घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें। लोक विधियों और दवा की तैयारी के साथ सर्दी का उपचार

यदि आप ठंडे हैं, तो सबसे पहले आपको वार्मअप करने की आवश्यकता है। सरसों के गर्म स्नान से जमे हुए पैर पूरी तरह से गर्म हो जाएंगे - जिसे हम "स्टीम फीट" कहते हैं। एक कटोरी गर्म पानी (+40-42 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं) में एक चम्मच सरसों का पाउडर घोलें और 15 मिनट के लिए अपने पैरों को रखें, इसमें आवश्यकतानुसार गर्म पानी मिलाएं। उसके बाद, आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाने की जरूरत है, ऊनी मोजे पहनें और एक गर्म कंबल के नीचे लेट जाएं। एक गर्म पैर स्नान के बजाय, आप बस सरसों के पाउडर को अपने मोज़े में डाल सकते हैं और बिस्तर पर जा सकते हैं। और अगर आपके हाथ में सूखी सरसों नहीं है, तो अपने पैरों को वोडका से रगड़ें और गर्म मोजे पहनें।

हम अपने ठंडे हाथों को गर्म पानी की एक धारा के नीचे गर्म करते हैं: लगभग पांच मिनट के लिए, तापमान को सुखद गर्म से गर्म (+ 42-43 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाते हैं। फिर हम अपने हाथों को पोंछते हैं और लंबी आस्तीन के साथ कुछ गर्म करते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अपने हाथों पर गर्म मिट्टियाँ रख सकते हैं और अगले 60 मिनट ऊनी कंबल में लपेट कर बिता सकते हैं।

पसीने के लिए, और इसलिए, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं और एक दिन में सर्दी को ठीक करने का प्रयास करें, शरीर को सामान्य से अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। इसलिए, हम पीएंगे - विशेष रूप से गर्म: रास्पबेरी जैम वाली चाय, नींबू और शहद वाली चाय, पुदीने के साथ चूने के फूल, अजवायन के फूल, कैमोमाइल या बड़बेरी के फूलों का काढ़ा। औषधीय पौधों का काढ़ा तैयार करना मुश्किल नहीं है: एक गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच लें। सूखे रंग या जड़ी बूटियों के चम्मच, उबलते पानी के साथ काढ़ा, ढक्कन बंद करें और इसे 15-20 मिनट तक पकने दें। सर्दी के लिए हर्बल चाय प्रति दिन 0.5 लीटर पीते हैं। और सर्दी या ओडीएस के लक्षणों के लिए तरल पदार्थ की कुल दैनिक मात्रा कम से कम दो लीटर होनी चाहिए।

"बस के मामले में" आपने तापमान मापा और देखा कि थर्मामीटर ऊपर चला गया - घबराओ मत। यदि शरीर का तापमान +38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है, तो डॉक्टर इसे नीचे गिराने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि तापमान में वृद्धि इस बात का प्रमाण है कि व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बीमारी से लड़ने लगी है। और हम उसे एक दिन में सर्दी का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अदरक की जड़ के साथ गर्म चाय पीने से, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण को विकसित होने से रोकता है। अदरक की चाय बनाने के लिए 2 सेंटीमीटर लंबे जड़ के टुकड़े को छीलकर बारीक काट लें, चाय की पत्तियों के साथ एक कप में डालें, 200-250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और इसे 15 मिनट तक पकने दें। आप इस हीलिंग ड्रिंक में नींबू का एक टुकड़ा और एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिला सकते हैं।

वैसे, पसीना आने के बाद, अपनी त्वचा को अच्छी तरह से ढँके हुए गर्म तौलिये से पोंछना सुनिश्चित करें, ताकि बाहर निकले विषाक्त पदार्थ निकल जाएँ, और सूखे कपड़ों में बदल जाएँ।

सर्दी के साथ बहती नाक को जल्दी कैसे ठीक करें?

यदि सर्दी ने नाक बंद होने का अनुभव किया है, तो आपको पहल करने और बहती नाक के पहले लक्षणों से निपटने के लिए पीढ़ी-परीक्षण विधियों को लागू करने की आवश्यकता है।

सर्दी के साथ बहती नाक के उपचार के लिए कई लोक उपचारों में, पर्याप्त संख्या में बहुत प्रभावी हैं - विशेष रूप से रोग के प्रारंभिक चरण में।

कलानचो के रस के साथ नाक को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है - दिन में 2-3 बार (या प्रत्येक नथुने में रस की 2 बूंदें डालें)। साधारण नमक का प्रयोग अक्सर किया जाता है, जिसे मक्खन के साथ मिलाया जाता है। यह घर का बना मलहम (एक तिहाई चम्मच तेल को समान मात्रा में नमक के साथ मिलाया जाता है और थोड़ा गर्म किया जाता है) नाक के बाहर की तरफ लगाया जाता है। और नाक धोने के लिए, जो श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करता है और नाक से सांस लेने की सुविधा देता है, 0.5 कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक घोलें। धुलाई निम्नानुसार की जाती है: एक नथुने को उंगली से बंद किया जाता है, और दूसरे को नमक के घोल से नाक में खींचा जाता है (दूसरे नथुने के साथ भी ऐसा ही किया जाता है)।

सर्दी के साथ बहती नाक के लिए एक पुराना लोक उपचार एक साधारण प्याज है।

यह प्याज को आधा काटने और कट से बाहर खड़े फाइटोनसाइड्स में सांस लेने के लिए पर्याप्त है। प्याज फाइटोनसाइड्स में एक जीवाणुनाशक गुण होता है और ये डिप्थीरिया बेसिलस और तपेदिक के प्रेरक एजेंट, कोच बेसिलस को भी बेअसर करने में सक्षम होते हैं। इसलिए वे आसानी से बहती नाक का सामना कर सकते हैं: आपको कपास के फाहे को प्याज के रस से सिक्त अपने नथुने में दिन में कई बार 10 मिनट तक रखने की जरूरत है।

सर्दी के साथ बहती नाक के लिए एक प्रभावी उपाय है कि आप अपनी नाक को किसी भी गर्म तेल (उदाहरण के लिए, जैतून, समुद्री हिरन का सींग, मेन्थॉल) या रेटिनॉल एसीटेट (विटामिन ए) के तेल के घोल से दबा दें। यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले नाक के पुल और नाक के पंखों को सूंघते हैं, तो तारकीय बाम भी मदद करेगा।

भरी हुई नाक के लिए फार्मास्युटिकल नाक के उपचार में, गैलाज़ोलिन, नेफ्थिज़िन, नाज़ोल, नाज़िविन और स्प्रे सैनोरिन, ओट्रिविन, विब्रोसिल, डेलुफेन, आदि की बूंदों ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।

एक दिन में सर्दी के साथ खांसी का इलाज कैसे करें?

जब खांसी पहला संकेत है कि आपके पास स्टोर में सर्दी है, तो आपको अपनी पीठ और छाती को ऐसे मलहमों से रगड़ना शुरू करना होगा जिनमें आवश्यक तेल होते हैं और एक कीटाणुरहित, विचलित करने वाला और परेशान करने वाला प्रभाव होता है।

आप तारपीन (1 बड़ा चम्मच) या तैयार फार्मेसी तारपीन मरहम के साथ अरंडी के तेल (2 बड़े चम्मच) के मिश्रण से रात में छाती के क्षेत्र को रगड़ सकते हैं। इस उपाय को छाती की त्वचा (हृदय क्षेत्र को छोड़कर) और पैरों के तलवों में गर्म करके लपेटा जाता है। दो या तीन मलाई की मदद से आप सर्दी-जुकाम वाली खांसी को लगभग एक दिन में ठीक कर सकते हैं। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऐसी प्रक्रियाओं को ऊंचे तापमान पर नहीं किया जा सकता है।

बेजर वसा एक अनिवार्य खांसी का उपाय साबित हुआ है (और न केवल)। इसकी संरचना के कारण, बेजर वसा का मानव शरीर पर एक टॉनिक, विरोधी भड़काऊ और यहां तक ​​​​कि इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। इस चर्बी को रात में पीठ और छाती के क्षेत्र में मलना चाहिए। और लोक चिकित्सा में, ऐसा नुस्खा बहुत लोकप्रिय है: 100 ग्राम बेजर वसा, शहद और कोको पाउडर को 50 ग्राम मक्खन और 50 ग्राम कुचल मुसब्बर के पत्तों (एगेव) के साथ मिलाएं। 5 ग्राम ममी और प्रोपोलिस, साथ ही 50 ग्राम मेडिकल अल्कोहल मिलाएं। चिकनी होने तक सभी सामग्री मिलाएं।

सर्दी-जुकाम के साथ खांसी के इलाज के लिए इस मिश्रण का 1 चम्मच एक गिलास पानी में घोलकर रात भर पैरों की पीठ, छाती और बछड़े की मांसपेशियों पर मलें। और आंतरिक उपयोग के लिए - एक शक्तिशाली टॉनिक के रूप में - 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच मिश्रण को एक गिलास गर्म दूध में घोलकर छोटे घूंट में (भोजन से पहले) पिया जाता है।

सर्दी के साथ खांसी का इलाज करने के लिए चाय के बजाय, आपको औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा पीने की ज़रूरत है: अजवायन, कोल्टसफ़ूट, एलेकम्पेन, मीठा तिपतिया घास, अजवायन के फूल, पुदीना। मुट्ठी भर जड़ी-बूटियों को एक गिलास उबलते पानी में लिया जाता है और चाय की तरह पीसा जाता है, जो 15 मिनट के बाद उपयोग के लिए तैयार हो जाता है - एक गिलास दिन में तीन बार। विशेष छाती खांसी की तैयारी फार्मेसियों में बेची जाती है। उदाहरण के लिए, "ब्रेस्ट कलेक्शन नंबर 1" में मार्शमैलो रूट, कोल्टसफ़ूट के पत्ते और अजवायन की जड़ी-बूटी शामिल हैं; और "ब्रेस्ट कलेक्शन नंबर 2" में - कोल्टसफ़ूट के पत्ते, बड़े पौधे के पत्ते और नद्यपान जड़। ये हर्बल उपचार फिल्टर बैग में उपलब्ध हैं और इन्हें बनाना बहुत आसान है।

गंभीर खांसी के लिए एक अच्छा उपाय ताजा काली मूली का रस है, जिसमें सूजन-रोधी और कफ निस्‍सारक गुण होते हैं। मूली को धोकर, छीलकर बारीक काट लेना चाहिए। फिर 1:1 के अनुपात में चीनी के साथ मिलाएं और एक जार में डाल दें, ढक्कन को कसकर बंद कर दें। 4-5 घंटे के बाद, मूली एक हीलिंग जूस देगी, जिसे आपको लेने की जरूरत है - दिन में कम से कम तीन बार 1 बड़ा चम्मच।

खांसी के इलाज के प्रभावी तरीकों में से एक भाप साँस लेना है। उदाहरण के लिए, नीलगिरी, पुदीना, जुनिपर या देवदार के तेल के साथ। उबलते पानी की कटोरी में तेल की कुछ बूंदें डालें, बैठ जाएं, कंटेनर के ऊपर अपना सिर झुकाएं, अपने आप को एक तौलिया से ढकें और भाप में सांस लें। इन सरल घरेलू उपचारों में रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, expectorant और ब्रोन्कोडायलेटर प्रभाव होते हैं।

एरोसोल इनहेलेशन भी उपयोगी होते हैं, जो पॉकेट इनहेलर्स का उपयोग करके किए जाते हैं। सबसे अधिक बार, मिश्रण में आवश्यक तेल (मेन्थॉल, सौंफ, नीलगिरी, आड़ू), साथ ही प्राकृतिक शहद और प्रोपोलिस (शराब समाधान) शामिल होते हैं। यहाँ प्रोपोलिस के साथ शहद के साँस लेने का एक नुस्खा है: 0.5 कप उबले हुए पानी में 1-2 चम्मच शहद घोलें और प्रोपोलिस की 6-8 बूंदें टपकाएँ। पानी को फुरसिलिन के 0.2% घोल से बदला जा सकता है। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है।

अगर हम फार्मास्युटिकल खांसी के उपचार के बारे में बात करते हैं, तो ग्लौवेंट, लिबेक्सिन या टुसुप्रेक्स जैसी दवाएं कफ रिफ्लेक्स को रोकती हैं, लेकिन सांस लेने में कमी नहीं करती हैं। और "टुसुप्रेक्स" का न केवल एक विरोधी प्रभाव है, बल्कि एक कमजोर उम्मीदवार भी है। डॉक्टर इन दवाओं को दिन में तीन बार, एक गोली लेने की सलाह देते हैं।

लिफाफा, एक्सपेक्टोरेंट और म्यूकोलिटिक (थूक को पतला करना) क्रिया के साथ दवाओं के समूह में एसिटाइलसिस्टीन, ब्रोमहेक्सिन, एम्ब्रोक्सोल (लाज़ोलवन का पर्यायवाची) आदि शामिल हैं। याद रखें कि कई दवाओं का एक साइड इफेक्ट होता है और अक्सर एक नहीं। यही कारण है कि सर्दी के लिए खांसी की दवाएं डॉक्टर से सलाह लेने के बाद लेने की सलाह दी जाती है।

एक दिन में सर्दी के साथ गले का इलाज कैसे करें?

सर्दी के साथ गले में खराश और गले में खराश के लिए गरारे करना पहला आपातकालीन तरीका है। ऋषि, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और तिरंगे बैंगनी के काढ़े को लंबे समय से धोने के लिए सबसे प्रभावी माना जाता है। उन्हें तैयार करना मुश्किल नहीं है: 1 बड़ा चम्मच। 1 कप उबलते पानी के साथ एक चम्मच घास डालें, आग लगा दें, उबाल लें और तुरंत स्टोव से हटा दें। काढ़े को 15-20 मिनट के लिए एक सीलबंद कंटेनर में रखा जाना चाहिए। आपको अक्सर और गर्म शोरबा के साथ गरारे करने की ज़रूरत होती है, इससे श्लेष्म झिल्ली की सूजन से राहत मिलेगी और एक दिन में सर्दी का इलाज करने में मदद मिलेगी।

इस रचना से गले में खराश होना बहुत उपयोगी है: 200 मिलीलीटर गर्म उबले पानी में एक चम्मच टेबल सॉल्ट और सोडा घोलें, इसमें 8-10 बूंद आयोडीन मिलाएं। और इस तरह के समाधान के साथ: एक गिलास गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच लें। सेब साइडर सिरका के चम्मच या ताजा नींबू का रस।

सर्दी-जुकाम को एक दिन में ठीक करना आसान नहीं होता, लेकिन शहद और नींबू हमेशा हमारे काम आते हैं। गले में खराश के पहले संकेत पर, नींबू का एक घेरा काट लें, ऊपर से एक चम्मच शहद डालें - और अपने मुंह में! और चबाओ! और फिर निगलें। हर घंटे "प्रक्रिया" को दोहराया जा सकता है।

क्या आप फार्मेसी उत्पादों पर अधिक भरोसा करते हैं? चालक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि! फ़ार्मेसी में गले में खराश के लिए सभी प्रकार के लोज़ेंग का एक बड़ा चयन होता है, उदाहरण के लिए, स्ट्रेप्सिल्स और कोल्डैक्ट लॉरपिल्स, जो एंटीसेप्टिक एमिलमेटाक्रेसोल जैसे रसायन पर आधारित होते हैं। और स्ट्रेप्सिल्स प्लस लोज़ेंग में एक संवेदनाहारी - लिडोकेन भी होता है। जीभ "सेप्टेफ्रिल" के नीचे की गोलियों में सबसे मजबूत एंटीसेप्टिक पदार्थ डेकामेथोक्सिन होता है, जिसका उपयोग प्युलुलेंट और फंगल त्वचा के घावों के उपचार में किया जाता है, साथ ही हाथों और सर्जरी में संचालित क्षेत्र के उपचार के लिए भी किया जाता है।

और फरिंगोसेप्ट में, जो निगलने पर गले में खराश और बेचैनी से राहत देता है, मुख्य सक्रिय संघटक एक मजबूत बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव के साथ दवा अंबज़ोन है। डॉक्टर मौखिक गुहा और ग्रसनी (टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस, स्टामाटाइटिस, ग्रसनीशोथ, आदि) के तीव्र संक्रामक और भड़काऊ रोगों के उपचार में एंबेज़ोन लिखते हैं।

दवा से एक दिन में जुकाम का इलाज

सर्दी के पहले लक्षणों पर लोग अक्सर विज्ञापित दवाएं लेते हैं। उदाहरण के लिए, "आर्बिडोल", जिसे एक एंटीवायरल एजेंट माना जाता है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। इसमें सक्रिय संघटक umifenovir, साथ ही अकार्बनिक वर्णक टाइटेनियम डाइऑक्साइड (E 171) और सूर्यास्त पीला भोजन रंग E 110 शामिल है। उत्तरार्द्ध मानव शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए यह संयुक्त राज्य अमेरिका और कुछ यूरोपीय देशों में निषिद्ध है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) आर्बिडोल (रूसी निर्मित) को एक आशाजनक एंटीवायरल दवा के रूप में नहीं मानता है, और अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (खाद्य एवं औषधि प्रशासन) ने इसे संयुक्त राज्य अमेरिका में एक के रूप में पंजीकृत करने से इनकार कर दिया है। दवा। दवा।

एक दिन में सर्दी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कोल्ड्रेक्स होट्रेम या थेरफ्लू जैसी दवाओं की त्वरित कार्रवाई आनंद नहीं ले सकती। कई लोगों ने खुद पर अपनी प्रभावशीलता की कोशिश की है, लेकिन हर कोई नहीं जानता है कि ठंडे पाउडर का चिकित्सीय प्रभाव दुनिया भर में एक लोकप्रिय ज्वरनाशक और एनाल्जेसिक दवा, पेरासिटामोल की अधिकतम एकल खुराक की उपस्थिति के कारण है। लंबे समय तक उपयोग और उच्च खुराक में, पेरासिटामोल एलर्जी का कारण बन सकता है, साथ ही यकृत और गुर्दे पर विषाक्त प्रभाव भी डाल सकता है।

पेरासिटामोल के अलावा, विभिन्न ब्रांडों के ठंडे पाउडर में फिनाइलफ्राइन हाइड्रोक्लोराइड होता है, जो नाक के म्यूकोसा के जहाजों को संकुचित करता है। तो आश्चर्यचकित न हों अगर ठंडा पाउडर लेने के 3-4 दिनों के बाद आपकी नाक में जलन, सूखी या चुभन महसूस हो। यह फिनाइलफ्राइन की क्रिया है। और इसके दुष्प्रभावों की सूची में शामिल हैं: थ्रोम्बोसाइटोपेनिया, ल्यूकोपेनिया, त्वचा पर लाल चकत्ते, एंजियोएडेमा, बढ़ा हुआ रक्तचाप और धड़कन।

सर्दी का चरम शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में पड़ता है। सबसे पहले, मौसम की स्थिति किसी व्यक्ति के हाइपोथर्मिया में योगदान करती है।

दूसरे, संलग्न स्थानों में, हीटिंग उपकरणों के लिए धन्यवाद, हवा की नमी न्यूनतम होती है, जिसके परिणामस्वरूप नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा बहुत सूख जाता है और वायरस के प्रवेश के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा बन जाता है।

इसलिए, सामूहिक रूप से महामारी उत्पन्न होती है। लेकिन साल के किसी भी समय सर्दी लगने का खतरा बना रहता है।

संभावित कारण

इसका मुख्य कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता का कम होना है। प्रतिरक्षा शरीर की संक्रमणों का विरोध करने की क्षमता है, जिसकी गंभीरता जीवनशैली पर निर्भर करती है।

सख्त और शारीरिक गतिविधि की मदद से शरीर को मजबूत किया जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण की बीमारी के लिए, शरीर के हाइपोथर्मिया या प्रारंभिक तीव्र चरण में बीमार व्यक्ति के साथ संपर्क पर्याप्त है।

विशेषता लक्षण

• गले में सूखापन और खुजली।
• बार-बार छींक आना, और नाक से तरल साफ बलगम का स्राव (दूसरे दिन, निर्वहन बंद हो जाता है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, नाक की सूजन हो जाती है)
• सिरदर्द और सामान्य कमजोरी
• खांसी आमतौर पर पहले लक्षणों की शुरुआत के बाद दूसरे या तीसरे दिन दिखाई देती है।

शरीर के तापमान में वृद्धि के लिए, यह या तो थोड़ा बढ़ सकता है (37 - 37.20С तक), या, यदि ठंड गंभीर हाइपोथर्मिया के कारण होती है, तो यह 38 - 38.50С तक बढ़ जाती है।

जुकाम एक वायरल बीमारी है, इसे दवा और घरेलू उपचार दोनों से ठीक किया जा सकता है। उपचार में तीन से सात दिन लगते हैं। जितनी जल्दी हो सके ठीक होने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• भरपूर पेय (ताकि शरीर को पसीने के लिए कुछ मिले, पसीने के साथ सभी विषाक्त पदार्थ निकल जाएं)
• हवादार और नम कमरे में बिस्तर पर आराम (नाक के श्लेष्म को नम रखने के लिए)
• निचले छोरों को गर्म करना (गर्म मोजे, गर्म पानी के स्नान)

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

• गले का इलाज. एक कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए, सोडा और नमक का एक कुल्ला समाधान मदद करेगा। एक गिलास पानी में एक चम्मच सोडा और नमक घोलें, आयोडीन की तीन बूंदें मिलाएं। इस घोल से हर दो से तीन घंटे में गरारे करें। कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक छाल जड़ी बूटियों की सूजन से राहत। फार्मेसियों में तैयार फिल्टर बैग में जड़ी-बूटियां बेची जाती हैं। एक गिलास उबलते पानी के साथ दो बैग डालें और इसे 15 मिनट तक पकने दें। इन्फ्यूजन का उपयोग धोने के लिए किया जाता है। सलाह: 2-3 वर्ष की आयु के छोटे बच्चों के लिए, जो अपने आप से कुल्ला करना नहीं जानते हैं, आप एक छोटी सी सिरिंज से सिंचाई कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हम कैमोमाइल के परिणामी घोल को कम सांद्रता के लिए पानी के साथ पतला करते हैं, इसे एक सिरिंज में इकट्ठा करते हैं और इसे बच्चे के गले में इंजेक्ट करते हैं, थूकने के लिए बच्चे के सिर को बेसिन के ऊपर झुकाते हैं।
• बहती नाक का इलाज. पहले दिनों में, जब नाक में बलगम तरल होता है, तो हम नाक को एक केंद्रित नमक के घोल (1 चम्मच प्रति गिलास पानी) से धोते हैं। हम प्रत्येक नथुने में एक सिरिंज के साथ समाधान इंजेक्ट करते हैं। जुकाम के इलाज के लिए हम चुकंदर का जूस तैयार करते हैं। कच्चे बीट्स को धोया, छीलकर, कद्दूकस पर रगड़ें। फिर, धुंध का उपयोग करके रस को निचोड़ लें। हम दिन में तीन से चार बार दो बूंद डालते हैं। सबसे पहले अपनी नाक को नमक के पानी से धो लें। बिस्तर पर जाने से पहले, हम मेन्थॉल तेल के साथ साइनस और नाक के पुल को मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ते हैं।
• खांसी का इलाज. हम कच्ची मूली से ऊपर का हिस्सा काटते हैं, बीच में एक गड्ढा बनाते हैं और वहां एक दो चम्मच शहद मिलाते हैं। हम दिन में कई बार एक चम्मच के अंदर रस का उपयोग करते हैं। सूजन को दूर करने के लिए ऋषि और पुदीने की जड़ी बूटियों का अर्क लें।एक बड़ा चम्मच सेज (एक फिल्टर बैग) और आधा चम्मच सूखे पुदीने के पत्ते, 15 मिनट के लिए उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। हम दिन में 3-4 बार एक चम्मच के अंदर उपयोग करते हैं।
• क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी फल पेय तापमान को कम करने में मदद करेंगे।एक सॉस पैन के ऊपर एक छलनी में एक गिलास जामुन पीसें, एक सॉस पैन में निचोड़ा हुआ जामुन डालें और दो लीटर पानी डालें और चीनी (दो बड़े चम्मच) डालें, उबाल लें और आग पर पाँच मिनट के लिए छोड़ दें। हम तैयार फल पेय को छानते हैं, बिस्तर पर जाने से पहले इसे गर्म अंदर ले जाते हैं, अपने आप को एक गर्म कंबल से ढक लेते हैं। एक घंटे के भीतर, शरीर को तीव्रता से पसीना आना शुरू हो जाएगा, और तापमान गिर जाएगा।
• इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग एजेंट. 200 जीआर पीस लें। सूखे खुबानी, किशमिश और 100 जीआर। अखरोट, सूखे जामुन (लिंगोनबेरी, करंट)। सब कुछ शहद के साथ मिलाकर एक कंटेनर में डाल दें। रोजाना सुबह एक चम्मच लें।

जुकाम के लिए उपरोक्त विधियों के प्रयोग से रोग को कम समय में ठीक करने में मदद मिलेगी।

अपनी स्थिति को न बढ़ाने और जटिलताएँ न पाने के लिए, 38.50C से अधिक नहीं होने पर पहले दिन तापमान कम करने की आवश्यकता नहीं है. वायरस से लड़ने के लिए शरीर को अपना इंटरफेरॉन विकसित करने की अनुमति देना आवश्यक है।

किसी भी मामले में नहीं रगड़ने का अभ्यास न करेंरक्त में त्वचा के माध्यम से हानिकारक पदार्थों के प्रवेश को रोकने के लिए सिरका या अल्कोहल युक्त समाधान के साथ शरीर।

काली मिर्च या इसी तरह के अन्य कॉकटेल के साथ वोडका का सेवन न करेंताकि शराब विषाक्तता के तापमान के अतिरिक्त न मिलें। लिंगोनबेरी का रस, रसभरी वाली चाय इष्टतम वार्मिंग पेय हैं।

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लोक उपचार के साथ एक वयस्क में सूखी खांसी का इलाज कैसे करें? निवारण

सर्दी से बचाव के लिए, आपको अपनी खुद की प्रतिरक्षा बढ़ानी चाहिए: सख्त, शारीरिक गतिविधि, विटामिन सी (खट्टे फल, ख़ुरमा, गोभी, अजमोद, गुलाब कूल्हों) युक्त खाद्य पदार्थों का परिचय दें।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, कपड़ों की पसंद के लिए जिम्मेदारी से संपर्क करना चाहिए, हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, यह बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, और बहुत गर्म होना चाहिए ताकि अचानक हवा पसीने से तर शरीर को ढँक न सके।

घटना में मौसमी चोटियों के दौरान, अतिरिक्त सावधानियों का उपयोग करें - "ऑक्सोलिनिक" मरहम, नीलगिरी के तेल के साथ नाक के मार्ग का इलाज करें और धुंध मास्क पहनने की उपेक्षा न करें।

शरद ऋतु या वसंत ऋतु के आगमन के साथ, सर्दी की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। इस अवधि के दौरान मौसम इतना भ्रामक होता है कि सुबह की धूप की जगह ठंड का मौसम और शाम को बारिश हो जाती है।

इस तरह के तेज तापमान में गिरावट और उपयुक्त कपड़ों की कमी के परिणामस्वरूप, शरीर में वायरस के प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं जो संक्रमण के विकास को भड़काती हैं। और बहुत से लोग बीमारी की प्रगति से खुद को बचाने के लिए दवा लेने का प्रयास करते हैं।

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज बहुत प्रभावी हो सकता है और स्वाद भी अच्छा हो सकता है और शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना बीमारी से निपटने में मदद करता है।

सामान्य सर्दी की प्रकृति

टिप्पणी!

आमतौर पर मानव शरीर में बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव होते हैं जिनका प्रतिरक्षा प्रणाली सफलतापूर्वक मुकाबला करती है। हालांकि, हाइपोथर्मिया के समय, मानव सुरक्षा विफल हो सकती है, और वायरस कार्रवाई की स्वतंत्रता प्राप्त करेंगे।

और यद्यपि तापमान में गिरावट केवल सर्दी का आधार है, लेकिन सही कारण निम्नलिखित हैं:

1. सूक्ष्मजीवों का अनियंत्रित प्रजनन, जिनमें से लगभग 250 प्रकार के वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया श्वसन संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
2. पुरानी बीमारियों (उदाहरण के लिए, टॉन्सिलिटिस या एलर्जी) की उपस्थिति रोगजनक रोगाणुओं के जमाव में योगदान करती है।
3. कमजोर प्रतिरक्षा रोग की प्रगति के लिए आवश्यक शर्तें बनाती है, और श्वसन रोगजनकों के लिए दीर्घकालिक प्रतिरक्षा स्मृति के साथ एंटीबॉडी की अनुपस्थिति केवल स्थिति को बढ़ा देती है।
4. जठरांत्र संबंधी मार्ग का कोई भी विकार शरीर को काफी कमजोर कर देता है, जो सर्दी के विकास की स्थिति पैदा करता है।
5. विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियां सामान्य शारीरिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन को भड़काती हैं, जिससे संक्रामक एजेंटों की संख्या में वृद्धि होती है।

ठंड के लक्षण

बहुत से लोग अक्सर सर्दी को फ्लू या गले में खराश के साथ भ्रमित करते हैं, लेकिन इन बीमारियों के अलग-अलग लक्षण होते हैं, जो उनके इलाज के लिए अलग-अलग तरीकों की ओर ले जाते हैं। कोई भी श्वसन संक्रमण आमतौर पर शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होता है, जो रोगजनकों की कार्रवाई के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से जुड़ा होता है।

लेकिन फिर भी, सामान्य सर्दी अन्य समान बीमारियों की तरह गंभीर नहीं है:

• तापमान आमतौर पर 38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं बढ़ता है;
• शरीर की कमजोरी सर्दी के साथ हो सकती है, लेकिन फ्लू की तरह तेज नहीं;
• वायरस नाक के म्यूकोसा को संक्रमित करते हैं, जिससे नाक बहने लगती है;
• रोग का विकास धीरे-धीरे होता है, जिसे अक्सर एक साधारण अस्वस्थता के रूप में माना जाता है;
• लाली आमतौर पर गले के श्लेष्म झिल्ली पर देखी जाती है;
• सर्दी के साथ, खाँसी केवल 3-4 दिनों के लिए ही प्रकट होती है, जब नासॉफिरिन्क्स से संक्रमण निचले श्वसन पथ में फैलता है;
• सिरदर्द आमतौर पर किसी भी श्वसन रोग के साथ होता है, लेकिन, अन्य सभी लक्षणों की तरह, यह समय पर उपचार के साथ काफी जल्दी ठीक हो जाता है।

टिप्पणी!

सर्दी का विकास अनियंत्रित हो सकता है और अधिक गंभीर बीमारियों के रूप में जटिलताएं दे सकता है। घटनाओं के इस पाठ्यक्रम को रोकना काफी सरल है, लेकिन यह लक्षणों की शुरुआत के बाद पहले 1-2 दिनों में किया जाना चाहिए।

सर्दी के साथ पहली अस्वस्थता पर प्रतिक्रिया कैसे करें?

अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर उचित ध्यान न देते हुए, इस श्वसन रोग को शायद ही कभी बहुत महत्व दिया जाता है। बेशक, शरीर के तेजी से स्व-उपचार के मामले हैं, लेकिन केवल एक अच्छी तरह से काम करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली ही इसे प्रदान कर सकती है।

ज्यादातर स्थितियों में, लोग बस बीमारी को नज़रअंदाज कर देते हैं, अपने सामान्य काम करना जारी रखते हैं। और यद्यपि रोगी अक्सर शहद और रसभरी के साथ अधिक चाय पीने से तरल पदार्थ की मात्रा को सहज रूप से बढ़ा देता है, लेकिन एक सप्ताह में भी ठंड को दूर करना हमेशा संभव नहीं होता है।

ऐसे मामलों में क्या करें जब सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें?

यदि संभव हो, तो डॉक्टर से संपर्क करने से समस्या का समाधान करने में मदद मिलेगी। स्थानीय चिकित्सक, एक नियम के रूप में, एक विशेष क्षेत्र में सामान्य सर्दी के विशिष्ट प्रेरक एजेंटों के बारे में एक विचार रखते हैं और बीमारी से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी तरीकों की सिफारिश कर सकते हैं।

यदि डॉक्टर की अपील कठिनाइयों से भरी है, तो बीमारी का इलाज लोक उपचार को सौंपा जाना बाकी है, जिनमें से बहुत सारे हैं। आज आप सीखेंगे कि लोक उपचार से सर्दी का इलाज कैसे किया जाता है।

सर्दी के इलाज के लिए लोक उपचार

कई लोगों द्वारा प्राकृतिक दवाओं को कम करके आंका जाता है, हालांकि उनकी प्रभावशीलता अक्सर औषधीय से अधिक होती है। यह ज्ञात है कि रासायनिक दवाओं का रोग के एक विशिष्ट लक्षण या कारण पर सीधा प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे शायद ही कभी शरीर की समग्र मजबूती में योगदान करते हैं।

यह उपयोगी है!

औषधीय जड़ी-बूटियां, शहद, औषधीय जामुन और अन्य प्राकृतिक तत्व प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद करते हैं और संक्रमण के शीघ्र निपटान के लिए स्थितियां बनाते हैं।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-कोल्ड बाम

यह हीलिंग बाम सर्दी, खांसी, बहती नाक की रोकथाम और उपचार में बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। इसकी संरचना में आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद, इसमें रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक गुण, गर्म, टोन होते हैं, ऐंठन से राहत देते हैं और मूड में सुधार करते हैं। साथ ही, मच्छरों के काटने के लिए इस बाम का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

अवयव:

• बेस शिया बटर (आपको अपरिष्कृत लेना चाहिए) - 7 मिलीलीटर;
• बेस नारियल तेल (मक्खन) - 3 मिलीलीटर;
• पीला मोम - 1 ग्राम;
• इफ. टी ट्री ऑयल - 1 बूंद;
• इफ. लैवेंडर का तेल - 1 बूंद;
• इफ. नींबू का तेल - 3 बूँदें;
• इफ. नीलगिरी का तेल - 3 बूँदें;
• इफ. फ़िर तेल - 2 बूँदें।

तैयार बाम का द्रव्यमान: 10 मिलीलीटर।

खाना बनाना:

1. पानी के स्नान में मोम और बेस ऑयल का एक टुकड़ा पिघलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और आंच से उतार लें।
2. आइए तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मिश्रण थोड़ा ठंडा न हो जाए ताकि यह गर्म न हो, लेकिन जम न जाए, आवश्यक तेल डालें और फिर से मिलाएँ।
3. तैयार कोल्ड बाम को एक साफ जार में डालें और ढक्कन को कसकर बंद कर दें। शेल्फ जीवन तीन महीने है।

आवेदन पत्र:

सर्दी, तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू, वायरल संक्रमण के लिए, आपको छाती, पीठ को रगड़ने, चरणों की मालिश करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के बाद, हम एक गर्म जैकेट और मोजे डालते हैं।

टिप्पणी!

बाम का उपयोग एक वर्ष से बच्चों के इलाज के लिए किया जा सकता है। इसे बच्चे के लिए तैयार करते समय हम बेस ऑयल की मात्रा को दोगुना कर देते हैं।

एंटी-कोल्ड रबिंग बाम

अवयव:

• बेस वनस्पति तेल (आप सूरजमुखी का तेल भी ले सकते हैं) - 20 मिलीलीटर;
• बेस कोकोआ मक्खन - 15 मिलीलीटर;
• मोम - 4 ग्राम।
• इफ. साइबेरियाई देवदार का तेल - 10 बूँदें;
• इफ. ऋषि तेल - 20 बूँदें।

तैयारी और आवेदन:

बेस ऑयल के साथ मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं। फिर स्नान से निकालें, थोड़ा ठंडा करें और आवश्यक तेल डालें। एक जार में डालें और ढक्कन बंद कर दें।

सर्दी और हाइपोथर्मिया के लिए तैयार बाम का उपयोग पीठ, छाती और पैरों की मालिश के लिए करें।

शहद के साथ व्यंजन विधि

यह उपयोगी है!

शहद से सर्दी-जुकाम का इलाज प्राचीन काल से होता आ रहा है। मधुमक्खी उत्पाद का शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक और टॉनिक प्रभाव होता है। शहद की संरचना मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स में इतनी समृद्ध है कि इसके समान दवा खोजना मुश्किल है।

शहद, अदरक और नींबू

प्रत्येक घटक के लाभकारी गुण अलग-अलग उपयोग किए जाने पर भी सिद्ध हुए हैं, और संयोजन में, ये उत्पाद प्रभावी रूप से सूजन से राहत देते हैं और आम सर्दी की आगे की प्रगति को धीमा कर देते हैं। दवा तैयार करने के लिए, आपको इस नुस्खे का उपयोग करने की आवश्यकता है:

1. बड़े नींबू को छीलकर कद्दूकस कर लें, स्लाइस में काट लें।
2. एक नींबू के साथ मांस की चक्की के माध्यम से लगभग 300 ग्राम अदरक को पास करें।
3. 200 ग्राम शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और परिणामस्वरूप घोल को एक ढक्कन के साथ जार में रखें।
4. आप इसे इसके शुद्ध रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, 1 चम्मच। भोजन से पहले, और चाय या गर्म पानी में जोड़ना।
5. निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रति दिन एक खुराक पर्याप्त है, और उपचार के लिए - दिन में तीन बार।

शहद वाली चाय

शायद ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसने शहद के साथ चाय के लाभों के बारे में नहीं सुना हो। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, कोई भी प्रोटीन अमीनो एसिड के मिश्रण में बदल जाता है।

शहद के साथ चाय कैसे बनाएं ताकि यह उपयोगी हो?

1. चाय को 40 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा करना चाहिए।
2. ग्रीन टी का उपयोग करना बेहतर है, जिसमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
3. शहद को केवल चम्मच से खाया जा सकता है - इसे तरल में जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।

शहद के साथ लहसुन

यह उपयोगी है!

यह बात तो सभी जानते हैं कि लहसुन इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और इसका बार-बार इस्तेमाल ज्यादातर बीमारियों से बचाता है।

इस पौधे में इसकी संरचना में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो सूक्ष्मजीवों के अधिकांश उपभेदों से प्रभावी रूप से लड़ते हैं। लहसुन के इस प्रभाव को फार्मासिस्टों ने भी सराहा, इसके आधार पर कई दवाएं जारी कीं।

1. लहसुन को कद्दूकस कर लिया जाता है।
2. समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं।
3. 2-3 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत।
4. आपको 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। सोते समय और कम से कम 5 दिनों के लिए।

वोदका और अन्य मादक पेय के साथ व्यंजन विधि

हालांकि मादक पेय लंबे समय से आनंद के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन उन पर आधारित कई औषधीय व्यंजन भी हैं।

काली मिर्च के साथ वोदका

प्रत्येक व्यक्ति अपने दम पर अपनी स्थिति का आकलन करने में सक्षम है, और, एक नियम के रूप में, शरीर थोड़ी सी अस्वस्थता के साथ आने वाली बीमारी की चेतावनी देगा। ऐसे मामलों में, ठंड के पूरी तरह से प्रकट होने से पहले उस पर प्रहार करना उपयोगी होता है।

शराब के साथ मिश्रित काली मिर्च का प्रसिद्ध वार्मिंग प्रभाव लंबे समय से लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है, लेकिन आपको एक या दूसरे से दूर नहीं होना चाहिए - काली मिर्च की एक बड़ी मात्रा पेट को एक जटिलता देगी, और वोदका का दुरुपयोग केवल शरीर को कमजोर करेगा।

उचित उपचार के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. 100 ग्राम वोदका में एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च (काली या लाल) मिलाएं।
2. एक घूंट में पिएं।
3. गर्म मोजे पहनें और कवर के नीचे अच्छी तरह से पसीना बहाएं।
4. सुबह सर्दी का कोई नामोनिशान नहीं होगा।

रास्पबेरी के साथ वोदका

रास्पबेरी चाय के साथ, कई लोग इसके उपचार गुणों के बारे में जानकर नियमित रूप से रोकथाम करते हैं। हालांकि इस बेरी के जैम का इतना लाभकारी प्रभाव नहीं होता है, लेकिन ताजा, यह कुछ ही दिनों में सर्दी से छुटकारा दिला सकता है।

और अगर बच्चे रसभरी के साथ गर्म चाय पसंद करते हैं, तो वयस्क इसे वोदका में मिला सकते हैं:

1. जामुन को जार में डालें, लेकिन दबाएं नहीं।
2. वोदका के साथ शीर्ष पर भरें और पूरी सर्दी के लिए सर्द करें।
3. जुकाम होने पर 2 चम्मच डालें। चाय के लिए टिंचर।
4. एक गर्म कंबल के नीचे पसीना।

मसालों के साथ गर्म शराब - मुल्तानी शराब

टिप्पणी!

कई यूरोपीय देशों में शराब हमेशा बहुत लोकप्रिय रही है। हालाँकि इसे आमतौर पर केवल विश्राम के लिए पतला किया जाता था, लेकिन औषधीय प्रयोजनों के लिए इसे बहुत कम ही पानी में मिलाया जाता था। आधुनिक उपचार व्यंजन इतने विविध हैं कि वे आपको न केवल स्वस्थ, बल्कि स्वादिष्ट दवा भी तैयार करने की अनुमति देते हैं।

वार्मिंग एजेंट के रूप में, मसालों और फलों के साथ वाइन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसे कुछ देशों में मुल्ड वाइन कहा जाता है:

1. एक छोटे सॉस पैन में एक गिलास पानी उबाल लें।
2. इसमें दालचीनी, लौंग, इलायची और सौंफ मिलाए जाते हैं।
3. बिना गर्म किए 10 मिनट के लिए संक्रमित।
4. रेड वाइन की 1 बोतल डाली जाती है (अधिमानतः सूखी या अर्ध-सूखी)।
5. लेमन जेस्ट और सेब के कुछ स्लाइस मिलाए जाते हैं।
6. इसे 80 डिग्री सेल्सियस तक लाया जाता है और आग से हटा दिया जाता है।
7. इसे आधे घंटे तक ठंडा करें, इसके बाद इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं।
8. पेय पीने के लिए तैयार है।

शहद के साथ बीयर

अच्छी तरह से पसीना बहाने से आप शरीर से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से बाहर निकाल सकते हैं, जिससे आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा।

1. इस प्रयोजन के लिए, गर्म बियर का एक गिलास अच्छी तरह से अनुकूल है, लेकिन किसी भी मामले में उबला हुआ नहीं है!
2. पेय में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से बहुत ही उपयोगी औषधि प्राप्त होती है।

शहद के साथ कॉन्यैक

जब सर्दी अभी शुरू हो रही है, तो इसके आगे के विकास को रोकने का एक अच्छा तरीका 100 ग्राम गर्म कॉन्यैक है, जिसे 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ खाना चाहिए।

टिप्पणी!

हालांकि, पेय का दुरुपयोग न करें, अन्यथा शरीर कमजोर हो जाएगा और रोग एक प्रगतिशील रूप ले लेगा।

दूध के साथ व्यंजन विधि

दूध प्रोटीन, विटामिन और शर्करा का भंडार है, जो एक बीमार शरीर के लिए बहुत जरूरी है। सर्दी के दौरान कई खाद्य पदार्थ आंतों के लिए मुश्किल हो सकते हैं, इसलिए दूध दवा के रूप में और आवश्यक तत्वों के स्रोत के रूप में उपयोगी होगा।

हालांकि, कुछ लोग बचपन से इस उत्पाद को बर्दाश्त नहीं करते हैं, इसलिए इस तरह की चिकित्सा सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

लहसुन के साथ दूध

यद्यपि लहसुन का एक स्पष्ट एंटीवायरल प्रभाव होता है, यह आंतों के श्लेष्म को भी जला सकता है। हालांकि, दूध के साथ संयोजन में, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर प्रभाव काफी कमजोर हो सकता है और वास्तव में एक औषधीय पेय बनाया जा सकता है।

सर्दी के प्रारंभिक चरण से

1. एक गिलास दूध को हल्का गर्म करें।
2. लहसुन के रस की दस बूँदें डालें।
3. सोने से पहले पिएं।

ठंड से

1. एक गिलास खट्टा दूध हल्का गर्म करें।
2. पांच कुचल लहसुन लौंग जोड़ें।
3. आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
4. गर्म रूप में दिन में 5-6 बार, 1 बड़ा चम्मच लें।

कफ के साथ खांसी के लिए

1. एक गिलास खट्टा दूध या मट्ठा हल्का गर्म करें।
2. 1 चम्मच में डालें। लहसुन का रस।
3. 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में पांच बार।

शहद के साथ दूध

इस नुस्खे से पहले कोई भी सर्दी दूर हो जाएगी! लोक उपचार के साथ उपचार सभी मामलों में जल्दी संभव नहीं है, लेकिन शहद के साथ दूध बचपन से कई लोगों से परिचित है।

इन अवयवों के उपचार गुण विशेष रूप से अच्छी तरह से प्रकट होते हैं जब इन्हें एक साथ उपयोग किया जाता है:

1. एक गिलास दूध उबालें।
2. 1 चम्मच दूध ठंडा होने के बाद ही शहद डालें।
3. पी लो और एक गर्म कंबल के नीचे बिस्तर पर लेट जाओ।
4. 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के शरीर के तापमान पर, स्थिति में संभावित गिरावट के कारण इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

प्याज के साथ दूध

लोक चिकित्सा में, प्याज का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसका रस मज़बूती से रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट करता है, सूजन से राहत देता है और शरीर को मजबूत करता है। किसी भी श्वसन संक्रमण के लिए चिकित्सक प्याज के जोड़े में सांस लेने की सलाह देते हैं।

1. 1 मध्यम प्याज को कद्दूकस कर लें।
2. घी को धुंध से निचोड़ें।
3. एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच डालें। रस प्राप्त किया।
4. सोने से पहले पिएं।

सर्दी के लिए अतिरिक्त उपाय

टिप्पणी!

औषधीय टिंचर का उपयोग ज्यादातर मामलों में सकारात्मक प्रभाव देगा, हालांकि, शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, रोगी के लिए आराम पैदा करना आवश्यक है। यदि किसी व्यक्ति का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ जाता है, तो बिना किसी असफलता के बिस्तर पर आराम करने का संकेत दिया जाता है।

मामूली लक्षणों के साथ, निम्नलिखित नियमों का पालन करना पर्याप्त है:

1. रोगी के कमरे का तापमान कम से कम 22-24 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
2. समय-समय पर कमरे को हवादार करें, लेकिन रोगी को मसौदे में नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
3. दिन में कम से कम एक बार, कीटाणुनाशक से कमरे की गीली सफाई करें।
4. अपने आहार को इस तरह से खाएं कि शरीर को आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में मिलें।
5. चाय, काढ़े, गर्म पानी आदि के रूप में खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।

निष्कर्ष

पहली नज़र में, सामान्य सर्दी एक हानिरहित बीमारी की तरह लग सकती है। और यद्यपि कुछ लोग अच्छी प्रतिरक्षा के कारण बहुत कम बीमार पड़ते हैं, इस रोग का अधिकांश हिस्सा मौसमी रूप से प्रकट होता है: शरद ऋतु और वसंत में। अपने दम पर सर्दी से निपटने के लिए, घर पर तुरंत डॉक्टर को बुलाना या अस्पताल में नियुक्ति के लिए जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी के इलाज के लिए, चिकित्सक समय-परीक्षणित उपायों की सलाह देते हैं जिनका उपयोग रोकथाम के लिए और पहले से होने वाली बीमारी के लिए एक चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है।

टिप्पणी!

सर्दी के खिलाफ लड़ाई में दूध, शहद, लहसुन और कई अन्य सामग्रियों पर आधारित सरल और प्रभावी दवाएं आपकी विश्वसनीय सहायक होंगी।

स्वस्थ रहो!

जुकाम एक अप्रिय घटना है जो किसी भी स्थिति में किसी भी व्यक्ति को पछाड़ सकती है। रोग से निपटने का सबसे अच्छा तरीका निवारक उपाय करना है। लेकिन, अगर ऐसा हुआ, और वायरस ने खुद को दिखाया, तो घर पर जल्दी से सर्दी का इलाज करने के कई तरीके हैं।

सर्दी क्या है, साथ ही घर पर इसके इलाज के नुस्खे

प्रत्येक व्यक्ति, जब रोग के पहले लक्षण प्रकट होते हैं, उपस्थित चिकित्सक के पास नहीं जाते हैं। सबसे अधिक बार, उपचार घर पर किया जाता है। समय पर बीमारी का पता चलने से समय पर इलाज से जटिलताओं से बचा जा सकेगा।

एक वयस्क में, सर्दी के लक्षण अलग होते हैं। कुछ को हल्की अस्वस्थता महसूस होती है, कुछ को पूरे शरीर में तेज दर्द होता है, सिर, जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द, नाक बंद और सूखी खांसी होती है। सर्दी लगभग हमेशा तापमान में वृद्धि और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के साथ होती है। कुछ मामलों में, जटिलताएं जैसे:

• सार्स,
• एनजाइना,
• एआरआई या ब्रोंकाइटिस।

बड़ी संख्या में लोक व्यंजन हैं जो बीमारी से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेंगे।

घर पर सर्दी के इलाज के लिए जल प्रक्रियाएं

वायरल बीमारियां कभी भी दस्तक दे सकती हैं। घटना का उच्चतम शिखर शरद ऋतु-वसंत अवधि में होता है। सूर्य के प्रकाश की कमी और भोजन में विटामिन की अपर्याप्त मात्रा के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। मनुष्यों में रोग के पहले लक्षण हैं:

1. बहती नाक,
2. पसीना,
3. गला खराब होना,
4. तेजी से थकान,
5. थकान और तेज बुखार।

घर पर सर्दी के इलाज में शामिल हैं:

1. नाक धोना,
2. जल उपचार,
3. विभिन्न हर्बल चाय का उपयोग और भी बहुत कुछ।

सर्दी के खिलाफ लड़ाई में स्नान को सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। वे नासोफरीनक्स और पूरे शरीर के रोगों में उपयोगी हैं। गर्म स्नान रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं और आपको तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं।

• एक छोटे बेसिन या बाल्टी (40-42 डिग्री) में पानी डालें। सबसे ज्यादा प्रभाव पाने के लिए सरसों के पाउडर या समुद्री नमक का इस्तेमाल करें। फिर अपने पैरों को पानी में कम करें और उन्हें लगभग 10 मिनट तक रोक कर रखें। पैर थोड़ा लाल हो जाना चाहिए। यदि प्रक्रिया के दौरान पानी ठंडा हो जाता है, तो गर्म पानी डालें। प्रक्रिया समाप्त करने के बाद, अपने पैरों को धो लें, एक तौलिया के साथ सूखें, ऊनी या टेरी मोजे डाल दें और बिस्तर पर जाएं। ये स्नान रात में सबसे अच्छा किया जाता है।
• जैसे ही सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें, स्नान करना सुनिश्चित करें। छाती, चेहरे और गर्दन को अच्छी तरह गर्म करने के लिए पानी गर्म होना चाहिए। अगर दिल की कोई समस्या नहीं है तो आप गर्म पानी से स्नान कर उसमें कुछ देर बैठ सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं को गर्म चाय के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाता है।
• अदरक और लहसुन के साथ स्नान करने से एक मजबूत वार्मिंग प्रभाव पड़ता है। स्नान में गर्म पानी डालने से पहले, आपको नमक डालना होगा, अधिमानतः समुद्री नमक (3 बड़े चम्मच)। लहसुन और अदरक को अलग-अलग पीस लें, जब तक कि वह नरम न हो जाए। पिसे हुए अदरक को उबलते पानी में उबालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। लहसुन को धुंध में रखें और स्नान के तल पर रख दें। फिर पानी डालें, उसमें अदरक का अर्क डालें और लगभग 15 मिनट तक लेटे रहें।

जुकाम के लिए ज्वरनाशक, घरेलू उपचार

सबसे अधिक बार, ठंड के साथ तापमान में मामूली वृद्धि होती है। जब रोगजनक रोगाणु और बैक्टीरिया मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, तो उनसे लड़ने के लिए तापमान बढ़ जाता है। यदि यह 38.5 डिग्री से ऊपर नहीं उठता है, तो आप कुछ लोक व्यंजनों के साथ अपनी भलाई को कम कर सकते हैं।

• कोल्टसफ़ूट। इस औषधीय पौधे का ट्रिपल प्रभाव है। यह सूजन से राहत देता है, रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करता है और सक्रिय पसीने को बढ़ावा देता है। सूखे मेवे (2-3 बड़े चम्मच) लें और आधा लीटर उबलते पानी में डालकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। 3 बड़े चम्मच का काढ़ा पिएं। दिन में 4 बार।
• हर्बल चाय में एक ज्वरनाशक प्रभाव भी होता है और यह रोग से तेजी से निपटने में मदद करता है। काढ़े के लिए, केला घास (20 ग्राम), लिंडेन (25 ग्राम), साथ ही जंगली गुलाब, कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, 10 ग्राम प्रत्येक लें और उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। काढ़े को 30 मिनट के लिए जोर दें, दिन में 3 बार 3 बड़े चम्मच पिएं।
• क्रैनबेरी में गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला है। यह मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और ज्वरनाशक है। क्रैनबेरी से आपको फल पेय बनाने और भोजन के बीच में छोटे घूंट में पीने की जरूरत है। इसका उपयोग पुराने गैस्ट्र्रिटिस और पेट की बढ़ी हुई अम्लता वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।
• वन या उद्यान रास्पबेरी। यह प्रभावी रूप से बुखार से लड़ता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, क्योंकि इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है।
• चिनार की कलियाँ। इनसे आसव तैयार किया जाता है और नींबू और शहद का एक टुकड़ा मिलाकर पिया जाता है। यह एक अच्छा ज्वरनाशक भी है।
• यदि तापमान बढ़ता है, तो एक बड़ा चम्मच लें। फूल या सूखे तिपतिया घास घास और उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ काढ़ा। लगभग आधे घंटे तक खड़े रहने दें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। जलसेक विपुल पसीने को बढ़ावा देता है और गर्मी दूर हो जाती है।

जुकाम के लिए खांसी का इलाज घर पर जल्दी करें

पुराने लोक-परीक्षित उपचारों से खांसी का इलाज करने के कई तरीके हैं। उन्हें गोलियों के साथ और अलग-अलग दोनों का उपयोग किया जा सकता है। मुख्य नियमों में से एक बहुत सारे तरल पदार्थ पीना है। आखिरकार, ढेर सारा पानी पीने से थूक को पतला करने और निकालने में मदद मिलती है। खनिज क्षारीय पानी (बोरजोमी) इसके लिए उपयुक्त है, साथ ही चाय, फलों का पेय भी। हर्बल तैयारियों के बारे में मत भूलना, जिसमें प्रत्यारोपण और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। सूखी खाँसी के साथ, खनिज पानी, आवश्यक तेलों या हर्बल जलसेक के साथ साँस लेना उपयोगी होता है।

1. सोडा साँस लेना। एक गिलास गर्म पानी में 5 ग्राम सोडा और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं, 7-10 मिनट के लिए सांस लें, अपने सिर को तौलिये से ढक लें। बेकिंग सोडा श्लेष्म झिल्ली को नरम करने और कफ को पतला करने में मदद करता है। आयोडीन एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, यह कीटाणुओं और कीटाणुओं को मारता है। प्रक्रिया का प्रभाव एक दिन में ध्यान देने योग्य होगा।
2. सर्दी के साथ, ऋषि, सेंट जॉन पौधा, यारो, मार्शमैलो, प्लांटैन, वर्मवुड जैसे विभिन्न औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ साँस लेना अच्छी तरह से मदद करता है। लिंडेन फूल, कैमोमाइल, कैलेंडुला, नद्यपान जड़, सन्टी कलियाँ और कई अन्य भी उपयुक्त हैं। उन्हें एक गिलास उबलते पानी में पीसा जाता है और गर्म पानी के बर्तन या इनहेलर में मिलाया जाता है।
3. एक और पुरानी और सिद्ध विधि है उबले हुए आलू के ऊपर साँस लेना। इसे त्वचा में पकाया जाता है और सीधे कड़ाही में गूंथ लिया जाता है।

सभी साँस लेना बार-बार किया जाना चाहिए, दिन में 7 बार तक, 10 मिनट से अधिक नहीं, और ताजी हवा में बाहर जाने से एक घंटे पहले।

खांसी का इलाज औषधीय पौधों के काढ़े, पत्तियों के अर्क और फूलों से किया जा सकता है। ऋषि, नीलगिरी, कोल्टसफ़ूट, नद्यपान जड़, आदि सबसे लोकप्रिय जड़ी-बूटियाँ हैं। जो खाद्य पदार्थ हमेशा हाथ में होते हैं वे खांसी से लड़ने में भी मदद करते हैं:

• समझदार। यह गंभीर खांसी के लिए उपयोगी है और ब्रांकाई से कफ को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए एक गिलास दूध और 1 बड़ा चम्मच चाहिए। ऋषि के छोटे पत्ते। पानी में डालें, 2 मिनट तक उबालें और छान लें। फिर दूध डालकर फिर से उबाल लें। रात को काढ़ा पिएं।
• शहद और नमक से छाती पर सेक बनाएं। यह लंबी खांसी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
• यदि तापमान नहीं है, तो सोने से पहले अपने पैरों को अल्कोहल या कोलोन से रगड़ें। ऊनी मोजे में थोड़ा सा सूखा सरसों का पाउडर डालकर सो जाएं।
• प्याज को धो लें, मसल अवस्था में पीस लें, थोड़ा हंस वसा डालें। बिस्तर पर जाने से पहले परिणामी दलिया को छाती से उपचारित करना चाहिए। इस प्रक्रिया को 7 दिनों तक दोहराएं।

घर पर जल्दी से गले में खराश का इलाज करने के तरीके

जब किसी व्यक्ति को सर्दी होती है, तो तापमान के अलावा, गले में दर्द और बहती नाक (साइनसाइटिस) दिखाई दे सकती है। कई सिद्ध लोक व्यंजन हैं जो घर छोड़ने के बिना गले में खराश से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

सूजन का इलाज रिन्स, सिंचाई और गर्म पेय से किया जाता है।

• दर्दनाक संवेदनाओं की पहली अभिव्यक्तियों पर, आपको जड़ी-बूटियों के गर्म काढ़े, ताजे या जमे हुए जामुन से रस पीने की ज़रूरत है, ताकि यह गर्म हो जाए। इसके लिए नींबू के साथ गर्म चाय, एक चम्मच शहद, पुदीना, अदरक या कैमोमाइल उपयुक्त है। गर्म दूध में 5 ग्राम मक्खन डालकर पीएं। इससे गले की सूजन दूर होगी।
• एक गोली के बजाय, आप लहसुन की एक कली या एक नींबू चूस सकते हैं।
• कुल्ला भड़काऊ प्रक्रिया को दूर करने का एक और तरीका है। इसे अक्सर भोजन के बाद किया जाना चाहिए। समुद्री नमक और सोडा 1 टीस्पून मिलाएं, आयोडीन (2 बूंद) डालें, 1 टेबलस्पून मिलाएं। गरम पानी।
• औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ कुल्ला करें। 1 चम्मच। कैमोमाइल और ऋषि 200 मिलीलीटर उबलते पानी काढ़ा करते हैं और 25 मिनट के लिए छोड़ देते हैं। एक पट्टी या धुंध से गुजरें। हर 2-2.5 घंटे में गले की खराश से गरारे करें।
• चुकंदर का रस गले की खराश के इलाज के लिए सबसे अच्छा उपाय है। इसे एक grater के साथ कद्दूकस किया जाना चाहिए, रस निचोड़ें। चुकंदर के रस जितना गर्म पानी मिलाएं, और चम्मच से मिलाएं। सिरका (तालिका)।
• प्रोपोलिस या कैलेंडुला की टिंचर। ये अल्कोहल टिंचर हैं, जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। टिंचर की 3 बूंदें लें और 250 मिलीलीटर गर्म पानी में घोलें, इस घोल से हर 3 घंटे में गरारे करें।
• फुरसिलिन एक अच्छा रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक एजेंट है। यह थोड़े समय में दर्द को दूर करने में मदद करेगा। 1 टन फराटसिलिना लें और एक गिलास पानी में घोलें। इस तरह के rinsing को दिन में 4 बार तक किया जाता है।
• 1 टीस्पून की दर से समुद्री नमक के घोल से गले की सूजन से राहत मिल सकती है। 200 मिली गर्म उबला हुआ पानी।
• एक गिलास पानी में सूखे बर्डॉक के पत्ते (2 बड़े चम्मच) लें, ढककर 20 मिनट तक उबालें, ठंडा करें। दिन में कई बार खाने के बाद गले की खराश से गरारे करें।

घर पर बहती नाक के इलाज के तरीके

सर्दी के साथ बहती नाक रोग की शुरुआत के पहले लक्षणों में से एक है। लोक उपचार - कम समय में नाक से जमाव और बहने के उपचार में प्राथमिक उपचार। यदि किसी व्यक्ति को बुखार है, तो नाक की भीड़ के उपचार में बिस्तर पर आराम करना और बहुत सारे तरल पदार्थ का सेवन शामिल है। बहती नाक और छोटे स्राव के साथ, नाक के म्यूकोसा को गर्म करना और धोना किया जा सकता है।

• एक बहती नाक के उपचार के लिए एक शर्त लगातार और भरपूर मात्रा में पीना है: खनिज, साधारण उबला हुआ पानी, बेरी फलों के पेय, हर्बल काढ़े और जलसेक, नींबू के एक टुकड़े के साथ चाय, गुलाब का शोरबा, आदि।
• नाक के म्यूकोसा को साफ करने के लिए बूँदें तैयार करें। एक मध्यम आकार के प्याज को छीलकर काट लें और उसका रस निचोड़ लें। इसे उबले हुए गर्म पानी से पतला करें और नाक में 2 बूंद दिन में 4 बार तक डालें।
• ताजी गाजर का रस निचोड़ें, उतनी ही मात्रा में सूरजमुखी का तेल लें, निचोड़ा हुआ लहसुन का रस की कुछ बूंदें और सब कुछ मिलाएं। दिन में 3 बार 2 बूंद डालें।
• शहद एक प्राकृतिक उत्पाद है जो सर्दी के खिलाफ लड़ाई में एक सार्वभौमिक उपाय है। कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी में शहद (1 चम्मच) घोलें और हर 4 घंटे में प्रत्येक नथुने में 2 बूंदें डालें।
• धुलाई। रोगाणुओं के नाक म्यूकोसा को साफ करने और भीड़ से राहत देने के लिए, सोडा के घोल, कैलेंडुला के काढ़े, कैमोमाइल, ऋषि या हरी चाय से धोएं।
• नाक की भीड़ से राहत के लिए मरहम निम्नानुसार तैयार किया जाता है। एक छोटे कांच के कंटेनर में थोड़ी फार्मेसी ग्लिसरीन डालें और आयोडीन की 10 बूंदें टपकाएं। नाक के म्यूकोसा पर दिन में 3 बार लगाएं।
• आवश्यक तेल नाक की भीड़ और बहती नाक से निपटने में भी प्रभावी होते हैं। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आवश्यक मेन्थॉल या कपूर के तेल की 1 बूंद नाक में टपकाएं।
• मुसब्बर के पत्तों से रस निचोड़ें, गर्म उबले हुए पानी में 1 भाग रस और 1 भाग पानी की दर से पतला करें। दिन में 3 बार तक 2 बूँदें नाक में डालें।
• म्यूकोसा को साफ करने के लिए, सोडा (1.tsp), प्रोपोलिस टिंचर की कुछ बूंदों को लें और 1 बड़ा चम्मच में पतला करें। पानी (गर्म)। दिन में 3-5 बार कुल्ला करें।
• नाक से स्राव को कम करने के लिए, आप निचोड़े हुए नींबू के रस से म्यूकोसा को चिकना कर सकते हैं।

घर पर सर्दी के इलाज के लिए उपयोगी टिप्स

अंत में, घर पर प्रभावी ढंग से और जल्दी से सर्दी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव।

• रोग के उपचार में मुख्य बिंदु प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में हस्तक्षेप नहीं करना है। तापमान में मामूली वृद्धि के साथ, मानव शरीर स्वयं संक्रामक एजेंट का विरोध करना शुरू कर देता है। इस मामले में, इसे खटखटाया नहीं जाना चाहिए।
• खांसी शरीर में प्रवेश करने वाले रोगाणुओं के लिए एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। आपको इससे पूरी तरह छुटकारा पाने की जरूरत नहीं है। यदि खांसी 4 दिनों के भीतर दूर नहीं होती है, तो ऐसे में इसका इलाज किया जाना चाहिए।
• जुकाम के इलाज में एक और महत्वपूर्ण नियम है खूब पानी पीना। यह कफ को पतला करने में मदद करता है, गले और नाक के श्लेष्म झिल्ली को नरम करता है, रक्त परिसंचरण और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है।
• शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, आपको सही दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन करने की आवश्यकता है। भोजन संतुलित होना चाहिए, पर्याप्त प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ। ठंड की अवधि के लिए, तले हुए, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
• आप मल्टीविटामिन, ब्रेवर यीस्ट ले सकते हैं। वे शरीर की सुरक्षा को जल्दी से बहाल करने में मदद करेंगे।
• एक्यूप्रेशर करना उपयोगी है। उंगलियों, सिर, नाक और माथे में कुछ बिंदुओं पर अभिनय करने से आप गले में खराश और नाक की भीड़ से छुटकारा पा सकते हैं।

लोक व्यंजनों और सर्दी के इलाज के लिए सही दृष्टिकोण शीघ्र स्वस्थ होने की कुंजी है।

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कमजोरी, छींक आना, तापमान में मामूली वृद्धि - ये सभी एक बीमारी के पहले लक्षण हैं जो वर्ष के किसी भी समय हो सकते हैं - सर्दी। यही कारण है कि 90% लोगों में यह जानने की इच्छा होती है कि सर्दी का इलाज कैसे किया जाए जल्दी घरऔर डॉक्टर के अनावश्यक दौरे के बिना।

एक व्यक्ति, उम्र के आधार पर, वर्ष में 1-8 बार तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होता है। सर्दी का जल्दी से इलाज संभव है, लेकिन केवल इस उद्देश्य के लिए कुछ क्रियाओं को समय पर करना शुरू करना आवश्यक है। ऐसे कई तरीके हैं जो प्रतिदिन अस्वस्थता के लक्षणों को कम कर सकते हैं। जैसे ही पहले लक्षण दिखाई देते हैं, कार्रवाई करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि जितनी देर आप इलाज शुरू नहीं करेंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप सर्दी से जल्दी से छुटकारा नहीं पा सकेंगे।

आपको इस तथ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि तीव्र श्वसन संक्रमण में विभिन्न वायरस खराब स्वास्थ्य का कारण हो सकते हैं, इसलिए उनकी गतिविधि को तुरंत रोकना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले आपको जटिल विटामिन लेने की जरूरत है, क्योंकि आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की आवश्यकता है ताकि यह शरीर की रक्षा में अधिक सक्रिय रूप से शामिल हो। उसके बाद, मौजूद लक्षणों पर ध्यान देने और उन पर पहले से ही कार्रवाई करने की सिफारिश की जाती है:

1. खांसी के लिए वार्मिंग की आवश्यकता होगी (साँस लेना, वार्मिंग प्रभाव के साथ मरहम से रगड़ना)।
2. नाक साइनस को प्रभावित करके भीड़ को समाप्त कर दिया जाता है (आपको उन पर विशेष यौगिकों को लागू करने की आवश्यकता होती है जो सूजन को कम करते हैं, निर्वहन को कम करते हैं), बूंदों का उपयोग करके (उन्हें उम्र के अनुसार चुना जाना चाहिए, यह देखते हुए कि वासोकोनस्ट्रिक्टर प्रभाव हमेशा उपयोगी नहीं होता है)।
3. गले में दर्द और खुजली - मेन्थॉल या नीलगिरी युक्त विशेष उत्पादों के उपयोग से गर्म करके दूर किया जाता है।
4. मांसपेशियों और पूरे शरीर में होने वाली कमजोरी उचित आराम को खत्म कर देती है - आपको पूरी तरह से आराम करने और 1-2 घंटे सोने की जरूरत है। अपनी ताकत बढ़ाने के लिए, रास्पबेरी जैम के साथ गर्म चाय पीने की सलाह दी जाती है।
5. यदि सिरदर्द हैं, तो आपको एक गोली लेने की जरूरत है - एक एनाल्जेसिक।
6. छींक को खत्म करने से बूंदों के उपयोग में मदद मिलेगी।

आपको विशेष रूप से शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि (38 डिग्री से अधिक नहीं) को कम नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस मामले में शरीर, इसकी प्रतिरक्षा प्रणाली, स्वतंत्र रूप से समस्या के स्रोत से निपटती है।

90% मामलों में लोग पहले लक्षणों को नज़रअंदाज कर देते हैं, जिससे कम समय में ठीक होना मुश्किल हो जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी का उपचार केवल जड़ी-बूटियों और पौधों के उपयोग तक ही सीमित नहीं होना चाहिए - एक एकीकृत दृष्टिकोण अच्छी तरह से काम करता है, लोक विधियों और विधियों का संयोजन जो दवा प्रदान करता है। भरपूर मात्रा में पीने से वायरस और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को रोकने में मदद मिलती है - हर्बल चाय, औषधीय पौधों के जलसेक, नींबू और शहद के साथ गर्म पेय। यदि ऐसा अवसर है, तो प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आपको चिकित्सक / बाल रोग विशेषज्ञ (उम्र के अनुसार) से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि क्षेत्र के आधार पर ठंड के लक्षण भिन्न हो सकते हैं।

यह पहले से जानना महत्वपूर्ण है कि सर्दी से जल्दी क्या मदद मिलती है, क्योंकि जिस समय पहले लक्षण दिखाई देते हैं, त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता होती है। तीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार के लिए दवा के तरीकों में घर पर दवाओं का उपयोग शामिल है, अगर सार्स या इन्फ्लूएंजा का कोई संदेह नहीं है - इस मामले में, पहली बात यह है कि एक नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरना है। साथ ही, गर्भवती महिला या बच्चे को कोई समस्या होने पर इलाज के लिए स्वतंत्र प्रयास नहीं किए जा सकते हैं, सभी नियुक्तियां डॉक्टर द्वारा की जाती हैं।

वसूली के लिए पहली सिफारिशों में गर्म तरल पदार्थों का उपयोग होगा, इस संख्या में न केवल चाय, बल्कि शोरबा (मांस, मुर्गी), कॉम्पोट्स और फलों के पेय (कमरे का तापमान) शामिल हैं। गर्म पानी का प्रयोग न करें, विशेष रूप से गले में खराश के साथ, क्योंकि इस मामले में, सूजन से क्षतिग्रस्त श्लेष्म झिल्ली और भी अधिक परेशान हो जाएगी।

लक्षणों की शुरुआत के बाद पहले दिन, पूर्ण आराम मनाया जाना चाहिए (यदि संभव हो तो बिस्तर पर आराम, तनाव को कम करना, मानसिक और शारीरिक दोनों)। समस्या को जल्दी से दूर करने के लिए, आपको कमरे में तापमान पर ध्यान देने की आवश्यकता है - वेंटिलेशन की सिफारिश की जाती है, लेकिन कमरे को ठंडा नहीं होने देना चाहिए। यदि लक्षणों की शुरुआत के दौरान किसी व्यक्ति को पसीना आना शुरू हो जाता है, तो आपको साफ और सूखे कपड़ों में बदलने की आवश्यकता होगी।

उपयोग के लिए अनुशंसित दवाएं जटिल गोलियां या पाउडर हैं जो लक्षणों को खत्म करती हैं। यदि सिरदर्द के साथ मांसपेशियों में दर्द की अनुभूति भी हो जाती है, तो एक गर्म पेय इन लक्षणों को दूर करने में मदद करेगा। आपको ऐसी दवाएं भी लेनी होंगी जो तापमान को कम करती हैं (यदि यह 38 डिग्री से ऊपर बढ़ गई है)।

याद रखना महत्वपूर्ण है! विशेष रूप से गर्म तरल का उपयोग मुख्य कारण से निपटने में सक्षम नहीं है जो सर्दी की शुरुआत का कारण बना।

पहले लक्षणों की शुरुआत से 5 दिनों से अधिक समय तक चिकित्सा में औषधीय चाय और हर्बल पेय का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, और बैग की संख्या 4 टुकड़ों से अधिक नहीं होनी चाहिए। पहले 24 घंटों में उपचार का एक उदाहरण:

1. फेर्वेक्स का प्रयोग 1 पाउच प्रति 200 मिली गर्म पानी की दर से करें। आपको इसे तुरंत पीने की जरूरत है। उम्र के आधार पर, भोजन के बाद प्रति दिन अधिकतम मात्रा 3-4 पाउच है। बच्चे इस दवा को उपचार कार्यक्रम में शामिल कर सकते हैं जब वे 6 वर्ष के हो जाते हैं, अधिकतम 1 पाउच दिन में 2 बार उपयोग करने की अनुमति है।
2. फार्मासिट्रॉन - इस दवा का उपयोग एक गिलास पानी में पतला एक पाउच किया जाना चाहिए। दवा की अधिकतम मात्रा प्रति दिन 3 पैकेट है, उपचार का अधिकतम कोर्स 5 दिन है, आयु सीमा 14 वर्ष से है।

उपचार कार्यक्रम के अतिरिक्त घटक - साँस लेना, हीटिंग।

यदि लक्षण पहले दिनों से स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, लेकिन यह साबित हो जाता है कि यह सार्स या इन्फ्लूएंजा नहीं है, तो विशेष दवाएं, इम्युनोमोड्यूलेटर, पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम में शामिल हैं। वे प्रभावी ढंग से काम करते हैं और आपको तेजी से ठीक करने की अनुमति देते हैं। ये दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली की प्राकृतिक क्षमताओं पर बिना किसी दबाव के उसे सक्रिय करने में मदद करती हैं। तदनुसार, उपयोग की जाने वाली दवाएं अपनी क्षमताओं को अधिक व्यापक रूप से दिखाएंगी। आपको यह भी याद रखने की आवश्यकता है कि विशेषज्ञ त्वरित वसूली के लिए इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाओं को चुनने की सलाह देते हैं, जो शोध परिणामों के अनुसार, यह दिखाते हैं कि उनके पास कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है। ऐसी दवाओं का त्वरित सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जैसे:

1. साइक्लोफ़ेरॉन।यह उपयोग के लिए अनुशंसित है, क्योंकि यह प्रभावी रूप से काम करता है, लेकिन सभी प्रणालियों और अंगों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। इसे उस समय से चिकित्सा में उपयोग करने की अनुमति है जब बच्चा 4 वर्ष का होता है। दवा लेने की योजना इस प्रकार है - 4 से 6 साल की उम्र से - प्रति दिन 1 टैबलेट, 6 से 11 साल की उम्र तक - पहले से ही 2 गोलियां (सुबह और शाम)। 12 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद, 3 गोलियों का उपयोग बहाल करने के लिए किया जा सकता है, जैसा कि एक वयस्क के उपचार में होता है। इस उपाय के साथ कोर्स थेरेपी 10 से 20 दिनों (अधिकतम) तक चलती है।
2. एमिक्सिन।इस दवा का उपयोग 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में सर्दी के इलाज के लिए किया जा सकता है। 95% मामलों में, पाठ्यक्रम का सेवन 6 गोलियां है। इस मामले में, प्रशासन की विधि इस प्रकार होगी: 1-2 दिन - प्रति दिन 1 टैबलेट, फिर दो दिनों के लिए 1 टैबलेट। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि 7 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, पाठ्यक्रम का सेवन 3 गोलियां हैं, आहार हर दो दिनों में एक बार 1 टैबलेट है।

एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श से उपचार के दौरान गलतियों से बचने में मदद मिलेगी, क्योंकि वह अतिरिक्त दवाएं लिख सकता है जो ताकत और स्वास्थ्य की त्वरित वसूली की गारंटी देती हैं।

सर्दी की पहली अभिव्यक्तियों में जल्दी से मदद करने के लिए, दवाओं और लोक व्यंजनों में विटामिन (व्यक्तिगत तत्व या परिसरों, उम्र के अनुसार चयनित) को जोड़ना आवश्यक है। विटामिन (उनके व्यक्तिगत घटक या वयस्कों और बच्चों के लिए तैयार परिसर) उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेंगे। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें न केवल पहले दिन लेने की आवश्यकता होगी, बल्कि लक्षणों के कम होने के बाद भी - 3-4 दिन।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दवा की तैयारी के अलावा, मेनू में ताजे फल और सब्जियों की मात्रा बढ़ाई जानी चाहिए। मुख्य बी विटामिन जो सर्दी के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे उपयोगी और औषधीय पदार्थों के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करते हैं, एंटीबॉडी के संश्लेषण को तेज करते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने और मजबूत करने के लिए आवश्यक हैं। त्वरित पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के लिए विटामिन डी कम महत्वपूर्ण नहीं है। चिकित्सा में इसकी उपस्थिति चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने, फास्फोरस और कैल्शियम जैसे सूक्ष्म तत्वों को आत्मसात करने के लिए आवश्यक है। विटामिन सी सीधे वायरस पर कार्य करता है, सक्रिय करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को और मजबूत करता है। विटामिन ई कोशिकाओं में काम करता है, वायरस और प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है जिससे भड़काऊ प्रतिक्रियाएं होती हैं। उपचार प्रक्रिया में तांबा और लोहा भी महत्वपूर्ण भागीदार हैं - उनके पास एक रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, सभी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक ऑक्सीजन स्तर को बनाए रखता है।

हम बहती नाक और अन्य लक्षणों का जल्दी और प्रभावी ढंग से इलाज करते हैं

सर्दी के उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की प्रक्रिया में, आपको यह ध्यान देने की आवश्यकता है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको मुख्य लक्षणों को जल्दी से दूर करने की आवश्यकता है, जैसे कि गले में खराश, खांसी या बहती नाक। यह ऐसी अभिव्यक्तियाँ हैं जो लोगों को ठंड के पहले घंटों से परेशान करती हैं।

जरूरी! उपस्थित लक्षणों में से प्रत्येक का अलग से इलाज किया जाना चाहिए - बहती नाक से छुटकारा पाने के लिए बूंदों / स्प्रे का उपयोग किया जाता है, खांसी के इलाज के लिए गोलियां, सिरप और मलहम का उपयोग किया जाता है, गले में खराश का इलाज औषधि या विशेष स्प्रे से किया जाता है।

सर्दी के लक्षणों को व्यापक रूप से समाप्त करना भी संभव है, लेकिन ऐसे कार्यों की प्रभावशीलता कम होगी। खांसी पर विशेष ध्यान देना चाहिए, विशेष दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि डॉ। मॉम (वार्म अप), मुकल्टिन या साइनकोड। प्रत्येक फंड निर्देशों के अनुसार या डॉक्टर द्वारा निर्धारित योजना के अनुसार लिया जाता है। विशेष लोज़ेंग, जिसमें इचिनेशिया, मेन्थॉल या नीलगिरी शामिल हैं, भी मदद करते हैं। आपको प्रत्येक उत्पाद के लिए आयु प्रतिबंधों पर ध्यान देने की आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, डॉक्टर माँ को विभिन्न रूपों में बेचा जाता है, उनमें से प्रत्येक का उपयोग अलग-अलग उम्र से किया जा सकता है। साइनकोड 3 साल के बच्चों के इलाज के लिए उपयुक्त है। इस मामले में, आहार इस प्रकार होगा - 1 चम्मच दिन में तीन बार, प्रीस्कूलर और छोटे छात्रों के साथ-साथ 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, आप दिन में तीन बार 2 चम्मच की खुराक पर उपाय का उपयोग कर सकते हैं।

बहती नाक के साथ, आपको भीड़भाड़ और छींक को दूर करने के लिए भी मदद की आवश्यकता होगी। नेफ्थिज़िन, ज़ाइमेलिन, गैलाज़ोलिन, नाज़ोल जैसे ड्रॉप्स और स्प्रे इस कार्य का सामना करते हैं। फ़ीचर - प्रत्येक दवा बच्चों और वयस्कों के लिए दो रूपों में उपलब्ध है (क्रमशः 0.05% और 0.1% समाधान)। खुराक (वयस्कों के लिए) - 1, कम बार 2 बूँदें 2-3 बार दिन में। बच्चे - प्रत्येक नथुने में प्रति दिन 1-2 बूँदें। फुफ्फुस, सूजन और भीड़ प्रभावी ढंग से और जल्दी से गुजरती है, श्लेष्म स्राव और छींक कम हो जाती है। मजबूत साँस लेना, लेकिन इस पद्धति की सिफारिश आपके डॉक्टर से चर्चा करने के लिए की जाती है।

एक अन्य लक्षण जो 95% मामलों में होता है, वह है गले में खराश। इससे छुटकारा पाने के लिए लोजेंज (स्ट्रेप्सिल्स) या लोजेंज का इस्तेमाल किया जाता है। प्रतिबंध - प्रति दिन 8 पीसी तक या खरीदी गई दवा के निर्देशों के अनुसार।

लोक व्यंजन सर्दी के लिए अच्छे हैं, जिन्हें मुख्य चिकित्सीय पाठ्यक्रम में शामिल किया जा सकता है, और एक अतिरिक्त निवारक तत्व के रूप में भी उपयोग किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सा का मुख्य प्लस बड़ी मात्रा में विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व हैं जो शरीर को मजबूत करते हैं और प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रक्रियाओं को शामिल करने में योगदान करते हैं।

घर पर सर्दी के सभी अभिव्यक्तियों को हराने के लिए एक सिद्ध नुस्खा की गारंटी है - गर्म दूध, जिसमें रास्पबेरी जाम या प्राकृतिक शहद मिलाया जाता है। इस तरह के पेय का उपयोग केवल सोते समय उपचार और रोकथाम के लिए किया जाना चाहिए, क्योंकि 90% मामलों में शरीर विश्राम के साथ प्रतिक्रिया करता है, सक्रिय वार्मिंग और पसीना शुरू होता है। यह पेय निगलने की प्रक्रिया में होने वाले सिरदर्द और नकारात्मक संवेदनाओं को दूर करने में मदद करता है। आप कठिन परिस्थितियों में दिन में दो बार शहद या रसभरी के साथ दूध पी सकते हैं।

लोक ज्ञान आपको सामान्य सर्दी सहित छुटकारा पाने की अनुमति देता है, क्योंकि धुलाई जैसी प्रक्रिया होती है। इस प्रयोजन के लिए, इसमें घुले नमक वाले पानी का उपयोग किया जाता है (यह या तो साधारण टेबल नमक या समुद्री नमक हो सकता है)। अनुपात - 500 मिली पानी और 1 बड़ा चम्मच नमक। धुलाई दिन में औसतन 4 बार (प्रत्येक नथुने) की जाती है।

साँस लेना, जिसमें आवश्यक तेल और औषधीय पौधे मौजूद हैं, लक्षणों को जल्दी से कम कर सकते हैं, किसी व्यक्ति को ताकत और सहनशक्ति बहाल कर सकते हैं। पारंपरिक चिकित्सा प्रक्रिया में एक या एक से अधिक जड़ी-बूटियों को शामिल करने का सुझाव देती है - पुदीना, ऋषि, लैवेंडर। चीड़, नीलगिरी और लिंडन सर्दी के इलाज में अच्छा करते हैं। 300 मिलीलीटर पानी के लिए, आपको 1 चम्मच पौधे (प्रस्तावित में से कोई भी) लेने की आवश्यकता होगी। परिणामी तरल को उबालने की आवश्यकता होगी। उसके बाद, साँस लेना की प्रक्रिया की जाती है - औषधीय पौधों के तत्वों के साथ वाष्पों की साँस लेना।

यह सोचकर कि आप सर्दी का इलाज कैसे कर सकते हैं, आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि रसभरी (ताजा या जैम के रूप में) में अद्वितीय गुण होते हैं जो आपको मौजूद लक्षणों का प्रभावी ढंग से विरोध करने की अनुमति देते हैं। यह गर्मी से राहत देता है, शरीर को मजबूत करता है। अगर आप तुरंत इलाज शुरू कर दें तो सिर्फ 1 दिन में एआरआई को हराना संभव होगा। एक उपाय के रूप में रास्पबेरी जैम वाली चाय को दिन में 7 बार, निवारक उपाय के रूप में - 1-2 बार पिया जा सकता है।

जुकाम से लड़ने का एक और तरीका है कि आप अपने बछड़ों और पैरों को कोलोन या अल्कोहल से रगड़ें। प्रक्रिया को शाम को (बिस्तर पर जाने से ठीक पहले) करने की सिफारिश की जाती है, आपको अतिरिक्त रूप से गर्म मोजे का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। पाठ्यक्रम पूरी तरह से ठीक होने तक दैनिक है, बशर्ते कि तापमान 38 डिग्री से अधिक न हो।

इस प्रकार, 1-2 दिनों में तीव्र श्वसन संक्रमण की अभिव्यक्तियों से उबरना संभव है। इस उद्देश्य के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू करना आवश्यक होगा - पारंपरिक और लोक चिकित्सा ज्ञान का संयोजन। रोकथाम प्राप्त सकारात्मक परिणाम को मजबूत करने में मदद करेगा।

मैं एक भोज कहूंगा, लेकिन सर्दी के बिना शरद ऋतु या सर्दी असली चीज नहीं है। इस संकट के बिना कुछ लोगों के पास इतनी मजबूत प्रतिरक्षा है। लेकिन ऐसे लोग नहीं हैं जो खांसी, नाक बहना और यहां तक ​​कि तापमान के रूप में बहुत गंभीर लक्षणों के साथ घर पर बैठना नहीं चाहते हैं। इसलिए, लोक उपचार के साथ घर पर सर्दी को जल्दी ठीक करने के लिए कुछ सुझाव रखें। वे वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त हैं, हम नर्सिंग माताओं के उपचार और गर्भावस्था के दौरान अलग से बात करेंगे।

और सच्चाई यह है कि हर कोई जल्द से जल्द सामान्य स्थिति में लौटना चाहता है। और यदि आप समय रहते बीमारी के लक्षणों के खिलाफ लड़ाई शुरू करते हैं, तो यह जीत के साथ ताज पहनाया जाएगा, 1 - 2 दिनों में आप अपने आप को पूर्ण क्रम में रख सकते हैं और अपने सामान्य जीवन में वापस आ सकते हैं।

सर्दी क्या है? तीव्र श्वसन रोग (एआरआई), हाइपोथर्मिया, कम प्रतिरक्षा, या किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। यदि सर्दी-जुकाम का कारण वायरस है, तो इस बीमारी को सार्स कहा जाता है। और ऐसे बहुत से वायरस हैं, आज तक कम से कम 200 की पहचान की गई है। वायरस के समूह में, इन्फ्लूएंजा रोग अलग है, क्योंकि इसके लक्षण अन्य सर्दी की अभिव्यक्तियों से थोड़ा अलग हैं।

घटना के कारणों के आधार पर, सर्दी के लक्षण कभी-कभी भिन्न होते हैं, लेकिन कुछ सामान्य हैं जो रोगों के इस समूह को एकजुट करते हैं:

• लैक्रिमेशन।
• सामान्य कमज़ोरी।
• बहती नाक।
• छींक आना।
• खांसी, अक्सर सूखी।
• सिर दर्द।
• गले में खराश और गले में खराश।
• तापमान (हमेशा नहीं)।
• जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द होना।

रोग के लक्षणों में से एक नाक के नीचे है, जिसका उपचार मैंने साइट पर एक अन्य लेख में लिखा था। पढ़ें- इलाज में मिलेगी अच्छी मदद.

यह बुरा है कि बीमारी की शुरुआत में एक व्यक्ति हमेशा यह नहीं समझता कि वह बीमार है - सर्दी धीरे-धीरे विकसित होती है। इसलिए, रोगी जल्दी इलाज के लिए महत्वपूर्ण घंटों को याद करता है, और अपनी स्थिति को बढ़ाता है, अपने पैरों पर एक दर्दनाक स्थिति को सहन करता है।

यदि आप केवल कुछ लक्षणों की उपस्थिति के साथ तुरंत कार्य करना शुरू करते हैं, तो एक दिन में सर्दी का इलाज संभव है, ठीक है, थोड़ा और, क्योंकि आप संक्रमण को ताकत हासिल करने और पूरे शरीर में वितरित नहीं होने देंगे।

घर पर जल्दी से सर्दी का इलाज कैसे करें

निश्चित रूप से, आपके परिवार में त्वरित उपचार के लिए गुल्लक के कई सिद्ध और बहुत प्रभावी व्यंजन हैं। छोटी-छोटी बातों की उपेक्षा किए बिना, केवल एक संयुक्त मोर्चे के रूप में कार्य करना और एक ही समय में हर चीज का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। मैं सबसे महत्वपूर्ण तरीकों की रूपरेखा तैयार करूंगा।

• घर पर बीमार हो जाओ।

कई वयस्क, बहुत गंभीर स्थिति और परिस्थितियों का हवाला देते हुए, अपने पैरों पर बीमारी को सहने की कोशिश करते हैं, अपने जीवन की बीमारी के दौरान बाहर नहीं गिरने की कोशिश करते हैं। और वे एक बड़ी गलती करते हैं। बिस्तर पर आराम करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, लेकिन काम से खुद को थका देना असंभव है - आराम करने वाला शरीर बीमारियों का बेहतर प्रतिरोध करता है। आराम करें, पल का लाभ उठाएं, गर्म रहें। इसके अलावा, परिवहन में सहकर्मियों, परिचितों और साथी यात्रियों पर दया करें - संक्रमण को और फैलाना अच्छा विचार नहीं है।

गर्म कंबल में लिपटे सोएं, पढ़ें। सोने के लिए बहुत समय निकालें, क्योंकि यह ज्ञात है कि नींद में ही शरीर रोग से लड़ता है।

गर्म कपड़े पहनना सुनिश्चित करें, अपने गले में मोज़े और दुपट्टे के बारे में न भूलें।

• अपने पैरों को भाप दें।

तापमान की अनुपस्थिति में, गर्म पैर स्नान किया जा सकता है, जो ठंड से जल्दी ठीक होने में योगदान देता है। यह वयस्कों को अच्छी तरह से मदद करता है, बच्चा भी अपने पैरों को भाप सकता है, लेकिन गर्भवती महिलाएं प्रक्रिया नहीं कर सकती हैं।

• गर्म पानी के एक बेसिन में, मैं मुट्ठी भर साधारण या समुद्री नमक फेंकता हूं। वहीं सरसों का पाउडर। जब प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो घटनाओं के विकास के लिए दो विकल्प होते हैं।
• पहला दयालु है। मैं आयोडीन के साथ अपने पैरों पर एक ग्रिड बनाता हूं, फिर अपने मोजे पहनता हूं और गर्म रखने के लिए बिस्तर पर गोता लगाता हूं। लेकिन उपचार का एक और अधिक चरम तरीका है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से बढ़ाता है: गर्म पानी के एक बेसिन से, मैं अपने पैरों को 3-4-5 सेकंड के लिए ठंडे पानी के बेसिन में ले जाता हूं, अब नहीं।
• पानी बर्फीला नहीं होना चाहिए, अर्थात् ठंडा, कमरे का तापमान, अच्छी तरह से, शायद थोड़ा ठंडा। फिर एक मिनट के लिए पैर - दो फिर से गर्म के साथ बेसिन में लौट आते हैं। उसके बाद, यह सूखा पोंछने के लिए रहता है, बिस्तर के लिए मोज़े और सिर पर डाल दिया जाता है।

यह पैरों को रगड़ कर सर्दी को जल्दी ठीक करने में मदद करता है, जो आप मुख्य उपचार के अलावा कर सकते हैं। प्रक्रिया के लिए, वोदका, शराब या सबसे सस्ता कोलोन लें और अपने पैरों और बछड़ों को सक्रिय आंदोलनों के साथ रगड़ें। रात को सोने से कुछ समय पहले इसे करना बेहतर होता है, फिर तुरंत अपने मोज़े पहन लें और बिस्तर पर चले जाएँ।

सर्दी के त्वरित इलाज के लिए हीलिंग ड्रिंक

काफी मात्रा में पीना। यह सलाह डॉक्टरों और पारंपरिक चिकित्सकों दोनों द्वारा दी जाती है। और बिल्कुल सही। खूब पानी पीना पहला कदम है। सर्दी की अभिव्यक्तियों से जल्दी से ठीक होने के लिए, शरीर को सभी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करने की आवश्यकता होती है: वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया।

सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त तरल पदार्थ मिले। साधारण पानी के अलावा, यह इसके लिए बहुत अच्छा है:

1. हर्बल चाय और काढ़े।
2. बेरी फ्रूट ड्रिंक, जिसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है। परंपरागत रूप से, वाइबर्नम, लाल और काले करंट उपयुक्त होते हैं (मेरे पास हमेशा सफेद की आपूर्ति होती है, मुझे यह अधिक पसंद है), समुद्री हिरन का सींग, क्रैनबेरी।
3. शहद और नींबू के साथ सादा गर्म चाय। और, भूले नहीं - शहद को चम्मच से ही खाना चाहिए। बहुत गर्म चाय में पतला शहद अपने अधिकांश औषधीय गुणों को खो देगा।
4. खनिज पानी, अधिमानतः क्षारीय, लेकिन बिना गैस के।

पारंपरिक चिकित्सा, जिस पर आपको ठंड के साथ ध्यान देने की आवश्यकता है - विभिन्न जड़ी-बूटियाँ और पौधे:

• जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ: कैमोमाइल, पाइन या स्प्रूस सुई, अजवायन के फूल।
• तापमान को कम करने वाले डायफोरेटिक्स: अदरक, रास्पबेरी, लिंडेन।
• मूत्रवर्धक: स्ट्रॉबेरी के पत्ते, लिंगोनबेरी, गाजर का सबसे ऊपर।
• प्रतिरक्षा में सुधार: जंगली गुलाब, लाल पहाड़ की राख, इचिनेशिया।

अपने आप को तरल पदार्थ की मात्रा में सीमित न करें जो आप पीते हैं। आप 3 लीटर तक, या इससे भी अधिक का उपयोग कर सकते हैं। सच है, सूजन हो सकती है। उन्हें हटाने के लिए, कुछ मूत्रवर्धक जोड़ें, वैसे, जड़ी-बूटियां हैं जो एक साथ अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालती हैं और विरोधी भड़काऊ काम करती हैं।

सर्दी के इलाज के लिए विटामिन

वयस्कों और बच्चों के शरीर में सर्दी के साथ विटामिन के सेवन के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर रोग का विरोध करेगा या नहीं। हमारे मामले में विशेष रूप से महत्वपूर्ण विटामिन सी है, जो इंटरफेरॉन के उत्पादन को सुनिश्चित करता है, जो हमें वायरस से बचाता है।

• सामान्य से अधिक फल और सब्जियां शामिल करके अपना आहार बदलें और समायोजित करें। विटामिन सी की उच्च सामग्री प्रतिरक्षा में सुधार करेगी और रिकवरी तेजी से आएगी। के बारे में कुछ सुझाव पीदूसरे लेख में पढ़ें।
• मेनू में सेब, ख़ुरमा, खट्टे फल और कीवी जोड़ें, मीठी मिर्च पर ध्यान दें और खट्टी गोभी।
• वसायुक्त और कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों को मना करने का प्रयास करें, इसे पचाने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, और वायरस से लड़ने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।

सर्दी के साथ बहती नाक से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं

एक बहती नाक लगभग हमेशा सर्दी के साथ होती है, और हम में से प्रत्येक इसे जल्दी से ठीक करने की कोशिश करता है। यदि आप एक विशेष समाधान और बूंदों के साथ rinsing का उपयोग करते हैं, तो शुरुआती बहती नाक से छुटकारा पाना बहुत आसान है। साइनस धोने के लिए लोक उपचार हैं जो समस्या का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद करते हैं।

1. कैलेंडुला फूलों का आसव, जो घर पर तैयार करना आसान है। ऐसा करने के लिए, उबलते पानी के साथ पौधे के फूलों का एक बड़ा चम्मच डालें और इसे पकने दें। अपनी नाक को अक्सर तनावपूर्ण जलसेक से धोएं।
2. नाक को आलू के रस, मुसब्बर, पतला लाल चुकंदर के रस और प्याज से भी धोया जाता है।
3. सोडा का एक घोल अच्छी तरह से मदद करता है, जिसका आधा चम्मच एक गिलास गर्म पानी में पतला होता है। टेबल सॉल्ट मिलाने के प्रभाव से प्रभाव में सुधार होगा।

क्या तापमान को कम करना इसके लायक है?

इस मुद्दे पर मतभेद हैं, और सीधे विपरीत हैं। कोई यह तर्क देते हुए गोली नहीं मारने की सलाह देता है कि इस तरह शरीर वायरस से लड़ता है। कई लोग इस बात के समर्थक हैं कि तापमान को ज्यादा नहीं बढ़ने देना चाहिए।

वास्तव में, आपको शुरू किए गए उपचार के लिए शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और थर्मामीटर की निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि उस पर संकेतक 38 डिग्री से अधिक हो जाते हैं, तो स्थिति बिगड़ जाती है - मांसपेशियों में दर्द होता है, सिर घूम रहा है और आंखों में चोट लगी है, तो आपको लंबे समय तक स्थिति को सहन नहीं करना चाहिए। एक गोली लें, बुखार को रोकने और इसे कम करने के लिए अपने हाथों और छाती को सिरके के पानी से रगड़ें।

मैं आपको तापमान कम करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा का एक नुस्खा प्रदान करता हूं:

• एक दो कच्चे आलू को कद्दूकस कर लें और उसमें एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। हिलाओ और सिर के ललाट भाग पर एक सेक करें। तापमान में काफी तेजी से गिरावट आएगी।

लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज

पारंपरिक चिकित्सा द्वारा दी जाने वाली सर्दी के त्वरित उपचार के लिए बहुत सारे उपचारों के माध्यम से जाने के बाद, मैंने आपके लिए सबसे स्वादिष्ट लोगों को चुना है जो वयस्कों को पसंद आएंगे। बच्चों, गर्भवती महिलाओं और दूध पिलाने वाली माताओं को शराब मुक्त व्यंजन पेश किए जा सकते हैं।

1. शहद और मक्खन वाला दूध गले की खराश को कम करेगा, खाँसी में मदद करेगा, थूक के निर्वहन में सुधार करेगा। केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है: दूध को गर्म नहीं लेना चाहिए, गर्म होने पर, उपाय कम प्रभावी नहीं होता है। सलाह विशेष रूप से बच्चों के लिए है।
2. सर्दी-जुकाम शुरू होने पर थोड़ी सी काली मिर्च, थोडा़ सा शहद मिलाकर सोने से कुछ देर पहले पिएं। अगली सुबह आप "ककड़ी" की तरह उठेंगे।
3. वयस्कों के इलाज के लिए एक पेय के लिए निम्नलिखित नुस्खा: किसी भी रेड वाइन का एक गिलास लगभग उबाल लें, उत्तेजना के साथ नारंगी और नींबू के कुछ स्लाइस जोड़ें। एक चुटकी गर्म लाल और काली मिर्च भेजें। यदि आप मुल्तानी शराब प्राप्त करना चाहते हैं, तो दालचीनी और लौंग के साथ पेय का स्वाद लें।
4. बीयर। लंबे समय तक मुझे इस बात का अंदाजा नहीं था कि बीयर भी ठीक हो सकती है। सर्दी के साथ, आप शराब की जगह पेय के साथ मुल्तानी शराब की तरह कुछ पका सकते हैं। बीयर को धीमी आंच पर धीरे-धीरे गर्म करें, पहले इसमें थोड़ी सी लौंग, नींबू के छिलके और दालचीनी डालें। अलग से, 3 अंडे की जर्दी और 3 बड़े चम्मच चीनी को फूलने तक फेंटें। फोम को गर्म बियर में डालें और तब तक उबालें जब तक कि बियर गाढ़ा न हो जाए। आपको उबालने की जरूरत नहीं है। एक गिलास में स्वादिष्ट दवा पिएं, एक दिन में सर्दी गायब हो जाएगी।
5. पुदीना। रात के लिए एक हीलिंग पुदीना अमृत तैयार करें: एक गिलास उबलते पानी में कुछ पुदीने के पत्ते डालें, 10 मिनट तक खड़े रहने दें, और फिर एक चम्मच शहद और कटा हुआ लहसुन की एक लौंग डालें। मिक्स होने पर इसमें एक दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं। गर्मागर्म कॉकटेल पिएं और सीधे बिस्तर पर जाएं।
6. नींबू। 2 लीटर पानी में कई कटे हुए नींबू का काढ़ा बना लें। ठंडा करें, शहद डालें और दिन में कई बार पियें।
7. लोक चिकित्सा में एक नुस्खा काफी प्रसिद्ध है: उबलते पानी में एक नींबू को कुछ मिनटों के लिए डालें, और फिर इसे मांस की चक्की में ज़ेस्ट के साथ पीस लें। अगला, 100 जीआर जोड़ें। मक्खन और शहद के दो बड़े चम्मच। मिश्रण स्वाद के लिए सुखद होगा, इसलिए यह बच्चों के लिए भी उपयुक्त है। हर 3 से 4 घंटे में एक बड़ा चम्मच लें।
8. कलिना। एक गिलास वाइबर्नम जूस और उतनी ही मात्रा में शहद लें। हिलाओ और गर्म करो, एक बड़ा चमचा दिन में 2-3 बार।

जुकाम के त्वरित उपचार के लिए साँस लेना

साँस लेना के साथ घर पर सर्दी का इलाज एक लंबे समय से चलने वाला और सिद्ध लोक उपचार है। आधिकारिक चिकित्सा इस प्रक्रिया को बहुत अनुकूल रूप से मानती है। मुझे याद है, एक बच्चे के रूप में, मेरी माँ ने विशेष रूप से उनकी वर्दी में आलू पकाया और मुझे तवे पर लगाया, मुझे एक तौलिया से ढक दिया। और एक बहती नाक, और, वास्तव में, सर्दी के सभी लक्षण बहुत जल्दी चले गए। फिर हमने एक विशेष इन्हेलर खरीदा और जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया।

औषधीय जड़ी-बूटियाँ जो रोग में मदद करती हैं:

• पुदीना।
• लैवेंडर।
• समझदार।
• मेलिसा।
• नीलगिरी।
• देवदार की सुई।

साँस लेने के लिए एक विशेष उपकरण नहीं है - एक नियमित पैन का उपयोग करें। एक या कई सूचीबद्ध जड़ी बूटियों को एक बार में डालें, एक लीटर उबलते पानी में डालें। कुछ मिनटों के बाद, जब जड़ी-बूटियों को थोड़ा पीसा जाता है, और भाप जलना बंद कर देती है, तो आप प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कंटेनर के ऊपर झुकें, अपने आप को एक तौलिये से ढक लें और धीरे-धीरे हीलिंग स्टीम के ऊपर से सांस लें।

क्लिनिक का दौरा करना सुनिश्चित करें

जो कोई भी अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देता है, वह सर्दी के लिए घरेलू उपचार में देरी नहीं करेगा यदि कुछ खतरनाक लक्षण दिखाई देते हैं।

सतर्क रहना चाहिए:

• उच्च, 39 डिग्री के भीतर, तापमान 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है।
• सिरदर्द जो दूर नहीं होता है।
• आंखों में लगातार दर्द, परानासल साइनस।
• सांस लेने में कठिनाई, तेज घरघराहट के साथ भारी खांसी।
• जो थूक निकलता है वह हरे या भूरे रंग का होता है, उसमें खून की मिलावट होती है।
• गले में सूजन, जिससे खाना-पीना मुश्किल हो जाता है।

याद रखें, दोस्तों, कितनी बार पूरी तरह से हानिरहित तीव्र श्वसन रोग या सार्स अधिक गंभीर ब्रोंकाइटिस में विकसित हुआ और इससे भी बदतर। इसलिए बीमारी का इलाज सावधानी से करें। बीमार छुट्टी लें, और जितनी जल्दी हो सके अपने सर्दी को ठीक करने का प्रयास करें। आप वीडियो से कुछ और टिप्स सीखेंगे। प्यार से ... गैलिना नेक्रासोवा।

सामान्य सर्दी को आमतौर पर विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया के कारण होने वाले श्वसन संक्रमण के रूप में जाना जाता है। बहुत से लोग सर्दी को एक छोटी सी बीमारी मानते हैं जिसके लिए चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है और इसे घर पर ठीक किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण: विश्व स्वास्थ्य संगठन ने डेटा एकत्र किया है कि प्रत्येक वयस्क वर्ष में कम से कम तीन बार सर्दी से पीड़ित होता है। एक स्कूली बच्चा लगभग 4 गुना है, और एक प्रीस्कूलर - 6. इस तरह की बीमारी से मृत्यु दर 1% से 40% तक है, जो क्षेत्र, रोगज़नक़ के प्रकार और रोगियों की उम्र पर निर्भर करता है।

इस तरह की कोई भी बीमारी, उचित देखभाल और आहार के अभाव में, जटिलताएं पैदा कर सकती है। जिसे बिना अस्पताल के ठीक नहीं किया जा सकता है।

सर्दी की शुरुआत का इलाज कैसे करें?

इस रोग के लक्षण हैं:

• तपिश
• कमजोरी, मतली, सुस्ती,
• कम हुई भूख
• चेहरे की त्वचा का लाल होना
• नाक बंद
• सिर दर्द
• गला खराब होना
• खाँसी
• छाती में दर्द

विधि: सर्दी के पहले लक्षणों पर, पीने के आहार में वृद्धि करना आवश्यक है। गर्म पानी, औषधीय अर्क और काढ़े श्लेष्म झिल्ली से रोगजनकों को धोते हैं। इसके अलावा, पसीने में वृद्धि के कारण शरीर के निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने का भी संकेत दिया गया है।

सर्दी के लिए बिस्तर पर आराम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उसके लिए धन्यवाद, शरीर उपचार के लिए अधिक ऊर्जा का उपयोग कर सकता है, न कि शारीरिक कार्य या अन्य प्रक्रियाओं को करने के लिए। "पैरों पर" ले जाने वाला एक ठंडा अक्सर जटिलताओं का कारण बनता है।

महत्वपूर्ण: रोग के शरीर में प्रवेश करने के 1-3 दिन बाद सर्दी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं। इस मामले में, सर्दी के लक्षणों की शुरुआत के पहले 3-7 दिनों के बाद, वे वायरस का एक बीमार वितरक बनाते हैं। यह स्वस्थ लोगों को आसानी से संक्रमित कर सकता है। रोग के सामान्य पाठ्यक्रम में सर्दी के लक्षण एक सप्ताह के बाद गायब हो जाते हैं।

ठंडी दवाएं

सर्दी के लिए सबसे अच्छी दवा रोकथाम और मजबूत प्रतिरक्षा है। ऐसी बीमारियों से कम बार बीमार होने के लिए, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, एक विपरीत स्नान करना और बुरी आदतों को छोड़ना आवश्यक है।

लेकिन, कम बार बीमार होने का मतलब बीमार होना बिल्कुल भी नहीं है। इसलिए, सर्दी के पहले संकेत पर, आपको अपने आहार को समृद्ध खाद्य पदार्थों से बढ़ाने की आवश्यकता है। विटामिन सी. सब्जियां और फल, विशेष रूप से खट्टे फल, शरीर में वायरस और बैक्टीरिया के हानिकारक प्रभावों को रोकने का एक शानदार तरीका हैं।

यदि आप सर्दी के विकास का पता लगाते हैं, तो आपको रोगसूचक दवाएं लेने की आवश्यकता है:

• "कोल्ड्रेक्स"
• "थेराफ्लू"
• "फर्वेक्स"

इस तरह के फंड को गर्म पानी में घोलकर पिया जाता है। "कोल्ड्रेक्स हॉट्रेम" हर 4-6 घंटे में लिया जाता है, प्रति दिन चार पाउच से अधिक नहीं। चीनी को पतला उत्पाद में जोड़ा जा सकता है। 12 साल से बच्चों को दिखाया गया।

साथ ही बीमारी के पहले दिनों में इंटरफेरॉन लेना आवश्यक है। इन दवाओं में शामिल हैं:

• "आर्बिडोल"
• "एंटीग्रिपिन"
• "कागोसेल"
• "इंगाविरिन"
• "साइक्लोफ़ेरॉन"
• "ओलेनफार्म"
• "एर्गोफेरॉन"

बिना बुखार के सर्दी का इलाज कैसे करें?

यदि बुखार जैसे लक्षण के बिना सर्दी हो जाती है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। इसमें कुछ खास नहीं है, और ऐसी ठंड के लिए जगह है। एक संस्करण के अनुसार, बिना बुखार के सर्दी मजबूत प्रतिरक्षा का संकेत है। लेकिन, इससे यह आसान नहीं होता है। और ऐसे में इस समस्या से निजात पाने के लिए शरीर को मदद की जरूरत होती है।

विधि: अक्सर इस प्रकार की सर्दी का इलाज वैकल्पिक तरीकों से किया जाता है। पहले लक्षणों पर, आपको करने की ज़रूरत है गर्म पैर स्नान. आप पानी में सूखी सरसों डाल सकते हैं। इस प्रक्रिया की अवधि लगभग 20 मिनट होनी चाहिए।

विधि: इस पद्धति का एक विकल्प है। इसमें शामिल है वोदका के साथ पैर रगड़नाया तारपीन का मरहम. इस प्रक्रिया के बाद, गर्म मोजे पहनना सुनिश्चित करें।
सर्दी से छुटकारा पाने की इस पद्धति के लिए मतभेद गर्भावस्था हैं।

महत्वपूर्ण: किसी भी सर्दी के लिए, नींबू और अदरक वाली चाय का संकेत दिया जाता है। इस उपकरण से न केवल इलाज किया जा सकता है, बल्कि बीमारी को भी रोका जा सकता है। नींबू विटामिन सी की सामग्री में एक चैंपियन है, और अदरक में शामिल पदार्थ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

बिना बुखार के जुकाम के उपचार में इस रोग के लक्षणों को दूर करने के लिए औषधियों का प्रयोग किया जाता है।
विधि: मार्शमैलो सिरप और "पर्टुसिन" थूक को पतला करते हैं और शरीर से इसके निष्कासन में तेजी लाते हैं। इस उपाय को आपको दिन में तीन बार एक चम्मच पीने की जरूरत है।

ऐसी सर्दी के साथ बहती नाक का इलाज करने के लिए, डॉक्टर बूंदों को लिख सकता है:

• "नेफ्थिज़िन"
• "सैनोरिन"
• "गैलाज़ोलिन"

महत्वपूर्ण: बिना बुखार के जुकाम के इलाज में "पैरासिटामोल" का उपयोग नहीं किया जाता है।

बुखार के साथ सर्दी का इलाज कैसे करें?

तापमान में वृद्धि वायरस की क्रिया के लिए शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। इस प्रकार, प्रतिरक्षा प्रणाली इससे लड़ती है।

हालांकि, 38 डिग्री से ऊपर के तापमान को नीचे लाने की जरूरत है।

38 डिग्री से अधिक नीचे खटखटाया जाना चाहिए। अन्यथा, गर्मी न केवल वायरस, बल्कि शरीर में आंतरिक अंगों और प्रक्रियाओं को भी प्रभावित कर सकती है।

आप लोक उपचार के साथ तापमान को कम कर सकते हैं, बहुत सारा पानी और दवाएं जैसे:

• "एस्पिरिन"
• "पैनाडोल"
• "पैरासिटामोल"

रोगसूचक दवाएं, जो ऊपर वर्णित हैं, तापमान को अच्छी तरह से राहत देने में मदद करती हैं।

घर पर खांसी का इलाज कैसे करें?

सर्दी के लक्षणों में से एक खांसी है। यह सूखा और गीला हो सकता है। गीली खाँसी के साथ, आपको शरीर से थूक को निकालने में तेजी लाने की आवश्यकता होती है। इसके लिए, expectorants निर्धारित हैं।

विधि: इस समस्या को हल करने में अच्छा है "मुकल्टिन" जैसी दवा। इस उपकरण की संरचना में एल्थिया ऑफिसिनैलिस का अर्क शामिल है। "मुकल्टिन" में एक expectorant और द्रवीभूत प्रभाव होता है। इसे एक गोली दिन में 3-4 बार ली जाती है।

विधि: गुलाब का काढ़ा खांसी से लड़ने में भी मदद करेगा।

विधि: वर्णित समस्या को हल करने में शहद के साथ गर्म दूध लंबे समय से योग्य है।

विधि: यदि खांसी के हमलों से प्रकट होता है, तो इसके उपचार के लिए नियमित रूप से टेबल सॉल्ट के गर्म घोल से गरारे करने की सलाह दी जा सकती है। ऐसा करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और दिन में 3-4 बार गरारे करें।

सूखी खाँसी का इलाज नीलगिरी के तेल के आधार पर साँस द्वारा किया जाता है।

घर पर बहती नाक का इलाज कैसे करें?

सर्दी अक्सर बहती नाक के साथ होती है। एक गंभीर बहती नाक नाक की भीड़ को जन्म दे सकती है। सांस लेने के लिए आपको अपने मुंह का इस्तेमाल करना होगा। इससे गला सूख जाता है और खांसी होने लगती है। पंखों को मदरवॉर्ट टिंचर से रगड़कर नाक को "खोलना" अच्छा है।

महत्वपूर्ण: बहती नाक की पहली अभिव्यक्तियों पर, आपको तुरंत अपनी नाक धोना शुरू कर देना चाहिए। यह न केवल सांस लेने की सुविधा में मदद करेगा, बल्कि रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को धोने में भी मदद करेगा।

इस प्रयोजन के लिए, समुद्री या टेबल नमक का एक समाधान, विभिन्न हर्बल जलसेक, पोटेशियम परमैंगनेट, फराटसिलिन, आदि का उपयोग किया जाता है। नाक धोने की तैयारी किसी फार्मेसी में खरीदी जा सकती है। उदाहरण के लिए, जैसे:

• "एक्वा मैरिस"
• "डॉल्फिन"
• एक्वालोर

एक गंभीर बहती नाक के साथ, नाक में टपकाने के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है। उन उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है जिनमें आवश्यक तेल होते हैं। अच्छी तरह से मदद करता है, इस संबंध में, "पिनोसोल"।
आप भी उपयोग कर सकते हैं साधनसे पारंपरिक औषधि: प्याज का रस, कलौंचो, आदि।

महत्वपूर्ण: आपको नेफ्थिज़िन, नाज़िविन, ज़ाइमेलिन और ज़ाइलेन जैसे उपायों की मदद से बहती नाक का इलाज नहीं करना चाहिए। वे, मुख्य उद्देश्य के अलावा, रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं। सर्दी के उपचार पर क्या नकारात्मक प्रभाव डालता है। ऐसे शक्तिशाली उपायों को अंतिम उपाय के रूप में छोड़ना बेहतर है।

होठों पर सर्दी का इलाज कैसे करें?

जुकाम या दाद एक वायरल बीमारी है। इससे उबरना नामुमकिन है। और अगर कोई व्यक्ति ठंडा हो जाता है, गीला हो जाता है या मसौदे में खड़ा हो जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली हमेशा दाद की अभिव्यक्ति से निपटने के लिए "प्रबंधन" नहीं करती है। एक नियम के रूप में, होंठों पर एक ठंड जलन, खुजली और बदसूरत लाल फफोले के गठन के साथ होती है।

विधि: आप लोक उपचार से दाद के लक्षणों से राहत पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रभावित क्षेत्रों को टूथपेस्ट से चिकनाई दें।

विधि: होठों पर सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय एक कसा हुआ सेब और लहसुन की कुछ लौंग है। सामग्री को एक साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाया जाता है और उस जगह पर रगड़ा जाता है जहां खुजली महसूस होती है।

विधि: आप एलोवेरा या कलंचो को प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं।

नाक के नीचे, नाक में सर्दी का इलाज कैसे करें?

दाद वायरस न केवल होंठों पर, बल्कि नाक में भी दिखाई दे सकता है। उसके इलाज के लिए, फिर से, आपको पारंपरिक चिकित्सकों को सुनने की जरूरत है। सिंथेटिक (रासायनिक) दवाओं के साथ शरीर को "जहर" क्यों, यदि आप प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

विधि: नाक में ज़ुकाम के इलाज के लिए कलैंडिन का रस अच्छी तरह से अनुकूल है। साथ ही सी बकथॉर्न ऑयल से भी इस समस्या को खत्म किया जा सकता है। इन निधियों को प्रभावित क्षेत्र पर लिप्त किया जाना चाहिए और त्वचा में रगड़ना चाहिए।

सर्दी के साथ कान का इलाज कैसे करें?

कान का दर्द भी सर्दी का संकेत दे सकता है। विशेषज्ञ इस तरह के दर्द को भड़काऊ प्रक्रिया (ओटिटिस मीडिया) और अनुपचारित टॉन्सिलिटिस या साइनसिसिस के परिणामों से जोड़ते हैं।

बहुत बार, कान का दर्द "पैरों पर खर्च होने वाली ठंड" का परिणाम होता है।

विधि: ऐसी बीमारी के प्रकट होने पर आपको तुरंत ईएनटी से संपर्क करना चाहिए। घर पर ही आप सूखी गर्मी से कान के दर्द से राहत पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए कपड़े का एक बैग लें, उसमें नमक डालें, गर्म करें और कान पर लगाएं।

आप इस तरह की बूंदों का भी उपयोग कर सकते हैं:

• "ओटिपैक्स"
• "गराजन"
• "सोफ्राडेक्स"

सर्दी के लिए लोक उपचार

लोक चिकित्सा में, सर्दी के इलाज के लिए कई उपचारों का उपयोग किया जाता है।

विधि: इस रोग के लक्षणों का सबसे पहले पता चलने पर आपको प्याज, सहिजन और लहसुन को बारीक काट लेना चाहिए। इस मिश्रण को एक जार में डालें और समय-समय पर इसकी भाप अंदर लें। ये सब्जियां न केवल बहती नाक के साथ सांस लेने में आसानी कर सकती हैं, बल्कि सर्दी के अन्य लक्षणों से भी राहत दिला सकती हैं।

विधि: गले की खराश, जो अक्सर सर्दी-जुकाम के साथ होती है, जीरे के काढ़े से राहत पाई जा सकती है। ऐसा करने के लिए, पीसा हुआ जीरा गर्म पानी में डाला जाता है और उबाल आने तक उबाला जाता है। फिर आग कम हो जाती है और 15 मिनट प्रतीक्षा करें। उसके बाद, शोरबा को ठंडा किया जाना चाहिए, इसमें एक चम्मच कॉन्यैक मिलाएं और इसे हर 30 मिनट में लें। तीन घंटे में गला निकल जाएगा।

विधि: औषधीय पौधों जैसे कि थाइम, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, पुदीना, नीलगिरी, ऋषि, कैलेंडुला और कई अन्य में आवश्यक तेल और फेनोलिक यौगिक होते हैं जो वायरस और बैक्टीरिया के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं जो सर्दी का कारण बनते हैं। इनमें से प्रत्येक या सभी पौधों में अल्कोहल होता है और हर तीन घंटे में एक चम्मच का सेवन किया जाता है।

विधि: एक उत्कृष्ट उपाय जो सर्दी के पहले लक्षणों पर सुझाया जा सकता है वह है रेड वाइन वाली चाय। गर्म चाय (100 ग्राम), रेड वाइन (100 ग्राम) और रास्पबेरी जैम (100 ग्राम) को 300 ग्राम के मग में डाला जाता है। इस उपाय को गर्मागर्म पीना चाहिए और फिर सो जाना चाहिए।

टिप #1सर्दी के साथ, आपको शरीर की "अतिरिक्त" ऊर्जा की खपत को सीमित करने की आवश्यकता होती है। आपको भारी शारीरिक श्रम में शामिल नहीं होना चाहिए, लेकिन बिस्तर पर पूरी तरह से आराम करना बेहतर है।

टिप # 2अधिक तरल पिएं।

टिप #3कमरे को बार-बार वेंटिलेट करें।

समीक्षाएं।

ओल्गा।लंबे समय से मेरा केवल थेरफ्लू का इलाज चल रहा है। मुख्य बात समय पर बीमारी को पहचानना और इलाज शुरू करना है। तीन या चार पाउच और एक दिन बाद, पहले की तरह सर्दी।

माशा।यार्ड में XXI सदी। सर्दी और इसी तरह की अन्य बीमारियों का इलाज इम्युनोमोड्यूलेटर से किया जाना चाहिए। "डेरिनैट" वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। उसके लिए धन्यवाद, मैं ठंड के बारे में पूरी तरह से भूल गया।

वीडियो। सामान्य सर्दी की रोकथाम और उपचार

कई, नशीली दवाओं के उपचार के अलावा, तेजी से पारंपरिक चिकित्सा का सहारा ले रहे हैं।

पहले लक्षणों पर

भरपूर पेय मेरी मदद करता है - क्रैनबेरी का रस और नींबू के साथ पानी। क्रैनबेरी को कंटेनरों में दबाएं, फिर उबलते पानी डालें, अगर वांछित हो तो थोड़ी चीनी डालें। इस तरह के फल पेय को हर घंटे दो कप पिया जाना चाहिए और इसे दो कप पानी के साथ नींबू के साथ वैकल्पिक रूप से पीना चाहिए (नींबू को स्लाइस में काट लें, रस निचोड़ें, छील के साथ उबलते पानी डालें)। विटामिन सी की एक शॉक डोज़ वह है जो आपको बीमारी से लड़ने के लिए चाहिए! (स्वेतलाना, 55 वर्ष)

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काली मूली का रस सर्दी के कई लक्षणों से छुटकारा दिलाता है (मैं इसे छिलके के साथ जूसर पर निचोड़ता हूं)। एक किलोग्राम मूली से लगभग आधा लीटर रस प्राप्त होता है। इसमें थोड़ा सा नमक मिलाया जाता है ताकि यह गायब न हो और फिर हम इसे फ्रिज में रख देते हैं। दिन में तीन बार, भोजन से आधे घंटे पहले, आपको एक चम्मच लेना चाहिए, एक चम्मच भी बेहतर है। यहां तक ​​कि अस्थमा को भी इस तरह से ठीक किया जा सकता है। गर्दन और गले की सूजन दूर होती है, ऊपरी श्वसन पथ की स्थिति सामान्य होती है। मुझे लगता है कि बाकी शरीर ऐसी प्रक्रिया के खिलाफ नहीं है। लेकिन सबसे अधिक यह दूसरों को मिल सकता है: कुछ मूली की गंध को बर्दाश्त नहीं करते हैं। मैं आमतौर पर यह प्रक्रिया तब करता हूं जब मुझे काम पर नहीं जाना पड़ता है। ( सर्गेई, 44 वर्ष)

सर्दी शुरू होने पर पैरों की मालिश करना अच्छा होता है, रात को तारकीय बाम से प्रत्येक उंगली और पैर की अच्छी तरह मालिश करें। ये है 100% उपाय, सुबह निकलेगा ! ( याना, 29 वर्ष)

खांसी के खिलाफ

गीली खांसी के लिए यह एक पुराना लेकिन बहुत असरदार नुस्खा है। हम एक मध्यम आकार का प्याज लेते हैं, इसे बारीक काटते हैं, एक जार में डालते हैं, दो बड़े चम्मच शहद डालते हैं (यह महत्वपूर्ण है कि शहद प्राकृतिक हो)। हम जार को गर्म स्थान पर रख देते हैं ताकि रस बनना शुरू हो जाए। एक चम्मच दिन में तीन बार लें। कोई गंध नहीं होगी, चिंता न करें! ( अलीना, 33 वर्ष)

हम एक ताजा सफेद मूली के बीच में काटते हैं और अंदर एक बड़ा चम्मच शहद मिलाते हैं। हम कई घंटों के लिए एक गर्म स्थान पर रख देते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मूली का रस न निकल जाए। इस रस का सेवन प्रतिदिन एक चम्मच करना चाहिए। गीली खांसी के लिए अच्छा है। (सर्गेई, 56 वर्ष)

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सूखी खांसी का मुकाबला करने के लिए, आप रात में बकरी की चर्बी या शहद से अपनी छाती को रगड़ सकते हैं, फिर खुद को सिलोफ़न या क्लिंग फिल्म में लपेट सकते हैं और सुबह तक सो सकते हैं। श्वसन तंत्र से जुड़ी जटिलताओं को रोकने का दूसरा तरीका रात में एक गिलास गर्म दूध पीना है। मक्खन का एक टुकड़ा, चाकू की नोक पर सोडा और दूध में एक चम्मच शहद घोलें। पेय का स्वाद बहुत सुखद नहीं होता है, लेकिन दो दिनों के भीतर यह खांसी और इसके परिणामों से राहत देता है। (अन्ना, 26 वर्ष)

एक कच्चा अंडा, एक बड़ा चम्मच वोडका, एक बड़ा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच पिघला हुआ मक्खन, एक बड़ा चम्मच दूध, एक चम्मच सोडा का मिश्रण खाली पेट पीने से किसी भी तरह की खांसी एक दिन में ठीक हो सकती है। यदि यह पहली बार मदद नहीं करता है, तो प्रक्रिया को फिर से दोहराएं - दूसरी बार निश्चित रूप से मदद करेगा। (एकातेरिना, 23 साल की)

ठंड से

यदि आप एक प्रक्रिया करते हैं तो आप बहती नाक या नाक की भीड़ से स्थायी रूप से छुटकारा पा सकते हैं। हम स्नान में गर्म पानी इकट्ठा करते हैं और वहां केवल पैर और हाथ नीचे करते हैं! 15 मिनट तक ऐसे ही बैठें। नाक बहने की समस्या पहली बार के बाद आपको परेशान करना बंद कर देगी। ( अलेक्जेंडर, 57 वर्ष)

सर्दी के दौरान बढ़े हुए साइनसाइटिस का दो तरह से इलाज किया जाता है। सबसे पहले, आपको प्याज को आधा छल्ले में काटने की जरूरत है, प्याज के स्लाइस को धुंध या पट्टी से लपेटें, परिणामस्वरूप टैम्पोन को नाक में डालें। यदि आप अभी बीमार होना शुरू कर रहे हैं तो यह विधि नासोफरीनक्स में संक्रमण को मारने में भी मदद करेगी। दूसरे, साइनसाइटिस के साथ, प्रोपोलिस टिंचर के साथ नाक को कुल्ला करना आवश्यक है (आप इसे स्वयं बना सकते हैं या इसे किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं) और खारा समाधान: प्रति गिलास गर्म पानी में दो चम्मच नमक। ( अलीना, 27 वर्ष)

कैमोमाइल के काढ़े से नाक धोने से बहती नाक में मदद मिलती है। प्रक्रिया हर घंटे एक विपुल बहती नाक के साथ और दिन में तीन बार हल्के जमाव के साथ की जानी चाहिए। इस प्रकार, आप अधिकतम कुछ दिनों में ठीक हो सकते हैं। ( इरीना, 59 वर्ष)

सिद्ध नुस्खा! एक कड़ाही में नमक गर्म करें, इसे कपड़े में लपेट कर नाक के पंखों पर जितनी देर तक टिक सके, लगायें। उपकरण बहती नाक और गंभीर सूजन के साथ अच्छी तरह से मदद करता है। ( नतालिया, 42 वर्ष)

तापमान से

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माँ हमेशा मुझे बुखार के लिए बिछुआ, बड़बेरी, गुलाब कूल्हों और पहाड़ की राख या लिंडेन चाय का काढ़ा देती हैं। सभी जड़ी बूटियों को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। तापमान तुरंत नहीं गिरता, बल्कि डेढ़ घंटे के बाद गिरता है। लेकिन कोई रसायन नहीं। ( विटाली, 23 वर्ष)

आप गोलियों का सहारा लिए बिना उच्च तापमान को नीचे ला सकते हैं। सिरका से सेक बनाने के लिए पर्याप्त है। एक लीटर ठंडे पानी में तीन बड़े चम्मच सिरका मिलाएं और तीन रूमाल तैयार करें। गीले रुमाल बारी-बारी से और बिना सिकुड़े बगलों के नीचे और माथे पर लगाएं। रूमाल को हर दो मिनट में लगातार पानी में भिगो दें। 20 मिनट के भीतर तापमान में तेजी से गिरावट आएगी। ( एंटोन, 34 वर्ष)

मैं खुद एक डॉक्टर हूं, लेकिन मैं हमेशा इस मौके का फायदा उठाता हूं कि मैं एक बार फिर गोलियां न लूं। रोगी को वोडका या अल्कोहल के साथ रगड़कर, उसे लिंगोनबेरी या रास्पबेरी का रस देकर, और उसे गर्म कंबल में लपेटकर तापमान कम किया जा सकता है ताकि रोगी को पसीना आए। बीस मिनट और सब ठीक है! एक पुराना लेकिन बहुत प्रभावी तरीका। ( लव, 28 साल)

गले में खराश के लिए

आइसक्रीम गले की खराश से राहत दिलाती है। लेकिन उनका इलाज तभी किया जा सकता है जब आपके गले में खराश और टॉन्सिल में चोट लगे। ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस और श्वसन पथ के अन्य रोगों के साथ, आइसक्रीम केवल नुकसान पहुंचा सकती है। ( गैलिना, 34 वर्ष)

गले में खराश के साथ, मैं जीभ के नीचे प्रोपोलिस का एक टुकड़ा घोलता हूं, बहुत छोटा। मैं प्रोपोलिस टिंचर (फार्मेसियों में भी बेचा जाता है) से गरारे करता हूं। प्रोपोलिस रोगाणुओं को मारता है और टॉन्सिल पर घावों को ठीक करता है, जो आमतौर पर प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस के साथ होता है। आप एक दो दिनों में ठीक हो सकते हैं। ( इरीना, 29 वर्ष)

सूखे अदरक को चीनी में मिलाकर पीने से गले की खराश में आराम मिलता है। आप इसे बाजार में खरीद सकते हैं या खुद बना सकते हैं - बस जड़ को पतला काट लें, चीनी या शहद में रोल करें और कुछ दिनों के लिए छोड़ दें। प्रभाव अद्भुत है, और स्वाद बस भव्य है - खांसी और गले में खराश के लिए कई गोलियों और लोज़ेंग से बेहतर है। ( ऐलेना, 33 वर्ष)

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गले की खराश से राहत पाने का एक अच्छा और सिद्ध तरीका है आइसक्रीम!

लेकिन लोक उपचार भी हैं, जो कभी-कभी फार्मेसी दवाओं की प्रभावशीलता में कम नहीं होते हैं। सामान्य तौर पर, रोकथाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, बाद में इलाज करने और परिणामों की चिंता करने की तुलना में अपने स्वास्थ्य का पहले से ध्यान रखना बेहतर है। रोकथाम करना मुश्किल नहीं है, आपको बस सड़क पर अधिक समय बिताने और नींबू और अदरक के साथ चाय लेने की जरूरत है (चाय के एक मग के लिए - नींबू का एक टुकड़ा और अदरक की जड़ के तीन छल्ले 2 मिमी मोटी)।