हमाम. तुर्की या अरबी स्नान
हमाम - तुर्की स्नान
बर्सा शहर में सम्राट जस्टिनियन के शासनकाल के दौरान बनाए गए पुराने स्नानघर ("एस्की कपलिद्झा") तुर्की में सबसे सुंदर माने जाते हैं।
हालाँकि तुर्की स्नान का नाम "हमाम" अरबी शब्द "हैम" (गर्म) से आया है, तुर्की हमाम अपना इतिहास प्रसिद्ध रोमन थर्मे (स्नान) से जोड़ते हैं। ऐसे समय में जब रोमन साम्राज्य दुनिया भर में विजय प्राप्त कर रहा था, यह रोमन ही थे जिन्होंने अपनी संस्कृति के हिस्से के रूप में स्नानागार की परंपरा शुरू की, और कब्जा करने के तुरंत बाद दुश्मन शहरों के क्षेत्र में उनका निर्माण शुरू कर दिया।
डेटा
- वस्तुतः तुर्की के हर गाँव में आप एक हम्माम पा सकते हैं
- मध्य युग में, प्रत्येक तुर्क सप्ताह में एक बार अपनी पत्नी को स्नानागार में जाने देने के लिए बाध्य था।
- पार रस्सी सामने का दरवाजाहम्माम में - "महिला दिवस" का संकेत
- तुर्की में महिलाओं के स्नानघर हमेशा पुरुषों के स्नानघर के बगल में बनाए जाते हैं, लेकिन उनके प्रवेश द्वार अलग-अलग होते हैं।
- तुर्की की राजधानी अंकारा में लगभग सौ "हमाम" हैं
- सबसे प्रसिद्ध हमाम ("जगलोग्लू हमामी") इस्तांबुल में स्थित है, इसका दौरा अंग्रेजी राजा एडवर्ड, कैसर विल्हेम, फ्रांज लिस्ज़त ने किया था।
एक समय में, रोमन स्नानागार को मनोरंजन का सबसे अधिक देखा जाने वाला स्थान माना जाता था। इसलिए, उदाहरण के लिए, डायोक्लेटियन (थेरमे डायोक्लेटियानी, 305 ईस्वी) के स्नानागारों में 3 हजार लोग रहते थे, उनके आंतरिक उद्यान फव्वारों और मंडपों से सजाए गए थे, क्षेत्र में एक पुस्तकालय, बैठक कक्ष और खेल अभ्यास भी थे। हालाँकि, पूर्व में, एक नए धर्म - इस्लाम के जन्म के बाद, और पैगंबर मुहम्मद द्वारा "स्वच्छता विश्वास का आधा हिस्सा है" की घोषणा के साथ, स्नान के लिए अनिवार्य साप्ताहिक यात्राओं के विश्वासियों के नुस्खे के साथ, तुर्की हम्माम स्नानघर स्थानीय आबादी के बीच बहुत लोकप्रिय हो गए। यह माना जाता था कि हमाम की गर्मी "प्रजनन क्षमता" को बढ़ाती है, जबकि युवा धर्म को वास्तव में अपने रैंकों की प्राकृतिक पुनःपूर्ति की आवश्यकता थी।
यह दिलचस्प है:
तुर्क, स्वामी बन गए और बिना किसी लड़ाई के बोडरम में सेंट पीटर के महल पर कब्जा कर लिया, जिसका निर्माण "काफिरों" के खिलाफ युद्ध में ईसाई यूरोप के एकीकरण के प्रतीक के रूप में हुआ था, सबसे पहले गोथिक चैपल को बदल दिया। एक मस्जिद और एक हमाम का निर्माण किया, इस बात पर आश्चर्य हुआ कि क्रूसेडर शूरवीर 100 से अधिक वर्षों तक बिना स्नान किए कैसे रहे।
तुर्की हम्माम सिर्फ एक स्नानघर नहीं है, यह एक संपूर्ण दर्शन है। पैगंबर के उपदेशों का पवित्र सम्मान करते हुए, मुसलमान हमाम की यात्रा को वास्तव में पवित्र अर्थ देते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि तुर्की में हमाम का इससे कोई लेना-देना नहीं है तुर्की हम्मामऔर यूरोप में दो अलग चीज़ें हैं!
पूर्व में सच्चे आनंद का स्रोत बनने के बाद, तुर्की स्नानघर को अक्सर शानदार आंतरिक सजावट द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता था। अक्सर, तुर्कों ने हमाम के तहत बचे हुए रोमन स्नानघरों का पुनर्निर्माण किया। हमाम का दौरा एक तरह का अनुष्ठान बन गया; लोग न केवल खुद को धोने के लिए स्नान करने जाते थे, बल्कि ऊर्जा बढ़ाने और स्वास्थ्य की भावना पाने के लिए भी जाते थे।
समय के साथ, वर्षों में, तुर्कों ने अपना स्वयं का "स्नान दर्शन" विकसित किया, इस समारोह की आध्यात्मिकता के प्रति एक विशेष दृष्टिकोण प्रकट हुआ। मुख्य नियम: तुर्की स्नान, हम्माम में लोग आराम करते हैं, और उन्हें परेशान नहीं किया जाना चाहिए। साथ ही, हमाम एक ऐसा स्थान था जहाँ जीवन की मुख्य महत्वपूर्ण घटनाएँ मनाई जाती थीं। इन मामलों में, अवसर के नायक ने पूरे हमाम का फिल्मांकन किया, संगीत का आयोजन किया, दावत दी और सभी को स्नानागार में आमंत्रित किया। यह परंपरा आज भी देश के प्रांतीय क्षेत्रों में पाई जाती है। इसलिए हमाम चमत्कारिक ढंग से स्थानीय आबादी के रोजमर्रा के जीवन में अंतर्निहित हो गया - यहां समाचार, समस्याओं पर चर्चा की जाती है, मामलों को हल किया जाता है, निर्णय लिए जाते हैं, दोस्तों, रिश्तेदारों और अच्छे परिचितों की बैठकें आयोजित की जाती हैं। कई पर्यटक सुबह-सुबह हम्माम आते हैं और देर शाम को यहां से चले जाते हैं। लोग यहां शरीर और आत्मा को आराम देने के लिए आते हैं। तुर्क हम्माम में प्रावधान लाते हैं, मेज सजाते हैं, मौज-मस्ती करते हैं और प्रक्रियाओं के बाद मौज-मस्ती करते हैं। 
हम्माम में, हर कोई समान हो गया: अमीर और गरीब, युवा और बूढ़े, सुंदर और अनाकर्षक - सभी कुछ समय के लिए उस दुनिया से मुक्त हो गए जो इन दीवारों के पीछे बनी हुई थी। यहां तक कि पुराने तुर्की में भी, पुरुषों की तरह महिलाएं भी अंततः बिना किसी प्रतिबंध के स्नानागार में जाने में सक्षम थीं - यह कुछ सार्वभौमिक रूप से मान्यता प्राप्त महिलाओं के अधिकारों में से एक था। तुर्की महिलाओं का स्नानघर अंततः एक प्रकार के महिला क्लब में बदल गया - समाचार, गपशप, गाने, नृत्य, मंगनी और तुर्की आबादी की आधी महिला से जुड़ी हर चीज़। महिलाएँ हम्माम में इस तरह एकत्र हुईं मानो छुट्टी मनाने के लिए: उन्होंने अच्छे कपड़े पहने हों अच्छे कपड़ेवे अपने साथ मिठाइयाँ भी ले गये। हमाम में, वे कॉफी पीते थे और बातें करते थे, अक्सर सुबह से शाम तक पूरा दिन वहीं बिताते थे। यह हमाम में है कि दूल्हे की चाची भावी बहू की जांच करती हैं, उसकी सभी खूबियों और कमियों का खुलासा करती हैं।
उन दिनों मुस्लिम जगत में महिलाओं के लिए हमाम ही एकमात्र माध्यम था। उन्होंने उसे थिएटर, यात्रा, गेंदों से बदल दिया। प्रत्येक तुर्क सप्ताह में एक बार अपनी पत्नी को स्नानागार में जाने देने के लिए बाध्य था।
स्नानघर का निर्माण करते समय, पेशेवर विशेष तकनीकों का उपयोग करते हैं। क्लासिक हम्माम (तुर्की स्नान) के निर्माण में हथेली का सिद्धांत है, ये पाँच हैं विभिन्न परिसरहीटिंग के विभिन्न स्तरों के साथ। हम्माम की एक विशिष्ट विशेषता +30 से +55 डिग्री सेल्सियस तक का तापमान शासन है। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो इसे पसंद नहीं करते हैं या बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं उच्च तापमान, इसलिए उच्च आर्द्रता, विचित्र रूप से पर्याप्त, यहां आसानी से सहन की जाती है। यह गर्म भाप तुर्की स्नान का मुख्य रहस्य है। यह शरीर को नमी से संतृप्त करता है, धीरे से छिद्रों को खोलता है, थके हुए फेफड़ों को "सांस लेने" की अनुमति देता है, वस्तुतः पूरे शरीर को "धोता" है। और पारंपरिक छीलने और मालिश प्रक्रियाओं के संयोजन में, यह वास्तव में स्वर्गीय आनंद की अनुभूति देता है।
भाप वाले कमरे में सबसे दिलचस्प चीज़ छत है, इसमें एक गुंबद का आकार होता है ताकि भाप आसानी से ऊपर उठकर गुंबद पर संघनित हो जाए और फिर धीरे-धीरे दीवारों से नीचे सरक जाए और लोगों के सिर पर न बरसे। आगंतुक. गुंबद को लगभग हमेशा हाथ से मोज़ेक से इकट्ठा किया जाता है।
एक चश्मदीद की नज़र से
मुझे क्रोनिक ब्रोंकाइटिस था। एक बार मैंने पढ़ा कि तुर्की स्नान इस बीमारी में मेरी मदद कर सकता है। मैं एक सवाल लेकर अस्पताल गया, जहां उन्होंने मुझसे कहा - यह सब बकवास है - और दवाओं की एक पूरी सूची लिख दी... जब हम अपने परिवार के साथ छुट्टियों के लिए तुर्की गए, तो मुझे कोशिश करने का विचार याद आया मेरी बीमारी के इलाज के लिए एक हम्माम। परिणामस्वरूप, आराम के 21 दिनों में से, मैं 18 बार वहाँ था। मुझे तुरंत महसूस हुआ कि मुझे कितना आसान महसूस हुआ। आगमन पर, उसी क्लिनिक में मेरी जांच की गई, जहां अब मुझे बताया गया कि सब कुछ ठीक है। मैंने अपनी क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस के बारे में पूछा, जवाब में डॉक्टर ने मुस्कुराते हुए कहा: "किस तरह की ब्रोंकाइटिस, मजाक मत करो, आपको कोई ब्रोंकाइटिस नहीं है, खासकर क्रॉनिक।" उसके बाद मैं रोकथाम के लिए और मजे से महीने में कम से कम 1-2 बार हम्माम जाता हूँ।
परिसर की सजावट एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, एक जटिल आभूषण दीवारों और पूल के तल को कवर करता है। एक पारंपरिक हम्माम की आंतरिक सजावट हमेशा संगमरमर की मात्रा, मोज़ेक सजावट की भव्यता और सुंदरता, प्रकाश बनाने की क्षमता से आश्चर्यचकित करती है ताकि पत्थर और टाइलें सुंदरता और रंगों का खेल दिखा सकें। तुर्की में छुट्टियों पर रहते हुए, किसी को वर्तमान देखने का अवसर नहीं चूकना चाहिए तुर्की हम्माम. प्रक्रियाओं के बाद, शरीर मजबूत हो जाएगा, त्वचा लोचदार और मखमली हो जाएगी, दर्द, दर्द और थकान दूर हो जाएगी। अपनी छुट्टियों की शुरुआत में हम्माम का दौरा करना सबसे अच्छा है। साबुन की मालिश से शरीर से मृत त्वचा के कण धुल जाएंगे, और परिणामस्वरूप, टैन अधिक समान रूप से रहेगा और अधिक सुनहरे रंग में बदल जाएगा।
किंवदंतियाँ रचना और उसके बारे में औषधीय गुणहमाम. इसकी दीवारों के भीतर रहना उत्तेजित करता है तंत्रिका तंत्र, हृदय और श्वसन प्रणाली को व्यवस्थित करता है। अनिद्रा गायब हो जाती है, रक्तचाप सामान्य हो जाता है, अतिरिक्त वजन जल जाता है।
हमाम के फायदे:
- वजन स्थिर करने में मदद करता है (एक बार में आधा किलोग्राम तक वजन कम करना)
- त्वचा को साफ़ और स्वस्थ करता है, वसामय ग्रंथियों को साफ़ करता है, मुँहासों को दूर करता है
- दबाव को स्थिर करता है
- सर्दी, विशेषकर ब्रोंकाइटिस से सफलतापूर्वक मदद करता है
- लंबे समय तक वार्मअप करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है, जिससे शरीर सफलतापूर्वक संक्रमणों का विरोध कर पाता है।
- कई दौरों के बाद, नमक जमा होना, गठिया, मांसपेशियों में खिंचाव, गठिया और कई अन्य बीमारियाँ लंबे समय तक अकेले रह जाती हैं
हमाम किंवदंतियाँ
पूर्व में, एक किंवदंती है कि प्राचीन काल से ही जिन्स को भी हमाम से प्यार हो गया था, जो पानी के साथ यहां घुसते हैं और रहने के लिए यहीं रहते हैं। जिन्न भाप के बादलों में उड़ते हैं और लोगों के साथ अपनी ताकत और अच्छे मूड को साझा करते हैं, लेकिन वे शरारतें भी कर सकते हैं।
हमाम के उपयोग के सामान्य नियम
सबसे पहले, आपको बस 15-20 मिनट तक बैठना या लेटना है ताकि शरीर के छिद्र खुल जाएं। फिर, एक विशेष ब्रश या एक कठोर वॉशक्लॉथ का उपयोग करके, पसीने की ग्रंथियों को अवरुद्ध करने वाले सभी मृत, केराटाइनाइज्ड कणों को शरीर से हटा दिया जाता है। धीमी गति से और पूरी तरह से झाग बनाना। हमाम में शुद्ध किये गये साबुन का प्रयोग किया जाता है वनस्पति तेल- जैतून या आड़ू, और बालों को जड़ी-बूटियों से धोया जाता है। इससे त्वचा चिकनी और अच्छी बनती है और बाल स्वस्थ और चमकदार बनते हैं।
साबुन धुल जाने के बाद, पूरे शरीर की मालिश का आदेश देना उचित है।
सबसे पहले, यह काफी कठिन लग सकता है, लेकिन पहली संवेदनाओं को पूरे शरीर में हल्केपन की स्थिति, लौटी हुई युवावस्था और लचीलेपन से बदल दिया जाएगा।
सभी प्रक्रियाओं के बाद, आपको कम हवा के तापमान वाले कमरे में जाना चाहिए, अपने शरीर को गीला करना चाहिए, त्वचा पर एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाना चाहिए।
अंत में, आपको धीरे-धीरे "ठंडा" होने की ज़रूरत है, नट्स, शहद, तुर्की खुशी के साथ हरी या हर्बल चाय पीएं। सभी प्रक्रियाओं के बाद इसे पीना सख्त मना है ठंडा पानी! कपड़े पहनना और बाहर जाना, भले ही तेज़ गर्मी हो, आप केवल पूरी तरह से "ठंडा" हो सकते हैं।
पूर्व हमेशा अपने सांसारिक ज्ञान, निवासियों की दीर्घायु, स्वास्थ्य के रहस्यों और निश्चित रूप से, संस्कृति के अद्वितीय तत्वों के लिए प्रसिद्ध रहा है, जो दर्शन और सजावट के दृष्टिकोण दोनों में प्रकट होते हैं: प्राच्य मसाले, सुगंधित तेल, विदेशी फल, मालिश और विश्राम के रहस्य। इस शब्द का उच्चारण करते समय जो जुड़ाव उत्पन्न होते हैं वे हैं नरम गर्म स्वर, कुशल मोज़ाइक, मस्जिदों के गुंबद और शेखों के महल। इस संस्कृति के तत्व पूरे विश्व में फैल गए हैं। सभी देशों में, इसके घटकों का उपयोग विलासितापूर्ण, लाभ, आनंद और विश्राम प्रदान करने वाली वस्तु के रूप में किया जाता है। इन तत्वों में से एक तुर्की स्नान हम्माम है।
तुर्की स्नान की विशेषताएं
पूर्वी लोग जानते हैं कि कहीं जल्दबाज़ी करने का कोई मतलब नहीं है। वे सदैव दार्शनिक तर्क, वार्तालाप, चिंतन के महत्व से अवगत रहे हैं। हमाम - पूर्वी लोगों के लिए यह क्या है? यह एक ऐसी जगह है जहां आप शारीरिक स्वास्थ्य लाभ के साथ समय बिता सकते हैं और साथ ही मनोवैज्ञानिक संतुलन भी बना सकते हैं। हमाम के बारे में क्या कहा जा सकता है? ये कौन सी संस्था है जिसमें सेकंड गिनने की कोई जगह नहीं. सही हमाम के सभी घटक आपको विश्राम, बाहरी दुनिया और इसकी जटिलताओं से अस्थायी अलगाव के लिए तैयार करते हैं। यह कैसे काम करता है? आरामदायक तापमान, जलन नहीं, बल्कि पूरे शरीर को गर्म करना, सुगंधित तेल, हर्बल चाय, जैतून के तेल से मालिश, आसपास का सौंदर्य। यह सब मिलकर पूर्व की संपूर्ण संस्कृति को अकल्पनीय प्रभाव और स्थान देते हैं।
हम्माम का आंतरिक भाग
पारंपरिक हम्माम - यह क्या है, इसे सामान्य स्नान से क्या अलग करता है? तुर्की हम्माम एक गोलाकार कमरा है। इसके केन्द्र में एक गुम्बद है। परिष्करण करते समय, विलासिता, पूर्णता और सौंदर्यशास्त्र की इच्छा होती है। पूरे परिसर को कला के एक काम के रूप में प्रस्तुत किया गया है। संगमरमर से तैयार किया गया. फर्श और सन लाउंजर को गर्म किया जाना चाहिए ताकि स्टीम रूम के बाद पत्थर की ठंडक महसूस न हो। हम्माम में इष्टतम तापमान पारंपरिक स्नान की तुलना में बहुत कम है, जो आपको इसमें घंटों तक रहने की अनुमति देता है। ऐसे में पूरा शरीर बहुत अच्छे से गर्म हो जाता है। हमाम में समय बिताने का मतलब है एक लंबी आरामदायक बातचीत, गंभीर समस्याओं से ध्यान भटकाना और एक सुखद और उपयोगी प्रक्रिया का आनंद लेना।
तुर्की स्नान के उपयोगी गुण
स्नान करने से शरीर के लिए उपचार गुणों को दुनिया लंबे समय से जानती है। वे मुख्य रूप से पसीने के साथ उत्सर्जित विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में शामिल होते हैं। साथ ही नहाने से जोड़ों और संपूर्ण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है हाड़ पिंजर प्रणालीआम तौर पर। हड्डियों और जोड़ों के रोगों में दर्द कम हो जाता है, त्वचा साफ हो जाती है और मुँहासे गायब हो जाते हैं। महिलाओं के लिए एक निर्विवाद प्लस वजन कम करने की क्षमता है। तापमान का अंतर (गर्म भाप कमरे से ठंडे पूल तक) प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है जुकाम. ये सभी प्रकार के स्नान और सौना में निहित सामान्य गुण हैं। और हमाम? यह हमारे स्वास्थ्य के लिए क्या है? मानव शरीर पर उपरोक्त सकारात्मक प्रभावों के अलावा, इसमें कई अन्य गुण भी हैं। तुर्की हम्माम स्नान अपने सुगंधित तेलों के लिए प्रसिद्ध हैं। इनका तंत्रिका तंत्र पर आरामदेह प्रभाव पड़ता है। मालिश से ऊतकों में रक्त संचार और चयापचय बढ़ता है। आरामदायक तापमान शरीर में तनावपूर्ण स्थिति पैदा नहीं करता है। यह तुर्की का हम्माम है जो रूसी स्नानघर से भिन्न है।
स्नान मतभेद
स्नान का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन इसके कुछ मतभेद भी हैं। विभिन्न प्रकार के त्वचा रोगों (एक्जिमा, त्वचा के बाहरी आवरण के अल्सरेटिव घाव) से पीड़ित लोगों को स्नान के लिए नहीं जाना चाहिए। खुले घाव और चोटें - अच्छा कारणऐसे आयोजन को रद्द करने के लिए. मेटास्टेस और गंभीर बीमारियों के साथ श्वसन पथ के घाव, जोड़ों, आंतों और पेट के अल्सर की सूजन। जहां तक शरीर की मूत्र प्रणाली की बात है, तो ऐसे लोग यूरोलिथियासिस. शरीर में कोई भी सूजन प्रक्रिया सॉना में जाने के लिए एक निषेध है।
रूस में हमाम
हमारे देश का प्रत्येक निवासी निजी घर में या बाहर हम्माम की व्यवस्था करने का जोखिम नहीं उठा सकता उपनगरीय क्षेत्र. ऐसे परिसर का निर्माण और डिज़ाइन सस्ते से बहुत दूर है। विशेष भाप जनरेटर, फर्श और बेंच हीटर, पाइप बिछाने - यह सब एक जटिल तकनीकी प्रक्रिया है जिसके लिए बड़े इंजेक्शन की आवश्यकता होती है धन. हालाँकि, प्राच्य स्नान के प्रेमियों को सार्वजनिक या इनडोर स्नान की सेवा प्रदान की जाती है। उदाहरण के लिए, मॉस्को में हमाम असामान्य नहीं है। उद्यमी परिसर को सुसज्जित करते हैं सर्वोत्तम शैलियाँपूर्वी संस्कृति और उन लोगों को अपनी सेवाएँ प्रदान करते हैं जो इसकी परंपराओं को छूना चाहते हैं। मॉस्को में हमाम सौ से अधिक स्नान और सौना प्रदान करता है। तो, निश्चित रूप से, एक विकल्प है कि कठिन और तनावपूर्ण कार्य दिवसों के बाद अपने शरीर को कहाँ से ठीक किया जाए।
पारंपरिक हम्माम
कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे देश अपने क्षेत्र में सच्चे हम्माम के माहौल को मूर्त रूप देने के लिए कितना प्रयास करते हैं, आपको इस स्नान की ऐतिहासिक मातृभूमि जैसी अनुभूति नहीं मिलेगी। तुर्की में एक पर्यटक अवकाश आपको वास्तविक हम्माम का अनुभव करने की अनुमति देगा, न कि आसपास के वातावरण से कटे हुए। यह केवल यह पता लगाना बाकी है कि हम्माम की लागत कितनी है। मॉस्को में, स्नान में कीमत प्रति घंटे 900 से 4000 रूबल तक भिन्न होती है। तुर्की में, आपको इस प्रक्रिया के लिए लगभग $40 का भुगतान करना होगा, यानी कीमतें औसतन समान हैं। किसी भी मामले में, यह अपने मूल वातावरण से घिरे पारंपरिक हम्माम को आज़माने लायक है, जब आप टाइम पर जाएंगे, तो आप निश्चित रूप से इसे व्यर्थ नहीं खोएंगे।
तुर्की हम्माम अब न केवल मुस्लिम देशों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हम्माम (अरबी "हैम" से - "गर्म", तुर्की "हैम" से - "स्नान" (विकिपीडिया की आधिकारिक वेबसाइट), जैसा कि उन्हें पूर्व में कहा जाता है, एक विशेष प्रकार के शास्त्रीय स्नान का प्रतिनिधित्व करते हैं जो आज तक जीवित है। यह दिन और इसकी उत्पत्ति प्राचीन काल से मानी जाती है, मुसलमानों के लिए, हम्माम (तुर्की में "हमाम", "हामान" नहीं) का दौरा करना सिर्फ एक स्वास्थ्यकर या कल्याण प्रक्रिया, बल्कि एक संपूर्ण सांस्कृतिक कार्यक्रम, एक अनुष्ठान। यह क्या है और इस प्रकार के स्नान की विशेषताएं क्या हैं, हम अधिक विस्तार से विचार करेंगे।
घटना का इतिहास
बीजान्टियम के अस्तित्व के युग में, पेर्गमोन (तुर्की का आधुनिक क्षेत्र) शहर में, रोमन चिकित्सक गैलेन रहते थे, जो मानते थे कि शर्तों का दौरा करने के बाद कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है, जिससे सक्रिय रूप से बीजान्टिन को अपने स्वयं के उदाहरण का पालन करने के लिए आकर्षित किया जा सकता है। . अरब प्रायद्वीप पर रहने वाले अरब अक्सर व्यापार संबंधों के कारण बीजान्टियम का दौरा करते थे, जिसके परिणामस्वरूप उन्होंने धीरे-धीरे स्थानीय लोगों से कुछ परंपराओं को अपनाया, इसलिए पूर्वी स्नान रोमन शब्दों का एक रिश्तेदार है।इस्लाम अपनाने से बहुत पहले गर्म जलवायु में बारिश हो रही थी ठंडा पानीअरबों के बीच, यह एक सामान्य घटना और एक पसंदीदा शगल था (पानी के कंटेनरों में विसर्जन को अप्राकृतिक माना जाता था)। अरबों ने लेवंत के राज्यों पर विजय प्राप्त करने के बाद, वे गर्म भाप से "परिचित" हुए। और इस्लाम अपनाने के बाद, प्राच्य स्नान व्यापक हो गए। पैगम्बर मुहम्मद ने स्वयं इनका अनुभव करके एक उदाहरण प्रस्तुत किया चमत्कारी गुण. यह उनकी स्वीकृति ही थी जिसने हम्मामों को इस्लामी दुनिया में प्रवेश करने और उसमें मजबूती से पैर जमाने की अनुमति दी।
पहला हम्माम स्नानघर बेडौइन ख़लीफ़ाओं द्वारा बनाया गया था जो शासक ओमेइदान राजवंश (661-750) से संबंधित थे। खानाबदोश होने के कारण, उन्होंने शहरों में नहीं, बल्कि रेगिस्तानों में हम्माम बनाए। सबसे पुराने में से एक आज तक जीवित है और मृत सागर के तट पर स्थित है, जो एक सुरम्य उद्यान से घिरा हुआ है।
धीरे-धीरे, इस्लाम के प्रसार के साथ, तुर्की स्नान इराक, मध्य एशिया, मिस्र, मोरक्को और लीबिया में दिखाई देने लगे। स्पेन में भी, वहां के अरब शासक के शासनकाल के दौरान, महलों, महलों और गिरजाघरों को हम्माम में फिर से बनाया गया था।
अंदर से हम्माम
परंपरागत रूप से, पूर्वी हम्माम मस्जिदों के पास स्थित था, जबकि यह एक साधारण आम आदमी को दिखाई नहीं देता था। आम तौर पर यात्रा के लिए एक छोटा सा शुल्क लिया जाता था, लेकिन इतना बड़ा कि आबादी के गरीब तबके के लिए भी एक प्राच्य स्नान उपलब्ध था। उल्लेखनीय है कि धनी लोग जिनके पास अपने स्नानघर थे, वे आत्मा और शरीर की शुद्धता के संकेत के रूप में सार्वजनिक स्नानघरों में जाना अपना कर्तव्य मानते थे।तुर्की स्नान के निर्माण के दौरान, उन्होंने तथाकथित "हथेली के सिद्धांत" का पालन किया। अर्थात्, यदि आप ऊपर से पूर्वी हम्माम को देखें, तो आप केंद्र से निकलने वाली पाँच किरणों - इवांस को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। कमरे को एक विशाल बॉयलर द्वारा पानी से गर्म किया गया था, और इससे आने वाली भाप दीवार में विशेष छिद्रों के माध्यम से आती थी। हम्माम की विशेष तापमान व्यवस्था (अधिकतम तापमान - 55 डिग्री) उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकते।
हमाम की मुख्य वास्तुशिल्प विशेषता इसकी शानदार सजावट है। दीवारों को बहु-रंगीन मोज़ेक के साथ सजाया गया है, जिसमें जटिल चित्रण है प्राच्य आभूषण, विभिन्न तापमान स्तरों के पानी वाले फव्वारे और विशाल पूल बनाए जा रहे हैं। हमाम आमतौर पर संगमरमर से बनाया जाता है, न कि लकड़ी से, जैसा कि हमारे यहाँ प्रथा है।
हम्माम की यात्रा से जुड़ी परंपराएँ
प्राचीन काल से, तुर्कों के लिए, हमाम का दौरा विशेष प्रक्रियाओं से जुड़ा था, यहां न केवल स्नान करना संभव था, बल्कि शरीर को व्यवस्थित करना, अपने स्वास्थ्य में सुधार करना भी संभव था। हम्माम एक पवित्र स्थान है जहां हर कोई एक दूसरे के सामने समान है: गरीब और अमीर, युवा और बूढ़े।आज तक, कुछ तुर्की प्रांतों में, पूर्वी स्नान में जीवन की महत्वपूर्ण घटनाओं का जश्न मनाने की प्रथा है। उदाहरण के लिए, बच्चे के पहले दांत का निकलना हम्माम में उत्सव के बिना पूरा नहीं होता है। या शादी से पहले दुल्हन को नहलाने की रस्म जिसे "जालिम हमामी" कहा जाता है, संगीत और रिश्तेदारों के जुलूस के साथ स्नान में आवश्यक रूप से की जाती है। दुल्हन को समारोह के लिए दूल्हे द्वारा दी गई एक विशेष पोशाक पहनाई जाती है - एक फेल्ट बनियान और शलवार, उन्हें स्नानघर में ले जाया जाता है, धोया जाता है और भिगोया जाता है, फिर उन्हें केंद्र में एक आसन पर बैठाया जाता है, वे नृत्य करते हैं हाथों में मोमबत्तियाँ लेकर घेरा। मंत्रोच्चार के अंत में अविवाहित लड़कियाँवे अपनी शीघ्र और सुखी शादी की उम्मीद करने के लिए पूल में एक छोटी सी चीज़ फेंक देते हैं। कई मुसलमान खतना, सगाई, सेना से लौटते समय, सुबह की सेवा से पहले, धार्मिक स्नान के रूप में हम्माम का दौरा करना अपना कर्तव्य मानते हैं।
स्नान की प्रक्रिया
हम्माम की यात्रा के साथ आवश्यक रूप से पाँच गतिविधियाँ शामिल थीं:शरीर को गर्म करना;
मालिश;
छीलना, चित्रण;
साबुन लगाना;
धो लें और आराम करें.
पहले पूर्वी स्नानागार में, आगंतुकों की सहायता के लिए तेलक और नाइयों को नियुक्त किया गया था। दोनों ने एक साथ कई कार्य किए: तेलक्स ने टिकट बेचे, मेहमानों का स्वागत किया, मालिश की, गड़बड़ी दूर की, परामर्श दिया, भोजन परोसा। प्राचीन काल में, यह पेशा सबसे सम्मानित में से एक था, तेलक ने करों का भुगतान करने की आवश्यकता को भी समाप्त कर दिया। स्नानागार में नाई उपचार करते थे, बाल काटते थे, दवाइयाँ बेचते थे, मालिश करते थे, आगंतुकों को धोते थे और तापमान व्यवस्था की निगरानी करते थे।
तुर्की स्नान हम्माम का दौरा पुरुषों और महिलाओं दोनों ने किया। यह सब तेलक के अभिवादन से शुरू हुआ, जिसने ग्राहक के कपड़े लिए और तीन तौलिये दिए: पहला कमर के चारों ओर लपेटा हुआ, दूसरा कंधों के चारों ओर लपेटा हुआ, और तीसरा सिर के चारों ओर लपेटा हुआ। सभी के देखने के लिए अंतरंग स्थानों को उजागर करना सख्त मना था (एकमात्र अपवाद स्टीम रूम है), इस तरह के कृत्य से विश्वासियों की भावनाएं आहत होती थीं और इसे पाप माना जाता था। इसलिए, तेलक ने इस नियम के पालन की निगरानी की और इसका उल्लंघन करने वाले को निष्कासित कर दिया। पैरों में लकड़ी के जूते दिए गए, जिससे पैरों को गर्म फर्श को छूने पर होने वाली जलन से बचाया जा सके, क्योंकि जिस सामग्री से इसे बनाया गया है वह संगमरमर है।
ग्राहक, आवश्यक गोला-बारूद प्राप्त करने के बाद, हरारा गया, यह एक तुर्की स्टीम रूम है, जहां दो शीर्ष तौलिये को हटाने और गर्म भाप के क्लबों से घिरे रहने की आवश्यकता होती थी जब तक कि मांसपेशियां और जोड़ मालिश के लिए तैयार न हो जाएं।
तुर्की मालिश के लिए बने एक गर्म पत्थर के अष्टकोणीय आसन पर एक आगंतुक बैठा था। तेलक ने अपने शरीर के साथ सक्रिय क्रियाएं करना शुरू कर दिया: उसने अपने हाथों और पैरों को जोड़ों में मोड़ लिया, अपनी रीढ़ को फैलाया, अपने सिर और अंगों को तेजी से झटका दिया, अपने कंधों पर घुटने टेक दिए, शरीर को एक तरफ से दूसरी तरफ फेंक दिया, अपनी मुट्ठी से पीटा, झुक गया इस प्रकार कि उसके पैर सिर के शीर्ष तक पहुँचे। अन्य परिस्थितियों में शरीर की ऐसी भयावह तीव्र गतिविधियाँ अनिवार्य रूप से चोटों का कारण बनेंगी। लेकिन एक गर्म शरीर इस तरह का भार अलग तरीके से लेता है। इसके अलावा, हमाम संगमरमर से बना है, जो शरीर को आराम देने में मदद करता है। ग्राहक की संवेदनाओं में तीव्र उतार-चढ़ाव: दर्द से खुशी तक टेलक की उच्च व्यावसायिकता की बात की गई।
मालिश के बाद चित्रण, छीलने का कार्य किया गया। यहां नाई का तत्व शुरू हुआ, जो ग्राहक के साथ एक संगमरमर के हमाम की गर्म जगह में, जो चुभती नजरों से छिपा हुआ था, सेवानिवृत्त होता था। पूर्व में प्राचीन काल से यह माना जाता था कि शरीर से बाल निकालना एक आवश्यक स्वास्थ्यकर प्रक्रिया है, जिसे गर्म जलवायु में जीवन को आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चित्रण हम्माम में किया जाता था, या तो पौधों के घटकों वाले एक विशेष पेस्ट के साथ, या एक साधारण रेजर के साथ। इसके अलावा, नाई का काम छीलना था - तलवों से कॉलस और खुरदरी त्वचा को हटाना।
फिर साबुन लगाने का समय आता है: टेलक गर्म पानी से शरीर को धोकर ग्राहक की त्वचा से पसीना निकालता है, फिर ऊंट या घोड़े के बालों से बना एक सख्त दस्ताना ("केसा") पहनता है। आगंतुक के तपे हुए शरीर को रगड़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। फिर तेजी से झाग बनाकर और पेडू से बार-बार पानी डालकर गंदगी और पसीना हटा दिया जाता है। सभी प्रक्रियाओं के अंत में, टेलक ग्राहक को एक तौलिया देता है और उसके साथ विश्राम कक्ष ("मसलक") में जाता है। यहां आप पहले से ही कॉफी पी सकते हैं, धूम्रपान कर सकते हैं, पढ़ सकते हैं, चर्चा कर सकते हैं अंतिम समाचारवगैरह।
आधुनिक तुर्की हम्मामप्राचीन सेवा की तुलना में इसमें बहुत कम समानता है: पूर्व सेवा का कुछ भी नहीं बचा है। ग्राहक को जो कुछ भी चाहिए वह प्रवेश द्वार पर खरीदा जा सकता है, और कुछ मुफ्त में दिया जाता है (उदाहरण के लिए, पर्यटकों के लिए)। हालाँकि, अब तक, एक पूर्वी व्यक्ति के लिए, स्नानघर एक पवित्र स्थान रहा है और बना हुआ है, जो धर्म के साथ मजबूती से जुड़ा हुआ है और न केवल शरीर, बल्कि आत्मा की शुद्धि में भी योगदान देता है।
तुर्की स्नान ने लोगों की विभिन्न परंपराओं को समाहित कर लिया, जिनका सामना तुर्कों को युद्ध और व्यापार की प्रक्रिया में करना पड़ता था। हालाँकि वे जिस मूल उद्गम से आगे बढ़ते हैं। बीजान्टिन साम्राज्य के सुनहरे दिनों के दौरान, रोमन स्नानघर का डिज़ाइन, जो उसे विरासत में मिला था, बदल दिया गया था। ओटोमन्स जो दौड़ते हुए आए, बस ले गए तैयार विचार, और अब हम इस स्नान को हम्माम कहते हैं।
किसी भी मध्य पूर्वी शहर की सजावट, मस्जिद के साथ, हमेशा स्नानघर रही है, और शासकों ने इसके निर्माण में कोई कंजूसी नहीं की। गर्म जलवायु में कठोर रहने की स्थिति के कारण व्यक्तिगत स्वच्छता की आवश्यकता होती है, इसलिए तुर्की स्नान हमेशा लोकप्रिय रहे हैं।
तुर्की स्नान में एक ड्रेसिंग रूम, एक स्टीम रूम और विभिन्न तापमान वाले कई छोटे कमरे होते हैं। इनके डिज़ाइन की तुलना हथेली से की जाती है: हथेली का आधार है तैयारी विभाग, जहां आगंतुक स्टीम रूम के लिए तैयार हो रहे थे, पाम स्वयं एक स्टीम रूम है जिसके केंद्र में गर्म संगमरमर से बनी एक बड़ी बेंच है, और फिंगर्स अलग-अलग तापमान व्यवस्था वाले छोटे कमरे हैं।
पहले से ही लॉकर रूम में, एक निश्चित तापमान शासन बनाए रखा जाता है ताकि शरीर को गर्मी की आदत हो जाए। अगले चार कमरों में, तापमान अधिक से अधिक हो जाता है, लेकिन तापमान में धीरे-धीरे वृद्धि का प्रभाव शरीर को इसकी आदत डालने की अनुमति देता है और इसका कोई तीव्र विपरीत प्रभाव नहीं होता है। स्टीम रूम के बाद आपको ठंडा होने की जरूरत है। गर्म, ठंडे और ठंडे पानी वाले तालाबों में भी यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है।
मध्य पूर्व और भूमध्यसागरीय तट, रोम, प्राचीन और आधुनिक तुर्की में, स्नान परंपराएँ स्वास्थ्य और स्वच्छता के समान ही महत्वपूर्ण सामाजिक प्रकृति की हैं। मुख्य बाज़ार और हम्माम एक ऐसी जगह थे जहाँ सांस्कृतिक और राजनीतिक जीवनशहरों। परंपरा के अनुसार, आधुनिक तुर्की स्नान के आगंतुक थर्मल प्रक्रियाओं के बाद घर जाने की जल्दी में नहीं होते हैं, और उनके पास इसके लिए सभी शर्तें हैं: हुक्का, चाय, मोटी ओरिएंटल कॉफी, बैकगैमौन।
आप महिलाओं के हमाम का भी उल्लेख कर सकते हैं। वे पुरुषों के निकट हैं, लेकिन उनका प्रवेश द्वार अलग है। परंपरा के अनुसार, प्रत्येक पुरुष को अपनी पत्नी को सप्ताह में कम से कम एक बार स्नानागार जाने की अनुमति देनी चाहिए। के लिए प्राच्य महिलाएँयह एक साथ मिलने और नवीनतम गपशप पर चर्चा करने का एक दुर्लभ अवसर था। उन्होंने यह दिन सुबह से शाम तक हम्माम में बिताया।
तुर्की स्नान में तापमान 35-50 डिग्री के भीतर बनाए रखा जाता है, इसलिए इसका शरीर पर बहुत हल्का प्रभाव पड़ता है और यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो भारी प्रकार के स्नान में रुचि नहीं रखते हैं - या। तुर्की स्नान हल्का आराम प्रभाव पैदा करता है और सभी जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के संयोजी ऊतकों पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालता है, न्यूरोसिस को खत्म करता है और नींद बहाल करता है।
और आज, तुर्की स्नान में, तेल और साबुन फोम के एक पारंपरिक बैग के साथ मालिश, और कई अन्य स्पा उपचार किए जाते हैं।
तुर्की सौना - हमाम क्या है? कई लोग, इसके बारे में पहली बार सुनकर, पारंपरिक, स्वास्थ्य लाभों से इसके अंतर में रुचि रखते हैं। इस लेख में, हम आपको तुर्की में लोकप्रिय सौना के बारे में बताएंगे, जो अब रूस में तेजी से बनाया जा रहा है।
"हमाम" नाम अरबी "हैम" से आया है, जिसका अर्थ है "गर्म"। इसलिए तुर्की और पूर्वी देशों में वे सार्वजनिक स्नानघर कहते हैं, जिसे पानी के एक बड़े बॉयलर से गर्म किया जाता है। तुर्की के लगभग हर गाँव में आप ऐसे स्नानघर पा सकते हैं, और राजधानी में उनमें से 100 से अधिक हैं।
नहाने की प्रक्रिया
एक पारंपरिक यात्रा की प्रक्रिया तुर्की सौनाप्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला शामिल है:
- लोग तुर्की चादरें पहनते हैं, जो आमतौर पर चेकर पैटर्न वाली लाल रंग की होती हैं। फिर वे, यदि कोई हो, परिसर में (नियमित सौना, जकूज़ी) शुरू करते हैं।
- अगला चरण तुर्की स्टीम रूम है। पारंपरिक सौना की तुलना में, इसका तापमान 35-55 डिग्री कम होता है, लेकिन भाप की उच्च सांद्रता (100% तक आर्द्रता) होती है।
- फिर लोगों को गर्म संगमरमर के बिस्तरों वाले हॉल में भेजा जाता है, जहां परिचारक मालिश और छीलने की प्रक्रिया करते हैं।
- उसके बाद आपको पानी से धोया जाता है और फोम वॉशिंग रूम में भेज दिया जाता है।
लाभ और हानि
तुर्की हम्माम सौना के लाभों की पुष्टि कई डॉक्टरों के बयानों से होती है, जो शरीर पर इसके लाभकारी प्रभाव का आश्वासन देते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह सर्दी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और हैजा के इलाज में मदद करता है।
तुर्की सौना के लाभ और हानि:
- कोमल के कारण तापमान शासनहमाम को अन्य प्रजातियों की तुलना में शरीर द्वारा अधिक आसानी से सहन किया जाता है। यह हल्का आरामदायक प्रभाव पैदा करता है, और सनबेड और अंडरफ्लोर हीटिंग केवल इस प्रभाव को बढ़ाते हैं।
- गर्म हल्की भाप शरीर को नमी से संतृप्त करती है, मांसपेशियों को आराम देती है और रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करती है, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत देती है।
- प्रक्रियाओं को अपनाने के दौरान शरीर का ताप हस्तांतरण धीमा हो जाता है, और शरीर का तापमान कुछ डिग्री बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप, चयापचय और ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं।
- पसीना बढ़ने से मूत्र प्रणाली पर बोझ कम हो जाता है। भाप के प्रभाव में, वाहिकाएँ और त्वचा की केशिकाएँ फैलती हैं और रक्त से भर जाती हैं, आंतरिक अंगों से इसका बहिर्वाह होता है, और जमाव समाप्त हो जाता है। त्वचा और बाल रूखे नहीं होते, बल्कि नमीयुक्त होते हैं। हमाम वजन कम करने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
- टर्किश बाथ लेने के बाद कंट्रास्ट शावर लेना या ठंडे पानी के पूल में तैरना भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।
- जहां तक नुकसान की बात है, ऐसी प्रक्रियाएं हृदय रोग वाले लोगों, कैंसर रोगियों, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों और त्वचा रोगों वाले लोगों के लिए वर्जित हैं।
हमाम खुद कैसे बनाएं
तुर्की स्नान के निर्माण के लिए, घर या अपार्टमेंट का लगभग कोई भी कमरा उपयुक्त होगा तकनीकी आवश्यकताएं. स्टीम रूम के अलावा आपको एक स्टीम जनरेटर, फ्लेवरिंग और लाइट प्रोजेक्टर भी लगाना होगा।
छत को गुंबद के रूप में तुर्की शैली में बनाना सबसे अच्छा है, इसकी ऊंचाई कम से कम 2.5 होनी चाहिए। यह केवल मौलिक नहीं है डिज़ाइन निर्णयवी प्राच्य शैली, बल्कि एक तकनीकी तकनीक भी है जिसमें भाप से जमा हुई नमी टपकेगी नहीं, बल्कि दीवारों से नीचे बह सकेगी। धनुषाकार या गुंबददार छत की लागत कम होगी।
उपकरण चयन
- एक शर्त एक वेंटिलेशन हुड की उपस्थिति है। नमी को सामान्य वेंटिलेशन सिस्टम में प्रवेश करने से रोकने के लिए, इसके सामने एक वायु निरार्द्रीकरण प्रणाली स्थापित की जानी चाहिए। वेंट वाल्व हमेशा खुली स्थिति में होना चाहिए।
- सीवरेज को गंध-लॉकिंग डिवाइस वाली सीढ़ी से सुसज्जित किया जाना चाहिए।
- आधुनिक तुर्की स्नान में, हीटिंग के लिए एक विशेष भाप जनरेटर का उपयोग किया जाता है। इसका कनेक्शन आरेख फोटो में दिखाया गया है।
- फर्श, दीवारों और सीटों को पानी या बिजली के हीटिंग इंस्टॉलेशन का उपयोग करके गर्म किया जाता है।
सलाह! वाटर व्यू को संचालित करना अधिक लाभदायक है और स्थापित करना कम खर्चीला है। यह एक परिसंचारी के साथ छोटे व्यास के पाइप बिछाकर किया जाता है गर्म पानी. धातु-प्लास्टिक पाइप सीटों, फर्श और दीवारों के माध्यम से तीन अलग-अलग सर्किट में चलते हैं। आप इलेक्ट्रिक अंडरफ्लोर हीटिंग सिस्टम का भी उपयोग कर सकते हैं।
- कमरा अच्छी तरह से इंसुलेटेड और वाटरप्रूफ होना चाहिए। इन्सुलेशन के साथ कुल दीवार केक 7-15 सेमी है।
- पाई एक परत से बनी होती है खनिज ऊन 5-10 सेमी, सतह को समतल करने के लिए गर्मी-प्रतिबिंबित थर्मल इन्सुलेशन, वॉटरप्रूफिंग, हीटिंग सिस्टम, प्लास्टर या पेंच की एक परत। के लिए परिष्करणसंगमरमर, कांच, संगमरमर या सिरेमिक मोज़ेक, सिरेमिक टाइल्स का उपयोग किया जाता है।
टिप्पणी! ऑपरेटिंग तापमान 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक होना चाहिए। प्रक्रियाओं की शुरुआत से 6-8 घंटे पहले, आपको 45 डिग्री पर सतह हीटिंग चालू करने की आवश्यकता होती है, और भाप जनरेटर शुरू होने से 1-2 घंटे पहले चालू हो जाता है।
- भाप जनरेटर का चयन कमरे के मापदंडों के अनुसार किया जाता है। यह एक तापमान सेंसर से सुसज्जित है जो निर्धारित तापमान से अधिक होने पर इसे बंद कर देता है और एक स्वचालित फ्लशिंग प्रणाली है।
- यह केंद्रीय जल आपूर्ति और बिजली प्रणाली से जुड़ा है। निजी घरों में इसे एक अलग सर्किट से जोड़ा जाता है ताकि आपको गर्मियों में पूरे घर का हीटिंग चालू न करना पड़े।
- वायरिंग के रूप में केवल गर्मी प्रतिरोधी केबलों का उपयोग किया जा सकता है। प्रकाश व्यवस्था के लिए, आपको केवल 12-24 वी के लिए जलरोधक लैंप का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- रूस में, टायलो के स्वीडिश स्टीम जनरेटर और हेलो और हार्विया के फिनिश जनरेटर सबसे लोकप्रिय हैं। उनमें से सबसे सस्ते की कीमत 33 हजार रूबल से शुरू होती है।
टिप्पणी! प्रक्रियाओं को अपनाने के बाद, हर बार गीली सफाई करने की सिफारिश की जाती है डिटर्जेंट. भाप जनरेटर को हर छह महीने में साफ करना होगा।
निष्कर्ष
अपने हाथों से तुर्की स्नानघर बनाना इतना आसान नहीं है, लेकिन घर पर अक्सर इसे देखना प्रयास के लायक है। इसके निर्माण की पूरी प्रक्रिया में 1-3 महीने का समय लगता है। इस लेख में वीडियो के निर्देश आपको देश के घर में हम्माम उपकरण की तकनीक दिखाएंगे:
