5-р сарын 17-ны соронзон өдрүүд. Соронзон шуургыг хэрхэн эсэргүүцэх вэ

Олон хүмүүс сайн сайхан байдлын гэнэтийн доройтлыг геомагнитын хурцадмал байдалтай холбодог. Ийм үзэгдлийг соронзон шуурга гэж нэрлэдэг. Ялангуяа даралт ихсэх, даралт ихсэх, зүрх, сэтгэцийн өвчтэй өвчтөнүүд өртдөг.

2018 оны 5-р сард цаг агаарт мэдрэмтгий хүмүүс хэд хэдэн таагүй өдрүүдийг даван туулах хэрэгтэй болно. Ийм өдрүүдэд чухал ажил гүйцэтгэхээс татгалзаж, цахилгаан соронзон долгионы нөлөөллийг бууруулах арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.

Тавдугаар сарын 6-10

Энэ хугацаанд соронзон бөмбөрцгийг өдөөх төлөвтэй байна. Нарны идэвхжилийн оргил үе тавдугаар сарын 7, 8-нд тохионо. Соронзон шуурганы хүч 4 баллд хүрнэ. Энэ өдрүүдэд ялангуяа цаг агаараас хамааралтай эмзэг хүмүүст дараах шинж тэмдгүүд илэрч байгааг эмч нар анхааруулж байна.

• толгой эргэх;
• мигрень;
• дотор муухайрах;
• цусны даралт ихсэх;
• нойрны эмгэг;
• ерөнхий сулрал, хүч чадал алдагдах;
• сэтгэл гутралын байдал;
• төвлөрөл, анхаарал, гүйцэтгэл буурсан.

Цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, хөдөлмөрийн гажигтай хүмүүс эрсдэлд ордог мэдрэлийн системболон амьсгалын замын эрхтнүүд. Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Соронзон мандлын 4 баллын цочролыг сул соронзон шуурга гэж ангилдаг. Тиймээс цаг агаараас хамааралтай хүмүүсийн дийлэнх нь сайн сайхан байдал ноцтой мууддаггүй байж магадгүй юм. Боломжит хайхрамжгүй байдал, тархай бутархай анхаарал, мартамхай байдал, ерөнхий сулрал, уйтгар гуниг.

Тавдугаар сарын 16-19

Нарны идэвхжилийн өсөлт 16-19-ний хооронд ажиглагдана. Цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүсийн хувьд хамгийн тааламжгүй өдөр нь 2018 оны тавдугаар сарын 17-ны өдөр байх болно. Соронзон саатал 6 цэгт хүрнэ. Энэ бол дунд зэргийн хүчтэй соронзон шуурга юм.

Энэ хугацаанд ажлын байран дахь гэмтлийн тохиолдол нэмэгдэж, зам тээврийн ослын тоо нэмэгддэг.

Соронзон шуурга тогтворгүй сэтгэхүйтэй хүмүүст нөлөөлж, амиа хорлох оролдлогыг өдөөдөг болохыг эмч нар тогтоосон байна. Статистикийн мэдээгээр тэдний давтамж 5 дахин нэмэгддэг.

Сайн сайхан байдалд үзүүлэх сөрөг нөлөө нь дараахь шинж тэмдгээр илэрч болно.

• мигрень;
• үе мөч өвдөх;
• тод гэрэл, чанга дуу чимээнд хурц сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх;
• нойргүйдэл эсвэл нойрмоглох;
• цочромтгой байдал, сэтгэлийн өөрчлөлт, гэнэтийн түрэмгийлэл, нойрмог байдал;
• тахикарди;
• архаг өвчний хурцадмал байдал;
• цусны даралт буурах;
• цусан дахь холестерины түвшин нэмэгдсэн;
• хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа нэмэгдэж, сэтгэн бодох чадвар буурах.

5-р сарын 17-нд нарны цочролын үед таагүй мэдрэмж төрдөггүй хүмүүс ч болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хариуцлагатай шийдвэр гаргахгүй байх, ажил хэргийн уулзалтаа хойшлуулахыг зөвлөж байна.

Маргааш буюу 5-р сарын 18-ны өдөр соронзон мандал мөн хөндөгдөнө. Соронзон шуурганы хүч 4 оноотой тэнцэнэ. Тиймээс заасан хугацаанд төлөвлөх хэрэггүй. чухал үйл явдлууд. Боломжтой бол эдгээр өдрүүдийг амрахад зориулах нь дээр.

Зан үйлийн дүрэм

2018 оны 5-р сарын таагүй өдрүүдийн сөрөг нөлөөллийг багасгахын тулд цаг агаарт мэдрэмтгий хүмүүс хэд хэдэн энгийн дүрмийг санах хэрэгтэй.

• стресстэй нөхцөл байдал, биеийн тамирын дасгал, шаргуу хөдөлмөрөөс зайлсхийх. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны ачааллыг бууруулах болно;
• хоолны дэглэмийг шүүс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоор баяжуулах. Өөх тостой хоол хүнс, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах;
• орноосоо гэнэт босож болохгүй. Энэ нь толгой эргэх, толгой өвдөхөөс зайлсхийхэд тусална;
• аялахаас татгалзах, жолоодохгүй байх. Онгоцонд огцом өгсөх, буурах, метроны галт тэрэгний хурдатгал, удаашрал, тээврийн хэрэгслийн сэгсрэх нь ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг;
• зүрх, судасны тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй хүмүүс ердийн эмтэй байх ёстой;
• Эсрэг заалт байхгүй бол Аспирины хагас шахмалыг авна. Энэ эм нь цусыг шингэлж, зүрх, судаснуудад хүндрэл учруулах эрсдлийг бууруулдаг;
• тодосгогч шүршүүр, сэрүүн усаар угаах нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална;
• сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, нойрны хямрал нэмэгдсэн тохиолдолд тайвшруулах эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд мөн гаа, бөөрөлзгөнө, нимбэгний бальзам бүхий цайгаар сольж болно.

Архаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс эмчлэгч эмчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөх ёстой.

Зарим сэтгэл судлаач, зурхайчид соронзон шуурганы үеэр бизнес, бүтээлч үйл ажиллагаа нь бүтэлгүйтдэг гэж маргадаг. Тиймээс эдгээр өдрүүдэд чухал шийдвэр гаргахгүй байхыг зөвлөж байна. Амрах, тайвшруулах эмчилгээ, алхах цагийг зориулах нь дээр цэвэр агаар.

Тиймээс урьдчилсан мэдээгээр тавдугаар сарын 6-10, тавдугаар сарын 16-19-ний хооронд цаг агаараас хамааралтай хүмүүсийн ерөнхий сайн сайхан байдал муудах төлөвтэй байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр өгөгдөл нь 100% үнэн биш юм. Соронзон бөмбөрцгийн өдөөх тодорхой хуваарийг эрдэмтэд 1-3 хоногийн дотор өдөр, цагийг зааж өгч болно. Тиймээс соронзон шуурганы талаарх мэдээллийг байнга хянаж байх нь зүйтэй.

Дэлхийд хүрсний дараа бөөмс нь түүний соронзон оронтой харилцан үйлчилдэг. Үүний зэрэгцээ энэ талбайн бүтэц өөрчлөгдөж, эдгээр өөрчлөлтүүдийн арын дэвсгэр дээр үе үе тэсрэлт ажиглагдаж байна. Эдгээр нь байнга өөрчлөгдөж байдаг соронзон шуурга юм. Ийм үзэгдлийн хүч чадал нь манай гаригт хүрсэн бөөмсийн тооноос хамаарна. Энэ нь манай гараг дээрх бүх амьд биет, тэр дундаа хүн төрөлхтөнд шууд нөлөөлдөг.

Эрдэмтэд наранд болж буй үйл явцыг байнга хянаж байдаг. Байнгын ажиглалтын үндсэн дээр дэлхийн геомагнитийн төлөв байдлын урьдчилсан таамаглалыг гаргадаг. Үүнийг товлосон хугацаанаас богино хугацаанд хийж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

2018 оны 5-р сард болох соронзон өөрчлөлтүүдийн талаар танд хэлэхээсээ өмнө соронзон шуурганы төрлүүдийн талаар мэдэх хэрэгтэй.

• Соронзон шуурганы төрлүүд
• Өдрөөр хуваарь гарга

Соронзон шуурганы төрлүүд

Манай дэлхийн соронзон орны хүчтэй өөрчлөлт нь аливаа хүний ​​сайн сайхан байдалд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тэр үед:

Цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг;
толгой өвдөх;
судасны цохилт түргэсдэг;
зүрхний цохилт нэмэгддэг;
толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг;
дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно;
биеийн бүх хэсэгт сул дорой байдал байдаг;
ерөнхий дархлаа буурах;
дааврын тэнцвэр алдагдсан;
цус илүү наалдамхай болдог тул хүчилтөрөгчийн тээвэрлэлт тасалдаж, энэ шалтгааны улмаас толгой өвдөж, нойргүйдэл шаналж, гүйцэтгэл буурдаг;
амьдралд хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал байдаг.

Соронзон шуурга хүмүүсийн 50-70% нь ямар нэг байдлаар мэдрэгддэг гэдгийг санаарай. Архаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс энэ төрлийн цочролыг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг. Энэ үед тэд хуучин өвчний дахилтыг мэдэрч болно.

Соронзон цацрагийн тэсрэлт нь цусны даралт ихсэх өвчтэй болон зүрхний өвчтэй хүмүүст онцгой аюултай.

Өдрөөр хуваарь гарга

5-р сарын 7-нд анхны сул шуурга биднийг хүлээж байна. Энэ нь эрүүл мэндэд төдийлөн нөлөөлөхгүй ч нөлөөлж болзошгүйг цаг уурчид анхааруулж байна сэтгэл хөдлөлийн байдал, ялангуяа түргэн ууртай хүмүүс.

Тавдугаар сард ерөнхийдөө тайван геомагнитийн нөхцөл байдлын үед G2 шуурга болох бөгөөд хамгийн хүчтэй соронзон тэсрэлт 5-р сарын 11-ээс 17-ны хооронд болно. Энэ нь Оросын ШУА-ийн (FIAN) Лебедевийн нэрэмжит физикийн хүрээлэнгийн Нарны рентген одон орон судлалын лабораторийн графикаас харагдаж байна.

Хамгийн хүчтэй соронзон тэсрэлт 5-р сарын 11-ээс 17-ны хооронд болно. Цаг агаараас хамааралтай хүмүүсийн хувьд энэ нь хамгийн тааламжгүй үеүүдийн нэг юм.

Нарны идэвхжилийн хамгийн том тэсрэлт 5-р сарын 12, 17-ны 2 өдөр болно. Эдгээр өдрүүдэд зүрх судасны эмгэг, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс онцгой анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд мэс заслын үйл ажиллагааг төлөвлөх нь зохисгүй юм. Үргэлж гар дээр өвдөлт, спазмыг намдаах эм байх ёстой.

Сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Таны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд гадаа илүү их цагийг өнгөрөөх, сэтгэл санааны болон бие махбодийн стрессийг багасгах нь зүйтэй. Та хоолны дэглэмд витамин ихтэй хоол хүнс оруулах хэрэгтэй. Үүнд:

Хүнсний ногоо;
жимс жимсгэнэ;
загас; мах;
үр тариа.

Үүнээс гадна архины хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй. Мөн өвдөлт намдаах эмээр нөөцлөхийг зөвлөж байна. AT муу өдрүүдметро бүү ашигла. Түүнчлэн, онгоцонд бүү нис, энэ нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Чухал! 5-р сарын 11-ээс 5-р сарын 17 хүртэл бүх хугацаанд тогтворгүй, шуурга шуурч, дараа нь устах болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүмүүс анхны шуурганаас холдох цаг гарахгүй бөгөөд түүнийг орлох шинэ нь ирэх болно. 5-р сарын 14-нд хүчтэй өсөлттэй байх төлөвтэй байна.

Наран дээрх үйл ажиллагааны жинхэнэ оргил яг 17-нд ирнэ. Үүний сөрөг нөлөөг өвчтэй хүмүүст мэдрэх болно зүрх судасны систем 5-р сарын 17-ны өмнөх өдөр болон дараагийн өдөр.

Тавдугаар сарын 20-25-ны хооронд дунд зэргийн соронзон шуурга шуурах төлөвтэй байна. Эдгээр тоогоор олон тооны хүмүүс мигрень, нойргүйдэлд өртөж болзошгүй.

Сарын сүүлч буюу 5-р сарын 31-нд геомагнитын идэвхжил дахин хурцдах төлөвтэй байна. Цаг агаарт мэдрэмтгий хүмүүс бие тавгүйрхэж, толгой өвдөх, архаг өвчнийг хурцатгах, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралд орох боломжтой.

Тодорхой цагийн хувьд энд бүх зүйл амаргүй, учир нь дэлбэрэлт үе үе ажиглагдаж болно. Тиймээс тодорхой хугацаанд бэлэн байгаарай.

Сансар огторгуйн бүх урсгалын нөлөөнөөс гадна эрүүл мэндээ өөрөө хариуцдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс эрүүл хоол хүнс идэж, дасгал хийж, илүү их алхаж, цэвэр агаар амьсгалж, гаджетуудыг (гар утас, таблет, компьютер) сольж амьд харилцаа холбоог бий болго. Та бүхэнд эрүүл энх, сайхан сэтгэлийг хүсэн ерөөе!

За, таны хүлээж байсан зүйл энд байна! Цонхны гадаа хавар ид үргэлжилж байна, 2018 оны 5-р сарын өмнө хаврын сүүлчийн сар болж байна, энэ нь зун эхлэхэд маш бага хугацаа үлдсэн гэсэн үг юм. Тавдугаар сар магадгүй жилийн хамгийн дэгжин, баяр баясгалантай сар юм. Мөн зөвхөн цаг агаарын тааламжтай байдлаас гадна элбэг дэлбэг байдлаас болоод баярын арга хэмжээ. Биднийг хичнээн сайхан зүйл хүлээж байна! 5-р сард үнэхээр дулаахан өдрүүд ирдэг. 5-р сарыг анхны аадар бороо, дулаан бороо угтаж, хаврын нар илүү хурц гэрэлтдэг! Өвлийн нойрны дараа дэлхий сэрдэг - талбайнууд, ой мод, нуга нь өтгөн ногоон байгууламжаар бүрхэгдсэн, шинэхэн навчис мод, голт борын цэцэг, шувууны интоор дээр анхилуун үнэртэй цэцэг гарч ирдэг. Шувууд өглөө эрт орой болтол дуулдаг. Тэр ч байтугай агаар нь хаврын өвөрмөц үнэрээр дүүрэн байдаг ... Мөн тавдугаар сар нь ихэвчлэн зугаалга, шарсан махтай холбоотой байдаг. Эцсийн эцэст, хөдөө явж, шарсан мах, галын дэргэд амрах шиг сэтгэл татам зүйл юу байж болох вэ? Сүүдэрлэхгүй хаврын сэтгэлийн байдал 2018 оны тавдугаар сарын геомагнитийн нөхцөл байдал, соронзон шуурганы урьдчилсан мэдээ?

2018 оны 5-р сарын соронзон шуурга ба таагүй өдрүүд (урьдчилан таамаглах хуанли).

2018 оны тавдугаар сард шинэ сар, бүтэн сар. 2018 оны тавдугаар сард сарны мөчлөгтэй холбоотой таагүй өдрүүд. 2018 оны 5-р сард цаг агаарын байдлаас хамааралтай хүмүүсийн сэтгэл санааны болон бие махбодийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй хэд хэдэн тааламжгүй өдрүүдийн дунд тэргэл сар, шинэ сарны нөлөөллийн үеийг багтаах ёстой. 2018 оны 5-р сард ийм үйл явдлууд 15 (Сар шинийн өдөр) болон 29-нд (Бүтэн сарны өдөр) тохионо. Та бүхний мэдэж байгаагаар сарны мөчлөгийн эдгээр мөчүүд нь өмнөх болон дараагийн өдрүүдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь 2018 оны 5-р сард сарны мөчлөгийн үүднээс 5-р сарын 28-30-ны хооронд сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд хүндрэлтэй болно гэсэн үг юм.
Биологийн организмын эрхтэн бүр өөрийн гэсэн соронзон оронтой байдгаараа геомагнитийн цогц орчны сөрөг нөлөөлөл нь сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн төлөв байдалд нөлөөлдөг. Манай гаригийн соронзон дэвсгэрийн огцом хэлбэлзэл нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд гадны хөндлөнгийн оролцоо юм. Ийм хөндлөнгийн үр дүн нь түүний хэвийн амьдралыг зөрчих явдал юм. Үүнээс гадна геомагнитын талбайн хэлбэлзлээс үүдэлтэй цусны зуурамтгай чанар нэмэгдэх нь соронзон шуурганы эрүүл мэндэд үзүүлэх эмгэг төрүүлэгч нөлөөний механизм болдог. Энэ үзэгдэл нь ихэвчлэн цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин, мэдрэлийн систем, амьсгалын замын эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны гажигтай өвчтөнүүдэд эрсдэл учруулдаг. Энэ үзэгдэл нь соронзон шуурганы үед үүсэх эрсдэлтэй холбоотой юм. Аспирин уух нь соронзон шуурганы улмаас үүссэн цусны бүлэгнэлтийн эсрэг тусалдаг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн эмч тодорхой өвчтөний эрүүл мэндийн байдал, түүнчлэн эсрэг заалт байгаа эсэхээс үл хамааран тодорхой эмийг хэрэглэхийг санал болгох эрхтэй.

Соронзон шуурганы үеэр олон хүмүүс ядаргаа, хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, үндэслэлгүй түгшүүр, аливаа үндэслэлгүй айдас зэргийг мэдэрдэг ... геомагнитийн нөхцөл байдлын үүднээс тааламжгүй өдрүүдэд амиа хорлох, зам тээврийн ослын тоо нэмэгддэг. огцом нэмэгддэг. Зөвхөн цаг уурын хамааралтай хүмүүс геомагнитын талбайн хэлбэлзэлд өртдөггүй - соронзон шуурганы үед цаг уурын үзүүлэлтүүд өдрийн цагаар ч гэсэн ихээхэн ялгаатай байдаг нь мэдэгдэж байна. Энэ нь агаарын чийгшил, температурын гэнэтийн хэлбэлзэл, салхины чиглэл болон агаарын даралтгэх мэт.Цаг агаарын нөхцөл байдлын огцом өөрчлөлт нь геомагнитийн нөхцөл байдлын хүчин зүйлүүдийн хамт хүн амын сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Бусдаас хамаагүй илүү бага насны хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, эрүүл мэнд муутай хүмүүс, ахмад үеийн хүмүүс геомагнитын талбайн хэлбэлзлийн өвчинд өртөмтгий байдаг. Тосгоны оршин суугчид соронзон шуургыг хотын оршин суугчдаас илүү тэсвэрлэдэг гэсэн ойлголт байдаг. Энэ нөхцөл байдлын үндсэн шалтгаан нь хөдөөгийн оршин суугчдын биеийн хөдөлгөөний өндөр түвшин, томоохон хотуудын байгаль орчны таагүй нөхцөл байдал юм. Нарны идэвхжил багатай (1953-1954, 1963-1965, 1974-1975, 1985-1987, 1997-1999 он) үед төрсөн хүмүүс геомагнитийн тааламжгүй үеүүдэд онцгой өртөмтгий байдаг нь мэдэгдэж байна. нөхцөл. Хүн амын дээрх ангилалд голчлон геомагнитийн нөхцөл байдал, соронзон шуурганы хуваарь нь голчлон зориулагдсан бөгөөд үүнийг ашиглан шаардлагатай зүйлийг урьдчилан авч, хариуцлагатай, чухал асуудлыг зөв төлөвлөх боломжтой болно.
Соронзон шуурганы эмгэг төрүүлэгч нөлөөг багасгах боломжийг олгодог гол санааг товчхон давтъя.
- Боломжтой бол стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий. Мэдээжийн хэрэг, өдрийн турш биднийг ямар үйл явдал хүлээж байгааг таахад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч та аливаа зөрчилдөөнийг арилгахыг үргэлж оролдож болно. Эрүүл бус өдрүүдэд өөрийгөө мэдрэлийн хямралд оруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм!
– Соронзон шуурганы сөрөг нөлөөг архи, никотин, кофейн ихээр нэмэгдүүлдэг гэж эмч нар хэлдэг. Тиймээс дээрх бүх зүйлийг ашиглахаас татгалзах, эсвэл ядаж үүнийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл гэрэлтүүлэх нь логик юм.
- Бие махбодийн хувьд хэт ачаалал өгөх хэрэггүй. Биеийн бүх хүнд дасгалуудыг геомагнитын чимээгүй өдрүүдэд хойшлуул. Хэрэв та спортоор хичээллэдэг бол дасгалынхаа цаг хугацаа, эрчмийг багасга.
- Илүү олон удаа гадаа байхыг хичээ. Энэ нь биеийн эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, таныг соронзон шуурганы хортой нөлөөллөөс тодорхой хэмжээгээр хамгаалах болно.
- Цагаан хоолтон мацаг барих өдрүүд таны сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлнө. Өөх тос, шарсан, тамхи татдаг, хүнд хоол нь ходоодыг хэт их ачаалдаг боловч соронзон шуурганы үеэр илчлэг багатай шинэхэн хоолны дэглэм нь зөвхөн танд ашигтай болно.
– Хэрэв та цаг уурын хамаарлаас гадна архаг хууч өвчнөөр өвчилсөн бол шаардлагатай бүх эмээ гар дээрээ авч явах хэрэгтэй. Хэрэв та хурцдах шинж тэмдэг илэрвэл эмчээс зөвлөгөө авахаас бүү эргэлз. Соронзон шуурганы үед ямар эмийн бэлдмэлүүд танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх талаар эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Та соронзон шуурганы эмгэг төрүүлэгч нөлөөг хэрхэн эсэргүүцэх талаар илүү ихийг уншиж болно.

Цаг агаар сайхан, баярын уур амьсгалтай хэдий ч 5-р сар нь эрүүл мэндийн зарим нэг улирлын чанартай асуудлуудыг авчирдаг. Уламжлал ёсоор хаврын сүүлээр хүндрэх хандлагатай хэд хэдэн өвчин байдаг. 2018 оны тавдугаар сард ямар өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд анхаарах ёстой вэ?
Хаврын төгсгөлд хүйтэн цаг агаар зогсоход олон ургамал цэцэглэх цаг ирдэг. Хүний нүдэнд үл үзэгдэх олон тэрбум цэцгийн тоосонцор хаа сайгүй агаарт байнга зөөгддөг. Үүний үр дүнд харшлын урвал эрчимжиж, ногоон цэцэглэсний дараа "цэцэглэдэг". Ургамлын цэцгийн харшлын нэг илрэл нь зовхи, нүдний алимны салст бүрхэвчийн давтан үрэвсэл юм. Энэ өвчнийг хурцатгах гол хүчин зүйлүүд нь харшлын хүчин зүйлүүд, хэт ягаан туяа, дотоод шүүрлийн эмгэг. Гол шинж тэмдэг нь нулимс гоожих, нүд нь хүчтэй загатнах, нүдний талбайн улайлт, үрэвсэл юм. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан харшлын эмч, нүдний эмч дээр очиж үзэх шаардлагатай. Эмч нар загатнах, үрэвслийг арилгахын тулд нүдний тусгай дуслыг зааж өгнө. Энэ тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд ихээхэн хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тухайн үед эмгэг нь муудаж, улирлын шинж чанартай байдаг хүмүүст урьдчилан сэргийлэх зорилгоор харшлын эсрэг эмийг цаг тухайд нь (4-р сарын сүүлээс - 5-р сарын эхэн үеэс) авч эхлэх шаардлагатай. Ийм урьдчилан сэргийлэх нь шинж тэмдгийн эрчмийг мэдэгдэхүйц бууруулж, заримдаа өвчний халдлагаас бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

Өвлийн хатуу ширүүн цаг агаарын нөхцөл байдлын дараа нүүр, гарны арьс бүдгэрч, шингэн алддаг. Үүний зэрэгцээ хаврын улиралд биеийн дархлаа сулардаг. Эдгээр хүчин зүйлсийн хослол нь хаврын сүүлээр арьсны өвчнийг улам хурцатгахад хүргэдэг. Вируст арьсны өвчин 5-р сард ихэвчлэн илэрдэг. Вирусын гаралтай арьсны хамгийн өргөн тархсан эмгэг нь warts юм - хүний ​​папилломавирус (HPV) халдварын үр дүнд үүсдэг хоргүй арьсны ургалт. Warts нь төрөл, байршлаас хамааран байж болно өөр өөр хэмжээтэй(нэг эсвэл хоёроос арван таван миллиметр хүртэл). Мөн хэд хэдэн warts нэг том формацид нийлж болно. Дараа нь нэлээд том хэмжээтэй хавдар гарч ирдэг - хагас бөмбөрцөг эсвэл конус хэлбэртэй өргөн суурьтай. Warts-ийн өнгө нь эхлээд хүрээлэн буй арьсны өнгөнөөс ялгаатай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдний өнгө өөрчлөгдөж болно - хүрэн эсвэл бүр хар өнгөтэй болно. Ихэнхдээ warts-ийн бараан өнгө нь толбоны тэгш бус гадаргуу дээр хурдан наалддаг шороон өнгөтэй холбоотой байдаг. Хөгшрөлтийн уут, хавтгай, нийтлэг уут, бэлэг эрхтний уушиг гэсэн 4 төрөл байдаг. Хамгийн түгээмэл нь нүүр, хөл, гарны арьсан дээр байрлах нийтлэг ба хавтгай warts юм.
Warts харагдах гол шалтгаан нь дээр дурьдсанчлан хүний ​​папилломавирус (HPV) юм. ХПВ-ийн тархалт бүх улс оронд тогтмол нэмэгдэж байна. Үүний зэрэгцээ та энэ вирусын бүхэл бүтэн төрлөөр нэг дор халдварлаж, сэжиглэхгүй байж болно. Ихэнх тохиолдолд ХПВ-ийн халдвар нь салст бүрхэвч, энэ вирусын халдвар авсан арьстай шууд харьцах замаар үүсдэг. Гэр ахуйн эд зүйлсээр халдвар авах боломжтой ( хумсны хайч, хумсны файл, алчуур, аяга таваг гэх мэт). Холбоо барих цэг дээр арьсны микротраумууд байгаа нь халдвар авахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч warts үүсэхэд нөлөөлж буй гол хүчин зүйл нь ХПВ-ийг эсэргүүцэх чадваргүй дархлаа сулрах явдал юм. Тиймээс beriberi, нойр дутуу, стресс, хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг шалтгаанууд нь өвчнийг өдөөдөг.

Хэрэв warts гарч ирвэл хамгийн боломжийн арга бол арьсны эмч рүү очих явдал юм. Зөвхөн арьсны эмч л уутыг эмчлэх зөв аргыг зааж өгч, хоолны дэглэмээ тохируулж, мэдрэлийн системийг тогтворжуулж, бэхжүүлдэг витамин, эмийг зааж өгөх боломжтой. дархлааны систем. Гэсэн хэдий ч үүлийг эмчлэхтэй холбоотой дараах баримтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй: Өнөөдрийг хүртэл warts эмчилгээний аль нь ч (тэдгээрийн дотор маш олон байдаг) тэдгээрийн илрэлийн шалтгааныг арилгадаггүй - хүний ​​папилломавирус. Эмчилгээний бүх аргуудын дараа дахилт боломжтой. Эмчилгээний аливаа аргын хувьд дахилтын эрсдэл нь ойролцоогоор ижил бөгөөд гуч орчим хувьтай байдаг. Одоо байгаагийн аль нь ч биш Энэ мөч Warts арилгах арга нь 100% үр дүнтэй байдаггүй. Олон тооны уутыг арилгах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа сорви, сорви нь биед үлддэг бөгөөд эмчилгээний үр дүнтэй байх тусам сорви үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Wart эмчилгээний үр дүнг урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг - warts хамгийн их арилдаггүй үр дүнтэй арга замуудэмчилгээ, огт хөндлөнгийн оролцоогүйгээр аяндаа арилдаг. Warts аяндаа алга болох магадлал, эмчилгээний дараа дахилт үүсэх магадлал, сорвижилт үүсэх магадлалыг харгалзан зарим тохиолдолд эмчлэхгүй байх шийдвэр гаргах нь үндэслэлтэй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ үүлийг хянах хэрэгтэй. Үр нөлөө нь доогуур байж болох ч хямд, хамгийн чухал нь аюулгүй аргуудаар warts эмчилгээг эхлүүлэх шаардлагатай. Үр дүн гарахгүй бол илүү аюултай, үнэтэй арга руу шилжинэ.

5-р сард хүмүүс хаврын өвөрмөц эмгэгийг мэдэрдэг - нойрмоглох, нойрмоглох, сэтгэл хөдлөлийн таагүй байдал. Дүрмээр бол энэ нөхцөл байдал нь улирлын чанартай витамины дутагдалтай холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч beriberi нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг хэд хэдэн шалтгаануудын зөвхөн нэг юм. Авитаминоз нь хаврын улиралд хүмүүсийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг чухал хүчин зүйл боловч элэгний үйл ажиллагаа суларсан, чухал фосфолипид болон бусад антиоксидант, магнийн давс зэрэг бодис дутагдалтай үед л ийм байдлаар илэрдэг. Хотын оршин суугчдын элэгний үйл ажиллагаа алдагдах, эдгээр бодисын дутагдлын гол шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдал, архаг стресс юм. Элэгний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн найдвартай бөгөөд үр дүнтэй арга бол элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, эсийг нөхөн сэргээх боломжийг олгодог чухал фосфолипид дээр суурилсан элэгний протекторуудыг авах явдал юм. Таны мэдэж байгаагаар элгэнд өвдөлтийн рецептор байдаггүй тул энэ нь удаан хугацааны туршид байгаа асуудлуудыг илтгэхгүй байж магадгүй юм. Эндээс энгийн дүгнэлт гарч байна - эрүүл мэнд муудаж, архаг ядаргааны анхны шинж тэмдгүүд илэрвэл та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд синтетик олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлийг их хэмжээгээр ууж өөрийгөө эмчлэхийг оролдох хэрэггүй. Ердийн нөхцөл байдал бол хүмүүс бие махбод дахь дутагдлаа нөхөхийг хичээдэг ашигтай бодисуудСинтетик олон төрлийн аминдэмийн цогцолборыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь харшлын урвал, дерматитыг хурцатгах гэх мэт нэлээд сөрөг үр дагавартай тулгардаг. Архаг өвчний улмаас суларсан организмыг сэргээж, хүрээлэн буй орчны болон халдварт сөрөг хүчин зүйлсийг зөвхөн тусламжтайгаар л үр дүнтэй эсэргүүцэх боломжтой. байгалийн тэнцвэртэй цэс, зөв ​​сонгосон Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхболон ерөнхийдөө эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал.

Соронзон шуурга - 2018 оны 5-р сарын хуваарь 2018 оны 5-р сарын таагүй өдрүүд.

Соронзон шуурга - 2018 оны 5-р сарын хуваарь. 2018 оны 5-р сарын таагүй өдрүүдХамгийн сүүлд өөрчилсөн: 2018 оны 7-р сарын 14 Соронзон шуурга

Дэлхийн соронзон орон нь хүмүүсийг үүнээс хамгаалдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг сөрөг нөлөөэрчим хүч. Гэхдээ заримдаа хамгаалалтын бүрхүүл нь ийм хүчтэй даралтыг тэсвэрлэх чадваргүй тул маш хүчтэй байдаг. Энэ үзэгдлийг ард түмэн "соронзон шуурга" гэж нэрлэдэг. Дэлхий дээрх бүх амьд биетүүд энэ нөлөөнд автдаг.

Зурхайчид 2018 оны тавдугаар сарыг хамгийн геомагниттай гэж үздэг. Цаг агаараас хамааралтай хүмүүсийн хувьд энэ сар жинхэнэ сорилт болно. Эрчим хүчний хамгийн хүчтэй тэсрэлт 5-р сарын 7, 17-нд тохиолддог. Энэ өдрүүдэд хүн ам сэтгэл санааны хүнд байдалд орохыг хүлээж байна. Хүн бүр энэ нөхцөл байдлыг өөр өөрөөр авч үздэг. Зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэл хөдлөлийн байдал илүү хүчтэй, бусад хүмүүсийн хувьд сул байдаг. Хүчтэй дэгдэлт, нойргүйдэл, артерийн болон гавлын дотоод даралт ихсэх, сэтгэл санааны өөрчлөлт, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Соронзон өдрүүдэд гэрээсээ хол явахгүйн тулд чухал зүйлсийг төлөвлөхгүй байх нь дээр. Илүү их алхаж, амрахыг зөвлөж байна, хэсэг хугацаанд ажлаа мартсан нь дээр. 5-р сарын 10-аас 5-р сарын 16 хүртэл зурхайчид мөн соронзон шуургатай байхыг урьдчилан таамаглаж байна. Цаг агаарын хамааралгүй хүмүүс ч гэсэн толгой өвдөх болно. Мөн энэ хугацаанд өвчин туссан хүмүүс эмчийн зааж өгсөн зохих эмийг урьдчилан авах нь дээр.

Дараа нь бага зэрэг буурч, тавдугаар сарын 20-ноос тавдугаар сарын 25 хүртэл эрчим хүч дахин нэмэгдэнэ. Энэ хугацаанд зүрх судасны өвчтэй хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хүн амын үлдсэн хэсэг нь толгой эргэх, нойргүйдэх болно.

Тавдугаар сарын 28-наас тавдугаар сарын 31-ний хооронд соронзон шуурга бага зэрэг суларна. Ноцтой зүйл тохиолдохгүй, гэхдээ хүмүүс сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралыг мэдэрч болно.

Соронзон шуурганаас өөрийгөө хамгаалахад хэрхэн туслах вэ?

Цаг агаараас хамааралтай хүмүүс соронзон шуурганаас өөрийгөө хамгаалах арга замыг хайж олохыг мөрөөддөг. Энэ нь хамгийн их үйл ажиллагаа гэдгийг харгалзан үзэх шаардлагатай сөрөг энергиаюулгүй бус газруудад явагддаг. Өндөрт л өөрчлөлт гардаг нь батлагдсан тул энэ хугацаанд онгоцны сүйрэл их гардаг.

Мөн соронзон шуурга метронд хүчтэй мэдрэгддэг. Ихэнхдээ "газар доорх" хүмүүс зүрхний шигдээстэй байдаг. Та эдгээр сөрөг үзэгдлээс өөрийгөө хамгаалж чадна.

Үүний тулд танд хэрэгтэй:

• согтууруулах ундаа хэрэглэхээ зогсоох;
• биеийн хөдөлгөөнийг багасгах;
• ёс суртахууны стрессийг багасгах, илүү их амрах;
• илүү шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэх;
• өөх тостой хоолыг цэснээс хасах;
• тайван байх (шаардлагатай бол тайвшруулах эм уух);
• цагаан гаатай цай уух;
• толгой хүчтэй өвдвөл та Аспирин эсвэл Спазмолгон ууж болно (спазмыг төгс арилгадаг);
• цусан дахь адреналиныг бууруулдаг жимс (алим, хатаасан чангаанз, бөөрөлзгөнө, банана) идэх.

Хэрэв шинж тэмдгүүд нь маш их түгшүүртэй, чичиргээ хүртэл байвал эмчид хандах нь дээр. Өвчтөний бие даасан шинж чанарт үндэслэн мэргэжилтэн шаардлагатай эмийг зааж өгч, соронзлолтой хэрхэн харьцах талаар танд хэлэх болно.

Соронзон шуурганы тухай сонсоогүй хүн байхгүй байх. Толгой нь өвдөж эхлэх эсвэл эрүүл мэнд нь ерөнхийдөө муудах үед олон хүмүүс эдгээрийг хэлдэг. Энэ байдал юунаас болсон бэ гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Энэ асуудлыг ойлгохыг хичээж, 2018 оны 5-р сард болох соронзон шуурга бид бүгдэд хэрхэн нөлөөлөхийг олж мэдье.

Соронзон шуурга хаанаас гардаг вэ?

Сургуулийн вандан сандал дээрээс бидний гэрэлтүүлэгч бол бүх төрлийн үйл явц тасралтгүй явагддаг асар том галт масс гэдгийг бид мэднэ. Үүний үр дүнд их хэмжээний бөөмс орчлон ертөнцөд нэвтэрч, цэнэглэгдэж, Галактикийн янз бүрийн чиглэлд хөдөлдөг. Энэ үзэгдлийг нарны салхи гэж бас нэрлэдэг.

Дэлхийд хүрэхэд эдгээр бөөмс дэлхийн соронзон оронтой харилцан үйлчилж, түүнийг өөрчилснөөр тодорхой тэсрэлт үүсгэдэг. Тэднийг соронзон шуурга гэж нэрлэдэг. Тодорхой хугацаанд тэдгээрийн хэд хэдэн байж болно. Тэдний эрч хүч байнга өөрчлөгдөж байдаг нь үнэн. Энэ нь манай гаригт хүрч ирсэн бөөмсийн урсгалаар тодорхойлогддог. Наран дээр хамгийн их идэвхжил ажиглагдвал дэлхий дээрх соронзон шуурга мөн "хэмжээгүй" болно. Энэ нь манай гараг дээрх бүх амьд биет, тэр дундаа хүн төрөлхтөнд шууд нөлөөлдөг.

Эрдэмтэд нарны үйл явцыг байнга хянаж байдаг тул дэлхийн геомагнитийн төлөв байдлын урьдчилсан таамаглалыг гаргаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг төлөвлөсөн хугацаанаас өмнөхөн хийж болно. Манай одны судлаачид эдгээр үзэгдлийн томоохон статистикийг аль хэдийн цуглуулсан байна. Тиймээс тэд соронзон шуурганы талаар урьдчилсан таамаглалыг хялбархан гаргаж чадна.

2018 оны 5-р сард соронзон өөрчлөлтийн хувьд биднийг юу хүлээж байгааг хэлэхээсээ өмнө ямар төрлийн шуурга байдгийг олж мэдье.

Соронзон шуурганы төрлүүд

Хүчтэй соронзон эмгэгүүд нь аливаа хүний ​​сайн сайхан байдалд ноцтой нөлөөлдөг. Тэр үед:

• цусны даралт ихсэх;
• толгой өвдөх;
• судасны цохилт түргэсдэг;
• зүрхний цохилт ажиглагдаж байна;
• толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг;
• дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно;
• биеийн бүх хэсэгт сул дорой байдал байдаг;
• амьдралд хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал байдаг.

Ахмад настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд ийм үзэгдэлд онцгой өртөмтгий байдаг. Зарим тохиолдолд маш залуу, эрүүл хүмүүс эдгээр шуургыг маш их тэсвэрлэдэг. Энэ нь бусад хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална, жишээлбэл, хэт их хэмжээний архи, кофейн агуулсан ундаа, тухайлбал, хүчтэй цай, кофе хэрэглэдэг.

Архаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс ч энэ төрлийн цочролыг тэвчихэд хэцүү байдаг. Энэ үед тэд хуучин өвчний дахилттай байж болно.

Соронзон цацрагийн тэсрэлт нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс болон зүрхний өвчтэй хүмүүст онцгой аюултай.

Дунд зэргийн хэмжээтэй шуурга нь үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд аюул тийм ч их биш байх нь үнэн. Үүний зэрэгцээ энэ нь хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлж болно. Энэ үед хүн амын нэг хэсэг нь уур уцаартай байдаг. Бусад хүмүүс эсрэгээрээ нойрмог, идэвхгүй болдог. Соронзон цацрагийн нөлөө өөр өөр хүмүүсхувь хүний ​​хувьд ялгаатай.

Сул соронзон эвдрэлийг маш мэдрэмтгий эсвэл өвчтэй хүмүүс, түүнчлэн дархлаа султай хүмүүс анзаарч болно. Энэ нь өмнөх шигээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүд, өндөр настанд хамаарна. Тэдний тухай болон архаг өвчтэй хүмүүсийн талаар бүү мартаарай.

Өдөр, цагаар хуваарь гарга

Хаврын адаг сард геомагнитын хурцадмал байдал ажиглагдана гэдгийг хэлэх ёстой. Хүн амын бараг бүх давхарга сонор сэрэмжтэй байх ёстой. Тиймээс соронзон эвдрэлийн зураг дараах байдлаар харагдах болно.

Нарны судлаачид наран дээрх нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, тавдугаар сард янз бүрийн эрчимтэй таван соронзон шуурга болох төлөвтэй байна гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Өдрийн тодорхой цагийн талаар ярихад эрт байна, гэхдээ тааламжгүй өдрүүд аль хэдийн тодорхой тодорхойлогдсон байна. Соронзон хэлбэлзлийн яг цаг хугацаа 2018 оны 4-р сарын дундуур тодорхой болно.

Тэгэхээр, 5-р сарын 12-нд шуурга эхэлнэ. Эхний геомагнитийн хямрал хангалттай хүчтэй байх болно. Зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс үүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн шуурга өндөр настан, хүүхэд, жирэмсэн эхчүүдэд аюул учруулах болно. Мэс засал хийхээр төлөвлөж буй хүмүүс болон дархлаа суларсан хүмүүс энэ өдрөөс болгоомжлох хэрэгтэй.

Бүх хугацаанд дараахь зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй. 12.5.18 – 18.05.18 соронзон шуурганы хувьд тогтворгүй болно. Хүмүүс анхны шуурганаас холдох цаг гарахгүй бөгөөд түүнийг орлох шинэ нь ирэх болно. 14.05.18 . Энэ нь тийм ч хүчтэй биш, цаг агаараас хамааралтай хүмүүс үүнийг мэдрэх нь үнэн. Энэ хугацаанд тайвшруулах эмийг нөөцлөх нь дээр. Зүрхний өвчтөнүүдийн гарт илүү ноцтой эм байх нь өвддөггүй. Энэ өдөр эрүүл хүмүүс соронзон орны өөрчлөлтийг бараг мэдрэхгүй. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие махбодоо маш их ачаалал өгөхгүй байх нь зүйтэй юм.

Дараагийн өдөр 15.05.16 Дэлхийн соронзон орон 2018 оны тавдугаар сарын 12-ны өдрөөс арай бага өөрчлөгдөнө. Шуурга дунд зэргийн хүчтэй байх болно. Энэ өдөр ихэнх хүмүүс сэтгэлийн хөдлөлөө өөрчлөх болно. Сэтгэлийн байдал өдөрт хэд хэдэн удаа өөрчлөгдөж болно. Зарим хүмүүс сэтгэлийн хямралд орж, нойрмоглох болно. Зарим хүмүүс залхуу байдлаа харуулах бөгөөд тэд юу ч хийхийг хүсэхгүй байх болно. Нэмж дурдахад ихэнх хүмүүс толгой өвддөг тул өвдөлт намдаах эмийг нөөцлөх шаардлагатай болдог. Аялал, агаарын аялал, тэр ч байтугай метрогоор явахаа хойшлуулах нь зүйтэй. Соронзон шуурганы судлаачдын тэмдэглэснээр, соронзон хямралын хамгийн их нөлөөг газраас хэдэн мянган метрийн өндөрт байрладаг хүмүүс болон газар доорх хүмүүс (уурхайчид, метро барилгачид, метроны жолооч нар болон метронд ирсэн бүх хүмүүс) мэдэрдэг. ).

Соронзон хэлбэлзлийн дараагийн оргил үе ирнэ 17.05.18 . Энэ өдөр бараг бүх хүн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих ёстой. Эцсийн эцэст шуурга хангалттай хүчтэй байх болно. Архаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах ёстой бөгөөд цусны даралт ихсэх өвчтөнүүд даралтаа байнга хянаж байх ёстой. Шаардлагатай бүх эмүүд гарт байх ёстой.

Ажлын хувьд энэ өдөр бие бялдрын хүч чармайлт гаргахгүй байх нь дээр. Та мөн чухал хэлэлцээр хийж, санхүүгийн ноцтой баримт бичигт гарын үсэг зурах ёсгүй. Энэ өдөр гэр бүл, амралтаа зориулах нь дээр.

18.05.10 5-р сарын соронзон хямралын мөчлөгийг дуусгах болно. Шуурга дунд зэргийн хүчтэй байх болно. Хэрэв та дээр дурдсанчлан нухацтай бэлдэж чадвал энэ үеийг амархан даван туулж чадна.

Соронзон шуургыг хэрхэн эсэргүүцэх вэ

Үнэн хэрэгтээ соронзон эмгэгүүд нь анх харахад тийм ч аймшигтай биш юм. Эгзэгтэй өдрөөс хэд хоногийн өмнө соронзон шуурганы сөрөг нөлөөллийг бууруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай. Эдгээр нь дараах зөвлөмжүүд юм.

• Тааламжгүй өдрүүд ирэхээс өмнө зохих эмийг ашиглан тайвшруулах процедурын курс хийх шаардлагатай. Мөн тэдгээрийг тайвшруулах ургамлын бэлдмэлээр сольж болно.
• Мөн тогтворгүй сэтгэцтэй хүмүүс байж болох хөл хөдөлгөөн ихтэй газруудад зочлохыг хориглох шаардлагатай байна.
• Та мөн хоолны дэглэмийн талаар бодох хэрэгтэй. Эгзэгтэй өдрүүдэд түргэн хоол, байгалийн бус хоол, утсан мах, шарсан хоол, халуун ногоотой хоолноос татгалзах нь дээр. Жимс, хүнсний ногоо, жүүс, уурын бүтээгдэхүүн, цэвэр усанд анхаарлаа хандуулах нь дээр.
• Тааламжгүй өдрүүдэд хэт их ажил хийхгүй байх, боломжтой бол ихэнх цагийг гэр бүл, цэвэр агаарт өнгөрөөх нь дээр.
• Бясалгал, ургамлын халуун ус, йог гэх мэт бүх төрлийн тайвшруулах эмчилгээ хийвэл илүүдэхгүй.
• Соронзон шуурганы үеэр та үнэхээр дуртай зүйлээ хийж чадна. Энэ нь таны амьдралд дэг журам, амар амгаланг бий болгоход тусална.