Лічильники

Залежність дітей від ігор. Як уберегти дітей від комп'ютерної залежності, від онлайн ігор

– Наталю Валеріївно, що таке ігрова залежність у підлітків з медичного погляду?

Наталія Шемчук

– Ігрова залежність – це патологічний потяг до азартних ігор – психічний розлад. У Міжнародній класифікації хвороб (МКБ-10) вона зазначена у розділі «розлади звичок та потягів».

Поки що підлітки не внесені до цього реєстру: у 1996 році, коли створювалася МКБ-10, підліткової ігрової залежності, можливо, не існувало. Незабаром з'явиться нове видання, МКБ-11, і я впевнена, що в ній уже буде рубрика, присвячена інтернет-залежності дітей та підлітків.

Ігрова залежність схожа за клінічною картиною та причинами виникнення з хімічними, але у випадку з ігроманією відсутня хімічний агент.

Необхідно зауважити, що нехімічні залежності досить різноманітні, що найчастіше виникають внесені в той же розділ, а саме - піроманія (пристрасть до підпалів), клептоманія (пристрасть до крадіжки без наміру збагатитися), трихотілломанія (нав'язливе та непереборне висмикування волосся) тощо . Залежностей багато, найпоширеніших їх три: алкоголізм, наркоманія, ігрова залежність. Дві є залежностями від психоактивних речовин.

До речі, під час лікування хімічних залежностей фізичну залежність зняти легко. Тобто – прибрати прагнення організму отримувати конкретну хімічну речовину. А от із психологічною складовою, спогадом людини про те, як вона могла увійти в інший світ, не реальна, і уникнути проблем, – дуже складно працювати.

- Ви сказали про азартні ігри, але ж у комп'ютерні ігри найчастіше грають не на гроші?

– Так, вони не мають так званої монетарної залежності, їх потяг не несе матеріального заохочення. Вони залежність емоційна і психологічна, яка потім, якщо в дитини, підлітка є «патологічний грунт», розвивається в найсерйознішу патологію. Монетарний механізм тут не важливий.

- Які наслідки ігроманії для людини?

– Як у будь-якої іншої залежності, зокрема хімічної. Вони жахливі. Миготіння екрану, різкі звуки під час гри впливають на біоелектричні потенціали мозку. Якщо у дитини колись у дитинстві була гіпоксія (будь-якої етіології), лунатизм, то це при грі по п'ять-сім годин на день може призвести і до епілептичного нападу.

На тлі ігроманії може розвинутися психоз, психоемоційне збудження, коли діти можуть битися з батьками, розбивати все навколо - це загроза дитині і оточуючим. Про втрату зв'язку з соціумом, деградацію та інше, думаю, і говорити не варто – це всім відомо.

- Але ж не можна ж у сучасному світі дитину захистити від комп'ютера та комп'ютерних ігор?

- Так, звичайно, ми не можемо зараз їх захистити: технології розвиваються, і комп'ютер, звичайно, завдає не лише шкоди. Все залежить від якості інформації, яку отримує дитина, від того, які функції використовуються нею на комп'ютері, з якого віку. А також від того, скільки часу проводить підліток чи дитина за комп'ютером.

Коли я починала працювати із залежними від азартних ігор, у нас вважалося, що проводити більше двох годин за комп'ютером підліткам не можна. Патологією вважалося, якщо дитина перебувала біля монітора більше чотирьох годин на добу. Зараз наші закордонні колеги ці кордони розширили (з огляду на навчальні матеріали, які школярі шукають в інтернеті, та інше) та стверджують, що ми можемо говорити про патологічну залежність, якщо підліток понад п'ять-сім годин перебуває біля комп'ютера.

У стресі дитина починає шукати вихід

– Як усе починається?

- Знайомство дитини з комп'ютерним пристроєм починається з пізнавальних програм, що розвивають ігри.

Потім діти йдуть до школи. Кордони соціуму розширюються, і з'являються однолітки, які знають інші ігри, що затягують, більш агресивні. Починається обмін іграми. На цей момент може статися щось негативне для дитини. Припустимо, він погано знаходить спільну мову з учителем, у класі у нього виникають труднощі зі спілкуванням.

Замкнуті діти, або які просто відчувають труднощі зі спілкуванням, знаходять втіху і самоствердження, проводячи час за іграми: там вони переживають усі свої найкращі та яскраві емоції.

Як тільки дитина, її організм, його душа розуміє, що там йому комфортніше, вона всіляко прагне піти у цей віртуальний світ, де почувається і героєм, і захищеним.

Особливо небезпечні мережеві ігри. У мережних іграх дитина знаходить друзів. Нехай у них «ніки» – майже собачі прізвиська, але він сприймає їх саме як друзів, з якими займається однією справою. Починається із цього, а далі – природа. На жаль, лише 30% граючих – це хлопці абсолютно здорові.

- А решта?

– У медицині, у психіатрії є таке поняття – «несприятливий ґрунт». Це означає, що ще до виникнення мінімальної захопленості комп'ютерними іграми в дітей віком були явні чи приховані проблеми зі здоров'ям (неврологічні чи психічні).

Якісь захворювання передалися їм генетично, а якісь були отримані в процесі внутрішньоутробного розвитку, під час пологів, що травмують, отриманих травм голови і т.д. І ось на такому «підходящому ґрунті» легко може виникнути патологічна залежність.

У разі все потрібно диференціювати з дитячим психологом, з дитячим чи підлітковим психіатром. Визначення біологічної причини ігроманії дозволить допомогти психологам працювати з проблемою продуктивніше. І висококваліфіковані психологи це чудово розуміють. Адже, окрім повчань та якихось психологічних моментів навчання життя без комп'ютера, необхідне ще й лікування основного захворювання. Проблема в тому, що батьки, які звертаються за допомогою (якщо вони звертаються, дякую їм велике), не хочуть приймати того, що у дитини не все гаразд, вони кажуть: «У нас дитина здорова, жодних ліків не треба».

У нас усі бояться психотропних ліків. Тим часом "тропність" означає перевагу, тобто ця група ліків "прихильно" відноситься до душевних розладів. До цієї групи ліків також відносяться і улюблені всіма препарати, що покращують харчування та кровообіг мозку. Іноді буває досить просто призначити саме ці препарати для того, щоб зняти тривогу у пацієнта, і далі вже розпочати заняття з психологом.

– Тобто під час лікування ігрової залежності потрібна медикаментозна підтримка?

– Так, для лікування вже виниклого процесу та за умови виявлення порушення психіки – я переконана у цьому. Індивідуально залежно від кожного випадку.

– 30% – це цілком здорові хлопці, яким нічого в цьому значенні не загрожує?

– Є соціально-психологічні проблеми, про які ми вже почали говорити. Дорослі часто починають грати після перенесеного стресу, наприклад, стресом у батьків може бути навіть народження першої дитини.

У дітей може бути стрес, наприклад, коли дитина не дуже добре знає математику, їй не допомагають, вона не зізнається, що не розуміє, і починає замикатися. Вчителька починає робити йому різкі зауваження, учні у класі сміються – усім відома дитяча жорстокість. Якщо він попадає в цю ситуацію, то може почати грати, щоб заглушити свої внутрішні переживання. Це найпростіший приклад, а стресів у дитини та підлітка – вистачає.

Всі ми знаємо про підліткове кохання, яке завжди переноситься важко.

Взагалі, будь-яка людина у стресовій ситуації рано чи пізно починає шукати вихід, і не обов'язково погана. Було б правильно, якби батьки в цей момент були поряд. І допомогли знайти вихід дитині. Якщо, наприклад, у цей момент дівчинка почне займатися танцями – це буде вихід. Але простіше вдома увімкнути комп'ютер.

Бунт «хороших дітей»

– Буває, що на ігроманію починають страждати хороші діти, не обділені батьківською увагою…

– Коли починають грати у нашому соціальному розумінні добрі діти – це реакція протесту. Не секрет, що батьки часто за дітей ухвалюють рішення навіть у ситуації вибору професії.

Нерідко батьки вирішують за дитину, куди вона піде вчитися. Я дуже часто стикаюся у своїй практиці із ситуацією, коли у дитини, можливо, ще немає чіткого визначення, ким би він хотів стати, але йому важко, припустимо, дається математика. Але батьки вирішили, що він піде до технічного вишу (династія, змогли домовитися, є військова кафедра тощо). Вони бачать у ньому інженера, наприклад, і наполягають.

Дитина складає іспити і йде вчитися. Зазвичай таке навчання закінчується через три-чотири місяці, але він, як і раніше, ходить до інституту, а насправді – починає грати. Він йде з реальності, висловлюючи так внутрішній протест. Протест – це не завжди, коли дитина тупотить ногами і лається.

Внутрішній протест страшніший, його зовні можна не побачити.

– Ви згадували, що залежність може передатися від батьків. Тобто тато грає, і син гратиме?

- Не обов'язково тато саме ігроман. Є неблагополучні сім'ї, де батько зловживає алкоголем, і тоді мама каже: «Синку, ти бачиш, що відбувається? Ти повинен це запам'ятати, тобі не можна вживати алкоголь у жодному вигляді, тому що у тата залежність і, не дай Боже, ти теж станеш залежним». Дитина розуміє, що їй не можна це робити – вживати алкоголь.

А залежність нікуди не поділася, вона є у генах. Якщо йому по дорозі зустрілася комп'ютерна гра, його ген залежності нехімічно проявиться у грі. Тому треба налаштовувати дитину інакше: «Тату слабкий, у тата слабка воля, тому, щоб з тобою не трапилося такого, синку, давай з тобою займемося спортом, займемося громадською працею, волонтерством, щоб стати сильною, шляхетною, навчитися допомагати собі та іншим людям ».

– Зазвичай психологи кажуть, що дитина має бути зайнята, у неї має бути багато захоплень, і тоді шанс захопитися «поганим» мінімальним. Але, виявляється, це теж не завжди працює: дитина начебто зайнята, ходить на різні гуртки, а потім виявляється залежною від комп'ютерних ігор?

– Його навантажили – це правильно. Але йому має подобатися це навантаження, і він повинен розуміти, навіщо воно.

Відправили на танці, образно кажучи, для того, щоб у нього була хороша хода, гарна постава, почуття ритму, які йому в житті стануть у нагоді. Якщо його відправили іноземною мовою, він повинен розуміти, для чого йому потрібна ця іноземна мова. Коли це просто ланцюг навчань і розваг без жодної мети, то все одно людина ставить питання: «Для чого я все це роблю?» І в цьому графіку в будь-якому разі мають бути дві години, якщо він хоче, на якісь заняття на комп'ютері. Зрозуміло, що йдеться про школярів.

Адже сьогодні діти навіть завдання один одному надсилають за допомогою соціальних мереж.

Зовсім позбавляти комп'ютера дитини не можна: заборонений плід завжди солодкий.

Ніколи не можна карати «відлученням від комп'ютера»: «Якщо ти отримав двійку, ти сьогодні не гратимеш на комп'ютері». Це викличе якраз протест.

Комп'ютер з великим екраном та найпростіший телефон

- Про заборонений плід. Допустимо, дитині спиртне дають спробувати років у 16. У якому віці має починатися знайомство з гаджетами?

- Думаю, коли дитина йде до першого класу. До вступу до школи він повинен знати, що таке комп'ютер, вміти користуватися ним. Повторюю, комп'ютер із великим гарним екраном – жодних планшетів! Вони, до речі, можуть катастрофічно знижувати зір.

Замість планшетів та смартфонів – найпростіші телефони, щоб можна було зв'язатися з батьками та щоб там не було ігор.

– Коли батькам треба бити на сполох, що є ризик появи ігроманії?

– Це визначається досить легко. Припустимо, дитина має виділений час для занять на комп'ютері. До нього приходить мама, тато, няня і каже, що все на сьогодні вистачить, а він починає нервувати. Ефект втрати чогось хвилюватися, навіть у якихось випадках грубо відповідати. У цій ситуації можна поговорити з дитиною, з психологом: з'ясувати, чому вона хоче грати більше, які для неї є причини.

– Хто більше схильний до ігрової комп'ютерної залежності – хлопчики чи дівчатка?

– У нас є статистичні дані західних дослідників, але, гадаю, ситуації схожі. З дівчат 30% захоплюються комп'ютерними іграми настільки, що це може становити небезпеку. Із хлопчиків – 70%. У моїй практиці (я більше займалася дорослими) жінок було лише 3% на вибірці 350 людей. Жінці завжди є чим зайнятися, відволіктися, наприклад, творенням, навіть якщо це трирічна дівчинка.

– Чи є дані, діти з яких сімей більше страждають на комп'ютерну залежність – з багатодітних, із сімей, які виховують одну дитину?

– Щодо багатодітних сімей чи сімей з однією дитиною сказати складно – тут немає жодної кореляції.

До речі, немає жодної кореляції між повними сім'ями та сім'ями, де дитину виховує одна мама, один тато.

Можна помітити, що найчастіше комп'ютерна залежність спостерігається у сім'ях, де явно простежуються гіперопіка чи гіперпротекція.

– А щодо благополучних та асоціальних сімей?

– Теж немає кореляції. В асоціальних сім'ях, до речі, якщо у дитини немає генетичної схильності, вона може намагатися докласти зусиль, щоб не стати таким, як його асоціальні батьки.

Розповідь, що у алкоголіків обов'язково буде дитина-алкоголік – неправда. Я не захищаю асоціальні сім'ї, просто хочу зруйнувати існуючий міф.

Тому неважливо, сім'я благополучна чи неблагополучна – ризик появи ігрової залежності більше залежить від дитини, її особистісних характеристик, її взаємовідносин із соціумом, із оточенням.

Батьків нерідко лякає комп'ютерна залежність у дітей. Але в сучасному світі люди змушені проводити у віртуальному просторі більшу частину часу. Грань між втечею від реальності, тяжкою залежністю та адекватним використанням комп'ютера часто майже непомітна. Як її розрізнити? Як допомогти дітям, які отримали згубну пристрасть?

Комп'ютерна залежність – широке поняття. Психологи поділяють її на два види - кіберадикцію - пристрасть до комп'ютерних ігор і сетеголізм - нездорову прихильність до інтернету

Кіберадикція

Пристрасть до відеоігор колись була головною "страшилкою" журналістів. Батьківськими сайтами блукали історії про хлопчика, який убив батьків через заборону грати, про ігроманів, що сидять перед екраном цілодобово, про крадіжки грошей заради покупок у віртуальному просторі (Донат). Багато в чому небезпека перебільшувала, проте диму без вогню не буває – ігрова залежність існує. Викликають її різні фактори – для кіберспортивних дисциплін, таких як Dota чи WOT, причиною є азарт. Якщо гра персоналізована - тобто гравець приміряє якусь роль - причиною стає втеча від реальності, проблем, невдач. Прикладами таких відеоігор є одиночні шутери, квести, RPG, стратегії. Захоплення ними схоже на захоплення книгами романтичними підлітками.

Певні ризики несуть розраховані на багато користувачів рольові онлайн-ігри типу World of Warcraft або TES Online. Їх пройти практично неможливо, але гравцеві доводиться постійно займатися «прокачуванням» персонажа, щоб зайняти ранг в ієрархії інших геймерів. За ігрової залежності у дітей зникає інтерес до навколишнього світу.

Сетеголізм

Другим видом комп'ютерної залежності є сетеголізм. Тут батькові варто насторожитися. Діти та особливо підлітки здатні годинами проводити у соцмережах. Одним соціальні мережі дають можливість приміряти інший вигляд, створивши "фейк". Для інших вони, навпаки, стали інструментом, щоби привернути увагу.

Окремою проблемою є інтернет-серфінг. Це безцільне бродіння за посиланнями з однієї веб-сторінки на іншу, схоже на катання серферів по хвилях. Час, проведений за таким заняттям, летить непомітно. Іноді людина сама не усвідомлює ризику. Причиною інтернет-серфінгу є потреба в безперервному поглинанні непотрібної кількості інформації – кумедних роликів, анекдотів, кумедних картинок та іншої інформаційної піни.

Основні симптоми ігромана та сетеголіка

Батькам знайома картина - дитя дивилося в екран планшета або комп'ютера, ігноруючи навколишній світ. Відгукується після гучного крику, сильно дратуючи. Гаджети надає перевагу телевізору, книгам, «традиційним» іграшкам.

Раніше комп'ютерною залежністю вважалося проведення за екраном більше одного-двох годин. Нині постійне проведення часу у віртуальному просторі стало нормою. Де знайти тендітну грань між адекватним використанням комп'ютера та пристрастю?

Психологи виділяють десять ознак комп'ютерної залежності в дітей віком.

Вплив ігроманії та сетеголізму на організм

Нерідко батько впокорюється, що чадо проводить весь час в інтернеті чи грі. Але залежність, крім запущеного навчання, призводить до більш серйозних наслідків:

Довге сидіння за комп'ютером збільшує ймовірність розвитку гіподинамії. Недостатня активність призводить до ослаблення м'язів. Людина починає страждати на задишку. Наслідком гіподинамії є ожиріння.
Постійним супутником обмеженої рухливості є проблеми з хребтом. Людина, яка невідривно сидить за комп'ютером, не має сили волі встати і розім'ятися, починає страждати на сутулість і остеохондроз. Є ймовірність розвитку такого захворювання як тунельний синдром зап'ястя, що супроводжується болями в пальцях та онімінням.

Напруга хребта у районі шиї призводить до перебоїв у постачанні мозку киснем. Наслідком цього стає легка вегето-судинна дистонія – біль голови, швидка стомлюваність, запаморочення.

Тривале проведення часу перед комп'ютером, планшетом або телефоном призводить до погіршення зору. Звичайно, сучасні екрани набагато кращі за гігантські кінескопи, які ще застосовувалися десять років тому, але і вони не гарантують стовідсоткового захисту.

Постійне використання гаджетів збільшує ризик розвитку "синдрому сухого ока" - користувач починає скаржитися на почервоніння, відчуття "піску в очах", постійне свербіння.

Нерідко ігромани або сетеголіки страждають на психологічне перенапруження. Попри поширену думку, жорстокі ігри безпосередньо майже не впливають на людей. Однак довге повторення монотонних дій у грі викликає втому, «вигоряння».

Особливості відношення дітей та комп'ютера

Цікавий факт - комп'ютерної залежності схильні хлопчики віком від 12 до 15 років. Багато дорослих погодяться з цим твердженням.

Отже, ігрова залежність притаманна всім віком (класичний приклад – боротьба з іграми «офісного планктону» на роботі), але у дітей пристрасть до ігор та інтернету має низку особливостей, які збільшують ризик залежності. Перш ніж розповісти про боротьбу з ігроманія, необхідно розповісти про них.

Сучасні хлопці, що народилися після 2001 року, відносяться до умовного «Покоління Z». Їх оточували гаджети практично з народження, і це факт, який варто прийняти. Молодь з телефоном або планшетом у руках може читати Толстого чи дивитися освітній фільм – їм так зручніше, ніж тягнутися до бібліотеки за паперовою книгою чи відбивати телевізор у бабусі.

Однак використання планшета як книжка або телевізор формує «кліпове мислення» — діти засвоюють інформацію поверхово, перескакують з теми на тему, «розтікаються думкою по дереву». Ефективним способом впоратися з кліповим мисленням стає метод Помідора – виконання одноманітної дії – читання чи перегляд протягом 25 хвилин, короткий відпочинок, продовження роботи. Так ваші донька чи син навчаться контролювати та цінувати свій час.

Друга особливість покоління Z це тотальна відчуженість. Інтернет заповнений ностальгією дорослих часом без комп'ютера, коли вони цілими днями пропадали у дворах. Але треба розуміти, що за умов сучасного мегаполісу немає тієї атмосфери дружелюбності. Вулиця для підлітка, який особливо живе в якомусь районі панельних новобудов, — це ворожий світ, наповнений хуліганами та злочинцями. Йому простіше знайти друзів за інтересами в Мережі.

Відчуженість виникає й у школі. Нерозуміння однокласників, культ споживання, де найкращим вважають не талановитого чи здібного підлітка, а того, хто купив оригінальний «хайповий шмот», також штовхають дітей у віртуальний світ.

Нарешті, відчуженість проявляється у сім'ї. Дорослі, зайняті роботою часто забувають про дітей. Буває, навпаки, скрупульозні батьки тягнуть їх у свій світ із дачею та серіалами, який не менш чужий вразливій та поетичній натурі.

Боротьба з ігроманією та сетеголізмом

Отже, як розпочати боротьбу з комп'ютерною залежністю, дорослому варто зрозуміти причини формування цієї залежності у дитини.

Психологи часто радять пограти з ним. Крики, нотації, погрози лише віддалять вас від дитини. Намагайтеся з'ясувати тип гри та мотив дітей грати в неї – спортивний азарт або втеча від світу.

Якщо дитина йде в гру через неприйняття навколишнього, зверніть увагу. Бувають випадки, коли батьки, навпаки, діють надмірно нав'язливо. Виявіть інтерес до захоплень сина чи дочки, а не тягніть їх у свої.

Знайдіть причину втечі від дійсності. Неприйняття в школі, нещасливе кохання, навантаження, від якого зламався б і дорослий, – будь-яка проблема вирішувана, але є окремою темою.

Нерідко на сайтах, розповідаючи про шкоду комп'ютерів та планшетів, рекомендують як альтернативу спорт або хобі. Це допомагає, але якщо дитина виявляє до них інтерес.

Домогшись порозуміння, постарайтеся пояснити, що ігри або якісь заняття в інтернеті - лише одні з безлічі варіантів хобі.

Постійне проведення дитини за певною грою, нездоровий азарт служать приводом для серйозної тривоги. Це захворювання. Тут краще звернутися до психотерапевта, тому що це схоже на початок справжньої ігроманії.

Хорошим засобом проти ігрової залежності є також інші види розваг, але тут теж важливо зрозуміти – це має цікавити дітей і не може замінити поради психолога.

Один мудрий чоловік сказав: «Немає ні хороших речей, ні поганих – наше мислення робить їх такими». Від нашого ставлення до комп'ютера та інших гаджетів залежатиме – принесуть вони нам та нашим дітям благо чи шкоду.

Альона є постійним експертом порталу PupsFull. Вона пише статті про психологію, виховання та навчання та ігри для дитини.

Написано статей

Комп'ютерна залежність дитини. Причини. Наслідки. Поради.

Менш ніж за два десятиліття домашні комп'ютери стали необхідною частиною життя для більшості людей. У двадцять першому столітті комп'ютерна грамотність така ж важлива, як читання. Сучасні діти нерідко освоюють комп'ютерну грамотність раніше, ніж мовну чи математичну: ми живемо в епоху високих технологій та божевільних швидкостей. В принципі, це не добре і не погано, головне – як розпорядитися наявними ресурсами. Адже ті ж комп'ютер та інтернет можуть стати як інструментом творчості та отримання нової інформації, так і допінгом схожим на наркотики. Незважаючи на те, що серед дітей і підлітків комп'ютерна залежність набуває загрозливих масштабів, громадськість ставиться до цього факту швидше поблажливо: мовляв, з віком минеться. Мовляв, краще, коли дитина сидить вдома за комп'ютером, ніж тусується незрозуміло де і з ким. Комп'ютерні ігри захоплюють та захоплюють – але паралельно вихолощують почуття, а реальне життя перестає бути джерелом задоволення.

Більшість батьків маленьких дітей сьогодні почали вивчати комп'ютер ще у підлітковому віці та не мають особистого досвіду щодо вибору оптимального віку, з якого необхідно навчати комп'ютерної грамотності їхніх власних дітей.

Ми хочемо, щоб наші діти мали всі можливості до навчання, і комп'ютер сьогодні, звичайно, - найбічніший освітній доступний інструмент для цього. У той же час, ми повинні запитати нас самих, чи не занадто мала наша дитина для цього? Діти до трьох років пізнають світ через їхні відчуття, контакти, зір та звук і для них дуже важко зосередити увагу на протязі часу. Є ігри, доступні для дітей віком до 2 років, які діють за принципом причини та слідства; коли миша переміщена і натиснута у певному місці, грає музика чи з'являється картина. Однак коли дитина шльопає по воді у ванні, щоб створити шум і сплеск води, це є дуже важливою частиною розвитку дитини, так як з'являється більша кількість сенсорного сприйняття. Більшість експертів погоджується з тим, що вік три чи чотири роки для дітей є оптимальним, щоб почати досліджувати комп'ютер, але під контролем батьків чи педагогів (вихователів).

Надмірне перебування дитини за комп'ютером веде до комп'ютерної залежності дитини. І найчастіше батьки цю залежність формулюють, як небажання дитини вчитися, а внаслідок цього – зниження успішності, зміна поведінки, нетовариство, грубість. Аналіз ситуації виводить порушення психогігієнічних норм взаємодії з комп'ютером, зокрема порушення тимчасового режиму перебування за комп'ютером.

Які ж причини виникнення комп'ютерної залежності?

1. Найперша і найголовніша – відсутність навичок самоконтролю у дитини. Ставши дорослим, він також не здатний на саморегуляцію своїх емоцій. Така людина не вміє контролювати, обмежувати, «гальмувати», вона робить не думаючи, не може намітити перспективу, визначити результат своєї дії, прорахувати ситуацію.
2. Дорослі не працюють над розвитком вольового потенціалу дитини.
3. Дитина не привчена до праці, уміння бачити роботу і виконувати її. Така людина не відчуває потреби працювати в ім'я близьких, висловлюючи цим свою любов та турботу про них.
4. Дитину не привчили до самостійності, вона не навчена радитися, а значить слухати і чути поради та рекомендації.
5. Незнання дорослими правил психогігієни взаємодії з комп'ютером, користі та шкоди т нього.
6. Дитина позбавлена батьківської уваги і задовольняє потребу в теплі та спілкуванні, взаємодіючи з комп'ютером.
7. Дитина не вміє впоратися з труднощами життя, не знаходить підтримки дорослих і йде у віртуальний світ із намальованими друзями та ворогами, щоб не брати участь у дивному світі дорослих.
8. Бурхлива листування (більше 20 повідомлень на день) також сприяє виникненню комп'ютерної залежності, оскільки час у листуванні летить непомітно.
9. Відсутність контролю з боку дорослих, безконтрольність особистого часу, невміння самостійно організувати своє дозвілля.
10. Сильний рефлекс наслідування, відхід у «нереальність» за товаришем.
11. Дитина замкнена, малокомунікабельна, не приймається однолітками.

Наслідки необмеженого перебування за комп'ютером

Спілкування з комп'ютером замість живого спілкування вчить віддавати команди, накази та перевіряти їх виконання. Особистість дитини у своїй не розвивається, створюється ілюзія спілкування.
Людина в Інтернеті переглядає, наприклад, електронні енциклопедії. Саме переглядає, а не вивчає – так формується поверхневе ставлення до пізнавальної інформації. Ця діяльність не потребує зусиль для осмислення, продумування, вникання, тому що вдумливе читання тут не має місця.
Будь-який емоційний дискомфорт усувається за допомогою занурення у гру, в Інтернет, дитина не вчиться жодним іншим способам вирішення проблем, формується інфантильний стиль ставлення до проблем.
Сидіння за комп'ютером «саджує» зір. Очі страждають від нечіткої картинки, поганого світла, від відблисків, необхідності довго дивитися в одну точку. Очні м'язи втомлюються, втрачають еластичність. Якщо дитина у віці 14-15 років щодня проводить біля комп'ютера близько 2 годин, втрата зору на діоптрію на рік гарантована. Наше око звикло сприймати заломлене світло, а працюючи за монітором, ми дивимося на саме джерело світла. Зображення на екрані миготливе, що створює додаткове навантаження на органи зору, очі розслабляються лише тоді, коли ми дивимося в далечінь.
Через незручний стілець і стіл, що працює на комп'ютері з часом може заробити сколіоз. Від тривалого сидіння порушується кровообіг у ділянці таза, що може призвести до геморою та ожиріння.
При тривалій роботі за комп'ютером може розвинутись шийний остеохондроз, оскільки страждають м'язи шиї, плечового пояса, спини та хребет.
Навантаження припадає також і на ноги, робота сидить веде до застою крові. Тому гімнастику треба робити стоячи, обов'язково включивши вправи для ніг – ходьбу на місці, присідання, струшування ногами.
Підлітки, схильні до захоплення комп'ютерними іграми, зазвичай мають підвищений ризик стати алкоголіками чи наркоманами.

Що робити, щоб дитина не стала залежною від комп'ютера?

1. Ознайомте його з часовими нормами.
2. Контролюйте різноманітну зайнятість дитини (кухлі, музична школа, спортивна секція).
3. Долучайте до домашніх обов'язків.
4. культивуйте сімейне читання.
5. Щодня спілкуйтеся з дитиною, будьте в курсі виникнення у неї проблем, конфліктів.
6. Контролюйте коло спілкування, запрошуйте друзів дитину до будинку.
7. Знайте місце, де дитина проводить вільний час.
8. Навчіть способи зняття емоційної напруги, виходу зі стресових ситуацій.
9. Здійснюйте цензуру комп'ютерних ігор та програм.
10. Грайте в настільні та інші ігри, залучайте до ігор свого дитинства.
11. Не дозволяйте виходити в Інтернет безконтрольно. Встановіть заборону введення певної інформації.
12. Говоріть з дитиною про негативні явища життя, виробляйте стійке ставлення до зла, активне протиставлення тому, що несе у собі енергію руйнування, знищення, деградації особистості.
13. Не забувайте, що батьки є зразком для наслідування, тому самі не порушуйте правила, які встановили для дитини. Проаналізуйте, чи не є самостійним? Куріння, алкоголь, телевізор? Ваше визволення – найкращий рецепт для профілактики залежності у вашої дитини.

Що робити, якщо ви підозрюєте у дитини комп'ютерну залежність?

1. Не йдіть шляхом насильства, не вводьте суворих заборон та обмежень. Не робіть нічого швидко і різко, тому що якщо дитина серйозно «зависла», то різке відлучення її від «наркотика» може призвести до кардинальних вчинків (догляд з дому, скандал тощо).
2. Настройтесь спокійно долати хворобливий стан.
3. Спробуйте вийти діалог. Розкажіть про користь та шкоду, яку можна отримати від комп'ютера.
4. Встановіть невелике обмеження режиму перебування у віртуальному просторі. Простежте реакцію на нові умови та, найголовніше, їх виконання. Повірте, чи важко дитині витримувати нові часові межі.
5. Якщо скорочувати час поступово вдається, то йдіть цим шляхом до встановлення норми.
6. Якщо дитина обіцяє, але не виконує, оскільки залежність сильніша за неї саму, необхідно звернутися до фахівця, потрібна людина, яка має досвід вирішення проблем комп'ютерної залежності.

Завдання батьків – сформувати у дитини адекватне ставлення до комп'ютерного світу, зробити її життя настільки яскравим, цікавим і насиченим, щоб жодні віртуальні забави не могли з нею суперничати.

Сучасні діти з пелюшок знають, що таке комп'ютер, а до року вже працюють мишкою і натискають на кнопки клавіатури. Тісне «спілкування» дитини з комп'ютером викликає неоднозначне ставлення: з одного боку, зараз дійсно без комп'ютера – нікуди. З іншого боку, постійне сидіння за комп'ютером загрожує серйозними наслідками. Найнебезпечнішим із них є формування у дитини залежно від комп'ютера, яка є справжньою хворобою, яка потребує лікування.

Причини та види залежності

Комп'ютерна залежність у дітей – це, перш за все, уникнення реальності, тому головною причиною бажання з головою піти у віртуальний світ – брак чогось у реальності. Дітям може не вистачати уваги та участі з боку батьків, впевненості у собі, визнання у компанії однолітків. У результаті дитина намагається задовольнити свої реальні потреби над реальному, а віртуальному світі.

Залежність може бути двох видів:

Ігрова залежність (кіберадикція) - Залежність від комп'ютерних ігор. Деякі ігри персоналізовані, тобто людина грає від імені конкретного героя, нарощуючи могутність, завойовуючи міста, набуваючи надздібності. У цьому випадку можна говорити про рольову залежність. В інших іграх як такого персонажа немає, але суть гри - у наборі очок, отриманні виграшу. І тут залежність неролева.
Мережева залежність (сетеголізм) . Це залежність дитини від Інтернету, яка може виявлятися у різних формах, але в глобальному сенсі суть одна – людина не мислить свого життя без виходу до мережі. Просування часу в соцмережах, чатах, за прослуховуванням музики – це варіанти мережевої залежності. Навіть безневинний інтернет-серфінг - це вид мережевої залежності, адже людина витрачає багато часу на перегляд і читання зовсім не потрібної інформації, переходячи з посилання на посилання.

Коли потрібно бити на сполох: 10 ознак комп'ютерної залежності

Комп'ютерної залежності схильні і діти, і дорослі, проте в дітей віком залежність формується значно швидше. Чим раніше дитина познайомилася з комп'ютером, тим більше ймовірно, що комп'ютер витіснятиме реальне життя. Розпізнати залежність у дитини можна за такими ознаками.

Дитина не може використовувати комп'ютер у межах встановлених меж. Навіть якщо є попередня домовленість, він може вчасно відірватися від комп'ютера, а спроби навести лад і усунути його від комп'ютера закінчуються істерикою.
Дитина не виконує доручені йому домашні справи. Зазвичай у дітей завжди є домівки: помити посуд, прибрати свої речі, погуляти з собакою. Залежна дитина не може планувати свій час і пропускає домашню роботу, засиджуючись за комп'ютером.
Побути за комп'ютером стає кращим заняттям, ніж поспілкуватися з близькими або друзями.Навіть сімейні свята та походи в гості не стають винятком.
Навіть природні потреби не можуть змусити дитину відволіктися від мережі тому він не розлучається з телефоном/планшетом ні за їжею, ні у ванні.
Дитина постійно знаходиться у пошуку пристроїв, з яких можна вийти у мережу або пограти. Якщо забрати у нього планшет або комп'ютер – він візьме в руки телефон. ЧИТАЄМО ДЕТАЛЬНО:Вплив планшета на дитину: 10 причин сказати «НІ»! -
Дитина спілкується переважно у мережі, постійно заводить там нові знайомства, які так і залишаються у віртуальному світі.Навіть із реальними знайомими (однокласниками, друзями) дитина воліє спілкуватися в інтернеті.
Дитина нехтує навчанням: не виконує домашні завдання, стає розсіяним, неохайним, знижується успішність.
Позбавлення комп'ютера викликає «ламання»: дитина стає агресивною, дратівливою.
Без комп'ютера дитина не знає, чим себе зайняти , його нічим неможливо зацікавити
Дитина не присвячує вас у те, чим вона займається в мережі. Будь-які розпитування викликають негативну реакцію.

Відео 2 - Інтернет залежність у підлітків:

Шкода від комп'ютера

Презентація: "Комп'ютер: користь чи шкода". Виконала: учениця 6 «Б» класу, Мулашева Еліна (клікабельно):

Постійне знаходження і дорослих, і дітей за комп'ютером стало вже звичною картиною, тому батьки ризикують недооцінити небезпеку залежності від ігор або інтернету. Насправді ж залежність від комп'ютера має негативні наслідки і для організму, і для психіки. Причому коли йдеться про дітей, ці наслідки більш глибокі і важко усунути, адже організм і психіка підростаючого чоловічка ще формуються.

Читаємо також:

Про шкоду комп'ютера:

Позбутися комп'ютерної залежності дуже не просто, і, швидше за все, знадобиться допомога психолога. Ця «хвороба» настільки змінює спосіб життя дитини, що звичні варіанти проведення часу насправді для нього просто перестають існувати, і чимось захопити її дуже важко. Однак, не варто сприймати комп'ютер як абсолютне зло. Якщо його використання дитиною буде відбуватися під контролем дорослих, комп'ютер стане помічником у навчанні та розвитку.

Ігрова залежність (азартні ігри, комп'ютерні ігри, залежність від ігрових автоматів)

Поняття ігрова залежність узвичаїлося сучасної людини в 1990-х гг. ХХ ст. Залежність визначається нав'язливим прагненням відірватися від рутинних проблем та повсякденних турбот, сховатися від реальності у віртуальному світі, покращивши тим самим свій емоційний стан. Психіатри відносять ігрову залежність до найтяжчих емоційних розладів, називаючи її специфічною емоційною «наркоманією».

Сьогодні комп'ютери стали невід'ємною частиною життя сучасної людини. Дорослі люди працюють за комп'ютером в офісі, комп'ютери давно перестали бути дивиною вдома. Поступово до комп'ютерів пристрастилися не лише дорослі, а й діти. На думку багатьох батьків, краще нехай їхні діти проводять час удома, сидячи за комп'ютером, ніж на вулиці, у поганій компанії без їхнього нагляду. У результаті діти отримують з дозволу батьків вільний і майже нічим не обмежений доступом до комп'ютера.

Комп'ютерні ігри, що з'явилися разом з комп'ютерами, відразу знайшли прихильників серед дітей, так і серед дорослих. Сьогодні техніка досягла такого рівня, що з'явилися досить реалістичні ігри, оснащені гарною графікою, якісним звуком, які приваблюють величезну кількість людей, перетворюють їх на своїх фанатів.

Багато дітей молодшого віку перестали цікавити звичайні іграшки. Вони настільки захоплюються комп'ютерними іграми, що намагаються швидше потрапити додому, щоб увімкнути комп'ютер і поринути у заповітну гру. Школярі можуть пропускати уроки тільки тому, що всю ніч грали і не встигли підготуватися до занять, які починають мати набагато менше значення для них, ніж проходження нового рівня в улюбленій грі. Захоплення комп'ютерними іграми має масовий характер серед школярів. Найчастіше на перервах ця тема стає найактуальнішою для розмов.

Розглянемо, які чинники лежать основу захоплення дітей комп'ютерними іграми.

Психологи вважають, що потреба у грі властива всім людям протягом їхнього життя. Гра здатна задовольнити пізнавальну потребу дитини, яка веде до отримання задоволення. За допомогою гри моделюються різні життєві ситуації, що дозволяють набути певних навичок та вмінь. Серед комп'ютерних ігор є безліч логічних і розвиваючих ігор, які допомагають дитині вчитися мислити, змушують її думати, тим самим позитивно впливають на її розвиток. Дитяче сприйняття влаштовано таким чином, що за допомогою гри йому легше опановувати нову інформацію. Використання комп'ютерних ігор дитиною має бути в міру, не більше однієї години на добу тоді це дасть позитивний результат і не завдасть шкоди іншим сторонам його життя. За допомогою певних комп'ютерних ігор він може навчитися рахувати, вивчити алфавіт, багато ігор спеціально спрямовані на покращення концентрації уваги, розвиток пам'яті, уяви, творчого початку.

Однак, якщо Ваша дитина віддає перевагу комп'ютерним іграм і проводить перед екраном монітора весь вільний час, це може призвести до численних проблем і труднощів. Якщо вашій дитині ще немає десяти років, а вона годинами грає в комп'ютерні ігри, це може призвести до уповільнення її розвитку, як у фізичному, так і психологічному плані. Проводячи більшість часу в сидячому положенні, дитина починає вести спосіб життя, позбавлений необхідної його віку рухової активності. Це знижує його здоров'я. Що стосується психологічного розвитку, то, приковуючи себе до монітора, дитина позбавляється живого спілкування з однолітками, замінюючи ігри, що дозволяють пізнавати навколишній світ, віртуальними іграми, де все докорінно відрізняється від дійсності. Внаслідок цього у дитини формується неправильне сприйняття дійсності.

Для дітей молодших десяти років, на думку фахівців, корисніше займатися різними видами спорту, малюванням, музикою. Важливо пам'ятати, що в цьому віці у дітей поки що не сформовані остаточно процеси саморегуляції, тому їм важко знати міру в іграх, обмежувати час проведення за комп'ютером, вони збиваються з режиму дня, можуть забути поїсти, не вчасно лягають спати.

Багато сучасних ігор спрямовані не тільки на вирішення логічних завдань, але й несуть якесь емоційне навантаження, яке є основною причиною патологічної залежності від комп'ютерних ігор. Усі ігри різні. Вони різняться за змістом та за жанром. Найнешкідливіші «іграшки» - це аркади, які мають нескладну графіку і простий звук. Такі ігри створені для того, щоб убити час, тому залежності не викликають . Вони швидко набридають, оскільки побудовані на повторенні тих самих дій. Рольові ігри становлять для дітей набагато більшу небезпеку. У процесі гри дитина як би перетворюється на віртуального героя і повністю занурюється в його світ. Ці ігри здатні тривалий час давати гравцеві відчуття реальності та утримувати його увагу.

Найбільшу небезпеку для дитини становлять так звані стрілялки . Незважаючи на те, що сюжет у цих іграх зазвичай нехитрий, вся гра будується на насильстві. Ці ігри згубно впливають психіку дитини, породжуючи у ньому надмірну агресію.

Діти настільки втягуються у віртуальну реальність, що живий світ із його справжніми іграми та захопленнями перестає їх цікавити. Адже насправді існує чимало завдань, які необхідно вирішити. Їхнє невиконання веде в більшості випадків до негативних результатів - поганих оцінок у школі, покарання з боку батьків. У віртуальному світі все набагато простіше. Зроблені помилки можна виправляти шляхом повторного проходження рівня.

У підлітків до залежності від комп'ютерних ігор приєднуються ще й залежності від азартних ігор та гральних автоматів.Процес звикання підлітка до гри відбувається часом непомітно як йому, так його батьків. Ігрова залежність тягне у себе безліч дуже згубних наслідків. Виявляються вони не одразу, тому масштаби проблеми одразу оцінити дуже складно.

До групи ризику потрапляють діти старше десяти років. Вони вже мають більшу самостійність, ніж молодші школярі, одні виходять на вулицю, їх складніше контролювати. Останнім часом із розвитком соціальних мереж в Інтернеті до ігрової залежності приєдналася ще одна залежність – це потреба у спілкуванні в он-лайн з незнайомими людьми. Наслідки цього теж можуть виявитися найгіршими. Підлітки схильні до психологічного впливу дорослих людей, тому навіяти їм можна все що завгодно.

Якщо раніше замкнутість підлітка у собі, усунення батьків і скритність, певному етапі його розвитку вважалися психіатрами нормою, нині це може бути пов'язані з тим, що дитина створює собі власний віртуальний світ і відокремлюється у ньому, абстрагуючись від дійсності. Розлучення з цим світом, руйнування цього світу призводять підлітка до тяжких психологічних травм.

Психологічні фактори комп'ютерної залежності

У комп'ютерні ігри грають практично всі діти та підлітки, які мають доступ до персонального комп'ютера. Однак не всі діти страждають на комп'ютерну залежність. Для її виникнення існує низка факторів. У комп'ютерній грі діти та підлітки живуть у своєму світі, в який, крім них, самих більше ніхто не має доступу. Всі сцени та процеси досить реалістичні, що дозволяє їм повністю абстрагуватися від реального світу. Віртуальність замінює реальне життя. Важливим фактором є повна відсутність відповідальності. У грі дітей приваблює можливість повертатися назад та виправляти власні помилки, адже у житті це неможливо. Діти отримують можливість приймати самостійні рішення, не замислюючись про наслідки.

Найчастіше вони потрапляють у залежність від рольових ігор. Якщо дитина не може реалізувати себе в житті, то рольові ігри дозволяють йому приміряти на себе будь-який ігровий персонаж і прожити його життя. Це можуть бути супергерої – сильні, сміливі, непереможні, або лиходії – нещадні та владні. Пропускаючи через себе роль ігрового персонажа, дитина отримує можливість задовольнити потреби, які у реальному житті йому задовольнити не вдається. Чим більше гра затягує дитину, тим чіткіше вона починає сприймати різницю між реальним і віртуальним життям. Згодом гра починає компенсувати практично його життєві проблеми. Вона дозволяє йому розслабитися, відпочити, поринути у світ пригод, знижує емоційну напругу, якщо має труднощі у ній чи школі.

За статистичними даними, у суспільстві 10-14% людей, які грають у комп'ютерні ігри, потрапляють під патологічну залежність від них. Переважно цьому піддаються діти та підлітки.

Характер емоційних порушень, що супроводжують ігрову залежність

Ігрову залежність супроводжує низку психологічних симптомів. До таких симптомів відносяться: відчуття ейфорії під час гри; складно змусити себе зупинитись; кількість часу, яке проводиться перед монітором, постійно збільшується; сім'я та друзі відходять на другий план; не граючи, людина відчуває себе роздратованою, депресивною, їй не вистачає гри; виникають проблеми з навчанням чи роботою. Можливо, ігрова залежність не така небезпечна, як, наприклад, алкоголізм і наркоманія, але, тим не менш, вона негативно впливає на розвиток особистості.

У ігроманів спостерігаються емоційні порушення, що виражаються у підвищеному рівні тривожності та депресивності. Багато хто з них стає дратівливим, емоційно неврівноваженим, навіть агресивним. Залежність проявляється у формуванні сталої потреби у грі, яка ніколи не задовольняється повністю. Світ ігромана поділяється на реальний та віртуальний. У реальному світі гравці почуваються незатишно, навалюються життєві проблеми, яких вони хочуть піти. У віртуальному світі їхній настрій та емоції суттєво покращуються. Також позитивні емоції у ігроманів з'являються і в передчутті гри. Відходячи від комп'ютера або ігрового автомата, настрій знову погіршується, аж до наступного моменту, коли знову можна почати грати.

У реальному світі залежні люди погано адаптуються в суспільстві, вони мають безліч різних проблем у сім'ї, у школі. Цей світ нудний і важкий, тоді як віртуальний - сповнений пригод і вседозволеності. Саме тому вихід із гри є болючим для людини. Йому знову доводиться стикатися із неприязною йому реальністю. У зв'язку із цим виникають негативні емоції, падає настрій, погіршується самопочуття. Людина постійна потреба у грі, але повністю вона задовольняється.

Емоційні відхилення ігроманів можна пояснити ще однією причиною. Швидше за все, вони розуміють марність свого захоплення. За комп'ютером пролітають дні, тижні, місяці та навіть роки. Усвідомлюючи марність комп'ютерної гри, людина і починає відчувати марною. Але зупинитися він не може, оскільки психологічно залежить від гри, вона його тягне. Таким чином, виникає когнітивний дисонанс - протиріччя між уявленнями людини про нормальний спосіб життя та сам спосіб життя цієї людини. Суперечність людини із собою викликає найсильніші емоційні збої.

Відмінною емоційною проблемою ігрової залежності є прийняття гравцями ролей ігрових персонажів він. Загалом прийняття ролей у звичайному житті є пізнавальним процесом. Але в ситуації ігромана він настільки вживається в роль, настільки асоціює себе з ігровим персонажем - сильним, розумним, могутнім, безсмертним, - що зіткнення зі своїм реальним «Я», повною протилежністю віртуального героя, вражає його. Психологи говорять навіть про роздвоєння особистості, коли віртуальний світ настільки затягує людину, що вона втрачає здатність розуміти, де вона сама, а де ігровий персонаж. Зміна віртуального образу на реальний, який влаштовує людину набагато менше, призводить до погіршення настрою, депресивної пригніченості та інших емоційних розладів.

Віртуальний світ, у якому підлітки проводять багато часу, найчастіше занадто жорстокий, агресивний і нещадний. Віртуальний герой намагається протистояти цьому світу, вбиваючи віртуальних супротивників, які хочуть вбити його. Щоб перемогти ворогів, герой наділений усіма необхідними для цього якостями - розумом, силою, спритністю, екіпіруванням за останнім словом техніки. Асоціюючи себе із віртуальним персонажем, підліток намагається перенести закони гри на реальне життя. Йому починає здаватися, що оточуючі його люди налаштовані вороже до нього, він почувається вразливим і незахищеним. Реальний світ починає здаватися йому небезпечнішим, ніж є насправді. Такий стан людини називається високим рівнем тривожності особистості.

Стадії формування залежності

Формування ігрової залежності відбувається відразу. Дитина поступово втягується у гру, проходячи кілька стадій, як можна говорити про патології. Розглянемо всі ці стадії.

Стадія легкого захоплення

Дитина знайомиться із грою. Він пограв у рольову гру лише один або кілька разів, вона почала йому подобатися, він оцінив звук, графіку, сюжет, головних героїв, спробував керувати ними. Комп'ютерна гра дозволяє імітувати реальне життя або відправляє дитину на повний пригод фантастичний світ. Діти дуже часто мріють бути супергероями, а гра дає можливість спробувати себе в цій ролі. Починаючи грати, дитина реалізує потребу у прийнятті він ролі обраного ним ігрового персонажа. Погравши в гру кілька разів, дитина вже цілеспрямовано вибирає саме її, вона включає комп'ютер із метою пограти у гру. Але на цій стадії процес гри має поки що ситуаційний, а не систематичний характер. Потреба у грі, а тим паче залежність від неї ще не сформувалися. Гра поки не є для дитини значущою в її житті цінністю.

Стадія захопленості

Перехід дитини на нову стадію формування ігрової залежності супроводжується формуванням потреби пограти в комп'ютерні ігри. Процес набуває систематичного характеру. Дитина починає прагнути комп'ютера. Якщо доступ до гри в нього обмежений з будь-яких причин, він робить активні дії, спрямовані на усунення цих обмежень.

Стадія залежності

На цій стадії відбувається зміна самосвідомості та самооцінки дитини. Залежність може набути соціалізовану чи індивідуалізовану форму. У першому випадку дитина підтримує контакт з іншими фанатами такої ж гри та отримує від них підтримку. Для цього варіанта вибираються мережеві комп'ютерні ігри, що дозволяють дітям грати спільно з іншими гравцями та спілкуватися між собою за допомогою мережі Інтернет. Мотивація у грі має змагальний характер. Така форма залежності має менш згубний вплив на психіку дитини, ніж індивідуалізована. У другому випадку діти повністю відриваються від зовнішнього світу, перестають спілкуватися з однолітками, уникають реальності у свій віртуальний світ, що часто призводить дитину до різноманітних психічних і соматичних порушень. У першому випадку спілкування з собі подібними все ж таки не дозволяє повністю відірватися від реального світу, так як дитина обертається в соціумі.

Стадія прихильності

На цій стадії відбувається зниження ігрової активності. Дитина починає поступово повертатися в психологічному плані до нормального стану. Він починає поступово дистанціюватися від комп'ютера, але повністю відмовитися від гри все ж таки не може. Ця стадія за часом найтриваліша, вона може закінчитися до кінця життя людини. Незважаючи на те, що комп'ютерні ігри прийшли в наше життя порівняно недавно, випадків повного одужання від ігрової залежності вкрай мало. Якщо людина зупинилася у формуванні ігрової залежності на одній із попередніх стадій, то залежність згасає досить швидко.

Сьогодні можна назвати два основні психологічні механізми, що сприяють формуванню ігрової залежності. Це потреба уникнення реальності і потреба у прийнятті він нової ролі. Як правило, ці механізми працюють одночасно, але якийсь один може надавати більший вплив на формування залежності, ніж інший. Ці механізми мають на увазі процес компенсації життєвих переживань і стресів, тому вони не будуть працювати, якщо у людини в житті немає жодних проблем, вона всім задоволена і щаслива. Але таких людей дуже мало, тому більшість людей мають потенційну схильність стати залежними від комп'ютерних ігор.

Ознаки залежності

Існує ряд ознак, за якими можна визначити, що дитина потрапила під ігрову залежність.

1. На всі прохання відволіктися від гри та відійти від комп'ютера реагує гострим емоційним протестом.

2. Якщо з якихось причин дитині потрібно відволіктися від процесу гри, вона починає злитися і дратуватися.

3. Дитина не може точно визначити, коли вона закінчить грати.

4. Дитина постійно вимагає у батьків грошей на вдосконалення програмного забезпечення персонального комп'ютера та на купівлю нових ігор.

5. Захоплюючись грою, дитина може забути зробити уроки або виконати свої обов'язки.

6. Режим дня збивається через те, що дитина постійно сидить перед екраном монітора. Він не вчасно їсть, пізно лягає спати, не може прокинутися вранці, його перестає піклуватися про власне здоров'я, він забуває про елементарні правила гігієни.

7. Щоб продовжити собі задоволення і довше насолодитися грою, дитина починає боротися зі сном, зловживаючи кавою або енергетичними напоями.

8. Дитина починає їсти прямо за комп'ютерним столом, не відриваючись від улюбленої гри.

9. Під час гри в комп'ютерні ігри у дитини спостерігається емоційне піднесення, покращується настрій.

10. Спілкуючись з однолітками, дитина постійно порушує обговорення тему комп'ютерних ігор, інші теми розмови перестають його хвилювати.

11. У той час, коли у дитини немає можливості грати в улюблену гру, вона постійно продумує варіанти проходження наступного рівня, передчуває нову перемогу, чекає з нетерпінням можливості знову повернутися до монітора.

Ці ознаки можуть супроводжуватись погіршенням здоров'я дитини. Через збій у режимі харчування у нього може порушитися робота шлунково-кишкового тракту. Постійне сидіння в одній позі може спричинити біль у ділянці хребта та лопаток. Комп'ютерне випромінювання дратує очні яблука дитини, що може призвести до головного болю. Досить часто ігрова залежність спричиняє нервове виснаження і виникнення безсоння.

Батьки повинні контролювати спілкування своєї дитини з комп'ютером. Якщо ви стали помічати, що ваша дитина почала снідати, обідати та вечеряти, не відриваючись від монітора; якщо проводить за комп'ютером цілі ночі, а лягає спати під ранок уже від безсилля; якщо він почав прогулювати шкільні заняття для того, щоб пограти в улюблену гру; якщо він забуває про елементарні правила гігієни - вмитися, причесатися, почистити зуби, хоча раніше за ним такого не було; якщо він не знає, чим себе зайняти у разі, коли доступ до комп'ютера неможливий, вам варто серйозно насторожитися та замислитися. Всі ці факти безпосередньо вказують на те, що він потрапив під ігрову залежність і вам варто звернутися за допомогою до професійного фахівця. Дуже часто батьки намагаються самостійно боротися з проблемою, але наштовхуються на сильний опір з боку дитини. Щоб позбавити його ігрової залежності, недостатньо простої батьківської ради, потрібно знайти причину виникнення залежності. Це може бути через те, що у дитини склався комплекс неповноцінності в реальному житті, так і різні нервові розлади, з якими повинен боротися фахівець.

Але роль батьків у процесі позбавлення дитини від цієї згубної звички не менша. У процесі лікування дитина постійно повинна відчувати турботу та підтримку близьких людей. Його в жодному разі не можна залишати віч-на-віч з його проблемою. Контакт із комп'ютером, Інтернетом та ігровими автоматами, звичайно ж, необхідно виключити.

Батьки повинні усвідомлювати весь тягар ігрової залежності та її наслідки для дитини. Цю згубну звичку можна порівняти зі зловживанням алкоголем та тютюнопалінням. Навряд чи вам буде приємно дізнатися, що ваша дитина курить чи вживає спиртні напої. Залежність від гри не менш небезпечна дитячої психіки. Якщо не вдалося попередити виникнення залежності, необхідно знайти в собі сили і звернутися до фахівця за професійною допомогою. На кону стоїть життя вашої дитини, тому пускати це на самоплив ні в якому разі не можна.

Розвиток ігрової залежності в дітей віком можна попередити. Величезне впливом геть розвиток особистості дитини надають методи виховання, які у кожної конкретної сім'ї. Психологи виділяють чотири типи сімей, використовують різні методи виховання, у яких в дітей віком може виникнути ігрова залежність.

Тип: сім'я, що травмує

У такій сім'ї дитина асоціює себе або з агресором, або, навпаки, із жертвою. Це ототожнення супроводжується виникненням у нього почуття сорому та безпорадності. Щоб позбутися цих неприємних почуттів, дитина пристращується до якогось об'єкта залежності. Це може бути алкоголь, наркотики чи комп'ютерні ігри.

Тип: нав'язлива сім'я

Батьки в такій сім'ї покладають на свою дитину надто великі очікування та надії, з якими вона не завжди може впоратися. Це змушує його перебувати в постійній емоційній напрузі, тому що він боїться не виправдати надій, які на нього покладають близькі.

Тип: брехлива сім'я

У такій сім'ї дитина втрачає почуття реальності, вона не може знайти свою особистість, відчуває почуття сорому і відчуження.

Тип: непослідовна сім'я

У такій сім'ї дорослі члени сім'ї не можуть домовитися між собою про методи виховання дитини, тому кожен гне ціпок у свій бік. Правила поведінки та виховання змінюються та вигадуються на ходу, створюючи у малюка великий емоційний дискомфорт.

Фахівці стверджують, що підлітки, які потрапляють під ігрову залежність, найчастіше виховуються у сім'ях, які використовують негармонійні стилі виховання. Якщо в сім'ї використовується негармонійне виховання, то, на думку психологів, у дитини в такій сім'ї велика можливість потрапити в ігрову залежність. Це тому, що члени сім'ї нездатні конструктивно вирішувати конфлікти і виходити зі складних ситуацій. Інтереси членів сім'ї не узгоджені, всі члени сім'ї дистанційовані один від одного, кожен сам собою, тому їм складно дійти єдиної думки. У зв'язку з цим у дитини виникають складнощі у спілкуванні зі своїми близькими, багато тем можуть бути закриті для обговорення, вона не сприймає свою сім'ю як єдине ціле і усувається від неї, закриваючись у своєму віртуальному просторі.

Батьки в таких сім'ях, як правило, мають високий ступінь тривоги за свою сім'ю, яка виражається в напруженості, що робить виконання сімейних обов'язків непосильним завданням. Між членами сім'ї виникає недовіра, послаблюється емоційний зв'язок, створюється несприятливий емоційний клімат. Самі діти оцінюють поведінку своїх батьків як ворожу, авторитарну, непослідовну та суперечливу. Між дітьми та батьками немає душевної близькості, прихильності, довіри. Діти, не знаходячи в сім'ї розуміння та підтримки, стають підозрілими та настороженими, іноді навіть бувають вороже налаштовані до оточуючих. Вони не знають, якої реакції на свої дії чекати від батьків, тому втрачають відчуття стабільності у своєму житті, стають невпевненими в собі, імпульсивними, відчувають постійну тривогу.

Протилежний стиль виховання - демократичний, вважається найбільш прийнятним у розвиток особистості дитини. У сім'ях, які практикують подібний стиль виховання, рідко зустрічаються діти, залежні від комп'ютерних та азартних ігор. За демократичного стилю батьки заохочують у своїх дітях відповідальність та самостійність. Підлітки залучаються до обговорення сімейних труднощів, їхня думка враховується у прийнятті рішень, думка батьків підлягає обговоренню. Батьки вимагають від своїх дітей адекватної поведінки, але при цьому чуйно ставляться до їхніх бажань та потреб. У таких сім'ях панують справедливість та послідовність, твердість та дисципліна. Діти відчувають відповідальність за свою поведінку, вони самостійні, активні та ініціативні. Батьки гнучко та раціонально спрямовують поведінку своєї дитини. Мотиви вимог до нього завжди пояснюються і обговорюються, авторитаризм використовується лише у крайніх випадках, у дитині цінується як слухняність, а й незалежність, правила і норми поведінки вводяться послідовно і чітко, а й думка дитини завжди враховується. У такій сім'ї всі її члени почуваються єдиним цілим, у відносинах сильні емоційний початок, взаємодопомога та підтримка один одного.

Для того, щоб дитина не потрапила в залежність від гри, батькам насамперед потрібно звернути увагу на себе, на те, яка атмосфера переважає в сім'ї, якими методами вони виховують свою дитину.

1. Відносини у сім'ї мають будуватися на чесності. Вмійте визнавати перед дитиною власні помилки.

2. Ніколи не ображайте почуття дитини, не принижуйте її чи тих людей, яким вона симпатизує.

3. Стати для своєї дитини вірним другом. Нехай він буде впевнений, що ви завжди йому допоможете у скрутну хвилину, підтримайте у складній ситуації.

4. Постарайтеся, щоб дитина довіряла вам будь-яку інформацію за будь-яких обставин.

5. Якщо ви засмучені пристрастю дитини до комп'ютерних ігор, покажіть їй, що ви щиро засмучені цією обставиною. Він повинен бачити у вас не ворога, а близької людини, так само, як і вона, яка потребує турботи.

6. У конфліктній ситуації, якщо ви змушені в наказному порядку заборонити дитині грати в улюблену гру, будьте послідовні. Не варто йти на поводу та торгуватися з ним. Чітко заявіть про свою позицію, поясніть її дитині та вимагайте її дотримуватися.

7. Не запобігайте дитині від комп'ютера зовсім, адже це невід'ємна частина сучасного життя. Однак обмежити час, який дитина може проводити за комп'ютером, варто. Поставте чіткі рамки і обов'язково їх дотримуйтесь. Допустимий час розраховується виходячи із віку вашого малюка. До п'яти років краще взагалі виключити комп'ютер із дитячої розваги. До цього віку процес пізнання світу може обійтися без електроніки. З шести років можна починати знайомити дитину з роботою на комп'ютері, але не більше ніж 15-20 хв на день. Для підлітка 10-12 років цей час не повинен перевищувати дві години на день, але не підряд, а з декількома перервами.

9. Заохочуйте інтерес дитини до активних ігор та занять спортом. Але не змушуйте, саме заохочуйте, щоб він отримував від цього радість і задоволення.

10. Звертайте увагу на реальне спілкування вашої дитини з однолітками. Дуже важливо, щоб гра не замінила дитині друзів.

11. Обговорюйте з дитиною ігри, в які вона грає. Порадьте йому пограти в логічні та розвиваючі ігри.

Не слід сприймати комп'ютер як джерело шкоди. Це частина майбутнього дорослого життя вашої дитини. Але постарайтеся контролювати, щоб розвага не перейшла у серйозну психологічну залежність. Якщо ви все ж таки не встежили за цим процесом, прогаяли час, бачите, що дитину затягла ігроманія, знайдіть у собі сили прийняти цей факт і звернутися за допомогою до фахівця.