Πώς να προσδιορίσετε εάν το μητρικό γάλα είναι καλό. Προσδιορισμός της περιεκτικότητας σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος στο σπίτι

Οι άπειρες μητέρες αναρωτιούνται για την ποσοτική σύνθεση του μητρικού γάλακτος, καθώς η έλλειψη των κύριων συστατικών σε αυτό το προϊόν προκαλεί υποσιτισμόςνεογέννητο μωρό. Εάν το γάλα περιέχει λίγα λιπαρά, τότε κατά τη διάρκεια και μετά το τάισμα, το μωρό μπορεί να εκφράσει άγχος, να ενεργήσει και να δείξει άλλα σημάδια πείνας.

Εμφάνιση, χρώμα και γευστικές ιδιότητεςτο μητρικό γάλα δεν αποτελούν κριτήρια για την περιεκτικότητα και την ποιότητά του σε λιπαρά. Για να βεβαιωθείτε ότι η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι επαρκής, είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε με τη μέθοδο προσδιορισμού της περιεκτικότητας σε λιπαρά στο σπίτι.

Περιγραφή της τεχνικής

Για να προσδιορίσει ανεξάρτητα την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος, μια νεαρή μητέρα πρέπει να εφοδιάσει εκ των προτέρων έναν χάρακα, έναν δοκιμαστικό σωλήνα και έναν δείκτη. Στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

• Παίρνοντας έναν προπλυμένο δοκιμαστικό σωλήνα, μετρήστε μια απόσταση 10 cm από το κάτω μέρος πάνω του. Αυτή η απόσταση πρέπει να σημειωθεί με μαρκαδόρο, κατά προτίμηση μαύρο.
• Μετά από αυτό, η νεαρή μητέρα θα πρέπει να χύσει το εκφρασμένο μητρικό γάλα σε ένα δοκιμαστικό σωλήνα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι για να αξιολογήσετε και να λάβετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το πίσω μέρος του μητρικού γάλακτος. Η μέτρηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά στο εμπρόσθιο γάλα δεν είναι πρακτική, καθώς αυτή η μερίδα γάλακτος δεν περιέχει συνήθως αυξημένη ποσότητα λίπους.
• Ο δοκιμαστικός σωλήνας τοποθετείται σε κάθετη θέση χρησιμοποιώντας ειδική βάση ή τρίποδο. Σε αυτή τη θέση, το δοχείο διατηρείται για 7 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου. Ο σωλήνας δεν είναι κλειστός.
• Αφού καθίσει το γάλα, σχηματίζεται ένα κρεμώδες στρώμα, το οποίο πρέπει να μετρηθεί με ένα χάρακα. Κάθε διαίρεση χιλιοστού του χάρακα ισοδυναμεί με το 1% της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος. Πριν ξεκινήσετε την αξιολόγηση, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι το γάλα που εκφράζεται από γεμάτο στήθος θα περιέχει μια τάξη μεγέθους περισσότερο λίπος.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει περιγράψει το χρυσό πρότυπο για την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος, που αντιστοιχεί στο 4%. Εάν αυτό το ποσοστό έχει μετατοπιστεί προς τα πάνω ή προς τα κάτω εντός 1-2%, τότε αυτό δεν αποτελεί λόγο για σοβαρές ανησυχίες. Το σώμα κάθε θηλάζουσας γυναίκας είναι ατομικό, επομένως, οι δείκτες ποιότητας σχετίζονται στενά με πολλούς παράγοντες.

Η περιγραφόμενη τεχνική δεν μπορεί πάντα να προσδιορίσει με αξιοπιστία την ποσότητα λίπους στο μητρικό γάλα. Ένας εξίσου σημαντικός δείκτης της ποσοτικής σύνθεσης αυτού του προϊόντος είναι η αύξηση βάρους στο μωρό. Εάν το παιδί δεν παίρνει καλά βάρος, είναι συχνά άτακτο, τότε αυτό υποδηλώνει υποσιτισμό.

Πώς να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος

Εάν η μητέρα έλαβε μη ικανοποιητικά αποτελέσματα από τη μέτρηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος, τότε πρέπει να καταφύγει σε αυτοδιόρθωση αυτού του δείκτη. Αυτό το κριτήριο επηρεάζεται όχι μόνο από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μητρικού οργανισμού, αλλά και από την ποιότητα της διατροφής. Η βελτίωση των ποιοτικών δεικτών αυτού του προϊόντος διευκολύνεται από τη χρήση αγελαδινού γάλακτος, ξινή κρέμα, τυρί κότατζ και άλλα γαλακτοκομικά και ξινόγαλα.

Η κατανάλωση ρυζιού προκαλεί δυσκοιλιότητα στα μωρά, επομένως οι γυναίκες θα πρέπει να σταματήσουν να χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν υπέρ του φαγόπυρου ή της βρώμης.

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος είναι η χρήση. Για το σκοπό αυτό, παρασκευάζεται έγχυμα ξηρών καρπών σε γάλα. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. αποφλοιωμένους πυρήνες ξηρών καρπών ρίχνουμε 250 ml βρασμένο γάλα. Το προκύπτον φάρμακο εγχέεται για 30 λεπτά, μετά το οποίο καταναλώνεται ζεστό, 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Προκειμένου η ποσότητα και η ποιότητα του μητρικού γάλακτος να είναι εντός των φυσιολογικών ορίων, πρέπει να διαφοροποιηθεί η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας. Η μέτρια κατανάλωση ψαριών και κρέατος με χαμηλό ποσοστό λιπαρών είναι πολύ χρήσιμη. Πριν πιείτε αγελαδινό γάλα, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει δυσανεξία στις πρωτεΐνες αυτού του προϊόντος από το σώμα ενός νεογέννητου παιδιού. Μοσχαρίσιο συκώτι, συμπυκνωμένο γάλα και φυτικό λάδι(κατά προτίμηση ελιάς). Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τρώει κλασματικά, 4-5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.

Μια καλή θεραπεία είναι ένα μείγμα από τριμμένα καρότα και κρέμα γάλακτος 10%. Για την παρασκευή του, ανακατεύουμε μια μικρή χούφτα καρότα, τριμμένα στον ψιλό τρίφτη, και 300 ml κρέμα γάλακτος αγελάδας 10% λιπαρά. Αυτό το φάρμακο πρέπει να καταναλώνεται ζεστό, 250 ml 2 φορές την ημέρα. Σε περίπτωση απουσίας δυσανεξίας, προστίθεται 1 κουταλάκι του γλυκού σε αυτό το μείγμα. φυσικό μέλι.

Συμμόρφωση απλούς κανόνεςθα αποφύγει προβλήματα στη σίτιση του μωρού.

Ερωτήσεις σχετικά με την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος απασχολούν συχνά πολλές νεαρές μητέρες. Ανησυχούν πολύ για το ότι η διατροφή είναι όσο το δυνατόν πιο κατάλληλη για τη διατροφή ενός υγιούς μικρού παιδιού. Όταν, για κάποιο λόγο, σε ένα συγκεκριμένο στάδιο ανάπτυξης, το μωρό σταματά να παίρνει βάρος, η μητέρα βγάζει αμέσως γάλα από το στήθος για να δει αν είναι λιπαρό. Πιστεύεται ότι το υψηλής ποιότητας παχύρρευστο γάλα έχει κίτρινοςΕπομένως, βλέποντας ένα γαλαζωπό υγρό, οι φροντιστές μητέρες αποφασίζουν ότι η λιπαρότητα του γάλακτος πρέπει να αυξηθεί επειγόντως.

Αμέσως υπάρχει μια εσφαλμένη άποψη ότι τα προϊόντα που υπάρχουν στη διατροφή επηρεάζουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Ωστόσο, το μητρικό γάλα παράγεται μόνο με τη συμμετοχή λέμφου και αίματος, επομένως, η τροφή που καταναλώνεται δεν επηρεάζει τη σύνθεσή του.

Για τα μωρά, η περιεκτικότητα σε λιπαρά της τροφής που καταναλώνεται είναι ένα αρκετά σημαντικό συστατικό. Ένα παιδί δεν μπορεί να πάρει αρκετό γάλα με χαμηλά λιπαρά. Αυτό οδηγεί σε επιβράδυνση της αύξησης βάρους. Ωστόσο, σύμφωνα με έμπειρους παιδιάτρους, δεν είναι επίσης επιθυμητή η αύξηση της θρεπτικής αξίας του γάλακτος και η αύξηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά με τεχνητά μέσα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να προκαλέσει δυσβακτηρίωση σε ένα βρέφος.

Ποιοι παράγοντες λοιπόν επηρεάζουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος και πώς να προσδιορίσετε πόσο λιπαρό είναι;

Τύποι μητρικού γάλακτος

Είναι σχεδόν αδύνατο να αποκρυπτογραφηθεί πλήρως η σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Περιέχει περισσότερα από τετρακόσια διαφορετικά στοιχεία. Το πλεονέκτημα είναι ότι η σύνθεση μπορεί να αλλάξει, προσαρμόζοντας το σώμα της γυναίκας και τις ανάγκες του μωρού.

Υπάρχουν δύο τύποι μητρικού γάλακτος:

• προηγούμενος- διαφανές στην εμφάνιση, που έρχεται στην αρχή της σίτισης,
• όπισθεν- πιο λιπαρά, κορεσμένα με βιταμίνες και χρήσιμα μικροστοιχεία.

Έτσι κατά τη διάρκεια του ταΐσματος, το μωρό λαμβάνει γάλα, το οποίο γίνεται πιο πηχτό με κάθε γουλιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το λίπος συσσωρεύεται στους αγωγούς των μαστικών αδένων. Όταν μια μητέρα ταΐζει το μωρό της, τα μόρια λίπους αποκόπτονται και κινούνται προς τα εμπρός σε αγωγούς προς τη θηλή. Μπορεί να γίνει από αυτό τα ακόλουθα συμπεράσματα:

• η παρατεταμένη σίτιση θα παρέχει στο σώμα του παιδιού λιπαρά τρόφιμα. Όταν η ποσότητα του υγρού στο στήθος μειώνεται, γίνεται παχύτερο.
• μικρά διαστήματα μεταξύ των τροφών του μωρού - η τροφή είναι πιο λιπαρή, η μεγάλη - η περιεκτικότητα σε λίπος μειώνεται.
• η ποσότητα του λίπους εξαρτάται από το πόσο γεμάτο είναι το στήθος.
• είναι απαραίτητο να αλλάξετε το στήθος όσο το δυνατόν λιγότερο, ώστε πριν από το τέλος της σίτισης το μωρό να λάβει μια μερίδα λιπαρού μητρικού γάλακτος υψηλής ποιότητας.

Προσδιορισμός της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος

Το γάλα μιας θηλάζουσας γυναίκας αλλάζει με την ανάπτυξη του μωρού, επομένως ακριβή δεδομένα για την περιεκτικότητα σε λίπος δεν θα είναι διαθέσιμα μέχρι την ημέρα της μελέτης. Είναι διαφορετικό για μια γυναίκα που γεννά και μια μητέρα ενός παιδιού ενός έτους. Υπάρχει πρωτογενές, μεταβατικό και ώριμο γάλα. Όλα αυτά είναι χρήσιμα κατά την ανάπτυξη του μωρού.

Ετσι, πρωτογενές (πρωτόγαλα)ιδανικό για νεογέννητα. Αυτή η πρώτη τροφή για μωρά είναι πολύ θρεπτική για αυτά, γιατί περιέχει πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Όσον αφορά τα φυσικοχημικά χαρακτηριστικά, το πρωτόγαλα είναι παρόμοιο με το αίμα, περιέχει περίπου 11-15 τοις εκατό πρωτεΐνη.

Λίγες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού, το πρωτόγαλα μετατρέπεται σε ώριμο γάλα. Μειώνει την ποσότητα πρωτεΐνης και αυξάνει τις αναλογίες ζάχαρης και λίπους. Στην εμφάνιση, σε αντίθεση με το πρωτόγαλα, το ώριμο γάλα είναι πιο παχύρρευστο και πιο κίτρινο και έχει πιο γλυκιά γεύση.

Η επαρκής περιεκτικότητα σε λιπαρά του ώριμου γάλακτος είναι 4,1-4,5 τοις εκατό. Δεν είναι πολύ λιπαρό, αλλά ούτε και χωρίς λιπαρά. Πρόστιμο σε 100 γραμμάρια μητρικού γάλακτοςπεριέχει 87,5 g νερό, 1,1 g πρωτεΐνη, 6,9 g υδατάνθρακες και 4,4 g λίπος. Επιπλέον, έχει τεράστια ποσότητα βιταμινών διαφορετικών ομάδων και πολλές χρήσιμες ουσίες (σίδηρος, φώσφορος, ψευδάργυρος κ.λπ.)

Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί πόσο λιπαρό είναι το γάλα μιας θηλάζουσας. Συν, η περιεκτικότητα σε λίπος σε διαφορετικές περιόδους της περιόδου γαλουχίας αλλάζει. Μπορεί να είναι διαφορετικό ακόμη και κατά τη διάρκεια της σίτισης. Ο δείκτης λιπαντικότητας είναι καθαρά ατομικός. Ο καλής ποιότηταςτα υγρά μπορούν να κριθούν από σημάδια όπως υγιής εμφάνισηβρεφική, σταθερή και σωστή αύξηση βάρους και κανονικά κόπρανα του παιδιού. Ωστόσο, εάν το μωρό δεν είναι καλά, μην αποδίδετε τα προβλήματα στην ανεπαρκή περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος.

Τα προηγμένα σύγχρονα εργαστήρια αναλύουν το μητρικό γάλα για ποσοστό λίπους, ανοσολογικούς συντελεστές και άλλους κανόνες. Αυτό γίνεται με ειδικές εργαστηριακές εξετάσεις. Αλλά μπορείτε επίσης να μάθετε ποια είναι η περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος ως αποτέλεσμα ανεξάρτητης έρευνας. Πολλοί δεν ξέρουν πώς να ελέγξουν την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος και να κάνουν μια ανάλυση στο σπίτι.

Έτσι, μπορείτε να προσδιορίσετε τον βαθμό περιεκτικότητας σε λιπαρά με ένα πολύ απλό τεστ.

1. Παίρνουμε την ουσία για ανάλυση με μετάγγιση σε δοκιμαστικό σωλήνα ή κανονικό ποτήρι. Συνιστάται η συλλογή «οπίσθιου» γάλακτος, καθώς είναι η κύρια τροφή του μωρού.

2. Φτιάχνεται ετικέτα στον δοκιμαστικό σωλήνα, στον οποίο γεμίζεται.

3. Το ποτήρι με το γάλα αφήνεται για αρκετή ώρα (5-6 ώρες) μέχρι να σχηματιστεί μια στρώση κρέμας. Δεν μπορείτε να ανακινήσετε το δοχείο: η ανάλυση δεν θα δώσει το σωστό αποτέλεσμα.

Αφού σχηματιστεί το ανώτερο ελαιώδες στρώμα, μετράται το πάχος του και υπολογίζεται η περιεκτικότητα σε λίπος. Ένα χιλιοστό κρέμας είναι ένα τοις εκατό λιπαρότητα.Κανονικά, η περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος είναι 4%, επομένως, το πάχος του στρώματος θα είναι περίπου 4 χιλιοστά.

Πρέπει να τονιστεί ότι αυτό η μέθοδος δεν αναγνωρίζεται από επαγγελματίες γιατρούς. Η φύση μιας τέτοιας ανάλυσης στο σπίτι είναι καθαρά φιλιστατική.

Κάθε νεαρή μητέρα πρέπει να καταλάβει ότι ο θηλασμός είναι απαραίτητος για το μικρό της παιδί. Σύμφωνα με τη σύστασή του, το γάλα είναι ακριβό, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πώς να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά. Στη μορφή που παράγεται από τον γυναικείο μαστικό αδένα, είναι ό,τι πιο χρήσιμο και ζωτικό για το μικρό. Οποιαδήποτε πειράματα για την αύξηση της ποσότητας του γάλακτος ή την αύξηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά δεν έχουν νόημα.

Το μόνο πράγμα που μπορεί να κάνει μια φροντισμένη μητέρα για τα ψίχουλα της είναι θηλάζετε πιο συχνά και αντλείτε σωστά.Και η φύση του γυναικείου σώματος θα φροντίσει για τα υπόλοιπα: το μητρικό γάλα είναι ιδανικό για το μωρό.

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος είναι ένας αρκετά σημαντικός δείκτης, καθώς η κατάσταση της υγείας και της ευημερίας του μωρού θα εξαρτηθεί από αυτό. Η ανεπαρκής περιεκτικότητα σε λιπαρά οδηγεί σε φτωχό κορεσμό του παιδιού και, κατά συνέπεια, σε αργή αύξηση βάρους. Και το πολύ λιπαρό μητρικό γάλα συμβάλλει στην ανάπτυξη.

Σήμερα, ορισμένα ιδιωτικά εργαστήρια παρέχουν την ευκαιρία να κάνουν μια ανάλυση του μητρικού γάλακτος για την περιεκτικότητα σε λιπαρά, τις ανοσολογικές παραμέτρους και άλλες παραμέτρους. Για αυτό, υπάρχουν ειδικές χημικές δοκιμές. Ωστόσο, μπορείτε να μάθετε πόσο λίπος περιέχει στο μητρικό γάλα στο σπίτι. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος δεν απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Και επίσης δεν υπάρχει ανάγκη για οικονομικό κόστος για εργαστηριακές υπηρεσίες.

Περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς μπορείτε να προσδιορίσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος χρησιμοποιώντας ένα απλό και προσιτό τεστ. Για έρευνα, το εκτριμμένο γάλα συλλέγεται σε δοκιμαστικό σωλήνα ή ποτήρι. Είναι καλύτερα να παίρνετε το λεγόμενο «πίσω» γάλα. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το μωρό πιπιλά πρώτα την πρώτη μερίδα μητρικού γάλακτος, το οποίο είναι πιο αραιό σε συνοχή. Αυτό είναι το «μπροστινό» γάλα, που αποτελείται κυρίως από νερό και λακτόζη. Αλλά η δεύτερη μερίδα - αυτό θα είναι απλώς το "οπίσθιο" γάλα, κορεσμένο χρήσιμες ουσίεςσυμπεριλαμβανομένων των λιπών. Επομένως, πριν προσδιορίσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος, είναι απαραίτητο να λάβετε τη συγκεκριμένη μερίδα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι όσο μικρότερη είναι η ποσότητα του μητρικού γάλακτος στον αδένα, τόσο πιο λιπαρό θα είναι. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, τα λίπη και άλλα συστατικά του γάλακτος είναι σε συμπυκνωμένη μορφή.

Μέθοδος προσδιορισμού της περιεκτικότητας σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος

Τα κύρια βήματα της μεθόδου για τον έλεγχο της περιεκτικότητας σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος είναι τα εξής:

Μετά τον προσδιορισμό του ποσοστού, και θα πρέπει να είναι διαφορετικό ως προς την περιεκτικότητα σε λίπος σε διαφορετικές περιόδους ανάπτυξης του μωρού, μπορούν να ληφθούν μέτρα για την αύξηση ή τη μείωση της περιεκτικότητάς του σε λίπος.

Η φύση έχει φροντίσει ώστε το γάλα κάθε θηλάζουσας μητέρας να ανταποκρίνεται στις ατομικές ανάγκες του παιδιού.

Το μητρικό γάλα περιέχει εκατοντάδες μικροθρεπτικά συστατικά, αλλά βασικά αποτελείται από τα ίδια συστατικά με οποιοδήποτε άλλο προϊόν: πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.

Το γάλα περιέχει επίσης διάφορα ένζυμα, ανοσοσφαιρίνες, ορμόνες, βιταμίνες (βιταμίνες Α, Ε, C, Κ της ομάδας Β), καθώς και ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο, ψευδάργυρο.

Επιπλέον, το μητρικό γάλα περιέχει σάκχαρο γάλακτος - λακτόζη.

Η σύνθεση του γάλακτος αλλάζει κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Καλύπτει τις ανάγκες του μωρού, τις οποίες βιώνει το σώμα του σε μια συγκεκριμένη περίοδο ανάπτυξης.

Επιπλέον, η σύνθεση του γάλακτος αλλάζει μέσα σε μία σίτιση: πρώτον, το παιδί λαμβάνει το λεγόμενο προηγούμενοςγάλα (περισσότερο υγρό, περιέχει πρωτεΐνες, λακτόζη, απορροφάται γρήγορα, ξεδιψάει, έχει μια γαλαζωπή απόχρωση) και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της σίτισης φτάνει σε όπισθενγάλα (έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά, πιο παχύρρευστο, παρέχει στο παιδί ενέργεια, δίνει αίσθηση πληρότητας, έχει κιτρινωπή απόχρωση).

Η θρεπτική αξία του γάλακτος εξαρτάται από την κληρονομικότητα;

Υπάρχει η υπόθεση ότι η κληρονομικότητα επηρεάζει πράγματι τη θρεπτική αξία του γάλακτος. Αλλά μην ανησυχείτε, το γάλα σας θα είναι τόσο θρεπτικό όσο απαιτεί ο οργανισμός του μωρού.

Παρατηρώντας το παιδί προσδιορίζουμε αν είναι γεμάτο γάλα

Εάν το μωρό σας τρώει καλά, κοιμάται καλά, παίρνει σταθερά βάρος, αδειάζει τακτικά και χωρίς προβλήματα τα έντερα και την ουροδόχο κύστη του και είναι δραστήριο και έχει καλή διάθεση ενώ είναι ξύπνιο, τότε θα φάει.

Προσδιορισμός της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος στο σπίτι

Για να προσδιορίσετε με ακρίβεια την περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος σας, είναι καλύτερο να το μεταφέρετε σε εργαστηριακή ανάλυση.

Υπάρχει όμως μια «οικιακή» μέθοδος για τον έλεγχο της περιεκτικότητας σε λίπος. Δεν επιβεβαιώνεται από τους γιατρούς, αλλά οι μητέρες το χρησιμοποιούν μερικές φορές για τη δική τους ηρεμία.
Πάρτε ένα δοκιμαστικό σωλήνα και βγάλτε μια ορισμένη ποσότητα γάλακτος σε αυτόν (πρέπει να βγάλετε πίσω γάλα, αφού είναι λιπαρό).

Αφήστε το σωλήνα στο δωμάτιο όλη τη νύχτα. Το πρωί, πρέπει να σχηματιστεί κρέμα στο γάλα - μετρήστε το πάχος της μπάλας τους: 1 mm - σημαίνει 1% λιπαρά.

Τις περισσότερες φορές, με αυτόν τον τρόπο, υπολογίζεται περίπου το 4% της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος, που είναι ο κανόνας.

Πώς να διατηρήσετε τη θρεπτική αξία του μητρικού γάλακτος;

Το σώμα σας ρυθμίζει ανεξάρτητα τη θρεπτική αξία και τη θρεπτική αξία του γάλακτος.

Το μωρό σε όλη την περίοδο της γαλουχίας θα λαμβάνει όσα θρεπτικά συστατικά απαιτεί το σώμα του.

Το μόνο που μένει για μια θηλάζουσα μητέρα είναι να εφαρμόζει το μωρό στο στήθος πιο συχνά, όχι να αλλάζει στήθος μέσα σε ένα τάισμα, έτσι ώστε το μωρό να φτάσει στο πίσω γάλα.

Επίσης, για να διατηρήσετε τη γαλουχία, δεν πρέπει να υπερφορτώνετε τον εαυτό σας. άσκηση, αλλά επίσης μην ξεχνάτε να περπατάτε καθαρός αέρας. Προσέξτε τη διατροφή σας, προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος.

Η περίοδος του θηλασμού είναι μια περίοδος χαράς και άγχους ταυτόχρονα. Οι γυναίκες τείνουν να ανησυχούν για την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Οι φόβοι είναι αβάσιμοι. Οι καχύποπτες μητέρες αναζητούν τρόπους για να βεβαιωθούν ότι η τροφή για το μωρό είναι πραγματικά ικανοποιητική. Τρώει πραγματικά το μωρό; Πώς να προσδιορίσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος και μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας;

Είναι απαραίτητα τα πρότυπα;

Η ποιότητα του μητρικού γάλακτος δεν είναι μόνο δείκτης του ποσοστού λίπους. Περιέχει μια τεράστια ποικιλία διαφορετικών ουσιών:

• βιταμίνες?
• μακρο και μικροστοιχεία·
• πρωτεΐνες;
• υδατάνθρακες?
• λίπη?
• ανοσοσφαιρίνες;
• βακτηριοκτόνες ουσίες?
• λυσοζύμη;
• λακτοφερρίνη.

Η αναλογία των συστατικών είναι καθαρά ατομική για κάθε γυναίκα που γεννά. Η σύνθεση του γάλακτος μιας γυναίκας είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες του παιδιού της ειδικά.Επιπλέον, αλλάζει συνεχώς. Άλλωστε, οι ανάγκες ενός νεογέννητου διαφέρουν σημαντικά από τις ανάγκες ενός μωρού 6 μηνών ή ενός παιδιού ενός έτους. Οι γυναίκες που γεννούν έχουν πρωτόγαλα. 4-5 ημέρες μετά τη γέννηση, οι μαστικοί αδένες γεμίζουν με μεταβατικό γάλα. Στο τέλος των 2 εβδομάδων γίνεται ώριμο. Η διαδικασία αλλαγής εξαρτημάτων συνεχίζεται σε όλο το GV.

Τα γενικά αποδεκτά στοιχεία είναι πολύ προσεγγιστικά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες οδηγίες. 100 g μητρικού γάλακτος περιέχει:

1. περίπου 80 - 88 g νερού.
2. 1 - 1,5 g πρωτεΐνης.
3. 6 - 7 g υδατανθράκων.
4. 4 - 4,5 g λίπους.

Όταν οι εργαστηριακές εξετάσεις δίνουν τέτοιους αριθμούς, η μητέρα μπορεί να είναι σίγουρη ότι το μωρό της παίρνει όλα όσα χρειάζεται. Αλλά ακόμα και με αποκλίσεις, ο πανικός είναι ακατάλληλος.

Κληρονομικότητα

Η θρεπτική αξία του γάλακτος μπορεί να εξαρτάται από την κληρονομικότητα. Η μητέρα σας ενδιαφερόταν για την αύξηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά στο μητρικό γάλα; Μάλλον θα είστε εξοικειωμένοι με το ίδιο πρόβλημα. Σε ορισμένες γυναίκες, η λιπαρότητα ξεφεύγει, παρά τα όσα περιλαμβάνονται στη διατροφή τους. Άλλοι, αντίθετα. Προσπαθούν να διαφοροποιήσουν και να εξισορροπήσουν το μενού, αλλά το αποτέλεσμα είναι μηδέν. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάποιοι θα ταΐσουν με επιτυχία το μωρό, ενώ άλλοι είναι καταδικασμένοι να χρησιμοποιούν γάλα. Λίγο λίπος; Και δεν είναι απαραίτητο! Το γάλα σας είναι η καλύτερη τροφή για το μωρό σας.Αφήστε στην άκρη τις αμφιβολίες σας και συνεχίστε να τρέφεστε.

Παρακολουθώντας ένα παιδί

Η σύνθεση του γάλακτος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και αλλάζει καθημερινά. Αυτό σημαίνει ότι η ανάλυση του μητρικού γάλακτος για την περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι σχετική μόνο την ημέρα του τοκετού. Δεν καλύτερος ειδικόςαπό το δικό σου παιδί. Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που δείχνουν ότι το μωρό δεν λιμοκτονεί:

1. Το βάρος κερδίζεται σύμφωνα με τον κανόνα.
2. Κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, το μωρό είναι αρκετά δραστήριο.
3. Ήρεμος ύπνος μέρα και νύχτα.
4. Νυχτερινά ταΐσματα 2 - 3 φορές.
5. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό δεν απαιτεί ατελείωτα στήθη.
6. Δεν υπάρχουν προβλήματα με την αφόδευση.
7. Δεν υπάρχει παράλογο κλάμα.

Βλέποντας το παιδί σας να παίζει χαρούμενο και να κοιμάται ήσυχο, βγάλτε το κατάλληλο συμπέρασμα. Καμία καθοριστική μέθοδος δεν θα είναι τόσο αξιόπιστη όσο η γενική κατάσταση και ανάπτυξη του φυστικιού.

Η ευημερία του μωρού δεν εξαρτάται από την ποσότητα λίπους που λαμβάνεται από το μητρικό γάλα. Το να προσπαθείς να αυξήσεις τεχνητά τη λιπαρότητα δεν έχει νόημα. Επιπλέον, τα πολύ λιπαρά τρόφιμα βλάπτουν το μωρό. Για παράδειγμα, μπορεί να γίνει δυσκοίλιος.

Εάν εξακολουθείτε να υποψιάζεστε ότι η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι ανεπαρκής, κάντε ένα πείραμα στο σπίτι. Μερικές φορές, μετά από αυτοέλεγχο, η ανάγκη για ανάλυση εξαφανίζεται.

Το μωρό κλαίει, θέλει να φάει;

Πώς να ελέγξετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος εάν η συμπεριφορά του παιδιού είναι ανησυχητική; Ναι, η ηρεμία του μωρού και η υγιής εμφάνισή του είναι τα κύρια σημάδια. Όμως τα παιδιά τείνουν να αρρωσταίνουν. Υπάρχουν περίοδοι οδοντοφυΐας. Τα μωρά υποφέρουν συχνά από κολικούς. Ίσως το παιδί να αισθάνεται δυσφορία και να κλαίει εξαιτίας αυτού.

Οι μαμάδες, απογοητευμένες από την ταλαιπωρία του αίματος, είναι έτοιμες να ξεγράψουν αυτό το φαινόμενο για οτιδήποτε. Και πρώτα απ 'όλα, κατά κανόνα, το κλάμα ενός παιδιού γίνεται αντιληπτό ως σήμα ότι πεινάει. Πριν βασανιστείτε από αμφιβολίες για την ποιότητα του γάλακτος, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλοι λόγοι για ιδιοτροπίες. Οι περισσότερες δυσκολίες είναι προσωρινές. Μερικές φορές πρέπει να είσαι υπομονετικός. Το τρέξιμο κάθε εβδομάδα με γάλα στο εργαστήριο δεν είναι επιλογή.

Προσδιορισμός της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος

Μια επισκόπηση των πιο δημοφιλών συμπληρωμάτων βιταμινών για παιδιά από το Garden of Life

Πώς μπορούν τα προϊόντα Earth Mama να βοηθήσουν τους νέους γονείς στη φροντίδα του μωρού τους;

Dong Quai - καταπληκτικό φυτόβοηθώντας να διατηρηθεί το γυναικείο σώμα νεανικό

Συμπλέγματα βιταμινών, προβιοτικά, ωμέγα-3 από το Garden of Life, σχεδιασμένο ειδικά για εγκύους

Είναι πολύ πιθανό να ελέγξετε τη θρεπτική αξία του μητρικού γάλακτος στο σπίτι. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι υπάρχει γάλα "εμπρός" και "πίσω". Το παιδί χρειάζεται το πρώτο για να ξεδιψάσει και μετά είναι κορεσμένο. Αρχικά, το γάλα έχει χαμηλότερο ποσοστό λίπους. Με κάθε γουλιά, η θρεπτική αξία του φαγητού αυξάνεται. Μόλις αποφασίσετε να κάνετε τεστ, βγάλτε το «πίσω» γάλα σας.

Μέθοδος αριθμός 1: προσδιορισμός της περιεκτικότητας σε λιπαρά ανά χρώμα

Το γάλα που έχει μπλε χρώμα έχει λιγότερη λιπαρότητα από το λευκό γάλα με κιτρινωπή απόχρωση.

Μέθοδος αριθμός 2: έρευνα δοκιμαστικού σωλήνα

Πάρτε ένα δοκιμαστικό σωλήνα ή άλλο μικρό δοχείο. Βάλτε ένα σημάδι. Γεμίστε με μητρικό γάλα μέχρι το σημάδι. Αφήστε για 5-6 ώρες. Σε αυτό το διάστημα, η κρέμα θα μαζευτεί. Το καθήκον σας είναι να μετρήσετε το πάχος τους. Αυτό είναι εύκολο να γίνει με έναν χάρακα. Κάθε χιλιοστό ισούται με ένα τοις εκατό περιεκτικότητα σε λίπος. Γνωρίζουμε ήδη ότι η βέλτιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι 4%. Έτσι, ο κανόνας είναι 4 mm κρέμας.

Το παιδί πεινά, ποιος είναι ο λόγος;

Ένα πεινασμένο μωρό θα σας ενημερώσει. Εάν το κλάμα ακούγεται όλο το εικοσιτετράωρο στο σπίτι, το μωρό ζητάει στήθος πότε πότε και έχοντας λάβει αυτό που απαιτείται, αρπάζει λαίμαργα τη θηλή - υπάρχει λόγος να αναζητήσετε τους λόγους για μια τέτοια συμπεριφορά. Δεν συμβαίνει πάντα στην περιεκτικότητα σε θερμίδες του μητρικού γάλακτος.

Λανθασμένη προσκόλληση στο στήθος

Όταν η θηλή δεν πιάνεται καλά, χρειάζεται υπερβολική προσπάθεια για να ρουφήξετε το γάλα. Επιπλέον, οι δαπανημένες δυνάμεις δεν στέφθηκαν με επιτυχία. Το παιδί δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Για να αποφύγετε αυτό το σενάριο, βεβαιωθείτε ότι το μωρό παίρνει τη θηλή σωστά. Το κάτω χείλος του πρέπει να είναι ανάποδα και το φωτοστέφανο θα πρέπει να είναι σχεδόν εντελώς στο στόμα. Η εκροή γάλακτος είναι καλή - το μωρό είναι γεμάτο.

Το μωρό τρώει μόνο πρόδρομο γάλα

Ένας άλλος πιθανός λόγος είναι ότι το μωρό δεν έχει χρόνο να φτάσει στο «πίσω» γάλα κατά τη διάρκεια της σίτισης. Αυτό συμβαίνει όταν η μητέρα αλλάζει από το ένα στήθος στο άλλο πολύ γρήγορα.Αποδεικνύεται ότι το μωρό πίνει ένα υδαρές υγρό από το ένα στήθος, το παίρνει και το μεταφέρει στο άλλο. Στο πρώτο στήθος, πιο θρεπτική τροφή παρέμεινε αχρησιμοποίητη και το μωρό πιπιλά ήδη ένα άλλο, απορροφώντας και πάλι υγρό γάλα.

Διαβούλευση με ειδικό

Αφού βεβαιωθείτε ότι οι δικές σας ενέργειες είναι σωστές, μπορεί να σας προβληματίσει το ερώτημα πώς να ελέγξετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος. Οι μελέτες στο σπίτι και οι εργαστηριακές αναλύσεις δείχνουν μερικές φορές ότι στην πραγματικότητα υπάρχουν διατροφικές ελλείψεις. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος να τρέξετε για το μείγμα να συμπληρώσει το μωρό.

Ελέγξτε πρώτα με τον παιδίατρό σας. Προσφέροντας στο μωρό σας άλλες τροφές, μειώνετε την ανάγκη του για το γάλα σας. Κινδυνεύετε να μειώσετε τη γαλουχία. Ίσως η κρίση να είναι προσωρινή. Υπάρχει διαφορετικοί τρόποικάνουν το μητρικό γάλα πιο θρεπτικό. Ζητήστε συμβουλές από έναν ειδικό.

Διατήρηση της θρεπτικής αξίας του μητρικού γάλακτος

Φροντίστε έγκαιρα την ποιότητα του γάλακτος. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες:

1. Διατηρήστε επαρκή διάρκεια του γεύματος. Αφήστε το μωρό να είναι στο στήθος μέχρι να αδειάσει ένα από αυτά. Να θυμάστε ότι το πίσω γάλα είναι πιο λιπαρό.
2. Εναλλάξτε σωστά το στήθος σας. Μην προσπαθήσετε να αναγκάσετε το μωρό να φάει γάλα και από τα δύο στήθη κατά το ένα τάισμα. Ένα τάισμα - αριστερά, το επόμενο - δεξιά.
3. Εκφράστε εάν χρειάζεται. Όσο περισσότερα υγρά απομένουν στο στήθος, τόσο λιγότερο λίπος.
4. Φάε σωστά. Εξαρτάται από τη διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας τι εισέρχεται στο αίμα της. Και το αίμα και η λέμφος συμμετέχουν στη δημιουργία του γάλακτος - η σχέση είναι προφανής.
5. Αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί. Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, να μην είστε νευρικοί για μικροπράγματα και να μην φέρνετε τον εαυτό σας σε κατάσταση εξάντλησης.

Η φύση έχει φροντίσει ώστε το μητρικό γάλα να προσαρμόζεται στις ανάγκες του παιδιού. Είναι ανόητο να παρεμβαίνετε στη διαδικασία της γαλουχίας χωρίς ιδιαίτερη ανάγκη. Δεν συνιστάται πάντα να σπρώχνετε καρύδιακαι προσπαθήστε να απορροφήσετε περισσότερο τσάι με συμπυκνωμένο γάλα. Να είστε συνετοί! Καλή μητρότητα!