Реклама на порталі

Завдання для розвитку обох півкуль. Розвиваємо ліву півкулю головного мозку

Вітаю, дорогі друзі!

Мозок – це серце нашої нервової системи. Це якийсь комп'ютер, здатний обробляти безліч сигналів, що надходять.

Саме завдяки його точній роботі ми можемо здійснювати дії, які тісно пов'язані з розумовим процесом, правильною оцінкою того, що відбувається, і звичайно ж самовідчуттям.

Мозок розділений на дві півкулі. Їхній симбіоз має бути злагодженим, скоординованим та синхронним. Тільки так людина зможе здорово та адекватно здійснювати важливі види життєдіяльності. Як розвинути ліву півкулю мозку?

Мозок – це загадковий орган і досі вчені намагаються розгадати ребус роботи півкуль. Так у світі домінує теорія про міжпівкульну асиметрію. Що це означає простою мовою?

Теорія базується на твердженні, що ліва частина сірої речовини відповідальна за , а права - за політ творчості та почуття. Правда в тому, що завдяки численним експериментам, все ж таки доведено долю двох частин головного мозку одночасно.

Тобто і ліва, і права сторона відповідає за обидві складові розумового процесу. Варто відзначити, що теорія існує давно і при цьому є лідируючою.

Логічне мислення – це зона відповідальності лівої півкулі. Так у особи з'являються схильності до аналізу та математичних прорахунків.

Ліва півкуля відповідає за послідовність обробки процесів, нашу мову, лист і . Також воно допомагає запам'ятовувати і що важливо, сприймати числа та цифри.

Вищезгадана півкуля мозку керує правою частиною тіла. Наприклад, якщо особина є правшою, то відповідно розвиненість лівої півкулі помітна більше.

Розвиток логіки як виду мислення допомагає більш ефективно знаходити виходи з життєвих ситуацій. Вона розвиває гнучкість розуму і дає можливість обмірковувати інформацію, що надходить, більш усвідомлено і чіткіше.

Саме тому люди прагнуть розвинути роботу лівої півкулі до надшвидкості. Мозок - це м'яз, який неодмінно потрібно розвивати та прокачувати. Тільки таким чином людина зможе взяти те, що належить їй право.

Які функції залишилися непоміченими?

Ліва півкуля мозку бере владу над наступними областями роботи організму:

  • опорно-рухова функція правої частини тіла та, відповідно, координація;
  • запам'ятовування математичних символів, дат Днів народження та імена людей;
  • зіставлення логічних фактів та доказів, що вдалося проаналізувати ззовні;
  • буквальне сприйняття. У лівій півкулі немає місця почуттям чи емоціям;
  • відчуття тимчасового простору та себе;
  • усвідомлення поняття «Я» та здатність розрізняти його серед натовпу індивідуумів;
  • Інтровертизм у характері людства - також нагорода лівої частини мозку.

Як зрозуміти, яка з півкуль у вас розвинена краще?

Я пропоную скористатися такими методиками визначення, які дозволяють дізнатися домінуючу частину мозку як у дитини, так і у дорослого:

  • сплетіть пальці обох рук між собою. Якщо ви спостерігаєте згори великий палець лівої руки, значить домінує ліва частина мозку і навпаки;
  • почніть плескати в долоні. Зверніть увагу на руку, яка контролює при бавовні. Найчастіше вона знаходиться зверху і підпорядковується вказівкам протилежної півкулі;
  • при більш розвиненій лівій півкулі та у разі схрещування рук на рівні сонячного сплетення, то права рука завжди знаходиться зверху.

Основні вправи на кожен день

Звичайно, коли діти розвиваються і ростуть, батьки обов'язково повинні відзначати активність та синхронність роботи двох сторін сірої речовини. У навчальних закладах дитина зможе набути навичок послідовності, а також засвоїти ази образного та логічного розумового процесу. Але чим ви можете допомогти, якщо все ж таки помітили збої в роботі?


Вправи для розвитку лівої півкулі

1. «Вушко-ніс»

Вам необхідно взятися лівою рукою за краєчок свого носа. За допомогою правої знайдіть протилежне вухо і також візьміться. Далі швидко відпустіть руки і лясніть у долоні. Головне завдання - поміняти руки місцями так, щоб не заплутатися.

Цю вправу потрібно виконувати якомога частіше для отримання максимального результату.

2. «Дзеркальний лист»

Для цього опрацювання вам знадобиться пара олівців або ручок із чистим аркушем паперу. А тепер озброїте канцелярським приладдям для письма відразу обидві руки і почніть вимальовувати дзеркально-симетричні літери.

Скажу вам одразу, що шедевра не вийде Повинно пройти час, щоб мозок зрозумів методику та пристосувався. Але таке «тренування» дуже корисне для сірої речовини цілком, а особливо для лівої півкулі.

3. «Кільця»

Розслабте пальці обох рук і струсіть їх. Після цього почніть перебирати ними так, щоб великий палець руки, вказівний, середній, безіменний і мізинчик набували форми кільця при з'єднанні.

Така процедура чудово стимулює роботу нервових закінчень у пучках пальців і змушує мозок активно працювати.

Однозначно, виконання таких завдань корисно. І при цьому, підкріплюючи їх іншими методиками, читанням, аналізом та власною звичкою думати, ви досягнете.

4. І нарешті, гарне відео

Чим розвиненіший персональний «комп'ютер» людини, тим більших висот він зможе досягти. А чи не до успіху ми прагнемо, друзі?

Що ж, на цьому я закінчу свою думку.

Підписуйтесь на оновлення блогу та рекомендуйте його для прочитання друзям у соціальних мережах. У коментарях розкажіть про те, які вправи практикуєте ви і чи доводилося вам зустрічати амбідекстера – людину, яка однаково добре володіє обома руками?

До зустрічі на блозі, поки що!

Що робить людину людиною? Відповідей це запитання можна знайти чимало, але з найпоширеніших і вірних у тому, що людина має високим самосвідомістю, здатний мислити і має мозок, багаторазово перевершує у своєму розвитку мозок будь-якого іншого відомого науці живої істоти. За тисячі років еволюції розум і мозок людини зазнали безліч істотних змін, а сам цей прогрес ґрунтується на здатності до розвитку. Саме з цієї причини люди перейшли у своєму мисленні на якісно новий рівень.

Але нескладно здогадатися, що і людство загалом, і кожен із нас окремо ще не прийшов до вершини своїх можливостей. А це означає, що мозок досі постійно розвивається. Але цікавіше те, що на розвиток свого головного органу ми можемо вплинути самостійно. Мало того – це ще й обов'язок кожного, адже насамперед від ступеня розвитку мозку залежать особисті життєві результати, ефективність роботи, успіхи у навчанні, оволодінні новими навичками та спілкуванням з іншими.

З огляду на все сказане вище, сьогодні ми хочемо поговорити на тему розвитку мозку. Далі ви дізнаєтеся цікаву інформацію про мозку людини, її функції та особливості розвитку, корисні поради, вправи та способи тренування. З усього цього може скластися ефективна система, яка може застосовуватися щодня. І спочатку ми скажемо кілька слів про мозку людини загалом, щоб краще зрозуміти, як розвинути його максимально.

Коротко про мозок людини

Мозок людини – найбільш загадковий і таємничий орган, і багато хто проводить аналогію між ним та комп'ютером. Протягом усього свого життя людина щось дізнається і, а вся інформація, яка має для нього тією чи іншою корисністю, переходить у його пам'ять і зберігається там, поки йому це потрібно. Якщо ж якісь дані стають неактуальними, мозок просто стирає їх.

Функції мозку можна перераховувати дуже довго, але головне – це те, що від нього залежить мислення, пам'ять, уяву, мовлення, почуття, сприйняття, самосвідомість. Природно, цей список набагато більше, і якщо вам хочеться дізнатися про мозку людини та її розвиток ще, ви можете знайти та почитати спеціалізовані книги (Роджер Сайп, Джон Медіна, Дмитро Чернишев та інші автори).

Мозок представляють праву та ліву півкулі, пов'язані один з одним мозолистою речовиною, що служить для передачі інформації між ними. Якщо ушкоджується одна півкуля, як правило, ушкоджується і друга. Але відомі випадки, коли, наприклад, при руйнуванні лівої півкулі його функції брало він праве, і навпаки, завдяки чому людина могла продовжувати жити повноцінним життям. Що ж до цих самих функцій, вони різні.

Ліва півкуля відповідає за логічне мислення та роботу з числами. Воно обробляє та аналізує інформацію у конкретній, суворій послідовності. А права півкуля відповідальна за чуттєве сприйняття та творче мислення – за його допомогою сприймається музика, запахи, кольори, мистецтво тощо. Ця ж півкуля допомагає людині орієнтуватися в навколишньому просторі. А завдяки його властивості синтезувати наявну інформацію, людина отримує можливість креативно мислити, знаходити нестандартні рішення, вирішувати головоломки, виконувати всілякі вправи і грати в ігри на розвиток мислення та уяви (до речі, кажучи про розвиток мислення, не буде зайвим згадати про , пройшовши який ви можете опанувати дванадцятьма різними розумовими техніками).

У принципі, розглянутої інформації більш-менш достатньо для приблизного розуміння устрою мозку людини. І залишається лише помітити, що завдяки спеціальним вправам мозок можна розвивати та робити більш потужним. Однак дуже важливо звернути увагу на так звані підготовчі заходи, адже неважливо, тренуватиметься мозок дитини чи мозок дорослої, він у будь-якому випадку має бути підготовлений до цього.

Як підготувати мозок до тренувань

Існує три основні правила, які слід взяти до уваги, щоб зробити свій мозок більш еластичним, податливим та готовим до сприйняття та засвоєння нової інформації, а також подальшого її відтворення та грамотного застосування.

До цих правил відносяться:

  • Усунення гіподинамії.Це означає, що ви повинні забезпечити себе необхідною кількістю фізичної активності. Гіподинамія властива людям, які ведуть пасивний спосіб життя або просто мало рухаються, наприклад, тим, чия діяльність передбачає проведення великої кількості часу в сидячому положенні, наприклад, школярам і студентам, любителям годинами грати в комп'ютерні ігри або . А негативні наслідки гіподинамії виражаються в тому, що вона не дає розщеплюватися жировим кислотам, що знаходяться в організмі, що призводить до виникнення бляшок холестерину на судинах, що перешкоджають нормальному кровообігу. Кров же забезпечує органи, зокрема і мозок людини, необхідною їм кількістю кисню, і, якщо цей процес порушений, функції мозку теж порушуються, унаслідок чого погіршується ефективність його роботи (особливо гіподинамія негативно впливає мозок дитини і людину похилого віку).
  • Забезпечення організму фосфатами та вуглеводами.Тут ми скажемо лише про те, що, по-перше, потрібно включити до свого раціону продукти, багаті на фосфор (гарбуз, зародки пшениці, мак, соєві боби, кунжут, плавлений сир, горіхи, овес, квасоля та інші), а також продукти з високим вмістом корисних вуглеводів (рис, кукурудзяні пластівці, висівки, макарони, кефір, молоко, креветки, риба та інші). До речі, ви можете почитати про правильне харчування. А по-друге, вам слід мінімізувати або повністю відмовитися від вживання алкоголю, який згубно впливає на нейрони головного мозку. Крім шкідливого спирту, до складу алкоголю входить вуглекислий газ, і разом зі спиртом він надає на клітини мозку дуже сильний вплив, що руйнує.
  • Вживання води.Докладно про користь води ми, а зараз тільки нагадаємо, що чиста вода допомагає організму очищатися від токсинів і шлаків, а також сприяє підтримці нейронного зв'язку. Щоб забезпечити себе оптимальною кількістю води, ви повинні випивати літр води на добу для 30 кг власної ваги. Якщо ж ви схильні до надмірного впливу стресів, то кількість води, що вживається, бажано збільшити ще більше.

Дотримуючись цих трьох правил, ви створите серйозний фундамент для тренування мозку. І будь-яка система розвитку має ґрунтуватися на них – мозок дитини та мозок людини дорослої потребує особливого «догляду» та уваги до себе. А ще чимало корисної інформації на представлену тему містять тематичні книги (Роджер Сайп, Марк Вільямс і Денні Пенман, Алекс Лікерман та інші автори).

Розвиток обох півкуль мозку

Згадаймо: лівою півкулею обробляється мовна та чисельна інформація, логіка, висновки, аналіз, лінійність тощо. Права півкуля забезпечує просторову орієнтацію, колірне сприйняття, сприйняття форм, звуків, кольорів, ритмів, сновидінь тощо. Взагалі, звичайно, дані сприймаються обома півкулями, але кожна з них переважає саме у своїй області (про функціональну асиметрію ви можете почитати в ).

Звідси висновок: розвиваючи якусь одну півкулю, можна, наприклад, «підбадьоритися» у здатності сприймати образи і стати суперкреативним, але в той же час відчувати серйозні труднощі з вирішенням арифметичних завдань. Або, навпаки, можна стати профі в аналітиці, але бути нездатним бачити красу в картинах або не вміти скласти банальний віршик із чотирьох рядків.

Тому у навчальних закладах найчастіше викладаються не лише профільні дисципліни, а й ті, що зовсім не пов'язані із спеціальністю. Згадайте тих самих математиків, які вивчають літературу, історію та інші гуманітарні предмети, або філологів, у розкладі яких є технічні дисципліни. Це є ще одним доказом того, що розвитку вимагають обидві півкулі. І для цього ви можете вдатися до виконання наступних вправ:

Вправа 1

Для виконання першої вправи вам знадобиться партнер. Нехай він чимось зав'яже вам очі. Як тільки це буде зроблено, прогуляйтеся трохи по приміщенню або території, де ви зараз. Після цього дайте відповіді на такі запитання:

  • Чи збільшилася активність ваших органів чуття, і якщо так, то як?
  • Що допомагало вам долати невпевненість через неможливість бачити?
  • Які звуки ви встигли запам'ятати?
  • Чи було щось, що вас насторожувало?
  • Чи було щось, що вас заспокоювало?

Грунтуючись на цих відповідях, ви зрозумієте, як реагує організм на відключення одного з органів чуття. А сама вправа допоможе вам активізувати додаткові ресурси обох півкуль.

Вправа 2

За допомогою другої вправи ви навчитеся синхронізувати роботу обох півкуль свого мозку. Виконується воно так:

  • Встаньте прямо і витягніть обидві руки вперед або вгору;
  • Намалюйте у повітрі лівою рукою коло, а правою – квадрат;
  • Виконуйте вправу, поки не досягнете успіху, а потім поміняйте руки.

Також цю вправу можна ускладнити, малюючи в повітрі руками складніші фігури. А на основі ідеї цієї ж вправи є навіть спеціальна система розвитку обох півкуль. Сенс її у тому, щоб виконувати звичні речі нестандартними способами. Можна, наприклад, мити посуд, чистити зуби або їсти іншою рукою, тримати телефон біля іншого вуха, носити сумку або рюкзак на іншому плечі (під словом «інший» розуміється для правшів – ліва сторона, а для шульг – права).

Вправа 3

Банальна і проста на перший погляд вправа, але насправді вона відмінно допомагає синхронізувати роботу правої та лівої півкуль. Виконується так:

  • Погладжуйте правою рукою живіт за годинниковою стрілкою;
  • Тепер лівою рукою легенько постукуйте по голові вертикальними рухами;
  • Трохи потренувавшись, виконуйте вказані рухи одночасно.

Цікаво, що дуже часто руки як би самі починають плутати рухи: ліва рука робить те, що винна права, а права - те, що винна ліва. Вправа дуже цікава, а після того, як перший варіант буде освоєний, просто поміняйте руки.

Дуже ефективно використовувати три ці вправи, коли потрібно вплинути на мозок дитини. Але і для дорослих вони будуть вкрай корисні - при простоті, що здається, вони чудово тренують мозок, внаслідок чого покращується мислення, пам'ять, уява і т.д. Але буде ще краще, якщо ви поєднаєте свої тренування з розвитком мислення, наприклад, з проходженням.

Вправи двох наступних груп можна виконувати окремо та спільно одна з одною, а також у комплексі з уже розглянутими. Це залежить від ваших особистих потреб і переваг.

Розвиток лівої півкулі мозку

Тут ми також розглянемо три вправи:

Вправа 1

Сенс дуже простий - лише потрібно виконувати всі дії та маніпуляції з об'єктами навколишнього світу за допомогою правої руки. Незважаючи на те, що для правшів це природно, навіть для них це буде вкрай незвично, а шульги отримають чудову практику.

Вправа 2

Ця вправа не набагато складніша за попередню – для розвитку лівої півкулі щодня приділяйте небагато часу на вирішення арифметичних завдань.

Вправа 3

Знову ж таки дуже проста вправа – щодня по 30-40 хвилин розгадуйте кросворди та сканворди. Їх розгадування вважається здебільшого аналітичним, ніж інтуїтивним процесом, а отже, і задіяна в ньому ліва півкуля.

Розвиток правої півкулі мозку

У цій групі представлено чотири вправи:

Вправа 1

Систематично прослуховуйте улюблену музику і фантазування, т.к. саме за це відповідає права півкуля мозку. Чим розкутіше ви почуватиметеся, тим краще.

Вправа 2

Для розвитку правої півкулі виконуйте всі дії та маніпуляції з об'єктами навколишнього світу лівою рукою. Якщо в попередньому блоці незручності зазнавали шульги, то в цьому випадку постаратися доведеться правшам. До речі, буде класно, якщо і читати і писати ви вчитиметеся праворуч наліво, для чого дуже ефективно займатися арабським листом. Заодно ви і тренуватимете пам'ять.

Вправа 3

Т.к. правому півкулі більшою мірою властиво синтезувати, а не аналізувати дані, приділяйте час малюванню, адже саме під час малювання розвивається абстрактне мислення. Виділяйте щодня по 30 хвилин для цього. Крім того, малювання можна замінити чи поєднати з дизайном інтер'єру чи одягу. Додатковим плюсом цю вправу можна назвати.

Вправа 4

Розвивайте у собі емпатію. Це означає, що потрібно розвивати в собі здатність до співпереживання та сприйняття світу очима інших людей. Враховуючи це, права півкуля розвивається просто чудово, а детально про розвиток емпатії ви можете дізнатися, перейшовши по .

Всі вправи, про які ми поговорили, при регулярному виконанні зроблять ваш розум гострішим і гнучкішим, а мозок – натренованим і здатним на серйозні досягнення. Найголовніше – це не забувати приділяти увагу обох півкуль.

І насамкінець ще кілька добрих порад для розвитку мозку:

  • Займайтеся спортом ( , ходіть у басейн, робіть пробіжки тощо);
  • Спілкуйтеся з людьми на цікаві теми;
  • Забезпечуйте себе повноцінним сном та гарними умовами для відпочинку;
  • Правильно харчуйтеся та їжте більше вітамінних продуктів;
  • Розвивайте стресостійкість та позитивне мислення;
  • Грайте в розвиваючі ігри та шахи;
  • Читайте пізнавальну літературу та розвиваючі книги (Роджер Сайп, Керол Дуек, Артур Думчев тощо);
  • Займайтеся самоосвітою та проходьте курси з розвитку мислення (курс з когнітивистики).

Така система розвитку дозволить вам завжди особисто рости, тренувати інтелект і мати активний, здоровий і сильний мозок. Бажаємо вам успіхів та можливості використовувати свій потенціал по максимуму!

У цій статті:

Про те, що людський мозок поділений на праву та ліву частини та за що кожна з них відповідає, було відомо ще давно. Але детальні дослідження у цьому напрямі стали вестись відносно недавно за історичними мірками. І досі звичайні факти засяяли в зовсім іншому світлі. Однак про все по порядку.

Ліворуч – праворуч, або Зміна варти

Небагато про роботу мозку. Вченими доведено, що права півкуля мозку відповідає за синтез та творчість, а ліву – за аналіз та логічне мислення. Останні тисячоліття наголос у розвитку дітей робився переважно на ліву півкулю. На той час це було цілком виправдано: стародавній людині треба було зрозуміти природу речей глибше, ніж пропонують галюцинації шамана, що об'ївся мухоморами.

І зараз більшість батьків за інерцією навчають своїх нащадків за програмами, які розвивають саме ліву, логічну півкулю. І майже геть-чисто забувають про таку ж важливість правого, вважаючи, що літати в хмарах і будувати повітряні замки в житті зовсім не потрібно. В принципі так і є. Але цей процес має і зворотний бік: сучасні діти дуже рано дорослішають і навіть старіють саме в цьому ментальному плані.

Відключена або практично повністю задавлена ​​уява створює замість творчої особистості сірий гвинтик у глобальному механізмі. Це можна порівняти з тим, якби людина ходила до спортивного залу і тренувала лише одну половину тіла. Чим так скінчиться, не важко здогадатися. Але у навчанні ця патологія, на жаль, вже давно стала нормою.

З реального життя можна навести такий приклад: у США вчені відстежували дітей з дуже високим IQ, а коли ці діти виросли, їх зібрали в одну групу і поставили завдання з фундаментальних розробок у різних галузях, але ця витівка зазнала повного краху. А секрет простий і складний одночасно: ліва півкуля мозку може працювати тільки з уже відомою інформацією і ніколи не замінить собою правого, творчого. Те, чого раніше не було, йому недоступне.

Однак з розвитком інформаційної ери ситуація стала змінюватися на краще. І на розвиток у дітей функцій правої півкулі мозку фахівці з педагогіки та психології стали виділяти дедалі більше уваги. Проривом можна вважати запровадження шкали так званого емоційного інтелекту - EI (Emotial Intelligence). Не останнім прикладом у цьому відношенні стали люди, які досягли успіху в плані наукових відкриттів у різних галузях.

Приручаємо натхнення або Знайти ваш баланс

Робити те саме в надії отримати інший результат – вірна ознака шизофренії, але саме так робить основна маса людей у ​​питаннях виховання та розвитку своїх дітей. Причому, що примітно, із найкращих спонукань. Сучасна система навчання розроблена суто під розвиток лівої півкулі мозку. Але якщо ви хочете, щоб ваше чадо мало показники краще, ніж у середньої дитини, то й підходи шукайте відповідні.

Як уже було сказано, ліва півкуля працює тільки з уже відомою. Функції правого – робота з непізнаним. Існує гіпотеза, що всі рішення вже існують у деякому віртуальному банку інформації Всесвіту. А наш мозок є суперкомп'ютером, який може до цього банку підключатися та вибирати найкращий варіант. За це у дітей та дорослих відповідає права півкуля. Тобто. праве займається фундаментальними розробками. А ліве – прикладним, а також остаточним випуском «готового продукту» в життя.

Процес підключення зазвичай відбувається спонтанно і він називається натхненням. Раніше вважалося, що його зовсім неможливо приручити, що приходить воно колись заманеться. Але в 21 столітті стало зрозуміло, що натхнення є не що інше, як стан гармонії душі та розуму. Однак тим, хто вирішив повноцінно тренуватися, на перших етапах логіку та аналіз потрібно буде відключити чи перенаправити в інше русло.

Але не впадайте в крайнощі. Люди з надто розвиненою правою півкулею на шкоду лівому зазвичай психічно нездорові.
Вони живуть у своєму віртуальному світі за своїми законами. Творчі люди, які мешкають серед нас, нерідко мають репутацію диваків, що не заважає їм створювати шедеври.

Бізнесмени, які зуміли досягти успіху та визнання, особливо в галузі інновацій, – найідеальніший приклад збалансованості та розвитку обох півкуль мозку. Вони самі собі й начальники та виконавці. І основна частина часу у них йде не на монотонну роботу, а на обмірковування того, що можна вдосконалити, або ще краще, як створити те, чого раніше не було. Білл Гейтс, Стів Джобс, Сергій Брін, Ілон Маск – цей список можна продовжувати довго.

Від генератора ідей до завжди вірного вибору, або Забігаючи вперед

Розвиваючи у дітей праву півкулю мозку, згодом батьки приходять до того, що ще більший ефект дає розвиток епіфіза, або шишковидної залози. І якщо перше відповідає за творчість загалом, то розвиток другого дасть змогу завжди вибирати найвиграшніший варіант із усіх можливих. Уявіть, яких висот можна досягти, завжди знаючи, образно кажучи, під якою склянкою кулька. Це і є те, що називається інтуїцією. Для тренування епіфіза багатьма авторами розроблені різні системи вправ, які спрямовані на ту саму мету.

Програма мінімум

Працездатність мозку відновлюється швидше, якщо через певні проміжки часу перемикається з однієї роботи в іншу. Усі нижчеописані вправи для розвитку можна застосовувати як окремої програмою, і у коротких мозкових розминках.

  • Масаж вух.

На вушній раковині розташовано безліч точок, що безпосередньо впливають на роботу мозку. На більш глибокому рівні цим користуються майстри акупунктури, але нефахівцям вистачить і звичайного розтирання. Вказівним і великим пальцями почніть з розминання мочок вух, ніби пробуєте тісто на твердість. Потім основою долоні розітріть вуха зовні та зсередини. Це вважається розминкою до основних вправ.

  • Кільця.

Зробіть кільце, з'єднавши великий та вказівний палець. Потім середній з великим, безіменний, мізинець та у зворотному порядку. Починайте повільно, поступово збільшуючи швидкість. Спочатку вправа робиться однією рукою з невеликою швидкістю, у прямому та зворотному напрямку. Потім іншою рукою так само. Потім одразу двома в обох напрямках.

  • Кулак-ребро-долоня.

Вправа виконується за столом. На стільниці показують три положення руки, які по черзі змінюють одне одного. Перше – кисть, зібрана в кулак, друге – долоня перпендикулярно до стільниці (ребром), третє – долоня, розпрямлена на площині столу. Спочатку разом із наставником дитина має зробити повільно 8-10 повторень однією рукою, потім іншою, потім відразу двома разом. Допускається, щоб малюк допомагав собі словами-командами (кулак-ребро-долоня) вголос або тихенько про себе.

  • Лезгинка, або драбинка.

Ліва рука зібрана в кулак і повернута до грудей (пальцями до тулуба), великий палець відведений вгору. Долоня правої руки розпрямлена в горизонтальному положенні таким чином, щоб її мізинець торкався великого пальця лівої. Потім становище рук змінюється. Починаєте повільно, а потім прискорюєте темп. Зробити від 6 до 10 повторів.

  • Вухо-ніс.

Великим і вказівним пальцем лівої руки беретеся за кінчик носа, тими самими пальцями правої за ліве вухо. Зміна положення (права – за ніс, ліва – за праве вухо) тощо.
Кожна зміна відбувається через бавовну в долоні. Ця вправа вважається завданням підвищеної складності.

  • Змійка, або Обдури мозок.

Кисті рук зведені навхрест долонями один до одного, пальці зібрані в замок. Далі руки вивертаються себе, тобто. пальці дивлячись. Завдання – поворухнути тим пальцем, який вкаже тренер. Спочатку дитина плутається, де лівий, а де правий, але потім зазвичай швидко розуміється, що до чого.

  • Дзеркальне та симетричне малювання.

Або малювання у дві руки. Покладіть перед малюком чистий аркуш паперу та два олівці будь-яких кольорів. Завдання – навчитися малювати двома руками спочатку симетричні малюнки, а потім несиметричні, у «дзеркальному» порядку.

Ефект від вищеописаних вправ буде лише тому випадку, якщо вони виконуються системно. Результатом у дітей стане покращення пам'яті, уваги, мова стане чіткішою, розвинеться просторова уява, моторика рук. Але головне – це зниження стомлюваності та підвищення самодисципліни та самоконтролю.

перепост

Метод Макато Шічіда

Феноменальна пам'ять, скорочитання, абсолютний музичний слух, миттєве вирішення найскладніших завдань, легка освіта – все це доступно будь-якому малюкові. Але для цього дуже важливо розвивати праву півкулю мозку, - так стверджує японський професор Макато Шічіда.

У своїх книгах він пише про те, що у віці від народження до трьох років дитина швидко поглинає інформацію та дуже хоче вчитися. Діти ростуть і дозрівають швидше, ніж батьки думають. Людський мозок починає розвиватися незабаром після народження, а до десяти років мозок дитини розвинений вже майже на 90%. У перші три роки життя у людини діє переважно права півкуля мозку. Тому в цей період важливо регулярно стимулювати розвиток усіх п'яти почуттів: зір, слух, нюх, дотик та смак. Розвинути ці почуття пізніше виявиться надзвичайно важким завданням.

Важливо в перші роки життя дитини розвивати праву півкулю мозку, тому що до трьох років ліва півкуля стане домінуючим. Шичида вважав, що саме так у майбутньому можна досягти синхронної роботи півкуль мозку: це коли одночасно діють і права, і ліва півкуля. Вважається, що такий мозок мають геніальні люди. І, за словами Шичиди, кожен з батьків повинен вірити в потенціал своєї дитини. У навчальних закладах Шичида діти швидко і без зубріння запам'ятовують величезні обсяги інформації, покращують свої спортивні та музичні здібності та навіть передбачають майбутні події. І все завдяки розвитку правої півкулі мозку. Професор вважав, що метою освіти не повинні бути знання, які «вштовхуються» у дитину. Не треба форсувати розвиток лівої півкулі мозку, даючи завдання на логіку та енциклопедичні знання малюкам до 3 років. Головне - створити такі умови, за яких мозок дитини міг би розвиватися максимально, щоб півкулі мозку працювали синхронно. Людині з таким мозком дуже легко вчитися, відповідно ніколи не доводиться зубрити. Але досягти цього можна лише початковим інтенсивним розвитком правої півкулі мозку.

Професор Макото Шичида народився в 1929 році. Він є членом Міжнародної академії освіти та радником японської математичної асоціації з сертифікації. Шичіда отримав докторський ступінь у галузі освіти. Професор є відомим громадським діячем у Японії та дуже поважаємо за свій великий внесок у дослідження мозку. За його плечима сорок років досліджень та ще двадцять років успішної практики. Шичида змінив погляди людей на можливості дитини: він довів, що діти від народження мають унікальні здібності, які можна розвивати. Сьогодні існує понад 450 Шичіда-установ у Японії, а також відкриті філії у Сінгапурі та Малайзії.

Що таке метод Шічіда? Це комплексні заняття, націлені на розвиток у дитини правої півкулі мозку. Найефективніше це робити, коли ця півкуля є домінуючим – у віці від народження до 3 років. Але займатися цим корисно і підліткам, і навіть дорослим. Діти в школах Шичіда спочатку розслабляються під музику з альфа-хвилями, роблять дихальну гімнастику та вправи на розвиток уяви, що дозволяє активізувати праву півкулю мозку. А відразу після цього приступають до ігор на розвиток екстрасенсорних здібностей (телепатії, ясновидіння, інтуїції), показу флеш-карток та вправ на фотографічну пам'ять. Також у школах Шичида діти слухають казки чи оповідання, які звучать у прискореному темпі (так швидко, що спочатку зовсім незрозуміло, про що говорять): це теж розвиває праву півкулю мозку. Крім того, на цьому занятті тренують і скорочитання, тому що коротенька розповідь спочатку звучить у нормальному темпі, а потім все швидше та швидше. Під час такого заняття батьки гортають перед дитиною спеціальну книгу з великим шрифтом. Як правило, міні-блоком йде іноземна мова – читають книгу спочатку рідною, а потім англійською (або іншою) мовою. Далі, залежно від школи, можуть наслідувати пазли, танграми та творче заняття – малювання, ліплення, аплікація.

Як можна займатися методом Шичида вдома? Для початку визначтеся, коли ви займатиметеся з малюком. Краще, щоб постійно в один і той же час дня. Добре, якщо заняття починається з улюбленої пісеньки. Співаєте з малюком, а потім можете сказати, який сьогодні день тижня та яка погода.

Далі виконуємо пункт за пунктом: 1. Релаксація під музику з "альфа" хвилями. Включаємо музику (вона звучить протягом усього заняття), сідаємо зручніше, а малюка садимо навколішки обличчям до себе.

2.Дихальна вправа: дитині потрібно подати на паперову бджілку або метелика. Ці іграшки краще періодично оновлювати, щоб малюк не втратив інтересу. А згодом можна просто дмухати на уявні речі: нехай дитина представить кульбабу або сніжинки і дме на них.

3.Вправа «куля енергії»: в долоні беремо кулю енергії, катаємо як грудку снігу і немов виливаємо собі на верхівку. Потім знову беремо кулю енергії, катаємо між долонями та випиваємо цю енергію. Звучить дуже дивно, але саме так роблять у школах Шичіда. Краще подивитися, як це робиться на відео викладеному на youtube.

4.«Навіювання»: усміхаючись, тихо говоримо дитині три фрази «Ти – особливий», «Ти любимо», «Ти можеш все» або щось подібне. Не обов'язково казати саме так. Головне, донести до дитини, як ви її любите

5. Тренування уяви (Image training). З найменшими можна просто пограти у рольову міні-гру: показати як гномик гуляє, як їсть, як спить. З старшими дітьми можна помріяти: уяви, що ми сіли в паровозик і поїхали до бабусі. Який бабуся пиріг спекла? З морквиною?.. Смачний, мабуть! І так далі.

6. Тренування екстрасенсорики (ExtraSensoryPerception): Вправа на телепатію - (дитина до цього часу досі сидить у вас на колінах або дуже близько) - мамі потрібно уявити фігуру будь-якого кольору і подумки послати її своїй дитині, а потім запитати малюка, що вона побачив. Наприклад: «Я посилаю тобі гурток, якого він кольору?». Похваліть дитину у будь-якому випадку. Згодом можна телепатувати різні предмети. Вправа на інтуїцію – починаємо з найпростішого: просимо малюка вгадати, в якій руці сидить зайчик? Під яким листочком сховався жучок? Потім ускладнюємо: пропонуємо три кіндер-яйця та запитуємо, у якому сидить ведмедик тощо. Кількість яєць або картинок з часом збільшуємо. Спочатку вибір може робити батько. Таких вправ може бути скільки завгодно за бажанням малюка.

7.Гімнастика для очей - для найменших беремо дзвіночок і водимо і дзвонимо їм вгору-вниз, вліво-вправо. Для старших дітей гімнастику можна скачати в інтернеті.

8.Флеш-картки – це картинки на різні теми (наприклад, квіти, транспорт, дикі тварини). Шичіда радить починати зі 100 штук. Кожну картку показуємо не більше 1 секунди. Оптимальний варіант – 0.5 секунд, що, звичайно, нелегко, тому що потрібно обов'язково встигнути назвати картку. Швидкий показ важливий, тому що саме при великій швидкості активізується права півкуля мозку. А називати картку потрібно для вчасного підключення та лівої півкулі – так відбувається синхронізація півкуль мозку. Необхідно пам'ятати, що метою флеш-карток не є енциклопедичні знання. Одні й ті ж набори карток можна показувати не раніше, ніж за півроку і не більше трьох разів. У школах Шичида картки паперові, але в домашніх умовах одній сім'ї було б важко займатися виготовленням такої кількості карток. Тому сьогодні багато батьків флеш-картки роблять у вигляді комп'ютерних презентацій. Варто окремо згадати математику з Шичіда. Вона зроблена за аналогією з посібником Гленна Домана, але є деякі важливі відмінності. Наприклад, Шичида радить показувати картку трохи більше 0.5 секунди, а прикладах показувати лише картку-ответ. Так, вчитель каже: «два плюс два одно (швидко показує картку з чотирма точками) чотири». А ще Шичида вважає, що можна показувати як крапки що завгодно – метеликів, слонів тощо. Загалом робити все, щоб підтримати інтерес дитини.

9.Ігри в розвитку фотографічної пам'яті. Схожі картинки (Photo memory). Для цієї гри потрібні картинки, які трохи відрізняються одна від одної. Наприклад, на одній намальований гномик у синій шапочці, а на іншій – у червоній. На частки секунди демонструємо дитині одну з картинок (краще формату А4), а потім показуємо обидві і запитуємо, яку вона вже бачив. Розмісти правильно (Spacememory). Потрібно показати будь-які картинки (маленького розміру), розміщені на сітці: для початку це можуть бути три картинки, поміщені на смужці, розділеній на три рівні частини. Показуємо не більше 1 секунди, а потім просимо дитину розкласти ті картинки на місця. Для найменших: покажи ведмедику його будиночок і т.п. Знайди нову картинку (Flashmemory). Дуже швидко показуємо і називаємо кілька картинок (почніть із трьох). А потім розкладаємо перед дитиною ці картинки ще одну, яку малюк ще не бачив. Завдання – вказати на цю картинку або назвати її. Хто сховався? Також дуже швидко показуємо картинки, потім все, крім однієї, розкладаємо перед дитиною, а вона намагається згадати, якої картинки не вистачає. Мандала. Це картинка зазвичай у вигляді будь-якої геометричної фігури. Мандала може бути простий – синій трикутник із жовтим колом усередині, а може бути дуже складним – наприклад, коло, всередині якого намальовані різні фігури. Дитина в даному випадку 1-5 секунд дивиться на мандалу, а потім на такій же, але вже безбарвній мандалі, зазначає олівцями, як вона була пофарбована. Абсурдна історія або пам'ять «ланцюжком» (Linkingmemory). Потрібно відтворити смішну історію в картинках. Мама з набору карток (для початку 3 штук) складає сюжет типу: ворона стрибнула в річку, яка пахла як троянда. Відповідно, перед дитиною лежать картинки – ворона, річка та троянда. Спочатку мама 1-2 рази розповідає історію, а потім перемішує картки і дитина намагається згадати сюжет. У школах Шичиди згодом діти починають запам'ятовувати розташування сотень картинок лише раз глянувши ними. І роблять це вже без будь-якої історії.

10. Заняття на сприйняття кольорів, музичний слух, розвиток тактильних відчуттів, ігри на впізнавання запахів, поезія та творчі заняття. Всім цим можна зайнятися одразу після основного блоку. В інтернеті можна знайти безліч прикладів, як можна розвивати слух, нюх, сприйняття кольору і дотик.

11. «Навіювання», описане вище, завершує заняття. Наприкінці можна знову заспівати разом улюблену пісеньку. Шичида радить займатися так по 30-40 хвилин на день. А решта часу дозволити дитині грати. Професор Шичида вважав, що найголовніше у цих уроках – заняття, описані у пунктах 1-6 включно. І особливе значення для розвитку правої півкулі має тренування уяви. А коли останнє розвинене, можна легко розвинути і фотографічну пам'ять, і унікальні математичні, і навіть екстрасенсорні здібності. Також дуже важливою умовою успіху є довірчі та близькі стосунки між малюком та батьками, бо перед заняттям дуже важливо розслабитися.

Метод Шичида тільки починає набувати популярності в Росії. Ще складно судити, наскільки він підходить для дітей з нашим менталітетом. Наприклад, не кожен батько захоче розвивати у свого малюка телепатію та ясновидіння. Але це не привід зовсім відмовитися від методу, адже праву півкулю можна розвинути і без екстрасенсорики.

Залиште на зріліший вік (3-4 роки) вивчення цифр і літер та інші подібні заняття, що стимулюють передчасний розвиток лівої півкулі мозку. Навчіть дитину грати в рольові ігри з іграшками-замінниками (наприклад, кубик може на якийсь час стати паровозиком, а олівець - ложкою) – це розвиває уяву, що дуже корисно. Найчастіше мрійте з дитиною, уявляючи, як ви поїдете на море чи підете до зоопарку. Використовуйте прості пропозиції, описуючи, що ви робитимете і побачите. Дитина представлятиме, а це ні що інше, як тренування уяви або image training. Також дуже корисно з народження давати дитині предмети як у праву, так і в ліву руку. Вчіть малюка є і малювати і лівою, і правою рукою. Для синхронізації півкуль мозку можна малювати відразу обома руками. Наприклад, у цьому плані дуже корисна гра на фортепіано. Слухайте музику, співайте, танцюйте, грайте з тактильними мішечками, вдихайте різні запахи, пробуйте різні смаки, вивчайте відтінки квітів, займайтеся творчістю – це дозволить добре розвинути праву півкулю мозку.

І ще раз те саме тільки іншими словами)))

Макото Шічіда – японський професор, член Міжнародної Академії освіти, який розробив унікальну методику раннього розвитку дітей. У 1998 році він був удостоєний Всесвітньої премії миру за внесок у дослідження головного мозку. Його методика користується величезним попитом за кордоном (відкрито більше 460 центрів у Японії, Тайланді, Сінгапурі, США), і навпаки, у нас у Росії зовсім не популяризовано.

В Інтернеті ви не знайдете жодної більш-менш повної статті, присвяченої його методиці, або хоча б друкованого перекладу книги. У розпорядженні є лише книги японською, англійською та іспанською мовами. Одну з книг група активних матусь переклала буквально уривками і це все, на що може спиратися російський батько.

Спробуємо коротко розповісти про професора Макото Шичіда та описати його методику. Тим більше, якось дізнавшись її, ви або повністю включите її в дошкільну освіту своєї дитини, або запозичите якісь вправи та заняття з неї - але байдужим вона нікого не залишить, це точно.

ДОШКІЛЬНА ОСВІТА Основні принципи методики Макото Шичида Нинішня дошкільна освіта має один істотний недолік – вона заснована виключно на активації лівої півкулі мозку, відповідальної за логіку та аналіз. Права півкуля, відповідальна за всю несвідому, інтуїтивну, езотеричну, не удостоюється належної уваги. Існує ряд підручників з правопівкульного розвитку, але в класичних дитячих садках чи школах ви їх не знайдете.

Врозріз із загальноприйнятою доктриною Макото Шичида стверджує, що у дітей до 6 років домінує права півкуля. У цьому є значні плюси. Якщо ліва півкуля постійно позбавляється старої інформації, просто кажучи – видаляє її, то в правій півкулі нічого не зникає безвісти. Воно як архів, яким можна скористатися. Більше того, запозичуючи терміни з музикознавства, темп роботи лівої півкулі можна визначити як adagio (повільно), темп правої півкулі – як prestissimo (дуже швидко). Відповідно останнє набагато ефективніше засвоює інформацію.

Макото Шичида однак каже, «коли права і ліва півкулі будуть добре розвинені, у дитини буде високий рівень потенціалу, дитина зможе перевершити всі наші очікування та показати свої найсильніші сторони. Такі діти швидше запам'ятовують величезні обсяги інформації та згадують прочитане чи побачене з точністю, причому вся інформація їм зрозуміла». Це підтверджують дослідження вчених Гарвардського університету, які виявили, що у видатних діячів обидві півкулі розвинені однаково.

Окрім цього, всі діти, на думку Макадо Шичіда, від народження генії та у них прихований глибокий потенціал. Займаючись навчанням дітей до шести років і розвиваючи у них праву півкулю головного мозку, можна сприяти їхньому розвитку в творчому напрямку, розвинути інтуїцію, швидке читання, математичні здібності, фотографічну пам'ять, здатність до вивчення кількох мов.

Те, що підвладне дітям, не підвладне дорослим. Як відомо, все у світі має свої сигнали. Навіть речі випускають сигнали із певною частотою. Діти можуть ловити «інші», альфа-сигнали, на яких заснована телепатія, ясновидіння та інші паранормальні явища. Макото Шічіда наводить простий приклад.

Дівчинка після хвороби збирається йти до дитячого садка. При цьому повідомляє батькам, що її найкращої подруги в саду не буде, а прийде нова вихованка. Все так і сталося.

Умовно кажучи, подія, що містить у собі ці дії, вже склалася у світі та подавала сигнал. Дівчинка лише вловила потрібний сигнал.

Крім відомих нам п'яти органів почуттів лівої півкулі (зір, смак, слух, нюх, дотик), є ще й шосте почуття, що відноситься до правої півкулі. Воно включає:

телепатію (можливість передавати думки чи почуття з відривом іншим істотам, без використання технічних засобів); ясновидіння (отримання інформації про подію, об'єкт без участі традиційно відомих органів чуття); психометрію (передбачувана здатність повідомляти відомості про предмет або його власника через контакт із ним); передбачення (здатність, уміння передбачати майбутнє, передбачити те, що має статися, настати); духовна сила (енергія). Якщо у дитини розвинена повною мірою права півкуля, то їй підвладні:

запам'ятовування інформації за допомогою образів, скорочення, унікальні обчислювальні здібності, здатність точного визначення висоти звуків без співвіднесення їх з іншими звуками відомої висоти (музична особливість правої півкулі) здатність до оволодіння мовою (мовна здатність правої півкулі) Зіграти музичний уривок по пам'яті, лише одна ! Прочитати том «Війни та миру» менше, ніж за годину! Освоїти до 6 років пару-трійку іноземних мов! Це все стає зрозуміло і легко зрозуміло за допомогою методики Макото Шічіда.

Розвиток правої півкулі спрямовано як на навчальні успіхи. Головне полягає в тому, що діти розвивають спокійний, сприйнятливий до всього нового розум.

Завдання батьків по Шичиду - запустити в роботу праву півкулю, за допомогою якої дитина в подальшому житті зможе вчитися будь-чому швидко і легко, практично не докладаючи зусиль.

Як пише Шичіда,

Дитина молодша за п'ять років може легко ввібрати величезну кількість інформації.

Дитина молодша за чотири роки зробить це легше і ефективніше.

Дитина молодша за три роки зробить це набагато легше і набагато ефективніше.

Дитина молодша за два роки зробить це найефективнішим способом і їй буде найлегше.

ДОШКІЛЬНА ОСВІТА: Як будується урок у школі Макото Шичіда

Звичайний урок у школі Макото Шічіда триває близько 50 хвилин. Група складається із 4-6 дітей.

Кожне заняття включає підготовчий етап, спрямований на активізацію правої півкулі. Ці прийоми добре знайомі тим, хто займається йогою. Вони допомагають зняти домінанту лівої півкулі.

Підготовчий етап складається з роботи з:

спогляданням – діти мають розслабитися, заспокоїтися, заплющивши очі; диханням – діти повинні налаштувати дихання на глибоке та повільне; навіюванням та позитивним настроєм. Активності швидко, менш як за 5 хвилин, змінюють одна одну. На заняттях обов'язково присутній один із батьків.

Учні беруть участь більш ніж у десяти різних іграх за заняття, а саме, вітання, різні ігри, співи та танці, загадки, вивчення алфавіту та чисел тощо. Дітям допомагають мами.

ДОШКІЛЬНА ОСВІТА: Вправи на налагодження гармонійних відносин з дитиною Ввести елементи методики Макото Шичида в дошкільну освіту можуть абсолютно всі. Але при цьому важливо пам'ятати, що без кохання нічого не вийде. Сам Шичида визнає, що «кохання – найголовніший елемент у вихованні та розвитку дітей». Ми всі про це знаємо, але часом забуваємо.

Макото Шичида пропонує прості вправи для батьків та дітей, які допоможуть першим – правильно висловлювати своє кохання, а другим – відчувати її в повному обсязі.

Міцні 8-секундні обійми

Попросіть дитину допомогти вам, наприклад, помити посуд. Після того, як малюк упорається з цим завданням, міцно обійміть його та похваліть: «Дякую за те, що допоміг! Ти мені справді допоміг! Я тебе дуже сильно люблю!" І тримайте у своїх обіймах 8 секунд. Як тільки ви це зробите, ваше кохання дійде до серця дитини. Ось побачите, від колишніх примх не залишиться і сліду. Правда, вправа на 8-секундні обійми є однією з безлічі на розвиток гармонійних взаємин між вами, батьком і дитиною.

Уважно слухати, що вам каже дитина

Вслухайтеся у вашу розмову з дитиною, хто в ній домінує? Макото Шичида наголошує, розмова не повинна бути односторонньою. В іншому випадку дитина може відчути себе непотрібною і замкнутися. Вмійте не лише слухати, а й чути. Дітям важливо бути зрозумілими. Застосуйте тактику «методу луни», заснованої на тому, що дорослий намагається поставити себе на місце дитини, намагається відчути її переживання.

Візьмемо для ілюстрації просту розмову:

Мама, Катя погана. - Так, Катя погана. Що вона тобі зробила? - Вона вдарила мене. - Вона тебе вдарила. Чому вона тебе вдарила?

Таким чином, батько повторює за дитиною слова як відлуння. Повчальних слів і моралі в розмові бути не повинно.

Метод настрою "5 хвилин"

Метод настрою під назвою «5 хвилин» воістину паличка-виручалочка для батьків, які хочуть скоригувати поведінку дитини, позбутися якихось негативних моментів: небажання ходити в дитячий садок, смоктання пальця, лінощі тощо.

5 хвилин - це час після того, як дитина заснула і заснула її свідомий розум. Але підсвідомість бо не спить і працює. Тому дуже ефективно скористатися цим часом і працювати на підсвідомому рівні.

Наприклад, дитина не хоче ходити до дитячого садка. Тоді мама щойно заснувшому дошкільнятку починає нашіптувати наступні слова: «….(ім'я дитини), ти тепер велика дівчинка, тобі вже цілих 2 роки. Тобі 2 роки і тому ти більше не плакатимеш, коли йдеш у дитячий садок. Ти слухняна і життєрадісна, ти слухаєш маму і мама тебе дуже любить. Зараз спи міцно-міцно. Ти почуваєшся чудово. Спи здоровим сном до завтрашнього ранку, прокинься у гарному настрої, завтра буде гарний день. Ось бачиш, ти можеш міцно спати, ти можеш спати таким солодким сном.

У своїй книжці Макото Шичіда відзначає успіхи цієї вправи. Усі мами, які зверталися до нього з тими чи іншими проблемами, які їх турбували, невдовзі повідомляли про позитивну динаміку. Одна дитина протягом тижня припинила смоктати палець, інша – через три дні із задоволенням пішла до дитячого садка.

ДОШКІЛЬНА ОСВІТА: Практичні заняття з методики Макото Шичида Показ картинок

Щодня ви показуєте дитині близько 100-150 картинок/слайдів із різними зображеннями. На одну картинку приділяється не більше півсекунди. Мама має озвучити, що зображено на картинці. Існує три види зображень:

зображення без підпису, зображення з підписом, зображення лише зі словом – їм приділяється не більше 10% від загальної презентації. Треба сказати, що ця вправа вимагає великих фізичних витрат - картки день у день не повинні повторюватися! Мінімум, через який можна відновити показ вже знайомих карток, становить 4 місяці. Макото Шічіда виявив, що швидке миготіння карток/слайдів допомагає відключитися від звичайного сприйняття інформації та перейти на інший рівень – інтуїтивний. Трохи забарилися, і мозок перекидає інформацію в ліву півкулю, яка починає аналізувати інформацію, що надійшла.

Гра в телепатію

Маленькі діти мають телепатичні здібності. Макото Шічіда пропонує низку вправ на підтримання цих унікальних можливостей дитини.

Притисніть дитину міцно до себе і скажіть: Я тебе люблю. Ти і я одне ціле».

Потім уявіть у себе в голові червоний квадрат і подумки надішліть його дитині, прокоментувавши: «Мама представила колір у себе в голові і посилає його тобі. Ти можеш побачити його. Тепер закрий очі, спіймай цей колір і назви його мені». Дитина легко вгадує задуманий колір.

Наступного разу грайте в телепатію, не стикаючись з дитиною. Результат буде такий самий.

Ігри на згадку

Вам знадобляться картки з різними картинками. Можна використовувати елементи з лото. Почніть із двох карток – придумайте якусь абсурдну історію. Наприклад, «собака їхала велосипедом». Потім перемішайте картки та запропонуйте дитині відновити ланцюжок подій. Тобто потрібно першою покласти картку із зображенням собаки, другу – із зображенням велосипеда. Поступово ви можете збільшити кількість карток до 50. У цей момент дитина зможе запам'ятовувати послідовність як єдиний образ – на перший погляд, без слів.

Інша вправа називається "мандара" (миттєва пам'ять). Дитина дивиться на картку мандара близько 5 секунд, заплющує очі на 5 секунд. Знову дивиться на картку – знову заплющує очі.

Дитина повинна схематично відзначити, які кольори були на картинці.

Цей метод будується у тому, що сітківка очі деякий час зберігає побачений образ.

Вправи на те, щоб бачити образи

Один із способів, який допоможе дитині БАЧИТИ образи, називається «напруга – розслаблення». Цей метод широко використовується в театральних студіях. Дитину просять уявити себе тим чи іншим предметом. Наприклад, стати твердим, як колода. Потім стати м'яким, як пір'їнка.

Як зазначає Макото Шичида, дитина через деякий час показує дивовижні результати: вона може візуалізувати та чути різні образи, такі як колір, звук тощо.

Розвивати здатність бачити образи можна за допомогою помаранчевих карток. Для цього нам знадобиться помаранчевий аркуш паперу. У центрі листа наклеюємо синє коло діаметром 2 сантиметри. Нехай дитина заплющить очі і заспокоїться. Спочатку нехай дихає повільно та глибоко. Потім зробить глибокий вдих на вісім секунд, затримає подих на вісім секунд і зробить глибокий видих протягом восьми секунд. Ці вправи слід повторити три рази. Після цього дитина дихає спокійно – вона розслаблена.

Розташуйте помаранчевий листок на відстані 30 сантиметрів від очей дитини. Скажіть йому, щоб він пильно дивився на аркуш протягом 30 секунд.

Після того, як він заплющить очі, він побачить післяобраз. 4 види післяобразів які він побачить:

синій колір у центрі буде виглядати як помаранчевий; побачить лише синій колір; побачить замість синього кольору у центрі інший колір, іншу форму (наприклад, квадрат); побачить синій колір у центрі і зможе міняти його довільним чином. Мета навчання – побачити себе в образі. Дитина досягне цієї мети, якщо зможе уявити саму себе. Ігри на навчання скорочитанню

Невелике оповідання необхідно прочитати кілька разів протягом хвилини. Для навчання скорочитанню підійдуть байки Езопа. Потім попросіть дитину книжку закрити і написати з пам'яті, що вона щойно прочитала.

Приклад оповідання. Північний вітер і сонце.

Якось північний вітер та сонце посварилися. І вони домовилися: хто змусить мандрівника зняти одяг, той переміг. Повіяв північний вітер, але марно. Сонце світило щосили. "Так жарко, я не витримаю", - сказав мандрівник. Зняв із себе одяг і стрибнув у воду.

Коли дитина закінчить писати, перевірте, чи правильно вона написала, перевіряючи також пунктуацію.

Можливо, що він запам'ятає не всі одразу. Тоді нехай прочитає ще раз протягом однієї хвилини та запише те, що прочитав.


Людина відійшла від світу тварин і стала розумною істотою. Він став по-іншому сприймати світ, що його оточує. Люди почали спілкуватися між собою, навчилися писати, освоїли якісь інженерні ази. Усьому цьому сприяв розвиток мозку людини. Мислення, логіка, уява перейшли новий рівень. Щоб зрозуміти, як розвинути мозок на 100 відсотків, потрібно спочатку дізнатися за які функції він відповідає.

Короткий огляд мозку людини

Мозок - найзагадковіший орган у людині. Іноді його називають комп'ютером. Люди протягом усього свого життя пізнають щось нове. Потрібну інформацію людина запам'ятовує і зберігає, поки вона їй потрібна. Але те, що вже не стане в нагоді «знищується» в мозку людини.

Головний мозок виконує такі функції:

  • Мислення;
  • Мова;
  • Свідомість;
  • Почуття;
  • Координація рухів;
  • Управління сном;
  • Складання планів.
Цей список значно більший. Багато психологів пишуть цілі книги на тему мозку. Його дуже складно вивчити і будь-яке фізичне втручання призводить до незворотних наслідків.

Мозок людини складається з двох півкуль.Одне називається правим, інше лівим. Вони з'єднані між собою мозолистим тілом. Через нього відбувається обмін інформацією двох півкуль. Якщо пошкодити ліву частину головного мозку, це спричинить пошкодження правої півкулі. Справедливе та протилежне. Звичайно, траплялися випадки, коли людині відрубувало повністю ліву частину. Після цього він продовжував жити повноцінним життям. Права півкуля стала виконувати функції вже неіснуючої лівої півкулі.

Мозок людини поділяється на дві частини. Кожна півкуля виконує свої певні функції. Їхнє призначення представлене нижче.

  • Ліва півкуля здійснює послідовну обробку інформації. У ньому відбувається покроковий аналіз. Вся інформація піддається аналізу у строгому порядку. Ліва півкуля працює з числами та цифрами.
  • Права півкуля обробляє інформацію, яка йде від органів чуття. Воно сприймає музику, кольори та відповідає за орієнтацію у світі. Права півкуля здатна проводити синтез вже наявної інформації. Воно з цієї причини дозволяє вирішувати головоломки та діяти не за шаблоном.
Цього достатньо, щоб зрозуміти, як складний людський мозок.

Як розвинути здібності мозку?

Психолог Юнг порівнював свідому частину і несвідому з айсбергом. Його верхівка – свідомість. У свою чергу те, що знаходиться під водою, є несвідомим. Тут невідомо, на яку глибину провантажений айсберг.

Це ж припущення можна зарахувати до головного мозку людини. Він задіяє лише 10 відсотків своїх потенційних можливостей. Людям слід розвивати свої здібності. Важко уявити якою буде людина, у якої мозок задіє всі сто відсотків своїх можливостей.

Найімовірніше, відбудеться нова наукова революція. Пройдуть відкриття за відкриттями.

Щоб почати розвивати здібності мозку, потрібно дотримуватися наступних порад:

  • Позбутися гіподинамії. Вона виникає у малорухливих людей. До групи ризику потрапляють водії, любителі постійно дивитися телевізор та сидіти за комп'ютером. При гіподинамії жирові кислоти не розщеплюються. На судинах з'являються бляшки холестерину, що заважають проходження крові. Кров забезпечує всі органи киснем. Мозок не отримує O2 і починає погано працювати.
  • Слід забезпечити надходження в організм вуглеводів та фосфатів..Якщо людина хоче розвинути здібності мозку, потрібно відмовитися від горілки, вина тощо. Але якщо вибирати менше із зол, то вживання пива значно згубніше впливає на нейрони, ніж спирт. Взагалі, будь-який спиртовмісний напій вбиває нейрони. Пиво також містить багато вуглекислого газу. Відбувається подвійний удар. Людський мозок отруюється спиртом та вуглекислим газом.
  • Слід вживати багато негазованої води.Вона виводить з організму більшу частину токсинів та шлаків.
    Здібності мозку допомагає розвивати вода. Вона забезпечує найкращий зв'язок між півкулями. На 30 кілограмів ваги слід пити 1 літр води. У стресових ситуаціях обсяг зростає. Від води людині гіршою не стане.

Способи підтримки та розвитку діяльності головного мозку

  • Заняття спортом не рідше двох разів на тиждень. Намагатись більше спілкуватися з іншими людьми. Це спілкування має відбуватися із живою людиною безпосередньо.
  • Харчуватися їжею багатою на вітаміни та ензими.
  • Давати організму висипатись.
  • Уникати стресу.
  • Слід навчитися розслаблятися та освоїти методи релаксації.
  • Дотримуючись цих п'яти пунктів можна відчути, що потенційні здібності мозку зросли і повільно починають активізуватися.
Як розвивати півкулі мозку


Розвивати лише одну півкулю недоцільно. Можна добре вирішувати рівняння, але при цьому не розуміти краси природи та всього мистецтва. Також людина чудово пише вірші і малює картини який завжди вміє скласти чи помножити два числа між собою.

Не дарма у школах, технікумах та вузах присутні не лише профільні предмети. Наприклад, фізики вивчають також російську мову, історію, психологію та інші гуманітарні дисципліни. Аналогічно відбувається у філологів. Разом з гуманітарними дисциплінами вони мають суворо математичні предмети.

Наведені вище приклади повідомляють, що розвивати потрібно обидві півкулі паралельно. І тому існують вправи у розвиток мозку.

Вправа 1

Спочатку потрібно погладжувати рукою свій живіт за годинниковою стрілкою. Поле виконання цієї вправи лівою рукою слід постукувати по голові вертикально зверху вниз. Освоївши і цей рух, людина має виконати їх одночасно. На перший погляд, все просто. Але після комбінування майже всі почнуть плутатися руки. Ліва рука автоматично намагатиметься здійснити кругові рухи. Після того як ціль буде виконана і плутанина припиниться, слід поміняти положення рук.

Вправа 2

Покладіть обидві долоні на живіт. Ліва рука строго знаходиться на правій. Тепер потрібно зробити видих. Він повинен бути схожим на задування свічки. На цю вправу приділяється одна хвилина.

Вправа 3

Ця вправа дозволяє активно синхронізувати роботу обох півкуль.

Потрібно підняти обидві руки вгору чи перед собою. Від людини потрібно малювати у повітрі лівою рукою квадрат, а правою зірку. Усе це робиться водночас. Щойно виявиться прогрес, змінюється становище рук.

Вправу можна ускладнити. Для цього потрібно робити малюнки інших форм. Все залежить від фантазії того, хто виконує вправу.

Для розвитку півкуль головного мозку було створено спеціальну програму - нейробика. Такі вправи дають змогу подивитися на повсякденні справи по-новому. Іншими словами, потрібно спробувати зробити щось звичайне незвичним способом.

Вправа 4

Спробуйте встати з ліжка з іншої ноги. Можна спробувати почистити зуби іншою рукою. Випиваючи чай, цукор слід розмішувати лівою, а не правою рукою.

Вправа 5

Цю вправу слід виконувати з добрим другом. Потрібно зав'язати собі очі та ходити разом із своїм супутником.

При виконанні цієї вправи необхідно буде дати відповіді на запитання нижче.

  • Як відбувалася боротьба із невпевненістю?
  • Які органи чуття активізувалися?
  • Які звуки вирізнялися?
  • Що з почутого насторожувало, а що заспокоювало?

Як розвинути праву півкулю мозку

Як було сказано вище, потрібно розвивати обидві півкулі. Наприклад, в один день віддавати перевагу логічним тренуванням, а в інший займатися уявою та мистецтвом.

Спочатку було питання про те, як розвинути мозок на 100 відсотків. Вихід один - розвинути обидві півкулі.

Дисбаланс розвитку обох півкуль починається з дитинства. Люди не вміють мислити абстрактно та співпереживати.


Вправа 1

Людина має почати малювати. Права півкуля синтезує, а не аналізує. Потрібно сприймати навколишній світ абстрактно. Для цього можна стати дизайнером своєї квартири. Навчитися довіряти своїй інтуїції у виборі шпалер та кольору.

Вправа 2

У психології поняття емпатія. Людина повинна не просто співпереживати іншим, від неї потрібно дивитися на світ очима іншого. У цьому випадку відбувається глибока причетність до того, що відбувається в житті інших людей. Ця вправа розвиває праву півкулю.

Вправа 3

Людині необхідно часто слухати душевну музику, під яку можна помріяти чи просто розслабитися. Музична композиція не повинна сковувати людину.

Вправа 4

Права півкуля контролює ліву частину тіла. Людині всі дії краще робити лівою рукою. Є таке поняття «арабський лист». Людина може розвинути праву півкулю, якщо писатиме і читатиме праворуч наліво.

Як розвинути ліву півкулю мозку

Для розвитку лівої півкулі є низка вправ.

Вправа 1

Потрібно щодня вирішувати по кілька завдань. Вони можуть бути математичними чи логічними.

Вправа 2

Людина, що розгадує кросворди, розвиває ліву півкулю. У цьому процесі дії мають аналітичний характер. Інтуїцією у кросвордах людина не користується.

Вправа 3

Усі дії здійснювати правою частиною тіла. Для правшів це відбувається саме собою. Лівші можуть мати труднощі з виконанням цього завдання.

Усі перелічені вправи допоможуть розвинути головний мозок. Головне - удосконалювати обидві півкулі!