Де взяти сили та енергію. Як отримати більше енергії
Коли з'являється відчуття спустошеності, коли опускаються руки і немає більше сил, це сигнал про те, що ми вже довго не реалізуємо щирі бажання свого серця. І тоді з'являється незадоволеність, апатія і зневіра, туга і жалість до себе.
Важко прокидатися вранці. Почуєш себе вимотаним, вичавленим як лимон. Нема сил йти на роботу і робити повсякденні справи. «Та провалися воно!» - думаєш у серцях. Але вибирати не доводиться. Робиш все з-під палиці, буквально переступаючи через себе. Витрачаєш останні сили, щоб змусити себе якось рухатися.
У голові крутиться одне питання: де брати сили, щоби жити?
Коли батарея майже на нулі, на допомогу приходить тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
Чому нічого не хочеться робити?
Системно-векторна психологія пояснює, що кожна людина природно лінива. Він не докладатиме зусиль, якщо не підвісити перед ним досить апетитну морквину - тобто не буде щось робити, якщо виконання цих справ не обіцяє йому достатньо сильної насолоди, яку він у результаті отримає.
Людина – це принцип насолоди. А насолоду він може отримати від своїх внутрішніх бажань. Ці бажання задано нам природою, вони вроджені.
Коли людина реалізує свої бажання, вона відчуває радість від життя, по-справжньому щаслива. І тоді, прокидаючись вранці, він буквально фонтанує життєвою і своїм гарним настроєм заряджає всіх довкола!
А коли з'являється відчуття спустошеності, це сигнал про те, що ми вже довго не реалізуємо щирі бажання свого серця. І тоді з'являється незадоволеність, апатія і зневіра, туга і жалість до себе. А в деяких навіть справжня депресія.
Розглянемо докладніше.
Де взяти сили та енергію для життя?
Щоб легко вставати вранці і бути повною енергією, необхідно мати і кожним ударом свого серця прискорювати її виконання! Ну, а для прагматиків - мати чітку мету в житті та йти за нею.
А говорячи ще простіше - треба розуміти свої внутрішні бажання і втілювати їх у життя! Адже бажання завжди дано нам разом із усіма необхідними здібностями та можливостями ці бажання реалізувати.
Кожна людина має свої несвідомі бажання, які визначені набором його векторів. Наприклад, у людини з - внутрішнє бажання до лідерства та матеріальної переваги, він мріє злетіти по кар'єрних сходахта стати великим начальником. Саме реалізація цих устремлінь наповнює його життя, робить його радісним. Таким людям додатковий заряд бадьорості дає пробіжка вранці чи якийсь інший спорт, їм подобається вести здоровий образжиття, це їхнє життєве кредо.
Що може стати перешкодою у людини зі шкірним вектором для досягнення амбітних цілей? Це може бути: свідомо така людина завжди буде прагнути успіху, але несвідомо він налаштований на невдачу і отримує навіть деяке полегшення від чергового провалу.
Людині з, навпаки, кар'єра не головне, вона може 40 років пропрацювати на одному заводі чи підприємстві, аби її поважали і цінували оточуючі. Він мріє про великій родині, про те, щоб усі збиралися разом за святковим столомщоб були діти, багато дітей, щоб усі ладнали між собою і не ображали один одного.
Образа – ключова проблема людини з анальним вектором, саме вона найчастіше є для неї перешкодою до наповненого життя. Дуже часто, зіткнувшись із труднощами, людина з анальним вектором ображається на людей і втрачає здатність рухатися далі до досягнення своїх життєвих цілей.
Образа в людини з анальним вектором виникає, коли вона відчуває внутрішнє відчуття несправедливості стосовно себе. І коли він скривджений, у нього з'являється впертість, він може навіть почати робити навпаки від того, що повинен, навпаки, від того, що від нього чекають, і таким чином мститися кривдникові. Але суть у тому, що від того, що він не реалізує своїх бажань, гірше він робить тільки собі, а зовсім не оточуючим людям.
Усвідомити невдалі життєві сценарії, опрацювати образу та виконати свої мрії можна на тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
Де взяти сили, коли не знаходиш сенсу?
Найбільший обсяг бажання у звуковика, але часом зовсім не знає, з власним життям і не розуміє своїх бажань. Адже ці бажання зовсім особливої якості та якості, вони нематеріальні – бажання до пошуку духовного, метафізичного, прагнення пояснити та розкрити непізнане, таємниче та приховане. У звуковика величезний абстрактний інтелект, який дає змогу ставати вченим, дослідником, дає можливість створювати та розвивати високі технології.
Але часто звуковик зовсім не відчуває смаку до всього цього. Він відчуває жахливу спустошеність, ніби хтось висмоктав усю його. життєву силу. Він мучиться безсонням, і йому складно прокидатися вранці. А іноді здається, що краще зовсім не прокидатися. Йому не хочеться жити, коли він не бачить сенсу у всьому. Сенс – це те, що він шукає. Сенс окремого людського життя та всього людства в цілому. Звуковик часто залишається один, йому здається, що йому ніхто не потрібний. Але на самоті він страждає ще більше.
Системно-векторна психологія допомагає звуковику зрозуміти, що сенс життя розкривається у зв'язках з іншими людьми: зрозуміти себе і сенс свого життя можна тільки на відмінностях з іншими людьми, знаходячи в них те, що ними рухає - їх несвідомі бажання та устремління, і на відмінностях усвідомлюючи свої. Більше того, не існує сенсу окремо взятого життя, сучасному світіважливо розуміти, що ми єдиний Вид, який має спільне несвідоме. Воно нами живе, воно розвивається зусиллями кожного з нас. І все, що ми можемо зробити - це реалізувати максимально наш потенціал на користь Виду.
Наповнюючи свої внутрішні недоліки усвідомленнями на тренінгу Юрія Бурлана, звуковик позбавляється депресії та проблем зі сном і отримує неймовірний заряд енергії. Нарешті він відчуває смак життя і хоче всього того, що ще недавно не викликало в ньому жодного ентузіазму та бажання діяти. Це в ньому прокидаються бажання інших векторів, які були пригнічені ненаповненими бажаннями домінантного звукового вектора.
Про це говорять , хто пройшов тренінг.
Де взяти енергію, коли нема настрою?
Зовсім інші проблеми у людини зі . Така людина живе своїми емоціями, і їй необхідно отримувати емоційний відгук від оточуючих. Це дає йому заряд бадьорості. Людина з зоровим вектором найбільше у світі мріє про кохання. І поганий настрій, а часом навіть туга і зневіра виникають у такої людини, коли в її житті не вистачає головного - люблячого та коханого чоловіка (або жінки) поряд.
Підняти настрій людині із зоровим вектором допоможе зустріч із друзями, походи до театру чи кіно. Також для такої людини величезне значення має читання художньої літератури, що допомагає розвивати почуття дітям та підліткам, а також поглиблювати чуттєвість та не давати притупитися свіжості почуттів у будь-якому віці.
Читання гарної художньої літератури дає людині потужний моральний стрижень, який допомагає вистояти у будь-якій життєвій ситуації та впоратися з будь-якими труднощами.
Але основний заряд життєвої сили з'являється за максимальної реалізації своєї величезної серед інших людей.
Що робити, коли руки опускаються?
Тренінг «Системно-векторна психологія» допоможе вам самостійно провести та визначити, чому у вас немає сил та що потрібно робити саме вам, щоб реалізувати себе в житті. Слід пам'ятати, що вихід є завжди.
Тренінг «Системно-векторна психологія» допоміг побачити світ наприкінці тунелю багатьом людям та знайти вирішення їхніх проблем:
Приходьте і розкрийте в собі джерело свіжих сил і неймовірної енергії.
Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»Сьогодні я хочу торкнутися суто жіночої теми – де ділова жінка може взяти енергію щоб її на “все вистачило”.
Питання дефіциту енергії постає перед кожною людиною. Але для ділової жінки він перетворюється на справжню проблему. Рано чи пізно життя жінки повністю наповнюється потім "Треба" і "Повинна".
І вона вже не знає де взяти енергію для життя. У результаті виникає стресова ситуація, жінка емоційно спустошується. Вона вже не вистачає сил ні на роботу, ні на сім'ю. А згодом усе це ще може перейти у найжорстокішу депресію.
Давайте подивимося, як ділова жінка практично може підвищити свій енергетичний рівень.
3 головні причини
дефіциту енергії
Дефіцит енергії може виникати лише з двох причин: або за рахунок слабкого її поповнення, або за рахунок занадто стрімкого її витрачання. Для жінок якраз актуальніше друге. Вони не в змозі контролювати свій вихідний потік енергії. І тому швидко спустошують себе.
Якщо розглядати більш детально, можна виділити три основні причини, що призводять до цього.
Перше.
Інформаційне навантаження.
Будь-яка ділова жінка змушена звалювати він велику кількість різноманітних справ. Протягом дня у неї виникає багато питань, з яких їй доводиться приймати рішення. А все це потребує витрат енергії.
До того ж коли йде великий вхідний потік інформації, його дуже важко розділити на окремі складові за принципом цінності, важливості і терміновості. Тому жінка хапається за все, і її на це все не вистачає.
Друге .
Неконтрольовані емоції.
Жінки взагалі дуже емоційні створіння. Вони від природи обдаровані чудовим даром – умінням гостро відчувати світ. Але у діловому світі зайва емоційність відіграє негативну роль. Мало того, що вона може породжувати конфліктні ситуації, до того ж енергетично спустошує саму жінку.
Емоції – це дуже сильні сигнали щодо того, наскільки добре складається в людини життя, чи задовольняються її потреби, чи реалізуються його плани. Дуже часто до емоційного виснаження веде те, що життя не задовольняє його.
Третє.
Множинність соціальних ролей.
Ділова жінка протягом дня змінює кілька соціальних ролей, що слабко узгоджуються. З одного боку, вона – керівник та бізнес-леді, а з іншого – кохана, мама, дочка. Часто жінка не може повністю перейти з одного на інше і це теж забирає в неї енергію.
Що краде ваші
життєві сили
(Тест)
Кожна людина є енергетичною сутністю. Все, що ми бачимо, все, що ми переживаємо, – це енергія. І ефективність нашого життя залежить від того, наскільки сильними є енергетичні потоки в нашому тілі.
Якщо в людини багато енергії, вона здорова, весела, працездатна і їй все вдається. Якщо енергії мало, він відчуває пригніченість та втому. Такій людині нічого не хочеться, у неї немає мотивації кудись рухатися.
Тому дуже важливо навчитися працювати зі своєю енергією на елементарному рівні. Потрібно знати свій запас і вміти поповнювати його в потрібний момент.
Особливо важливо вміти це робити в «ключові» моменти свого життя, коли вам хочеться щось змінити.
Щоб ефективно змінювати своє життя, на початку вам треба перевірити рівень своєї енергії, а також розібратися, що саме позбавляє вас життєвих сил.
Брошура "Що краде ваші життєві сили" містить п'ять дуже важливих тестів. Перевірте себе за допомогою тестів, щоб вчасно прийняти потрібні заходи. Ці тести допоможуть вам:
- Зрозуміти, чи вистачає вам енергії.
- Оцінити свій рівень енергії.
- Визначити момент, коли треба зайнятися собою.
- Дізнатися, що краде ваші життєві сили.
Все це допоможе вам знайти ефективні способипоповнення свого енергетичного рівня.
Обсяг цієї брошури – 25 сторінок. Вона умовно безкоштовна. Я підготувала її як подарунок у відповідь на грошову підтримку цього сайту. Мене постійно запитують, як можна висловити подяку за мою роботу. Просто. Почастуйте мене чашкою кави. Я його дуже люблю і отримую масу насолоди. А я у відповідь віддячу вам цією брошурою.
Щоб отримати цей тест, внесіть 100 руб.на Яндекс-гаманець чи WebMoney. Мешканці України на WebMoney можуть внести гривню ( 50 грн. ).
Номери гаманців:
WebMoney R213267026024 (рублі)
U136906760978 (гривня)
Яндекс-гаманець 410011224648992
При перерахуванні у Примітках вкажіть свою Прізвище та Ім'я.
Після цього:
- Напишіть мені у Формі зворотного зв'язку (розділ контактів), категорія! Фінансові питання».
- Вкажіть, куди ви перерахували гроші та звідки.
- Тест вам буде надіслано на e-mail, який ви вкажіть у Формі зворотного зв'язку.
Де взяти
енергію для життя
Багато ділових жінок навчилися так організовувати свій день, щоб їм вистачало сил на все. Самий найкраща порада– не доводити себе до крайнощів та вчасно поповнювати витрати своєї енергії.
Важливо вміти відключатися від повсякденності, щоб дати собі час трохи відпочити.
Жінці дуже важливо знайти собі такі способи поповнення енергії, пов'язані з емоціями. Дуже добре діє:
- прослуховування;
- проведення медитацій;
- прогулянка по парку;
- розслаблюючий масаж;
- ароматична ванна;
- здоровий сон.
До речі, винахідливі японці вигадали кафе, де відвідувачам пропонують не бізнес-ланч, а бізнес-сон. Тут будь-хто може відпочити на затишному ліжку під звуки природи. Оскільки ми живемо не в Японії, то можемо замінити бізнес-сон простими.
Ще одним джерелом позитивних емоцій для жінок може стати правильно підібране хобі. Знайдіть собі справу, яка приносить вам задоволення, і обов'язково виділяйте на неї час.
Особливі техніки
Для поповнення свого енергетичного рівня можна використати різні техніки. Найпростішим методом, напевно, буде “ Прогулянка у минуле”.
Для цього згадайте та уявіть собі ситуацію чи місце, де вам було по-справжньому добре, де ви відчували позитивні емоціїі відчували масу сил та енергії.
Під час такої візуалізації у тілі відбуваються зміни на рівні фізіології (змінюється гормональне тло). І це призводить до відновлення енергії.
А для тих, хто таки не може зупинити потік своїх думок і розслабитися, найкращим способомстануть чи навіть.
Вчені стверджують, що для перемикання гормонального фону та енергетичного підживлення організму достатньо лише 20 хвилин. Якщо ввести у свій щоденний розпорядок 20 хвилинні медитації, то будь-яка жінка буде спокійно на все вистачати сил.
Небагато
про обмеження
Багато ділових жінок страждають від нестачі енергії ще й тому, що мають обмежуючі переконаннящо не дозволяють їм бути ефективною. Такі переконання посилюють стрес та викликають ситуації, що додатково забирають енергію.
Наприклад, якщо жінка вважає, що вона не має здібності до мов, то вона успіхів не бачить. Але чудово помічає всі недоліки, роздмухує їх і потім переживає. І все це потребує колосальних витрат енергії.
Або ж таке типове жіноче переконання, що для успіху вона має діяти краще за чоловіка. У результаті вона завжди незадоволена собою і прагне працювати все більше і більше.
Тому у разі дефіциту енергії слід переглянути систему своїх переконань – чи немає серед них тих, що потім призводять до втрати енергії. Але врахуйте, що усвідомлення переконання мало. Воно все одно діятиме, бо запускається автоматично. Тому всі знайдені переконання необхідні.
Як ви бачите, питання, де взяти енергію для життя, у випадку ділової жінки має свої особливості. Жінка здатна на дуже багато, але все-таки кількість сил у неї обмежена. Тому не доводьте себе до крайньої точки і приділяйте своєчасно увагу поповненню свого енергетичного рівня. Отоді вас вистачить на все.
Коли мова заходить про важливі завдання, чи то навчання у ВНЗ, завершення значущого проекту чи просто поточна робота, ми часто говоримо про знання, навички, мотивацію та продуктивність, проте недооцінюємо запаси енергії. Однак навіть найосвіченіші і мотивовані люди не справляються зі справами, якщо в них не вистачає енергії.
Де взяти сили, якщо вони закінчуються, і де підзарядити свої внутрішні «батарейки» – розповість «ЛегкоКорисно».
Секрет перший: знижуйте рівень стресу
Чим більше у нас завдань та зон відповідальності, тим більше хвилювання та стресу. Дослідження показують, що між стресом та втомою прямий взаємозв'язок, оскільки переживання буквально висмоктують із нас енергію.
Коли ви стресу, то перерви, відпочинок і навіть сон неспроможні відновити ваші сили, і ви повертаєтеся до роботи такими ж втомленими. Зрозуміло, продуктивність у разі знижується. Отже, якщо стрес не вдається компенсувати відпочинком, тоді рішення - в тому, щоб мінімізувати кількість стресу у вашому житті. Джерелами напруги та хвилювань можуть бути незавершені проекти чи «токсичні» люди у вашому оточенні.
Щоразу, коли ви переживатимете з якогось приводу, подумайте, чи варто взагалі витрачати час на цю людину чи цю ситуацію. Можливо, буде розумніше відмовитися від якихось проектів, підробітків чи навіть відносин, якщо вони позбавляють вас сил, які потрібні для важливіших справ.
Секрет другий: добре висипайтеся
Якщо ви спали мало чи погано, то почуватимете себе втомленим весь день. Стрибки настрою, нездатність зосередитися на роботі чи навчанні – ось лише деякі наслідки нестачі сну.
Скільки годин потрібно спати? Кажуть, що вісім, але насправді це індивідуально для кожного: комусь вистачає шістьох, а комусь потрібно і всі дев'ять. Швидше за все, ви самі знаєте свій мінімум, який вам необхідний, щоб виспатися як слід. 
Але як бути, якщо навіть після насиченого дня ви насилу засинаєте, а потім кілька разів прокидаєтеся і не можете знову заснути? Щоб цього не відбувалося, спробуйте налагодити сон.
- лягайте і вставайте в один і той самий час;
- не пийте каву, чай та інші тонізуючі напої в другій половині дня, а ще краще - відмовтеся від них зовсім;
- за 2 години до сну відкладіть убік гаджети та вимкніть телевізор;
- спіть у прохолодній, добре провітряній кімнаті;
- освоюйте техніки медитації та вчитеся очищати розум від думок, які не дають заснути.
Секрет третій: робіть зарядку
Регулярна фізична активність, будь то зарядка, гра у волейбол із друзями чи ранкові пробіжки, покращує настрій, зміцнює здоров'я та заряджає енергією. У людей, які ведуть активний спосіб життя, краще працюють серце і легше та ефективніше насичується киснем кров, що дає відчуття «крил за спиною». І навпаки, постійне кисневе голодування призводить до апатії та занепаду сил. Крім того, зарядка та інші види фізичної активності допомагають дисциплінувати себе, що також є однією із складових успіху. 
Якщо поки що не вдається мотивувати себе на зарядку або пробіжки, почніть з піших прогулянок або катання на велосипеді. Виберіть будь-який вид активності, головне - займатися регулярно, хоча б по півгодини на день. Згодом це увійде у звичку, і ви побачите позитивні результати.
Секрет четвертий: харчуйтесь правильно
Їжа дає нам енергію, проте солодощі та фастфуд викликають стрибок рівня цукру в крові: спочатку ви відчуваєте приплив сил, а потім – апатію та сонливість. Одночасно з цим раціон, що складається з напівфабрикатів та іншої нездорової їжі, бідний на вітаміни, що рано чи пізно призведе до зниження імунітету і погіршення самопочуття. 
Звертайте увагу на те, що ви їсте, та замінюйте шкідливі продукти на корисні. Наприклад, зелень містить антиоксиданти і заряджає енергією, а багата білком їжа, така як квасоля, горіхи або гриби, допомагає стабілізувати рівень цукру в крові і дає організму паливо на кілька годин вперед. В результаті ви довше залишаєтеся ситими, зберігаєте працездатність і думаєте про справу, а не про те, що добре щось пожувати.
Секрет п'ятий: займайтеся улюбленою справою
Важко залишатися захопленими та повними енергії, якщо ви займаєтеся неприємною для вас роботою. І навпаки, для улюбленої справи завжди знайдуться сили. Хіба є сенс віддавати дорогоцінні роки життя ненависній роботі навіть якщо зарплата вас влаштовує? Зараз безліч можливостей спробувати себе в різних областях та з не меншою зарплатою. 
Справжній успіх у тому, щоб робити те, що любите. Знайдіть справу вашого життя та віддавайтеся йому без залишку. Подолайте труднощі, зберігаючи віру у свої сили.
Якщо ви маєте гідну мету, зробіть все, щоб у вас вистачало енергії для її досягнення. Позбавляйтеся джерел стресу, висипайтеся, займайтеся спортом, їжте здорову їжу і робіть те, що любите. І тоді ваша «батарейка» завжди буде заряджена на 100%!
Відомо, що все тримається на енергії. Наш життєвий тонус, здатність діяти та тверезо мислити – це рівень вільної енергії в організмі. Тож як впливати на цей рівень?
Класична відповідь фахівців: вода, дихання, харчування та регулярні фізичні навантаження.
Від нас потрібно правильно робити (більше пити, якісно харчуватися, глибоко дихати та займатися спортом), і тіло «прозріє», давши нам найпотужніший приплив внутрішньої сили та бажання згорнути гори.
Так ось, я відповідально заявляю, що практик н-е-д-о-с-т-а-т-о-ч-н-о. Це важлива частина життя, щоб відчути себе краще та запустити процес змін. Це крок до здоровішого рівня життя, але ключ до джерела внутрішньої сили та драйву знаходиться в іншому.
У людині прихований колосальний резерв внутрішньої могутності, але багато хто з нас ніколи до нього навіть не доторкнеться.
Протягом тривалого часу я так чи інакше вивчала різні підходита практики у підвищенні енергетики. Не скажу, що багато чого перепробувала особисто, але певний досвід є. Плюс, що завжди мене відрізняє, то це активне спостереження. Шаблони в стилі рік людина займається практиками або двадцять, є у нього освіта чи ні, чи досяг він чогось у загальноприйнятому сенсі чи все ще попереду – мені все це цікаво меншою мірою, а що по-справжньому приваблює, так це блиск у очах тут і зараз, внутрішній драйв, зарядженість зсередини. Є люди, що світяться. До них тягнешся. А можна бути здоровим, добре виглядати, але при цьому залишатися абсолютно дерев'яним усередині. Ні мощі, ні сили, ні підйому з таких очей не простягається.
З цікавістю та задоволенням я активно спостерігала як за практикуючими (йога, енергетичні практики, сироїдіння, вегетаріанство, медитації, байдикування на островах) та за творцями (бізнес, проекти, творчість, викладання (тої ж йоги, практик тощо)), так і за самою собою в різні періоди життя, і знаєте, мені хочеться прокричати цей висновок, щоб ви напевно почули:
СИЛА ДАЄТЬСЯ НА СПРАВУ
Якось ця проста, але не така очевидна відповідь буквально оглушила мене своєю присутністю.
Поки вам нема на що витрачати силу – ви її не знайдете.
Мені навіть здається, що це захисна функція організму. Куди ви прикладатимете сильний заряд? На самоспалення від своїх сумнівів? Силі (або більше високого рівняенергетики) потрібен прикладний вихід.
Чим більший масштаб бачення себе та свого внеску у світ, тим більше енергії.
Чи є люди взагалі далекі від способів підвищення енергетики і не розтратили життєвий ентузіазм і підйом, зауважували? Суть не так у практиках (які дуже хороші, але, повторюся, недостатні), а саме в регулярному використанні отриманої енергії.
Давайте начистоту: навіщо вам сила, тонус, енергія, драйв, ентузіазм?
Є хороша аналогія від індійських мудреців:
Людина стоїть перед життям, як перед безмежним океаном, але в руках у нього лише чайна ложка
Енергії до фіга, та ось тільки запити у нас сміховинні. Скільки змогли, стільки й забрали.
Для чого вам сили? Куди ви прикладатимете їх? Як витрачати?
Наші цілі визначають наші сили, хочемо ми цього чи ні.
Якщо ви хочете почуватися бадьорим і енергійним і для цього починаєте займатися спеціальними практиками, але при цьому до пуття не знаєте, навіщо вам все це, то й сил у вас буде рівно на те, щоб займатися цими практиками. Теж не погано. Але слова «міць» та «драйв» з іншої опери. Я пишу це саме для тих, хто може відчути.
Якщо займатися підвищенням енергії заради підвищення енергії - вона триматиметься на посередньому рівні, достатньому для підтримки поточної життєдіяльності (включаючи ці заняття). Проривні сили, ентузіазм і жага до життя з'являються в той момент, коли людина знаходить свою мету і починає до неї рухатися.
Сила дається на діло.
Іншими словами, коли ви ухвалюєте тверде рішення згорнути гори, ви раптом виявляєте, що здатні на це. Не спочатку сила, міць та драйв за допомогою практик, а потім «я подумаю, чим би зайнятися з таким ресурсом», а з точністю до навпаки – спочатку людина вирішує все змінити, приймає рішення, в який бік рухатися і куди, і з кожним кроком, зробленим у вибраному напрямку, він починає відчувати підйом зсередини.
Але мова не про поверхневі мрії, які в епоху Інтернету вже розповзлися по свідомості як вірус: прочитав статтю, загорівся і забув за лічені хвилини, а саме про серйозний намір, план дій та усвідомлений рух, включаючи терпінняпройти цей шлях до кінця. Тут і енергетичні практики на допомогу, як чудовий інструмент дозарядки батарей, але основне джерело енергії все-таки в іншому…
Давайте прямо: коли в житті запустити цей процес вкрай складно. З пекла вириватися куди легше, якщо раптом ви в нього залетіли, хоч би як абсурдно це звучало. Необхідний дуже серйозний намір стати людиною, яка реалізує свій потенціал на повну потужність. Відсутність страху ставитиме великі цілі. Зухвалість мріяти по-великому, а головне треба перестати економити сили і не боятися віддатися процесу руху з головою. І тоді є шанс на практиці дізнатися на запитання: «Хто я?»
Людина - це істота з безмежними можливостями і колосальною силою, що має все необхідне для самовідновлення та самонаповнення, здатне змінювати будь-які обставини і майстерно творити свій досвід, отримуючи при цьому величезне задоволення і поділяючись їм з оточуючими.
Ви помітили останнім часом, як багато пишуть і говорять про силу та енергію, особливо Жіночу?… Потік інформації… Дуже багато суперечливого матеріалу та спекуляцій щодо швидкого «накачування» та легкого розвитку енергії! Мало хто дає серйозну інформацію та пропонує Системудля відновлення та розвитку енергії та Жіночої сили! Здебільшого все зводиться до пропозицій щодо «накачування» інтимних м'язів, а також різних візуалізацій, медитацій та вправ, які називаються практиками.
Все це добре, але на моє спостереження цього мало ... і це, найчастіше, дає короткочасний результат, не завжди нешкідливий для фізіології та енергії жіночого організму! Більше такі «вправи» впливають на почуття та емоції та дають ефект «емоційного піднесення»!
А тема енергій зараз актуальна як ніколи, тому що Земля постійно піднімає свою вібраційну частоту… і ми разом із нею стрімко рухаємось у потоці постійних змін! Наші фізичні та тонкі тіла повинні адаптуватися та виходити на інший рівень життя та розвитку для того, щоб жити довго та якісно на Новій Землі!
За темою жіночої енергії я запланувала цілу серію статей, і сьогодні ми поговоримо про основні джерела, які підтримують нашу жіночу силу та енергію. А нам, сучасним жінкам, потрібно вчитися не лише підтримувати, а й відновлювати, накопичувати й у перспективі – генерувати та змінювати свою енергію… а це потребує часу та Знань!
Що таке енергія? Енергія – це базова умова життя людини… це – життєва сила, яка виділяється Творцем через наших батьків під час зачаття та активується у момент нашого народження з першим вдихом та криком!
Ми приходимо в це життя, вибираючи Шлях чоловіка або Шлях жінки і відрізняємося один від одного не лише своїм Призначенням, фізичним тілом, а й структурою енергії.
У чоловіків та жінок енергія відрізняється циркуляцією, ритмом та циклом. Жіноча енергія - це хвиля, доцентровість.. наповнення ... спокій. Жінка живе ритмічно та циклічно, у той час, як чоловік послідовно та цілеспрямовано!
Якщо говорити про циклічність, основним для жінки є менструальний цикл… він підпорядковується місячному ритму. Також на енергію жінки впливають вікові та сезонні зміни. У ритмі життя жінки спостерігається семирічна циклічність, а у чоловіка – восьмирічна.
Ще особливість жіночої енергії - це горизонтальна орієнтація жіночої структури, яка пояснюється переважанням іньської енергії. Вона відновлюється і зміцнюється спеціальними практиками (даоські, латиноамериканські практики). Єдиний центр всієї енергетичної структури жінки знаходиться в матці, яка є посудиною для енергії і має властивість наповнення та збереження.
Тому нам, сучасним жінкам, ще треба навчатися мистецтву постійного утримання енергії в матці!
Слідкуйте за наступними публікаціями, де ми поговоримо про це детальніше!
Ну, а зараз – даю Вам інформацію про основні Джерела Підтримки Жіночої Сили та Енергії – це:
- усвідомлене дихання
Ця тема потребує серйозного опрацювання. А для початку рекомендую Вам протягом дня періодично хоча б по 3-5 хвилин усвідомлено дихати , розслаблюючи при цьому живіт!
- вода та правильні рідини
Жінка - це вода (асоціативно і за плинністю енергії), і ми на 70% складаємося з води! Зараз, як ніколи, важливо звертати увагу на якість води, яку ми п'ємо, на її структуру та PH. Якісна вода живить мозок! Рекомендую пити протягом дня потроху, а не в той момент, коли ваше тіло просить води! Особливо це стосується тих, хто цілими днями працює за комп'ютером! Також приділіть увагу вивченню якісних напоїв, таких як сухе червоне вино, зелений китайський чай, якісно вирощену каву та латиноамериканський мате.
- Усвідомлене харчування!
Ми є те, що ми їмо! І ми знаходимося в потоці різної інформації про різні продукти, системи, дієти. Зараз, у цей непростий енергетичний час, дуже важливим є не обсяг їжі, а його якість! Шукайте інформацію про енергію продуктів. Зверніть увагу, що кількість калорій не є еквівалентом енергії. На жаль, зараз їжа відсотків на 70 — хімозна і замість давати енергію більшою мірою її забирає. Навчайтеся «Слухати своє тіло» при виборі продуктів на ринках та супермаркетах.
- Мистецтво розслаблення
Для нас, жінок, це дуже важливо, бо коли ми розслаблюємося, ми відкриті. Енергія циркулює більш гармонійно та добре працюють – інтуїція та наша жіночність! А що розслаблює Вас?
- Сон
Незважаючи на те, що час зараз стає ще динамічнішим і прискорюється, для нас жінок сон важливіший, ніж для чоловіків. Дозволяйте собі спати не менше семи годин!
- Секс - як енергообмін!
А ось цю тему варто повивчати більш предметно, тому що в ній багато хибної інформації, що досі діють табу. Ну, а під час сексу жінка ділиться та живить енергією чоловіка… якщо це відбувається у стані… взаємного кохання!
- менструація
Святий час для кожної жінки. Час очищення та набору енергії. По можливості дозволяйте собі бути в стані тиші, спокою, занурення у себе.
- зовнішній вигляд
Зовнішній вигляд для нас, для жінок – це колосальне підживлення! Із задоволенням творіть себе: своє обличчя, фігуру, приділяйте увагу зачісці, одягу, макіяжу, прикрас – завжди! Це наша Жіноча сфера!
— різні системита вправи для розвитку тіла
Зверніть увагу, що займаючись самокатуванням у фітнес-центрах, ми часто спалюємо енергію. Зверніть увагу на такі системи, як йога, цігун, різноманітні танці! Дуже важливо рухатися із задоволенням щодня!
— позитивні емоції, враження та натхнення…
Говорять самі за себе! Намагайтеся підтримувати позитивний стан. Не дозволяйте собі довго перебувати у стані мінору. Якщо зловили себе на засудженні, заздрості, критиці, роздратуванні, страху — зробіть зусилля, свідомо переключіть свої думки емоційний станна позитив, на Ваш реальний досвід, ситуацію та людину!
- Творчі думки
Дуже важливо вчитися бути господаркою своєї мисленнєвої діяльності. Думка завжди породжує емоції/почуття/реакції у тілі та спонукає до дії! Якою розумовою енергією підживлюєте себе останнім часом?
Ну, і найважливіші джерела, які підтримують нас, жінок – це Творчість, Сім'я, Дім, Кохання!
Причому ці джерела завжди взаємні — коли ми їх живимо, вони живлять нас!
Сподіваюся, що цей матеріал допоможе вам у роботі над собою і ви отримали відповіді на деякі питання про те, де взяти енергію жінці!
З повагою Тетяна Шаповалова
«Правда і вигадка навколо жіночого циклу та менопаузи»
Прослухавши курс, ви дізнаєтесь:
Причини фізичного болю та психологічного дискомфорту
Як не втрачати життєвої сили під час менструації?
Стереотипи та міфи нашого суспільства щодо менопаузи... як вони впливають на наше здоров'я, настрій та самооцінку?
Як не старіти, а нарощувати з роками свою силу
Про що не говорять лікарі?
Як грамотно підготуватися та увійти в період менопаузи? Чи потрібно продовжувати місячний цикл?
Просто введіть свої контактні дані у форму, і ми надішлемо вам посилання для скачування відеокурсу зараз, плюс купу додаткових корисних порадна цю тему найближчим часом.
