "Μην βρέχεσαι!" και μόνο για την υγιεινή χρειάζονται χαρτοπετσέτες. Επιθυμητό - και απλό, και αντιβακτηριακό. Και κάθε λογής πράγματα για να «καθαρίσεις τα πούπουλα».

Το τραυματισμένο πόδι έπρεπε να κρατηθεί ανυψωμένο έτσι ώστε η φτέρνα να έχει βάρος. Φτιάξαμε την πιο απλή συσκευή: δέσαμε σφιχτά δύο μικρά μαξιλάρια καναπέ. Αυτό ήταν αρκετό.

Η λίστα είναι ατελείωτη, αλλά ο καθένας θα το κάνει σύμφωνα με τις ανάγκες του.

συμπεράσματα

Αυτή η «περιπέτεια» ήταν μια πραγματική δοκιμασία ζωής για μένα. Έμαθα πολλά για τη ζωή με ένα γύψο στο πόδι μου, έμαθα πώς να χρησιμοποιώ μια συσκευή περπατήματος, πώς να οργανώνω σωστά την «εργάσιμη μέρα» και τον χώρο μου και να κάνω τις απαραίτητες ιατρικές διαδικασίες. Δεν ήταν εύκολο.

Σε τέσσερις εβδομάδες έχασα σχεδόν δύο κιλά, θεωρώ αυτό το γεγονός νίκη μου. Λοιπόν, τι άλλο να κάνετε σε ύπτια θέση; Μασήστε κάτι νόστιμο. Φάτε κόπο! Όμως κατάφερα να συγκρατηθώ!

Έπρεπε να υπομείνω κάποια απογοήτευση. Από την απειρία μου σκέφτηκα ότι θα αφαιρεθεί ο σοβάς - και θα ερχόταν η ΛΕΥΤΕΡΙΑ! Αλλά αποδείχθηκε ότι αυτό δεν ισχύει καθόλου. Αμέσως μετά την αφαίρεση του γύψου, άρχισαν τα κύρια προβλήματα: το πόδι άρχισε να πονάει, όχι μόνο όταν κινούνταν, αλλά και σε ηρεμία και πρήξιμο.

Είναι σημαντικό! Το γεγονός ότι το πόδι πονάει, και το βράδυ το πρήξιμο μπορεί να αυξηθεί - αυτό είναι φυσιολογικό. Με τον καιρό όλα θα πάνε καλύτερα. Μόνο που τώρα είναι η ώρα - ο καθένας έχει το δικό του.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε ανεξάρτητα την αποκατάσταση: κάντε θεραπευτικά λουτρά (όπως συνταγογραφείται από τον γιατρό), κάνω λουτρά με αλάτι. ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις. αυτομασάζ και μασάζ με τη βοήθεια συσκευών (είχα έναν πλάστη). εφαρμόστε αλοιφές. Αυτή η κατάσταση συνάδει πλήρως με τη γνωστή παροιμία: «Η σωτηρία του πνιγμού είναι έργο των ίδιων των πνιγμένων».

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο Διαδίκτυο για το πώς να κάνετε ασκήσεις μασάζ και φυσιοθεραπείας. Όμως, όλα αυτά απαιτούν υπομονή και αυτοπειθαρχία. Πως αλλιώς? Άλλωστε, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί το «ιπτάμενο βάδισμα»! Διαφορετικά, κούτσα για το υπόλοιπο της ζωής σας, ή ίσως χειρότερα. Αλλά ας μην μιλάμε για άσχημα πράγματα, αλλά ας έχουμε υπομονή, υπομονή και υπομονή!

Είναι σημαντικό! Κατά την εκτέλεση όλων των ασκήσεων και διαδικασιών, δεν πρέπει να επιτρέπεται έντονος πόνος.

Μόνο αυτό ήθελα να σας πω, αγαπητοί επισκέπτες του ιστότοπου. Να προσέχεις τον εαυτό σου! Και μην χάσεις ποτέ το κουράγιο!

Πώς θα μπορούσε να συμβεί αυτό;

«Γλίστρησε, έπεσε, έκλεισε κάταγμα, έχασε τις αισθήσεις μου, ξύπνησα - γύψος!»

Όσο για εμένα προσωπικά, δεν έπεσα καν (απλώς σήκωσα το πόδι μου), αλλά συνέβη ένα σπασμένο πόδι και ένα γύψο, αντίστοιχα. Από αυτό μπορούμε να βγάλουμε ένα εύλογο συμπέρασμα: αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ειδικά αφού ο χειμώνας είναι στη μύτη, μαζί με τα υποχρεωτικά ξεπαγώματα και τον πάγο. Σας συμβουλεύω να εξοικειωθείτε με την εμπειρία μου. Άλλωστε, η αρχαία λατινική έκφραση λέει: «Rraemonītus praemūnītus» («Προειδοποιημένος είναι οπλισμένος»). Και παρόλο που αυτή η γνώση δεν θα είναι ποτέ χρήσιμη σε εσάς προσωπικά, μπορείτε να δώσετε καλές συμβουλές σε μια παρόμοια κατάσταση σε κάποιον άλλο.

Επίσκεψη στο κέντρο τραυμάτων

Αυτή ήταν μια τόσο θλιβερή εικόνα για τέσσερις εβδομάδες

Τρόπος. Πού μπορώ να βρω αξεσουάρ

Φάρμακα

Χλωροεξιδίνη. Θα ήθελα να συστήσω στους αναγνώστες ένα άλλο φθηνό και πολύ καλό εργαλείο - αυτό είναι ένα υδατικό διάλυμα διγλυκονικής χλωρεξιδίνης 0,05% (χλωρεξιδίνη). Το φάρμακο χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για νεογέννητα μωρά. Πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό το εργαλείο είναι το φθηνότερο ανάλογο του ευρέως διαφημιζόμενου Miramistin (η τιμή μιας φιάλης 50 ml διαλύματος Miramistin 0,01% είναι από 237 ρούβλια). Αγόρασα ένα διάλυμα χλωρεξιδίνης από 12 έως 20 ρούβλια ανά φιάλη των 100 ml. Νομίζω ότι τα σχόλια είναι περιττά.

Φωτογραφία από το Διαδίκτυο

Σωματική άσκηση, αυτομασάζ

Διατροφικοί κανόνες

Είναι καλύτερο να στραφείτε αμέσως σε μια υγιεινή διατροφή. Δεν θα μιλήσω για αυτόν. Θα τα δείξω όλα με το παράδειγμά μου.

Ψυχαγωγία

Τίποτα δεν αποσπά την προσοχή από την επιθυμία να μασήσει κάτι σαν μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα ...

Ταινία " Το άρωμα μιας γυναίκας". Αμερικανικός Κινηματογράφος (1992). Μιλάει για έναν τυφλό στρατιωτικό. Τίποτα άσεμνο. Υπάρχουν, ωστόσο, αρκετές «ενήλικες» δηλώσεις του πρωταγωνιστή. Νομίζω ότι αυτή η ταινία θα ήταν χρήσιμη για νεαρούς άνδρες μετά τα 16 ή 18. Ο ανεπανάληπτος Αλ Πατσίνο πρωταγωνιστεί στον ομώνυμο ρόλο (Όσκαρ και Χρυσή Σφαίρα για αυτόν τον ρόλο). Τεράστια εντύπωση αφήνει ο χορός του τυφλού συνταγματάρχη με μια νεαρή κοπέλα. Για μένα, αυτό ήταν το αποκορύφωμα της ταινίας. Ίσως γιατί είδα πρώτα το κλιπ με αυτή τη σκηνή από την ταινία και μετά βρήκα την ίδια την ταινία. Μην παραλείψετε να παρακολουθήσετε το βίντεο "Dance Me To The End Of Love" που ερμηνεύει ο Leonard Cohen (Leonard Cohen). Είναι αυτό που είναι εύκολο να βρεθεί, προσέχοντας τη διάρκεια - 6,06 λεπτά. Είναι πολύ όμορφος. Τον ερωτεύτηκα. Προτείνω.

Περιττό να πούμε ότι υπήρχαν και άλλες διασκεδάσεις: βιβλία, παιχνίδια (ναι, επιδίδομαι λίγο) και πολλά άλλα. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του «ξαπλωμένου-καθιστού» έγραψα αυτό το άρθρο και μερικά ακόμα… Συνιστάται να διαβάζετε βιβλία που υποσχεθήκατε στον εαυτό σας να διαβάσετε πολλές φορές, αλλά δεν είχατε αρκετό χρόνο. Και αν το κάνετε, θα σας κυριεύσει η υπερηφάνεια για τον εαυτό σας! Λοιπόν, πρέπει να υπάρχουν κάποια θετικά συναισθήματα σε ένα άτομο «αλυσοδεμένο στον καναπέ»; Διαφορετικά, πώς να ανακάμψει!

Και όλα τα μικροπράγματα...

Εκτός από τα παραπάνω, χρειάζονται κάθε λογής μικροπράγματα.

Για να μπορέσετε να λάμπετε μόνοι σας τη νύχτα (το τηλέφωνο δεν είναι πολύ κατάλληλο), χρειάζεστε έναν φακό. Με αυτό, μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλει η καρδιά σας τη νύχτα: διαβάστε? εργασία στον υπολογιστή (αν κοιμάστε αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας). βρείτε κάτι που χρειάζεστε αυτή τη στιγμή. διασκεδάστε με μια γάτα που δεν μπορεί να κοιμηθεί (είναι τόσο αστεία "κυνηγάει" μια ακτίνα). αλλά ποτέ δεν ξέρεις τι άλλο... Είχα μια τέτοια λάμπα LED, πολύ άνετη, φωτεινή και ασφαλής.

Η λίστα είναι ατελείωτη, αλλά ο καθένας θα το κάνει σύμφωνα με τις ανάγκες του.

συμπεράσματα

Μετά από ένα σπασμένο χέρι, μπορεί να αντιμετωπίσουμε ορισμένες δυσκολίες σχετικά με τους κανόνες υγιεινής. Με γύψο στο μπράτσο, είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις, αλλά αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις και στη συνέχεια, μπορείτε να πλυθείτε εντελώς χωρίς να βρέξετε τον επίδεσμο. Εάν κατά λάθος εισέλθει υγρασία στο γύψο, το δέρμα θα αρχίσει να φαγούρα. Επομένως, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν βραχεί.

Στο άρθρο θα σας πούμε πώς να πλένετε με γύψο στο χέρι σας. Για να το κάνετε αυτό, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μία από τις προτεινόμενες επιλογές ή να επικοινωνήσετε με τη βοήθεια της UniTrade http://protec-gyps.ru/ispolzovanie/.

Τρόποι πλυσίματος με γύψο στο χέρι

1. Αγοράζουμε μια αδιάβροχη θήκη.

Αυτός είναι ένας απλός, αλλά πολύ αξιόπιστος τρόπος για την προστασία του γύψου από την υγρασία. Το εξώφυλλο εξοικονομεί χρόνο. Μιλήστε με τον γιατρό σας, θα σας πει ποιο μοντέλο να προτιμήσετε.

Το κάλυμμα του βραχίονα είναι ένα μακρύ μανίκι, το οποίο είναι κατασκευασμένο από υλικό που δεν επιτρέπει τη διέλευση του νερού. Είναι εύκολο να το τοποθετήσετε στο σοβά, στερεώνοντάς το με ασφάλεια στο μπράτσο. Το προϊόν έχει διαφορετικά μεγέθη, έχει σχεδιαστεί για διαφορετικούς επίδεσμους γύψου.

Ορισμένες θήκες συνοδεύονται από ειδική αντλία. Με αυτό, μπορείτε να αντλήσετε τον αέρα έτσι ώστε η μοναδική εφεύρεση να εφαρμόζει σφιχτά στο χέρι, προστατεύοντάς το από την υγρασία.

2. Χρησιμοποιούμε σελοφάν.

Αυτές μπορεί να είναι συνηθισμένες σακούλες ή σακούλες σκουπιδιών. Είναι πιο ανθεκτικά. Αυτά τα αυτοσχέδια αντικείμενα είναι κατάλληλα εάν δεν υπάρχουν αδιάβροχα καλύμματα.

Για να προστατέψετε το χέρι σας σε γύψο από το νερό κατά τη διάρκεια του ντους, τυλίξτε σφιχτά την τσάντα γύρω από το χέρι σας, μπορείτε να το κάνετε σε πολλές στρώσεις ταυτόχρονα και να διορθώσετε τα πάντα με ταινία. Πριν από τις διαδικασίες νερού, φροντίστε να ελέγξετε τη στεγανότητα του σελοφάν, να αναζητήσετε τρύπες που μπορούν να περάσουν το νερό και να τις σφραγίσετε με μια στρώση κολλητικής ταινίας και κολλητική ταινία. Αυτό θα σας επιτρέψει να κάνετε ντους, αλλά πρέπει να το κάνετε γρήγορα, προσπαθώντας να μην βρέξετε το χέρι σας αν είναι δυνατόν.

3. Φιλμ πολυαιθυλενίου.

Τυλίξτε το χέρι σας σφιχτά για να το προστατέψετε από την υγρασία. Στερεώστε το προϊόν πολυαιθυλενίου με μια ελαστική ταινία ή ταινία για αξιοπιστία. Αυτή είναι μια φθηνή μέθοδος, αλλά πολύ αποτελεσματική, αξιόπιστη.

4. Πετσέτα.

Τυλίγουμε τον γύψινο επίδεσμο με μια στρώση πετσετών. Θα βοηθήσουν στην αποφυγή της διείσδυσης του νερού στον βραχίονα στο γύψο. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι η πιο αξιόπιστη. Επομένως, κρατήστε τον επίδεσμο μακριά από νερό. Εάν εισέλθει υγρασία στο γύψο, είναι πιθανή η μόλυνση, ο ερεθισμός του δέρματος και ο έντονος κνησμός.

5. Κρατήστε τον επίδεσμο στην άκρη.

Δοκιμάστε να κάνετε μπάνιο, αλλά κρατήστε το χέρι σας σε γύψο σε απόσταση. Μπορείτε να δοκιμάσετε να το κάνετε αυτό στο ντους, αλλά η επιλογή δεν είναι η πιο εύκολη, απαιτεί επιδεξιότητα και επιδεξιότητα. Κάντε τα πάντα προσεκτικά, γιατί ακόμη και μια μικρή ποσότητα υγρασίας μπορεί να καταστρέψει τον επίδεσμο.

6. Σκουπίστε με ένα βρεγμένο σφουγγάρι.

Εάν φοβάστε ότι θα μπει νερό στο γύψο, απλώς βρέξτε το σφουγγάρι και σκουπίστε τον εαυτό σας. Αυτό δεν θα αντικαταστήσει τη διαδικασία υγιεινής, αλλά μπορείτε ακόμα να γίνετε πιο καθαροί. Κάνουμε όλη τη διαδικασία πάνω από την μπανιέρα ή τον νεροχύτη, είναι πιο βολικό. Στη συνέχεια, στεγνώστε τα με μια πετσέτα.

Χρησιμοποιώντας μία από τις προτεινόμενες μεθόδους, μπορείτε να κάνετε διαδικασίες νερού και να μην βρέξετε το χέρι σας σε γύψο. Επιλέξτε την πιο βολική επιλογή για τον εαυτό σας και, αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε τη βοήθεια συγγενών ή φίλων. Λάβετε προφυλάξεις μέχρι να αφαιρεθεί ο γύψος.

Πώς να πλύνετε το χέρι σας με γύψο

Πώς να πλένετε με γύψο στο πόδι σας

4 πρακτικές συμβουλές:

Τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από το γύψο και τοποθετήστε το πόδι σας σε μια πλαστική σακούλα αρκετά μεγάλη ώστε να την καλύπτει πλήρως. Στερεώστε το άκρο με ταινία (π.χ. σελοτέιπ), μη βυθίζετε το πόδι σας στην μπανιέρα. Αφήστε το στην άκρη αν είναι δυνατόν. Κατά τη διάρκεια του πλυσίματος, μην στρέφετε την κεφαλή του ντους στο προσβεβλημένο άκρο.
μπορείτε να πλυθείτε σε περίπου μια εβδομάδα. Αλλά, φροντίστε να τυλίξετε το γύψο με μια μεμβράνη. Για να μην μπει νερό στο πόδι με γύψο.
για κολύμπι, μπορείτε να αγοράσετε protec-gyps, μετά να το βάλετε στο πόδι σας με γύψο, μετά να το κλείσετε σφιχτά και να κολυμπήσετε ήρεμα.
πριν το μπάνιο τυλίξτε το πόδι με γύψο σε μια μεγάλη σακούλα σαν σκουπίδια και μονώστε το καλά με κολλητική ταινία από πάνω για να μην ανοίγει κατά το μπάνιο.μην κρατάτε κάτω, απλά προεξέχει. Για παράδειγμα, αντικαταστήστε ένα χαμηλό σκαμνί και χαμηλώστε το πόδι σας με γύψο εκεί, για πρώτη φορά είναι επιθυμητό να σας βοηθήσει κάποιος στο μπάνιο.