Τα τουρκικά λουτρά απορρόφησαν μια ποικιλία από παραδόσεις των λαών που έπρεπε να συναντήσουν οι Τούρκοι στη διαδικασία των πολέμων και του εμπορίου. Αν και η αρχική καταγωγή από την οποία οδηγούν. Κατά τη διάρκεια της ακμής της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας, ο σχεδιασμός των ρωμαϊκών λουτρών, που κληρονόμησε, άλλαξε. Οι Οθωμανοί που ήρθαν τρέχοντας απλά πήραν έτοιμη ιδέα, και τώρα λέμε αυτό το λουτρό χαμάμ.

Η διακόσμηση οποιασδήποτε πόλης της Μέσης Ανατολής, μαζί με το τζαμί, ήταν πάντα ένα λουτρό και οι ηγεμόνες δεν τσιγκουνεύτηκαν την κατασκευή του. Οι σκληρές συνθήκες διαβίωσης σε ένα ζεστό κλίμα επιβάλλουν την προσωπική υγιεινή, επομένως τα τούρκικα λουτρά ήταν πάντα δημοφιλή.

Το χαμάμ αποτελείται από γκαρνταρόμπα, χαμάμ και πολλά μικρά δωμάτια με διαφορετικές θερμοκρασίες. Το σχέδιό τους συγκρίνεται με την παλάμη: η βάση της παλάμης είναι προπαρασκευαστικό τμήμα, όπου οι επισκέπτες ετοιμάζονταν για το ατμόλουτρο, η ίδια η παλάμη είναι ένα χαμάμ με ένα μεγάλο πάγκο σόμπας από θερμαινόμενο μάρμαρο στο κέντρο και τα δάχτυλα είναι μικρά δωμάτια με διαφορετικά καθεστώτα θερμοκρασίας.

Ήδη στο καμαρίνι, κάποιος καθεστώς θερμοκρασίαςώστε το σώμα να αρχίσει να συνηθίζει τη ζέστη. Στα επόμενα τέσσερα δωμάτια, η θερμοκρασία γίνεται όλο και υψηλότερη, αλλά το αποτέλεσμα της σταδιακής αύξησης της θερμοκρασίας επιτρέπει στο σώμα να το συνηθίσει και δεν έχει έντονη επίδραση αντίθεσης. Μετά το ατμόλουτρο, πρέπει να κρυώσετε. Αυτή η διαδικασία γίνεται και σταδιακά σε πισίνες με ζεστό, δροσερό και κρύο νερό.

Στη Μέση Ανατολή και στις ακτές της Μεσογείου, στη Ρώμη, στην αρχαία και σύγχρονη Τουρκία, οι παραδόσεις κολύμβησης είναι εξίσου σημαντικές κοινωνικές με την ευεξία και την υγιεινή. Το κεντρικό παζάρι και το χαμάμ ήταν ένα μέρος όπου πολιτιστικά και πολιτική ζωήπόλεις. Κατά παράδοση, οι επισκέπτες των σύγχρονων χαμάμ δεν βιάζονται να πάνε σπίτι μετά από θερμικές επεμβάσεις και έχουν όλες τις προϋποθέσεις για αυτό στη διάθεσή τους: ναργιλέ, τσάι, παχύς ανατολίτικος καφές, τάβλι.

Μπορείτε να αναφέρετε και τα γυναικεία χαμάμ. Βρίσκονται δίπλα στα ανδρικά, αλλά έχουν ξεχωριστή είσοδο. Σύμφωνα με την παράδοση, κάθε άνδρας πρέπει να δίνει άδεια στη γυναίκα του να επισκέπτεται το λουτρό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Για Γυναίκες της Ανατολήςήταν μια σπάνια ευκαιρία να συναντηθούμε και να συζητήσουμε τα τελευταία κουτσομπολιά. Πέρασαν αυτή τη μέρα στο χαμάμ από το πρωί μέχρι το βράδυ.

Η θερμοκρασία στο τούρκικο λουτρό διατηρείται στους 35-50 βαθμούς, επομένως έχει πολύ ήπια επίδραση στον οργανισμό και είναι κατάλληλο για άτομα που αντενδείκνυνται σε βαρύτερους τύπους λουτρών - ή. Το τούρκικο λουτρό παράγει ένα ήπιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα και έχει πολύ ευεργετική επίδραση στους συνδετικούς ιστούς όλων των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, εξαλείφει τις νευρώσεις και αποκαθιστά τον ύπνο.

Και σήμερα στο τούρκικο λουτρό γίνονται μασάζ με λάδια και παραδοσιακό σακουλάκι με αφρό σαπουνιού και μια σειρά από άλλες θεραπείες spa.

Το τουρκικό χαμάμ χρησιμοποιείται πλέον ευρέως όχι μόνο στις μουσουλμανικές χώρες. Τα χαμάμ (από το αραβικό "ζαμπόν" - "ζεστό", από το τουρκικό "ζαμπόν" - "λουτρό" (η επίσημη ιστοσελίδα της Wikipedia), όπως ονομάζονται στην Ανατολή, αντιπροσωπεύουν έναν ειδικό τύπο κλασικού λουτρού που έχει επιβιώσει έως σήμερα και οφείλει την προέλευσή της στο Από αμνημονεύτων χρόνων, για τους Μουσουλμάνους, η επίσκεψη σε ένα χαμάμ (στα τούρκικα «χαμάμ», όχι «χαμάν») δεν ήταν απλώς μια υγιεινή ή διαδικασία ευεξίας, αλλά ένα ολόκληρο πολιτιστικό γεγονός, μια ιεροτελεστία. Τι είναι και ποια είναι τα χαρακτηριστικά αυτού του τύπου λουτρών, θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Ιστορικό εμφάνισης

Στην εποχή της ύπαρξης του Βυζαντίου, στην πόλη της Περγάμου (σημερινό έδαφος της Τουρκίας), έζησε ο Ρωμαίος θεραπευτής Γαληνός, ο οποίος πίστευε ότι πολλές ασθένειες μπορούσαν να θεραπευτούν μετά την επίσκεψη των όρων, προσελκύοντας έτσι ενεργά τους Βυζαντινούς να ακολουθήσουν το δικό τους παράδειγμα . Οι Άραβες που ζούσαν στην Αραβική Χερσόνησο, λόγω εμπορικών σχέσεων, επισκέπτονταν συχνά το Βυζάντιο, με αποτέλεσμα σταδιακά να υιοθετήσουν κάποιες παραδόσεις από τους ντόπιους, οπότε το ανατολικό λουτρό είναι συγγενές των ρωμαϊκών όρων.

Πολύ πριν από την υιοθέτηση του Ισλάμ σε ένα ζεστό κλίμα, η έκχυση κρύου νερού μεταξύ των Αράβων ήταν ένα συνηθισμένο γεγονός και ένα αγαπημένο χόμπι (η βύθιση σε δοχεία με νερό θεωρούνταν αφύσικη). Αφού οι Άραβες κατέκτησαν τα κράτη του Λεβάντε, «εξοικειώθηκαν» με τον καυτό ατμό. Και μετά την υιοθέτηση του Ισλάμ, τα ανατολίτικα λουτρά έγιναν ευρέως διαδεδομένα. Ο ίδιος ο προφήτης Μωάμεθ έδωσε το παράδειγμα βιώνοντάς τα θαυματουργές ιδιότητες. Ήταν η έγκρισή του που επέτρεψε στα χαμάμ να εισέλθουν στον ισλαμικό κόσμο και να αποκτήσουν σταθερή βάση σε αυτόν.

Τα πρώτα λουτρά χαμάμ χτίστηκαν από τους Βεδουίνους χαλίφηδες που ανήκαν στην κυρίαρχη δυναστεία των Omeidan (661-750). Όντας νομάδες, έχτισαν χαμάμ όχι σε πόλεις, αλλά σε ερήμους. Ένα από τα παλαιότερα έχει διασωθεί μέχρι σήμερα και βρίσκεται στις όχθες της Νεκράς Θάλασσας, περιτριγυρισμένο από έναν γραφικό κήπο.
Σταδιακά, μαζί με την εξάπλωση του Ισλάμ, τα τουρκικά λουτρά άρχισαν να εμφανίζονται στο Ιράκ, την Κεντρική Ασία, την Αίγυπτο, το Μαρόκο και τη Λιβύη. Ακόμη και στην Ισπανία, κατά τη διάρκεια της βασιλείας του Άραβα ηγεμόνα εκεί, κάστρα, παλάτια και καθεδρικοί ναοί ξαναχτίστηκαν σε χαμάμ.

Χαμάμ από μέσα

Παραδοσιακά, το ανατολικό χαμάμ βρισκόταν κοντά στα τζαμιά, ενώ με τέτοιο τρόπο δεν ήταν ορατό από έναν απλό λαϊκό. Συνήθως χρεωνόταν ένα μικρό αντίτιμο για μια επίσκεψη, αλλά σε τέτοιο βαθμό που ακόμη και για τα φτωχά στρώματα του πληθυσμού υπήρχε ένα ανατολίτικο μπάνιο. Αξιοσημείωτο είναι ότι οι πλούσιοι που είχαν δικά τους λουτρά θεωρούσαν υποχρέωσή τους να επισκέπτονται τα δημόσια λουτρά ως ένδειξη καθαρότητας ψυχής και σώματος.
Κατά την κατασκευή των τουρκικών λουτρών, τηρούσαν τη λεγόμενη «αρχή του φοίνικα». Δηλαδή, αν κοιτάξεις το ανατολικό χαμάμ από ψηλά, διακρίνεις καθαρά πέντε ακτίνες - εϊβάν που εκπέμπονται από το κέντρο. Το δωμάτιο θερμαινόταν από έναν τεράστιο λέβητα με νερό και ο ατμός που προερχόταν από αυτό έβγαινε από ειδικές τρύπες στον τοίχο. Το ειδικό καθεστώς θερμοκρασίας που χαρακτηρίζει το χαμάμ (μέγιστη θερμοκρασία - 55 βαθμοί) είναι κατάλληλο για όσους δεν αντέχουν τη ζέστη.

Το κύριο αρχιτεκτονικό χαρακτηριστικό του χαμάμ είναι η πολυτελής διακόσμησή του. Οι τοίχοι είναι φινιρισμένοι με πολύχρωμα μωσαϊκά, σχέδια περίπλοκα ανατολίτικα στολίδια, χτίζονται σιντριβάνια και τεράστιες πισίνες με νερό διαφορετικών επιπέδων θερμοκρασίας. Το χαμάμ φτιάχνεται συνήθως από μάρμαρο, και όχι από ξύλο, όπως συνηθίζεται σε εμάς.

Παραδόσεις που σχετίζονται με την επίσκεψη στο χαμάμ

Από την αρχαιότητα, για τους Τούρκους, η επίσκεψη στο χαμάμ συνδέθηκε με ειδικές διαδικασίες, εδώ ήταν δυνατό όχι μόνο να κάνετε μπάνιο, αλλά και να βάλετε το σώμα σε τάξη, να βελτιώσετε την υγεία σας. Το χαμάμ είναι ένας ιερός τόπος όπου όλοι είναι ίσοι μεταξύ τους: φτωχοί και πλούσιοι, νέοι και μεγάλοι.
Μέχρι σήμερα, σε ορισμένες τουρκικές επαρχίες, συνηθίζεται να γιορτάζονται σημαντικά γεγονότα στη ζωή στα ανατολικά λουτρά. Για παράδειγμα, η εμφάνιση του πρώτου δοντιού του μωρού δεν ολοκληρώνεται χωρίς γιορτή στο χαμάμ. Ή η προγαμήλια ιεροτελεστία του πλυσίματος της νύφης που ονομάζεται «Jalim Hamami», συνοδευόμενη από μουσική και πομπή συγγενών, εκτελείται απαραίτητα στο λουτρό. Η νύφη είναι ντυμένη με ένα ειδικό κοστούμι που της έδωσε ο γαμπρός για την τελετή - γιλέκο από τσόχα και σάλβαρ, τους πηγαίνουν στο μπάνιο, πλένονται και ανεβαίνουν στα ύψη, μετά κάθονται σε ένα βάθρο στο κέντρο, χορεύουν σε ένα κύκλο με κεριά στα χέρια. Στο τέλος της ψαλμωδίας, ανύπαντρες κοπέλες ρίχνουν ρέστα στην πισίνα για να υπολογίζουν στον γρήγορο και ευτυχισμένο γάμο τους. Πολλοί μουσουλμάνοι θεωρούν καθήκον τους να επισκέπτονται το χαμάμ κατά την περιτομή, τον αρραβώνα, την επιστροφή από το στρατό, πριν την πρωινή λειτουργία, ως θρησκευτικό λουτρό.

Διαδικασία μπάνιου

Μια επίσκεψη στο χαμάμ συνοδεύτηκε απαραίτητα από πέντε ενέργειες:
προθέρμανση του σώματος?
Μασάζ;
Απολέπιση, αποτρίχωση;
Σαπούνισμα?
Ξεπλύνετε και ξεκουραστείτε.
Νωρίτερα στο ανατολικό λουτρό είχαν ανατεθεί τελάκες και κουρείς να βοηθήσουν τους επισκέπτες. Και οι δύο εκτελούσαν πολλές λειτουργίες ταυτόχρονα: οι Telaks πούλησαν εισιτήρια, χαιρετούσαν τους επισκέπτες, έκαναν μασάζ, εξάλειψαν τις ενοχλήσεις, συμβουλεύονταν, σέρβιραν γεύματα. Στην αρχαιότητα, αυτό το επάγγελμα ήταν ένα από τα πιο σεβαστά, το telak εξαλείφει ακόμη και την ανάγκη πληρωμής φόρων. Οι κουρείς στα λουτρά θεράπευαν, έκοβαν μαλλιά, πουλούσαν φάρμακα, έκαναν μασάζ, έπλεναν τους επισκέπτες και παρακολουθούσαν το καθεστώς θερμοκρασίας.

Το χαμάμ τούρκικο λουτρό επισκέφθηκαν άνδρες και γυναίκες. Όλα ξεκίνησαν με έναν χαιρετισμό από τον telak, ο οποίος πήρε τα ρούχα του πελάτη και μοίρασε τρεις πετσέτες: την πρώτη τύλιξε γύρω από τη μέση, τη δεύτερη γύρω από τους ώμους και την τρίτη γύρω από το κεφάλι. Απαγορευόταν αυστηρά να εκτίθενται οικεία μέρη για να δουν όλοι (η μόνη εξαίρεση είναι το χαμάμ), μια τέτοια πράξη προσέβαλε τα συναισθήματα των πιστών και θεωρήθηκε αμαρτία. Ως εκ τούτου, το telak παρακολουθούσε την τήρηση αυτού του κανόνα και απέβαλε όποιον τον παραβίαζε. Ξύλινα παπούτσια βγήκαν στα πόδια, προστατεύοντας τα πόδια από εγκαύματα που θα μπορούσαν να προκληθούν όταν αγγίξετε το ζεστό δάπεδο, καθώς το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένο είναι μάρμαρο.

Ο πελάτης, αφού έλαβε τα απαραίτητα πυρομαχικά, πήγε στο harara, αυτό είναι ένα τουρκικό χαμάμ, όπου έπρεπε να αφαιρέσει τις δύο επάνω πετσέτες και να καθίσει περιτριγυρισμένος από ρόπαλα ζεστού ατμού μέχρι να ετοιμαστούν οι μύες και οι αρθρώσεις για το μασάζ.
Σε ένα θερμό πέτρινο οκταγωνικό βάθρο, που προοριζόταν για τούρκικο μασάζ, βρισκόταν ένας επισκέπτης. Ο Telak άρχισε να εκτελεί ενεργές ενέργειες με το σώμα του: γύρισε τα χέρια και τα πόδια του στις αρθρώσεις, τέντωσε τη σπονδυλική του στήλη, τράνταξε απότομα το κεφάλι, τα άκρα του, γονάτισε στους ώμους του, πέταξε το σώμα από τη μια πλευρά στην άλλη, χτύπησε με τη γροθιά του, λύγισε με τέτοιο τρόπο που τα πόδια του έφτασαν στο στέμμα του κεφαλιού. Τέτοιες τρομακτικές έντονες κινήσεις του σώματος υπό άλλες συνθήκες θα οδηγούσαν αναπόφευκτα σε τραυματισμούς. Αλλά ένα ζεστό σώμα αναλαμβάνει ένα τέτοιο φορτίο με διαφορετικό τρόπο. Επιπλέον, το χαμάμ είναι κατασκευασμένο από μάρμαρο, το οποίο βοηθά στη χαλάρωση του σώματος. Έντονες διακυμάνσεις στις αισθήσεις του πελάτη: από τον πόνο στην ευχαρίστηση μίλησε για τον υψηλό επαγγελματισμό του telak.

Μετά το μασάζ ακολούθησε αποτρίχωση, απολέπιση. Εδώ ξεκίνησε το στοιχείο του κουρέα, ο οποίος αποσύρθηκε με τον πελάτη σε μια καυτή κόγχη ενός μαρμάρινου χαμάμ κρυμμένη από τα αδιάκριτα βλέμματα. Από την αρχαιότητα στην Ανατολή, πίστευαν ότι η αφαίρεση των τριχών από το σώμα είναι μια απαραίτητη διαδικασία υγιεινής, η οποία έχει σχεδιαστεί για να διευκολύνει τη ζωή σε ένα ζεστό κλίμα. Η αποτρίχωση γινόταν σε χαμάμ, είτε με ειδική πάστα που περιείχε φυτικά συστατικά, είτε με απλό ξυράφι. Επιπλέον, το καθήκον του κουρέα ήταν να πραγματοποιήσει ξεφλούδισμα - την αφαίρεση κάλων και τραχιού δέρματος από το πέλμα.

Έπειτα έρχεται η ώρα του σαπουνίσματος: το telak αφαιρεί τον ιδρώτα από το δέρμα του πελάτη πλένοντας το σώμα με ζεστό νερό και μετά βάζει ένα σκληρό γάντι («kesa») από τρίχες καμήλας ή τρίχες αλόγου. Ξεκινά η διαδικασία τριβής του αχνισμένου σώματος του επισκέπτη. Στη συνέχεια, η βρωμιά και ο ιδρώτας απομακρύνονται με γρήγορο αφρισμό και επαναλαμβανόμενο λούσιμο με νερό από τη λεκάνη. Στο τέλος όλων των διαδικασιών, το telak δίνει στον πελάτη μια πετσέτα και τον συνοδεύει στην αίθουσα χαλάρωσης («maslak»). Εδώ μπορείτε ήδη να πιείτε καφέ, να καπνίσετε, να διαβάσετε, να συζητήσετε τελευταία νέακαι τα λοιπά.

Μοντέρνο τουρκικό χαμάμέχει λίγα κοινά σε σύγκριση με την αρχαία: τίποτα δεν έχει απομείνει από την προηγούμενη υπηρεσία. Όλα όσα χρειάζεται ο πελάτης μπορούν να αγοραστούν στην είσοδο και κάτι προσφέρεται δωρεάν (για τουρίστες, για παράδειγμα). Ωστόσο, μέχρι τώρα, για έναν ανατολικό άνθρωπο, ένα λουτρό ήταν και παραμένει ένας ιερός χώρος, σταθερά συνδεδεμένος με τη θρησκεία και συμβάλλοντας στον καθαρισμό όχι μόνο του σώματος, αλλά και της ψυχής.

Το χαμάμ είναι ουσιαστικά ένα ανατολίτικο δημόσιο ατμόλουτρο. Ο πρόγονός του είναι το τέρμα - ένα αρχαίο ρωμαϊκό λουτρό.

Τα χαμάμ ήταν ιδιαίτερα δημοφιλή στην Οθωμανική Αυτοκρατορία και σήμερα βρίσκονται σε πολλές χώρες της Μέσης Ανατολής.

Οι Ευρωπαίοι γνώρισαν τον πολιτισμό του χαμάμ στην Τουρκία, γι' αυτό σε όλο τον κόσμο είναι γνωστό και ως " Τουρκική σάουνα».

Το χαμάμ δεν είναι ένα εύκολο μέρος για πλύσιμο. Πρόκειται για ένα ολόκληρο τελετουργικό μπάνιο και αφορμή για κοινωνική αλληλεπίδραση μεταξύ των λουομένων.

Σε ορισμένες περιοχές της Μέσης Ανατολής, σημαντικά γεγονότα γιορτάζονται ακόμα στο χαμάμ!

Η εμπειρία της επίσκεψης σε ένα χαμάμ είναι αρκετά μοναδική και θα είστε πολύ τυχεροί να επισκεφτείτε μια χώρα όπου έχει διατηρηθεί ένα πραγματικό δημόσιο χαμάμ.

Ποιο είναι το σωστό όνομα

ΣΤΟ διάφορες πηγέςσίγουρα θα συναντήσετε δύο ορθογραφίες της λέξης «χαμάμ» - με ένα και με δύο «μ» (χαμάμ). Προέρχεται αρχικά από το αραβικό «ζαμπόν» (ζέστη) και όταν επισκέπτεστε την Τουρκία, θα βρείτε τη λέξη «χαμάμ» γραμμένη ως χαμάμ.

Η επιλογή με διπλό «μ» εμφανίστηκε στη χώρα μας για κάποιο λόγο. Άλλωστε για τους συμπατριώτες μας «χαμάμ» είναι η λέξη «ζαμπόν» στη δοτική πτώση.

Ως εκ τούτου, για να εξαλειφθούν οι αποκλίσεις, πολλές πηγές γράφουν το όνομα του τουρκικού λουτρού ως "χαμάμ" και και οι δύο επιλογές είναι αποδεκτές.

Παραδοσιακές ρυθμίσεις κολύμβησης

Κατά κανόνα, τα χαμάμ είναι με βάση το φύλο, αλλά άτομα όλων των κοινωνικών τάξεων και τάξεων μπορούν να τα επισκεφτούν. Άνδρες και γυναίκες βρίσκονται στο χαμάμ σε διαφορετικές ώρες ή βρίσκονται σε διαφορετικά δωμάτια.

Μπαίνοντας στο δημόσιο χαμάμ χαμάμ, το πρώτο πράγμα που θα βρεθείτε στα αποδυτήρια με τους ξύλινους πάγκους περιμετρικά του δωματίου. Υπάρχουν επίσης γάντζοι όπου μπορείτε να κρεμάσετε τα ρούχα σας.

Μπορείτε να αγοράσετε σαπούνι και γάντια απολέπισης στην είσοδο. Μπορείτε επίσης να προσλάβετε έναν υπάλληλο μπάνιου για να εκτελέσει το τελετουργικό του μπάνιου σας (εκτός αν είστε πολύ ντροπαλοί).

Τα ατμόλουτρα είναι δωμάτια με θολωτή οροφή, θερμαινόμενο δάπεδο και μαρμάρινες ξαπλώστρες. Ζεσταίνονται σε άνετη θερμοκρασίαγια να μην κάψετε το σώμα σας, αλλά να το αχνίσετε πριν κάνετε μασάζ και ξεφλούδισμα. Οι βρύσες είναι ενσωματωμένες στους τοίχους, από τους οποίους μπορείτε να καλέσετε σε κουβάδες ζεστό νερόγια πλύσιμο.

Πώς γίνεται το τελετουργικό του μπάνιου;

Μόλις μπείτε στο τουρκικό χαμάμ, ζεσταίνετε πρώτα σε ένα ζεστό καμαρίνι με θερμοκρασία 35-45 βαθμούς.

Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο ατμόλουτρο, η θερμοκρασία στο οποίο φτάνει τους 55-60 βαθμούς. Εκεί, ξαπλώστε σε μαρμάρινα κρεβάτια και ατμίστε εντελώς το σώμα σας. Βασική προϋπόθεση για μια επιτυχημένη επίσκεψη στο χαμάμ είναι να ιδρώσεις καλά!

Μετά από αυτό, ήρθε η ώρα για θεραπείες ομορφιάς και μασάζ για τα οποία είναι τόσο διάσημα τα χαμάμ.

Το peeling παραδοσιακά γίνεται με ένα ειδικό τραχύ γάντι· απολεπίζει το δέρμα με τον ίδιο τρόπο όπως έκαναν οι κάτοικοι της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας πολύ πριν από τις μέρες μας. Ο εργάτης του χαμάμ θα περιποιηθεί κάθε κύτταρο του σώματός σας και σίγουρα θα νιώσετε σαν να έχετε ξαναγεννηθεί!

Λένε ότι το ξεφλούδισμα σε ένα χαμάμ μπορεί να είναι λίγο επώδυνο, αλλά μετά συνηθίζεις και απολαμβάνεις ακόμη και αυτές τις αισθήσεις. Μετά τη διαδικασία, μπορεί να αισθανθείτε ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα για αρκετές ώρες.

Το τούρκικο μασάζ πραγματοποιείται σε θερμαινόμενη μαρμάρινη πλάκα μετά από χαλάρωση και ατμό του σώματος. Πρέπει να είναι ζεστό και υγρό. Η χαλαρωτική επίδραση του τουρκικού μασάζ δεν συγκρίνεται με κανένα άλλο είδος!

Φεύγουν από το χαμάμ αφού επισκεφτούν τρεις πισίνες με τη σειρά τους, ξεκινώντας από αυτή που είναι γεμάτη με ζεστό νερό και τελειώνοντας με την κρύα. Μετά από αυτό, οι λουόμενοι βρίσκονται σε ένα δροσερό δωμάτιο. Είναι απαραίτητο να εξουδετερώσετε τη θερμοκρασία του σώματος πριν βγείτε έξω.

Το τελευταίο είναι το δωμάτιο ανάπαυσης. Μπορείτε να περάσετε καλά εκεί, πίνοντας νόστιμα ποτά ενώ κάθεστε σε έναν απαλό άνετο καναπέ.

Σε όλα τα στάδια της διαδικασίας του μπάνιου υπάρχουν πάντα συνοδοί που παρέχουν στους επισκέπτες πετσέτες και άλλα απαραίτητα μαζί με μασάζ.

Ανεκτίμητα οφέλη για την υγεία

Το χαμάμ μπάνιου είναι το μέρος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια προς όφελος της υγείας σας.

Το ζεστό νερό, ο ατμός και οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν υψηλή υγρασία. Έτσι, όλα τα όργανά σας ενεργοποιούν τη δουλειά τους! Αρχίζουν να ξοδεύουν πολλή ενέργεια και αυτή η αλλαγή είναι ευεργετική για το ανθρώπινο σώμα.

Το σώμα και το δέρμα καθαρίζονται, οι τοξίνες αποβάλλονται, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, διεγείρεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Το peeling με ένα τραχύ γάντι επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και διατηρώντας τη φρεσκάδα και την ομορφιά της επιδερμίδας.

Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει τις θετικές επιπτώσεις της εφίδρωσης στην υγεία. Η σημασία του είναι συγκρίσιμη με την αναπνοή!

Ένα άτομο ιδρώνει περίπου 1,5 λίτρο σε ένα χαμάμ για 15 λεπτά. Υπό αυτή την έννοια, η εφίδρωση βοηθάει πολύ τα νεφρά. Αφαιρούνται οι τοξίνες, οι οποίες αποτελούν το 10% του υγρού που απεκκρίνεται. Επίσης, ταυτόχρονα ανοίγουν και οι πόροι, γι' αυτό συχνά γίνονται αντικυτταριτιδικές διαδικασίες στο χαμάμ.

Επιπλέον, μια επίσκεψη στο χαμάμ έχει ευεργετική επίδραση στη θεραπεία της αρθρίτιδας και πολλών άλλων ασθενειών. Ο καρδιακός παλμός και η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνονται, καθαρίζοντας έτσι το σώμα.

Υπάρχουν δύο τύποι χαμάμ ανάλογα με το είδος του νερού που χρησιμοποιείται. Στην πρώτη περίπτωση, τα χαμάμ λειτουργούν με τεχνητά θερμαινόμενο νερό και στη δεύτερη χρησιμοποιείται φυσικό ζεστό νερό. Περιέχει θείο και αλάτι και οι θεραπευτικές του ιδιότητες χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ρευματικών, δερματικών παθήσεων και νευρικών παθήσεων.

Η απαγόρευση της ιαματικής κολύμβησης

Παρά τα προφανή οφέλη για την υγεία, υπάρχουν αντενδείξεις για την επίσκεψη στο χαμάμ. Επομένως, δεν πρέπει να επισκεφτείτε το χαμάμ εάν έχετε:

• παραβιάσεις της καρδιάς?
• ογκολογικές ασθένειες?
• πρόσφατο καρδιακό επεισόδιο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Φλεβεύρωση?
• νόσο του θυρεοειδούς;
• ηπατική νόσο?
• πεπτικό έλκος;
• φυματίωση;
• ενεργό στάδιο μιας μολυσματικής νόσου.
• ενεργό στάδιο της δερματικής νόσου?
• εγκυμοσύνη.

Πριν επισκεφτείτε το χαμάμ για πρώτη φορά, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε μερικά από τα χαρακτηριστικά που σας περιμένουν κατά τη διάρκεια των διαδικασιών μπάνιου.

• Τα χαμάμ είναι ανοιχτά από τις 6 το πρωί έως τα μεσάνυχτα περίπου.
• Ο μασέρ και οι άλλοι εργαζόμενοι θα είναι του ίδιου φύλου με εσάς.
• Το τούρκικο λουτρό χρησιμοποιεί τυπικό σαπούνι. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή είστε αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα, παρακαλούμε να φέρετε το δικό σας.
• Εάν παραγγείλετε μια διαδικασία πλυσίματος με τη βοήθεια ενός συνοδού μπάνιου, τότε πλένετε μόνοι σας τα οικεία μέρη του σώματος.
• Οι γυναίκες πρέπει να είναι στο χαμάμ χωρίς μακιγιάζ.
• Δεν υπάρχει περίπτωση να μην αφήσετε φιλοδώρημα τον εργαζόμενο στο τούρκικο λουτρό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μετρητά μαζί σας. Συνήθως οι συμβουλές είναι 10-20% του συνόλου.

Για να μην χάσετε το επίκτητο μαύρισμα, επισκεφθείτε το χαμάμ στην αρχή του ταξιδιού σας.

Τι είναι η τουρκική σάουνα - χαμάμ; Πολλοί, έχοντας ακούσει για αυτό για πρώτη φορά, ενδιαφέρονται για τη διαφορά του από τα παραδοσιακά οφέλη για την υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε τα πάντα για τη δημοφιλή σάουνα στην Τουρκία, η οποία πλέον κατασκευάζεται όλο και περισσότερο στη Ρωσία.

Το όνομα «χαμάμ» προέρχεται από το αραβικό «χαμ», που σημαίνει «καυτερό». Έτσι στην Τουρκία και τις ανατολικές χώρες ονομάζουν δημόσιο λουτρό, το οποίο θερμαίνεται από ένα μεγάλο λέβητα νερού. Σχεδόν σε κάθε χωριό της Τουρκίας μπορείτε να βρείτε ένα τέτοιο λουτρό, και στην πρωτεύουσα υπάρχουν περισσότερα από 100 από αυτά.

Διαδικασία μπάνιου

Η διαδικασία της επίσκεψης σε ένα παραδοσιακό Τουρκική σάουναπεριλαμβάνει μια ολόκληρη σειρά διαδικασιών:

• Οι άνθρωποι αλλάζουν σε τούρκικα σεντόνια, συνήθως κόκκινου χρώματος με καρό σχέδιο. Στη συνέχεια ξεκινούν, αν υπάρχουν, στο συγκρότημα (κανονική σάουνα, τζακούζι).
• Το επόμενο στάδιο είναι το τουρκικό χαμάμ. Σε σύγκριση με μια συμβατική σάουνα, έχει χαμηλή θερμοκρασία 35-55 βαθμούς, αλλά υψηλή συγκέντρωση ατμού (υγρασία έως 100%).
• Στη συνέχεια οι άνθρωποι στέλνονται στην αίθουσα με ζεστά μαρμάρινα κρεβάτια, όπου οι συνοδοί κάνουν μασάζ και διαδικασία απολέπισης.

• Μετά από αυτό, πλένεστε με νερό και στέλνεστε στο πλυντήριο αφρού.

Οφέλη και κακό

Τα οφέλη της τουρκικής σάουνας χαμάμ επιβεβαιώνονται από τις δηλώσεις πολλών γιατρών, οι οποίοι διαβεβαιώνουν για την ευεργετική της επίδραση στον οργανισμό. Οι ειδικοί λένε ότι βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος, του άσθματος, της βρογχίτιδας και της χολέρας.

Τα οφέλη και οι βλάβες της τουρκικής σάουνας:

• Λόγω του ήπιου καθεστώτος θερμοκρασίας, το χαμάμ γίνεται ανεκτό από τον οργανισμό πολύ πιο εύκολα από άλλα είδη. Παράγει ένα ήπιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα και οι ξαπλώστρες και η ενδοδαπέδια θέρμανση ενισχύουν μόνο αυτό το αποτέλεσμα.
• Ο ζεστός ελαφρύς ατμός διαποτίζει το σώμα με υγρασία, χαλαρώνει τους μύες και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό, ανακουφίζει από τους πόνους των μυών και των αρθρώσεων.
• Η μεταφορά θερμότητας του σώματος κατά την υιοθέτηση των διαδικασιών επιβραδύνεται και η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά μερικούς βαθμούς. Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός και οι οξειδωτικές διεργασίες επιταχύνονται.
• Η αυξημένη εφίδρωση μειώνει την επιβάρυνση του ουροποιητικού συστήματος. Υπό την επίδραση του ατμού, τα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία του δέρματος διαστέλλονται και γεμίζουν με αίμα, εμφανίζεται η εκροή του από τα εσωτερικά όργανα και εξαλείφεται η συμφόρηση. Το δέρμα και τα μαλλιά δεν στεγνώνουν, αλλά μάλλον ενυδατώνονται. Το χαμάμ βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους και στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα.
• Το να κάνετε ένα ντους αντίθεσης ή το κολύμπι σε μια πισίνα με κρύο νερό μετά από ένα χαμάμ έχει επίσης θετική επίδραση.
• Όσον αφορά τη βλάβη, τέτοιες διαδικασίες αντενδείκνυνται για άτομα με καρδιακές παθήσεις, για καρκινοπαθείς, υπερτασικούς ασθενείς και άτομα με δερματικές παθήσεις.

Πώς να φτιάξετε μόνοι σας χαμάμ

Για την κατασκευή ενός χαμάμ, σχεδόν οποιοδήποτε δωμάτιο σε σπίτι ή διαμέρισμα κατάλληλο για τεχνικές απαιτήσεις. Εκτός από το ατμόλουτρο, χρειάζεστε στον οποίο θα εγκατασταθεί μια γεννήτρια ατμού, μια αρωματική και ελαφριά συσκευή προβολής.

Είναι καλύτερο να κάνετε την οροφή σε τουρκικό στυλ με τη μορφή θόλου, το ύψος της πρέπει να είναι τουλάχιστον 2,5. Δεν είναι μόνο πρωτότυπο σχεδιαστική λύσησε ανατολίτικο στυλ, αλλά και μια τεχνολογική τεχνική κατά την οποία η συσσωρευμένη υγρασία από τον ατμό δεν θα στάζει, αλλά θα μπορεί να κυλήσει στους τοίχους. Μια τοξωτή ή θολωτή οροφή θα κοστίσει λιγότερο.

Επιλογή εξοπλισμού

• Προϋπόθεση είναι η παρουσία κουκούλας εξαερισμού. Για να αποφευχθεί η είσοδος υγρασίας στο γενικό σύστημα εξαερισμού, πρέπει να εγκατασταθεί ένα σύστημα αφύγρανσης αέρα μπροστά του. Η βαλβίδα εξαερισμού πρέπει να βρίσκεται πάντα στην ανοιχτή θέση.

• Η αποχέτευση πρέπει να είναι εξοπλισμένη με σκάλα με διάταξη κλειδώματος οσμών.
• Σε ένα σύγχρονο τούρκικο λουτρό, χρησιμοποιείται μια ειδική γεννήτρια ατμού για θέρμανση. Το διάγραμμα σύνδεσής του φαίνεται στη φωτογραφία.

• Η θέρμανση του δαπέδου, των τοίχων και των καθισμάτων πραγματοποιείται με εγκατάσταση θέρμανσης νερού ή ηλεκτρικής ενέργειας.

Συμβουλή! Το Water View είναι πιο κερδοφόρο στη λειτουργία και λιγότερο δαπανηρό στην εγκατάσταση. Πραγματοποιείται με την τοποθέτηση σωλήνων μικρής διαμέτρου με κυκλοφορητή ζεστό νερό. Οι μεταλλικοί-πλαστικοί σωλήνες περνούν σε τρία ξεχωριστά κυκλώματα μέσω των καθισμάτων, του δαπέδου και των τοίχων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρικό σύστημα ενδοδαπέδιας θέρμανσης.

• Το δωμάτιο πρέπει να είναι καλά μονωμένο και αδιάβροχο. Το συνολικό κέικ τοίχου με μόνωση είναι 7-15 cm.
• Η πίτα αποτελείται από ένα στρώμα ορυκτοβάμβακας 5-10 cm, μια στρώση θερμοανακλαστικής θερμομόνωσης, στεγανοποίησης, συστήματα θέρμανσης, σοβάς ή τσιμεντοκονία για την ισοπέδωση της επιφάνειας. Για φινίρισμαμάρμαρο, γυαλί, μάρμαρο ή κεραμικά μωσαϊκά, κεραμικά πλακίδια χρησιμοποιούνται.

Σημείωση! Η θερμοκρασία λειτουργίας πρέπει να υπερβαίνει τους 30 βαθμούς Κελσίου. 6-8 ώρες πριν από την έναρξη των διαδικασιών, πρέπει να ενεργοποιήσετε τη θέρμανση επιφάνειας στους 45 μοίρες και η γεννήτρια ατμού ενεργοποιείται 1-2 ώρες πριν από την έναρξη.

• Η γεννήτρια ατμού επιλέγεται σύμφωνα με τις παραμέτρους του δωματίου. Είναι εξοπλισμένο με αισθητήρα θερμοκρασίας που το απενεργοποιεί όταν ξεπεραστεί η καθορισμένη θερμοκρασία και αυτόματο σύστημα έκπλυσης.
• Συνδέεται με το κεντρικό δίκτυο ύδρευσης και ηλεκτρισμού. Σε ιδιωτικές κατοικίες, συνδέεται σε ξεχωριστό κύκλωμα, ώστε να μην χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη θέρμανση ολόκληρου του σπιτιού το καλοκαίρι.
• Ως καλωδίωση επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται μόνο θερμοανθεκτικά καλώδια. Για φωτισμό, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο αδιάβροχους λαμπτήρες 12-24 V.
• Στη Ρωσία, οι πιο δημοφιλείς είναι οι σουηδικές γεννήτριες ατμού από την Tylo και οι φινλανδικές από τις Helo και Harvia. Η τιμή του φθηνότερου από αυτά ξεκινά από 33 χιλιάδες ρούβλια.

Σημείωση! Μετά την υιοθέτηση των διαδικασιών, κάθε φορά συνιστάται η διεξαγωγή υγρού καθαρισμού με απορρυπαντικό. Η γεννήτρια ατμού πρέπει να καθαρίζεται κάθε έξι μήνες.

συμπέρασμα

Η κατασκευή ενός χαμάμ με τα χέρια σας δεν είναι τόσο εύκολη, αλλά αξίζει τον κόπο να το επισκέπτεστε συχνά στο σπίτι. Η όλη διαδικασία δημιουργίας του διαρκεί 1-3 μήνες. Η οδηγία στο βίντεο σε αυτό το άρθρο θα σας δείξει την τεχνολογία του εξοπλισμού χαμάμ σε μια εξοχική κατοικία:

Χαμάμ - χαμάμ

Τα Παλιά Λουτρά ("Eski Kaplidzha") χτίστηκαν επί αυτοκράτορα Ιουστινιανού στην πόλη της Προύσας και θεωρούνται τα ομορφότερα στην Τουρκία.

Αν και το όνομα του τουρκικού λουτρού «χαμάμ» προέρχεται από την αραβική λέξη «χαμ» (καυτερό), τουρκικά χαμάμανιχνεύουν την ιστορία τους από τις περίφημες ρωμαϊκές θερμές (λουτρά). Σε μια εποχή που η Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία έκανε κατακτήσεις σε όλο τον κόσμο, ήταν οι Ρωμαίοι που εισήγαγαν την παράδοση να επισκέπτονται τα λουτρά ως μέρος του πολιτισμού τους, αρχίζοντας να τα χτίζουν στο έδαφος των εχθρικών πόλεων αμέσως μετά την κατάληψη τους.

ΔΕΔΟΜΕΝΑ

• Κυριολεκτικά σε κάθε χωριό της Τουρκίας μπορείτε να βρείτε ένα χαμάμ
• Στο Μεσαίωνα, κάθε Τούρκος μια φορά την εβδομάδα ήταν υποχρεωμένος να αφήνει τη γυναίκα του να πάει στο λουτρό.
• Σχοινί απέναντι μπροστινή πόρταστο χαμάμ - ένα σημάδι της "Ημέρας της Γυναίκας"
• Τα γυναικεία λουτρά στην Τουρκία είναι πάντα χτισμένα δίπλα στα ανδρικά, αλλά έχουν διαφορετικές εισόδους.
• Στην πρωτεύουσα της Τουρκίας, την Άγκυρα, υπάρχουν περίπου εκατό «χαμάμ»
• Το πιο διάσημο χαμάμ («Jagaloglu Hamami») βρίσκεται στην Κωνσταντινούπολη, το επισκέφθηκαν ο Άγγλος βασιλιάς Εδουάρδος, ο Κάιζερ Βίλχελμ, ο Φραντς Λιστ.

Κάποτε, τα ρωμαϊκά λουτρά θεωρούνταν τα πιο δημοφιλή μέρη διασκέδασης. Έτσι, για παράδειγμα, τα λουτρά του Διοκλητιανού (Thermae Diocletiani, 305 μ.Χ.) φιλοξενούσαν έως και 3 χιλιάδες άτομα, οι εσωτερικοί τους κήποι ήταν διακοσμημένοι με βρύσες και περίπτερα, υπήρχαν επίσης βιβλιοθήκη, αίθουσες συνεδριάσεων και αθλητικές ασκήσεις στην περιοχή. Ωστόσο, στην Ανατολή, μετά τη γέννηση μιας νέας θρησκείας - το Ισλάμ, και τη διακήρυξη από τον Προφήτη Μωάμεθ του αξιώματος "Η καθαριότητα είναι το ήμισυ της πίστης", με τη συνταγή για τους πιστούς να κάνουν εβδομαδιαίες εκδρομές στο λουτρό, τουρκικά λουτρά χαμάμ έγινε πολύ δημοφιλής στον τοπικό πληθυσμό. Θεωρήθηκε ότι η ζέστη του χαμάμ αυξάνει τη «γονιμότητα», ενώ η νεαρή θρησκεία χρειαζόταν πραγματικά μια φυσική αναπλήρωση των τάξεων της.

Είναι ενδιαφέρον:

Οι Τούρκοι, έχοντας γίνει κύριοι και πήραν χωρίς μάχη το Κάστρο του Αγίου Πέτρου στην Αλικαρνασσό, η κατασκευή του οποίου έγινε ως σύμβολο της ενοποίησης της χριστιανικής Ευρώπης στον πόλεμο κατά των «απίστων», μετέτρεψαν πρώτα το γοτθικό παρεκκλήσι σε ένα τζαμί και έχτισε ένα χαμάμ, θαυμάζοντας πώς ήταν οι Σταυροφόροι Ιππότες για περισσότερα από 100 χρόνια πέρασαν χωρίς μπάνιο.

Το τουρκικό χαμάμ δεν είναι απλώς ένα μπάνιο, είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία. Τιμώντας ιερά τις εντολές του Προφήτη, οι Μουσουλμάνοι δίνουν στην επίσκεψη στο χαμάμ ένα πραγματικά ιερό νόημα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το χαμάμ στην Τουρκία δεν έχει καμία σχέση με το χαμάμ στην Ευρώπη - είναι δύο διαφορετικά πράγματα!

Έχοντας γίνει πηγή πραγματικής απόλαυσης στην Ανατολή, το τούρκικο λουτρό συχνά διακρίθηκε από πολυτελή εσωτερική διακόσμηση. Συχνά, οι Τούρκοι ξαναέχτιζαν τα σωζόμενα ρωμαϊκά λουτρά κάτω από τα χαμάμ. Η επίσκεψη στο χαμάμ έγινε ένα είδος τελετουργίας· οι άνθρωποι πήγαιναν στο μπάνιο όχι μόνο για να πλυθούν, αλλά και για να πάρουν μια ώθηση ενέργειας και μια αίσθηση υγείας.

Με την πάροδο του χρόνου, με τα χρόνια, οι Τούρκοι ανέπτυξαν τη δική τους «φιλοσοφία μπάνιου», εμφανίστηκε μια ιδιαίτερη στάση απέναντι στην πνευματικότητα αυτής της τελετής. Ο κύριος κανόνας: στο χαμάμ, στο χαμάμ, οι άνθρωποι χαλαρώνουν και δεν πρέπει να ενοχλούνται. Παράλληλα, το χαμάμ ήταν ένας χώρος όπου γιορτάζονταν τα κύρια σημαντικά γεγονότα της ζωής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ήρωας της περίστασης κινηματογράφησε ολόκληρο το χαμάμ, οργάνωσε μουσική, κεράσματα και κάλεσε τους πάντες στο λουτρό. Αυτή η παράδοση συναντάται ακόμα στις επαρχιακές περιοχές της χώρας. Έτσι το χαμάμ έπλεκε ως εκ θαύματος στην καθημερινότητα του ντόπιου πληθυσμού - εδώ συζητούνται ειδήσεις, προβλήματα, επιλύονται υποθέσεις, λαμβάνονται αποφάσεις, γίνονται συναντήσεις φίλων, συγγενών και καλών γνωστών. Πολλοί επισκέπτες έρχονται στο χαμάμ νωρίς το πρωί και φεύγουν από αυτό το μέρος αργά το βράδυ. Οι άνθρωποι έρχονται εδώ για να χαλαρώσουν σε σώμα και ψυχή. Τούρκοι φέρνουν προμήθειες στο χαμάμ, στρώνουν το τραπέζι, διασκεδάζουν και διασκεδάζουν μετά τις διαδικασίες.

Στο χαμάμ, όλοι έγιναν ίσοι: πλούσιοι και φτωχοί, νέοι και μεγάλοι, όμορφοι και μη ελκυστικοί - όλοι για κάποιο διάστημα απελευθερώθηκαν από τον κόσμο που παρέμεινε πίσω από αυτούς τους τοίχους. Ακόμη και στην παλιά Τουρκία, οι γυναίκες, όπως και οι άνδρες, μπόρεσαν τελικά να επισκεφθούν το λουτρό χωρίς περιορισμούς - αυτό ήταν ένα από τα λίγα παγκοσμίως αναγνωρισμένα δικαιώματα των γυναικών. Το τούρκικο γυναικείο λουτρό τελικά μετατράπηκε σε ένα είδος γυναικείας λέσχης - ειδήσεις, κουτσομπολιά, τραγούδια, χοροί, προξενιό και οτιδήποτε σχετίζεται με το γυναικείο μισό του τουρκικού πληθυσμού. Γυναίκες μαζεύτηκαν στο χαμάμ σαν για διακοπές: ντύθηκαν ωραία ρούχαΜαζί τους πήραν γλυκά. Στο χαμάμ έπιναν καφέ και συζητούσαν, περνώντας συχνά όλη τη μέρα εκεί από το πρωί μέχρι το βράδυ. Είναι στο χαμάμ που οι θείες του γαμπρού εξετάζουν τη μέλλουσα νύφη, αποκαλύπτοντας όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της.

Το χαμάμ για μια γυναίκα στον μουσουλμανικό κόσμο ήταν η μόνη διέξοδος εκείνη την εποχή. Την αντικατέστησε θέατρα, ταξίδια, μπάλες. Κάθε Τούρκος μια φορά την εβδομάδα ήταν υποχρεωμένος να αφήνει τη γυναίκα του να πάει στο λουτρό.

Κατά την κατασκευή του λουτρού, οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν ειδικές τεχνολογίες. Η κατασκευή ενός κλασικού χαμάμ (τουρκικό λουτρό) έχει την αρχή του φοίνικα, αυτά είναι πέντε διάφορους χώρουςμε διαφορετικά επίπεδα θέρμανσης. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του χαμάμ είναι το καθεστώς θερμοκρασίας στην περιοχή από +30 έως +55 ° C. Είναι ιδανικό για όσους δεν τους αρέσουν ή δεν μπορούν να ανεχθούν τις υψηλές θερμοκρασίες, επομένως υψηλή υγρασίαΠαραδόξως, μεταφέρεται εύκολα εδώ. Αυτός ο ζεστός ατμός είναι το κύριο μυστικό του χαμάμ. Διαποτίζει το σώμα με υγρασία, ανοίγοντας απαλά τους πόρους, επιτρέπει στους κουρασμένους πνεύμονες να «αναπνέουν», κυριολεκτικά «πλένει» ολόκληρο το σώμα. Και σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές διαδικασίες peeling και μασάζ, δίνει μια αίσθηση πραγματικά παραδεισένιας ευδαιμονίας.

Το πιο ενδιαφέρον πράγμα στο δωμάτιο με ατμό είναι η οροφή, έχει το σχήμα θόλου έτσι ώστε ο ατμός, που ανεβαίνει εύκολα, συμπυκνώνεται στον θόλο και στη συνέχεια γλιστρά αργά στους τοίχους και δεν βρέχει στα κεφάλια του επισκέπτες. Ο τρούλος συναρμολογείται σχεδόν πάντα από ψηφιδωτά με το χέρι.

Μέσα από τα μάτια ενός αυτόπτη μάρτυρα

Είχα χρόνια βρογχίτιδα. Μόλις διάβασα ότι ένα χαμάμ μπορεί να με βοηθήσει με αυτή την πάθηση. Πήγα στο νοσοκομείο με μια ερώτηση, όπου μου είπαν - όλα αυτά είναι ανοησίες - και έγραψαν μια ολόκληρη λίστα με φάρμακα ... Όταν πήγαμε στην Τουρκία με την οικογένειά μου για διακοπές, θυμήθηκα την ιδέα δοκιμάζοντας ένα χαμάμ για να θεραπεύσω την ασθένειά μου. Ως αποτέλεσμα, από τις 21 ημέρες ανάπαυσης, ήμουν εκεί 18 φορές. Αμέσως ένιωσα πόσο πιο εύκολα ένιωθα. Κατά την άφιξή μου, εξετάστηκα στην ίδια κλινική, όπου τώρα μου είπαν ότι όλα ήταν εντάξει. Ρώτησα για τη χρόνια βρογχίτιδα μου, απαντώντας ο γιατρός χαμογέλασε: «Τι βρογχίτιδα, μην αστειεύεσαι, δεν έχεις βρογχίτιδα, ειδικά χρόνια». Μετά από αυτό επισκέπτομαι το χαμάμ τουλάχιστον 1-2 φορές το μήνα για πρόληψη και με ευχαρίστηση.

Σημαντικό ρόλο παίζει η διακόσμηση των χώρων, ένα περίπλοκο στολίδι καλύπτει τους τοίχους και τον πυθμένα των πισινών. Η εσωτερική διακόσμηση ενός παραδοσιακού χαμάμ εκπλήσσει πάντα με την ποσότητα του μαρμάρου, τη μεγαλοπρέπεια και την ομορφιά της διακόσμησης του ψηφιδωτού, την ικανότητα να γίνεται ο φωτισμός έτσι ώστε η πέτρα και τα πλακάκια να δείχνουν την ομορφιά και το παιχνίδι του χρώματος. Όσο κάνετε διακοπές στην Τουρκία, δεν πρέπει να χάσετε την ευκαιρία να επισκεφτείτε ένα πραγματικό τουρκικό χαμάμ. Μετά τις διαδικασίες, το σώμα θα γίνει δυνατό, το δέρμα θα γίνει ελαστικό και βελούδινο, ο πόνος, οι πόνοι και η κούραση θα εξαφανιστούν. Είναι καλύτερο να επισκεφτείτε το χαμάμ στην αρχή των διακοπών σας. Το μασάζ με σαπούνι θα ξεπλύνει τα νεκρά σωματίδια του δέρματος από το σώμα και ως αποτέλεσμα, το μαύρισμα θα είναι πιο ομοιόμορφο και θα διαφέρει σε ένα πιο χρυσαφί χρώμα.

Οι θρύλοι συνθέτουν και περίπου φαρμακευτικές ιδιότητεςχαμάμ. Το να μένεις μέσα στα τείχη του τονώνει νευρικό σύστημα, βάζει σε τάξη το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα. Η αϋπνία εξαφανίζεται, η αρτηριακή πίεση επανέρχεται στο φυσιολογικό, το υπερβολικό βάρος καίγεται.

Τα οφέλη του χαμάμ:

• Βοηθά στη σταθεροποίηση του βάρους (απώλεια έως και μισού κιλού σε μία επίσκεψη)
• Καθαρίζει και θεραπεύει το δέρμα, καθαρίζει τους σμηγματογόνους αδένες, απομακρύνει την ακμή
• Σταθεροποιεί την πίεση
• Βοηθά με επιτυχία με κρυολογήματαιδιαίτερα στη βρογχίτιδα
• Η παρατεταμένη προθέρμανση αυξάνει την ανοσία, επιτρέπει στο σώμα να αντισταθεί με επιτυχία στις λοιμώξεις.
• Μετά από πολλές επισκέψεις, οι εναποθέσεις αλατιού, οι ρευματισμοί, οι μυϊκές καταπονήσεις, η αρθρίτιδα και πολλές άλλες ασθένειες μένουν μόνες τους για πολύ καιρό

Θρύλοι του χαμάμ

Στην Ανατολή, υπάρχει ένας θρύλος ότι από τα αρχαία χρόνια ακόμη και τα τζιν ερωτεύτηκαν το χαμάμ, που εισχωρούν εδώ μαζί με το νερό και μένουν εδώ για να ζήσουν. Τα τζίνι πετούν σε σύννεφα ατμού και μοιράζονται τη δύναμη και την καλή τους διάθεση με τους ανθρώπους, αλλά μπορούν επίσης να κάνουν φάρσες.

Γενικοί κανόνες για τη χρήση του χαμάμ

Στην αρχή, χρειάζεται απλώς να καθίσετε ή να ξαπλώσετε για 15-20 λεπτά, ώστε να ανοίξουν οι πόροι του σώματος. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας είτε μια ειδική βούρτσα είτε ένα σκληρό πανί, όλα τα νεκρά, κερατινοποιημένα σωματίδια που φράζουν τους ιδρωτοποιούς αδένες απομακρύνονται από το σώμα. Αργό και επιμελές αφρισμό. Στα χαμάμ, χρησιμοποιείται σαπούνι, φτιαγμένο με βάση το καθαρισμένο φυτικά έλαια- ελιά ή ροδάκινο, και τα μαλλιά ξεπλένονται με βότανα. Αυτό κάνει το δέρμα πιο λείο και περιποιημένο, και τα μαλλιά υγιή και λαμπερά.

Αφού ξεπλυθεί το σαπούνι, αξίζει να παραγγείλετε ένα μασάζ σε όλο το σώμα.

Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται μάλλον δύσκολο, αλλά οι πρώτες αισθήσεις θα αντικατασταθούν από μια κατάσταση ελαφρότητας σε ολόκληρο το σώμα, επανήλθε νεότητα, ευελιξία.

Μετά από όλες τις διαδικασίες, θα πρέπει να πάτε σε ένα δωμάτιο με χαμηλότερη θερμοκρασία αέρα, να βρέξετε το σώμα σας, να εφαρμόσετε μια θρεπτική ή ενυδατική κρέμα στο δέρμα.

Εν κατακλείδι, πρέπει σιγά σιγά να «κρυώσετε», να πίνετε πράσινο ή τσάι από βότανα με ξηρούς καρπούς, μέλι, λουκούμι. Απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε κρύο νερό μετά από όλες τις διαδικασίες! Ντυθείτε και βγαίνετε έξω, ακόμα κι αν υπάρχει ζεστό καλοκαίρι, δεν μπορείτε παρά να «κρυσταλλείτε».