हमाम - तुर्की स्नान। अरबी हमाम ऐरे डे सेविला - सेविले हमाम इतिहास के केंद्र में एक नखलिस्तान

तुर्की सौना क्या है - हमाम? बहुत से, जिन्होंने पहली बार इसके बारे में सुना है, पारंपरिक, स्वास्थ्य लाभों से इसके अंतर में रुचि रखते हैं। इस लेख में, हम आप सभी को तुर्की में लोकप्रिय सौना के बारे में बताएंगे, जो अब रूस में तेजी से बन रहा है।

"हमम" नाम अरबी "हैम" से आया है, जिसका अर्थ है "गर्म"। इसलिए तुर्की और पूर्वी देशों में वे सार्वजनिक स्नानागार कहते हैं, जिसे पानी के एक बड़े बॉयलर से गर्म किया जाता है। तुर्की के लगभग हर गाँव में आप ऐसा स्नानागार पा सकते हैं, और राजधानी में उनमें से 100 से अधिक हैं।

स्नान प्रक्रिया

एक पारंपरिक यात्रा करने की प्रक्रिया तुर्की सौनाप्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला शामिल है:

• लोग तुर्की की चादरों में बदल जाते हैं, आमतौर पर एक चेकर पैटर्न के साथ लाल रंग में। फिर वे शुरू करते हैं, यदि कोई हो, परिसर में (नियमित सौना, जकूज़ी)।
• अगला चरण तुर्की स्टीम रूम है। एक पारंपरिक सौना की तुलना में, इसमें 35-55 डिग्री का कम तापमान होता है, लेकिन भाप की उच्च सांद्रता (आर्द्रता 100% तक)।
• फिर लोगों को गर्म संगमरमर के बिस्तरों के साथ हॉल में भेजा जाता है, जहां परिचारक मालिश और छीलने की प्रक्रिया करते हैं।

• उसके बाद, आपको पानी से धोया जाता है और फोम वॉशिंग रूम में भेज दिया जाता है।

लाभ और हानि

तुर्की हम्माम सौना के लाभों की पुष्टि कई डॉक्टरों के बयानों से होती है, जो शरीर पर इसके लाभकारी प्रभाव का आश्वासन देते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह सर्दी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और हैजा के इलाज में मदद करता है।

तुर्की सौना के लाभ और हानि:

• कोमल तापमान व्यवस्था के कारण, हमाम अन्य प्रकारों की तुलना में शरीर द्वारा बहुत आसान सहन किया जाता है। यह एक हल्का आराम प्रभाव पैदा करता है, और सनबेड और अंडरफ्लोर हीटिंग केवल इस प्रभाव को बढ़ाते हैं।
• गर्म प्रकाश भाप शरीर को नमी से संतृप्त करती है, मांसपेशियों को आराम देती है और रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करती है, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत देती है।
• प्रक्रियाओं को अपनाने के दौरान शरीर का गर्मी हस्तांतरण धीमा हो जाता है, और शरीर का तापमान कुछ डिग्री बढ़ जाता है। नतीजतन, चयापचय और ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं।
• पसीना बढ़ने से मूत्र प्रणाली पर बोझ कम होता है। भाप के प्रभाव में, वाहिकाओं और त्वचा की केशिकाओं का विस्तार होता है और रक्त से भर जाता है, आंतरिक अंगों से इसका बहिर्वाह होता है, और जमाव समाप्त हो जाता है। त्वचा और बाल सूखते नहीं हैं, बल्कि नमीयुक्त होते हैं। हमाम वजन कम करने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
• कंट्रास्ट शावर लेना या पूल में तैरना ठंडा पानीगोद लेने के बाद तुर्की हम्माम.
• नुकसान के लिए, ऐसी प्रक्रियाएं हृदय रोग वाले लोगों, कैंसर रोगियों, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों और त्वचा रोगों वाले लोगों के लिए contraindicated हैं।

हमाम को खुद कैसे बनाएं

तुर्की स्नान के निर्माण के लिए, घर या अपार्टमेंट में लगभग कोई भी कमरा उपयुक्त है तकनीकी आवश्यकताएं. स्टीम रूम के अलावा, आपको चाहिए जिसमें स्टीम जनरेटर, फ्लेवरिंग और लाइट प्रोजेक्टर लगाया जाएगा।

छत को तुर्की शैली में गुंबद के रूप में बनाना सबसे अच्छा है, इसकी ऊंचाई कम से कम 2.5 होनी चाहिए। यह केवल मूल नहीं है डिजाइन समाधानमें प्राच्य शैली, बल्कि एक तकनीकी तकनीक भी है जिसमें भाप से संचित नमी नहीं टपकेगी, बल्कि दीवारों से नीचे बह सकेगी। एक धनुषाकार या तिजोरी वाली छत की कीमत कम होगी।

उपकरण चयन

• एक शर्त एक वेंटिलेशन हुड की उपस्थिति है। नमी को सामान्य वेंटिलेशन सिस्टम में प्रवेश करने से रोकने के लिए, इसके सामने एक वायु निरार्द्रीकरण प्रणाली स्थापित की जानी चाहिए। वेंट वाल्व हमेशा खुली स्थिति में होना चाहिए।

• सीवरेज एक सीढ़ी के साथ एक गंध-लॉकिंग डिवाइस से सुसज्जित होना चाहिए।
• आधुनिक तुर्की स्नान में, हीटिंग के लिए एक विशेष भाप जनरेटर का उपयोग किया जाता है। इसका कनेक्शन आरेख फोटो में दिखाया गया है।

• पानी या इलेक्ट्रिक हीटिंग इंस्टॉलेशन का उपयोग करके फर्श, दीवारों और सीटों को गर्म किया जाता है।

सलाह! जल दृश्य संचालित करने के लिए अधिक लाभदायक है और स्थापित करने के लिए कम खर्चीला है। यह एक परिसंचारी के साथ छोटे व्यास के पाइप बिछाकर किया जाता है गर्म पानी. धातु-प्लास्टिक पाइप तीन अलग-अलग सर्किट में सीटों, फर्श और दीवारों के माध्यम से चलते हैं। आप इलेक्ट्रिक अंडरफ्लोर हीटिंग सिस्टम का भी उपयोग कर सकते हैं।

• कमरा अच्छी तरह से अछूता और जलरोधक होना चाहिए। इन्सुलेशन के साथ कुल दीवार केक 7-15 सेमी है।
• पाई एक परत से बनी होती है खनिज ऊन 5-10 सेमी, सतह को समतल करने के लिए गर्मी-प्रतिबिंबित थर्मल इन्सुलेशन, वॉटरप्रूफिंग, हीटिंग सिस्टम, प्लास्टर या पेंच की एक परत। के लिये परिष्करणसंगमरमर, कांच, संगमरमर या सिरेमिक मोज़ाइक, सिरेमिक टाइलों का उपयोग किया जाता है।

ध्यान दें! ऑपरेटिंग तापमान 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक होना चाहिए। प्रक्रियाओं की शुरुआत से 6-8 घंटे पहले, आपको सतह के हीटिंग को 45 डिग्री पर चालू करने की आवश्यकता होती है, और भाप जनरेटर शुरू होने से 1-2 घंटे पहले चालू होता है।

• कमरे के मापदंडों के अनुसार भाप जनरेटर का चयन किया जाता है। यह एक तापमान सेंसर से लैस है जो सेट तापमान से अधिक होने पर इसे बंद कर देता है और एक स्वचालित फ्लशिंग सिस्टम होता है।
• यह केंद्रीय जल आपूर्ति और बिजली व्यवस्था से जुड़ा है। निजी घरों में, इसे एक अलग सर्किट से जोड़ा जाता है ताकि आपको गर्मियों में पूरे घर का हीटिंग चालू न करना पड़े।
• तारों के रूप में केवल गर्मी प्रतिरोधी केबलों का उपयोग किया जा सकता है। प्रकाश व्यवस्था के लिए, आपको केवल 12-24 वी के लिए जलरोधक लैंप का उपयोग करने की आवश्यकता है।
• रूस में, सबसे लोकप्रिय टाइलो से स्वीडिश भाप जनरेटर हैं, और हेलो और हार्विया से फिनिश वाले हैं। उनमें से सबसे सस्ते की कीमत 33 हजार रूबल से शुरू होती है।

ध्यान दें! प्रक्रियाओं को अपनाने के बाद, हर बार गीली सफाई करने की सिफारिश की जाती है डिटर्जेंट. स्टीम जनरेटर को हर छह महीने में साफ करने की जरूरत होती है।

निष्कर्ष

अपने हाथों से तुर्की स्नानघर बनाना इतना आसान नहीं है, लेकिन घर पर अक्सर इसका दौरा करना प्रयास के लायक है। इसके बनने की पूरी प्रक्रिया में 1-3 महीने का समय लगता है। इस लेख में वीडियो पर निर्देश आपको देश के घर में हम्माम उपकरण की तकनीक दिखाएगा:

तुर्की स्नान हम्माम सभी मौजूदा प्रकार के स्नानों में सबसे ठंडा है और साथ ही, सबसे आर्द्र में से एक है। हम्माम में औसत तापमान शायद ही कभी 35-50 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो, लेकिन आर्द्रता पूर्ण 100% तक पहुंच जाती है। इस तरह की "उष्णकटिबंधीय" जलवायु बहुत आसानी से सहन की जाती है, जिससे व्यक्ति को आराम करने और प्रक्रियाओं से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

तुर्की स्नान हम्माम - एक प्राच्य तरीके से शब्द

तुर्की स्नानागार संरचना और डिजाइन में बहुत समान हैं। इतिहासकारों के अनुसार, यह इस तथ्य के कारण है कि रोमन स्टीम रूम हम्माम के प्रोटोटाइप के समान ही थे। उद्यमी अरबों और तुर्कों ने रोमनों से स्नान का विचार उधार लिया, अपनी मातृभूमि में कुछ इसी तरह का निर्माण शुरू किया, लेकिन एक प्राच्य स्वाद के साथ। बेशक, रोमन स्नान की तुलना में हम्माम आकार में बहुत अधिक मामूली है, लेकिन आंतरिक सजावट उतनी ही शानदार है। इसके अलावा, एक स्नानागार में अलग-अलग तापमान वाले कई कमरों की व्यवस्था करने के सिद्धांत को हम्माम में संरक्षित किया गया है - ठीक उसी तरह जैसे थर्मल बाथ में।

और तुर्की स्नान में वास्तव में बहुत सारे कमरे हैं, यहाँ न केवल एक भाप कमरा और एक सिंक था। और हर कमरे का एक अलग तापमान होता है! तुर्की स्नान में प्रवेश करते हुए, आगंतुक तुरंत लॉकर रूम में प्रवेश करता है। यहां गर्मी नहीं है, लेकिन यह पहले से ही काफी गर्म है - लगभग 28-30 डिग्री सेल्सियस। इसके बाद हम्माम ("सोगोलुक") के मुख्य हॉल में संक्रमण होता है, जिसे 40-50 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है। संगमरमर की डेक कुर्सियाँ ("चेबेक ताशी") हैं, जिन पर मालिश और स्वास्थ्य प्रक्रियाएं की जाती हैं।

आमतौर पर हम्माम के मुख्य हॉल में एक गोल आकार होता है, जिसमें से, सूरज की किरणों की तरह, 5 आला-भाप कमरे अलग-अलग तापमान के साथ निकलते हैं, जो 70 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकते हैं। इतने सारे स्टीम रूम की आवश्यकता होती है ताकि प्रत्येक आगंतुक अपने लिए इष्टतम ताप तापमान (उसके स्वास्थ्य और गर्मी को सहन करने की क्षमता के लिए उपयुक्त) चुन सके। आधुनिक निजी हमामों में, आप अक्सर ऐसी संख्या नहीं देखेंगे और केवल एक स्टीम रूम है।

परंपरागत रूप से, तुर्की स्नान की सभी सतहें, जिनमें वे भी शामिल हैं, संगमरमर से बनी हैं। इनके नीचे गर्म पानी के साथ पाइपों की एक प्रणाली चलती है, जिसका उपयोग हीटिंग के रूप में किया जाता है। इस प्रकार, प्रारंभ में ठंडा पत्थर बहुत सुखद का स्रोत बन जाता है, नरम गर्मी, जो बोरों के माध्यम से फैलता है। तुर्की स्नान का एकमात्र ठंडा हिस्सा छत है, इसलिए उस पर संक्षेपण बनता है। ताकि यह स्नान में उपस्थित लोगों पर न टपके, बल्कि दीवारों से नीचे की ओर बहे, छत को गुंबद के रूप में बनाया गया है।

अब कई कंपनियां साधारण निजी घरों और यहां तक ​​कि अपार्टमेंट में भी तुर्की स्नान की पेशकश करती हैं। हालांकि, अक्सर एक अपार्टमेंट में तुर्की स्नान एक भाप केबिन होता है जिसमें एक जुड़ा भाप जनरेटर या एक परिवर्तित बाथरूम होता है। हो सकता है कि इस तरह से जलवायु को पुन: पेश किया जा सके और यह संभव हो, लेकिन भव्यता, विलासिता और एक वास्तविक प्राच्य परी कथा का माहौल असंभव है।

तुर्की स्नान में जलती हुई गर्मी नहीं होती है, इसलिए यहां प्राकृतिक रूप से भाप प्राप्त करना असंभव है। लेकिन, फिर भी, स्नान में नमी बहुत अधिक है! भाप कहाँ से आती है? प्रारंभ में, इसके लिए गर्म पानी के बॉयलरों का उपयोग किया गया था, जो फर्श के नीचे स्थापित किए गए थे। भाप ऊपर उठ गई और दीवारों में विशेष उद्घाटन के माध्यम से कमरे में छुट्टी दे दी गई। आधुनिक तुर्की स्नान में, भाप जनरेटर द्वारा बॉयलर की भूमिका निभाई जाती है जो हल्की धुंध के रूप में अच्छी भाप बनाते हैं।

हम्माम के लिए कौन सी प्रक्रियाएं विशिष्ट हैं?

हम्माम का दौरा करते समय, लॉकर रूम में भी आपको चौग़ा दिया जाएगा - एक बड़ा तौलिया जिसमें वे घूमते हैं (यह तुर्की स्नान में नग्न स्नान करने के लिए प्रथागत नहीं है), और लकड़ी के तलवों के साथ चप्पल। फिर आप मुख्य हॉल में जाएंगे, जहां एक पत्थर के लाउंजर पर लेटकर आप 15-20 मिनट तक वार्मअप करेंगे। इस दौरान त्वचा के रोम छिद्र खुल जाएंगे और प्राकृतिक सफाई शुरू हो जाएगी। सफाई के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, त्वचा को सख्त मिट्टी के टुकड़े से छील दिया जाता है ऊंट के बाल. एक पारंपरिक हम्माम में, यह प्रक्रिया स्नानागार परिचारक द्वारा की जाती है, जो आगंतुक के शरीर को रगड़ता है और साथ ही हल्की मालिश करता है।

अगली पंक्ति सबसे सुखद प्रक्रियाओं में से एक है - साबुन की मालिश। स्नान परिचारक एक बड़े बैग (एक तकिए की तरह) में साबुन के झाग को चाबुक करता है और इसे आगंतुक के शरीर पर लागू करता है। इस मामले में, केवल प्राकृतिक साबुन का उपयोग किया जाता है, विशेष व्यंजनों के अनुसार बनाया जाता है वनस्पति तेल(आड़ू, जैतून, जोजोबा, आदि)। उसके बाद, परिचारक आराम से मालिश शुरू करता है, जो 10 से 30 मिनट तक चल सकता है।

हम्माम में साबुन से मालिश और छीलना अनिवार्य प्रक्रिया है। हालांकि, इसके अलावा, वे आपको और भी बहुत कुछ दे सकते हैं: तेल मालिश, शहद मालिश, विभिन्न मास्क।

सभी प्रक्रियाओं के बाद, आप एक ठंडे कमरे में जा सकते हैं, प्राच्य मिठाई के साथ हरी या हर्बल चाय पी सकते हैं और आराम कर सकते हैं। जब आपको लगे कि आपका शरीर ठंडा हो गया है और सामान्य तापमान प्राप्त कर लिया है, तभी आप कपड़े पहन सकते हैं और बाहर जा सकते हैं।

इस तरह के स्नान के लाभ और आने के लिए मतभेद

विश्राम और सुखद संवेदनाओं के अलावा, तुर्की स्नान की जलवायु शरीर को ठीक करती है और आपको इससे निपटने की अनुमति देती है:

• ईएनटी अंगों के रोग। नम भाप, श्वसन पथ में प्रवेश करती है, ब्रोंकाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस, लैरींगाइटिस को ठीक करती है। हम्माम की नियमित यात्रा के लिए पुरानी सांस की बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए यह असामान्य नहीं है कि एक व्यक्ति वर्षों से पीड़ित है।
• गठिया, गठिया, आर्थ्रोसिस, गाउट, न्यूरैस्टेनिक स्थितियों के कारण जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द।
• तनाव, अनिद्रा, अवसाद। प्राचीन काल में भी, उन्होंने देखा कि हम्माम का शांत, आरामदेह वातावरण, हल्की मालिश के साथ, न केवल शरीर, बल्कि आत्मा को भी शुद्ध करने में मदद करता है।
• मुँहासे, त्वचा पर चकत्ते। गर्म भाप त्वचा के छिद्रों को खोलने और पूरी तरह से साफ होने में मदद करती है। वसामय प्लग हटा दिए जाते हैं, जलन गायब हो जाती है, त्वचा का तैलीयपन कम हो जाता है।
• सर्दी. उच्च तापमान और हवा का आर्द्रीकरण आपको जल्दी से ठीक करने की अनुमति देता है जुकाम, लेकिन केवल तभी जब रोगी का तापमान ऊंचा न हो।
• अधिक वजन। यह लंबे समय से ज्ञात है कि उच्च तापमान और मालिश वजन घटाने में योगदान करते हैं, इसलिए, हम्माम में आराम करते हुए, आप एक साथ अपने आंकड़े की कमियों को ठीक कर सकते हैं।

यदि आप जानना चाहते हैं कि आप स्नान में अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं, तो हम आपको लेख पढ़ने की सलाह देते हैं

शरीर पर इसके हल्के प्रभाव के बावजूद, तुर्की स्नान में भी मतभेद हैं। उनमें से कुछ हैं और वे हैं:

• कोई भी तीव्र रोग बताता है। स्पष्ट भड़काऊ प्रक्रियाओं, उच्च शरीर के तापमान, पुरानी बीमारियों के तेज होने के साथ, हम्माम का दौरा करना बिल्कुल असंभव है।
• ऑन्कोलॉजिकल रोग, क्योंकि कोई भी ट्यूमर गर्म होने पर बढ़ने लगता है
• दमा
• यक्ष्मा
• सिरोसिस और अन्य गंभीर यकृत रोग
• हाल के स्ट्रोक या दिल का दौरा
• गलग्रंथि की बीमारी
• गर्भावस्था

उपरोक्त में से किसी के भी थोड़े से संदेह पर, हम्माम की यात्रा करने में जल्दबाजी न करें। एक डॉक्टर से परामर्श करें और, यदि वह आगे बढ़ता है, तो हल्के दिल से उपचार सत्र में जाएं।

हमाम अनिवार्य रूप से एक प्राच्य सार्वजनिक भाप स्नान है। इसके पूर्वज टर्मा हैं - एक प्राचीन रोमन स्नान।

हमाम तुर्क साम्राज्य में विशेष रूप से लोकप्रिय थे, और आज वे मध्य पूर्व के कई देशों में पाए जा सकते हैं।

यूरोपीय लोग तुर्की में हमाम की संस्कृति से परिचित हुए, यही कारण है कि इसे पूरी दुनिया में "तुर्की स्नान" के रूप में भी जाना जाता है।

हमाम धोने के लिए आसान जगह नहीं है। यह एक संपूर्ण अनुष्ठान स्नान है और स्नानार्थियों के बीच सामाजिक संपर्क का अवसर है।

मध्य पूर्व के कुछ क्षेत्रों में, हम्माम में अभी भी महत्वपूर्ण कार्यक्रम मनाए जाते हैं!

तुर्की स्नानागार में जाने का अनुभव काफी अनूठा है, और आप ऐसे देश की यात्रा करने के लिए बहुत भाग्यशाली होंगे जहां एक वास्तविक सार्वजनिक हम्माम संरक्षित किया गया है।

सही नाम क्या है

में विभिन्न स्रोतोंआप निश्चित रूप से "हमाम" शब्द की दो वर्तनी से मिलेंगे - एक के साथ और दो "एम" (हम्माम) के साथ। यह मूल रूप से अरबी "हैम" (गर्मी) से आता है और जब आप तुर्की जाते हैं, तो आपको "हमम" शब्द हमाम के रूप में लिखा हुआ मिलेगा।

हमारे देश में एक कारण के लिए डबल "एम" वाला विकल्प दिखाई दिया। आखिरकार, हमारे हमवतन के लिए "हमम" मूल मामले में "हैम" शब्द है।

इसलिए, विसंगतियों को खत्म करने के लिए, कई स्रोत तुर्की स्नान का नाम "हम्माम" लिखते हैं, और दोनों विकल्प स्वीकार्य हैं।

पारंपरिक स्नान व्यवस्था

एक नियम के रूप में, हमाम लिंग आधारित होते हैं, लेकिन सभी सामाजिक स्थितियों और वर्गों के लोग उनसे मिल सकते हैं। हम्माम में पुरुष और महिलाएं अलग-अलग समय पर मौजूद होते हैं या अलग-अलग कमरों में होते हैं।

सार्वजनिक तुर्की स्नान हम्माम में प्रवेश करते हुए, सबसे पहले आप अपने आप को लॉकर रूम में कमरे की परिधि के चारों ओर लकड़ी के बेंच के साथ पाते हैं। ऐसे हुक भी हैं जहां आप अपने कपड़े लटका सकते हैं।

आप प्रवेश द्वार पर साबुन और छीलने वाले दस्ताने खरीद सकते हैं। आप अपना स्नान अनुष्ठान करने के लिए एक स्नान परिचारक को भी रख सकते हैं (जब तक कि आप बहुत शर्मीले न हों)।

स्टीम रूम एक गुंबददार छत, गर्म फर्श और संगमरमर की डेक कुर्सियों वाले कमरे हैं। वे गर्म करते हैं आरामदायक तापमानताकि आपका शरीर जले नहीं, बल्कि मालिश और छीलने से पहले उसे भाप दें। दीवारों में नल बनाए गए हैं, जिनसे आप बाल्टी में डायल कर सकते हैं गर्म पानीधोने के लिए।

स्नान की रस्म कैसे होती है?

एक बार तुर्की हम्माम के अंदर, आप पहले 35-45 डिग्री के तापमान के साथ गर्म ड्रेसिंग रूम में गर्म हो जाते हैं।

फिर स्टीम रूम में जाएं, जिसमें तापमान 55-60 डिग्री तक पहुंच जाता है। वहां मार्बल बेड पर लेट जाएं और अपने शरीर को पूरी तरह से भाप दें। हमाम की सफल यात्रा के लिए मुख्य शर्त अच्छी तरह से पसीना बहाना है!

उसके बाद, यह सौंदर्य उपचार और मालिश का समय है जिसके लिए तुर्की स्नान इतने प्रसिद्ध हैं।

छीलने को पारंपरिक रूप से एक विशेष खुरदरे दस्ताने के साथ किया जाता है; यह त्वचा को उसी तरह से एक्सफोलिएट करता है जैसे ओटोमन साम्राज्य के निवासियों ने हमारे दिनों से बहुत पहले किया था। हम्माम कार्यकर्ता आपके शरीर की हर कोशिका का इलाज करेगा और आपको निश्चित रूप से ऐसा लगेगा कि आपका नया जन्म हुआ है!

वे कहते हैं कि तुर्की स्नान में छीलना थोड़ा दर्दनाक हो सकता है, लेकिन फिर आपको इसकी आदत हो जाती है और यहां तक ​​कि इन संवेदनाओं का आनंद भी लेते हैं। प्रक्रिया के बाद, आप कई घंटों तक हल्की झुनझुनी महसूस कर सकते हैं।

तुर्की मालिश शरीर को आराम देने और भाप देने के बाद संगमरमर के गर्म स्लैब पर की जाती है। यह गर्म और नम होना चाहिए। तुर्की मालिश का आराम प्रभाव किसी भी अन्य प्रकार के लिए अतुलनीय है!

वे बारी-बारी से तीन कुंडों का दौरा करने के बाद हमाम स्नान छोड़ देते हैं, जो गर्म पानी से भरे हुए एक से शुरू होता है और ठंडे एक पर समाप्त होता है। उसके बाद, स्नान करने वाले खुद को एक ठंडे कमरे में पाते हैं। बाहर जाने से पहले शरीर के तापमान को बेअसर करना जरूरी है।

अंतिम विश्राम कक्ष है। नरम आरामदायक सोफे पर बैठकर स्वादिष्ट पेय की चुस्की लेते हुए आप वहां अच्छा समय बिता सकते हैं।

स्नान प्रक्रिया के सभी चरणों में, हमेशा ऐसे परिचारक होते हैं जो आगंतुकों को मालिश के साथ-साथ तौलिये और अन्य आवश्यक वस्तुएँ प्रदान करते हैं।

अमूल्य स्वास्थ्य लाभ

बाथ हम्माम वह स्थान है जिसका उपयोग आप अपने स्वास्थ्य के लाभ के लिए सुरक्षित रूप से कर सकते हैं।

गर्म पानी, भाप और गर्मी पैदा करें उच्च आर्द्रतावायु। इस प्रकार, आपके सभी अंग अपने कार्य को सक्रिय करते हैं! वे बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करने लगते हैं, और यह परिवर्तन मानव शरीर के लिए फायदेमंद होता है।

शरीर और त्वचा को साफ किया जाता है, विषाक्त पदार्थों को समाप्त किया जाता है, रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, उत्तेजित होती है रोग प्रतिरोधक तंत्र. खुरदुरे चूने से छीलने से कोशिकाओं के नवीनीकरण में तेजी आती है, मृत कोशिकाओं को हटाया जाता है और त्वचा की ताजगी और सुंदरता को बरकरार रखा जाता है।

डॉक्टरों ने स्वास्थ्य पर पसीने के सकारात्मक प्रभावों को स्थापित किया है। इसका महत्व सांस लेने के बराबर है!

तुर्की स्नान में एक व्यक्ति 15 मिनट तक लगभग 1.5 लीटर पसीना बहाता है। इस लिहाज से पसीना किडनी को काफी मदद करता है। विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, जो उत्सर्जित द्रव का 10% बनाते हैं। इसके अलावा, छिद्र एक ही समय में खुलते हैं, इसलिए हम्माम में अक्सर एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाएं की जाती हैं।

इसके अलावा, तुर्की स्नान की यात्रा गठिया और कई अन्य बीमारियों के उपचार पर लाभकारी प्रभाव डालती है। दिल की धड़कन और रक्त संचार तेज होता है, जिससे शरीर की सफाई होती है।

उपयोग किए जाने वाले पानी के प्रकार के अनुसार दो प्रकार के तुर्की स्नान हैं। पहले मामले में, हमाम कृत्रिम रूप से गर्म पानी के साथ काम करते हैं, और दूसरे में, प्राकृतिक गर्म पानी का उपयोग किया जाता है। इसमें सल्फर और नमक होता है, और इसके उपचार गुणों का उपयोग आमवाती, त्वचा रोगों और तंत्रिका विकारों के उपचार में किया जाता है।

उपचार स्नान पर प्रतिबंध

स्पष्ट स्वास्थ्य लाभों के बावजूद, हमाम का दौरा करने के लिए मतभेद हैं। इसलिए, यदि आपके पास तुर्की स्नानागार नहीं जाना चाहिए:

• दिल का उल्लंघन;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• हाल ही में दिल का दौरा या स्ट्रोक;
• फुफ्फुसावरण;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• जिगर की बीमारी;
• पेप्टिक छाला;
• तपेदिक;
• एक संक्रामक रोग का सक्रिय चरण;
• त्वचा रोग का सक्रिय चरण;
• गर्भावस्था।

हमाम में पहली बार जाने से पहले, कुछ विशेषताओं को जानना उपयोगी होता है जो स्नान प्रक्रियाओं के दौरान आपकी प्रतीक्षा करती हैं।

• हमाम सुबह 6 बजे से आधी रात तक खुले रहते हैं।
• मालिश करने वाला और अन्य कर्मचारी आपके जैसे ही लिंग के होंगे।
• तुर्की स्नान मानक साबुन का उपयोग करता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या आपको कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो कृपया अपना स्वयं का लाएं।
• यदि आप स्नान परिचारक की सहायता से धोने की प्रक्रिया का आदेश देते हैं, तो आप शरीर के अंतरंग भागों को स्वयं धोते हैं।
• महिलाओं को हम्माम में बिना मेकअप के होना चाहिए।
• तुर्की स्नान कार्यकर्ता को टिप न देने का कोई तरीका नहीं है। सुनिश्चित करें कि आपके पास नकदी है। आमतौर पर युक्तियाँ कुल का 10-20% होती हैं।

अर्जित तन को न खोने के लिए, अपनी यात्रा की शुरुआत में हम्माम पर जाएँ।

तुर्की स्नान को दुनिया भर में मान्यता मिली है। यह शास्त्रीय स्नान के प्रकारों में से एक है जो आज तक जीवित है। हालाँकि, तुर्की के बारे में नहीं, बल्कि पूर्वी, अधिक सटीक, इस्लामी स्नान के बारे में बोलना अधिक सही है, क्योंकि यह सामान्य रूप से मुस्लिम दुनिया में जीवन का एक तथ्य है। तुर्की और सीरिया, मोरक्को और उजबेकिस्तान, इराक और अमीरात, लीबिया और ताजिकिस्तान, ट्यूनीशिया और लेबनान में हमाम व्यावहारिक रूप से एक दूसरे से अलग नहीं हैं। यह इस्लामी संस्कृति की एक शक्तिशाली और हड़ताली घटना है, जिसका महत्व स्वच्छ और कल्याण प्रक्रियाओं से कहीं अधिक है।

समय की धुंध में हमाम का उभार हमसे छिपा हैबीजान्टिन साम्राज्य (दूसरा रोम), जो दूसरी सहस्राब्दी के मध्य तक चला और इस समय कई रोमन परंपराओं और रीति-रिवाजों का पालन करना जारी रखा, स्नान के संबंध में उनके प्रति वफादार रहे। यह बीजान्टियम में था, पेर्गमोन शहर में, जो आज तुर्की में है, प्रसिद्ध रोमन चिकित्सक गैलेन ने अभ्यास किया - एक उत्साही और इस शब्द का एक बड़ा प्रशंसक। अरब प्रायद्वीप के अरबों ने, बीजान्टिन के साथ निकटता से संवाद करते हुए, उनसे कुछ परंपराओं को अपनाया। इस्लाम के आगमन से पहले भी, पूर्व के लोगों के लिए बार-बार धोना काफी पारंपरिक था। गर्म जलवायु में यह एक प्राकृतिक आवश्यकता है। हालाँकि, अरबों ने एक ही समय में केवल ठंडे पानी से खुद को डुबोया, लेकिन रोमन स्नान की शानदार परंपराओं से उनका परिचय, जो अरबों द्वारा लेवेंट की विजय के दौरान हुआ, उन्हें स्नान के पहले चमत्कारों में लाया - गर्म भाप। अरबों ने स्नान करना तो सीख लिया, लेकिन उन्होंने उन पर ठंडा पानी डालना बंद नहीं किया। तथ्य यह है कि स्नान, पूल या पानी के अन्य कंटेनर में विसर्जन अरबों के लिए अप्राकृतिक लग रहा था: उनकी धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, यह "अपने स्वयं के कीचड़ में स्नान करना" है। और केवल इस्लाम के आगमन के साथ ही इस तरह की एक मूल घटना का विकास हुआ जैसे कि प्राच्य स्नान शुरू हुआ। पैगंबर मुहम्मद ने रोमन-प्रकार के स्नान के प्रभाव का अनुभव किया और उनकी बहुत सराहना की। उन्होंने यह भी बताया कि स्नान प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। इस्लाम के अनुसार, यह लक्ष्य हर सच्चे आस्तिक के लिए पवित्र है। इसलिए, पैगंबर की स्वीकृति ने हमाम के लिए इस्लामी दुनिया के लिए एक विस्तृत मार्ग खोल दिया।

हमाम के उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है।महान अरब चिकित्सक, वैज्ञानिक और प्रकृतिवादी, कवि और विश्वकोशवादी एविसेना (इब्न सिना) ने स्नान को उपचार और उपचार के सबसे मजबूत साधनों में से एक माना।

इस वैज्ञानिक "द कैनन ऑफ मेडिकल साइंस" के काम में बहुत सारी जानकारी है जो आज तक पुरानी नहीं हुई है। आधुनिक चिकित्सा द्वारा कई व्यंजनों और नुस्खों का उपयोग किया जाता है। एविसेना ने तर्क दिया: "यदि आप इसमें संलग्न हैं व्यायाम, प्रमुख स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और याद रखना स्नान करने के लिए, दवाओं की कोई आवश्यकता नहीं है। "उसने इशारा किया लाभकारी प्रभावरक्त परिसंचरण, श्वास, से छुटकारा पाने की क्षमता पर हम्माम अधिक वज़न. एविसेना ने अनिद्रा, पक्षाघात, तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए स्नान की सिफारिश की। उनकी राय में, ऊपरी श्वसन पथ की सूजन, मुखर डोरियों की सूजन के लिए यह अपरिहार्य है। स्नान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों में भी मदद करता है: दस्त, भूख न लगना, अपच। सूखी भाप गठिया के उपचार के लिए उपयोगी है। जिन रोगों के उपचार में एविसेना स्नान प्रक्रियाओं की सिफारिश करती है, वह अंतहीन है: पीलिया और यकृत की सूजन, मूत्राशय में दर्द, गुर्दे की पथरी, प्लीहा में दर्द ... वैज्ञानिक भी हमाम का दौरा करने के लिए मतभेदों की ओर इशारा करते हैं: मिर्गी , जिगर की रुकावट, सिरदर्द, शोर और कानों में बजना। वह नहाने के बाद ठंडा पानी न पीने की चेतावनी देते हैं और आंखों की रोशनी के लिए नहाने के खतरों से आगाह करते हैं।

हमाम वास्तुकलाहमाम को हथेली के सिद्धांत पर बनाया गया है, यानी योजना के अनुसार, कमरा एक संरचना है जिसमें एक केंद्र से निकलने वाली पांच किरणें होती हैं - निचे (आइवन)।
सबसे पुराने हमाम उमय्यद खलीफाओं द्वारा बनाए गए थे, जिन्होंने 661 से 750 तक अरब खलीफा पर शासन किया और बेडौइन जीवन शैली का नेतृत्व किया। इसलिए, पहला स्नान शहरों में नहीं, बल्कि जंगली रेगिस्तान में दिखाई दिया। कुसैर-अमन, जो आज तक बचे हुए सबसे पुराने हमामों में से एक है, अचानक मृत सागर के तट पर एक निर्जल रेगिस्तान के बीच में एक यात्री की निगाह से खुल गया, जो चारों ओर से घिरा हुआ था। खिलता हुआ बगीचा. इस नखलिस्तान में कभी आने वाले मेहमानों के लिए एक महल और एक प्रहरीदुर्ग भी था, जिसके खंडहर आज जमीन के लगभग समतल हैं।

हमाम - पूर्वी शहर के दृश्य का एक अभिन्न अंग- एक नियम के रूप में, मस्जिद से दूर नहीं, बल्कि कुछ हद तक एक तरफ, सीधे दृश्य से छिपी जगह पर बनाया गया था। इस्लामी शहर में, वह हर तिमाही में था और दैनिक अपने नियमित आगंतुकों को प्राप्त करता था।

रोमन स्नानागार की तरह हम्माम सामाजिक जीवन का केंद्र बन गया। "एक शहर अच्छा है जब वह स्नान करता है," प्रारंभिक अरब इतिहासकार अबू सर ने कहा। हम्माम का प्रवेश शुल्क हमेशा असाधारण रूप से कम रहा है, और यहां तक ​​कि सबसे गरीब व्यक्ति भी इस आनंद को वहन कर सकता है। मध्य युग में, एक निश्चित शुल्क स्थापित नहीं करने का भी रिवाज था - सभी ने अपनी स्थिति के अनुसार भुगतान किया।

तुर्की स्नान केवल एक जगह नहीं है जहाँ आप अपने शरीर को धो सकते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। हमाम चमत्कारिक ढंग से रोजमर्रा की जिंदगी में बुना। यहां सब बराबर हैं: अमीर-गरीब, जवान-बूढ़े, खूबसूरत और अनाकर्षक- हमाम की दीवारों के पीछे रह गई दुनिया से हर कोई कुछ देर के लिए आजाद हो जाता है। पुराने तुर्की में, पुरुषों की तरह, महिलाएं बिना किसी प्रतिबंध के स्नानागार में जा सकती थीं - यह कुछ सार्वभौमिक रूप से मान्यता प्राप्त महिलाओं के अधिकारों में से एक था।

एक तुर्क के लिए, हमाम एक ऐसी जगह है जहां महत्वपूर्ण जीवन की घटनाएं मनाई जाती हैं। प्रांत में कुछ जगहों पर ये परंपराएं आज भी जीवित हैं। तो, स्नान में, बच्चे में पहले दांत की उपस्थिति का जश्न मनाया जाता है। या, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो किसी अंतरतम इच्छा की पूर्ति के सम्मान में शपथ लेता है, हम्माम में छुट्टी की व्यवस्था करता है: अपने खर्च पर एक कमरा किराए पर लेता है, जलपान और संगीत प्रदान करता है। इस दिन जो कोई भी प्रवेश करना चाहता है उसके लिए स्नानागार खुला रहता है। कई लोगों की तरह, पूर्व में दुल्हन को स्नान कराने की पूर्व-शादी की रस्म होती है - जालिम हमी। हम्माम की ओर जाने वाली दुल्हन के साथ संगीत के लिए रिश्तेदारों की एक पूरी बारात होती है। उसे एक औपचारिक पोशाक पहनाई जाती है - एक बनियान और शलवार जो महसूस किया जाता है। यह दूल्हे के परिवार से एक उपहार है, और यह केवल इस पवित्र दिन के लिए है। दूल्हे की ओर से रिश्तेदारों ने दुल्हन को नहलाया और भाप दी। उसके बाद, एक रेशमी शर्ट पहने, उसे हॉल के बीच में एक मंच पर बैठाया गया, और युवा महिलाओं - दोस्तों और नौकरानियों - ने मोमबत्तियां जलाईं और एक जुलूस में शामिल हो गए। जब मोमबत्तियां जल रही थीं, वे हम्माम में पूल के चारों ओर घूमते थे, जिसमें एक तंबू की आवाज के साथ, विवाह में सुखी जीवन की कामना वाले गीत थे। उसके बाद, अविवाहित लोगों ने छोटे-छोटे पैसे पूल में फेंक दिए ताकि उनकी शादी जल्दी हो और सफल हो। आज भी, इन संस्कारों के तत्व तुर्की और पूर्व के अन्य देशों में देखे जा सकते हैं।

रोज़मर्रा के अधिक अवसरों पर हमाम की रस्म यात्राओं की परंपरा भी बहुत आम है। अतिथि के साथ स्नानागार में संयुक्त यात्रा आतिथ्य का एक अनिवार्य गुण है। हमाम की यात्रा के बिना खतना, सगाई, सैन्य सेवा या युद्ध से लौटने जैसे कार्यक्रम पूरे नहीं होते हैं। वे वहां धार्मिक शुद्धि के संकेत के रूप में भी जाते हैं: पहनने से पहले नए कपडेलंबी यात्रा से पहले, बीमारी से ठीक होने के सम्मान में, जेल से छूटने के बाद।

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पूर्वी स्नान, जिसे यूरोप में तुर्की कहा जाता है, की एक लंबी और समृद्ध परंपरा है। नाम तय अंग्रेजी यात्रीडेविड एर्कवार्ट, जिन्होंने 19वीं शताब्दी के 60 के दशक में ग्रीस का दौरा किया था। यह देश तब ओटोमन साम्राज्य और मॉरिटानिया स्पेन का हिस्सा था। वहां उन्होंने इन संरचनाओं को देखा, उनकी व्यवस्था का विस्तार से वर्णन किया और उस शब्द का परिचय दिया जिसका हम आज भी उपयोग करते हैं - "तुर्की स्नान हम्माम"।

हालाँकि, परिभाषा पूरी तरह से सटीक नहीं है। तुर्क इन स्नानागारों के आविष्कारक नहीं थे, लेकिन अरबों से उनके उपयोग की प्रथा को अपनाया।
बदले में, उन्होंने उन्हें रोमनों से उधार लिया, जब उनकी गहन विजय की अवधि के दौरान, वे सीरिया में ग्रीक और रोमन स्नान से परिचित हो गए। प्राचीन यूनानियों ने इस प्रकार के स्नान का आविष्कार किया और रोमनों ने इसे लोकप्रिय बनाया। अरबों और तुर्कों ने शर्तों की परंपरा को जारी रखा और अपनी व्यवस्था में प्राच्य स्वाद लाए।

तुर्की स्नान की व्यवस्था कैसे की जाती है?

शब्द "हमम" अरबी है और इसका अनुवाद "गर्मी, गर्मी फैलाना" के रूप में किया जाता है। योजना पर, स्नान एक हथेली की तरह दिखता है, जिसकी पांच अंगुलियों में से प्रत्येक एक भाप कक्ष है। जैसा कि थर्मल स्नान में, तुर्की स्नान में फर्श गर्म होते हैं, लेकिन जलते नहीं हैं, लेकिन सुखद गर्मी देते हैं।

क्षेत्र की स्नान संस्कृति जलवायु के आधार पर बनती है। यह कोई संयोग नहीं है कि ठंडे और नम फिनलैंड में लोग गर्म और शुष्क सौना पसंद करते हैं, जबकि गर्म और शुष्क पूर्व में वे ठंडे और बहुत आर्द्र हम्माम पसंद करते हैं। उनमें यह आंकड़ा लगभग 100% के बराबर है, जबकि तापमान इतना अधिक नहीं है। तुर्की स्नान की यह व्यवस्था भाप को "हल्का" बनाती है - इसे ले जाना मुश्किल नहीं है। यह वाष्पीकरण के एक बड़े क्षेत्र द्वारा सुगम है, क्योंकि न केवल फर्श गर्म होता है, बल्कि दीवारें और डेक कुर्सियां ​​भी होती हैं। फर्श को अतिरिक्त रूप से गर्म पानी से लगातार पानी पिलाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप भाप बनती है। इसका एक अन्य स्रोत उबलते पानी के साथ बॉयलर या भाप जनरेटर हैं, जो दीवारों में बने होते हैं। फर्श से 1.5 मीटर की ऊंचाई पर स्थित 5x5 सेमी छेद के माध्यम से भाप निकलती है।

प्रक्रिया जमीक्यान लॉकर रूम से शुरू होती है, जो रूसी ड्रेसिंग रूम का एक एनालॉग है। इस कमरे में तापमान 28-35 डिग्री पर बना रहता है। वहां, आगंतुक गर्म हो जाते हैं, फिर अधिक गर्म कमरों में चले जाते हैं। के साथ कमरे का क्रम अलग-अलग स्थितियां- ठंडा, गर्म, गर्म आर्द्र - रोमन शब्दों से विरासत में मिला है, लेकिन उनका अनुपात बदल गया है। इसके अलावा, मालिश चिकित्सक अब गर्म भाप कमरे में दिखाई दिए हैं, और पसीने के कमरे ने कमरे को शुष्क गर्मी से बदल दिया है।

तुर्की स्नान के पारंपरिक नियम कहते हैं कि प्रक्रियाओं के लिए पहला कमरा "सोगुक्लुक" होना चाहिए, इसमें पत्थर के बिस्तर हैं - "सूप" (तुर्की में "सपाट पत्थर")। तुर्क बोलचाल की भाषा में उन्हें "चेबेक-ताशी" कहते हैं - "पेट के लिए एक पत्थर।"

इस पर आपको पेट के बल लेटना है। प्रक्रिया का उद्देश्य अच्छी तरह से पसीना बहाना है।

वे सोगुक्लुक से भाप कमरे में चले जाते हैं, धीरे-धीरे तापमान +35 से +70 डिग्री तक बढ़ाते हैं। वे आराम करने के लिए उस पर लौट आते हैं।
स्टीम रूम के बाद, नियमित और झागदार या तैलीय दोनों तरह की मालिश होती है। वे इसे सिर से शुरू करते हैं, गर्दन, कंधों तक ले जाते हैं और फिर धड़ और पैरों तक नीचे जाते हैं। यह सिर्फ एक मालिश नहीं है, बल्कि एक उपचार प्रक्रिया है। इससे मांसपेशियां लचीली होती हैं, स्नायुबंधन लोचदार होते हैं, मूड हर्षित और शांतिपूर्ण होता है।

इसके बाद धुलाई की प्रक्रिया आती है। द्वारा तुर्की परंपरामोटे घोड़े के बाल वाले दस्ताने का उपयोग करके साबुन के झाग से धोएं। धोने के बाद, आपको ठंडे पानी से खुद को डुबाना होगा और विभिन्न तापमानों के पानी के साथ उथले पूल में तैरना होगा। स्नान की यात्रा एक विश्राम कक्ष के साथ समाप्त होती है - "कीफ"। आप वहां एक कप कॉफी या चाय पी सकते हैं। वैसे, एक मजेदार विवरण, हमारा कठबोली शब्द "कैफ" अरबी "कीफ" - "रेस्ट" से आया है।

तुर्की स्नान में जाना उन सभी के लिए उपयोगी है जो संयुक्त रोगों और सूजन, गठिया, रेडिकुलिटिस, रीढ़ की बीमारियों से पीड़ित हैं। इसमें आप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, न्यूरोसिस और नींद संबंधी विकारों से छुटकारा पा सकते हैं। प्रक्रियाएं उन लोगों के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हैं जिनके पास लंबे समय से है शारीरिक व्यायामखासकर एथलीटों के लिए।

• कैंसर की उपस्थिति;
• तीव्र रूप में आंतरिक अंगों सहित भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• गर्भवती महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही जाने की अनुमति है;
• संक्रामक रोग।

तुर्की स्नान का निर्माण अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है

हम्माम से भरपूर सुखों का अनुभव करने के लिए आज तुर्की जाने की जरूरत नहीं है। इसे आपकी साइट पर और यहां तक ​​कि एक साधारण शहर के अपार्टमेंट में भी बनाया जा सकता है। "गर्म फर्श" और एक भाप जनरेटर, जो इस तरह के स्नान का आधार है, विशेष दुकानों में बिना किसी समस्या के खरीदा जा सकता है। एक तंग अपार्टमेंट में, निश्चित रूप से, आप हम्माम की पूरी जगह को पुन: पेश नहीं कर सकते हैं, लेकिन तुर्की स्नान के साथ एक शॉवर केबिन आपको गर्म सुगंधित भाप कमरे के वातावरण को फिर से बनाने में मदद करेगा और प्राच्य परंपराओं की इंटरविविंग को जानने में मदद करेगा और आधुनिक प्रौद्योगिकियां।

अब कई कंपनियां ऐसे स्नानागार और शावर को खड़ा करने की सेवा प्रदान करती हैं। लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि विशिष्ट उपकरण और उपकरण के कारण, तुर्की हमाम स्नान के निर्माण में आपको फिनिश या रूसी की तुलना में बहुत अधिक खर्च आएगा। और, इस संबंध में, मैं आपको पहले से चेतावनी देना चाहता हूं कि आप अपने हाथों से वास्तविक तुर्की स्नान में सफल होने की संभावना नहीं रखते हैं। एक आधुनिक हम्माम एक बहुत ही जटिल इंजीनियरिंग संरचना है।

इसमें इन्सुलेशन, वाष्प अवरोध, पावर फ्रेम, थर्मल सिस्टमफर्श, दीवारें, लाउंजर, साथ ही मल्टी-लेयर वॉटरप्रूफिंग और विशेष फिनिश। साथ ही, चरम परिचालन स्थितियां आवश्यक तकनीक के बिल्कुल सटीक प्रजनन को निर्देशित करती हैं। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, तुर्की स्नानघर का निर्माण साइट पर और दोनों जगह संभव है अपार्टमेंट इमारत. लेकिन ऐसा करने के लिए, दीवारों की सतह को एक विशेष चिपकने वाला-आधारित इन्सुलेशन के साथ कवर किया जाना चाहिए। अगला, प्रबलिंग पिंजरे की स्थापना है। उस पर एक प्लास्टर और सड़क की जाली लगाई गई है, छत एक और किस्म से सुसज्जित है - ईंट-कपड़े। फर्श, दीवारों और बेंचों के लिए हीटिंग सिस्टम सुसज्जित हैं पावर फ्रेम. थर्मोस्टैट्स द्वारा नियंत्रित हीटिंग केबल द्वारा गर्मी की आपूर्ति की जानी चाहिए। इससे अलग सेट करना और समायोजित करना संभव हो जाता है तापमान की स्थितिस्नान की प्रत्येक गर्म सतह पर। प्लास्टर को तीन बार लगाया जाना चाहिए - यह अतिरिक्त वॉटरप्रूफिंग प्रदान करता है। आगे की उपज झिल्ली वॉटरप्रूफिंगसूखे प्लास्टर की परत के ऊपर। प्रत्येक बाद की परत को सख्त करने के लिए आवश्यक 2 दिनों के अंतराल पर यह ऑपरेशन भी तीन बार किया जाता है। हम्माम में फर्श का डिजाइन कम जटिल नहीं है। यह एक पाई है जिसमें बैकफिल, उनके बीच रखी वॉटरप्रूफिंग के साथ पेंच की दो परतें, एक हीटिंग सिस्टम और एक सामना करने वाली परत होती है।

बेशक, आप एक संपीड़ित रूप में सीख सकते हैं कि तुर्की स्नान कैसे बनाया जाए, इसे अपनी संपत्ति में खुद को फिर से बनाने का प्रयास करें। लेकिन इसके लिए आपके पास एक असाधारण निर्माण अनुभव और इंजीनियरिंग का ज्ञान होना चाहिए।

तुर्की स्नान परियोजना

उपरोक्त सभी के संबंध में, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं: तुर्की स्नान परियोजना को केवल इस क्षेत्र में प्रत्यक्ष अनुभव वाले विशेषज्ञों को सौंपें।

इसकी योजना बनाते समय, इस विशेष प्रकार के स्नान में निहित सभी विवरणों और विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, जो दूसरों की तरह बहुत कम है।

हमाम को डिजाइन करने से पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है विशेष विवरण. इसमें काफी जगह की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें कई कमरों की उपस्थिति शामिल होती है। विशेषज्ञों के साथ मिलकर, आपको यह तय करना होगा कि पर्याप्त जगह या धन न होने पर स्नानागार को पूरा करना है या कुछ त्याग करना है। उसी समय, कुछ ऐसा है जिसे बलिदान नहीं किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, छत की विशेषताएं। सभी वास्तविक हमामों में, यह गुंबददार है। और यह एक विवेकपूर्ण तकनीकी समाधान के रूप में पूर्वी परंपराओं के लिए इतना अधिक श्रद्धांजलि नहीं है: वाष्पीकरण की प्रक्रिया में शीर्ष पर गठित घनीभूत आगंतुकों के सिर पर टपकता नहीं है, लेकिन गुंबद के नीचे बहता है। और परियोजना को स्विमिंग पूल और कुर्ना के लिए जगह भी प्रदान करनी चाहिए - उनके बिना, हम्माम अकल्पनीय है।

पारंपरिक और छोटे निजी तुर्की स्नान दोनों की योजना बनाते समय, वॉटरप्रूफिंग पर पूरा ध्यान दिया जाना चाहिए। कोई कम सचेत और जिम्मेदारी से हीटिंग सिस्टम को डिजाइन करना आवश्यक नहीं है - वे जटिल हैं और विशेष योग्यता की आवश्यकता होती है। हमाम को एक मोटी भाप की जरूरत है। इसलिए, स्नान के तकनीकी उपकरणों का प्रश्न बहुत गंभीर है और एक अलग चर्चा का पात्र है।