हिप डिस्प्लेसिया की मालिश कैसे करें। हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश के लाभ

हिप डिसप्लेसिया (हिप डिसप्लेसिया) सबसे अधिक में से एक है खतरनाक रोगमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, क्योंकि यह किसी व्यक्ति की गतिशीलता को काफी कम कर देता है और अक्सर दर्द के साथ होता है।

यह रोग काफी आम है, 5% लोगों में होता है।

रोग के कारण और परिणाम

संयुक्त की विकृति के परिणामस्वरूप, जिसे भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास (गर्भावस्था के 5-7 सप्ताह) के चरण में प्राप्त किया गया था, ऊरु सिर की अव्यवस्था या उदात्तता.

यदि नवजात शिशु में डिसप्लेसिया का संदेह होता है, तो एक आर्थोपेडिक चिकित्सक के साथ पूरी तरह से जांच और परामर्श की आवश्यकता होती है।

यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो उपचार की रणनीति निर्धारित की जाएगी: मालिश, व्यायाम चिकित्सा, विशेष स्प्लिंट्स और स्पेसर पहनना आदि।

इस तथ्य के बावजूद कि सात में से लगभग एक मामले में, नवजात शिशुओं में हल्का डिसप्लेसिया अपने आप ठीक हो जाता है, बीमारी को अपना कोर्स करने की अनुमति नहीं दी जा सकती है.

हिप डिस्प्लेसिया वयस्कता में लोगों में हो सकता है जो जोखिम में हैं (यानी, उनके पास संयुक्त विकास की जन्मजात विकृति है)।

कारण भिन्न हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम हैं गर्भावस्थाऔर तेज तीव्र शारीरिक गतिविधि से बचना.

मुश्किल मामलों में दिखाया गया है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

आंकड़े

एक संख्या का विषय वैज्ञानिक अनुसंधानआर्थोपेडिक डॉक्टरों के अभ्यास से ऐसा अवलोकन बन गया: नवजात शिशुओं में डिसप्लेसिया 10 गुना अधिक बार होता है यदि उनके माता-पिता को एक ही बीमारी थी (अर्थात एक कारक है) आनुवंशिक प्रवृतियां).

यह भी स्थापित किया गया है कि नवजात लड़कियों मेंयह रोग 80% और 20% में होता है - लड़कों में.

आंकड़ों के अनुसार, 60% मामलों में यह प्रभावित होता है बाएं कूल्हे का जोड़, 20% में रोग प्रभावित करता है दायां जोड़और 20% में - एक बार में दो जोड़।

यह देखा गया है कि 60% में रोग का निदान किया जाता है पहला बच्चा.

समय पर उपचार में संलग्न होना बहुत महत्वपूर्ण है यह रोग, जटिलताओं के रूप में संभव हैं:

• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति;
• दूसरे जोड़ का उदात्तीकरण;
• श्रोणि में अपक्षयी परिवर्तन।

डिसप्लास्टिक कॉक्सार्थ्रोसिस भी विकसित हो सकता है, यह गंभीर बीमारी जल्दी विकलांगता की ओर ले जाती है।

नवजात शिशुओं में निम्नलिखित लक्षण चिंता का कारण हो सकते हैं:

• विभिन्न लंबाई के पैर;
• लसदार सिलवटों विषम रूप से स्थित हैं, समान स्तर पर नहीं;
• यदि पैर घुटने पर मुड़ा हुआ है, तो बच्चा इसे पूरी तरह से बगल में नहीं ले जा सकता है;
• कूल्हे के जोड़ के क्लिक और फिसलने का एक लक्षण।

हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश के लिए मतभेद

मालिश- हिप डिस्प्लेसिया के लिए सबसे प्रभावी और कुशल तरीकों में से एक।

मालिश उपचार के कट्टरपंथी तरीकों पर लागू नहीं होती है, लेकिन इसके कार्यान्वयन के लिए कई प्रकार के मतभेद हैं:

• उच्च तापमान;
• बच्चे का कम वजन;
• पुष्ठीय और प्युलुलेंट त्वचा के घाव;
• हड्डियों, मांसपेशियों, लिम्फ नोड्स की तीव्र सूजन संबंधी बीमारियां;
• जन्मजात हृदय रोग;
• मिर्गी;
• तीव्र हेपेटाइटिस;
• दृढ़ता से स्पष्ट हर्निया;
• विकार तंत्रिका प्रणाली;
• डायथेसिस का तीव्र रूप;
• रक्त रोग;
• गुर्दे और यकृत रोग।

मालिश अभ्यास का एक सेट

हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश बहुत महत्वपूर्ण है, यह प्रक्रिया नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में निर्धारित की जाती है।

आशावादी तथ्य: ज्यादातर मामलों में इस बीमारी को मालिश से ठीक किया जा सकता है।

नवजात अवधि में बच्चों के लिए, सुबह में, बच्चे के जागने के तुरंत बाद, या दिन में भोजन करने से पहले मालिश करने की सलाह दी जाती है। मालिश हल्के पथपाकर आंदोलनों से शुरू होती है और उनके साथ समाप्त होती है। परिधि से केंद्र तक मालिश जोड़तोड़ की जाती है।

बच्चा हेरफेर का जवाब दे सकता है रोना, यह मानक प्रतिक्रिया है।

डिसप्लेसिया के लिए मालिश अभ्यास के परिसर में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं:

स्ट्रोक

बच्चा अपनी पीठ पर झूठ बोलता है, जोड़तोड़ कंधों से शुरू होते हैं और कूल्हे के जोड़ में समाप्त होते हैं। प्रक्रिया के दौरान स्ट्रोक की तीव्रता भिन्न हो सकती है। सबसे तीव्र - कूल्हे के जोड़ में। प्रक्रिया के दौरान, मालिश चिकित्सक पूरे कूल्हे के जोड़ या केवल उसके सामने के हिस्से को कवर कर सकता है।

टखने से जांघ के किनारे तक एक सीधी रेखा में स्ट्रोक किया जाता है।

रगड़ना और सानना (स्पर्शीय संपर्क)

इस प्रकार का व्यायाम भी तीव्रता की अलग-अलग डिग्री के साथ किया जाता है। मुख्य तत्व - सर्पिल गति, ये जोड़तोड़ ऊपर से नीचे की दिशा में किए जाते हैं। आंदोलनों को सुचारू रूप से, धीरे से, धीमी गति से किया जाता है। कूल्हे के जोड़ के क्षेत्र में इस प्रकार का हेरफेर करके, मालिश चिकित्सक इसके लिए टटोल सकता है, लेकिन तीव्र दबाव से बच सकता है।

सानना आंदोलनों को उंगलियों के साथ बहुत आसानी से और धीरे से किया जाता है।

कूल्हे के जोड़ के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

लोट लगाते

बच्चे की जांघ को दोनों हथेलियों से पकड़कर मसाज थेरेपिस्ट उसे आसानी से एक हथेली से दूसरी हथेली पर ले जाता है। प्रत्येक पैर के साथ बारी-बारी से जोड़तोड़ किए जाते हैं।

मुड़े हुए कूल्हे का बगल की ओर अपहरण

प्रारंभिक स्थिति: पैर अलग हो जाते हैं, मालिश चिकित्सक धीरे से पैर को घुटने पर मोड़ता है और इसे बगल में ले जाता है। निचले छोरों में से प्रत्येक के साथ वैकल्पिक रूप से जोड़तोड़ किए जाते हैं।

सबसे आम अभ्यासों में से एक "साइकिल" है

व्यायाम का सार सवारी नकली हैएक मोटर साइकिल पर।

कदम (या चलना)

नवजात शिशुओं में हिप डिस्प्लेसिया को खत्म करने के उद्देश्य से सबसे आम मालिश अभ्यासों में से एक। आंदोलनों चलने का अनुकरण करें, बच्चे के पैर बारी-बारी से और समकालिक रूप से झुकते हैं।

चढना

बच्चे को घुटने के क्षेत्र में पैरों से पकड़कर, मालिश चिकित्सक बच्चे को उठाता है, आसानी से पैरों को सिर की ओर ले जाता है (यह आंदोलन एक तख्तापलट अभ्यास जैसा दिखता है, जो स्कूली शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के कई लोगों से परिचित है)।

पैट्स

थपथपाने को हल्के, चिकने आंदोलनों के साथ किया जाता है जिससे बच्चे को असुविधा न हो।

हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश करते समय, रीढ़ की हड्डी में, पीठ की मालिश पर ध्यान देना आवश्यक है। ऐसी मालिश के सबसे आम तत्व हैं काटने का कार्य(मालिश जोड़तोड़ आरा आंदोलनों की नकल करते हैं) और हेर्रिंगबोन(रीढ़ से परिधि की दिशा में हल्की बारी-बारी से गति)।

हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश है प्रभावी तरीकाचिकित्सा यदि एक महत्वपूर्ण शर्त पूरी होती है, अर्थात् रोग का समय पर पता लगाना। हिप डिस्प्लेसिया शुरुआत में इसकी अदृश्यता और गंभीर परिणाम (विकलांगता तक) में घातक है, अगर इसे समय पर समाप्त नहीं किया गया है। यह नवजात शिशुओं में होता है और जोड़ों के संरचनात्मक तत्वों के अविकसित या असामान्य विकास से जुड़ा होता है।

हिप डिस्प्लेसिया का विकास एक वंशानुगत कारक, मां के शरीर में हार्मोनल विकार या स्त्री रोग संबंधी बीमारियों और भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी आंदोलन में कठिनाइयों से प्रभावित हो सकता है।

हिप डिस्प्लेसिया के लक्षण

एक सच्चे विकासात्मक विकृति को क्या कहा जाए, इस बारे में डॉक्टरों की एक आम राय नहीं है: एक अस्थिर, फिसलने वाला जोड़, अव्यवस्था के जोखिम के साथ इसका संरचनात्मक परिवर्तन, या ऊरु सिर का पूर्ण विस्थापन।
हालांकि, बच्चों में इस बीमारी के मुख्य लक्षणों के बारे में डॉक्टरों की राय एक जैसी है:

1. 3 महीने तक, बच्चे के पैरों को अलग-अलग दिशाओं में फैलाकर डिसप्लेसिया का पता लगाना आसान होता है। इस मामले में जोड़ों का एक सूखा क्लिक अव्यवस्था का संकेत बन जाएगा।
2. नवजात शिशुओं में पैरों पर सिलवटों का असमान वितरण। यह हमेशा एक संकेत नहीं होता है। यह संभव है कि बच्चे के शरीर में वसा का असमान वितरण हो। हालांकि, इसे सुरक्षित खेलना और बच्चे की अधिक सावधानी से जांच करना बेहतर है।
3. शिशुओं में पैरों की अलग-अलग लंबाई। यह इस प्रकार पाया जा सकता है: लेटे हुए बच्चे के घुटनों पर पैरों को मोड़ें, एड़ी को नितंबों तक ले जाएँ। उचित विकास के साथ, घुटने समान स्तर पर होने चाहिए। यदि एक घुटना दूसरे से ऊंचा है, तो पैर अलग-अलग लंबाई के हैं।
4. पैरों को घुटनों पर मोड़ें और जहां तक ​​संभव हो अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं। एक स्वस्थ शिशु में, कमजोर पड़ने वाला कोण सीधा होता है, डिसप्लेसिया के साथ यह बहुत कम होता है, जब तक कि हम मांसपेशी हाइपरटोनिटी के बारे में बात नहीं कर रहे हों।

यदि बच्चा अभी छह महीने का नहीं है, तो अल्ट्रासाउंड पैथोलॉजी दिखा सकता है। 6 महीने के बाद, यदि डिसप्लेसिया का संदेह है, तो एक एक्स-रे किया जाना चाहिए।
मुख्य बात यह है कि पैथोलॉजी का जल्द से जल्द इलाज शुरू करना है, जब तक कि नवजात का जोड़ न बन जाए। पहले उपचार शुरू किया जाता है, सफलता और आगे ठीक होने की संभावना अधिक होती है।
न केवल समय पर किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है, बल्कि तुरंत उपचार शुरू करना भी आवश्यक है। खाता कभी-कभी दिनों के लिए जा सकता है। डिसप्लेसिया के मामले में, किसी भी देरी से अब मालिश नहीं हो सकती, बल्कि एक ऑपरेटिंग टेबल हो सकती है।
इस स्थिति में माता-पिता के व्यवहार पर बहुत कुछ निर्भर करता है। मुख्य बात घबराना नहीं है, धैर्य रखें और लगातार उपचार का एक कोर्स करें। यह लंबा है और इसमें कई महीने लगते हैं। लेकिन, अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो भविष्य में बच्चे को लंगड़ापन, खराब मुद्रा और लगातार दर्द होगा।

मालिश का कार्य और इसके लिए मतभेद

डिसप्लेसिया के लिए मालिश का मुख्य कार्य पैरों की मांसपेशियों के उच्च स्वर को दूर करना और जोड़ों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है। यदि आप पीठ और निचले छोरों, साथ ही नितंबों की मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, तो रक्त नसों, स्नायुबंधन, उपास्थि को बेहतर पोषण देना शुरू कर देता है। मुख्य पूर्वाग्रह काठ का क्षेत्र पर बना है, जिसे हल्के ढंग से हाथ से एक सर्कल में घूमते हुए स्ट्रोक किया जाता है। नितंब थोड़े चुटकी।
कक्षाओं को एक कठिन सतह पर किया जाना चाहिए। इसके लिए आप उपयोग कर सकते हैं नियमित तालिकाउस पर फैले डायपर के साथ। सत्र के लिए समय बच्चे के लिए अधिकतम आराम के साथ चुना जाना चाहिए। मसाज थेरेपिस्ट के आने से उसे पूर्ण और संतुष्ट होना चाहिए।
हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश रोजाना एक ही समय पर की जाती है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, 10 से 15 सत्र होने चाहिए। 1.5 महीने के बाद, पाठ्यक्रम को दोहराया जाना चाहिए। ऐसा 2-3 बार किया जाता है।

घर पर, प्रत्येक स्वैडलिंग के साथ मालिश की जाती है (एक बार में लगभग 10-12 व्यायाम करें)।

• विभिन्न एटियलजि के हृदय दोष;
• जलन से एलर्जी की प्रवृत्ति, जिसमें मालिश शामिल हो सकती है;
• कम हर्निया;
• क्षतिग्रस्त त्वचा;
• ऊंचा शरीर का तापमान।

हिप डिस्प्लेसिया को खत्म करने के उद्देश्य से व्यायाम का अनुमानित सेट

सबसे पहले, आपको बच्चे को आराम करने में मदद करने की ज़रूरत है। ऐसा करने के लिए, उसके पैरों, पेट और बाहों को कई मिनटों तक हल्के आंदोलनों के साथ धीरे-धीरे सहलाया जाता है।

इसके बाद, बच्चे को उसके पेट के बल लिटा दिया जाता है और पैरों की पीठ (बाहरी) सतह की मालिश शुरू हो जाती है। क्रियाओं का क्रम इस प्रकार है: स्ट्रोक - रगड़ - स्ट्रोक फिर से। आपको चौड़ाई में नहीं, बल्कि गहराई से रगड़ने की जरूरत है ताकि आपकी उंगलियां मांसपेशियों की परत को छूएं। उसके बाद, पैर मुड़े हुए हैं और एक-एक करके उन्हें अलग-अलग दिशाओं में काट दिया जाता है, जैसे कि रेंगते समय। श्रोणि क्षेत्र स्थिर रहना चाहिए।
फिर बच्चे को फिर से पेट के बल लिटाया जाता है और पीठ और काठ की मालिश की जाती है। आंदोलनों का क्रम इस प्रकार है: स्ट्रोक - रगड़ - एक उंगली से टैप करें - पीठ के निचले हिस्से को चुटकी लें।
कूल्हे के जोड़ को हिलाएं और रगड़ें। आपको इसे दबाने की जरूरत नहीं है, बस इसे अपनी उंगलियों से महसूस करें। आंदोलनों को घूर्णी और सर्पिल होना चाहिए। जोड़ एक हाथ से तय होता है, दूसरे हाथ की हथेली धीरे से घुटने (घुटने के जोड़) के चारों ओर लपेटती है और थोड़े दबाव के साथ जांघ को अंदर की ओर घुमाने लगती है। यह व्यायाम फीमर के सिर के साथ ग्लेनॉइड गुहा पर हल्का दबाव प्रदान करता है। 3 मिनट के बाद, आपको रगड़ना और पथपाकर जारी रखना होगा।
बच्चे को फिर से उसकी पीठ पर स्थानांतरित करने के बाद, वे उसी क्रम में पैरों के सामने (बाहरी) हिस्से की मालिश करते हैं: स्ट्रोक - रगड़ - स्ट्रोक। उसके बाद, पैरों को समकोण पर घुटनों पर धीरे से मोड़ा जाता है और लगभग 10-15 बार धीरे से, बिना अनावश्यक झटके के, पक्षों को काट दिया जाता है।
जांघ की मांसपेशियों को आराम देने के लिए, एक्यूप्रेशरवैकल्पिक पैर अपहरण के साथ। इसका सार इस प्रकार है: बीच के पैड और तर्जनीकूल्हे के जोड़ पर बहुत धीरे से दबाएं। पैर को मोड़ें, थोड़ा पीछे ले जाएं और थोड़ा सा हिलाएं।
प्रक्रिया बच्चे के पैरों और छाती की मालिश के साथ समाप्त होती है। उन्हें गूंधा जाता है और फिर स्ट्रोक किया जाता है।

मालिश के दौरान मनोवैज्ञानिक कठिनाइयाँ

मालिश से बच्चे में खुशी और सुखद अनुभूति होनी चाहिए। यदि इसे बहुत तेज और जोरदार तरीके से किया जाता है, तो बच्चे को चोट लगेगी और वह चुटकी लेना शुरू कर देगा। इस तरह की मालिश से नुकसान अच्छे से ज्यादा होगा।
सत्र आयोजित करने के लिए, एक अनुभवी मालिश चिकित्सक को आमंत्रित करना आवश्यक है जिसके पास चिकित्सा शिक्षा और आवश्यक प्रमाण पत्र हैं। साथ ही, यह एक सुखद, प्रिय व्यक्ति होना चाहिए। यदि मालिश चिकित्सक के आने से पहले हंसमुख और हंसमुख बच्चे की मालिश की जाती है, और फिर अचानक शरारती हो जाता है, तो उसे किसी अजनबी की उपस्थिति पसंद नहीं आ सकती है। शायद बच्चे को दर्द हो रहा है।
यदि यह स्थिति लगातार दोहराई जाती है, तो यह माना जा सकता है कि बच्चा विशेषज्ञ से नाराज़ या असंतुष्ट महसूस करता है।
स्थिति आसान नहीं है। एक ओर, बच्चे के जीवन के पहले महीने खुशी और प्रियजनों की उपस्थिति से भरे होने चाहिए। दूसरी ओर, बच्चा बहुत तेज़ी से बढ़ रहा है - जब उसे जोड़तोड़ का अर्थ समझाना संभव हो जाता है, तो उसके कंकाल की श्रोणि संरचना गंभीर रूप से विकृत हो जाएगी।

माता-पिता के लिए अपने नवजात बच्चे के स्वास्थ्य से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है। डिसप्लेसिया को हमेशा तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। यह मुख्य रूप से बच्चे के शरीर के हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश है। लेकिन, उपचार के किसी भी पाठ्यक्रम की तरह, मालिश के कुछ निश्चित नियम और contraindications हैं। दरअसल, शैशवावस्था में बच्चे के लिए स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाना बहुत आसान होता है।

मसाज थेरेपिस्ट की भूमिका किसे सौंपी जाए

आपके बच्चे के लिए यह प्रक्रिया केवल उचित योग्यता वाले चिकित्सा पेशेवर द्वारा ही की जानी चाहिए। माता-पिता को कोई स्वतंत्र हेरफेर नहीं करना चाहिए। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्थिति के बिगड़ने का खतरा है।

मालिश मतभेद

यदि एक छोटे रोगी में सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम एक है, तो प्रक्रिया असंभव है:

• हृदय की समस्याएं (जन्मजात विकृति और इसी तरह के निदान जब एक हृदय रोग विशेषज्ञ मैनुअल थेरेपी के बारे में निर्णय लेता है);
• हर्निया जो कम नहीं होते हैं;
• त्वचा रोग (सक्रिय बाहरी अभिव्यक्तियों के साथ);
• बच्चे के शरीर के तापमान में वृद्धि।

अंतिम बिंदु अस्थायी है। इसलिए, पूरी तरह से ठीक होने के बाद, आप मालिश पर वापस आ सकते हैं, अगर यह अभी भी संयुक्त के विस्थापन में मदद करने में सक्षम है।

प्रक्रिया की अवधि और आवृत्ति

सभी नियुक्तियाँ केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा की जाती हैं! दिशा बदल सकती है क्योंकि जोड़ में सुधार और सुधार होता है।

डिसप्लेसिया के लिए अनुमानित मालिश तकनीक

विशेषज्ञ मालिश के समान चरणों को लागू करेगा।

1. बच्चा अपनी पीठ पर झूठ बोलता है। शांत स्ट्रोक, मलाई से पूरे शरीर की मालिश करें।
2. रोगी को पेट के बल कर दिया जाता है। पैरों के पिछले हिस्से के साथ समान जोड़तोड़ किए जाते हैं। शांत स्ट्रोक के साथ समाप्त करें। इसके बाद, मालिश करने वाला बच्चे के पैरों को थोड़ा हिलाता है, यह दर्शाता है कि वह कैसे रेंगता है। इस मामले में, बच्चे का श्रोणि तय हो गया है।
3. उसके बाद, ध्यान पीछे की ओर जाता है। उंगलियों के साथ हल्के पंखे के आकार का दोहन पिछले अभ्यासों में जोड़ा जाता है।
4. बच्चे की स्थिति बदलें। वे इसे पीठ पर रखते हैं और पैरों के सामने बिंदु संख्या 2 के जोड़तोड़ को दोहराते हैं। वे रेंगने वाले व्यायाम को दूसरे से बदल देते हैं: पैर घुटने के जोड़ों पर मुड़े हुए होते हैं और धीरे-धीरे उन्हें अलग करते हैं। 15 बार तक करें।
5. पैरों पर बहुत ध्यान दिया जाता है। रगड़ना, सानना और पथपाकर भी आवश्यक है।
6. अंतिम चरण उसी व्यापक दृष्टिकोण के साथ छाती की मालिश कर रहा है।
7. इसके अलावा, बच्चे के पैरों के साथ, विशेषज्ञ एक साइकिल व्यायाम करता है, हल्की टैपिंग, स्पैंकिंग, रीढ़ के साथ जोड़तोड़ स्वीकार्य हैं, बच्चे की जांघ को अपनी हथेलियों से रगड़ा जाता है, जैसे कि एक गेंद को रोल करना। रोगी को हवा में उठाने की अनुमति है। इस मामले में, मालिश चिकित्सक के हाथों पर स्तन और श्रोणि झूठ बोलते हैं।

मालिश रोग को कैसे प्रभावित करती है

चिकित्सा आश्वासन देती है कि हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश को कम करके आंका नहीं जा सकता है। यह देखा गया है कि मैनुअल थेरेपी:

• मांसपेशियों की टोन को मजबूत करता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• पूर्ण शारीरिक विकास की गारंटी देता है;
• एक शांत और उपचार प्रभाव पड़ता है।

लेकिन सिर्फ मालिश से बच्चे का इलाज नहीं हो सकता। डॉक्टर समानांतर फिजियोथेरेपी और अन्य जोड़तोड़ निर्धारित करता है।

क्या देखना है

मालिश करने वाला जोड़तोड़ को आसान और साफ-सुथरा बनाता है। यह नवजात शिशु की मालिश का सुनहरा नियम है। अचानक कोई हलचल, झटके आदि नहीं होते हैं! बच्चे को सहज महसूस करना चाहिए। यदि बच्चा बेचैन व्यवहार करता है, उत्तेजना दिखाता है, रोता है, तो प्रक्रिया को रोक दिया जाना चाहिए। शायद मालिश उसके लिए दर्दनाक या अप्रिय है। बच्चे को डॉक्टर को दिखाएं और आगे की गतिविधियों के बारे में सलाह लें।

उपचार और शारीरिक गतिविधि के दौरान देखभाल

बच्चे के पैरों को शांति और सभी प्रकार के भार प्रदान करना महत्वपूर्ण है। यानी तब तक बैठना मना है, जब तक डॉक्टर मरीज को एक्टिव न होने दें, तब तक बच्चे को ऊपर उठाएं।

इस उम्र में जोड़ और हड्डियां बहुत नाजुक होती हैं और अनजाने में गंभीर चोट लग सकती है। ऐसे मामले हमेशा इलाज योग्य नहीं होते हैं।

माता-पिता के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अव्यवस्था को अपनी उंगलियों से महसूस करना सख्त मना है। यह एक विशेषज्ञ पर भी लागू होता है जो एक मालिश पाठ्यक्रम आयोजित करता है।

डिसप्लेसिया की प्रवृत्ति

प्रेग्नेंसी के दौरान सही खाना है जरूरी स्वस्थ जीवनशैलीजीवन, व्यायाम और बुरी आदतों को भूल जाओ। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक युवा मां की नियमित निगरानी से डॉक्टरों को भ्रूण के स्वास्थ्य और उसके सामान्य विकास की निगरानी करने में मदद मिलेगी।

यदि परिवार के सदस्यों को डिसप्लेसिया था, तो भ्रूण काफी बड़ा है, पैर की विकृति देखी जाती है, एक गर्भवती महिला में विषाक्तता का उच्चारण किया जाता है, तो कूल्हे के जोड़ों के साथ समस्याओं की संभावना काफी बढ़ जाती है।

बच्चे के विकलांग होने का क्या खतरा है

डिसप्लेसिया के लिए शीघ्र निदान और तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। जब तक जोड़ और हड्डियां अंततः श्रोणि में एक स्थिर स्थिति नहीं ले लेती, तब तक दवा के पास बच्चे के स्वास्थ्य को बहाल करने का एक बड़ा मौका होता है। गिनती हफ्तों तक चलती है, कभी-कभी तो दिन भी। इसलिए, पहले संदेह पर, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

संयुक्त को स्थिर करने, गति की पूरी श्रृंखला को बहाल करने के लिए हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश जटिल उपचार में शामिल है। मालिश से मांसपेशियां मजबूत होती हैं, बच्चे की मोटर गतिविधि और शारीरिक विकास होता है।

नवजात शिशु अक्सर हिप डिस्लोकेशन के साथ पैदा होते हैं - हिप डिस्प्लेसिया। बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में अनुचित उपचार या उसकी अनुपस्थिति के साथ एक अव्यवस्था भी विकसित होती है। इसलिए, शीघ्र निदान, हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश सहित तेजी से उपचार, बच्चे को शारीरिक और कार्यात्मक रूप से सही ढंग से विकसित करने की अनुमति देगा।

बच्चे के जन्म के समय, प्रत्येक माँ प्रतिदिन अपने शरीर की जांच करती है और कूल्हे के जोड़ में कुछ विसंगति की उपस्थिति को नोटिस कर सकती है:

• पैरों की अलग लंबाई;
• नितंबों की विषमता और पैरों पर सिलवटों;
• विषमता जब पैरों को बगल में ले जाया जाता है;
• घुटने पर मुड़े हुए पैर का अधूरा अपहरण;
• छोटी जांघ;
• पर्ची या क्लिक लक्षण।

माता-पिता तुरंत जांघों की असममित त्वचा की सिलवटों को नोटिस नहीं कर सकते हैं, लेकिन द्विपक्षीय विकृति होने पर केवल 2-3 महीने तक। सिलवटों की गहराई और आकार, जन्मजात अव्यवस्था की उपस्थिति में उनका स्थान अलग होगा। निदान के लिए, आपको ग्लूटियल, पॉप्लिटेल और वंक्षण सिलवटों के स्थान पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

एसिटाबुलम के सापेक्ष ऊरु सिर के पीछे के विस्थापन के साथ, जांघ का छोटा होना ध्यान देने योग्य होगा: बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाया जाता है, उसके घुटने और कूल्हे के जोड़ मुड़े हुए होते हैं। छोटे कूल्हे के साथ एक घुटना नीचे होगा।

हिप डिस्प्लेसिया के रूप

हिप डिस्प्लेसिया तीन रूपों में आता है:

पहला रूप- "पूर्व-अव्यवस्था" एक अपरिपक्व अस्थिर जोड़ के साथ होती है। डिसप्लेसिया के लिए समय पर उपचार और मालिश भविष्य में जोड़ के सामान्य विकास को सुनिश्चित करेगी। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक फैला हुआ कैप्सूल, मामूली अव्यवस्था और सिर को गुहा में स्थानांतरित करने के कारण उदात्तता विकसित हो सकती है। इसे सकारात्मक पर्ची लक्षण कहा जाता है।

दूसरा रूप- उदात्तता संयुक्त में एक रूपात्मक परिवर्तन है: फीमर का सिर ऊपर की ओर और एसिटाबुलम के सापेक्ष बगल में विस्थापित होता है। सिर और गुहा का संपर्क संरक्षित रहेगा, क्योंकि सिर लिंबस से आगे नहीं जाएगा, बल्कि इसे केवल ऊपर की ओर धकेलेगा। उचित उपचार और मालिश से एक पूर्ण जोड़ बनाने में मदद मिलेगी। अन्यथा, एक दोषपूर्ण जोड़ बनता है और पूर्ण विस्थापन विकसित हो सकता है।

तीसरा रूप- ऊरु सिर के पूर्ण विस्थापन के साथ जन्मजात अव्यवस्था, जो संयुक्त डिसप्लेसिया का सबसे गंभीर रूप है।

एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा, रेडियोग्राफ के बाद हिप डिस्प्लेसिया के निदान की पुष्टि की जाती है, जिसके बाद तत्काल उपचार शुरू किया जाता है। माता-पिता को बच्चे के संयुक्त डिसप्लेसिया के रूप को जानने की जरूरत है और जोड़ों की शारीरिक स्थिति का अंदाजा होना चाहिए, क्योंकि यह अपने आप ठीक से मालिश करने और डिसप्लेसिया को रोकने के लिए आवश्यक है।

कई आर्थोपेडिस्ट और संबंधित विशेषज्ञ डिसप्लेसिया को इसके अविकसितता के साथ संयुक्त की जन्मजात विकृति कहते हैं, जो ऊरु सिर की अव्यवस्था या उदात्तता की ओर जाता है। अन्य सर्जन और आर्थोपेडिस्ट एक सामूहिक अवधारणा के रूप में "डिसप्लासिया" के निदान का उपयोग करते हैं, जिसमें वे कूल्हे के जोड़ से जुड़ी सभी विसंगतियों को शामिल करते हैं: बिना विस्थापन और वास्तविक अव्यवस्था के संयुक्त की छत का मामूली अविकसित होना।

रेडियोग्राफ़ पर सिर और एसिटाबुलम के बीच संपर्क के पूर्ण नुकसान के साथ माता-पिता को कूल्हे की अव्यवस्था को जानना और अलग करना चाहिए। उदात्तता के परिणामस्वरूप, संपर्क केवल आंशिक रूप से खो जाता है। पूर्व-अव्यवस्था (डिस्प्लासिया) के साथ, श्रोणि और कूल्हों के जोड़ों का विकास उन तत्वों के विस्थापन के बिना परेशान होता है जो संयुक्त को स्पष्ट करते हैं।

डिसप्लेसिया के इलाज के लिए मालिश तकनीक

पथपाकर।हाथ, पैर (जांघों, पिंडलियों, पैरों, तलवों), छाती और पेट को आराम देते हुए, बच्चे को सामने की सतह पर सामान्य पथपाकर आंदोलनों को करने के लिए उसकी पीठ पर रखा जाता है। आप पूरे कूल्हे के जोड़ या केवल इसकी सामने की सतह को कवर कर सकते हैं। हल्के रेक्टिलिनर और सर्पिल आंदोलनों को निचले पैर से जांघ तक निर्देशित किया जाता है। जननांगों के पास जांघों की भीतरी सतह पर मालिश नहीं की जाती है - लिम्फ नोड्स को नुकसान संभव है। बच्चे डिसप्लेसिया के साथ इस तरह की मालिश (2-3 मिनट) को एक खेल और स्नेह के रूप में देखते हैं।

ट्रिट्यूरेशन।मांसपेशियों, रंध्रों और स्नायुबंधन पर कुछ मजबूती के साथ, गोलाकार और सर्पिल आंदोलनों को करते समय उंगलियों के पैड में हेरफेर करना आवश्यक है। इस मामले में, संयुक्त को महसूस करना और उस पर और दबाव के साथ जोर से दबाना आवश्यक नहीं है।

1. पीठ से डिसप्लेसिया के लिए मालिश करते हुए, पथपाकर, जांघों के पिछले हिस्से को रगड़ें, धीरे-धीरे हाथों को नितंबों तक ले जाएं और डिस्प्लास्टिक जोड़ पर रगड़, चुटकी, टैपिंग, सर्कुलर मूवमेंट के साथ स्थानीय मालिश करें। फिर एक हाथ से कूल्हे के जोड़ को ठीक करें।
2. दूसरे हाथ से - धीरे से पैर फैलाकर, आसानी से घुटने के चारों ओर लपेटकर, हल्के से दबाएं और जांघ को अंदर की ओर घुमाएं।
3. पथपाकर फिर से किया जाता है, हाथों को त्वचा पर कसकर दबाकर, बिना हिलाए।
4. बड़ा और तर्जनी, जननांगों के पास जांघों की सतह को छोड़कर, सर्पिल आंदोलनों के साथ डिस्प्लेसिया के लिए पूरी हथेली से मालिश करें, 3-5 मिनट के लिए, फिर उसी तकनीक के साथ रगड़ना शुरू करें, लेकिन त्वचा को स्थानांतरित करें। डिस्प्लेसिया से प्रभावित जोड़ों के लिए यह तकनीक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। उंगलियों के पैड 10 मिनट के भीतर मांसपेशियों में गहराई से घुसना चाहिए।
5. पैरों को अलग रखते हुए, धीरे से और बिना अचानक हलचल के झुकें और उन्हें साइड में फैलाएं। कूल्हे के जोड़ के क्षेत्र में पैरों के साथ अंदर की ओर गोलाकार गति करें।
6. चारदीवारी। एक मिनट के लिए बच्चे की जांघ एक नाव में मुड़ी हुई हथेलियों से ढकी होती है, एक कटलेट की तरह, एक मिनट के लिए पैर की हथेलियों के बीच।
7. वे "बाइक" आंदोलन करते हैं - पैरों को घुटनों और कूल्हे के जोड़ पर, साइकिल चालन का अनुकरण करते हुए।
8. वे पैरों को एक साथ मोड़ते और खोलते हैं और बारी-बारी से चार अंगुलियों से बछड़े की मांसपेशियों के हल्के सानना (दबाव) के साथ बारी-बारी से करते हैं।
9. पेट पर बच्चे के अगले मोड़ पर, फिर से पथपाकर किया जाता है, रगड़ में बदल जाता है। फिर बारी-बारी से रेंगने का अनुकरण करते हुए पैरों को बगल की तरफ ले जाएं।
10. वे पथपाकर और रगड़ आंदोलनों के साथ पीठ और काठ की मालिश पर स्विच करते हैं। नितम्बों तक नीचे जायें, डिसप्लेसिया से पथपाकर, रगड़ कर और चुटकी बजाते हुए मालिश करें, उँगलियों पर हल्का सा थपथपाएँ और थपथपाएँ।
11. रीढ़ के साथ, उंगलियों के फालेंज सर्पिल सानना आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं, रीढ़ से परिधि तक "हेरिंगबोन" को देखते हुए। अपने हाथ की हथेली से काठ का क्षेत्र रगड़ें।
12. वे कूल्हे के जोड़ और जांघों की बाहरी सतहों के क्षेत्र को स्ट्रोक और रगड़ते हैं, बारी-बारी से हल्के सानना के साथ, पैरों को पक्षों ("क्रॉलिंग") और "होवरिंग" में ले जाते हैं - बच्चे को टेबल से ऊपर उठाते हुए, उसका समर्थन करते हैं स्तन और श्रोणि क्षेत्र के नीचे।
13. सर्पिल आंदोलनों के साथ नितंबों को रगड़ें और गूंधें। मालिश करते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि आप कूल्हे के जोड़ की मोटे तौर पर जांच नहीं कर सकते हैं और जन्मजात अव्यवस्था की तलाश कर सकते हैं। यह विकास प्लेट को नुकसान पहुंचा सकता है और ऊरु गर्दन के विकास में देरी कर सकता है, सिर को विकृत कर सकता है (कोक्सा वारा) और प्रारंभिक कॉक्सार्थ्रोसिस का कारण बन सकता है। पैरों की मालिश से रक्त संचार में सुधार होता है।

माता-पिता को यह याद रखने की आवश्यकता है कि "खड़े" या "स्क्वाटिंग" स्थिति में मालिश और व्यायाम केवल आर्थोपेडिस्ट की अनुमति से किया जा सकता है, क्योंकि एक ऊर्ध्वाधर भार के साथ, कूल्हे के जोड़ की विकृति बढ़ सकती है।

मालिश के उपयोग के लिए मतभेद

• ऊंचा शरीर का तापमान।
• अविकसित हर्निया।
• एक्सयूडेटिव डायथेसिस और त्वचा के घाव।
• विभिन्न हृदय दोष।

हिप डिस्प्लेसिया वीडियो के लिए मालिश

नवजात शिशुओं और एक वर्ष तक के बच्चों में हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश चिकित्सीय उपायों के हिस्से के रूप में की जाती है। समस्या क्षेत्र पर प्रभाव से रिकवरी में तेजी आती है, लेकिन जटिलताओं से बचने के लिए सत्र को ठीक से संचालित करना महत्वपूर्ण है।

आपको मालिश की आवश्यकता क्यों है?

हिप डिस्प्लेसिया एक जन्मजात आर्थोपेडिक विकृति है जो बच्चे के जन्म के समय कूल्हे के जोड़ की अपरिपक्वता या अपर्याप्त विकास को इंगित करता है। गर्भ में बच्चे के जोड़ बनते हैं। कभी-कभी उनके विकास का उल्लंघन होता है, अनुचित रूप से विकसित या अविकसित ऊतक संयुक्त के विरूपण और अध: पतन की ओर ले जाते हैं। इस वजह से, जन्म के बाद, बच्चे के कूल्हे की गतिशीलता और अन्य रोग सीमित होते हैं।

प्रारंभिक अवस्था में हिप डिस्प्लेसिया उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है, और मालिश ने खुद को एक सहायक विधि के रूप में साबित कर दिया है। सर्वश्रेष्ठ तरीके से. समस्या क्षेत्र पर प्रभाव रक्त के प्रवाह को तेज करने में मदद करता है, जिससे उपास्थि तेजी से विकसित होती है। और चूंकि उपचार का मुख्य तरीका पैरों को एक समकोण पर ठीक करना है, मालिश मांसपेशियों के शोष को रोकने में मदद करती है। धीरे-धीरे, जिम्नास्टिक के तत्व मालिश में शामिल हो जाते हैं।

तथ्य! डिसप्लेसिया वयस्कता में भी खुद को प्रकट कर सकता है, जिससे उदासीनता और अव्यवस्था हो सकती है।

मालिश का प्रभाव

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में हिप डिस्प्लेसिया के लिए मालिश जटिल उपचार में व्यावहारिक रूप से मुख्य दिशा है, हालांकि यह उपचार का एक स्वतंत्र घटक भी हो सकता है। मालिश या चिकित्सीय व्यायाम के निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव होते हैं:

1. यह जोड़ की मांसपेशियों को मजबूत करेगा।
2. बच्चे के आंदोलनों के सही पूर्ण शारीरिक विकास के लिए आंदोलन को पुनर्स्थापित करें।

DTBS के साथ बच्चों की मालिश न केवल इस क्षेत्र के विशेषज्ञ द्वारा की जा सकती है, बल्कि माता-पिता स्वयं मालिश की तकनीक में महारत हासिल करने में सक्षम हैं, लेकिन चिकित्सीय नहीं, बल्कि सामान्य विकासात्मक और पुनर्स्थापनात्मक। इस तरह की मालिश एक शिशु में डिसप्लेसिया के एक गंभीर रूप को ठीक करने में सक्षम नहीं होगी, लेकिन मुख्य मालिश के लिए एक आवश्यक अतिरिक्त या सहायक होगी, जिसे एक अनुभवी मालिश चिकित्सक द्वारा किया जाएगा।

एक चिकित्सा संस्थान के कार्यालय में मालिश हमेशा पीछे से शुरू होती है, धीरे-धीरे समस्या क्षेत्र में पहुंचती है। सबसे पहले, विशेषज्ञ रक्त प्रवाह के लिए नरम स्ट्रोक करता है, फिर प्रभाव को बढ़ाने के लिए, वह मांसपेशियों को अधिक मजबूती से गूंधता है। फिर, पीठ और पीठ के निचले हिस्से को काम करने के बाद, प्रभाव नितंबों और जांघ की मांसपेशियों पर जाता है, संयुक्त ही काम किया जाता है।

सामान्य सुदृढ़ीकरण और सामान्य विकासात्मक मालिश के लिए सिफारिशें

घरेलू उपचार सत्र उपयोगी होने के लिए, और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, आपको बाल रोग विशेषज्ञ या अनुभवी मालिश चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। मालिश प्रभाव के संचालन के लिए विशेषज्ञ आपको बुनियादी नियमों के बारे में बताएंगे:

1. मालिश एक सपाट, दृढ़ सतह पर की जानी चाहिए।
2. मालिश के दौरान बच्चे का मूड अच्छा होना चाहिए और उसे भूख नहीं लगना चाहिए।
3. 15 मिनट के लिए प्रति दिन 1 बार मालिश करना आवश्यक है।

डिसप्लेसिया के लिए मालिश महीने का बच्चाआप अपने पेट या अपनी पीठ के बल लेट सकते हैं। बच्चे को खिलाने के तुरंत बाद सत्र आयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि पुनरुत्थान संभव है, 30-40 मिनट इंतजार करना बेहतर होता है। बिस्तर पर जाने से पहले मालिश न करना भी बेहतर है, क्योंकि बच्चा अधिक सक्रिय हो सकता है और सो नहीं पाएगा।

जब बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा हो तो वह व्यायाम करें:

1. बच्चे के पैरों को टखनों की हड्डियों से पकड़कर, बारी-बारी से धीरे से मोड़ें और उन्हें मोड़ें। व्यायाम 10-15 बार करें।
2. एक हाथ से उसके घुटनों को पकड़ें, दूसरे हाथ से दोनों पैरों की एड़ियों पर हल्का सा दबाएं। एड़ियों पर दबाव डालने की कोशिश करें ताकि बच्चे के घुटने उसकी छाती को छू सकें। व्यायाम को कई बार दोहराएं।
3. अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ें ताकि पैर समान हों, पैरों को बच्चे के सिर की ओर मोड़ें, मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है। व्यायाम 2-4 बार करें।
4. पैरों को घुटनों पर मोड़ें, उन्हें पेट से स्पर्श करें और उन्हें अलग फैलाएं। पैरों को प्रजनन करते समय, घुटने को मेज को छूना चाहिए। 4-8 बार दोहराएं।
5. दाएं और बाएं पैरों को घुटने और कूल्हे के जोड़ पर बारी-बारी से मोड़ें। व्यायाम 10-12 बार करें।
6. अपने घुटनों को मोड़ें, उन्हें टखनों से पकड़ें और 2 से 4 मिनट के लिए "बाइक" व्यायाम दोहराएं।

व्यायाम जो तब किया जाता है जब बच्चा पेट के बल लेटने की स्थिति में होता है:

1. बच्चे को लेटाओ ताकि पैर कूल्हों से नीचे लटक जाएं। एक हाथ से बच्चे को कंधे से पकड़ें, दूसरे हाथ से उसकी गांड को हल्का थपथपाएं या चुटकी लें ताकि वह सक्रिय रूप से अपने पैरों को हवा में चलाए। व्यायाम की अवधि 2 - 3 मिनट है।
2. बारी-बारी से पैरों को पेट के नीचे झुकाते हुए, उसके पैर को टेबल पर रखने की कोशिश करें (जैसे चलते समय पैर खड़ा रहता है)। व्यायाम को 5-7 बार दोहराएं।
3. बच्चे की एड़ियों को नितंबों से दबाएं। 10-12 बार दोहराएं।
4. बारी-बारी से पैरों को घुटनों पर मोड़ें और भुजाओं तक फैलाएं। 5-10 बार व्यायाम करें।
5. अपने अंगूठे के साथ रीढ़ के साथ, सर्पिल सानना आंदोलनों को करें, अपनी पीठ के निचले हिस्से को फैलाएं।

व्यायाम के बीच, आपको ऊपर से नीचे (कंधों से पैरों तक) हल्के स्ट्रोक करते हुए, बच्चे को थोड़ा आराम देना चाहिए। व्यायाम करते समय, यह सुनिश्चित करने के लायक है कि बच्चे को असुविधा या दर्द का अनुभव नहीं होता है, जैसे ही यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चे को व्यायाम पसंद नहीं है, आपको तुरंत इसे करना बंद कर देना चाहिए। साथ परिचित सही निष्पादनमालिश वीडियो पर हो सकती है।

डिसप्लेसिया से पीड़ित बच्चों के लिए वॉकर या जंपर्स का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इन उपकरणों का उद्देश्य बच्चे को तेजी से चलना सीखना है। और माता-पिता का काम जितना हो सके जोड़ों को आराम देना और उन्हें मजबूत होने और सामान्य स्थिति में लौटने के लिए अधिक समय देना है।

मालिश आमतौर पर व्यापक स्वैडलिंग और आर्थोपेडिक उत्पादों के उपयोग के बीच की जाती है, जिसका उद्देश्य कूल्हों को 90 डिग्री के कोण पर फैलाना है। पैरों की यह स्थिति उपास्थि को सही ढंग से बनाने की अनुमति देती है, हालांकि, गतिशीलता के प्रतिबंध में इसकी कमियां हैं। इनकी भरपाई के लिए रोजाना मालिश करनी चाहिए।

संयुक्त की स्थिति की निगरानी के लिए, नियमित रूप से आर्थोपेडिक परीक्षाएं की जाती हैं, साथ ही अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं भी की जाती हैं। पैथोलॉजी ठीक होने के बाद, बच्चे को स्वस्थ माना जाता है, हालांकि बच्चा अपने साथियों की तुलना में बाद में चल पाएगा। हालांकि, भविष्य में, उसे पेशेवर खेलों में शामिल होने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर अगर वह अपने पैरों पर भारी भार (हल्का और भारोत्तोलन) से जुड़ा हो, और अपने वजन की निगरानी करने के लिए, क्योंकि अधिक वजनकूल्हे के जोड़ के लिए बेहद हानिकारक। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो ऑस्टियोआर्थराइटिस 20 वर्ष की आयु के बाद विकसित हो सकता है।