Πώς να σταματήσετε να χάνεστε στην επικοινωνία με τους ανθρώπους. Η ικανότητα επικοινωνίας είναι το βασικό εργαλείο ενός επιτυχημένου ανθρώπου.

Κάθε μέρα ένα άτομο αλληλεπιδρά με άλλους ανθρώπους μέσω της επικοινωνίας. Οι άνθρωποι συγκρούονται μεταξύ τους στο σχολείο, στη δουλειά, σε διάφορες εκδηλώσεις. Η επικοινωνία παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή ενός ατόμου, βοηθώντας τον να αναπτυχθεί, να λάβει ορισμένες πληροφορίες, εμπειρία. Τι γίνεται όμως αν υπάρχει ένα εμπόδιο επικοινωνίας; Πώς να μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους;

Ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο δεν μπορεί να ξεκινήσει μια συνομιλία ονομάζεται εμπόδιο. Γιατί προκύπτει;

• Πρώτον, η ανικανότητα ενός ατόμου και η έλλειψη επιθυμίας του να ακούσει τον συνομιλητή του μπορεί να λειτουργήσει ως εμπόδιο. Προσπαθεί να ξεκινήσει την ομιλία του όταν ο αντίπαλος μιλάει ακόμα. Χωρίς την ικανότητα ακρόασης, ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να επιτύχει επιτυχία σε εκείνους τους τομείς της ζωής όπου η επικοινωνία με τους ανθρώπους είναι ο κύριος κρίκος για την επίτευξη θετικού αποτελέσματος. Άλλωστε, όταν ο συνομιλητής προσπαθεί συνεχώς να διακόψει, παρεμβάλλοντας κάποια δική του σκέψη, είναι πολύ μπερδεμένο και ενοχλητικό.

Η έλλειψη επιθυμίας για ακρόαση είναι ένα ελαφρώς διαφορετικό πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, ο αντίπαλος δεν διακόπτει, αλλά απλώς δείχνει την πλήρη αδιαφορία του για τη συζήτηση. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι ότι το άτομο δεν ενδιαφέρεται για το θέμα της συνομιλίας ή έχει ήδη άποψη για το υπό συζήτηση πρόβλημα και δεν πρόκειται να την αλλάξει.

Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να θυμάστε ότι ο συνομιλητής μπορεί να προσποιηθεί ότι ενδιαφέρεται. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι ένα άτομο χάνει χρόνο για αυτή τη συνομιλία. Μπορείτε να ελέγξετε αν ο αντίπαλος ακούει την ομιλία. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να κάνετε την ερώτηση: "Τι πιστεύετε για αυτό;". Εάν ένα άτομο δεν έχει ακούσει το τελευταίο από αυτά που ειπώθηκαν, τότε δεν θα μπορεί να εκφράσει τη γνώμη του.

• Δεύτερον, ένα εμπόδιο μπορεί να λειτουργήσει ως αδυναμία να αποδειχθεί ότι ένα άτομο ενδιαφέρεται πραγματικά για το υπό συζήτηση θέμα. Μια συζήτηση είναι πολύ πιο εύκολη όταν το θέμα της συνομιλίας αρέσει σε όλους τους συμμετέχοντες. Ωστόσο, εάν ο συνομιλητής δείχνει απλώς ενδιαφέρον χωρίς να το έχει ουσιαστικά, τότε η επικοινωνία δεν θα έχει νόημα. Αλλά συχνά ο φόβος να προσβάλει ένα άτομο τον κάνει να σιωπά για την αδιαφορία του σε αυτό το θέμα συζήτησης.
• Τρίτον, η έλλειψη επιθυμίας να κατανοήσετε τα συναισθήματα του συνομιλητή σας μπορεί να είναι εμπόδιο. Συμβαίνει συχνά ένα άτομο να ξεκινά την επικοινωνία χωρίς να δίνει σημασία στη διάθεση του αντιπάλου ή στα συναισθήματα που του προκαλεί αυτό το συγκεκριμένο θέμα. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό σημείοστην επικοινωνία.
• Τέταρτον, το να μιλάς με τους ανθρώπους εμποδίζεται από τον φόβο να ανοιχτείς σε αυτούς. Συνήθως αυτό εκδηλώνεται πλήρως όταν οι άνθρωποι συναντήθηκαν για πρώτη φορά. Δεν είναι κάθε άτομο έτοιμο να ανοίξει την ψυχή του σε άλλον, γιατί γι 'αυτό πρέπει να είστε σίγουροι για αυτόν και να τον εμπιστεύεστε πλήρως. Αν και κάποιοι μπορεί, στην πρώτη συνάντηση, να πουν τα πάντα για τον εαυτό τους, κάτι που επίσης δεν είναι επιθυμητό. Είναι απαραίτητο να μιλήσετε προσεκτικά για τον εαυτό σας, επιλέγοντας τι αξίζει να πείτε και τι είναι καλύτερο να παραμείνετε σιωπηλοί.
• Πέμπτον, το γεγονός ότι οι άνθρωποι έχουν συχνά πολύ διαφορετικά επίπεδα ανάπτυξης και εκπαίδευσης μπορεί να επηρεάσει την έναρξη μιας συζήτησης. Ο ευκολότερος τρόπος αλληλεπίδρασης μεταξύ τους είναι άτομα που έχουν σχεδόν το ίδιο πνευματικό επίπεδο. Εάν ο συνομιλητής είναι ψηλός, τότε ο αντίπαλος προσπαθεί με κάποιο τρόπο να τον ευχαριστήσει, να πάρει ένα παράδειγμα από αυτόν, να αποκτήσει κάποιο είδος δεξιότητας.

Το χειρότερο από όλα, όταν ένα άτομο έχει χαμηλότερο επίπεδο νοημοσύνης από ένα άλλο. Τότε το ενδιαφέρον για τη συζήτηση θα είναι ελάχιστο, δεν θα υπάρχει καμία επιθυμία να το υποστηρίξετε. Αλλά και αυτός ο κανόνας έχει εξαιρέσεις.
Για παράδειγμα, εάν ο συνομιλητής ασχολείται με διανοητική δραστηριότητα όλη την ημέρα, τότε είναι απίθανο να θέλει να μιλήσει για σοβαρά θέματα. Τότε μπορεί εύκολα να υποστηρίξει κάθε περιστασιακή συζήτηση, ακόμα και την πιο ασήμαντη. Επομένως, σε αυτή την περίπτωση, το πνευματικό επίπεδο του αντιπάλου δεν θα παίξει κανένα ρόλο.

Ψυχολογία επικοινωνίας με ανθρώπους

Η ψυχολογία της επικοινωνίας με τους ανθρώπους βασίζεται σε ορισμένους κανόνες. Ο καλύτερος τρόπος για να τα διαμορφώσει ήταν ο διάσημος ψυχολόγος και συγγραφέας Dale Carnegie. Έχει στο οπλοστάσιό του εξαιρετικά και γνωστά βιβλία επικοινωνίας, τα οποία γράφτηκαν στις δεκαετίες του 1930 και του 40. Στο αυτή τη στιγμήπαραμένουν εξίσου επίκαιρα.

1. Είναι σημαντικό να ενδιαφέρεστε πραγματικά για τους άλλους ανθρώπους. Μετά από όλα, κάθε άτομο πιστεύει ότι είναι μοναδικό, επομένως θέλει να είναι ενδιαφέρον για την κοινωνία. Συνήθως ο συνομιλητής είναι πιο πρόθυμος να μπει σε συζήτηση με τον αντίπαλο που τον ενδιαφέρει περισσότερο. Ταυτόχρονα ελάχιστη σημασία δίνεται στο τι ακριβώς λέει.
2. Πρέπει πάντα να χαμογελάς. Το χαμόγελο είναι το εργαλείο που βοηθά να κερδίσει τον συνομιλητή. Δείχνει την ευχαρίστηση της επικοινωνίας.
3. Μην ξεχνάτε το όνομα του αντιπάλου, γιατί αυτή είναι η πιο ευχάριστη λέξη για κάθε άτομο. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, πρέπει να καλέσετε τον συνομιλητή. Το όνομα εκφράζει προσωπικότητα, γι' αυτό σε πολλούς δεν αρέσει όταν κάποιος το ονομάζει λάθος.
4. Είναι πολύ σημαντικό να ακούτε το άτομο. Με αυτή τη δεξιότητα, ο αντίπαλος δείχνει την προσοχή του, το ενδιαφέρον του για τη συζήτηση. Δυστυχώς, δεν ξέρουν όλοι πώς να ακούν, προσπαθώντας να μπουν γρήγορα στη συζήτηση, εκφράζοντας την άποψή τους. Είναι απαραίτητο να ακούσετε προσεκτικά τον συνομιλητή, να του κάνετε ερωτήσεις, να δείξετε τα συναισθήματά του όταν χρειάζεται. Εάν εξακολουθείτε να θυμάστε κάποια επιτυχημένη φράση του αντιπάλου και στη συνέχεια να την εκφράσετε κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, τότε θα είναι διπλά ευχαριστημένος και δεν θα υπάρχει αμφιβολία για το αν ακούστηκε.
5. Η συζήτηση πρέπει να βασίζεται σε αυτό που ενδιαφέρει και τους δύο συμμετέχοντες στη συζήτηση. Είναι καλό αν κάποιος μπορεί να ορίσει ή να γνωρίζει ήδη ένα θέμα που σίγουρα δεν θα είναι αδιάφορο για τον συνομιλητή. Αυτό είναι υπέροχο για να σας βοηθήσει να βάλετε το άτομο μπροστά σας.
6. Πρέπει πάντα να δείχνεις σε ένα άτομο ότι έχει σημασία. Ταυτόχρονα, αυτό πρέπει να γίνει εξαιρετικά ειλικρινά. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη στιγμή στον τομέα της επικοινωνιακής ψυχολογίας. Ένας αντίπαλος μπορεί πάντα να νιώθει ένα ψεύτικο ενδιαφέρον για αυτόν, έναν προσποιητό θαυμασμό. Ακόμα κι αν οι άνθρωποι προτιμούν την κολακεία, μπορεί να αισθάνονται ακόμα κάποια δυσφορία. Επομένως, θα πρέπει να βρει κανείς σε ένα άτομο εκείνες τις πλευρές που φαίνονται πραγματικά μοναδικές και καλύτερες και να τον επαινεί για αυτές.

Οι άνθρωποι που διακρίνονται από απομόνωση αντιμετωπίζουν την αδυναμία να ξεπεράσουν τον εαυτό τους για να προφέρουν οποιαδήποτε φράση για να συνεχίσουν τη συζήτηση. Αλλά αυτή η δεξιότητα είναι απαραίτητη για κάθε άνθρωπο όσο και η ικανότητα γραφής και ανάγνωσης. Οι ψυχολόγοι έχουν δημιουργήσει ορισμένες συστάσεις για το πώς να μαθαίνετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους.

Λοιπόν, μπορείτε να εξασκηθείτε σε άψυχα αντικείμενα. Μπορείτε απλώς να μιλήσετε με τα έπιπλά σας, για παράδειγμα, να το πείτε στο δικό σας γραφείοπόσο ωραία ήταν σήμερα και τι ενδιαφέροντα γεγονότα έγιναν.

Οι ειδικοί λένε ότι μια τέτοια άσκηση πραγματικά σας επιτρέπει να μάθετε πώς να επικοινωνείτε σωστά με τους ανθρώπους, να εκφράζετε τις σκέψεις σας, να δημιουργείτε προτάσεις λογικά, να εκπαιδεύετε τις εκφράσεις του προσώπου και τις χειρονομίες σας. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, αυτή η ιδέα φαίνεται παραληρηματική. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να αλλάξετε τα έπιπλα σε κατοικίδιο. Για παράδειγμα, ένας σκύλος θα ακούει πάντα πιστά όλες τις ιστορίες του ιδιοκτήτη του.

Ο έπαινος είναι μια άλλη άσκηση. Όταν ένα άτομο μπαίνει σε μια συζήτηση, πρέπει πάντα να προσπαθεί να επαινεί τους συνομιλητές του, να αναδεικνύει τις ιδιαίτερες ιδιότητες και τις δεξιότητές τους. Πολλοί ντρέπονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, αλλά όλοι γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι αγαπούν να τους επαινούν.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι τα καλά λόγια πρέπει να είναι ειλικρινή, να προέρχονται από την καρδιά. Μην κολακεύετε συγκεκριμένα, μπορεί να γίνει αντιληπτό.

κατά το μέγιστο η καλύτερη θέαασκήσεις, πώς να επικοινωνείς σωστά με τους ανθρώπους γύρω, είναι η άμεση επικοινωνία με τυχαίους αντιπάλους. Είναι απαραίτητο να βάζετε καθημερινά έναν στόχο για να μπείτε σε μια συζήτηση με έναν άγνωστο. Για παράδειγμα, όταν έρχεστε σε ένα παντοπωλείο, μπορείτε να μιλήσετε με τον πωλητή για την ποιότητα ενός συγκεκριμένου προϊόντος.

Ή πότε να βρεις συγκεκριμένη διεύθυνση, μπορείτε να ρωτήσετε τυχαίους περαστικούς πώς να φτάσετε σε αυτό. Επίσης, μπαίνοντας στο δωμάτιο, μπορείτε να χαιρετήσετε τη θυρωρό φιλικά, να ρωτήσετε για τη διάθεσή της, να μιλήσετε για τον καιρό κ.λπ. Όταν μιλάτε με αγνώστους, είναι σημαντικό να χαμογελάτε πάντα. Φέρνει κοντά τους ανθρώπους.

Εκφράσεις προσώπου και χειρονομίες στην επικοινωνία

Το να μάθετε πώς να μιλάτε σωστά στους ανθρώπους δεν είναι το παν. Είναι απαραίτητο να αποκτήσετε τη δεξιότητα των σωστών χειρονομιών και εκφράσεων του προσώπου. Μερικές φορές η γλώσσα του σώματος λέει περισσότερα από τις ίδιες τις λέξεις. Όταν ο συνομιλητής μιλάει, οι γύρω άνθρωποι αξιολογούν όχι μόνο την ομιλία, αλλά και τη θέση, την κίνηση των χεριών, των ποδιών, του κεφαλιού, των ματιών.

Προκειμένου οι άνθρωποι να ακούν ομιλία, είναι απαραίτητο να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να κοιτάτε σωστά τον συνομιλητή. Μερικές φορές ένα άτομο έχει τέτοιο βλέμμα που ο άλλος του βγάζει ένα κομμάτι στο λαιμό και φοβάται να πει οτιδήποτε. Επομένως, είναι απαραίτητο να κοιτάτε ανοιχτά τον αντίπαλο, να κοιτάτε μακριά, να δείχνετε συνεχώς το ενδιαφέρον σας για αυτόν. Ανάλογα με το θέμα της συζήτησης, η προβολή μπορεί να είναι διαφορετική. Δεν πρέπει να κοιτάτε "μάτι με μάτια", αυτό δημιουργεί πρόσθετη ένταση κατά την επικοινωνία. Εάν ο συνομιλητής σας προσπαθεί να σας κοιτάξει ευθεία στα μάτια, μπορείτε να κοιτάξετε προς την κατεύθυνση τους, χωρίς όμως να εστιάσετε τα μάτια σας πάνω τους. Κοιτάξτε μέσα από το πρόσωπο του ατόμου.
• Πρέπει να προσέχετε τις εκφράσεις του προσώπου σας και τις εκφράσεις του προσώπου του συνομιλητή σας. Ένα άτομο εκφράζει πάντα οποιαδήποτε συναισθήματα στο πρόσωπό του. Μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίζετε τη διάθεση ενός συντρόφου από τις εκφράσεις του προσώπου, καθώς και να εκφράζετε συναισθήματα μόνοι σας με τη βοήθειά του.
• Πρέπει να είστε σε θέση να προσδιορίσετε τη διάθεση ενός ατόμου με χειρονομίες. Εάν ένα άτομο σταυρώνει τα πόδια του, πιάνει έναν φάκελο, κρύβει τα χέρια του στις τσέπες του, τότε είναι ασφαλές να πούμε ότι προσπαθεί να περιφραχτεί. Τότε η συζήτηση είναι απίθανο να αποδειχθεί ανοιχτή και ενδιαφέρουσα από τα πρώτα λεπτά.

Η στάση πρέπει να είναι ανοιχτή, οι χειρονομίες πρέπει να είναι ομαλές και αργές, οι παλάμες να είναι ανοιχτές. Αυτό θα δείξει ότι το άτομο είναι ήρεμο και έτοιμο να μιλήσει. Μερικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν επιδέξια ψυχολογικές τεχνικές χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο του «mirroring». Συνίσταται στην επανάληψη των χειρονομιών ή της στάσης του συντρόφου μετά από σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτή η τεχνική επιτρέπει στους ανθρώπους να ανοιχτούν καλύτερα.

Η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους είναι αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ζωής. Χωρίς αυτό, η προσωπική ανάπτυξη είναι αδύνατη. Για να αποκτήσεις την ικανότητα της επικοινωνίας, πρέπει να την εξασκείς συνεχώς. Όσο περισσότερο μιλάει ένας άνθρωπος στους ανθρώπους, τόσο πιο γρήγορα θα χάσει όλα τα εμπόδια που βρίσκονταν στο δρόμο του.

»Το πιο σημαντικό συστατικό στη φόρμουλα της επιτυχίας είναι η ικανότητα εύρεσης αμοιβαία γλώσσαμε ανθρώπους"
Θόδωρος Ρούσβελτ

Όλοι γνωρίζουμε τι ρόλο παίζει η ικανότητα επικοινωνίας με τους ανθρώπους στην καθημερινή μας ζωή, πόσο σημαντικό είναι να έχουμε αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας σε διάφορες καταστάσεις και στην εδραίωση επαφής με διαφορετικές κατηγορίες ανθρώπων.

Οποιαδήποτε διαδικασία επικοινωνίας περιλαμβάνει λεκτική και μη λεκτική συνιστώσα. Στην πρώτη περίπτωση, η ομιλία χρησιμοποιείται για την επικοινωνία και στη δεύτερη, βοηθούμαστε να επικοινωνήσουμε. Έχετε σκεφτεί ποια είναι η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ ενός ατόμου και άλλων ζωντανών όντων; Αυτή είναι η ικανότητα αλληλεπίδρασης μέσω λεκτικής επικοινωνίας.

Με τέτοιο πλούτο όπως ο λόγος, ωστόσο οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να δημιουργήσουν ποιοτική επαφή με άλλους ανθρώπους. Η κοινωνική ψυχολογία και η ψυχολογία της προσωπικότητας έχουν συσσωρεύσει μια τεράστια βάση γνώσεων σχετικά με τα στυλ, τα εμπόδια, τους μηχανισμούς επικοινωνίας, που έχουν γίνει η βάση για τη δημιουργία αποτελεσματικών τρόπων επικοινωνίας. Μάθετε πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τους ανθρώπους αποτελεσματικές ασκήσειςκαι συμβουλές από ψυχολόγο, που θα βρείτε σε αυτό το άρθρο.

Εάν θέλετε να βρείτε μια συγκεκριμένη απάντηση στο ερώτημα πώς να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους, μελετήστε προσεκτικά τις συμβουλές ενός ψυχολόγου παρακάτω. Θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς προσφέρει η ψυχολογία για να δημιουργήσετε θετική επαφή, καθώς και να κατανοήσετε ποια λάθη δεν πρέπει να κάνετε στην επικοινωνία.

• Ξεπέρασε την υποκειμενικότητά σου. Είναι σημαντικό για εσάς να συνειδητοποιήσετε ότι ο καθένας από εμάς έχει μια ξεχωριστή εικόνα του κόσμου. Διαμορφώνεται υπό την επίδραση της προσωπικής εμπειρίας ζωής, την οποία λαμβάνουμε από τον έξω κόσμο με τη βοήθεια των αισθήσεων. Ο καθένας από εμάς ερμηνεύει όλα τα γεγονότα με βάση τις δικές του απόψεις και πεποιθήσεις. Σκεφτείτε αυτό το γεγονός σε μια συνομιλία, προσπαθήστε να εξετάσετε το θέμα της συζήτησης από διαφορετικές οπτικές γωνίες.
• Μίλα λιγότερο, άκου περισσότερο. Οι στατιστικές μελέτες δείχνουν ότι στους περισσότερους αρέσει να μιλούν πολύ περισσότερο με ένα άτομο που δίνει μεγαλύτερη προσοχή στον συνομιλητή και όχι στον εαυτό του. Δείχνοντας ειλικρινές ενδιαφέρον για τις σκέψεις και τα συναισθήματα ενός άλλου σε μια συνομιλία, κερδίζετε την εύνοιά του. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτό το άτομο θα δείξει αμοιβαίο ενδιαφέρον για εσάς στο μέλλον.
• Κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου. Προσπαθήστε να κάνετε περισσότερες ερωτήσεις που δεν απαιτούν απλή μονολεκτική απάντηση, αλλά δίνουν την ευκαιρία στον συνομιλητή να εκφράσει τη γνώμη του. Για παράδειγμα, αντί να ρωτήσετε "Σας αρέσει αυτή η ταινία;" ρωτήστε "Ποιες ταινίες σας αρέσουν;". Οι ανοιχτές ερωτήσεις θα βοηθήσουν στη δημιουργία επαφής με έναν ξένο και σε καταστάσεις όπου διαφορετικούς λόγουςδύσκολο να βρεις μια «κοινή γλώσσα».
• Δείξτε ότι μπορείτε να σας εμπιστευτούν. Ένας από τους πιο ισχυρούς κανόνες για αποτελεσματική επικοινωνία είναι η οπτική επαφή ενώ μιλάτε. Κοιτώντας στα μάτια τον συνομιλητή, τον αφήνεις να καταλάβει και να νιώσει το ενδιαφέρον και την ειλικρίνειά σου. Εάν αποφεύγετε την άμεση επαφή με τα μάτια ή χαμηλώνετε συνεχώς τα μάτια σας, τότε το άτομο αυτό το θεωρεί ως ένδειξη ανασφάλειας ή ψέματος.
• Αγαπημένος ήχος είναι ο ήχος του ονόματος κάποιου. Ένα σημαντικό στοιχείο της αποτελεσματικής επικοινωνιακής ψυχολογίας είναι να απευθύνεστε στον συνομιλητή ονομαστικά. Το όνομα φέρει ισχυρό ενεργειακό φορτίο, είναι στοιχείο αυτοπροσδιορισμού. Απευθυνόμενος σε ένα άτομο με το όνομά του, αυξάνετε την αυτοεκτίμησή του και διαθέτετε μια σχέση εμπιστοσύνης. Εάν χρειάζεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το όνομα σε υποκοριστική μορφή. Είναι πολύ πιο ευχάριστο να ακούς «Ελένη, ξέρεις…;» αντί για τη συνηθισμένη «στεγνή» ερώτηση.
• Διευρύνετε τους ορίζοντές σας. Ένα πλήρως ανεπτυγμένο άτομο με ευρύ φάσμα ενδιαφερόντων και βαθιά γνώση σε διάφορους τομείς είναι πολύ πιο εύκολο να δημιουργήσει θετική επαφή με ανθρώπους διαφορετικών κοσμοθεωριών και επαγγελματικών προσανατολισμών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που, λόγω των δραστηριοτήτων τους, αντιμετωπίζουν μεγάλη ποσότηταδιαφορετικοί άνθρωποι.
• Χαλαρώστε και εμπιστευτείτε τον συνομιλητή. Πολλοί άνθρωποι εμποδίζουν την οικοδόμηση εμπιστοσύνης από τον συνεχή αυτοέλεγχο ή την επιθυμία να εντυπωσιάσουν. Ο γνωστός κανόνας "να είσαι ο εαυτός σου" δεν έχει ακυρωθεί, οπότε στη διαδικασία της αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους, προσπαθήστε να στρέψετε την προσοχή σας στον συνομιλητή και τις σκέψεις του.
• Επικεντρωθείτε στη συζήτηση. Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, μην κάνετε καμία άλλη ενέργεια παράλληλα: μην γράφετε σε ένα σημειωματάριο, μην παρακολουθείτε τηλεόραση. Ο συνομιλητής σας σίγουρα θα το προσέξει και θα σκεφτεί ότι σας αδιαφορεί και θα θεωρήσει τη συμπεριφορά σας ως υπαινιγμό για να τελειώσει η συζήτηση.

Άσκηση "Μαθαίνοντας να σίγαση προβολές"

Η επαγγελματική ψυχολογία χρησιμοποιεί τον όρο «προβολή» όταν ένα άτομο προσπαθεί να αποδώσει σε άλλους ανθρώπους τις ιδιότητες που είναι εγγενείς στον εαυτό του. Για παράδειγμα, αγαπάτε την προσοχή των άλλων ανθρώπων, προσπαθήστε να κάνετε καλή εντύπωση. Ταυτόχρονα, μπορείς να θεωρήσεις ότι όλοι προσπαθούν να κάνουν τα πάντα προκειμένου να «επιδειχθούν» μπροστά στους άλλους.

Όλα αυτά είναι στερεότυπα που προκύπτουν από την αδυναμία να εξετάσουμε την κατάσταση από διαφορετικές οπτικές γωνίες και να κατανοήσουμε βαθιά τους άλλους ανθρώπους.

Οι προβολές δεν μπορούν να αποσιωπηθούν πλήρως, αλλά μπορούν να σβήσουν. Κάθε φορά που νιώθετε ότι «επιβάλλετε» την άποψή σας ή στα συμπεράσματά σας προχωράτε μόνο από το δικό σας όραμα, προσπαθήστε να εμπλακείτε σε μια ολοκληρωμένη ανάλυση της προσωπικότητας του άλλου. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα κίνητρα και τις επιθυμίες του. Μαθαίνουμε να αναλύουμε την προσωπικότητα σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

Χαρακτήρας:

• μεμονωμένα χαρακτηριστικά χαρακτήρα, την εκδήλωσή τους.
• στάση στην καριέρα, την εργασία και τα χρήματα.

Δυνατότητες:

• Δημιουργικές δεξιότητες;
• πνευματικό επίπεδο?
• τεχνική ικανότητα?

Βουλευτικές ιδιότητες:

• επιμονή;
• σκοπιμότης;
• αίσθημα εσωτερικής ελευθερίας.

Τα ενδιαφέροντα:

• κοινά ενδιαφέροντα;
• χόμπι;
• καταστροφικές τάσεις.

Ηθικές ιδιότητες:

• στάση απέναντι στους άλλους ανθρώπους·
• την ικανότητα να αγαπάς και να συμπονάς.
• αν συμβάλλει στην κοινωνία μέσω των δραστηριοτήτων της.

Άσκηση "Να ξεπεραστούν τα εμπόδια επικοινωνίας"

Συχνά στην επικοινωνία βιώνουμε μια αίσθηση αποξένωσης και βρισκόμαστε αντιμέτωποι με «στασιμότητα», όταν απλά δεν ξέρουμε τι να μιλήσουμε με ένα συγκεκριμένο άτομο. Όλα αυτά τα προβλήματα συχνά συνδέονται με φόβο επικοινωνίας. Είναι προϊόν του φόβου της απόρριψης και της παρεξήγησης.

Ιδιαίτερα συχνά αυτό αντιμετωπίζουν άτομα που ηγούνται και πρέπει να επικοινωνούν μαζί τους καθημερινά. διαφορετικοί άνθρωποι. Όσο όμως διευρύνεις τον κύκλο των γνωριμιών σου, τόσο πιο γρήγορα καταλαβαίνεις ότι πρόκειται για άδειους φόβους.

Βάλτε στόχο κατά τη διάρκεια της ημέρας να επικοινωνήσετε με 15 διαφορετικά άτομα μέσω διαφορετικών τρόπων επικοινωνίας:

• με 4 άτομα - τηλεφωνικά.
• με 4 άτομα - χρησιμοποιώντας Skype (με κάμερα web).
• με 5 αγνώστους - σε ένα κατάστημα ή στο δρόμο.
• με 2 στενά άτομα για κάτι πολύ σημαντικό.

Κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, χρησιμοποιήστε τη συμβουλή ενός ψυχολόγου που έχετε ήδη μελετήσει. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι μια κοινή γλώσσα μπορεί να βρεθεί με οποιοδήποτε άτομο εάν κατακτήσετε τις αρχές της αποτελεσματικής επικοινωνίας.

Μερικές φορές η συζήτηση σε ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Πιθανώς συχνά πιστεύετε ότι θα θέλατε οι συζητήσεις να φέρνουν χαρά και όχι να είναι βάρος. Εάν δεν μπορείτε να συνεννοηθείτε όταν πρόκειται να πείτε κάτι ή αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να πείτε τίποτα, ήρθε η ώρα να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες και να επαναφέρετε τη χαρά της σύνδεσης με τους ανθρώπους.

Βήματα

Μάθετε από τους άλλους

Έναρξη συνομιλίας

Βάλτε τον εαυτό σας σε συνομιλία με ανθρώπους.Στην αρχή της συνομιλίας, όλοι οι συμμετέχοντες βρίσκονται σε άνετη απόσταση μεταξύ τους. Προσπαθήστε να στέκεστε ή να καθίσετε δίπλα σε όσους είναι κοντά σας.

Συστηθείτε στην ομάδα.Αυτή είναι μια κοινή διαδικασία για κάθε άτομο. Μπορεί να είναι ένα νεύμα του κεφαλιού ή απλώς η λέξη «γεια» και είναι καλύτερα να πείτε το όνομα. Τυπικές φράσεις όπως "πώς είσαι;" και "καλά, πώς είσαι;" συνήθως χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει τη σωστή ατμόσφαιρα σε μια ομάδα. Πειραματιστείτε με φράσεις. Η συνομιλία ακολουθεί το συνηθισμένο μοτίβο: ένας χαιρετισμός, η ουσία της συνομιλίας και ο αποχαιρετισμός. Η ουσία της συνομιλίας ακολουθεί τον χαιρετισμό.

• Τώρα οι συνομιλητές σας θα μιλήσουν με τη σειρά τους. Εκφράστε τη γνώμη σας κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, αν και είναι απολύτως φυσιολογικό και μάλιστα σημαντικό να παραμείνετε ακροατές για όσο διάστημα χρειαστεί.
• Αποχαιρετισμός: Μετά από λίγο, η συζήτηση θα τελειώσει και ο κόσμος θα πει αντίο.

1. Ξεκινήστε μια συνομιλία μόνοι σας.

   • Δημιουργήστε μια άνετη ατμόσφαιρα. Κάντε το με τη στάση του σώματος, τον τόνο της φωνής ή μια φιλική έκφραση προσώπου.
   • Διατηρήστε μια φιλική ατμόσφαιρα προς τα άτομα με τα οποία θέλετε να μιλήσετε.
   • Συμμετέχετε τους ανθρώπους στη συζήτηση. Κάντε το με την αρχική ερώτηση. Κάντε μια ερώτηση που είναι εύκολο να απαντηθεί. Ή αναλύστε μια κατάσταση που είναι γνωστή και στους δύο σας.
   • Συνεχίστε τη συζήτηση (είναι σαν να διοργανώνετε ένα μικρό πάρτι).

Διαδοχική σύνδεση σε συνομιλία

1. Εάν σας δοθεί μια λέξη από άλλα άτομα, χρησιμοποιήστε αυτή την ευκαιρία σωστά.Για παράδειγμα, μπορεί να σας κάνουν μια ερώτηση. Ή κάποιος μπορεί να σας προσκαλέσει να εκφράσετε τη γνώμη σας με χειρονομίες ή μη λεκτική επικοινωνία.

   • Λάβετε μέρος στη συζήτηση. Υπάρχουν πάντα μικρές παύσεις στη συζήτηση όταν ο ομιλητής τελειώνει τη σκέψη του. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και γεμίστε το κενό. Αλλά κάποιος μπορεί να προσπαθήσει να πει κάτι την ίδια στιγμή. Υπάρχει πάντα φιλική αντιπαλότητα μεταξύ των μελών της ομάδας. Μπορείς να είσαι ο πρώτος!

2. Πες αυτό που θέλεις να πεις.Όταν ακούμε μια συζήτηση, κατακλυζόμαστε από συναισθήματα, σκέψεις και αντιδράσεις. Απαντήστε στις εσωτερικές σας παρορμήσεις και ταυτόχρονα επαναφέρετε τη συζήτηση σε ό,τι συζητήθηκε πριν. Ελα στη συζήτηση.

   Απελευθερώστε την ικανότητά σας να ανταποκρίνεστε.Το να μιλάς είναι πολύ πιο δύσκολο από το να γράφεις, γιατί είναι σαν τη μουσική. Υπάρχει ρυθμός, μελωδία, αρμονία, αυθορμητισμός και κίνηση στη συζήτηση. Αυτές είναι ιδιότητες που είναι εξίσου σημαντικές με στίχοι. Απελευθερώστε την ικανότητά σας να ανταποκρίνεστε μέσω παραλλαγών στη φωνή, τις εκφράσεις του προσώπου και τις χειρονομίες.

   Θυμηθείτε αυτές τις ιδέες έλα όταν μιλάς. Αλλά αν δεν έρθουν, προσπαθήστε να εστιάσετε σε αυτό που θέλετε να πείτε, όπως χρησιμοποιώντας λέξεις όπως "εεε" ή άλλες εκφράσεις σύγχυσης, και μπορείτε επίσης να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας δυνατά. Μερικοί δάσκαλοι υποτιμούν τη σημασία τέτοιων λέξεων ( Σκέψου πριν μιλήσεις) αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, στη συνομιλία είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε λέξεις που δεν έχουν νόημα για να φτάσετε στο υψηλότερο νόημα.

Ελα στη συζήτηση

Πλησιάστε μια ομάδα ανθρώπων.Γίνετε ένας ενδιαφερόμενος παρατηρητής για λίγο.

Ελάτε ακόμα πιο κοντά και μάθετε αν η παρουσία σας είναι επιθυμητή.Αυτό συνήθως καθορίζεται από μυστικές χειρονομίες και κινήσεις.

Προσπαθήστε να συνεχίσετε τη συζήτηση ακούγοντας τους άλλους και εκτιμώντας τις σκέψεις τους.

Μετά από λίγο κάνε ένα αποχαιρετιστήριο σημάδι και φύγε.

Βελτίωση των Επικοινωνιακών Δεξιοτήτων

Ακολουθήστε τη δομή της συνομιλίας.Είναι απλό. Χαιρετίσματα; ουσία της συνομιλίας? χωρίστρα. Η φύση των χαιρετισμών και των αποχαιρετισμών ποικίλλει μεταξύ των πολιτισμών, αλλά γενικά είναι μια τυπική διαδικασία. Τόσο οι χαιρετισμοί όσο και οι αποχαιρετισμοί είναι μια ευκαιρία να εκφράσουμε καλές ευχές σε άλλους ανθρώπους. .

Ακου τη συζήτηση.Μετά τον χαιρετισμό, πρέπει να συμμετάσχετε στη συζήτηση λέγοντας κάτι εντυπωσιακό! Είναι καλύτερο να ακούσετε λίγο πριν τι διακυβεύεται. Θα κατανοήσετε τα ενδιαφέροντα των ανθρώπων και θα μπορέσετε να πιάσετε τον ρυθμό της συζήτησης.

Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να ακούσετε τα πάντα.Είναι πολύ εύκολο να κατακλύζεσαι με όλα όσα μιλούν οι άλλοι και να υπνωτίζεσαι έτσι ώστε να είναι αδύνατο να μαζέψεις τις σκέψεις σου. Μάθετε πώς να χαλαρώνετε ενώ μιλάτε για να συλλέξετε τις δικές σας σκέψεις.

Ακούστε τι λένε και συνδεθείτε με τα θαυμαστικά.Τα επιφωνήματα είναι έκφραση συναισθημάτων. Όταν οι άνθρωποι συμφωνούν με αυτό που ειπώθηκε, μπορεί να πουν «ναι» ή άλλες εκφράσεις αντίδρασης. Όταν διαφωνούμε, χρησιμοποιούμε άλλα εκφραστικά μέσα.

Έχετε επίγνωση του σκοπού σας στη συνομιλία.Παραδείγματα στόχων συνομιλίας είναι τα ακόλουθα:

• Διασκεδαστική και εύκολη επικοινωνία.
• Έρευνα ερωτήσεων.
• Παροχή πληροφοριών.
• Ενθάρρυνση ή πείθοντας ανθρώπους.

1. Προσδιορίστε τον κίνδυνο.Το να μουρμουρίζεις μαζί με όλους είναι διασκεδαστικό και δεν παίρνεις τόσο πολλά ρίσκα μέχρι να αποκτήσεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Το να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το τι συζητείται σε μια συνομιλία είναι ευπρόσδεκτο, και επίσης δεν αποτελεί μεγάλο ρίσκο. Το να μιλάς στον εαυτό σου είναι πολύ επικίνδυνο, αλλά επιτρέπεται όταν μιλάς για τυπικά θέματα. Η μετάβαση σε προσωπικά θέματα, πολιτικά ή θρησκευτικά θέματα αυξάνει τον κίνδυνο διαφωνίας και εκνευρισμού, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε τέτοιες συζητήσεις. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε το βάθος και τη σοβαρότητα των άλλων συνομιλητών.

2. Προσκαλέστε πιο ήσυχα μέλη της ομάδας στη συζήτηση.Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια συζήτηση, είναι σημαντικό να ακούτε από όλους, όχι μόνο από τις κυρίαρχες προσωπικότητες. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να απαιτήσετε από κάποιον να εκφράσει τις σκέψεις του ή να τον βομβαρδίσετε με ερωτήσεις, αλλά θα πρέπει απλώς να τον κοιτάξετε κατά τη διάρκεια της συνομιλίας και να του ξεκαθαρίσετε ότι το σκέφτεστε. Αφήστε λίγο χρόνο αφού κάποιος τελειώσει την ομιλία του για να έχει κάτι να πει το άτομο με λιγότερο αυτοπεποίθηση.

   • Εάν παρατηρήσετε ότι κάποιος μιλάει αλλά δεν περιλαμβάνει ήσυχα άτομα στη συνομιλία, μπορείτε να ανακατευθύνετε την προσοχή σας σε αυτούς όταν σας μιλάνε. Για παράδειγμα, αν μόλις ολοκληρώσατε την ομιλία σας, είναι πιθανό ο επόμενος ομιλητής να σας προσέξει, καθώς θα εκφράσει τις σκέψεις του για αυτά που είπατε. Εάν όλοι σας δίνουν προσοχή, μπορείτε εύκολα να ανακατευθύνετε την προσοχή σε άλλα άτομα στην ομάδα. Αυτό βοηθάει γιατί όταν κοιτάς κάποιον στα μάτια και αυτός κοιτάζει αλλού, είναι φυσιολογικό να κοιτάζεις μακριά.
   • Αυτοί οι φόβοι είναι λίγο αμφιλεγόμενοι, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αυτούς τους φόβους μέσα κάποιο βαθμό. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τον φόβο ως υπενθύμιση για να μάθουμε, να εξασκηθούμε και να αναπτύξουμε δεξιότητες.

Προειδοποιήσεις

• Σε κάθε συζήτηση, υπάρχει κίνδυνος να χάσετε την κοινωνική σας θέση, αν μιλήσετε άτοπα. Αλλά υπάρχει και ο αντίθετος κίνδυνος εάν δεν έχετε εμπιστοσύνη στα ιδανικά και τις απόψεις σας.
• Αυτός ο οδηγός είναι κατάλληλος για αγγλόφωνες περιοχές της Δύσης. Τα έθιμα ενδέχεται να διαφέρουν σε άλλες περιοχές, όπως η εκ περιτροπής ομιλία ανάλογα με την κατάσταση στην ομάδα.
• Μείνε ασφαλής. Μπορεί να μιλήσετε κατά λάθος με κάποιον που μπορεί να σας παρεξηγήσει. Ένα άτομο μπορεί να καταλάβει τι λέτε, όχι με τον τρόπο που θα θέλατε να είναι, και να το εκμεταλλευτεί. Σκεφτείτε πώς να διατηρήσετε την άποψή σας και τη δική σας ασφάλεια πριν βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση.

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στο site. Ευχαριστώ γι'αυτό
για την ανακάλυψη αυτής της ομορφιάς. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την έμπνευση.
Ελάτε μαζί μας στο Facebookκαι Σε επαφή με

Υπάρχει η άποψη ότι είναι αδύνατο να διδάξουμε ένα άτομο να επικοινωνεί. Όπως, η ικανότητα να μιλάς στους ανθρώπους είναι κάποιο είδος γενετικά εγγενούς ικανότητας: είτε δεδομένη είτε όχι. Αλλά τα τελευταία χρόνια, οι ψυχολόγοι έχουν διαψεύσει ενεργά αυτό το στερεότυπο και δηλώνουν με τόλμη: η επικοινωνία είναι ακριβώς η ίδια δεξιότητα με το χορό, το τραγούδι ή το μαγείρεμα. Και ακριβώς όπως στην ανάπτυξη κάθε δεξιότητας, υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις για εξάσκηση.

Είμαστε μέσα δικτυακός τόποςΣήμερα συγκεντρώσαμε για εσάς 8 ασυνήθιστες ασκήσεις που μπορούν να κάνουν ομιλητικό και τον πιο ντροπαλό εσωστρεφή. Αυτές δεν είναι απλώς ασκήσεις για τη βελτίωση της ομιλίας, αλλά μια ολόκληρη σειρά δραστηριοτήτων που σας βοηθούν να μάθετε να σκέφτεστε ενώ μιλάτε και να δημιουργείτε έναν συναρπαστικό διάλογο.

1. Επαναφήγηση

Για τι:Μαθαίνεις να σκέφτεσαι και να μιλάς ταυτόχρονα. Η σύνδεση σκέψης και λόγου ενισχύεται.

Πώς να εκτελέσετε:Ανοίξτε το αγαπημένο σας blog, βρείτε οποιοδήποτε άρθρο, επιλέξτε 2-3 παραγράφους από αυτό. Διαβάστε τα και ξαναπείτε τα δυνατά στον εαυτό σας. Στη συνέχεια - τις επόμενες παραγράφους και ούτω καθεξής μέχρι το τέλος του άρθρου.

Διάρκεια άσκησης:Εξαρτάται από το μήκος του άρθρου. Πρέπει να ξαναλέτε 1 άρθρο την ημέρα.

2. Συνέχιση της σκέψης κάποιου άλλου

Για τι:Μαθαίνεις να αναζητάς μη τυποποιημένες λύσεις, αναπτύσσεις ευελιξία σκέψης.

Πώς να εκτελέσετε:Ενεργοποιήστε την τηλεόραση ή οποιοδήποτε βίντεο στο Διαδίκτυο. Ακούστε το ηχείο για 30 δευτερόλεπτα, μετά απενεργοποιήστε τον ήχο και αναπτύξτε τη σκέψη του για 30 δευτερόλεπτα.

Διάρκεια άσκησης: 5-10 λεπτά την ημέρα.

3. Το μυστήριο του Lewis Carroll

Για τι:Σπάστε τα δικά σας στερεότυπα, τις συνήθειες σκέψης με έναν συγκεκριμένο τρόπο.

Πώς να εκτελέσετε:Ο γρίφος που σκέφτηκε ο Κάρολ είναι: "Πώς είναι ένα κοράκι σαν τραπέζι;" Η άσκηση βασίζεται σε αυτό. Συνιστάται να το κάνετε μαζί, για να μην κάνετε ταχυδακτυλουργικά πιο «βολικά» αντικείμενα για τον εαυτό σας. Ο ένας αποκαλεί οποιαδήποτε λέξη, ο άλλος αποκαλεί οποιαδήποτε άλλη λέξη, ανάμεσά τους εισάγετε την ερώτηση: "Πώς μοιάζουν;" Αποδεικνύεται κάτι σαν "Πώς μοιάζει η ντουλάπα με κουνέλι;" Καθίστε και ψάξτε για επιλογές.

Διάρκεια άσκησης:Θα πρέπει να ξεκινήσετε με 10 ζευγάρια.

4. Διάλεξη σε οποιονδήποτε για οτιδήποτε

Για τι:Ψαρεύοντας μη εφαρμόσιμες πληροφορίες από τη μνήμη, εκπαιδεύετε τη μνήμη σας. Κάντε τη διαδικασία σκέψης σας πιο ευέλικτη.

Πώς να εκτελέσετε:Η άσκηση γίνεται σε ζευγάρια. Επιλέγεις οποιοδήποτε αντικείμενο από αυτά που σε περιβάλλουν και το λες στον συνομιλητή. Πώς εμφανίστηκε; Γιατί είναι σημαντικό σε ανθρώπινη κλίμακα; Σε τι χρησιμεύει εδώ σε αυτό το δωμάτιο; Με τακτική εξάσκηση, σύντομα θα μπορείτε να κλείσετε μια ωριαία διάλεξη για μια γόμα, μια καρέκλα ή μια πόρτα ντουλαπιού.

Διάρκεια άσκησης:Ξεκινήστε με 5 λεπτά.

5. Διάλογος με καθρέφτη

Για τι:Παρατηρείς τον εαυτό σου από έξω, μαθαίνεις να μιλάς με συνοχή για τις σκέψεις σου και δημιουργείς επαφή με τον εαυτό σου.

Πώς να εκτελέσετε:Το καθήκον είναι, κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη, να αφαιρέσετε οποιαδήποτε σκέψη από το μυαλό και να την αναπτύξετε δυνατά. Δηλαδή, πλησιάζεις τον καθρέφτη, αρχίζεις να σκέφτεσαι και να μιλάς για αυτό που σκέφτεσαι. Μετακινηθείτε ομαλά από σκέψη σε σκέψη, συνδέοντάς τα μεταξύ τους. Μετά από λίγο, θα αρχίσετε να έχετε μια συνεκτική και ειλικρινή ιστορία για το τι περιστρέφεται στο κεφάλι σας.

Διάρκεια άσκησης: 10 λεπτά μια-δυο φορές την εβδομάδα.

6. Μιλώντας με το στόμα γεμάτο

Για τι:Εφάπαξ βελτίωση στη λεκτική πριν από την «ομιλία».

Πώς να εκτελέσετε:Υπάρχει διαφορετικές παραλλαγές. Μπορείτε να βάλετε ένα συνηθισμένο κουτάλι στη γλώσσα σας ή μια χούφτα ξηρούς καρπούς στα μάγουλά σας και να προσπαθήσετε να προφέρετε τις λέξεις όσο πιο καθαρά γίνεται.

Διάρκεια άσκησης:Αρκετά 7-10 λεπτά.

Το να ξεκινήσετε μια συζήτηση μπορεί να είναι δύσκολο αν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε και η αμήχανη σιωπή μπορεί να είναι άβολη. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν έχετε τίποτα να συζητήσετε με ένα άτομο, υπάρχουν πολλοί τρόποι να βυθιστείτε σε μια συναρπαστική συζήτηση. Αναζητήστε κοινά θέματα για συζήτηση και γίνετε ενεργός ακροατής για να διατηρήσετε τη συζήτηση ενδιαφέρουσα. Μόλις νιώσετε πιο άνετα να μιλάτε με άλλους ανθρώπους, θα μπορείτε να ξεκινήσετε συζητήσεις σε οποιαδήποτε κατάσταση!

Βήματα

ξεκινήστε μια συζήτηση

Συστήσου αν δεν έχετε ξαναδεί αυτό το άτομο.Εάν θέλετε να μιλήσετε σε έναν ξένο, πλησιάστε τον, κάντε οπτική επαφή και χαμογέλα. Πείτε γεια και πείτε το όνομά σας για να νιώθει άνετα κοντά σας. Προσφέρετε μια χειραψία για να συνδεθείτε με το άτομο και να το κάνετε να θέλει να μιλήσει. Ζητήστε το όνομά του ως φυσική εισαγωγή σε μια μακρά συζήτηση.

• Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Γεια, με λένε Anton. Χαίρομαι που σε γνωρίζω".
• Δεν χρειάζεται να συστήσετε τον εαυτό σας αν θέλετε απλώς να κάνετε μια χαλαρή συνομιλία, αλλά θα σας βοηθήσει να κερδίσετε το άτομο με το οποίο μιλάτε.

1. Πείτε κάτι θετικό για να εμπλακεί το άτομο στη συζήτηση.Αξίζει να αναφέρετε κάτι αρνητικό στην αρχή της συζήτησης και αυτό σίγουρα θα αποθαρρύνει το άτομο από το να ανοιχτεί και να επικοινωνήσει μαζί σας. Ξεκινήστε μια συζήτηση για κάτι ευχάριστο από το περιβάλλον και χαμογελάστε κατά την επικοινωνία. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα το άλλο άτομο να ανοιχτεί και να σας μιλήσει. Αφού αναφέρετε κάτι ωραίο, ρωτήστε το άτομο πώς νιώθει γι' αυτό για να το εμπλέξετε στη συζήτηση.

   • Για παράδειγμα, αν βρίσκεστε σε ένα πάρτι, μπορείτε να πείτε: «Η μουσική είναι υπέροχη! Σου αρέσει?" ή «Δοκίμασες ακόμα το φαγητό; Είναι πολύ νόστιμο». Τελειώνοντας την πρόταση με μια ερώτηση, ενθαρρύνετε το άτομο να απαντήσει και να ξεκινήσει μια συζήτηση.

2. Κάνω φιλοφρόνησηγια να ξεκινήσετε απαλά μια συζήτηση.Για παράδειγμα, αναφέρετε τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου ή σημειώστε το ντύσιμό του. Πείτε το κομπλιμέντο ειλικρινά, διαφορετικά το άτομο μπορεί να πιάσει το ψεύδος και να μην μιλήσει μαζί σας. Στη συνέχεια κάντε μια ερώτηση για να συνεχιστεί η συζήτηση, διαφορετικά το άλλο άτομο μπορεί να μην απαντήσει.

   • Μπορείτε να πείτε κάτι σαν, «Αυτό το φόρεμα φαίνεται υπέροχο. Από που το αγόρασες? ή «Έχεις καλή αίσθηση του στυλ. Που βρίσκεις τα ρούχα σου;
   • Χρησιμοποιήστε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου όποτε είναι δυνατόν, ώστε η συζήτηση να μην τελειώνει με ναι ή όχι.

   Προειδοποίηση:μην αναφέρετε την εμφάνιση του ατόμου στη συζήτηση, καθώς μπορεί να αισθάνεται άβολα και μπορεί να μην αντιδρά πολύ καλά.

   Προσθέστε ετικέτα σε κάτι από το περιβάλλον σας για να ξεκινήσετε μια συζήτηση, αν δεν μπορείτε να σκεφτείτε μια διαφορετική εισαγωγή.Αν δεν σας έρχεται τίποτα στο μυαλό, κοιτάξτε γύρω σας και σχολιάστε αυτό που βλέπετε. Μπορεί να είναι ο καιρός, η τοποθεσία της εκδήλωσης, άλλα άτομα ή ένα συμβάν σε εξέλιξη. Διατηρήστε μια θετική στάση για να φαίνεστε σαν άτομο και να κάνετε τον άλλον να ενδιαφέρεται περισσότερο να μιλήσει μαζί σας.

   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Είναι η πρώτη μου φορά σε αυτό το καφέ. Δοκίμασες τίποτα εδώ;» ή «Μακάρι να βγει ο ήλιος σήμερα. Δεν είχε συννεφιά την τελευταία φορά».
   • Δείξτε αίσθηση του χιούμορ κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Αυτό θα καθηλώσει τον συνομιλητή και θα κάνει την επικοινωνία πιο ευχάριστη.

   Βρείτε θέματα για συζήτηση

   1. Ζητήστε από το άτομο όπου εργάζεται ή σπουδάζει να αναφερθεί σε αυτά τα θέματα.Απευθυνθείτε στο άτομο με το οποίο θέλετε να συνομιλήσετε και αναφέρετε τη δουλειά ή το σχολείο του. Ρωτήστε ποια είναι τα καθήκοντά του, πόσο καιρό εργάζεται εκεί και αν έχει συμβεί κάτι ενδιαφέρον εκεί τελευταία. Αν εξακολουθεί να σπουδάζει, ρωτήστε τι σπουδάζει και τι θέλει να κάνει μετά την αποφοίτησή του.

      • Φροντίστε να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις εάν το άτομο με τη σειρά του σας ρωτήσει για τη δουλειά ή την εκπαίδευσή σας.
      • Δείξτε γνήσιο ενδιαφέρον για τη δουλειά του, ακόμα κι αν δεν σας φαίνεται ιδιαίτερα συναρπαστικό. Χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία για να μάθετε περισσότερα για το άτομο και το θέμα.

   2. Συζητήστε κοινά ενδιαφέροντα για να γνωρίσετε καλύτερα το άτομο.Στους ανθρώπους αρέσει να μιλούν για τα χόμπι τους, γι' αυτό ρωτήστε τους τι τους αρέσει να κάνουν εκτός δουλειάς ή σχολείου και σημειώστε οποιονδήποτε τομέα σας φαίνεται ενδιαφέρον. Μάθετε τι ακριβώς τον ελκύει σε αυτό το χόμπι και γιατί του αρέσει. Αν σας ρωτήσει για τα χόμπι σας, αναφέρετε πρώτα επιλογές που είναι παρόμοιες με αυτόν για να συνεχίσει η συζήτηση. Αν σας ελκύει ένα από τα χόμπι του, ρωτήστε πώς μπορείτε να το δοκιμάσετε μαζί του.

      • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, «Ω, δεν έχω σκαλίσει ποτέ ξανά ξύλο. Ποιο είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε για έναν αρχάριο;
      • Σε καμία περίπτωση μην διακόπτετε τον συνομιλητή και μην συζητάτε μόνο τα ενδιαφέροντά σας. Κάντε ερωτήσεις σχετικά με το τι αρέσει στο άτομο για να έχετε έναν ευχάριστο αμοιβαίο διάλογο.

   3. Αν θέλετε να μιλήσετε για την ποπ κουλτούρα, συζητήστε ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές ή βιβλία.Πολλοί άνθρωποι μοιράζονται παρόμοια γούστα στον χώρο των μέσων ενημέρωσης, γι' αυτό συζητήστε τις τελευταίες ταινίες και τη μουσική που έχετε παρακολουθήσει ή ακούσει και αξιολογήστε τα ενδιαφέροντα του άλλου. Ρωτήστε ποιες πηγές πληροφοριών του άρεσαν πρόσφατα και γιατί. Αν και οι δύο είδατε ή ακούσατε το ίδιο πράγμα, συζητήστε το και ανταλλάξτε απόψεις για να συνεχίσετε τη συζήτηση.

      • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, «Έχετε δει τη νέα ταινία Star Wars; Πώς σας φαίνεται ο τελικός; ή «Τι είδους μουσική προτιμάς; Έχετε κάποιον αγαπημένο καλλιτέχνη που θα μπορούσατε να μου προτείνετε;»
      • Ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με την άποψή του, κρατήστε μια θετική στάση και πείτε κάτι σαν: «Ω, δεν έχω εξετάσει ποτέ αυτό το θέμα από αυτήν την άποψη, αλλά καταλαβαίνω τι λέτε». Έτσι, ο συνομιλητής δεν θα φαίνεται ότι αποκρούστηκε και θα συνεχίσει να ασχολείται με τη συζήτηση.
      • Εάν δεν έχετε ιδέα για τι μιλάει το άτομο, ζητήστε διευκρινίσεις για να το καταλάβετε καλύτερα. Δεν πειράζει να πείτε «δεν ξέρω» αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τις πληροφορίες που αναφέρει.

   4. Μιλήστε για τις προηγούμενες εμπειρίες σας εάν θέλετε να ανοιχτείτε στο άτομο.Εάν αισθάνεστε άνετα κοντά στον συνομιλητή, μπορείτε πιθανώς να ρωτήσετε για το παρελθόν του ή για το τι θέλει να κάνει στο μέλλον. Ρωτήστε τον για αστεία πράγματα που του συνέβησαν, τι είδους οικογένεια έχει ή ποιους στόχους επιδιώκει. Μοιραστείτε την εμπειρία σας ώστε να έχετε την ευκαιρία να ανοιχτείτε και να συνδεθείτε με το άλλο άτομο.

      • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε κάτι σαν, «από πού είστε; Σας αρέσει εκεί?" ή "Τι ήθελες να γίνεις ως παιδί;"
      • Ίσως ένας άγνωστος να βρει παράξενο εάν κάνετε πάρα πολλές ερωτήσεις για την προσωπική του ζωή ακριβώς στην πρώτη συνάντηση. Κάντε μόνο βαθύτερες ερωτήσεις εάν και οι δύο νιώθετε άνετα να τις απαντήσετε.
      • Ποτέ μην προσπαθήσετε να ξεπεράσετε ή να εντυπωσιάσετε το άτομο, καθώς αυτό μπορεί να το κάνει να αισθάνεται άβολα και να θέλει να εγκαταλείψει τη συζήτηση.

   5. Ζητήστε τη γνώμη του ατόμου για τα τρέχοντα γεγονότα για να τραβήξετε την προσοχή του.Ελέγξτε τα τρέχοντα γεγονότα από τις ειδήσεις ή τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αναφέρετέ τα στη συζήτηση. Την περασμένη εβδομάδα υπήρξαν τουλάχιστον ένα ή δύο σημαντικά γεγονότα που μπορούν να αναφερθούν σε μια συνομιλία. Μάθετε τι πιστεύει το άτομο για αυτό και πώς αισθάνεται για αυτό το θέμα. Να είστε προετοιμασμένοι να εκφράσετε και την άποψή σας, καθώς ίσως ο συνομιλητής να ενδιαφέρεται για αυτά.

      • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, «Έχετε ακούσει για τη νέα εφαρμογή μουσικής που μόλις κυκλοφόρησε; Είδα μια ιστορία σχετικά με αυτό στις ειδήσεις».

      Προειδοποίηση:να είστε προσεκτικοί όταν αναφέρετε ευαίσθητα θέματα, όπως αυτά που σχετίζονται με την πολιτική ή τη θρησκεία, καθώς μπορεί να αναστατώσουν ένα άτομο ή να τον αποθαρρύνουν από την επικοινωνία.

   Παραμείνετε στη συζήτηση

   Ακούστε ενεργά τον συνομιλητή για να ανταποκριθείτε κατάλληλα.Αφήστε το τηλέφωνό σας στην άκρη και εστιάστε όλη σας την προσοχή στο άλλο άτομο ενώ μιλάει. Διατηρήστε οπτική επαφή, ώστε να ξέρει ότι του δίνετε προσοχή και τον ακούτε ενεργά. Κάντε του ερωτήσεις με βάση αυτά που είπε για να παραμείνετε στη συζήτηση.

   • Όταν τελειώσει τη σκέψη του, παραφράστε σύντομα τα λόγια του, ώστε να καταλάβει ότι εμβαθύνατε στην ομιλία του. Για παράδειγμα, αν ανέφερε ότι πήρε ένα νέο αυτοκίνητο, μπορεί να ρωτήσετε: «Ποιο μοντέλο τελικά αγοράσατε; Πώς είναι η εμπειρία οδήγησης;
   • Προσπαθήστε να μην σκέφτεστε άλλα πράγματα όσο ο συνομιλητής εκφράζει τις σκέψεις του, καθώς μπορεί να μην μπορείτε να απαντήσετε σωστά στα λόγια του όταν σταματήσει να μιλάει.

   1. Χρησιμοποιήστε τη φράση:«Αυτό μου θυμίζει...» για να προχωρήσω σε νέο θέμα. Εάν το άτομο αναφέρει μια πτυχή στην οποία μπορείτε να αναφερθείτε, χρησιμοποιήστε τη φράση "Αυτό μου θυμίζει..." πριν προχωρήσετε στο θέμα σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ πολλών θεμάτων φυσικά χωρίς άβολες διακοπές στη συνομιλία. Βεβαιωθείτε ότι τα θέματα είναι συνδεδεμένα με κάποιο τρόπο, ώστε η μετάβαση να είναι ομαλή και να είναι ευκολότερο για το άλλο άτομο να ακολουθήσει τη σειρά των σκέψεών σας.

      • Για παράδειγμα, αν αναφέρει τον καλό καιρό, θα μπορούσατε να πείτε: «Τα λόγια σας μου έφεραν μνήμες από τον υπέροχο καιρό στην Επικράτεια του Κρασνοντάρ όταν ήμουν εκεί. Εχεις πάει εκεί?

      Συμβουλή:μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φράση «αυτό μου θυμίζει...» (και παρόμοια) μετά από μια παύση στη συνομιλία εάν σημειώσετε κάτι από το περιβάλλον σας. Για παράδειγμα, αν έχετε ήδη μιλήσει με κάποιον και ένας μουσικός μπει στη σκηνή, θα μπορούσατε να πείτε, «Α, αυτός ο τύπος είναι πολύ καλός. Μου θυμίζει άλλον μουσικό». Τότε μπορούμε να προχωρήσουμε στη συζήτηση για τη μουσική.

   2. Πείτε πράγματα που σας έρχονται στο μυαλό για να διατηρήσετε τη συζήτηση συναρπαστική.Αν σκεφτείτε κάτι κατά τη διάρκεια μιας τυχαίας παύσης στη συνομιλία, φέρτε το και ζητήστε τη γνώμη του άλλου για αυτό. Μην διακόπτετε εάν σκεφτείτε κάτι ενώ το άτομο μιλάει, γιατί αυτό θα είναι αγενές. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο αισθάνεται άνετα να συζητά το θέμα, διαφορετικά μπορεί να χάσει την επιθυμία να συνεχίσει τη συζήτηση.

      • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, «Μόλις το θυμήθηκα αστεία ιστορίαπου διάβασα στο διαδίκτυο. Θα θέλατε να ακούσετε;
      • Είναι πιθανό ένα άτομο να μην είναι δεκτικό να συζητήσει ένα τυχαίο θέμα εάν δεν έχετε επικοινωνήσει μαζί του πριν.