Τσάι για τη γαλουχία: αύξηση της γαλουχίας στη μαμά όταν θηλάζει. Τι τσάι πρέπει να επιλέξουν οι θηλάζουσες μητέρες για να βελτιώσουν τη γαλουχία; Γαλακτικά τσάγια για θηλάζουσες μητέρες

Η πιο σημαντική τροφή για κάθε μωρό είναι το μητρικό γάλα. Ο θηλασμός είναι το κλειδί για την καλή υγεία του μωρού. Ο θηλασμός δημιουργεί έναν ιδιαίτερο δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού.

Αλλά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, υπάρχουν περίοδοι που η ποσότητα του γάλακτος μειώνεται. Αυτές είναι οι λεγόμενες κρίσεις γαλουχίας. Σε μια τέτοια κατάσταση, η μητέρα μπορεί και πρέπει να πολεμήσει, μεταξύ άλλων με τη βοήθεια της σωστής διατροφής και τη χρήση ποτών γαλουχίας.

Ποια τσάγια είναι πιο χρήσιμα για τη γαλουχία

Το τσάι για μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να υπάρχει στη διατροφή. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να αυξηθεί η ποσότητα του γάλακτος. Ερχόμενοι στο παιδί με το μητρικό γάλα, το τσάι θα βοηθήσει να σώσει το μωρό από προβλήματα με την κοιλιά. Όλα τα τσάγια για την αύξηση της γαλουχίας περιέχουν φυτικά σκευάσματα που θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης της μητέρας μετά τον τοκετό και θα ωφελήσουν τον εξασθενημένο οργανισμό της.

Ενδείξεις για τη χρήση του τσαγιού κατά τη γαλουχία είναι η μείωση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος, η ανάρρωση μετά τον τοκετό, η επιδείνωση της γαστρεντερικής οδού (δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, μετεωρισμός).

Η σύνθεση του τσαγιού για τη γαλουχία καθορίζει τις ευεργετικές του ιδιότητες.

• Το κύμινο βελτιώνει την έκκριση των μαστικών αδένων και έχει αντισπασμωδική δράση.
• Ο μάραθος αυξάνει την παραγωγή γάλακτος στις μητέρες που θηλάζουν και επίσης διεγείρει την πέψη.
• Η λουίζα λεμονιού βελτιώνει την ελαστικότητα και τον τόνο του δέρματος.
• Ο γλυκάνισος αυξάνει τη ροή του γάλακτος και δίνει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.
• Η τσουκνίδα περιέχει πολλές βιταμίνες, ομαλοποιεί το μεταβολισμό, τονώνει το νευρικό σύστημα.
• Το Melissa ομαλοποιεί τον ύπνο, βοηθά με τον μετεωρισμό και αποκαθιστά την κανονική πέψη.
• Ο ιβίσκος βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Το γρασίδι Galega μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και έχει διουρητικές ιδιότητες.

Δημοφιλή τσάγια για την αύξηση της γαλουχίας

Τσάι για την αύξηση της γαλουχίας σήμερα παράγονται από πολλές εταιρείες. Είναι εύκολο να παρασκευαστούν και τα συστατικά τους πρέπει να περάσουν από περιβαλλοντικό έλεγχο. Τα τσάι διαφέρουν ως προς τη σύνθεση. Μερικά αυξάνουν μόνο τη γαλουχία, άλλα έχουν πολλές άλλες θετικές ιδιότητες.

Τσάι Hippπεριέχει λακτόζη, βάλσαμο λεμονιού, τσουκνίδα, κύμινο, εκχύλισμα γλυκάνισου, γκαζόν, μάραθο και γλυκόζη. Είναι πολύ βολικό στη χρήση, καθώς το τσάι παρασκευάζεται εύκολα, επιπλέον, το ποτό έχει ευχάριστη γεύση. Το τσάι Hipp έχει γενική δυναμωτική δράση στον οργανισμό, ανακουφίζει από το στρες, βελτιώνει τον ύπνο, αποκαθιστά τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα μιας θηλάζουσας. Οι ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού μέσω του γάλακτος μεταδίδονται στο νεογέννητο μωρό. Είναι επίσης σημαντικό το τσάι Hipp να μην περιέχει χρωστικές, συντηρητικά και αρώματα. Αυτό το ποτό για την αύξηση των αναθεωρήσεων γαλουχίας είναι αρκετά καλό.

τσάι Nestikεπίσης γρήγορα διαλύεται. Περιέχει γλυκόζη, λακτόζη, εκχυλίσματα γκαλέγκα, τσουκνίδα, χαμομήλι, συμπυκνωμένο χυμό τριανταφυλλιάς. Τα βότανα συμπληρώνουν και ενισχύουν τις θετικές ιδιότητες το ένα του άλλου. Πρόκειται για τσάι από χαμηλότερη κατηγορία τιμής, αλλά αυτό δεν επηρεάζει τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Ανθρώπινο τσάιδεν περιέχει χρωστικές, κοκκώδεις, δεν προκαλεί αλλεργίες. Στη σύνθεσή του: μάραθο, εκχύλισμα ιβίσκου, λουίζα, μαλτοδεξτρίνη, rooibos, βατόμουρο, τριγωνόχορτο και χόρτο γαλέγκα, βιταμίνη C, ζάχαρη. Πολλές μητέρες μιλούν για την υψηλή απόδοση και την ευχάριστη γεύση του. Το Rooibos (τσάι θάμνων) έχει 50% περισσότερα αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι. Χάρη στην ειδική σύνθεση των βοτάνων, το τσάι ικανοποιεί τις αυξημένες ανάγκες σε υγρά μιας θηλάζουσας μητέρας. Αξίζει να σημειωθεί ότι το τσάι Humana για την αύξηση της γαλουχίας δεν περιέχει τονωτικές ουσίες. Χάρη σε αυτό, μπορεί να πιει σχεδόν απεριόριστα.

Συλλογή βοτάνων Λέροςπεριέχει στη σύνθεσή του πλατανό, χόρτο γκαλέγκα, κύμινο, βάλσαμο λεμονιού, χρυσό καλάμι, μάραθο. Αυτό το τσάι δεν έχει καλές κριτικές. Οι θηλάζουσες μητέρες λένε ότι το τσάι Λέρου έχει μέση αποτελεσματικότητα.

Το καλάθι της γιαγιάς- Φακελάκια τσαγιού για γαλουχία. Αποτελείται από καρπούς μάραθου, φύλλα βάλσαμου λεμονιού, τσουκνίδες, άνθη τριφυλλιού, καρπούς και σπόρους γλυκάνισου και κύμινου. Το τσάι είναι δημοφιλές μεταξύ των μητέρων που θηλάζουν. Καλάθι γιαγιάς - τσάι γαλουχίας με άρωμα και γεύση γλυκάνισου. Αυτό το τσάι έχει εξαιρετικές κριτικές, επιπλέον, οι μητέρες προτιμούν συχνά τα ρωσικά προϊόντα από τα εισαγόμενα ποτά.

Κάθε θηλάζουσα μητέρα μπορεί να επιλέξει το κατάλληλο τσάι για τον εαυτό της και να αυξήσει τη γαλουχία. Αλλά πρέπει να έχετε κατά νου ότι ορισμένα συστατικά του τσαγιού μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες σε ένα παιδί.

Φτιάχνοντας τσάι στο σπίτι

Το τσάι για την αύξηση της γαλουχίας μπορεί να παρασκευαστεί ανεξάρτητα. Σε αυτό, οι συνταγές των γιαγιάδων μας θα έρθουν στη βοήθεια της μαμάς. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν διάφορα βότανα για αυτούς τους σκοπούς - ρίγανη, γλυκάνισο, τσουκνίδα, άνηθο και άλλα.

Υπάρχουν διάφορες συνταγές που βασίζονται στο κανονικό μαύρο τσάι:

• Το πιο ασφαλές και συνηθισμένο είναι ένα ρόφημα με βάση το μαύρο τσάι με γάλα και μέλι. Αυτό το τσάι για την αύξηση της γαλουχίας ομαλοποιεί τις βασικές διαδικασίες των ζωτικών λειτουργιών του σώματος, το θρέφει με μικροστοιχεία και βιταμίνες και δίνει δύναμη. Μπορείτε να πίνετε ένα τέτοιο ρόφημα έως και 4-5 φορές την ημέρα, πριν το τάισμα.
• Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού (κατά προτίμηση τσάι με μεγάλα φύλλα), προσθέστε 20 σταγόνες εκχύλισμα κράταιγου. Αντί για κράταιγο, μπορείτε να προσθέσετε αφέψημα τσουκνίδας στο τσάι. Πίνετε 3 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.
• Παίρνουμε σε ίσα μέρη γλυκάνισο, ρίγανη και άνηθο, αλέθουμε σε γουδί. Ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε. Για 1 κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα - ένα ποτήρι νερό. Προσθέστε το προκύπτον έγχυμα σε κανονικό μαύρο τσάι σε μια κουταλιά της σούπας.
• Πάρτε κύμινο, γλυκάνισο, τσουκνίδα και ρίζα πικραλίδας σε ίσα μέρη, ανακατέψτε. Ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήνουμε για 30 λεπτά, κατά προτίμηση σε θερμός. Το προκύπτον έγχυμα αραιώνεται με μαύρο τσάι σε ίσες αναλογίες, προσθέστε μέλι. Αυτό το τσάι θα αυξήσει τη γαλουχία, θα βελτιώσει την πέψη και θα καταπραΰνει. Πίνετε μετά τα γεύματα.

Για να παρασκευάσετε τσάι από φαρμακευτικά βότανα, είναι καλύτερο να αγοράσετε συστατικά σε ένα φαρμακείο. Προσοχή στο γεγονός ότι τα βότανα συγκομίστηκαν την τρέχουσα χρονιά.

Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο στους λάτρεις του τσαγιού που θηλάζουν, ειδικά σε εκείνους που αναρωτιούνται πώς το τσάι επηρεάζει τη γαλουχία και αν είναι δυνατόν να αυξηθεί η ποσότητα του γάλακτος με τη βοήθεια ενός ροφήματος τσαγιού.

Για επιτυχή γαλουχία, είναι σημαντικό να τηρείτε το ποτό. Και μπορείτε να το διαφοροποιήσετε με τη βοήθεια ροφημάτων τσαγιού.

Το φύλλο τσαγιού περιέχει περίπου 300 είδη χρήσιμων ουσιών. Το τσάι από αγνές ποικιλίες ή με την προσθήκη βοτάνων βοηθά στην αναπλήρωση του σώματος μιας θηλάζουσας μητέρας με βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά αξίζει να γνωρίζετε ορισμένα χαρακτηριστικά της χρήσης αυτού του προϊόντος κατά τη διάρκεια της GV. Δεν έχουν όλα τα είδη τσαγιού και ροφημάτων τσαγιού την ίδια θετική επίδραση στη γαλουχία.

Υπάρχει ένα τσάι για την αύξηση της γαλουχίας; Και πώς να το πιείτε για να διατηρήσετε τις ευεργετικές ουσίες στις οποίες είναι πλούσιο το ρόφημα τσαγιού.

Το μαύρο και το πράσινο τσάι συλλέγονται από τον ίδιο θάμνο τσαγιού του γένους Camellia. Διαφέρουν μόνο στον τρόπο κατασκευής τους. Στην παραγωγή πράσινων ποικιλιών, η οξείδωση (ζύμωση) του φύλλου τσαγιού με αέρα σταματά νωρίτερα από ότι για το μαύρο. Επομένως, το πράσινο τσάι διατηρεί περισσότερα ευεργετικά στοιχεία από το μαύρο τσάι.

Το φύλλο τσαγιού περιέχει βιταμίνες A, C, E, πρωτεΐνες και αμινοξέα. Οι φαινόλες που περιλαμβάνονται στη σύνθεση δρουν ως προσροφητικό και απομακρύνουν τα βαρέα μέταλλα από το σώμα. Οι τανίνες προδίδουν στυπτικότητα και τα αιθέρια έλαια - άρωμα και γεύση. Η τανίνη μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Τα αλκαλοειδή, ένα από τα οποία είναι η καφεΐνη, τονώνουν το νευρικό σύστημα. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα από τις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών.

Πράσινο τσάι στο μενού μιας θηλάζουσας μητέρας

Μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να πίνει και τους δύο τύπους ποτών, αλλά πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε. Το πράσινο τσάι μειώνει την πήξη του αίματος, επομένως πρέπει να το πίνετε κατά τη διάρκεια της επιλόχειας αποβολής με προσοχή. Επίσης παρεμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου και αυτό μειώνει την ήδη χαμηλή αιμοσφαιρίνη σε μια γυναίκα μετά τον τοκετό.

Το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια του θηλασμού επιτρέπεται σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από δύο φλιτζάνια την ημέρα. Μεγάλοι όγκοι αυτού του ποτού οδηγούν σε έκπλυση ασβεστίου και μαγνησίου. Υπάρχει στένωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό στασιμότητας του γάλακτος. Επιπλέον, βλάπτει την απορρόφηση του φολικού οξέος στον οργανισμό της μητέρας.

Δεν υπάρχει πολύ λιγότερη καφεΐνη σε ένα φλιτζάνι τσάι από ό,τι στον ίδιο όγκο ενός ροφήματος καφέ. Ο οργανισμός του παιδιού δεν απορροφά καφεΐνη τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του και συσσωρεύεται. Αυτό το αλκαλοειδές έχει μια συναρπαστική επίδραση στο νευρικό σύστημα του νεογέννητου. Αν και μόνο το 1% της περιεκτικότητας σε καφεΐνη στο σώμα της μητέρας εισέρχεται στο γάλα, θα πρέπει κανείς να παρακολουθεί προσεκτικά τη συμπεριφορά του παιδιού μετά την κατανάλωση τσαγιού. Εάν το μωρό κοιμάται ανήσυχο, είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο, τότε αξίζει να αρνηθείτε ή να μειώσετε τη χρήση του ποτού.

Το λευκό τσάι περιέχει λιγότερη καφεΐνη. Και χάρη στην αδύναμη ζύμωση, διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του φύλλου τσαγιού. Μόνο που πρέπει να παρασκευάσετε ένα τέτοιο ποτό όχι με βραστό νερό, αλλά με νερό στους 70-80 ° C.

Το τσάι με λεμόνι κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να πιει εάν το μωρό δεν έχει αλλεργική αντίδραση στα εσπεριδοειδή. Είναι καλύτερο να εισάγετε ένα τέτοιο ποτό στη διατροφή ένα μήνα μετά τον τοκετό.

Κανόνες παρασκευής τσαγιού

Πίνακας μέσες τιμές περιεκτικότητας σε καφεΐνη σε ποικιλίες τσαγιού.

Πώς το τσάι μέντας επηρεάζει τη γαλουχία

Είναι δυνατόν να πίνετε τσάι μέντας ενώ θηλάζετε είναι μια ερώτηση που ανησυχεί πολλές θηλάζουσες μητέρες. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, η μέντα αναστέλλει τη γαλουχία. Υπάρχουν κάποιες αποχρώσεις σε αυτό το θέμα.

Υπάρχουν διάφορα είδη μέντας. Τα πιο δημοφιλή από αυτά είναι η μέντα (μέντα) και η σγουρή μέντα (κήπος, χωράφι). Αυτοί οι δύο τύποι φυτών έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα. Σύμφωνα με τον διεθνή οργανισμό E-LACTANCIA (επίσημος ιστότοπος), ο οποίος ελέγχει τη συμβατότητα φαρμάκων και θηλασμού, η μέντα δεν εγκυμονεί κινδύνους για τη γαλουχία. Ταυτόχρονα, η μέντα περιέχει μενθόλη, η οποία επηρεάζει αρνητικά την HB. Η μενθόλη με μία μόνο χρήση σε μεγάλες ποσότητες διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί ορμή γάλακτος. Αλλά τότε εμφανίζεται το αντίθετο αποτέλεσμα. Η μενθόλη μειώνει την ποσότητα των βλεννογόνων εκκρίσεων από το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μητρικού γάλακτος.

Η επίδραση της αναστολής της γαλουχίας εμφανίζεται όταν πίνετε ένα ποτό με μέντα περισσότερες από δύο φορές την ημέρα. Έτσι μερικές φορές μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να αντέξει οικονομικά ένα αρωματικό ποτό.

Μπορεί το τσάι με γάλα να βελτιώσει τη γαλουχία;

Συχνά πιστεύεται ότι το τσάι με γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού αυξάνει την περιεκτικότητα σε λιπαρά και την ποσότητα του γάλακτος. Και αν το γάλα είναι επίσης συμπυκνωμένο, τότε το ρόφημα γίνεται διπλά χρήσιμο. Αυτά τα επιχειρήματα, δυστυχώς, δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα. Αυτό είναι εύκολο να το πιστέψετε εάν γνωρίζετε τη φυσιολογία της γαλουχίας. Το μητρικό γάλα είναι ένα φυσιολογικό υγρό που παράγεται από τη λέμφο και το αίμα της μητέρας, αλλά όχι από το περιεχόμενο του στομάχου της. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα από τα υγιεινά τρόφιμα διασπώνται στον πεπτικό σωλήνα και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος με τη μορφή χημικών στοιχείων. Αλλά το φαγητό δεν επηρεάζει τη γεύση και την περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος.

Το γάλα μειώνει σε κάποιο βαθμό το επίπεδο της καφεΐνης στο τσάι. Ταυτόχρονα όμως, το αγελαδινό γάλα περιέχει την πρωτεΐνη καζεΐνη, η οποία εμποδίζει την απορρόφηση των αντιοξειδωτικών που περιέχονται στο τσάι. Έτσι, το αγελαδινό γάλα μειώνει τις ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού.

Το φρέσκο ​​αγελαδινό γάλα περιέχει οιστρογόνα, γυναικείες ορμόνες φύλου, που θα επηρεάσουν αρνητικά τη γαλουχία. Επιπλέον, το γάλα είναι ένα αλλεργιογόνο προϊόν και οι γυναίκες που θηλάζουν πρέπει να το χρησιμοποιούν ολόκληρο με προσοχή.

Το τσάι με γάλα δεν αυξάνει τη γαλουχία

Ένα περιστασιακό φλιτζάνι τσάι με γάλα δεν θα βλάψει ούτε τη μητέρα ούτε το παιδί. Το να ρίχνουμε λίτρα τσαγιού με γάλα για να αυξήσουμε τη γαλουχία είναι άσκοπο και ακόμη και επικίνδυνο.

Τσάι βοτάνων και γαλακτογενών για γαλουχία - ποιο είναι καλύτερο

Ιδιαίτερα δημοφιλές είναι το τσάι από βότανα για τη γαλουχία. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τέτοια ποτά με προσοχή λόγω των έντονων επιδράσεων των βοτάνων στο σώμα.

Μερικά βότανα μπορούν να αυξήσουν την ποσότητα του γάλακτος: φύλλα βατόμουρου, μάραθο, μάραθο, κύμινο, γλυκάνισο. Αυτά τα φυτά βρίσκονται συνήθως στα τσάγια γαλουχίας. Ωστόσο, σύμφωνα με τον οδηγό συμβατότητας φαρμάκων και θηλασμού E-LACTANCIA, το μάραθο περιέχει την τοξική ουσία ανηθόλη, η οποία συσσωρεύεται στον οργανισμό και μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση. Τα βότανα έχουν ισχυρή επίδραση στον οργανισμό. Το πώς συνδυάζεται καθένα από αυτά με άλλες ουσίες είναι άγνωστο. Αλλεργικές αντιδράσεις και γαστρεντερικές διαταραχές παρατηρούνται συχνά κατά τη λήψη φυτικών σκευασμάτων.

Η χρήση τσαγιού γαλουχίας για την αύξηση της γαλουχίας δεν δικαιολογείται, γιατί η ποσότητα του γάλακτος εξαρτάται από το πόσο συχνά και ποιοτικά το παιδί αδειάζει το στήθος της μητέρας και όχι από τη χρήση ειδικών τροφών.

Το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο για την Εκτίμηση Κινδύνων στη Γερμανία (επίσημος ιστότοπος) διεξήγαγε έρευνα σε 14 γαλακτογόνα τσάγια. Ως αποτέλεσμα της μελέτης, βρέθηκε υψηλό επίπεδο επικίνδυνων αλκαλοειδών σε τρία από αυτά. Στη χώρα μας δεν υπάρχει νομικά καθορισμένο ανώτατο επιτρεπόμενο επίπεδο αλκαλοειδών στα τσάγια.

Δείτε ένα σχετικό βίντεο

Η ποσότητα του γάλακτος που παράγεται από τη μητέρα δεν επηρεάζεται από το τσάι στην καθαρή του μορφή ή με πρόσθετα. Γράψαμε περισσότερα για τους μηχανισμούς και τους τρόπους αύξησης της γαλουχίας σε αυτό το άρθρο (""). Όμως ένα φλιτζάνι τσάι ή άλλο ζεστό ρόφημα έχει κάποια οφέλη για το θηλασμό. Η κατανάλωση ζεστών (όχι ζεστών!) υγρών προάγει την παραγωγή ωκυτοκίνης και τον καλύτερο διαχωρισμό του γάλακτος από το στήθος. Ως εκ τούτου, συνιστάται στις θηλάζουσες μητέρες να πίνουν ζεστά υγρά, συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού, 5-10 λεπτά πριν από το τάισμα. Η ποσότητα τσαγιού που πίνεται δεν πρέπει να ξεπερνά τα 700 ml την ημέρα, ώστε να μην βλάπτει τη μητέρα και το μωρό. Αν μιλάμε για αφεψήματα από βότανα, τότε όχι περισσότερα από δύο φλιτζάνια την ημέρα.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάσταση των ψίχουλων. Εάν ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι διαταραγμένος, εμφανίζεται αλλεργική αντίδραση, υπερδιέγερση, μειώστε την ποσότητα του τσαγιού που πίνετε, αντικαταστήστε το με ζεστό ρόφημα φρούτων, νερό ή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Μετά τον τοκετό, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το ερώτημα τι πρέπει να κάνουν για να αυξήσουν τη γαλουχία; Συχνά οι νέες μητέρες αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα. Μερικές φορές η ίδια η γυναίκα παίζει μεγάλο ρόλο στην έλλειψη γάλακτος, γιατί δεν ξέρει πώς να στερεώσει σωστά το μωρό στο στήθος, πώς να τρώει. Πολλές μητέρες μετά τον τοκετό φοβούνται για τη σιλουέτα τους, αρχίζουν να κάνουν αυστηρές δίαιτες, κάτι που είναι απολύτως αδύνατο να γίνει. Η σωστή διατροφή και τα πολλά υγρά μπορούν να διορθώσουν την έλλειψη γάλακτος, αλλά μερικές φορές αυτό δεν είναι καν αρκετό.

Όταν οι προσπάθειες εξαντλούνται, οι νεαρές μητέρες απευθύνονται σε γιατρό για βοήθεια. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ειδική δίαιτα για την παραγωγή μητρικού γάλακτος ή να δοκιμάσει ένα τσάι για τη γαλουχία.

Πότε είναι απαραίτητο να πίνετε τσάι γαλουχίας;

Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να πάρετε τσάι για να αυξήσετε τη γαλουχία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• μια γυναίκα για κάποιο λόγο σταμάτησε να θηλάζει για λίγο (λαμβάνοντας αντιβιοτικά).
• η μητέρα εισήγαγε πολύ νωρίς συμπληρωματικές τροφές με φόρμουλα, είτε με δική της πρωτοβουλία είτε κατόπιν συμβουλής έμπειρων μητέρων. Σε αυτή την περίπτωση, το τσάι για θηλάζουσες μητέρες μπορεί να αποκαταστήσει τη γαλουχία.
• έλλειψη γάλακτος. Εκτός από το ποτό, μια γυναίκα συνταγογραφείται μασάζ στους μαστικούς αδένες, προσαρμόζει τη διατροφή και δίνει συμβουλές για το πώς να εφαρμόζει σωστά και συχνά το μωρό στο στήθος.

Δεν αξίζει να πιείτε ένα ποτό μόνοι σας. Αυτό επηρεάζει αρνητικά το σώμα, μπορεί να εμφανιστεί συμφόρηση στο στήθος (μαστίτιδα) ή το παιδί να αναπτύξει κολικούς και φούσκωμα στην κοιλιά.

Τσάι για γαλουχία: δημοφιλείς τύποι

Οποιοδήποτε ζεστό ρόφημα προκαλεί την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την αύξηση του ρυθμού ροής γάλακτος από το στήθος, επομένως είναι πιο εύκολο να ταΐσετε το μωρό μετά το ποτό. Το ίδιο το στήθος δεν ξεχειλίζει και η ποσότητα του γάλακτος δεν αυξάνεται.

Το μητρικό γάλα μιας θηλάζουσας αποτελείται κυρίως από νερό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πίνετε πολλά υγρά. Το ζεστό, άφθονο ρόφημα προάγει την παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης, η οποία επηρεάζει την έκκριση του γάλακτος και αυξάνει τον όγκο του. Εάν το μωρό εφαρμόζεται συχνότερα στο στήθος, η γυναίκα θα αναρρώσει πιο γρήγορα. Υπάρχει παραγωγή ωκυτοκίνης, η οποία επηρεάζει τη σύσπαση της μήτρας (κατά τον τοκετό, η ορμόνη αυτή βοηθά στο άνοιγμα της μήτρας).

Πολλά ευεργετικά βότανα βοηθούν στην αύξηση της ροής του γάλακτος. Το τσάι για θηλάζουσες μητέρες λύνει προβλήματα στο στομάχι στα παιδιά, καταπραΰνει, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Φτιάχνοντας τσάι στο σπίτι

Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ρόφημα λακτόζης στο σπίτι. Οι σπόροι των φυτών και των βοτάνων που χρειάζονται για την παρασκευή μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Η κατανάλωση συνηθισμένου μαύρου τσαγιού με γάλα δεν είναι καλή για τη γαλουχία. Δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τον όγκο του μητρικού γάλακτος, αλλά μπορεί να έχει άσχημη επίδραση στην ποιότητα. Η σύνθεση του αγελαδινού γάλακτος περιέχει πρωτεΐνη που τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να απορροφήσουν λόγω του ανώριμου πεπτικού συστήματος και το παιδί μπορεί να εμφανίσει αλλεργίες.

Τύποι αφεψήματος βοτάνων

Εάν δεν υπάρχει συλλογή βοτάνων ή δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα για να αγοράσετε τσάι για τη γαλουχία, τότε μπορείτε να πιείτε κανονικό πράσινο. Αυτό το ρόφημα αυξάνει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Εάν πάρετε λίγο ζεστό ρόφημα με γάλα πριν ταΐσετε το παιδί, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη βιασύνη, θα είναι στην απαιτούμενη ποσότητα για το τάισμα του παιδιού.

Αυτό το ρόφημα είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία. Περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών και στη μείωση της θνησιμότητας. Η σύνθεση περιλαμβάνει γαλλική επιγαλλοκατεχίνη, η οποία εμποδίζει τη δράση ενός ενζύμου που είναι απαραίτητο για τη διαίρεση των καρκινικών κυττάρων. Τα φύλλα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν την άμυνα του ίδιου του οργανισμού. Για να αποφευχθεί η απώλεια γάλακτος, το πράσινο τσάι πρέπει να λαμβάνεται από τις θηλάζουσες μητέρες. Πρέπει να σημειωθεί ότι το μαύρο τσάι, σε αντίθεση με το πράσινο τσάι, δεν έχει τόσο ευεργετικές ιδιότητες. Αυτό το ρόφημα έχει 2-3 φορές περισσότερη καφεΐνη, τα αντιοξειδωτικά απουσιάζουν σε αυτό λόγω θερμικής επεξεργασίας. Πολλοί υποστηρίζουν ότι το μαύρο είναι πιο υγιεινό, αλλά στην πράξη πρέπει να δοθεί προτεραιότητα σε ένα πράσινο ρόφημα.

Πώς να ελέγξετε αν το μωρό παίρνει αρκετό γάλα ή όχι;

Οι γυναίκες μερικές φορές χτυπούν μάταια τον κώδωνα του κινδύνου, νομίζοντας ότι το παιδί δεν χορταίνει ή ότι έχει λιγότερο γάλα.

• η μητέρα καταφέρνει να βγάλει μια μικρή ποσότητα γάλακτος.
• στήθος ανεπαρκώς γεμάτο, αίσθημα κενού.
• Οι παλίρροιες στο στήθος εξαφανίστηκαν μετά από έντονη κατανάλωση αλκοόλ.
• το παιδί είναι άτακτο και ζητάει φαγητό πιο συχνά.

Το κύριο κριτήριο ότι η μητέρα είναι εντάξει είναι η αύξηση βάρους του μωρού. Αν τους πρώτους έξι μήνες παίρνει περισσότερα από 20 γραμμάρια την ημέρα (500 γραμμάρια το μήνα), η μητέρα δεν μπορεί να ανησυχεί και να είναι σίγουρη ότι το παιδί της είναι χορτασμένο. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος: πρέπει να υπολογίσετε πόσο το μωρό κάνει τσίσα την ημέρα. Ένα υγιές μωρό που δεν αντιμετωπίζει προβλήματα σίτισης συνήθως κατουρεί έως και 12 φορές την ημέρα. Αν πληρούνται όλες αυτές οι προϋποθέσεις, δεν αξίζει να κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για την έλλειψη γάλακτος. Όταν το παιδί είναι ιδιότροπο, καλύτερα να επισκεφτείτε τον παιδίατρο της περιοχής σας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικό τσάι, καθώς το ποτό σε αυτή την περίπτωση προκαλεί το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Ορισμένα είδη ποτών περιέχουν βότανα που μπορούν να ξυπνήσουν μια αλλεργία σε ένα παιδί.

Οι λαϊκές συνταγές για την προσθήκη γάλακτος, τσαγιού για τη γαλουχία είναι αρκετά κοινές και συνιστώμενες θεραπείες. Πόσο αποτελεσματικά είναι;

κρίση γαλουχίας

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν προβλήματα με την ποσότητα του γάλακτος. Το μωρό θα σας ενημερώσει ότι δεν έχει αρκετό γάλα. Αρχίζει να είναι κακός, να εκφράζει τη δυσαρέσκειά του, να «κρεμιέται» συνεχώς στο στήθος του.

Τέτοιες στιγμές ονομάζονται κρίσεις γαλουχίας και πρέπει να καταπολεμηθούν και να επιστραφεί το τόσο πολύτιμο προϊόν για το παιδί. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο σχετικά με την κρίση γαλουχίας ή παρακολουθήστε το εκπαιδευτικό μου βίντεο:

Πού είναι ο λόγος;

Εάν η μητέρα υποβάλλεται σε θεραπεία ή λαμβάνει σύμπλεγμα βιταμινών, τότε είναι απαραίτητο να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση και τις πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις στις οδηγίες.

Πριν ξεκινήσετε να πίνετε τσάι για τη γαλουχία, θα πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια εάν το παιδί έχει αρκετό γάλα; Γιατί η ανήσυχη συμπεριφορά του μωρού κάτω από το στήθος ΔΕΝ δηλώνει ΠΑΝΤΑ έλλειψη γάλακτος!

Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί:

1. Ίσως νιώθει άβολα.
2. Φοβόταν κάτι - τα μωρά εκπέμπουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε εξωτερικά ερεθίσματα.
3. Λανθασμένη διατροφή, και κυρίως έλλειψη υγρών στον οργανισμό της μητέρας.

Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα πρέπει να πίνει περισσότερο και να προσθέτει στη διατροφή τροφές που αυξάνουν τη γαλουχία. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ειδικά φάρμακα που αυξάνουν τη γαλουχία (διαβάστε περισσότερα για το φάρμακο κάνοντας κλικ σε αυτό):

Σχετικά με τα τσάγια για τη γαλουχία

Το τσάι για τη γαλουχία χρησιμοποιείται μόνο ως βοηθητικό μέτρο για την αύξηση της ποσότητας του γάλακτος, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε τσάι χωρίς να αλλάξετε τίποτα στο θηλασμό και να ελπίζετε σε ένα μαγικό αποτέλεσμα.

Λοιπόν, αποφασίζετε να δοκιμάσετε το τσάι γαλουχίας, αλλά δεν ξέρετε τίποτα για αυτό;

Από τι αποτελούνται

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μελετήσετε τη σύνθεση του τσαγιού. Μπορεί να περιλαμβάνει κύμινο, μάραθο, γλυκάνισο, τσουκνίδα, ιβίσκο, χαμομήλι, πικραλίδα και άλλα βότανα.

Διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος σε μια θηλάζουσα μητέρα, αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος, βελτιώνουν την ανοσία της μητέρας και του μωρού και ομαλοποιούν την εργασία του στομάχου. Επιπλέον, κάθε βότανο έχει το δικό του «πεδίο δράσης»: το χαμομήλι χρησιμοποιείται για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, η πικραλίδα έχει αντιπυρετική δράση κ.λπ. Τέτοια τσάγια είναι αναμφίβολα χρήσιμα.

Περιέχουν πολλές βιταμίνες που βοηθούν τη μητέρα να ανακάμψει μετά τον τοκετό και να βελτιώσει την κατάσταση των ψίχουλων γενικότερα, καθώς και να επιστρέψει το πολύτιμο γάλα στη μητέρα και το παιδί.

Τι λέει το όνομα

• Τσάι Hipp (Hipp) για γαλουχία- είναι από τα πιο δημοφιλή, περιέχει πολλά βότανα και λακτόζη.

Δεν περιέχει φυτικά αλλεργιογόνα, όλα τα συστατικά του τσαγιού είναι δοκιμασμένα στο χρόνο. Βότανα όπως ο μάραθος, το κύμινο, ο γλυκάνισος χρησιμοποιούνται εδώ και καιρό για την προσθήκη γάλακτος.

Κέρδισε πολλές κριτικές από μαμάδες. Έχει μια μάλλον ευχάριστη γεύση.

Αυτή είναι μια θετική στιγμή για το σώμα της μητέρας: η μητέρα δεν θα βασανιστεί από μετεωρισμό και διάρροια. Για το μωρό, το αποτέλεσμα είναι καλό στο ότι δεν θα υπάρξει σχηματισμός κολικών στην κοιλιά, "φούσκωμα".

• τσάι Nestik- Αυτό είναι ένα στιγμιαίο τσάι, έχει χαμηλότερη κατηγορία τιμής, σε αντίθεση με το τσάι Hipp. Αλλά περιέχει επίσης βότανα, λακτόζη, όπως στο Hipp, περιλαμβάνει επιπλέον χαμομήλι και χυμό τριανταφυλλιάς.
• Τσάι Humana- κοκκοποιημένο, χωρίς βαφές και δεν προκαλεί αλλεργίες. Πολλές μητέρες γράφουν για την αποτελεσματικότητά του κατά τη διάρκεια της κρίσης του θηλασμού και σημειώνουν επίσης την ευχάριστη γεύση. Επιπλέον, η χρήση του είναι ευεργετική για τα νεφρά και το συκώτι. Στη σύνθεση, εκτός από βότανα, υπάρχει βιταμίνη C, ζάχαρη, σμέουρα.
• Τσάι Λέρος (Λέρος)- Πιο συγκεκριμένα, δεν πρόκειται για τσάι, αλλά για συλλογή βοτάνων. Σύμφωνα με μητέρες που έχουν ήδη δοκιμάσει αυτή τη συλλογή, σημειώνονται όχι πολύ καλές κριτικές. Πρώτον, οι τσάντες δεν έχουν ετικέτες, κάτι που είναι ήδη άβολο. Δεύτερον, πολλές μητέρες γράφουν για τη χαμηλή αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας.
• Το καλάθι της γιαγιάς είναι επίσης ένα από τα πιο δημοφιλή τσάγια.

Η σύνθεση περιέχει βότανα, διάφορα πρόσθετα. Το τσάι μπορεί να είναι απλώς με γεύση γλυκάνισου ή μπορεί επίσης να περιέχει τριαντάφυλλα, δηλαδή, αυτός ο κατασκευαστής παρέχει μια επιλογή για τις θηλάζουσες μητέρες.

Το καλάθι του τσαγιού Babushkino έχει ευχάριστη γεύση, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό, καθώς βρίσκεται στη μεσαία κατηγορία τιμών.

Ωστόσο, ορισμένες μητέρες σημειώνουν ότι το μωρό μπορεί να είναι αλλεργικό σε αυτό το τσάι. Επομένως, τις πρώτες τρεις ημέρες θα πρέπει να λαμβάνεται σε μικρές μερίδες, παρατηρώντας την αντίδραση του παιδιού.

Το μητρικό γάλα είναι ισορροπημένο σε βιταμίνες και η καλύτερη φυσική τροφή για το μωρό σας. Όταν όμως το μητρικό γάλα είναι λιγότερο από το απαιτούμενο, η ποσότητα των υγρών που καταναλώνεται θα πρέπει να αυξηθεί, συμπεριλαμβανομένων των σούπες, το γάλα, τις κομπόστες, το νερό στη διατροφή. Συνιστάται η κατανάλωση τροφών που αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος. Σε αυτή την περίπτωση, η ποσότητα υγρών ανά ημέρα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από δύο λίτρα. Ως εκ τούτου, τα τσάγια για τη γαλουχία, οι έτοιμες σακούλες ή τα χειροποίητα αφεψήματα έρχονται στη διάσωση.

Πώς να προσδιορίσετε την υπάρχουσα ανάγκη λήψης τσαγιού για την αύξηση της γαλουχίας;

Πρόβλημα με έλλειψη παραγωγής μητρικού γάλακτος (υπολακτία), που σχετίζεται με μια κατάσταση υγείας ή ορμονικές διαταραχές, εμφανίζεται μόνο στο 5% των γυναικών. Σε άλλες περιπτώσεις, η ανεπάρκεια γάλακτος σχετίζεται με μια σειρά εξαλειφόμενων αιτιών:

1. Η έλλειψη ψυχολογικής στάσης του κοριτσιού στο θηλασμό.
2. Ανεπαρκής και μη ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.
3. στρεσογόνες καταστάσεις.
4. Σπάνια και εσφαλμένη προσάρτηση ψίχουλων στο στήθος, σίτιση σύμφωνα με το σχήμα.
5. Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών έγκαιρα, συμπληρωματική σίτιση με μείγματα.

Ακόμα κι αν ο θηλασμός καθιερωθεί, η παραγωγή γάλακτος μπορεί να μειωθεί ξαφνικά λόγω κρίσης γαλουχίας.

Για να διαπιστώσετε ότι ένα βρέφος υποσιτίζεται, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε διάφορους παράγοντες:

• το πρόβλημα των "ξηρών πάνων"?

Ένα βρέφος που θηλάζει πρέπει να αδειάζει την κύστη τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα. Τα ούρα πρέπει να είναι ελάχιστα κίτρινα ή διαυγή.

• καθόλου ή μικρή αύξηση βάρους ανά μήνα.
• ανήσυχη συμπεριφορά του μωρού, ξηρά χείλη, χλωμό δέρμα.
• μείωση του ημερήσιου όγκου παραγόμενου γάλακτος.

Μπορείτε να ελέγξετε για έλλειψη γάλακτος με πρακτικό τρόπο ζυγίζοντας το μωρό πριν και μετά το τάισμα για μια ολόκληρη μέρα. Ένας σημαντικός δείκτης αποτελεσματικότητας είναι η κανονική ανάπτυξη των ψίχουλων, η ανάπτυξη, η ευημερία και η κατάσταση.

Εάν δεν είστε πεπεισμένοι για τη διάγνωση της υπολακτικότητας, δεν χρειάζεται να εισάγετε μείγματα ή πρώιμες συμπληρωματικές τροφές στη διατροφή του μωρού, επειδή υπάρχει ακόμα η ευκαιρία να αγωνιστείτε για το θηλασμό αυξάνοντας την ποσότητα υγρών που καταναλώνεται, αλλάζοντας τη διατροφή, ομαλοποιώντας τη συναισθηματική κατάσταση και τη χρήση τσαγιού γαλουχίας ως αποτελεσματικό μέσο αύξησης του μητρικού γάλακτος.

Μύθοι και πραγματικότητα

Τα οφέλη των τσαγιών γαλουχίας έχουν αποδειχθεί με έμπειρους, πρακτικούς τρόπους και από τις απαντήσεις των μητέρων. Υπάρχουν όμως αρκετοί γνωστοί άλλοι τρόποι για την τόνωση της γαλουχίας. Ο βαθμός στον οποίο αυτές οι πληροφορίες είναι αληθείς συζητείται παρακάτω.

Η ανάμειξη τσαγιού και γαλακτοκομικού προϊόντος έχει αποδειχθεί ότι εξουδετερώνει τα οφέλη για την υγεία και των δύο ποτών.

Η πρωτεΐνη γάλακτος, όταν αλληλεπιδρά με τα σωματίδια του τσαγιού, σχηματίζει μια ένωση που είναι δύσκολο να απορροφήσει το σώμα και οδηγεί στην εμφάνιση πέτρες στα νεφρά.

Μύθος #1. Το τσάι με γάλα θα βελτιώσει τη γαλουχία.

Πραγματικότητα. Το τσάι, όπως κάθε ζεστό υγρό, προκαλεί μια ορμή του μητρικού γάλακτος στους μαστικούς αδένες. Επομένως, ο ζωμός γάλακτος έχει την ίδια επίδραση στον θηλασμό με οποιοδήποτε άλλο ρόφημα. Ταυτόχρονα, καταναλώνοντας ένα ρόφημα με μέλι, ζάχαρη, γλυκαντικά, μπορείτε να προκαλέσετε αλλεργία σε ένα μωρό.

Μύθος #2: Η μπύρα μπορεί να αυξήσει την παροχή γάλακτος.

Πραγματικότητα. Η μπύρα δεν είναι συμβατή με τη διατροφή των βρεφών. Έχει αποδειχθεί ότι μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, η ποσότητα της έκκρισης γάλακτος μειώνεται κατά ένα τέταρτο. Σε αυτή την περίπτωση, το ποτό αλλάζει τη γεύση του γάλακτος και το μωρό μπορεί να το αρνηθεί.

Η επίδραση των βοτάνων στη γαλουχία

Το τσάι γαλουχίας, το οποίο παρέχει αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος στις γυναίκες, αποτελείται μόνο από φυσικά συστατικά. Η σύνθεση των προϊόντων γαλουχίας περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά:

1. Τριφύλλι. Ένα γαλακτογόνο φυτό, με παρατεταμένη κατανάλωση, οδηγεί σε αναστολή της παραγωγής στοιχείων του αίματος. Επομένως, πρέπει να προσθέσετε γρασίδι στη διατροφή μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.
2. Κύμινο. Ένα δημοφιλές βότανο που περιλαμβάνεται στα τσάγια από τους περισσότερους κατασκευαστές. Το φυτό έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, αν τα συμπληρώματα κύμινου βοηθούν στην αύξηση της ροής του γάλακτος, οι επιστήμονες δεν έχουν καταλάβει καλά.
3. Μάραθο. Ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά των βοτάνων που επηρεάζουν το μητρικό γάλα. Το αφέψημα βελτιώνει την πέψη. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.
4. Τριγωνίδα. Το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για την αύξηση της γαλουχίας από την αρχαιότητα, καθώς περιέχει ένα ανάλογο της γυναικείας ορμόνης.
5. Δενδρολίβανο. Δεν υπάρχουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα.
6. Ανηθο. Δεν έχει αντενδείξεις για κατανάλωση, αλλά η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου δεν έχει επαληθευτεί.
7. Αγριοκάστανο.

Η διεγερτική δράση του ιπποκάστανου στην παραγωγή γάλακτος έχει αποδειχθεί σε κλινικές δοκιμές.

1. Τσουκνίδα. Εκτός από την αύξηση της ποσότητας γάλακτος στις μητέρες, το γρασίδι βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας της μήτρας κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.
2. Βασιλικός. Περιέχει φυτοοιστρογόνα.
3. Τζίνσενγκ.

Δημοφιλείς μάρκες τσαγιού για θηλάζουσες μητέρες

Για την εξάλειψη της ανεπάρκειας του μητρικού γάλακτος, χρησιμοποιούνται τόσο έτοιμα, κοκκοποιημένα, φακελάκια τσαγιού, όσο και σπιτικά ροφήματα. Χωρίστε τα τσάγια γαλουχίας σε διάφορες ομάδες:

1. Φυτικά παρασκευάσματα:

• "Λακταφιτόλη";
• "Το καλάθι της γιαγιάς"?
• "Lactavit".

1. Τσάι γρήγορης παρασκευής με βάση φυτικά εκχυλίσματα:

• "Hipp";
• "Bebivita";
• «Humana».

1. Στιγμιαίο τσάι με γάλα σε σκόνη:

• "Γαλαξίας".

Και για να επιλέξετε ποιο από τα ποτά είναι καλύτερο και ιδανικό για μια θηλάζουσα μητέρα, έχει ετοιμαστεί μια βαθμολογία τσαγιού γαλουχίας παρακάτω.

hipp

Το γερμανικό ποιοτικό προϊόν κατασκευάζεται από κορυφαία εταιρεία στη δημιουργία παιδικών τροφών. Υπάρχουν δύο τύποι Hipp: κοκκοποιημένο ή ενισχυμένο αφέψημα φρούτων. Το χίπικο ρόφημα συμπληρώνεται, εκτός από τα γνωστά βότανα - μάραθο, γλυκάνισο και κύμινο - με σίδηρο, ιώδιο και βιταμίνη Β9. Το έγχυμα γαλουχίας μπορεί να πιει τόσο ζεστό όσο και δροσερό.

Humana

Ένα άλλο γερμανικό προϊόν Humana περιελάμβανε μια σειρά από βότανα στη σύνθεσή του: ιβίσκο, τριγωνόφυλλο, βατόμουρο, rooibos, galega. Οι κατασκευαστές πρόσθεσαν επίσης ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων: βιταμίνη C, σακχαρόζη. Το τσάι από βότανα πωλείται σε χαλαρή μορφή.

Bebivita

Φυσική θεραπεία για τη βελτίωση της γαλουχίας. Το προϊόν πωλείται σε συσκευασμένη μορφή. Ωστόσο, πολλές μητέρες σημειώνουν τη δυσάρεστη γεύση του αφεψήματος βοτάνων και συμβουλεύονται να αραιώσουν το υγρό με γάλα ή συμπυκνωμένο γάλα.

Το καλάθι της γιαγιάς

Το φάρμακο διακρίνεται από τη φυσική του σύνθεση, την απουσία συντηρητικών, βαφών και γεύσεων. Φυτική βάση:

• Melissa;
• κύμινο;
• γλυκάνισο;
• τσουκνίδα;
• μάραθο;
• καρπός σκύλου-τριανταφυλλιού.

Το τσάι έχει αναπτυχθεί όχι μόνο για την ενίσχυση των εκκρίσεων του μαστού, αλλά και για τη βελτίωση της πέψης, την εξάλειψη των κολικών στα μωρά και τη διατήρηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.

Λακταφυτόλη

Το ρωσικό τσάι από βότανα, το οποίο αυξάνει την ποσότητα του στήθους κατά 45-50%, σημειώνεται θετικά από τις θηλάζουσες μητέρες. Πίνετε ένα αφέψημα δύο φορές την ημέρα, παρασκευάζοντας ένα φακελάκι τσαγιού σε ½ φλιτζάνι βραστό νερό. Πάρτε το ρόφημα για 30 ημέρες.

Το τσάι της μαμάς

Για αποτελεσματικό θηλασμό, που αναπτύχθηκε με τη μορφή σακουλών των δύο γραμμαρίων "Mom's tea". Είναι απαραίτητο να πίνετε δύο ποτήρια αφέψημα βοτάνων την ημέρα, αφού γεμίσετε τη σακούλα με βραστό νερό και επιμείνετε για 5 λεπτά. Η σύνθεση του αφεψήματος των βοτάνων περιελάμβανε: γλυκάνισο, άνηθο, μάραθο και ρίγανη.

Weleda

fleur alpin

Το αποτελεσματικό φυσικό τσάι περιέχει τσουκνίδα, μέντα, μάραθο, γαλέγκα και βάλσαμο λεμονιού. Συνιστάται να πίνετε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα.

Μητέρα

Το φάρμακο που αυξάνει την ποσότητα του μητρικού γάλακτος περιλαμβάνει:

• φύλλα μαύρης σταφίδας?
• μάραθο;
• τσουκνίδα;
• μέντα;
• κύμινο;
• γκαλέγα.

Γαία Βότανα

Το προϊόν πωλείται σε συσκευασμένη μορφή, σε μία συσκευασία των 6 φακελάκια με βότανα. Κάθε φακελάκι περιλαμβάνει:

• marshmallow?
• μάραθο;
• galega;
• τριγωνέλλα?
• βάλσαμο λεμονιού.

Η ημερήσια πρόσληψη είναι 1 φακελάκι.

Φλώρινας

Προϊόν με βάση φαρμακευτικά φυτά: χαμομήλι, αχυρόχορτο, βάλσαμο λεμονιού, μάραθο, ρίγανη, μέντα και θυμάρι. έχει ασφαλή σύνθεση, διεγείρει τη γαλουχία, έχει θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα του μωρού.

Η αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου, ως γαλακτογωνικού παράγοντα, έχει αποδειχθεί από κλινικές δοκιμές. Ένα ασφαλές προϊόν που βασίζεται στο φυτό galega δεν περιέχει τεχνητά και επιβλαβή συστατικά για τις μητέρες και τα μωρά.

Evalar

Το φάρμακο, που αποτελείται από μια σειρά από φιλικά προς το περιβάλλον βότανα Αλτάι, διεγείρει τη γαλουχία, έχει θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα του μωρού.

Άλλες μάρκες

Εκτός από τα παραπάνω τσάγια, μπορείτε να βρείτε και άλλα εξίσου γνωστά, για παράδειγμα, Bio Laktomama, αιγυπτιακό κίτρινο τσάι από σπόρους helba ή πράσινο τσάι με ρίγανη. Όταν επιλέγετε ένα φυτικό προϊόν, θα πρέπει οπωσδήποτε να μελετήσετε τη σύνθεση.

Λαϊκές συνταγές

Τα μέσα για τη βελτίωση της γαλουχίας μπορούν όχι μόνο να αγοραστούν σε φαρμακείο, αλλά και να παρασκευαστούν στο σπίτι.

Αποτελεσματικά και κοινώς χρησιμοποιούμενα είναι:

• αφέψημα με άνηθο ή μάραθο. Το τσάι παρασκευάζεται με βάση τους σπόρους, οι οποίοι αχνίζονται με ένα ποτήρι βραστό νερό, ψύχονται και πίνονται. Μετά από 2-3 ημέρες, κάντε ένα διάλειμμα.
• ρόφημα χαμομηλιού με βάση λουλούδια φυτών.
• έγχυμα τζίντζερ, το οποίο παρασκευάζεται με ρυθμό: ανά λίτρο νερού - μία ρίζα τζίντζερ. Λεμόνι και μέλι προστίθενται στον ψυχρό ζωμό.
• έγχυμα λάιμ. Για να γίνει αυτό, το άνθος ασβέστη παρασκευάζεται σε ένα θερμός, επιμένει για έως και μισή ώρα, πίνεται πριν από τα γεύματα.

Σπουδαίος! Δεν πρέπει να πίνετε τσάι μέντας για τη γαλουχία, καθώς το προϊόν μειώνει την παραγωγή γάλακτος.

Πώς να φτιάξετε τσάι στο σπίτι;

Οι οδηγίες για την παρασκευή τσαγιού από βότανα περιέχουν γενικές συστάσεις:

1. Ένα κουταλάκι του γλυκού χόρτο χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
2. Το αφέψημα εγχύεται για 10-15 λεπτά.
3. Ψύξτε και πίνετε έγχυμα 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
4. Για επιπλέον γεύση και χρησιμότητα, το μέλι και το λεμόνι προστίθενται στο τσάι.

Πόσο συχνά και σωστά να πίνετε αφεψήματα από βότανα με HB;

Πρέπει να πίνετε αφεψήματα από βότανα με λίγη προσοχή, ακολουθώντας τους κανόνες:

• διάρκεια εισδοχής - όχι περισσότερο από 7 ημέρες, τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.
• καταναλώστε τη δόση που αναγράφεται στη συσκευασία ανά ημέρα.
• αγοράστε αγαθά μόνο σε φαρμακεία, σε αξιόπιστα καταστήματα.
• πριν από την κατανάλωση, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, έναν παιδίατρο.
• παρακολουθήστε τις αντιδράσεις του σώματος, τόσο του δικού σας όσο και του παιδιού.
• πιείτε ένα ζεστό ρόφημα (ιδανικά 36 μοίρες) ένα τέταρτο της ώρας πριν από τη σίτιση.
• εκτός από τα τσάγια γαλουχίας, χρησιμοποιήστε άλλους τρόπους για να αυξήσετε τη γαλουχία.

Βλάβες και αντενδείξεις χρήσης

Οι κύριες αντενδείξεις χρήσης:

• ατομική δυσανεξία στα συστατικά του τσαγιού.
• εγκυμοσύνη.