Славян мудра. Нууц мудра - энергийг хянадаг хүчний дохио зангаа

Олон нууц ид шидийн тушаалууд өөрсдийн оюун санааны дасгалдаа бие махбодийн энергийн далд чадавхийг идэвхжүүлэхийн тулд дагагчдад ухамсрын өөрчлөгдсөн төлөвт хурдан ороход нь туслах зорилготой тусгай хурууны түгжээг ашигладаг байв. Энэтхэгт олон мянган жилийн турш йогчид "мудра" буюу "пран" буюу амин чухал энергийн урсгалыг дахин чиглүүлэх боломжийг олгодог хурууны тусгай байрлалыг ашиглаж ирсэн.

Мудра нь эм хэрэглэхгүйгээр олон жилийн турш биеийн өндөр аяыг хадгалахад тусалдаг. Тусгай хурууны бариулыг Японд бас мэддэг байсан. Энд янз бүрийн нинжа сургуулийн сурагчид гардан тулаан, зэвсэгтэй тулалдаанд сургахаас гадна зарцуулсан хүчээ хурдан сэргээхийн тулд хурууны түгжээ ашигладаг байв.

Зурагтай энгийн мудра

Амьдралын мудра. Энэхүү хурууны түгжээ нь энергийн солилцоог хурдасгаж, хүч чадал олж авах, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна нүдний өвчнийг эмчилж, харааны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Хүний ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирч, өвчин эмгэгүүд арилдаг.

Дэлхийн мудра. Хүнийг гадны сөрөг энергийн нөлөөллөөс хамгаална. Энэ нь хүчирхэг элемент болох Дэлхийтэй холбогдох боломжийг олгодог. Сул дорой байдал, стрессийг даван туулахад тусалдаг. Чухал шийдвэр гаргахдаа энэ хурууны байрлалыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Эрчим хүчний шавар. Түүний тусламжтайгаар та биеийг хордуулдаг хог хаягдал, хорт бодисыг даван туулж чадна. Биеийн ерөнхий цэвэрлэгээ, түүнчлэн шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Салхины мудра. Биоэнергетикийн мэргэжилтнүүд энэхүү хурууны түгжээг радикулит, хэрх өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дохио нь мэргэн Амьдралтай ээлжлэн солигдох ёстой.

Шамбалын бамбай. Таныг харь гарагийн хор хөнөөлтэй энергиээс хамгаалж чадах маш хүчтэй дохио зангаа. Мудра нь муу нүд, гэмтэл, энергийн вампиризмаас хамгаалах болно. Гэсэн хэдий ч зөвхөн өндөр сүнслэг хүмүүс энэ цайзыг ашиглаж болно.

Нисэж буй бадамлянхуа. Бэлгийн эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явцыг саармагжуулдаг. Гэдэс, ходоод, умай, цөсний хүүдий өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ шавар нь хүний ​​​​сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг хэвийн болгож, стрессийг даван туулахад тусалдаг.

Славян мудра

Славууд ч мөн ижил төстэй зан үйл хийдэг байсан бөгөөд тэднийг "хүчний дохио зангаа" гэж нэрлэдэг байв. Тэдний хэрэглээний цар хүрээ асар том юм. Өвчин, ядаргаатай тэмцэхийн тулд сэрсний дараа дохио зангаа хэрэглэж болно. Бүх дохио зангааг шулуун нуруу, нүдээ аниад зогсох байрлалд хийх ёстой. Хөл нь хөлний түвшинд байхын тулд өвдөгний үеийг бага зэрэг нугалж байх шаардлагатай.

Гараа нударгаараа зангидаж, цээжний түвшинд байрлуулах хэрэгтэй. Одоо та эрхий хуруугаа жийргэвчээр холбож, цээжин дээрээ тавих хэрэгтэй. Бүх анхаарлаа холбосон хуруунд чиглүүлэх ёстой. Биеэ тайвшруулж, бодлоосоо салж, дотоод энергидээ итгэж өөрийгөө бүрэн орхих хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа таны бие хажуу тийшээ бага зэрэг ганхаж эхлэхийг мэдрэх болно. Үүнээс айх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь хөдөлгөөнд ордог бөгөөд энэ нь хөлнөөс толгойн орой хүртэл биеийн бүх хэсгийг дүүргэсэн дулаан долгион гэж ойлгогддог.

Халууны өсөлтөөс хөл "дулаацах" үед та дараагийн дохио руу шилжих хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд зүүн зангидсан нударгаа баруун гарынхаа далдуугаар хучих хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хоёр гарын эрхий хуруу нь нарны сүлжээ рүү хардаг. Энэ удаад анхаарал нь биеийн зүүн хагаст мэдрэхүйд төвлөрдөг. Таны хөлийн улнаас таны биеийг дээш өргөх таатай чичиргээ нь биеийн зүүн талд бүх зүйлийг буцалгахад хүргэдэг гэсэн мэдрэмж байх ёстой.

Чичиргээ нь толгой руу гармагц бие нь үл үзэгдэх хилээр хуваагдах мэдрэмж төрөх ёстой. Биеийн баруун хагаст танил мэдрэмжүүд байдаг, харин зүүн талд - бүх зүйл сайхан лугшиж, гялалзаж, амьдралаар дүүрэн байдаг.

Дараа нь та гараа сольж, баруун нударгаа зүүн далдуугаараа таглах хэрэгтэй. Биеийн баруун хагаст анхаарлаа төвлөрүүлснээр та зүүн талынхтай ижил төстэй мэдрэмжийг олж авах хэрэгтэй. Энерги нь лугшиж, эс бүрт цуурайтаж эхлэхэд та энергийг нэгтгэхэд саад болж буй хуваалтыг оюун ухаанаараа илрүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг арилгахын тулд та дахин нэг дохио зангаа хийх хэрэгтэй болно.

Нүдээ аниад тэр хүн залбирч байгаа мэт хоёр алгаа нийлүүлэх хэрэгтэй. Одоо та энэ хуваалтыг аль болох тодоор төсөөлж, эрчим хүчний хүчтэй урсгалаар "бүдгэрүүлэх" хэрэгтэй. Энэ дохионы үед бие нь ганхаж, тайвширч, илүү тааламжтай байдалд орно.

Энэ техник нь өглөө сэрсний дараа, хүч чадлаа хурдан цуглуулах шаардлагатай үед сайн байдаг. Дохио зангаа нь нойрмог байдлыг арилгах, сэтгэл санааг сайжруулахад тусална.

Славуудын ведийн соёл нь олон зууны мэргэн ухааныг агуулсан байв. Христийн шашин бий болсноор ард түмэн оюун санааны өв соёлоо алдаж, үнэт зүйлсийн шинэ тогтолцоотой болсон. Гэвч харь славянчууд цаг хугацааны сорилтыг даван туулж, амралт, тэмдэг, үлгэрийн хэлбэрээр үлджээ. Мэргэн шидтэний эртний шившлэгүүд нь мөн хадгалагдан үлдсэн: тарни ба агма.

Энэ нийтлэлд

Славян тарни: энэ юу вэ?

Өнгөрсөн үеийн илбэчид ертөнц чичиргээнээс бүрддэг гэдгийг мэддэг байсан. Дуу бүр нь Орчлон ертөнцөд болж буй үйл явдал, хүний ​​биеийн тархины хэсэгтэй холбоотой байдаг. Чичиргээнд нөлөөлөхийн тулд тахилч нар тарни, хүч чадлын үгсийг бүтээжээ.

Агма бол эртний ид шидийн ид шидийн сургаалийн нэг хэсэг юм. Хиндү шашны уламжлалд урт тарни хэрэглэх нь заншилтай байдаг ч Славуудын агма нь богино байдаг. Ганц хоёр үгэнд хүч бий. Сансар огторгуй дахь энергийн урсгалыг өөрчлөх чадвартай хүчний тухай хүний ​​ой санамжийг сэрээдэг агмуудад дүрс нуугдаж байдаг.

Тарнигийн хүч нь бясалгал эсвэл бичвэрийг олон дахин утга учиртай давтах замаар илэрдэг. Славян шашны зүтгэлтнүүд транс сэтгэлийн байдалд байхдаа үлгэр, туульс, домогуудын үндэс болсон төсөөлшгүй хүчийг олж авсан.

Орос хэл дээрх эртний бичвэрүүдийн тусламжтайгаар:

• эмчилсэн өвчин;
• ирээдүйг урьдчилан таамаглах;
• муу ёрын сүнснүүдээс хамгаалагдсан;
• дэлхийн нууцыг ойлгосон;
• тулалдаанд ялсан.

Хуучин сүмийн славян тарнигийн гол дүрэм бол эрх мэдлийг урвуулан ашиглахгүй байх явдал юм.Агма-г ухаалгаар, чин сэтгэлийн итгэлээр ашигла. Та хөгжилтэй, уйтгартай байдлаар агма уншиж болохгүй. Эцсийн эцэст таны тусламж дуудсан хүчнүүд тусламжийн төлбөрийг шаардах болно. Эсвэл таны хүсэл биелэх хүртэл тэд тантай хамт байх болно.

Маша Покровская - Традо Истра Весе Ярга Ладодеягийн Хуучин сүмийн славян тарнигийн гүйцэтгэлийн жишээг сонсоорой.

Унших дүрэм

Славян тарнид хүндэтгэлтэй ханд. Энэ бол эртний хүмүүсийн бэлэг юм. Энэ нь зөвхөн танаас л хамаарна: хүч чадал нь хэрхэн өөрийгөө илэрхийлэх вэ: хор хөнөөл эсвэл сайн сайхны төлөө.

Ариун үгсийг уншихаасаа өмнө дараахь зүйлийг бэлтгэ.

1. Өрөө цэвэрлэ.
2. Оюун санаагаа гадны бодлуудаас цэвэрлэ.
3. Тайвшир.

Агма, тарнийг сэтгэл догдлон уншиж болохгүй.Бясалгал хийж, амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүл, үүний дараа л уншиж эхэлнэ.

Намастад гараа тавиад нүдээ ань. Ариун үгсийн чичиргээ танд хэрхэн нөлөөлж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Нарийн биеийн сувгаар урсаж буй энергийн урсгалыг мэдэр. Дууныхаа чичиргээг нэмэгдүүлэхийг хичээж, тодорхой ярь. Удалгүй та сул цахилгаан цочролтой төстэй цохилтыг мэдрэх болно.

Тарни ажиллаж байгааг илтгэх бусад шинж тэмдгүүд:

• хурууны үзүүр дээр чичрэх;
• бага зэрэг толгой өвдөх;
• эрчим хүчний урсгал;
• биеийн хөнгөн мэдрэмж.

Эртний славян тарнийг үүрээр дор хаяж 70 удаа унш. Энэ дүрэм нь ихэвчлэн тодорхой тохиолдолд дуудагддаг агмуудад хамаарахгүй. Жишээлбэл, унтахын өмнө:

МИЛА ВЕДОГОН МЛА

Чакра дээрх агма

Эртний хүмүүс бие махбод нь орчлон ертөнцийн чичиргээнд тохируулагддаг гэдгийг мэддэг байсан. Бодит байдлын бүх түвшинд секунд тутамд эрчим хүчний солилцоо явагддаг. Гэвч ихэнх хүмүүс үүнийг анзаардаггүй тул өвчин зовлон, аз жаргалгүй байдал, амьдралын сорилтуудын өмнө хүч чадалгүй байх мэдрэмж төрдөг.

Зарим чакра нь Доод ертөнцийн чичиргээнд, бусад нь Дээд ертөнцийн чичиргээнд тохируулагдсан байдаг. Эрчим хүчний төвүүдэд үзүүлэх нөлөө нь хүний ​​амьдралын замыг сайжруулж, хувь заяаг тэнцвэржүүлдэг.

Сүнслэг дадлага хийснээр:

• эрүүл мэнд;
• аз жаргал;
• урт наслалт;
• эд баялаг;
• эрх мэдэл;
• мэргэн ухаан;
• хүч.

Славян уламжлалд 9, 10, 12 чакраг ялгах нь заншилтай байдаг. Тахилч нар тэднийг дуудаж:

• худаг;
• хатуужилтай;
• булаг шанд.

Сонгодог Славик-Арьян загалмай нь 9 чакрагаас бүрдэнэ. Эрчим хүчний төвүүд нь дараахь байдлаар ялгаатай байдаг.

1. Ертөнцөд хамаарах: Дүрэм, Алдар, Нав болон Бодит байдал.
2. Нөлөөллийн хүрээ.
3. Цэцэг.
4. Дуу чимээ.

Чакрагийн тодорхойлолт ба байршил

Чакра бүр тодорхой хүч чадлын үгтэй байдаг:

1. РА бол рашаан юм.
2. Тиймээ залуу минь.
3. BA - ам.
4. МА КОСТРОМА-ЯГА - Леля.
5. PA SEMARGLE-YAGA (BAGIT) - бухимдал.
6. КА ТРОЯН ЯГА - Перси.
7. OM RA-DEGAST-YAGA - гэдэс.
8. ТАНЯ-ЯГА ТУХАЙ - гарал үүсэл.
9. ОД ЖЕЛЯ-ЯГА эх сурвалж юм.

Чакра нээх славян тарни:

RA-M-HA; AUM; HAM; АМТАТ ТӨМС; ТЭНД; ХУМ; БИ БОЛ.
OR-OD-OB-OM-KA-MA-PA-BA-DA-RA
OooooRrrrr-OooooDdd-OoooBbbb-OooMmmmmmm-Kkaaaa-MmmaAaaaa-PpAaaaa - BbbAaaaa-DdddAaaaaaa……Rrrrrrrraaaa

Славян агмуудын сонголт

Радогой- гэр бүлийг хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнөөс хамгаалдаг. Өвөг дээдсийн сахиусыг хүчээр цэнэглэнэ.

Драго- тайвшруулж, хайрын харилцааг сайжруулдаг.

Өмсөх– үйл явдлыг бодит байдалд захирдаг – Илчлэх. Агма өнгөрсөн үеийн алдааг ойлгож, засч залруулах замд ороход тусалдаг.

Зрожден- эдгээгчдийн агма. Хүчний үг нь усыг цэнэглэж, өвчнийг анагааж, гунигтай бодлуудыг тайвшруулдаг.

Традо– хүнийг шийдэмгий, өөртөө итгэлтэй болгодог. Амьдралын замаас хазайлгүй алхахад тусална.

Хураа- агма концентраци. Дэлхийг бүтээсэн гол бурханлаг хүчийг агуулсан. Оюун ухааныг бүрдүүлж, суралцахад тусалдаг, ой санамж, хүсэл зоригийг идэвхжүүлдэг.

Богощ- нууц, эрдэнэсийг нуухад ашигладаг.

Радоро- эвлэрэх үг. Эвдэрсэн харилцааг сэргээж, дайснаа шийтгэдэг.

Славо- хүнд айдсаас хамгаална. Энэ үг нь муу ёрын сүнс, жижиг муу ёрын сүнснүүдийн эсрэг сахиус юм.

Ярга- байшинд эд баялгийг татдаг. Сайн үйл явдлуудын нөхцөлийг бүрдүүлж, саад бэрхшээлийг устгадаг.

Даро- бие махбодийн болон сүнслэг биеийг хүч чадлаар цэнэглэдэг. Аз авчирч, муугаас зайлуулдаг.

Хрон– ичгүүртэй нүгэл, хор хөнөөлтэй хавсралтыг арилгана. Гэмтлийг арилгана.

Ладолея-сэтгэлийн өвдөлтийг анагаана. Зовлонгоос ангижруулна. Хүний хувь тавилан дахь эерэг боломжуудыг ухаардаг.

Эрин үе- байшинг хэлбэр хувиргагч, илбэчин, муу ёрын сүнснүүдээс хамгаалдаг. Хамгаалалт нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд хамаарна.

Гара- Хүмүүсийг хамгаалахыг уриалсан Дээд гүрний дуудлага. Аз авчирдаг хамгаалалтын сахиус, сахиусны мастерууд ашигладаг.

Зарга- ноцтой өвчин, гэмтлийн дараа уншина уу. Сүнслэг болон бие махбодийн хувьд сэргээхэд тусалдаг. Ирээдүйн амьдралын хамтрагчийг илтгэнэ.

Свиаточ- урам зоригийн агма. Тайвширч, амар амгаланг өгдөг. Заримдаа хайрын шившлэгт хэрэглэдэг.

Ясун- эдгээгчийн үг. Шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, амьдралыг уртасгана.

Заррот- агма дайчид. Эр зориг өгч, зан чанарыг бэхжүүлдэг. Жирийн хүмүүст чухал шийдвэр гаргахад тусалдаг.

Чародро- сэтгэлийг цэвэрлэх шившлэг. Хувь заяаны зөрчилдөөнийг ойлгож, тааруулах чадварыг өгдөг.

Рага- муу нүд, муу ёрын сүнс, хайрын шившлэгийн эсрэг үг-сахиус. Бусдын нөлөөнд автахгүй болгодог.

Истра- сэтгэцийн өвчнийг эдгээдэг. Хувь хүний ​​задралыг зогсоож, хараагдсан хүний ​​гэр бүл рүү чиглэсэн хүчтэй хараалаас хамгаалдаг.

Жин- мөс чанар, нэр төрийнхөө дагуу хэрхэн амьдрахыг танд хэлдэг. Хувь хүний ​​​​өсөлтийг идэвхжүүлж, хүмүүст үзүүлэх нөлөөллийг нэмэгдүүлдэг. Ноёд, цэргийн удирдагч, захирагч нарын эрх мэдлийн үг.

Жаруна- шударга ёсны үг. Сэтгэлийг бэхжүүлж, хувь заяатай тулалдаанд ялалт байгуулахад тусалдаг. Хөнгөн хараал, саяхан муу муухай нүдийг арилгана.

Тарохоро- зөн совингоо сайжруулдаг. Тэр яаж баяжиж, эхлүүлсэн зүйлээ дуусгахыг хэлдэг. Ихэнхдээ хайрын ид шидэнд хайрын шившлэг болгон ашигладаг.

Ярга хамтлагийн гүйцэтгэсэн Ладолей тарнийг сонсоорой.

Дайснуудын эсрэг тарни

Эртний Славуудын хамгаалалтын шившлэгүүдийн нэг. Богино үгсээс бүрдэнэ. Дайсан хүлээхгүй тул тарни хурдан уншдаг.

ТҮСЭ БҮНЭ У АРА, ДУМИЯДА У ХАЕ, СЭТУМ ХАЕ ДУНА, УХУТА ЖИМИЖИНЕВА

Байгалийн ид шидийн хүчийг дуудаж тусламж үзүүл

Нар болон гэрлийн хүчнүүдэд хандаж тусламж хүсэх:

Дээд оюун ухаантай холбогдох хүч чадлын үгс:

Хүсэл зориг, шийдэмгий байдлыг бэхжүүлэх тарни:

ОЛЕ ОЛЕ ОЛЕВИНА
ASPЄM TA KOTINA
НАЙЗ МИ ИРЖ БАЙНА

Бошиглогчийн тарни

Гурван үгээс бүрдэнэ:

Ради Радо унасан

Тарнийг юмс гэж нэрлэх нь зөв. Ариун бичвэр нь зөн билэг, ирээдүйг урьдчилан таамаглах чадварыг хөгжүүлдэг.

“Ярга” хамтлагийн гүйцэтгэсэн бошиглолын тарни:

Ханхүү автобусны хөшөө дээрх тарни

Автобус Белояр бол МЭ 4-р зуунд амьдарч байсан Оросын захирагч юм. д. Ханхүүгийн хаанчлалыг Славуудын Алтан эрин үе гэж үздэг. Ханхүүгийн үйлдлүүдийн талаар дэлхий даяар маш олон нотлох баримтууд тархсан байдаг. Тэдний нэг нь хунтайжийн эхнэр Буса Белояр дов дээр босгосон хөшөө юм.

1823 онд төрийн зүтгэлтэн Н.П.Румянцев эртний дурсгалын талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлав.

Энэхүү хөшөө нь 8 фут 8 инч өндөртэй нэг боржин чулуунаас бүрдэнэ. Бэлхүүс рүүгээ гараа сунгасан хүний ​​дүрсийг маш бүдүүлэг дүрсэлсэн бөгөөд бэлхүүсээс доош бичээс харагдаж байна. Энэ нь зарим талаараа Грек хэлнээс, хэсэгчлэн славян хэлнээс бүрдсэн үсгээр үл мэдэгдэх хэлээр бичигдсэн тул илүү сонирхолтой юм. Гарын үсэг зурсны дараа<…>янз бүрийн барзгар дүрсийг сийлсэн байдаг. Нэг нь хоёр баатрыг дүрсэлсэн<…>. Хөшөөний нүүр нь монгол хүнийх шиг харагдахгүй байна, учир нь хамар нь урт, черкесийнх шиг биш, хэтэрхий дугуй тул<…>. Гэхдээ хамгийн сонин бөгөөд өөр дүгнэлтэд хүргэж болох зүйл бол хүзүүвчний ар талд байрлах жижиг загалмайн дүрс... Хөшөөг өөрөө (Кабардчууд) Дука Бех гэж нэрлэдэг.

Хөшөөний зураг

19-р зууны дунд үед хөшөөг Түүхийн музейд аваачиж, эрдэмтэд хөшөөний доод хэсэг дэх нууцлаг бичээсийг тайлахыг оролдсон.

Хөшөөний тойм зураг

Эртний бичээсийг судалж үзээд музейн ажилчид айж сандарчээ. Днепр дэх славян соёл иргэншлийн гарал үүслийн албан ёсны хувилбартай зөрчилдсөн баримтуудыг олж илрүүлэв. Славян рун дээр хийсэн бичээс нь Хойд Кавказ, Крымийн нутагт амьдарч байсан Прото-Славян соёл иргэншлийн онолыг баталжээ.

Бичээсийн хэсэг

Эрдэмтэд хөшөөг музейн архивт илгээж, уг бичээсийг судлах оролдлого хийхээ больжээ. Гэвч аз болоход сонирхогчид гэрэл зураг, тойм зураг ашиглан бичээсийн бүрэн хувилбарыг сэргээн засварлах боломжтой болжээ.

Өө! Бурхан минь! Өө!
Өө хай! Өө хай! Өө хай!
Өө хай! Өө хай! Хүлээгээрэй!
Өө хай! Хүлээгээрэй! Cap!
Итгэ! Cap Yar Bus - Бурхны автобус!
Автобус - Бурхан Оросыг ивээх! -
Бурханы автобус! Яар автобус!

Их гүнийг алдаршуулах шившлэг нь Энэтхэгийн ариун дагшин судар болох Дармашастрагийн дуулалтай төстэй юм. Домогт өгүүлснээр Бусаг дайснууд нь цаазлав. Нас барсны дараа гурав дахь өдөр ханхүү дахин амилж, түүнийг дайснуудаас хамгаалахын тулд Орос руу буцаж ирнэ гэж амлаж, тэнгэрт оджээ.

Русколанигийн домог:

Хамгийн дээд түвшний эртний славян тарни

Тарни нь хүний ​​амьдралд эд баялгийг татах, хар ид шидээс хамгаалах хүчтэй байдаг. Эцсийн эцэст, ариун бичвэрүүд нь хүний ​​​​ойлголтоос давсан хүчнүүдэд зориулагдсан байдаг.

Вышен тарни (эсвэл саваа)

Ухамсар нь өрөөсгөл ойлголт, бодлоос ангид байх мөчид Орчлон ертөнцийг бүтээгч рүү хандах ёстой. Тарни унших нь сэтгэлийг хуурмаг зүйлээс цэвэрлэж, мэргэн ухааныг өгдөг.

ОМ ВЫШНАВЕ НАМАХ

Велес тарни

Велес - Байгалийн эзэн, газар доорх ертөнцийн хамгаалагч. Велес материаллаг ертөнцийн хуулиудад захирагддаг бөгөөд амьд эсвэл үхсэн бүх амьтан Бурханы хүслээс хамаардаг.

OM VELES NAMAHA

Перуны тарни

Перун бол үхэл, сүйрлээс дэлхийг хамгаалагч юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ бол амьдралыг хамгаалах саваагийн идэвхтэй тал юм.

ОМ ПЕРУНИ НАМАХА

Сварогын тарни

Сварог бол тэнгэрлэг дархан юм. Энэ бурхан нь Орчлон ертөнцийг Бүтээгчийн хүч болох Вишэний бүтээлч талыг илчилсэн.

OM SVAROGE NAMAHA

Лада тарни

Лада бол Родын эмэгтэйлэг хүч юм. Тэр бол хамаг амьтныг халамжилдаг бурханлаг эх юм.

ОМ ЛАДА-МА НАМАХ

Мокош тарни

Хувь заяа, үржил шимийн дарь эх, хувь заяаны агуу нэхмэлчин. Түүнийг зөн билэг, ид шидийн бурхан хэмээн хүндэлдэг байв. Макош гэр бүлийн аз жаргал, эх хүнийг ивээн тэтгэсэн.

ОМ МАКОШВАТИ НАМАХ

Кришеня тарни

Кришен бол хүний ​​ертөнцийн славян бурхан-хамгаалагч юм. Домогт өгүүлснээр Крышен Чернобогтой тулалдахын тулд төрсөн. Кришенийг харц нь үргэлж Илчлэх ертөнц рүү чиглүүлдэг залуу, хүчирхэг залуу гэж дүрсэлсэн байдаг.

ОМ НАМАХ ДЭЭРИЙН РАЛЛИ

Купайлагийн тарни

Купайла бол нарны галт элементийн илрэл юм. Купайлагийн эхнэр бол усны элементийн эзэгтэй Кострома бурхан юм. Купайла руу эргэх нь эв найрамдлыг өгч, хүний ​​мөн чанарын зөрчилдөөний тэмцлийг тайвшруулдаг.

ӨМ КУПАЛА НАМАХА

Амьд тарни

Родын эмэгтэйлэг энерги үргэлжилсэн Ладагийн охин амьд байна. Хинду шашинд үүнийг Жива гэж нэрлэдэг. Дарь эх дэлхийн энергийн тэнцвэрт байдлыг ивээн тэтгэж, орчлон ертөнцийн үржил шимийг хариуцдаг.

ӨМ НАМАХ ЖИВАЯ

Бүх нийтийн славян тарни

Хэрэв та аль бурханд хандахаа мэдэхгүй байгаа бол үүнийг ашиглаарай. Өөрийгөө сонс. Таны дотоод дуу хоолой танд аль бурхан танд таалагдаж, хэний дэмжлэг хэрэгтэйг хэлэх болно.

OM, SVA-MA, VYSHNAVE.
ЖИВА-МА, ВЕЛЕСЕ, ЛАДА.
Крышен, Макошвати-МА.
РОД, ПЕРУН, СВАРОГ, КУПАЛА!
ООМ СВАА-МАА ДЭЭД БАЙНА
ЖИЙВА-МАА ВЭЭЛЭЭС ЛААДА
КРОЙШЕН МААКОШВАТИ-МАА
РОД ПЕРУН СВАРООГ КУПААЛА

Тарни бол ертөнцөд нөлөөлөх хүчирхэг хэрэгсэл гэдгийг санаарай. Энэ бол бидний өвөг дээдсийн бэлэг бөгөөд олон зууны туршид хүч чадалгүй байсан. Ведийн мэдлэгийн тусламжтайгаар та өнгөрсөн үеийн алдаагаа засч, хүссэн аз жаргалаа олох болно.

"Святозар" хамтлагийн гүйцэтгэсэн славян тарни:

Зохиогчийн тухай бага зэрэг:

Евгений ТукубаевЗөв үг, итгэл бол төгс зан үйлд амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Би танд мэдээлэл өгөх болно, гэхдээ түүний хэрэгжилт нь танаас шууд хамаарна. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, бага зэрэг дасгал хий, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ!

МудраЭнэ нь дотоод үйл ажиллагааг сайжруулах (биеийн дотоод хөтөлбөрийг сэргээх боломжийг олгодог), далд ухамсартай ажиллахад чиглэсэн хаалттай эрчим хүчний систем бөгөөд үүнд:

• зарим энергийн суваг хаагдаж, тэдгээрийн энерги хуримтлагдаж, биед үлддэг;
• зарим сувгууд нь нээлттэй бөгөөд гадаад орчинтой эрчим хүчний динамик тэнцвэрийг хадгалдаг (сувгаас чөлөөтэй гарах энергийн хэмжээ нь гаднаас чөлөөтэй нэвтэрч буй энергийн хэмжээтэй тэнцүү).

Мудрагийн зорилго:

• янз бүрийн эрчим хүчний сувагтай ажиллах боломжтой болгох;
• далд ухамсарт суулгагдсан програмын тусламжтайгаар биеийн системийг далд ухамсартайгаар асаах;
• Тэд тодорхой сувгийг хааж, ухамсрыг харгалзахгүйгээр бие махбодийн автомат үйл ажиллагааг хангадаг.

Холбогдох боломжтой:

• бясалгалд;
• эргэцүүлэн бодоход;
• асана дахь;
• пранаяма-д;
• эмчилгээнд;
• эрхтэн тогтолцоог сэргээх үед;
• мужид орох.

Мудрагийн талууд (мудра бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг):

1. Физиологийн тал:

• биеийн хүч чадлыг сэргээх;
• биеийн физиологийн тэнцвэрийг сэргээх.

2. Эрчим хүчний тал:

• цэвэр эрчим хүчний суваг;
• эрчим хүчний чадавхийг нэмэгдүүлэх.

3. Сэтгэцийн тал:

• дотоод амар амгаланг өгөх;
• сэтгэл хөдлөлийг арилгах;
• сэтгэл зүйг сэргээх.

Эмчилгээний үр нөлөө:

• бие махбод дахь бодисын солилцоог сайжруулах;
• дотоод шүүрлийн болон төв мэдрэлийн системийг сэргээх.

Зөвлөмж.
Зарим мудра нь гүйцэтгэх арга техник дээрээ үндэслэн эрэгтэй, эмэгтэй хувилбаруудтай байдаг. Эрэгтэйчүүд баруун гартай, эмэгтэйчүүд зүүн гартай, шаврууд нь эрчим хүч хэмнэх зарчмаар баригдсан тул өгөх гарын сувгууд хаалттай байх ёстой.
Тарни хэлэх (жишээ нь, эрчим хүчний ухамсартай цуглуулга) бүхий мудра хийх сонголтууд байдаг. Эрчим хүч цуглуулах сургалтыг практик хичээлийн үеэр бүлгээр явуулдаг.
Атлас нь ухаалаг бөгөөд тэдгээрийг хэрэгжүүлэх арга техник, хэрэглэх заалтуудын дэлгэрэнгүй тайлбарыг доор үзүүлэв.

Атлас бол ухаалаг юм.

Мудра "Мэдлэг"

Гүйцэтгэлийн техник.
Долоовор хуруугаа нугалж, дэвсгэрийг оюун ухааны шугам дээр тавь. Эрхий хуруугаараа нугалсан долоовор хуруугаа дар. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун, хурцадмал байдаг.
Үзүүлэлтүүд.

Оюун ухааныг хөгжүүлэх Мудра

Гүйцэтгэлийн техник.Эрхий болон дунд хуруунууд нь долоовор хурууны эхний залгиурын хажуугийн гадаргуу дээр дарагдсан байна. Бөгжний хуруу нь амьдралын шугамын дунд байрладаг. Бяцхан хурууг зүрхний шугам дээр байрлуулна.
Үзүүлэлтүүд.
Сэтгэлийн дарамт, түгшүүр, тайван бус байдал, уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямралыг тайвшруулдаг. Сэтгэн бодох чадварыг сайжруулж, ой санамжийг идэвхжүүлж, потенциалыг төвлөрүүлдэг. Мудра нь хүүхдийн оюуны чадварыг сайжруулахад зориулагдсан. Тархины үйл ажиллагааг сэргээдэг.

Мудра "Мэргэн ухааны ойлголт"

Гүйцэтгэлийн техник.
Урд зүг рүү харж суугаад, хүнгүй газар, цэвэр агаарт хийдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй хувилбарууд нь адилхан. Хоёр гарын жижиг хурууны үзүүр, долоовор, эрхий хурууг хосоор нь холбоно. Дунд болон нэргүй хурууг хооронд нь холбоно. Эрхий хуруугаа baihui цэг дээр байрлуул (титэм дээр, фонтанел байгаа газар), үлдсэн хэсэг нь толгойд хүрч болохгүй. Хамараар амьсгалж, амьсгалаа гарга. 21 минут хий. 55 амьсгалах, амьсгалах: 8 амьсгалын 6 цогцолбор, нэг цогцолбор - 7 амьсгал (сүүлийн өнгө нь 4 биш, харин 3 амьсгал).

Цогцолбор:
1 амьсгал - нил ягаан өнгө
1 амьсгал - шар өнгө
1 амьсгал - цайвар цэнхэр өнгө
1 амьсгал - цайвар шаргал өнгөтэй
4 амьсгал - нил ягаан өнгө

Үзүүлэлтүүд.
Толгойн бүх бэрхшээлийг арилгана. Тархины доргилтод тусалдаг, тархийг эмх цэгцтэй болгодог.

Мудра "Биеийн хүчийг нэмэгдүүлэх"

Гүйцэтгэлийн техник.
Эрэгтэй хувилбар - хуруу нь "доош хардаг", эмэгтэй хувилбар - хуруу нь "дээшээ хардаг".
Зүүн зүг рүү харж суугаад гараа цээжиндээ 35 см-ийн зайд барин хийж гүйцэтгэнэ.Зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын жижиг хурууг 1-р залгиураар зуурна. Бөгжний хуруунууд нь гурав дахь фалангуудын нуруугаар бие биендээ хүрдэг. Зүүн гарын дунд хуруугаараа баруун гарынхаа дунд хурууг (гурав дахь залгиур) тэврээрэй. Хоёр гарын долоовор хурууг ижил нэртэй гарын эрхий хуруу нь хадаасны хажуугийн долоовор хурууны хажуугийн гадаргуу дээр дарах байдлаар байрлуулна. Дулаан газар гүйцэтгэнэ.
Үзүүлэлтүүд.
Биеийн хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд.

Мудра "Халуус"

Биелүүлэх техник.
Хоёр гарны эрхий хуруу нь хажуугийн гадаргуу дээр хүрдэг. Үлдсэн хэсэг нь далдуу модны дотор хаалттай байхаар гаталж байна. Эрэгтэй, эмэгтэй гэсэн сонголт байхгүй.
Үзүүлэлтүүд.
Хоолны дуршилгүй, астения, туранхай, хоол боловсруулах үйл ажиллагаа алдагдах (шингээх). Энэхүү мудрагийн тогтмол дасгал нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, гадаад төрхийг сайжруулдаг.

Мудра "Луугийн толгой"

Гүйцэтгэлийн техник.
Баруун гарын дунд хуруу нь индексийн хоёр дахь залгиурыг тэвэрч, дардаг. Үүнтэй адилаар зүүн гарын хуруунууд. Хоёр гар нь холбогдсон. Хоёр гарны эрхий хуруу нь хажуугийн гадаргуу дээр хүрдэг. Үлдсэн хуруунууд хоорондоо холбоотой байдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй гэсэн сонголт байхгүй.
Үзүүлэлтүүд.
Ханиад, салхины өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх - уушиг, амьсгалын дээд зам, хамар залгиурын өвчин.

Мудра "Чандманы аяга"

(есөн үнэт эдлэл) F - сонголт

Биелүүлэх техник.
Зүүн гарын дөрвөн хуруу нь баруун гарын хурууг дэмжиж, орооно. Хоёр гарын эрхий хурууг чөлөөтэй тарааж, аяганы бариулыг бүрдүүлдэг. Алга "завь". Сансраас энерги цуглуулах.
Үзүүлэлтүүд.
Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бие дэх түгжрэлийг арилгана.

Мудра "Шакья Муни малгай"

Гүйцэтгэлийн техник.
Баруун гарын бөгж, долоовор хуруунууд нугалж, эхний фалангуудын арын гадаргуу нь зүүн гарын ижил төстэй хуруутай холбогддог. Хоёр гарны дунд болон жижиг хуруунууд хоорондоо холбогдож шулуун байна. Эрхий хуруунууд нь хажуу талдаа хаалттай байдаг.
Үзүүлэлтүүд.
Сэтгэлийн хямрал, тархины судасны эмгэг.

Мудра "Луугийн шүд"

Гүйцэтгэлийн техник.
Хоёр гарны эрхий хурууг нугалж, далдуу модны дотоод гадаргуу дээр дардаг. Гурав, дөрөв, тав дахь хурууг нугалж, суурин дээрээ дардаг. Долоовор хуруу нь шулуун, дээшээ харсан байна. Үүнийг хурцадмал байдлаар хий.
Үзүүлэлтүүд.
Төөрөгдөлд орсон ухамсар, хөдөлгөөний зохицуулалт муу, стресс, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт.

Мудра "Мэргэн ухааны цонх"

Гүйцэтгэлийн техник.
Баруун гарын нэргүй хуруу нь нугалж байна. Эрхий хуруу нь нэргүй хурууны хоёр, гурав дахь залгиур дээр дардаг. Зүүн гарын хуруунууд нь адилхан нугалж байна; үлдсэн хуруунууд нь чөлөөтэй зайтай, дээшээ чиглүүлдэг.
Үзүүлэлтүүд.
Тархины цусны эргэлтийн эмгэг, тархины судасны хатуурал, давсны хуримтлал.

Мудра "Үхэр"

Гүйцэтгэлийн техник.
Зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын нэргүй хуруунд хүрдэг; Баруун гарын жижиг хуруу нь зүүн гарын нэргүй хуруунд хүрдэг. Үүний зэрэгцээ баруун гарын дунд хуруу нь зүүн гарын долоовор хуруутай, зүүн гарын дунд хуруу нь баруун гарын долоовор хуруутай холбогддог. Эрхий хуруугаа салгав. Хурууны дараалал нь хамаагүй. Эрэгтэй, эмэгтэй гэсэн сонголт байхгүй.
Үзүүлэлтүүд.
Ревматик өвдөлт, радикулит, үе мөчний өвчин.

Мудра "Салхи"

Гүйцэтгэлийн техник.
Долоовор хуруугаа нугалж, дэвсгэр нь эрхий хурууны ёроолд хүрч, нугалсан долоовор хуруугаа эрхий хуруугаараа дар. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун, хурцадмал биш юм.
Үзүүлэлтүүд.
Ревматизм, радикулит, гар, хүзүү, толгой чичрэх. Мудра хийхдээ хэдхэн цагийн дотор таны нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарч болно. Архаг өвчний хувьд шаварыг "Амьдрал" шавартай ээлжлэн хийх хэрэгтэй. Объектив үзүүлэлтүүд сайжирч, өвчний шинж тэмдэг арилсны дараа дасгал хөдөлгөөнийг зогсоож болно.

Мудра "Сансар огторгуйн гурван багана"

F - сонголт

Гүйцэтгэлийн техник.
Баруун гарын дунд болон нэргүй хуруунууд нь зүүн гарын ижил төстэй хуруунууд дээр байрладаг. Зүүн гарын жижиг хурууг баруун гарын дунд болон цагираган хурууны арын гадаргуугийн ёроолын ойролцоо байрлуулж, баруун гарын жижиг хуруугаараа бүх зүйлийг засна. Баруун гарын долоовор хурууны төгсгөлийн залгиурыг зүүн гарын эрхий ба долоовор хурууны хооронд хавчуулсан байна. Баруун гарын эрхий хурууг зүүн гарын бөгж хурууны ясны дээрх ховилд дардаг.
Үзүүлэлтүүд.
Бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих. Дархлааг нэмэгдүүлж, хүч чадлыг сэргээж, чулууг арилгаж, хоёр дахь салхи өгч, вестибуляр аппаратыг бэхжүүлдэг.

Мудра "Майдар бурхны лимбэ"

F - сонголт

Биелүүлэх техник.
Хоёр гарны эрхий хуруу нь дэвсгэрээр холбогддог. Гурав дахь залгиуртай зүүн гарын долоовор хуруу нь баруун гарын долоовор хурууны суурь дээр байрладаг. Баруун гарын долоовор хурууг зүүн гарын жижиг хурууны ёроолд алган дээр дардаг. Баруун гарын дунд хуруу нь зүүн гарын дунд, бөгж, жижиг хурууны суурь дээр байрладаг. Зүүн гарын нэргүй хуруу нь баруун гарын дунд ба нэргүй хурууны доор байрладаг. Баруун гарын жижиг хурууг зүүн гарын дунд хурууны төгсгөлийн фаланкс дээр байрлуулна. Зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын долоовор, нэргүй хуруун дээр байрладаг бөгөөд баруун гарын дунд хуруугаараа бэхлэгдсэн байдаг.
Үзүүлэлтүүд.
Салхины өвчин - амьсгалын зам, уушигны өвчин; уйтгар гуниг, гунигтай байдал.

Мудра "Эрчим хүч"

Гүйцэтгэлийн техник.
Дунд, цагираг (зүрх), эрхий хурууг хооронд нь холбож, үлдсэн хуруунууд нь шулуун байна.
Үзүүлэлтүүд.
Өвдөлт намдаах нөлөө, янз бүрийн хор, хорт бодисыг зайлуулах; шээс бэлэгсийн тогтолцоо, нурууны өвчнийг эмчилдэг. Нурууг цэвэрлэнэ.

Мудра "Угаалтуур"

F - сонголт

Гүйцэтгэлийн техник.
Хоёр холбосон гар нь бүрхүүлийг илэрхийлдэг. Баруун гарын дөрвөн хуруу нь зүүн гарын эрхий хурууг тэврэнэ. Баруун гарын эрхий хуруу нь зүүн гарын дунд хурууны дэвсгэр дээр хүрдэг. Зүүн гарын бөгж, долоовор, жижиг хуруунууд нь шулуун, баруун гарын дөрвөн хурууны гурав дахь залгиур дээр байрладаг.
Үзүүлэлтүүд.
Хоолой, мөгөөрсөн хоолой, хоолой сөөх зэрэг бүх өвчин. Энэхүү мудраг хийхдээ дуу хоолой нь чангардаг тул дуучид, уран бүтээлчид, багш нар, илтгэгч нарт онцгойлон зөвлөж байна. Дотоод ажилд зориулагдсан, дотоод мушгих талбарыг өдөөдөг.

Мудра "Өргөх"

F - сонголт

Гүйцэтгэлийн техник.
Хоёр далдуу нь хоорондоо нийлж, хуруунууд хоорондоо холбогддог. Эрхий хуруу (нэг гар) дээшээ чиглүүлж, нөгөө гарынхаа индекс, эрхий хуруугаар хүрээлэгдсэн байна.
Үзүүлэлтүүд.
Бүх ханиад, хоолойн өвчин, уушгины хатгалгаа, ханиалгах, хамар гоожих, синусит. Мудра хийх нь биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, дархлааг сайжруулж, хурдан сэргэхэд тусалдаг. Илүүдэл жингээ хасахын тулд шавар хийхтэй зэрэгцэн хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй: өдрийн турш дор хаяж 8 аяга буцалсан ус уух хэрэгтэй. Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь жимс, будаа, тараг байх ёстой. Энэ шаварыг хэт удаан хэрэглэх нь ихэвчлэн хайхрамжгүй байдал, тэр ч байтугай нойргүйдэл үүсгэдэг - үүнийг бүү хэтрүүл! Хамгийн гол нь бүх меридиануудыг холбодог. Бүх эрхтнүүдийг "сэгсэрдэг".

Мудра "Шамбалын бамбай"

M - сонголт

Гүйцэтгэлийн техник.
Зүүн гар нь баруун гарын дөрвөн хурууны гурав дахь фаланг дээр байрладаг. Баруун гарын хурууг цуглуулж, нударгаараа зангидаж, зүүн гарын алган дээр тулгуурладаг. Зүүн гарын эрхий хуруу нь гурав дахь залгиурын эсрэг дарагдсан байна. баруун гарын долоовор хуруу.
Үзүүлэлтүүд.
Бусад хүмүүсийн энергийн сөрөг нөлөө.

Мудра "Сум Важра"

Гүйцэтгэлийн техник.
Хоёр гарны эрхий хуруунууд нь хажуугийн гадаргуугаар холбогддог. Долоовор хуруунууд нь шулуун, төгсгөлд нь холбогдсон байна. Үлдсэн хуруунууд хоорондоо холбоотой байдаг.
Үзүүлэлтүүд.
Зүрх судасны эмгэг, цусны эргэлт, цусны хангамжийн дутагдал бүхий цусны даралт ихсэх. Сувгуудын эдгээх энергийг төвлөрүүлж, судасны эмгэгийг хэвийн болгоход чиглүүлдэг. Гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Мудра "Мэлхий"

M - сонголт

Гүйцэтгэлийн техник.
Баруун гарын хуруунууд нь зүүн гарын хуруутай холбоотой байдаг.
Хоёр гарны эрхий хуруунууд хоорондоо холбогдож яст мэлхийн толгойг бүрдүүлдэг. Бүх хуруугаа хааснаар бид бүх меридиануудын суурийг бүрхэж, харгис тойрог үүсгэж, эрчим хүч алдагдахаас сэргийлдэг. Яст мэлхийн бөмбөрцөг нь энергийн бөөгнөрөл үүсгэдэг бөгөөд үүнийг бие нь хэрэгцээнд ашигладаг. Эрхий хуруунууд нь зүрх рүү чиглэж байна.
Үзүүлэлтүүд.
Ядаргаа, астения, ядрах, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал.

Мудра "Луугийн сүм"

Гүйцэтгэлийн техник.
Хоёр гарны дунд хурууг нугалж, үзүүрийг амьдралын шугамын дундуур далдуу модны дотоод гадаргуу дээр дардаг. Зүүн ба баруун гарт ижил нэртэй үлдсэн хуруунууд нь шулуун байрлалд холбогдсон байна. Энэ тохиолдолд долоовор болон нэргүй хуруунууд нь нугалж буй дунд хурууны дээгүүр хаалттай байна. Долоовор болон нэргүй хуруу нь сүмийн дээврийг, эрхий хуруу нь луугийн толгойг, жижиг хуруу нь сүүлийг төлөөлдөг.
Эрхий хуруунууд нь зүрх рүү чиглэж байна.
Үзүүлэлтүүд.
Зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний бүсэд таагүй мэдрэмж, хэм алдагдал. Амар амгалан, энерги, бодлын төвлөрлийг дэмждэг.

Мудра "Амьдралыг аврах"

(зүрхний шигдээсийн анхны тусламж)

Гүйцэтгэлийн техник.
Бид индекс хуруугаа нугалж, хоёр дахь залгиурыг нь эрхий хурууны эхний залгиураар дардаг. Үүний зэрэгцээ бид дунд, бөгж, эрхий хурууны дэвсгэрийг холбодог, жижиг хуруу нь шулуун хэвээр байна.
Үзүүлэлтүүд.
Зүрхний өвдөлт, зүрхний шигдээс, зүрх дэлсэх, сэтгэлийн түгшүүр, уйтгар гунигтай зүрхний бүсэд таагүй байдал, миокардийн шигдээс, ухаан алдах. Сэтгэлийн түгшүүр, гунигтай мэдрэмжийг арилгана.
Жагсаалтад орсон нөхцөл байдлын хувьд энэ шаврыг хоёр гараараа нэгэн зэрэг хийж эхлэх хэрэгтэй. Тусламж нэн даруй гарч ирдэг, үр нөлөө нь нитроглицериныг хэрэглэхтэй төстэй байдаг.

Мудра "Тэнгэрийн сүмийн шат"

M - хувьсагч

Гүйцэтгэлийн техник.
Зүүн гарын хурууны үзүүр нь баруун гарын хурууны үзүүрүүдийн хооронд хавчуулагдсан байдаг (баруун гарын хуруунууд доор байна). Хоёр гарны жижиг хуруунууд чөлөөтэй, шулуун, дээшээ харсан байна.
Үзүүлэлтүүд.
Сэтгэцийн эмгэг, сэтгэлийн хямралыг арилгана. Сэтгэл санааг сайжруулж, найдваргүй байдал, уйтгар гунигийг тайвшруулдаг.

Мудра "Хөвөгч бадамлянхуа"

F - сонголт

Гүйцэтгэлийн техник.
Хоёр гарын эрхий хурууг шулуун, холбосон, долоовор, дунд хурууг шулуун, үзүүрээр нь холбодог. Хоёр гарын бөгж ба жижиг хуруунууд хоорондоо нийлж хэвтэнэ: нэргүй хуруунууд - нөгөө гарынхаа цагираг ба дунд хурууны хооронд, жижиг хуруунууд - нөгөө гарынхаа жижиг хуруу ба нэргүй хурууны хооронд.
Үзүүлэлтүүд.
Хөндий эрхтнүүд (зүрх, судас, цөс, ходоод, гэдэс, умай), бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин (туслах үйл явц) -ийг эмчилдэг. Бие дэх Ян энергийг сэргээнэ.

"Амьдралын" мудра

Гүйцэтгэлийн техник.
Бөгжний хуруу, жижиг хуруу, эрхий хурууг хооронд нь холбож, үлдсэн хуруунууд нь чөлөөтэй шулуун, дээшээ чиглүүлдэг. Хоёр гараараа нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг.
Үзүүлэлтүүд.
Ядаргаа, бэлгийн сулрал, бүдэг хараа (харааны мэдрэмжийг сайжруулдаг), нүдний өвчнийг эмчилдэг.

Мудра "Мэдлэг"

Гүйцэтгэлийн техник.
Сугар уулан дээр долоовор хуруугаа тавиад эрхий хуруугаараа дар. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун, чангалж, бие биендээ хүрдэг.
Үзүүлэлтүүд.
Нойргүйдэл, нойрмоглох, цусны даралт ихсэх.

"Тэнгэрийн" мудра

Гүйцэтгэлийн техник.
Бид дунд хуруугаа нугалж, эрхий хуруугаараа хоёр дахь залгиурын дундуур нугалсан дунд хуруугаа дардаг. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун, хурцадмал биш юм.
Үзүүлэлтүүд.
Бүх хөндий эрхтнүүд, чихний өвчин, сонсгол алдагдах, сэтгэл санааг сайжруулна.
Зарим тохиолдолд мудра хийх нь сонсголыг маш хурдан сайжруулахад хүргэдэг. Урт хугацааны дасгалууд нь чих, хамар, хоолойн олон өвчнийг бараг бүрэн эмчлэхэд хүргэдэг.

Мудра "Агаар"

Гүйцэтгэлийн техник.
Долоовор болон эрхий хуруу нь дэвсгэрээр амархан холбогддог; үлдсэн хуруунууд нь шулуун (хурц биш). Гэдэсний амьсгалыг хослуулах.
Үзүүлэлтүүд.
Нойргүйдэл, хэт их нойрмоглох, цусны даралт ихсэх. Энэ мудра биднийг дахин сэргээж байна. Олон философич, сэтгэгчид, эрдэмтэд энэхүү мудраг ашигласан бөгөөд одоо ч ашиглаж байна.

"Гал"-ын мудра

Гүйцэтгэлийн техник.
Дунд болон эрхий хуруу нь бага зэрэг даралттай дэвсгэрээр холбогддог. Үлдсэн хуруунууд нь чөлөөтэй. Хоёр гараараа нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг.
үзүүлэлт.
Биеийг дулаацуулж, сувгийг цэвэрлэнэ: агаар, ус, шороо.
Нойрмоглох, гипохондри арилгах, сэтгэлийн хямралыг арилгах, хамар залгиурын өвчин, ханиадыг эдгээдэг.

Мудра "Ус"

Гүйцэтгэлийн техник.
Бөгжний хуруу ба эрхий хуруу нь бага зэрэг даралттай дэвсгэрээр холбогддог. Үлдсэн хуруунууд нь чөлөөтэй. Хоёр гараараа нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг.
Үзүүлэлтүүд.
Уушиг, ходоодонд илүүдэл ус, цэр, салиа (үрэвслийн улмаас салстын шүүрэл ихсэх). Мөн элэгний өвчин, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Чийгийг хуваарилдаг.

Мудра "Дэлхий"

Гүйцэтгэлийн техник.
Бяцхан хуруу, эрхий хуруу нь бага зэрэг даралттай дэвсгэрээр холбогддог. Үлдсэн хуруунууд нь чөлөөтэй. Хоёр гараараа нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг.
Үзүүлэлтүүд.
Биеийн психофизикийн байдлыг сайжруулах, сэтгэцийн сулралыг арилгах, стрессийг арилгах. Хувь хүнийхээ бодит үнэлгээг сайжруулж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, гадны сөрөг энергийн нөлөөллөөс хамгаална.

Мудрасбиеийн хөдөлгөөн, ухамсрын төлөв байдлыг хянах маш энгийн эрчим хүчний дасгал юм. Хэн ч шаврын дасгалыг маш их бэрхшээлгүйгээр эзэмшиж чадна.

Биеийн бүх эрхтэн, хэсгүүдийг нэг системд холбодог энергийн меридианууд нь тэдгээрийн давхардсан дохионы сувгуудтай байдаг. Тэд гарны хэсэгт төвлөрдөг. Үүний дагуу гар, хурууны тодорхой байрлалын тусламжтайгаар бид эдгээр энергийн урсгалыг дахин чиглүүлж, бүх биеийн энергийн тэнцвэрийг өөрчилдөг. Мудра бол хэдэн мянган жилийн өмнө эртний Хятадад бий болсон эдгээр гарны тусгай байрлалууд бөгөөд түүнээс хойш уламжлалт анагаах ухаанд амжилттай хэрэглэгдэж байсан.

Гэхдээ мудра нь аливаа эрхтний энергийн ханалтыг өөрчлөхөөс гадна янз бүрийн чанарын энергийг нэгтгэх чадвартай. Энэ арга нь өвчинд нэрвэгдсэн хэсэгт тодорхой чанарын эрчим хүчний дутагдал эсвэл илүүдэлтэй холбоотой асуудлуудыг арилгаж, улмаар эдгэрэлтийг хурдасгадаг. Мудрагийн энэхүү чадварыг сэтгэл хөдлөл, оюун санааны байдлыг өөрчлөхөд ашигладаг.

Мудра хийх:
Таны гарт тохой хүртэл металл зүйл байх ёсгүй.
Өмнө нь амралтаа хийж байсан нам гүмхэн гэртээ эсвэл байгальд шавартай ажиллах нь дээр. Харин та үүнийг сайн хийж, мэдэрдэг бол хаана ч дадлага хийх боломжтой.
Мудраг амьсгалын дасгалтай хослуулах нь маш ашигтай байдаг.
Мудра нь цөөхөн хэдэн зүйлийг эс тооцвол хурдан нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд урт хугацааны эерэг нөлөө үзүүлэх зорилготой юм. Мудра хийх үр нөлөө нь хуримтлагдаж, хамгийн дэвшилтэт тохиолдлуудад ч гэсэн тайвшралыг мэдрэх болно, гэхдээ зөвхөн мудра дасгал хийх нь байнгын бөгөөд удаан үргэлжилдэг.
Мудраг бусад эмчилгээний бүрэн хувилбар гэж үзэх шаардлагагүй! Мудрагийн тусламжтайгаар олж авсан үр дүн нь маш сайн урьдчилан сэргийлэлт, дэмжлэг юм.

Үндсэн мудра:

1. МУДРА “БҮРСЭН”

Мудра "Шелл" - "шанха" - Шива бурхны шинж чанар, нага могойн нэр,
газар доорх ертөнцөд амьдардаг. Заалт: хоолой, мөгөөрсөн хоолойн бүх өвчин,
Дуу хоолой сөөнгө. Энэ мудраг хийх үед дуу хоолой улам эрчимждэг
Бид үүнийг ялангуяа дуучид, уран бүтээлчид, багш нар, илтгэгч нарт зөвлөж байна. Арга зүй
гүйцэтгэл: хоёр холбосон гар нь бүрхүүлийг дүрсэлсэн. Баруун дөрвөн хуруу
гар нь зүүн гарын эрхий хурууг тэврэв. Баруун эрхий хуруу
зүүн гарын дунд хурууны дэвсгэр дээр хүрнэ.

2. ҮХЭР МУДРА

Энэтхэгт үхрийг ариун амьтан гэж үздэг.

Үзүүлэлтүүд:
хэрэх өвчин, радикулит өвдөлт, үе мөчний өвчин.

Гүйцэтгэх арга: зүүн гарын жижиг хуруу нь зүрхэнд хүрдэг
(цагираг) баруун гарын хуруу; баруун гарын жижиг хуруу нь зүрхэнд хүрдэг
зүүн гарын хуруу. Үүний зэрэгцээ баруун гарын дунд хуруу нь холбогдсон байна
зүүн гарын долоовор хуруу, зүүн гарын дунд хуруу
баруун гарын долоовор хуруу. Эрхий хуруугаа салгав.

З.МЭДЛЭГИЙН МУДРА

Энэ мудра бол хамгийн чухал зүйлийн нэг юм. Сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгана
түгшүүр, тайван бус байдал, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямрал. Сайжруулна
сэтгэн бодох, санах ойг идэвхжүүлж, потенциалыг төвлөрүүлдэг
боломжууд.

Заалт: нойргүйдэл эсвэл хэт их нойрмоглох
цусны даралт өндөр байх. Энэ мудра биднийг дахин сэргээж байна. Олон
сэтгэгчид, гүн ухаантнууд, эрдэмтэд энэ мудраг ашигласан бөгөөд одоо ч ашиглаж байна.

Гүйцэтгэлийн техник: долоовор хуруу нь амархан холбогддог
эрхий хурууны дэвсгэр. Үлдсэн гурван хуруу нь шулуун байна (үгүй
цаг).

4. ТЭНГЭРИЙН МУДРА

Тэнгэр нь дээд хүчнүүдтэй - "дээд хүн" -тэй холбоотой байдаг.
толгой.

Заалт: чихний өвчтэй хүмүүст
сонсголын алдагдал. Энэ шаврыг гүйцэтгэх нь зарим тохиолдолд маш их хүргэдэг
сонсголын хурдацтай сайжруулалт. Урт хугацааны дасгал нь бараг бүрэн дүүрэн болоход хүргэдэг
чихний олон өвчнийг эмчлэх.

Гүйцэтгэлийн техник:
дэвсгэр нь сууринд хүрэхийн тулд дунд хуруугаа нугалав
эрхий хуруугаараа нугалж, дунд хуруугаа эрхий хуруугаараа дар. Үлдсэн
хуруу шулуун, чанга биш.

5. САЛХИН МУДРА

Хятадын анагаах ухаанд Салхи нь таван элементийн нэг гэж ойлгогддог. Тэр
тасалдал нь салхины өвчин үүсгэдэг.

Заалт: хэрх, радикулит,
гар, хүзүү, толгой чичрэх. Энэ мудраг хийхдээ хэдхэн цагийн дараа
цагийн дараа таны нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарч болно. Архаг хэлбэрийн хувьд
Өвчин эмгэгийн үед шаврыг Мэргэн амьдралтай ээлжлэн хийх хэрэгтэй.
Шинж тэмдгүүд сайжирч, алга болж эхэлмэгц дасгал хөдөлгөөнийг зогсоож болно.
өвчний шинж тэмдэг (объектив үзүүлэлтүүдийг сайжруулах).

Гүйцэтгэлийн техник: долоовор хуруугаа ийм байдлаар байрлуул
Би эрхий хурууныхаа ёроолд хүрэхийн тулд дэвсгэрийг ашигласан. Эрхий хуруугаараа хөнгөн
Бид энэ хуруугаа барьж, үлдсэн хуруунууд нь шулуун, тайвширдаг.

6. “ӨРГӨХ” МУДРА

Заалт: бүх ханиад, хоолой өвдөх,
уушгины хатгалгаа, ханиалгах, хамрын хамар, синусит. Энэ мудраг хийж байна
биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, дархлааг сайжруулж, дэмждэг
хурдан сэргээх.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол үүнийг хийх хэрэгтэй
хойш нь тавих. Энэ шаврыг гүйцэтгэхтэй зэрэгцэн та дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
хоолны дэглэм: өдөрт дор хаяж 8 аяга буцалсан ус ууна. Өдөр
Хоолны дэглэм нь жимс, будаа, тараг зэргээс бүрдэх ёстой.

Энэ шаварыг хэт удаан, байнга хэрэглэх нь шалтгаан болдог
хайхрамжгүй байдал, тэр ч байтугай нойрмог байдал - үүнийг бүү хэтрүүл!

Гүйцэтгэлийн техник:
хоёр далдуугаараа хоорондоо нийлж, хуруугаа завилсан. Эрхий хуруу
(гарын нэг нь) хойш тавьж, нөгөөгийнх нь индекс, эрхий хуруугаар хүрээлэгдсэн байна
гар.

7. “АМЬ АВАРСАН” МУДРА
(зүрхний өвчний анхны тусламж)
халдлага)

Цаг үеэ олсон тул хүн бүр энэ мудра хэрхэн хийхийг сурах ёстой
аппликейшн нь таны болон таны хайртай хүмүүсийн амьдралыг аварч чадна.
гэр бүл, найз нөхөд.

"Заалт: зүрхний өвдөлт, зүрхний шигдээс,
зүрх дэлсэх, сэтгэлийн түгшүүр, уйтгар гунигтай зүрхний бүсэд таагүй байдал, зүрхний шигдээс
миокарди.

Дээрх нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд яаралтай хийх шаардлагатай
энэ мудраг хоёр гараараа нэгэн зэрэг хийж эхлээрэй. Тайвшрах
нэн даруй гарч ирдэг, нөлөө нь хэрэглэхтэй төстэй
нитроглицерин.

Гүйцэтгэлийн техник: долоовор хуруугаа нугалах
ингэснээр суурийн төгсгөлийн залгиурын дэвсгэрт хүрнэ
эрхий хуруу Үүний зэрэгцээ дунд хэсгийг нугалж, цагираг болон
эрхий ба жижиг хуруу шулуун хэвээр байна.

8. АМЬДРАЛЫН МУДРА

Энэхүү шаврыг гүйцэтгэх нь бүх зүйлийн энергийн чадавхийг тэгшитгэдэг.
бие нь түүний эрч хүчийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Өсдөг
гүйцэтгэл, баяр баясгаланг өгдөг! тэсвэр тэвчээр, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Заалт: хурдан ядрах байдал, 6 хүчин чармайлт, үнэ цэнийн бууралт
алсын хараа, харааны мэдрэмжийг сайжруулж, нүдний өвчнийг эмчилдэг.

Арга зүй
гүйцэтгэл: нэргүй хуруу, жижиг хуруу, эрхий хурууны дэвсгэрүүд холбогдсон байна
хамтдаа, үлдсэн хэсэг нь чөлөөтэй шулуун байна. Хоёр гараараа гүйцэтгэдэг
нэгэн зэрэг.

9. ДЭЛХИЙН МУДРА

Хятадын байгалийн философийн дагуу Дэлхий бол анхдагч элементүүдийн нэг юм
Бидний бие махбодь нь хувь хүний ​​​​төрлийг тодорхойлдог элементүүдийн нэг бөгөөд
тодорхой өвчинд нэрвэгдэх хандлага.

Үзүүлэлтүүд: муудах
биеийн психофизик байдал, сэтгэцийн сул дорой байдал,
стресс. Энэхүү мудраг хийх нь өөрийн гэсэн бодитой үнэлгээг сайжруулдаг
зан чанар, өөртөө итгэх итгэл, мөн сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг
гадаад эрчим хүчний нөлөө.

Гүйцэтгэлийн техник:
бөгж ба эрхий хуруу нь жижиг дэвсгэр бүхий дэвсгэрээр холбогддог
дарах. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун байна. Хоёулаа гүйцэтгэсэн
гар.

10. УСНЫ МУДРА

Энэтхэгийн домог зүйд усны бурханыг Усны Варуна Мудра - Бурханы мудра гэж нэрлэдэг
Варунас.

Ус бол бидний бие махбодийг бүрдүүлдэг таван үндсэн элементийн нэг юм
гариг. Усны элемент нь төрсөн хүмүүст тодорхой өнгө өгдөг
энэ элементийн zodiac бүлэг, түүнчлэн тодорхой хандлага
өвчин. Ерөнхий ойлголтоор бол Ус бол амьдралын үндэс бөгөөд үүнгүйгээр
Дэлхий дээрх бүх амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй юм.

Заалт: илүүдэл чийгтэй
биед ус эсвэл уушиг, ходоодонд салиа (салст ялгаралт ихсэх
үрэвслийн үед) гэх мэт. Бие дэх салиа их хэмжээгээр хуримтлагдах нь,
дорнодын үзэл баримтлалын дагуу бүх зүйлийг эрчим хүчний блоклодог
бие. Өвчин эмгэгийн үед энэ шаврыг хийхийг зөвлөж байна.
элэг, колик, гэдэс дүүрэх.

Гүйцэтгэлийн техник: бяцхан хуруу
баруун гараа суурь дээр хүрэхийн тулд нугалав
эрхий хуруугаараа бид жижиг хуруугаа бага зэрэг дардаг. Зүүн гар
Бид баруун гарыг нь доороос нь барьж байхад зүүн гарын эрхий хуруу нь байрладаг
баруун гарын эрхий хуруун дээр.

11. ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ МУДРА

Эрчим хүчгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй. Эрчим хүчний талбай ба цацраг
Орчлон ертөнцийг бүхэлд нь нэвчиж, бие биетэйгээ харьцаж, ялгаруулдаг
дахин төрөхийг шингээж авдаг.

Эртний Хиндучууд горхи гэж нэрлэдэг
эрчим хүчийг прана, хятадууд - Ци, япончууд - Ки. Төвлөрсөн ба
чиглүүлсэн энерги нь бүтээх, эдгээх гайхамшгийг үзүүлэх чадвартай,
болон сүйрэл. Эрчим хүчний туйлшрал нь хөдөлгөөн, амьдралын үндэс юм.

Заалт: өвдөлт намдаах нөлөө үзүүлэх, түүнчлэн
биднийг хордуулдаг янз бүрийн хор, хорт бодисыг биеэс зайлуулах
организм. Энэхүү мудра нь шээс бэлэгсийн тогтолцоо, нурууны өвчнийг эмчилдэг.
биеийг цэвэрлэхэд хүргэдэг.

Гүйцэтгэлийн техник: дэвсгэр
Бид дунд цагираг, эрхий хуруугаа хооронд нь холбоно, үлдсэнийг нь холбоно
хуруунууд нь чөлөөтэй шулуун байна.

12. МУДРА “МЭРГЭН УХААНЫ ЦОНХ”

Амьдралд чухал ач холбогдолтой, хөгжлийг дэмжих төвүүдийг нээдэг
сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг сэтгэлгээ.

Үзүүлэлтүүд:
тархины судасны осол, тархины судасны склероз.

Гүйцэтгэх арга: баруун гарын зүрхний (цагираг) хуруу
ижил гарны эрхий хурууны эхний залгиурын эсрэг дарагдсан. Үүний нэгэн адил
зүүн гарын хурууг нугална. Үлдсэн хуруунууд нь чөлөөтэй байрладаг.

13 МУДРА "ЛУУНЫ СУМД"

Дорнын домог зүйд Луу бол тавыг холбосон дүрс юм
элементүүд - Дэлхий, Гал, Металл, Мод, Ус. Энэ нь хүч чадлыг бэлэгддэг
уян хатан байдал, хүч чадал, урт наслалт, мэргэн ухаан. Ариун сүм бол бодлын хамтын дүр төрх юм.
хүч чадал, оюун ухаан, ариун байдал, сахилга бат. Бүгдийг нэгтгэж үзвэл бид
Бид сэтгэлгээ, оюун ухаан, байгаль, орон зайн нэгдмэл байдлыг бий болгодог. Энэ мудраг хийж байна
Бидний үйлсийг Дээд Оюун ухааныг танин мэдэх, шүтэх зам руу чиглүүлдэг
сайн үйлс хийх; энэ нь хүнийг эрхэмсэг болоход тусална - энэ нь бүтээх болно
тэр Сансар огторгуйтай эв нэгдэлтэй байх мэдрэмжтэй байдаг.

Заалт: хэм алдагдал
зүрхний өвчин, зүрхний бүсэд таагүй байдал, хэм алдагдал; энх тайвныг дэмжих ба
энерги, бодлын төвлөрөл.

Гүйцэтгэлийн техник: дундаж
хоёр гарны хурууг нугалж, дотоод гадаргуу дээр дардаг
алга. Зүүн ба баруун гарт ижил нэртэй үлдсэн хуруунууд холбогдсон байна
шулуун байрлал. Үүний зэрэгцээ индекс ба нэргүй хуруунууд
нугалсан дунд хуруугаараа хоорондоо холбогдсон. Энэ нь ингэж ажилладаг
мудра "Луугийн сүм". Долоовор болон нэргүй хуруу нь бэлгэдлийн шинж чанартай байдаг
"Ариун сүмийн дээврийг", эрхий хуруу нь Луугийн толгойг, жижиг хуруунууд нь луугийн толгойг илэрхийлдэг.
Луугийн сүүл.

14. МУДРА “САНСРИЙН ГУРВАН БАГА”

Дэлхий нь доод, дунд, дээд гэсэн гурван суурь буюу давхаргаас бүрддэг.
өнгөрсөн, одоо, ирээдүйг бэлгэддэг. Эдгээр гурван суурийн нэгдмэл байдал
төрөлт, амьдрал, үхэл өгдөг. Энэ бүхэн хоёр эсрэг талд тулгуурладаг
- Ян, Ин хоёр нэгдвэл хөдөлгөөн, дахин төрөлт, амьдралын урсгалыг өгдөг.
тойрог дотор хөдөлж байна. Энэ зураг (амьдралын бяцхан тусгал) өгдөг
Дэлхий болон Сансар огторгуй дахь өөрийн байр сууриа, зорилгоо ойлгох нь урам зориг өгдөг
Дээд оюун ухаан, байгалийн мэргэн ухааныг ариусгаж, хүндэтгэх.

Заалт: бодисын солилцооны эмгэг, дархлаа буурах,
хүч чадлын шинэчлэл.

Гүйцэтгэлийн техник: дунд ба нэргүй хуруу
баруун гар нь зүүн гарын ижил төстэй хуруунууд дээр байрладаг. Зүүн гарын бяцхан хуруу
дунд болон нэргүй хурууны нурууны суурийн ойролцоо байрлуулсан
баруун гар, дараа нь бүх зүйл баруун гарын жижиг хуруугаараа засагдана. Фаланксын төгсгөл
баруун гарын долоовор хурууг эрхий болон долоовор хурууны хооронд хавчих
зүүн гарын хуруунууд.

15. МУДРА “ТЭНГЭРЛЭГ ХҮМҮҮНИЙ ШАТ”

Зам ба хувь тавилангийн огтлолцол нь ертөнц ба хоорондын харилцааны үндэс юм
Хүн, нийгэм ба хүний ​​хоорондын харилцаа, түүний үзэл бодол, хоорондын холбоо
өөрөө.

Заалт: сэтгэцийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал. Үүний биелэлт
мудра нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, найдваргүй байдлаас ангижруулдаг
хүсэл.

Гүйцэтгэлийн техник: зүүн гарын хурууны үзүүрийг дардаг
баруун гарын хурууны үзүүрүүдийн хооронд (баруун гарын хуруу үргэлж доошоо байдаг).
Хоёр гарны жижиг хуруунууд чөлөөтэй, шулуун, дээшээ харсан байна.

16. МУДРА “МЭЛХИЙ”

Яст мэлхий бол ариун амьтан юм. Энэтхэгийн домог зүйд яст мэлхий тусалсан гэж үздэг
бурхадаас амрита (үхэшгүй мөнхийн ариун ундаа) авах
далай.

Бүх хуруугаа хааснаар бид бүх гарны үндсийг хамардаг
меридианууд. Харгис тойрог үүсгэснээр бид гоожихоос сэргийлдэг
эрчим хүч. "Мэлхий" бөмбөгөр нь энергийн бөөгнөрөл үүсгэдэг
бие нь өөрийн хэрэгцээнд ашигладаг.

Заалт: астения,
хэт ачаалал, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал.

Гүйцэтгэлийн техник: баруун гарын хуруунууд нь зүүн гарын хуруугаараа хоорондоо холбогддог
гар. Хоёр гарны эрхий хуруунууд хоорондоо холбогдож "толгой" үүсгэдэг.
яст мэлхий."

17. МУДРА “ЛУУ ШҮД”

Зүүн домогт Луугийн шүд нь хүч чадал, хүчийг бэлэгддэг. Мудра хийж байна
"Луугийн шүд" нь хүн эдгээр чанаруудыг олж авч, өсгөдөг
сүнслэг байдал ба ухамсар.

Заалт: төөрөгдүүлсэн тохиолдолд,
хөдөлгөөний зохицуулалт, стресс, сэтгэл хөдлөлийн эвдрэл
тогтворгүй байдал.

далдуу модны дотоод гадаргуу дээр дарагдсан. Гурав, дөрөв, тав дахь хуруу
бөхийлгөж, далдуу модны эсрэг дарагдсан. Хоёр гарны долоовор хуруу шулуун ба
дээшээ харсан.

18. МУДРА “ЧАНДМАНЫ ТОГЛООМ”
("есөн
үнэт эдлэл")

Дорнын домог зүйд "есөн эрдэнийн чулуу" нь оюун санааны бэлгэдэл юм
амьдралын баялаг. Есөн эрдэнэ нь бие, сэтгэл, ухамсарыг бүрдүүлдэг
хүмүүс, түүнчлэн хүрээлэн буй ертөнц. Бүх есөн эрдэнийн чулууг цуглуулж байна
Нэг аяга, бид сүнс ба бие махбодийн нэгдмэл байдал, Хүн ба нэгдмэл байдлыг баталгаажуулдаг
Орон зай. Дүүрсэн аяга нь хөгжил цэцэглэлт, хөгжил цэцэглэлтийг бэлэгддэг.

Заалт: хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний түгжрэлийг арилгана
бие.

Гүйцэтгэлийн техник: баруун гарын дөрвөн хуруу
доороос нь дэмжиж, зүүн гарын ижил төстэй хурууг тэврээрэй. Том
хоёр гарны хурууг бага зэрэг гадагш гаргаж, бариул үүсгэдэг
аяга.

19. МУДРА “САКЯ-МҮНИЙ ХАТ”

Хамгийн түгээмэл нь Будда Шакья Мунигийн дүр юм. Ихэнхдээ тэр
алмаазан сэнтийд заларч, хамгийн дээд гэгээрэлд хүрсэн гэж дүрсэлсэн. Түүний
Гол мэргэн ухаан: итгэл, амьдралын хүрд. Билэг тэмдэг - гуйлгачин аяга, өнгө -
алтан, сэнтий - улаан бадамлянхуа.

Тархи бол хамгийн төгс хэлбэр юм
Амьдралын бүхий л үйл явцын үндэс болох бодол санаа, шалтгааныг ойлгох,
бүх функцийг зохицуулагч, бүх биеийн хамгийн чухал хяналтын самбар.

Заалт: сэтгэлийн хямрал, тархины судасны эмгэг.

Гүйцэтгэлийн техник: бөгж, долоовор хуруу
нугалсан байрлал дахь баруун гар нь зүүн талын ижил төстэй хуруутай холбогдсон байна
гар. Хоёр гарны дунд болон жижиг хуруунууд хоорондоо холбогдож шулуун байна. Эрхий хуруу
хажуугийн гадаргуугаар хамтдаа хаалттай байна.

20. МУДРА “ЛУУ ТОЛГОЙ”

Толгой нь ойлголт, сэтгэлгээний төвийг илэрхийлдэг. Төвдөд оч
Луугийн тэмдэг, Дээд Гэрэлтэй холбоотой. Дээд гэрэл
сүнслэг байдлын үндсийг тодорхойлдог.

Заалт: уушигны өвчин,
амьсгалын дээд зам ба хамрын хоолой.

Гүйцэтгэлийн техник:
баруун гарын дунд хуруу нь төгсгөлийн залгиурыг хавчуулж, дардаг
ижил гарын долоовор хуруу. Үүнтэй ижил төстэй хослолыг гүйцэтгэдэг
зүүн гарын хуруунууд. Бид хоёр гараа холбодог. Хоёр гарын эрхий хуруу
хажуугийн гадаргуугаар хоорондоо холбогддог. Үлдсэн хуруунууд чинь хөндлөн гарсан байна
өөр хоорондоо.

Луугийн толгойн мудраг ашиглана уу
ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, өвчний үед. Заах
хүүхдүүддээ зориулж энэ мудра тоглож байна.

21. ДАЛАЙН ХАССАН МУДРА

Энэхүү мудра бол амьдрал, эд баялагийн бэлэг тэмдэг юм. Сам бол хүч чадал, хүч чадал,
эрчим хүчээр ханасан байдал. Бүгд хамтдаа эд баялаг, хүч чадал, бүрэн бүтэн байдлыг илэрхийлдэг
(ойлголт, энергийн мэдрэмж).

Гүйцэтгэлийн техник: хоёр гарын эрхий хуруу
тэдгээрийн хажуугийн гадаргууд хүрнэ. Үлдсэн хэсэг нь ингэж гаталж байна
ийм байдлаар тэд өөрсдийгөө хоёулангийнх нь дотор оршдог
алга.

Энэхүү мудрагаар тогтмол дасгал хийх нь хоолны дуршил, хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлэх болно
хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох, гадаад төрхийг сайжруулахад тусална.

22. МУДРА “ВАЖРА СУМ”

Важра - "аянгын сум" - аянгын бурхан Индрагийн зэвсэг. Нууцлаг байдлаар
энэ бол чөлөөлөлтийг дэмждэг тусгай хүч юм; аянга бол энх тайвны бэлэг тэмдэг бөгөөд
Сүнсний хүч. "Vajra Arrow" нь хэлбэрээр төвлөрсөн энерги юм
аянгын урсац, бөөн эрчим хүч.

Заалт: маш шавар
зүрх судасны эмгэгтэй хүмүүст үр дүнтэй;
цусны даралт ихсэх, цусны эргэлтийн дутагдал болон
цусны хангамж

Гүйцэтгэлийн техник: хоёр гарын эрхий хуруу
тэдгээрийн хажуугийн гадаргуугаар холбогддог. Долоовор хуруунууд нь шулуун ба
бас хоорондоо холбогддог. Үлдсэн хурууг хооронд нь гаталсан байна
өөрөө.

Энэхүү шаварыг гүйцэтгэх нь эдгээх энергийг төвлөрүүлдэг
судсыг хэвийн болгохын тулд үүнийг оюун ухаанд чиглүүлж, удирддаг
зөрчил.

23. МУДРА “ШАМБАЛАГИЙН БАМбай

Муу ёрын хүчний үл үзэгдэх, үл танигдах шавар - домогт Шамбала,
энэ бол дээд оршихуй, хөгжил цэцэглэлт, буян, сайн сайхан орон юм.
Шамбал бол урт наслалт, сайхан сэтгэл, мөнх байдал, өндөр амжилтыг илэрхийлдэг
сүнслэг байдал. Бамбай - амьдрал, эрүүл мэнд, хөгжил цэцэглэлтийг хамгаалах,
хөгжил цэцэглэлт.

Заалт: "Шамбалын бамбай" шавар таныг хамгаалдаг
бусад хүмүүсийн энергийн сөрөг нөлөө. Хэрэв та өөрийн хамгаалалтгүй бол
сүнслэг байдал, тэгвэл эдгээр нөлөө нь маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Гүйцэтгэлийн техник: баруун гарын хурууг нударган нударга болгон чангална
(гар). Зүүн гараа шулуун, эрхий хуруугаа гартаа дардаг.
Зүүн гарын шулуун гар нь таглаж, арын гадаргуу дээр дарагдсан байна
баруун гар нударга.

24. МУДРА “ДЭЭДЛЭГЧ БАЯРХАН”

Бадамлянхуа бол шашны бэлгэдэл болдог усан ургамал юм
Энэтхэг, Египетэд. Бадамлянхуа нь газарт үндэстэй, иш нь байдаг
усаар дамжин өнгөрч, цэцэг нь нарны туяа дор агаарт нээгддэг
(Галын элемент).

Тиймээс бүх элементүүдийг дараалан дамжуулж, тэр
бүхэл бүтэн ертөнц, таван элементийг илэрхийлдэг. Түүний цэцэг нь усанд нордоггүй, үгүй
Дэлхийд хүрдэг. Бадамлянхуа бол Сүнсний бэлэг тэмдэг юм. Бадамлянхуа цэцгийн бэлгэдэл нь хоорондоо нягт холбоотой
Их эхийн бэлгэдэлтэй нийлсэн.

Бадамлянхуа цэцэг үйлчилдэг
бурхдын сэнтий. Энэ нь Будда болон тэнгэрлэгтэй холбоотой байхыг бэлэгддэг
гарал үүсэл.

Амьдралын зарчим нь цэвэр ариун байдал, мэргэн ухаан,
үржил шим. Жимсний цэцэг нь эрч хүчтэй чийгийн ачаар авчирдаг
аз жаргал, хөгжил цэцэглэлт, мөнхийн залуу нас, шинэлэг байдал.

Үзүүлэлтүүд:
эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин (үрэвсэлт үйл явц), түүнчлэн
хөндий эрхтнүүдийн өвчинд (умай, ходоод, гэдэс, цөс
хөөс).

Гүйцэтгэлийн техник: хоёр гарын эрхий хуруунууд холбогдсон,
долоовор хуруунууд нь шулуун, төгсгөлийн фалангуудын тусламжтайгаар холбогддог. Дундаж
хуруунууд хоорондоо холбогддог. Хоёр гарын бөгж, жижиг хуруунууд
бие биентэйгээ гаталж, дундын ёроолд хэвтэж байна
хуруу.

Soaring Lotus mudra-г тогтмол хэрэглэх нь тустай
та бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчнөөс салж, хэвийн болгох боломжтой
функцууд.

25. МУДРА “МАЙРЫН лимбэ”

Дэлхий дээрх Будда нар нь: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, ирж буй
Будда Майдар ба Эдгээгч Будда Бхай-сажат-туру буюу Манла.

Майдар бурхны лимбэ нь бүх гэрлийн эхлэлийг зарлах учиртай.
сүсэгтэн, сүнслэг; харанхуй хүчнүүдийн эсрэг гэрлийн хүчний ялалт.

Заалт: Салхины өвчин - амьсгалын зам, уушигны өвчин;
уйтгар гуниг, гунигтай байдал.

Гүйцэтгэлийн техник: хоёр эрхий хуруу
гараа нийлүүлсэн. Зүүн гарын долоовор хуруу нь суурин дээр байрладаг
баруун гарын долоовор хуруу. Баруун гарын дунд хуруу байрладаг
зүүн гарын дунд ба жижиг хуруунууд дээр. Зүүн гарын нэргүй хуруу нь дунд ба доор байна
баруун гарын нэргүй хуруу. Баруун гарын жижиг хурууг төгсгөлд нь тавьдаг
зүүн гарын дунд хурууны залгиур. Зүүн гарын жижиг хуруу нь дээр байрладаг
баруун гарын долоовор, нэргүй хуруунууд ба дунд хуруугаараа бэхлэгдсэн байна
үүн дээр байрладаг баруун гар.

Энэ мудра хий
уушигны бүх өвчин, амьсгалын замын цочмог өвчинд өглөө эрт
өвчин, түүнчлэн уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, гунигтай байдалд.

26. ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХАМГААЛАХАД ЗОРИУЛСАН МУДРА

Энэ шаврыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг
төрөл бүрийн эмчилгээний нэмэлт бодис
санаанууд.

Гүйцэтгэлийн техник: том үзүүрийг холбоно
хуруу. Жижиг хурууны үзүүрийг холбоно. Хоёр гарны цагираган хурууг нугалах ба
тэднийг дотогшоо чиглүүл. Зүүн гарынхаа долоовор хурууг хооронд нь тавь
баруун гарын дунд ба нэргүй хуруу. Долоовор хуруугаа тэгшлээрэй
баруун гар.

27. ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ БЭХЖҮҮЛЭХ ЗОРИУЛСАН МУДРА

Энэхүү шаврыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийдэг.

Арга зүй
гүйцэтгэл: зүүн гарын нэргүй хурууг зүүн гарын эрхий хуруугаар холбоно
гар. Зүүн гарынхаа дунд хурууг зүүн гарынхаа нэргүй хуруун дээр тавь.
Зүүн гарынхаа жижиг хурууг зүүн гарынхаа нэргүй хуруунд дар. Заав
хуруугаа шулуун болго. Баруун гарын бөгж, дунд хурууг нугалж, дар
алган руу. Баруун гарын жижиг хуруу, долоовор, эрхий хуруу нь шулуун болно.
Баруун гараа зүүн гар дээрээ гарынхаа суурийн түвшинд тавь.

28. МУДРА НЕВРАСТЕНИЙГ ЭМЧЛЭХ ЗОРИУЛСАН

Эмчилгээний хувьд энэ мудра нь ерөнхий тохиолдолд ашиглагддаг
мэдрэлийн системийн сулрал.

Гүйцэтгэлийн техник: баруун гар
зүүн гартаа гарын суурийн түвшинд байрлуулна
гарны ар тал шүргэлцэв. Дунд болон төгсгөлийг холбоно
гар тус бүрийн эрхий хурууг тусад нь. Долоовор хурууныхаа үзүүрийг хооронд нь холбоно
хуруу, баруун гар. Баруун болон зүүн гарынхаа жижиг хурууны үзүүрийг хооронд нь холбоно.
Баруун болон зүүн гарын нэргүй хуруунууд чөлөөтэй хэвээр байна.

29. МУДРА АРЧИЛСАН ӨВЧНИЙГ ЭМЧЛЭХ ЗОРИУЛСАН
ENTERITA

Энэ шаварыг эмчлэхэд ашигладаг
гэдэсний үрэвсэлт өвчин.

Гүйцэтгэлийн техник:
Бөгжний үзүүр, зүүн гарынхаа эрхий хурууг холбоно. Холбох
баруун гарны дунд ба эрхий хурууны үзүүрүүд. Баруун жижиг хуруугаа тавь
зүүн гарын жижиг хуруун дээр гар. Зүүн гарынхаа дунд хурууг үзүүр дээр нь тавь
баруун гарын нэргүй хуруу. Баруун болон зүүн гарын долоовор хуруу
шулуун болгох.

30. МУДРА ТРАХЕИТИЙГ ЭМЧЛЭХ ЗОРИУЛСАН

Энэ шаврыг үрэвслийн эсрэг эм болгон ашигладаг.
амьсгалын хоолойн салст бүрхэвч (гуурсан хоолой).

Арга зүй
гүйцэтгэл: зүүн гарын эрхий хурууг долоовор хурууны үзүүрээр холбоно
зүүн гарын хуруу. Баруун гарынхаа дунд хурууг эрхий хурууны суурь руу дар
баруун гар хуруу. Баруун гарынхаа эрхий хурууг үзүүрээр нь холбоно
зүүн гарын дунд хуруу. Зүүн гарын нэргүй хурууг дээр нь тавь
баруун гарын долоовор хуруу, баруун гарын нугалсан дунд хуруу.
Баруун гарынхаа нэргүй хурууг зүүн гарынхаа нэргүй хуруун дээр тавь.
Зүүн гарын жижиг хурууг нэргүй хуруу болон баруун гарын жижиг хурууны хооронд байрлуулна
гар. Баруун гарын жижиг хуруугаараа зүүн гарынхаа жижиг хурууг дээр нь тэврээрэй.

31. БУУРУУЛАХ ЗОХИОН БАЙГУУЛАЛТЫН МУДРА
ЦУСНЫ ДАРАЛТ

Энэхүү шаврыг цусны даралт ихсэх эм болгон ашигладаг.
байнгын эсвэл тодорхойлогддог архаг өвчин
эмгэгтэй холбоотой цусны даралтыг үе үе нэмэгдүүлдэг
мэдрэлийн зохицуулалт.

Гүйцэтгэлийн техник: дунд ба нэргүй
Хуруугаа, мөн баруун, зүүн гарынхаа жижиг хурууг хооронд нь гатлаарай. Баруун гарын жижиг хуруу
гадаа байх ёстой. Зүүн гарынхаа долоовор хурууг тэгшлээрэй.
Зүүн эрхий хуруугаа тэгшлээрэй. Зүүн гарын долоовор хуруугаа нугалж,
баруун гарынхаа долоовор хурууны ёроолд дар. Эрхий хуруу
баруун гараа нугалж, зүүн гарынхаа нугалсан долоовор хурууны доор тавь
гар.

32. БРАДИКАРДИЙН ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ЗОРИУЛАЛТЫН МУДРА

Энэхүү мудра нь брадикарди өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг.
(зүрхний цохилт удаашрах).

Гүйцэтгэх техник: холбох
баруун ба зүүн гарны эрхий хурууны үзүүр. Баруун долоовор хуруу
зүүн гарын долоовор хуруун дээр, зүүн талын дунд хурууны доор байрлуулна
гар. Баруун гарын дунд болон нэргүй хурууг дунд хуруун дээр тавь
зүүн гар, зүүн гарынхаа нэргүй хурууны доор, үзүүрийг нь ч байрлуулдаггүй
зүүн гарын жижиг хуруу. Баруун гарынхаа жижиг хурууг тэгшлээрэй.

Мудра (санскрит: मुद्रा, mudrā IAST, "тамга, тэмдэг") - ведизмд - гар, алга, хурууны бэлгэдлийн, зан үйлийн зохион байгуулалт нь онцгой утгатай.

Мудра бол асана, пранаямагаас ч илүү чухал, хүчтэй дасгал гэж үздэг. Учир нь тэд хүний ​​нойрны хүчийг сэрээхэд тусалдаг - кундалини шакти (хүч).Мудра (болон бусад иогийн дасгалууд)-д зориулсан хамгийн эртний уран зохиолын эх сурвалж бол Геранда Самхита, хатха йогийн тухай өгүүлэл бөгөөд зохиогч нь Риши Геранда гэж тооцогддог. Энэ номонд Шива бурхан эхнэр болон оюутан Парватидаа иогийн тухай ярьдаг. ярьдаг:

“Өө Деви, би чамд мудрагийн тухай хэлсэн. Түүний мэдлэг нь танд бүх сидди (хүч) өгөх болно."

Мудра нь дадлагажигчдад нарийн бие доторх амин чухал энергийн урсгалыг (прана) мэдрэх, эдгээр урсгалыг ухамсартайгаар удирдах чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Жишээлбэл, тэдгээрийг биеийн аль ч хэсэгт (өөрийгөө эмчлэх зорилгоор) болон түүнээс цааш (бусад хүмүүсийг эмчлэх зорилгоор) чиглүүлээрэй.Асанатай харьцуулахад мудра нь гүн ухааны илүү их ачаалалтай байдаг бөгөөд тэдгээр нь илүү тод сүнслэг тал, бэлгэдлийн функцээр давамгайлдаг. Тарни унших нь мудрагийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Мудраг өдөрт хоёроос гурван удаа 5-10 минутын турш хийх ёстой.(бадамлянхуа байрлалд сууж, тэнцвэрийн асанатай хослуулах эсвэл бясалгалтай хослуулах).

Техникт ашигласан бүх хөдөлгөөн, байрлал нь энгийн байдаг. Хэн ч тэднийг хэдхэн минутын дотор эзэмшиж чадна. Үүний зэрэгцээ сэтгэлийг дүүргэх сэтгэлийн байдал, мэдрэмжийн талаар бүү мартаарай. Зөвхөн шаврын үйлдэлд итгэх итгэл, Орчлон ертөнцийн урсгалтай нэгдэх хүсэл нь танд хүссэн үр нөлөөг өгөх болно.

Гар дохионы тусламжтайгаар хүн асар их хүчийг удирдаж чаддаг, учир нь эдгээр нь бүх нийтийн дамжуулагч юм. Тэд биднийг дээд хүчнүүдтэй холбож, өөрсдийн био талбайг удирдах боломжийг бидэнд олгодог.

Мудрагийн онцгой шинж чанар нь тэдгээрийг хүссэн үедээ гүйцэтгэх чадвар юм. Тэд тусгай орчин, хувийн нууц, тайван байдлыг шаарддаггүй. Хэрэв хүн чимээ шуугиантай өрөөнд цугларч, анхаарлаа төвлөрүүлж чадвал тэр ямар ч шаврыг зөв гүйцэтгэх болно. Хамгийн гол нь шаварыг мэдрэх, мэдрэх, түүнтэй нэгдэх явдал юм. Энэ бол хүссэн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх цорын ганц арга зам юм.

Эхлээд энэ нь нэлээд хэцүү мэт санагдаж болох ч хэд хэдэн хичээл, бүх зүйл байрандаа ордог.

Ведийн соёлын агуу дагалдагчид амьдралын бүх зарчмын таван бүрэлдэхүүн хэсгийг тодорхойлсон.

• Толгойн дээр байрлах тэнгэрийн булангийн;
• Бидний амьсгалж буй агаар;
• Дулаан хадгалдаг гал;
• Цангалтыг тайлах ус;
• Дэмжлэг болсон дэлхий.

Эдгээр элементүүд нь бүрэн эв нэгдэлтэй байх ёстой, учир нь нэг нь бүтэлгүйтэх нь бүрэн эмх замбараагүй байдалд хүргэдэг.

Мудрас: хурууны утга

Хуруу бүр нь хэд хэдэн функциональ шинж чанартай байдаг бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар та амьдралын янз бүрийн хэсгийг эмх цэгцтэй болгож чадна.

Эрхий хурууТэнгэрлэг Эцэгийн Сүнс болох Салхитай харьцуулахад. Секс чакратай холбоотой. Галт Ангараг гараг нь түүний ивээн тэтгэгч гэж тооцогддог. Энэ амьтан бол ирвэс юм. Эрхий хурууны дээд залгиурын массаж нь тархи дахь асуудлуудыг арилгадаг бол доод хуруу нь элэг, цөсний хүүдий, тунгалгийн тогтолцооны өвчнийг эмчилдэг. Үүний зэрэгцээ сэтгэцийн үйл ажиллагаа ихээхэн нэмэгддэг. Энэ нь цэнхэр өнгөтэй.

Долоовор хуруугалт хүч, Бурханы хүсэлтэй холбоотой. Түүнийг манлайлал, хувиа хичээсэн байдал, нарциссизмтэй холбоотой Бархасбадь хэмээх гариг ​​ивээн тэтгэдэг. Хоолойн чакратай тохирно. Энэ амьтан бол бар. Энэ хуруутай ажиллахдаа ходоод гэдэсний замын асуудлаас ангижрах боломжтой. Зүрхний булчингийн ажил сайжирна. Хоол боловсруулах үйл явц хурдасдаг. Үүнээс гадна, индекс хуруутай мудра нь мэдрэлийг хэвийн байдалд оруулж, төв мэдрэлийн системийг бүхэлд нь хурдан тайвшруулдаг. Цэнхэр өнгөтэй холбоотой.

Дунд хурууДэлхий болон түүний хүчнүүд, түүнчлэн Ариун Сүнстэй холбоотой. Энэ нь Санчир болон Дэлхий гаригуудын хамгаалалтад байдаг. Энэ амьтан бол луу юм. Дунд хуруунд нөлөөлж буй массажны хөдөлгөөн нь дотоод ертөнцөө зохицуулах, айдас, сэтгэлийн хямрал, янз бүрийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах боломжийг олгодог. Цусны найрлагыг сайжруулж, харшлын эсрэг тэмцдэг. Бодисын солилцоог сайжруулж, хоол хүнсний өндөр чанартай боловсруулалтыг дэмждэг. Энэ нь нил ягаан өнгөтэй.

Бөгжний хурууМеталл элемент ба Ажна чакратай холбоотой. Түүний ивээн тэтгэгч нь манай галактикийн од болох Нар юм. Энэ амьтан бол могой. Энэ хуруугаараа мудра нь элэг, гэдэсний асуудлыг арилгадаг. Бөгжний хурууны массажны ачаар та дархлаагаа мэдэгдэхүйц сайжруулж, ирээдүйд өвчинтэй тэмцэх болно. Үүнтэй холбоотойгоор бие нь хамгаалагдсан байдаг. Хуруунд тохирох өнгө нь улаан өнгөтэй байна.

Чигчий хурууусны хүчинтэй холбоотой. Бөөр, шээс бэлэгсийн тогтолцооны асуудлуудыг арилгана. Хуруугаараа бага зэрэг иллэг хийх нь таны бодлыг шаардлагагүй хог хаягдлаас амархан чөлөөлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, дотоод туршлагаа цэгцлэхэд тусалдаг. Ивээн тэтгэгч нь Буд гараг юм. Билэг тэмдэг нь өрөвтас юм. Ногоон өнгөтэй холбоотой.

Гэхдээ техникийг эхлүүлэхдээ бодол санаа нь эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байх ёстой бөгөөд сайн сайхан, цэвэр ариун байдлыг агуулсан байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Үгүй бол эрчим хүчний урсгалыг эрхэм зорилгод ашиглахгүй бөгөөд хүссэн үр дүнг авчрахгүй.

Үндсэн мудра ба тэдгээрийн утга

Мудра "Үхэр"

Хэрэглэх заалт:

хэрэх өвчин, радикулит өвдөлт, үе мөчний өвчин.

Гүйцэтгэх арга:
Зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын зүрхний (цагираг) хуруунд хүрдэг.
Баруун гарын жижиг хуруу нь зүүн гарын зүрхний хуруунд хүрдэг.
Үүний зэрэгцээ баруун гарын дунд хуруу нь зүүн гарын долоовор хуруутай, зүүн гарын дунд хуруу нь баруун гарын долоовор хуруутай холбогддог.
Эрхий хуруугаа салгав.

Мудра "Ус"

Хэрэглэх заалт:
Бие дэх илүүдэл чийг, уушиг, ходоодонд ус эсвэл салиа (үрэвслийн үед салиа ихсэх) гэх мэт. Бие дэх салиа хэт их хуримтлагдах нь Дорнодын үзэл баримтлалын дагуу бүх биеийг эрчим хүчний түгжрэлд хүргэдэг. Мөн элэгний өвчин, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх зэрэгт энэ шаврыг хийхийг зөвлөж байна.

Гүйцэтгэх арга:
Бид баруун гарынхаа жижиг хурууг эрхий хурууны сууринд хүрэхийн тулд нугалж, жижиг хуруугаа бага зэрэг дардаг. Зүүн гараараа бид баруун гараа доороос нь барьж, зүүн гарынхаа эрхий хурууг баруун гарынхаа эрхий хуруун дээр байрлуулна.

Мудра "Тэнгэрийн сүмийн шат"

Хэрэглэх заалт:
Сэтгэцийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал. Энэхүү мудраг хийх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, найдваргүй байдал, уйтгар гунигийг тайвшруулдаг.

Гүйцэтгэх арга:
Зүүн гарын хурууны үзүүрийг баруун гарын хурууны үзүүрийн хооронд дардаг (баруун гарын хуруу нь үргэлж доошоо байдаг). Хоёр гарны жижиг хуруунууд чөлөөтэй, шулуун, дээшээ харсан байна.

Мудра "Өсөх бадамлянхуа"

Хэрэглэх заалт:
Эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин (үрэвсэлт үйл явц), түүнчлэн бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин (умай, ходоод, гэдэс, цөсний хүүдий).

Гүйцэтгэх арга:
Хоёр гарны эрхий хуруунууд хоорондоо холбогдож, долоовор хуруунууд нь шулуун, терминал фалангуудаар холбогддог. Дунд хуруунууд хоорондоо холбогддог. Хоёр гарны цагираг, жижиг хуруунууд бие биенээ гаталж, дунд хурууны ёроолд байрладаг.

Мудра "Луугийн шүд"

Зүүн домогт Луугийн шүд нь хүч чадал, хүчийг бэлэгддэг. “Луугийн шүдлэн” шаврыг хийснээр хүн эдгээр чанаруудыг эзэмшиж, оюун санаа, ухамсараа дээшлүүлдэг юм шиг санагддаг.

Хэрэглэх заалт:
Ухамсаргүй, хөдөлгөөний зохицуулалт муудаж, стресс, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал.

Гүйцэтгэх арга:
Хоёр гарын эрхий хурууг далдуу модны дотоод гадаргуу дээр дардаг. Гурав, дөрөв, тав дахь хуруугаа нугалж, алган дээр дарна. Хоёр гарны долоовор хуруу шулуун, дээшээ харсан байна.

Мудра "Луугийн сүм"

Хэрэглэх заалт:
Зүрхний хэм алдагдал, зүрхний бүсэд таагүй мэдрэмж, хэм алдагдал; амар амгалан, энерги, бодлын төвлөрлийг дэмждэг.

Гүйцэтгэх арга:
Хоёр гарны дунд хурууг нугалж, далдуу модны дотоод гадаргуу дээр дардаг. Зүүн ба баруун гарт ижил нэртэй үлдсэн хуруунууд нь шулуун байрлалд холбогдсон байна. Энэ тохиолдолд индекс ба нэргүй хуруунууд нь нугалсан дунд хурууны дээгүүр бие биентэйгээ холбогддог.
Долоовор болон нэргүй хуруунууд нь “сүмийн дээврийг”, эрхий хуруунууд нь Луугийн толгойг, жижиг хуруунууд нь Луугийн сүүлийг төлөөлдөг.

Мудра "Өргөх"

Хэрэглэх заалт:
Аливаа ханиад, хоолой өвдөх, уушигны үрэвсэл, ханиалгах, хамар гоожих, синусит. Энэхүү мудраг хийх нь биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, дархлааг нэмэгдүүлж, хурдан сэргэхэд тусалдаг.Энэ шаварыг хэт удаан, олон удаа хэрэглэх нь хайхрамжгүй байдал, тэр ч байтугай нойргүйдэл үүсгэдэг - үүнийг бүү хэтрүүл!

Гүйцэтгэх арга:
Хоёр далдуугаа хооронд нь холбож, хуруугаа холбосон. Нэг гарны эрхий хурууг хойш тавьж, нөгөө гарынхаа эрхий хуруу, индексээр хүрээлэгдсэн байна.

Тэнгэрийн Мудра

Хэрэглэх заалт:
Чихний өвчтэй, сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүст зориулагдсан. Зарим тохиолдолд энэ мудраг хийх нь сонсголыг маш хурдан сайжруулахад хүргэдэг. Урт хугацааны дадлага нь чихний олон өвчнийг бараг бүрэн эмчлэхэд хүргэдэг.

Гүйцэтгэх арга:
Дунд хуруугаа нугалж, дэвсгэр нь эрхий хурууны ёроолд хүрнэ. Эрхий хуруугаараа нугалсан дунд хуруугаа дар. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун, хурцадмал биш юм.

Мудра "Мэргэн ухааны цонх"

Сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлэх, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг амин чухал төвүүдийг нээдэг.

Хэрэглэх заалт:
Тархины судасны осол, тархины судасны склероз.

Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарын зүрхний (цагираг) хуруу нь ижил гарын эрхий хурууны эхний залгиурын эсрэг дарагдсан байна. Зүүн гарын хуруунууд нь ижил аргаар нугалав. Үлдсэн хуруунууд нь чөлөөтэй байрладаг.

Мудра "Угаалтуур"

Хэрэглэх заалт:
Хоолой, мөгөөрсөн хоолой, хоолой сөөх зэрэг бүх өвчин. Энэхүү мудраг хийх үед дуу хоолой нь хүчтэй болдог тул дуучид, уран бүтээлчид, багш нар, илтгэгч нарт онцгойлон зөвлөж байна.

Гүйцэтгэх арга:
Хоёр холбосон гар нь бүрхүүлийг илэрхийлдэг. Баруун гарын дөрвөн хуруу нь зүүн гарын эрхий хурууг тэврэнэ. Баруун гарын эрхий хуруу нь зүүн гарын дунд хурууны дэвсгэр дээр хүрдэг.

Мудра "Шакья Мунигийн малгай"

Хэрэглэх заалт:
Сэтгэлийн хямрал, тархины судасны эмгэг.

Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарын жижиг хуруу, бөгж, долоовор хуруунууд нь зүүн гарын ижил төстэй хуруутай нугалсан байрлалд холбогддог. Хоёр гарын дунд хуруунууд хоорондоо холбогдож шулуун байна. Эрхий хуруунууд нь хажуугийн гадаргуутай хамт хаалттай байдаг.

Мудра "Майдар бурхны лимбэ"

Хэрэглэх заалт:
Салхины өвчин - амьсгалын зам, уушигны өвчин; уйтгар гуниг, гунигтай байдал.

Гүйцэтгэх арга:
Хоёр гарны эрхий хуруунууд хоорондоо нийлдэг. Зүүн гарын долоовор хуруу нь баруун гарын долоовор хурууны суурь дээр байрладаг. Баруун гарын дунд хуруу нь зүүн гарын дунд ба жижиг хуруун дээр байрладаг. Зүүн гарын нэргүй хуруу нь баруун гарын дунд ба нэргүй хурууны доор байрладаг. Баруун гарын жижиг хурууг зүүн гарын дунд хурууны төгсгөлийн фаланкс дээр байрлуулна. Баруун гарын жижиг хуруу нь баруун гарын дунд ба нэргүй хуруунд байрладаг бөгөөд баруун гарын дунд хуруугаараа бэхлэгдсэн байдаг. Уушигны бүх өвчин, амьсгалын замын цочмог өвчин, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, уйтгар гунигийн үед өглөө эрт энэ шаврыг хий.

Мудра "Амьдралыг аврах"

Хэрэглэх заалт: (зүрхний шигдээсийн анхны тусламж)
Зүрхний өвдөлт, зүрхний шигдээс, зүрх дэлсэх, сэтгэлийн түгшүүр, уйтгар гунигтай зүрхний бүсэд таагүй байдал, миокардийн шигдээс Эдгээр нөхцөл байдлын хувьд та хоёр гараараа нэгэн зэрэг энэ мудра хийж эхлэх хэрэгтэй. Тусламж нэн даруй гарч ирдэг, үр нөлөө нь нитроглицериныг хэрэглэхтэй төстэй байдаг.

Гүйцэтгэх арга:
Бид долоовор хуруугаа нугалж, эрхий хурууны суурийн төгсгөлийн залгиурын дэвсгэрт хүрнэ. Үүний зэрэгцээ дунд, бөгж, эрхий хуруугаа дэвсгэр болгон нугалав. Бяцхан хуруу шулуун хэвээр байна.

Мудра "Сансар огторгуйн гурван багана"

Хэрэглэх заалт:
Бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих, дархлаа буурах, хүч чадлыг шинэчлэх.

Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарын дунд болон нэргүй хуруунууд нь зүүн гарын ижил төстэй хуруунууд дээр байрладаг. Зүүн гарын жижиг хурууг баруун гарын дунд болон цагираган хурууны арын гадаргуугийн ёроолын ойролцоо байрлуулж, баруун гарын жижиг хуруугаараа бүх зүйлийг засна. Баруун гарын долоовор хурууны төгсгөлийн залгиурыг зүүн гарын эрхий ба долоовор хурууны хооронд хавчуулсан байна.

Мудра "Луугийн толгой"

Хэрэглэх заалт:
Уушиг, амьсгалын дээд зам, хамар залгиурын өвчин. "Луугийн толгой" шаварыг ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд болон өвчний үед хэрэглэнэ. Хүүхдүүддээ энэ мудра хийхийг зааж өгөөрэй.

Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарын дунд хуруу нь ижил гарын долоовор хурууны төгсгөлийн залгиурыг тэвэрч, дардаг. Үүнтэй төстэй хослолыг зүүн гарын хуруугаар гүйцэтгэдэг. Бид хоёр гараа холбодог. Хоёр гарны эрхий хуруунууд нь хажуугийн гадаргуугаар хоорондоо холбогддог. Үлдсэн хуруунууд хоорондоо гаталж байна.

Мудра "Трахейitis эмчилгээ"

Хэрэглэх заалт:
Амьсгалын гуурсан хоолойн салст бүрхэвчийн үрэвсэлд хэрэглэдэг.

Гүйцэтгэх арга:
Зүүн гарынхаа эрхий хурууг зүүн гарын долоовор хурууны үзүүрээр холбоно. Баруун гарынхаа дунд хурууг баруун эрхий хурууных нь сууринд дар. Баруун гарынхаа эрхий хурууг зүүн гарынхаа дунд хурууны үзүүрээр холбоно. Зүүн гарын нэргүй хурууг баруун гарын долоовор хуруу, баруун гарын нугалж буй дунд хуруун дээр байрлуулна. Баруун гарынхаа нэргүй хурууг зүүн гарынхаа нэргүй хуруун дээр тавь. Зүүн гарынхаа жижиг хурууг нэргүй хуруу болон баруун гарынхаа жижиг хурууны хооронд байрлуул. Баруун гарын жижиг хуруугаараа зүүн гарынхаа жижиг хурууг дээр нь тэврээрэй.

Мудра "Мэдлэг"

Хэрэглэх заалт:
Нойргүйдэл эсвэл хэт их нойрмоглох, цусны даралт ихсэх.

Гүйцэтгэх арга:
Долоовор хуруу нь эрхий хурууны дэвсгэртэй амархан холбогддог. Үлдсэн гурван хуруу нь шулуун (хурц биш) байна. Энэ мудра бол хамгийн чухал зүйлийн нэг юм. Энэ нь биднийг дахин сэргээж, сэтгэлийн дарамт, түгшүүр, тайван бус байдал, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямралыг тайвшруулдаг. Сэтгэн бодох чадварыг сайжруулж, ой санамжийг идэвхжүүлж, потенциалыг төвлөрүүлдэг. Олон сэтгэгч, гүн ухаантан, эрдэмтэд энэхүү мудраг ашигласан бөгөөд одоо ч ашиглаж байна.

Мудра "Шамбалын бамбай"

Хэрэглэх заалт:
Энэхүү шавар нь таныг бусад хүмүүсийн энергийн сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг. Хэрэв та сүнслэг чанараараа хамгаалагдаагүй бол эдгээр нөлөө нь маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарын хуруунууд нударга (гар) болгон нугалж, зангидсан байна. Зүүн гараа шулуун, эрхий хуруугаа гартаа дардаг. Зүүн гарын шулуун гар нь баруун гарын нударганы ар талыг хамарч, дарагдсан байна.

Мудра "Неврастенийн эмчилгээ"

Хэрэглэх заалт:
Эмчилгээний хувьд энэ шаврыг мэдрэлийн системийн ерөнхий сулралын үед хэрэглэдэг.

Гүйцэтгэх арга:
Баруун гараа зүүн гарынхаа дээд талд гарны суурийн түвшинд байрлуулж, гарын ар тал нь хүрнэ. Гар тус бүрийн дунд болон эрхий хурууны үзүүрийг тус тусад нь холбоно. Долоовор болон баруун гарынхаа үзүүрийг хооронд нь холбоно. Баруун болон зүүн гарынхаа жижиг хурууны үзүүрийг хооронд нь холбоно. Баруун болон зүүн гарын нэргүй хуруунууд чөлөөтэй хэвээр байна.

Мудра "Ёни"

Хэрэглэх заалт:
Амьсгалыг тайвшруулж, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах.

Гүйцэтгэх арга:
Та гараа нийлүүлж, хуруугаа хооронд нь холбох хэрэгтэй. Дунд хуруугаа тэгшлээд дэвсгэрийг нь шүргэ. Одоо та алгаа ном шиг нээх хэрэгтэй: дунд хуруу чинь гурвалжин үүсгэх ёстой. Долоовор хуруугаараа нөгөө гарынхаа нэргүй хурууг барьж, доош чиглүүл. Эрхий хуруугаа нугалж, долоовор хурууных нь сууринд дар.

Мудра "Эрчим хүч"

Хэрэглэх заалт:
Өвдөлт намдаах нөлөө үзүүлэхийн зэрэгцээ бидний биеийг хордуулдаг янз бүрийн хор, хорт бодисыг биеэс зайлуулна. Энэхүү мудра нь шээс бэлэгсийн тогтолцоо, нурууны өвчнийг эмчилж, биеийг цэвэрлэхэд хүргэдэг.

Гүйцэтгэх арга:
Бид дунд, бөгж, эрхий хурууны дэвсгэрийг хооронд нь холбодог. Үлдсэн хуруунууд нь чөлөөтэй шулуун байна.

Мудра "Эрүүл мэндийг дэмжих"

Хэрэглэх заалт:
Энэхүү шаврыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийдэг.

Гүйцэтгэх арга:
Зүүн гарын нэргүй хурууг зүүн гарын эрхий хуруугаараа холбоно. Зүүн гарынхаа дунд хурууг зүүн гарынхаа нэргүй хуруун дээр тавь. Зүүн гарынхаа жижиг хурууг зүүн гарынхаа нэргүй хуруунд дар. Долоовор хуруугаа тэгшлээрэй. Баруун гарын бөгж, дунд хурууг нугалж, алган дээрээ дарна. Баруун гарын жижиг хуруу, долоовор хуруу, эрхий хуруугаа тэгшлээрэй. Баруун гараа зүүн гар дээрээ гарынхаа суурийн түвшинд тавь.

Мудра "Далайн хясаа"

Хэрэглэх заалт:
Энэхүү мудраг хийхийг хоолны дуршилгүй, астения өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна. Нимгэн хүмүүс, хоол боловсруулах шингээлтийн үйл ажиллагаа буурсан өвчтөнүүд. Энэхүү мудрагаар тогтмол дасгал хийх нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, гадаад төрхийг сайжруулахад тусална.

Гүйцэтгэх арга:
Хоёр гарны эрхий хуруу нь хажуугийн гадаргуу дээр хүрдэг. Үлдсэн хэсэг нь хоёр далдуу модны дотор хаалттай байхаар хөндлөн огтлолцдог.

Мудра "Вишну"

Хэрэглэх заалт:
Анулом-вилома пранаяма (барьцалгүйгээр хамрын нүхээр ээлжлэн амьсгалах) практикт ашигладаг.

Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарынхаа хурууг сунгана. Дараа нь долоовор болон дунд хуруугаа нугалж, эрхий хурууны ёроолд байгаа дэвсгэр дээр үзүүрийг нь дар.

Мудра "Дэлхий"

Хэрэглэх заалт:
Биеийн психофизикийн байдал муудаж, сэтгэцийн сул дорой байдал, стресс. Энэхүү мудраг хийх нь өөрийн хувийн шинж чанарыг бодитой үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг сайжруулж, гадны сөрөг энергийн нөлөөллөөс хамгаалдаг.

Гүйцэтгэх арга:
Бөгжний хуруу ба эрхий хуруу нь бага зэрэг даралттай дэвсгэрээр холбогддог. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун байна.

Мудра "Амьдрал"

Энэхүү шаврыг гүйцэтгэх нь бүх биеийн энергийн чадавхийг тэнцүүлж, эрч хүчийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гүйцэтгэл, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Хэрэглэх заалт:
Ядаргаа, бэлгийн сулрал, харааны сулрал, харааны мэдрэмжийг сайжруулж, нүдний өвчнийг эмчилдэг.

Гүйцэтгэх арга:
Бөгжний дэвсгэр, жижиг, эрхий хуруунууд хоорондоо холбогдож, үлдсэн хуруунууд нь чөлөөтэй шулуун байна. Хоёр гараараа нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг.

Мудра "Анжали"

Хэрэглэх заалт:
Намасте мэндчилгээний дохио нь: "Би чиний доторх Тэнгэрлэг байдлын илрэлийг шүтдэг" гэсэн утгатай. Энгийн йогийн асана шиг үйлчилж, бидний энергийн урсгалыг зохицуулж, зохицуулж, анхаарал төвлөрөл, дотоод тэнцвэрт байдлыг хадгалж, оюун ухааныг хамгаалж, бидний зөн совингийн мөн чанар, бидний хамгийн дээд ухамсартай холбоотой байх боломжийг олгодог.

Гүйцэтгэх арга:
Зүрхний шугам дээр алгаа хамт байрлуул. Толгойгоо бага зэрэг бөхийлгө. "Намасте" гэж хэлээрэй

Мудра "Важрагийн сум"

Хэрэглэх заалт:
мудра нь зүрх судасны эмгэг, цусны даралт ихсэх, цусны эргэлт, цусны хангамжийн дутагдалд орсон хүмүүст маш үр дүнтэй байдаг.

Гүйцэтгэх арга:
Хоёр гарны эрхий хуруунууд нь хажуугийн гадаргуугаар холбогддог. Долоовор хуруунууд нь шулуун, мөн хоорондоо нийлдэг.
Үлдсэн хуруунууд хоорондоо гаталж байна.

Мудра "Мэлхий"

Хэрэглэх заалт:
Астениа, ядрах, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал. Бүх хуруугаа хааснаар бид бүх гар меридиануудын суурийг хамарна. Харгис тойрог үүсгэснээр бид эрчим хүч алдагдахаас сэргийлдэг.

Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарын хуруунууд нь зүүн гарын хуруугаараа хоорондоо холбогддог. Хоёр гарны эрхий хуруунууд хоорондоо холбогдож "яст мэлхийн толгой" үүсгэдэг.

Мудра "Салхи"

Хэрэглэх заалт:
Ревматизм, радикулит, гар, хүзүү чичрэх. толгойнууд. Энэхүү шаврыг хийхдээ хэдхэн цагийн дотор таны нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарч болно. Архаг өвчний хувьд шаврыг Ухаалаг амьдралтай ээлжлэн хийх хэрэгтэй. Сайжруулж, өвчний шинж тэмдэг алга болж эхэлсний дараа дасгалыг зогсоож болно (объектив үзүүлэлтүүд сайжирсан).

Гүйцэтгэх арга:
Бид индекс хуруугаа байрлуулж, дэвсгэр нь эрхий хурууны ёроолд хүрдэг. Бид энэ хурууг эрхий хуруугаараа бага зэрэг барьж, үлдсэн хуруунууд нь шулуун, тайвширдаг.

Мудра "Чандманы аяга"

Хэрэглэх заалт:
Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бие дэх түгжрэлийг арилгана.

Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарын дөрвөн хуруу нь доороосоо дэмжиж, зүүн гарын ижил төстэй хурууг тэврэнэ. Хоёр гарны эрхий хурууг бага зэрэг гадагш гаргаж, аяганы бариулыг бүрдүүлдэг.

Үзсэн: 5,864

Энэ бичлэгийг , -д нийтэлсэн. Хавчуурга руу нэмнэ үү.