Реклама на порталі

Презентація з фізкультури на тему волейболу коротко. Презентація з фізичної культури на тему "волейбол"


ПРОЕКТ «ВОЛЕЙБОЛ»

Підготувала:

  • учня 11 класу
  • МКОУ «Михайлоаненська ЗОШ»
  • Радянського району Курської області
  • Буланова Наталія
  • Керівник:
  • вчитель фізичної культури
  • Руденко Тетяна Анатоліївна

  • Вступ
  • Гра волейбол
  • Історія гри
  • Правила гри

  • Ознайомити з історією та правилами гри.
  • Розповісти про видатних волейболістів.

Вступ

  • Існує безліч різних видівспорту. легка атлетика, важка атлетика, баскетбол, футбол, керлінг, скелетон та ін. Сьогодні я хочу розповісти про командну спортивну гру волейбол. Це одна з найпоширеніших спортивних ігор. Волейболом займаються люди найрізноманітніших професій та віку. Грають усюди: на воді, на піску, у залі.

Гра волейбол

Волейбол - вид спорту, командна спортивна гра, в процесі якої дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою, прагнучи направити м'яч на бік суперника таким чином, щоб він приземлився на майданчику супротивника, або щоб гравець команди, що захищається, припустився помилки. При цьому для організації атаки гравцям однієї команди дозволяється не більше трьох торкань м'яча поспіль.


  • Винахідником волейболу вважається Вільям Дж. Морган, викладач фізичного виховання коледжу Асоціації молодих християн (YMCA) у місті Холіоке (штат Массачусетс, США). Восени 1895 року у спортивному залі він підвісив тенісну сітку на висоті 197 см, та її учні, кількість яких на майданчику не обмежувалося, стали перекидати через неї баскетбольну камеру. Морган назвав нову гру «Мінтонет». Пізніше гра демонструвалася на конференції коледжів асоціації молодих християн у Спрінгфілді та на пропозицію професора Альфреда Т. Хальстеда отримала нову назву - «волейбол». У 1897 році в США були опубліковані перші правила волейболу: розмір майданчика 7,6×15,1 м (25 x 50 футів), висота сітки 198 см (6,5 фути), м'яч коло 63,5-68,5 см ( 25-27 дюймів) і масою 340 г, кількість гравців на майданчику та торкання м'яча не регламентувалося, очко зараховувалося тільки при власній подачі, при невдалому поданні її можна було повторити, грали до 21 очка в партії.

  • В нашій країніволейбол почав широко розвиватися з 1920 р. У 1923 р. у Москві було проведено перші змагання з волейболу, у 1925 р. Московською радою фізкультури було затверджено перші офіційні правила таких змагань. Важливою подією у розвитку волейболу в країні стали Всесоюзний чемпіонат, що проходив у Москві під час першої Всесоюзної спартакіади 1928, а також Спартакіада ​​піонерів і школярів 1929 року.
  • З 1933 регулярно проводяться першості Росії з волейболу.
  • З 1957 року волейбол став олімпійським видом спорту.

Правила гри

  • Волейбол – колективна гра; грають 6Х6;
  • ціль гри - ударами рук направити м'яч на бік суперників і там приземлити;
  • розмір майданчика 9Х18м, розділеної по підлогам сіткою (на висоті 2,43 м - для чоловічих та 2,24 м - для жіночих команд)
  • матч складається з 5 партій, а вони з епізодів, у кожному з них розігрується одне очко. Епізод починається з подачею через сітку (що подає за лінією свого майданчика), після чого гравці ворожої команди, передаючи м'яч один одному не більше двох разів, третім ударом відправляють через сітку. Команда отримує очко і право на наступну подачу, якщо суперник не зможе відбити м'яч (і він торкнеться землі або статі) або не перекине м'яч назад через сітку за три торкання. Виграє партію команда, яка набрала 25 балів. За рахунку 24:24 гра триває доти, доки різниця не досягне двох очок. У матчі перемагає команда, яка здолала суперників у трьох партіях із п'яти. У п'ятій потрібно набрати не 25, а 15 очок.

  • гравці команд розташовуються на майданчиках у порядку, зони позначаються номерами 1, 2,3,4,5,6 (при годинниковій стрілці); три під сіткою (передня лінія) та три ззаду (задня лінія). Відповідно до зон розподіляються і гравці команди. У гру м'яч вводиться гравцем зони 1, навіщо він виходить із майданчика за лицьову лінію, у зону подачі.
  • якщо команда виграє очко при чужій подачі, то перед своєю гравці, рухаючись за годинниковою стрілкою, переходячи в інші зони.

  • Нижня пряма подача - гравець стоїть у високому будівництві, обличчям до стіни, центр тяжіння зміщений до ноги, що позаду стоїть, яка повинна бути обов'язково однойменною з рукою, що видаляє; рука, що проводить удар, відведена назад у положення замаху; інша рука, зігнута в ліктьовому суглобі, тримає м'яч перед ударяючої руки, що робить удар основою долоні (не пальцями) по м'ячу. Разом з рухом ударяючої руки розгинається позаду нога, що стоїть, і центр тяжкості тіла переноситься на ногу, що стоїть попереду.

  • Верхня пряма подача – гравець стоїть у високій стійці обличчям до сітки, рука тримає м'яч на рівні грудей; ударна рука опущена вниз-вперед. При підкиданні м'яча вгору тулуб відхиляється назад, центр тяжкості переноситься на ногу, що стоїть ззаду, вдаряюча рука скидається вгору, лікоть відводиться вбік-назад, а плече назад, кисть піднімається над головою. З одночасним розгинанням ноги, що ззаду стоїть, рухом тулуба вперед і руки пензлем вперед-вгору проводиться удар по м'ячу. Цінністю цієї подачі – поєднання високої точностіі самі широкі можливостідля надання різної швидкості польоту м'яча.

  • гравець у високій стійці стоїть боком до сітки, ступні паралельно лицьової лінії, ноги напівзігнуті в колінах; рука тримає м'яч на рівні або трохи нижче пояса. При підкиданні м'яча тулуб відхиляється тому й убік руки, що ударяє, однойменна з нею нога згинається, рука вільно опускається в положення замаху вниз - убік. Удар по м'ячу проводиться за рахунок розгинання ноги, руху тулуба та руки в одній площині. Цінність цієї подачі - у великій швидкості польоту м'яча, навіть іноді на шкоду точності.

  • Швидкість польоту м'яча при подачі найкращих гравців може досягати 130 км/год.
  • Рекорд відвідуваності волейбольного матчу було встановлено 19 липня 1983 року. За товариською грою збірних Бразилії та СРСР на знаменитому футбольному стадіоні "Маракана" спостерігали 96 500 глядачів.
  • Рекорд за найбільшою тривалістю партії за новими правилами встановили у 2002 році в рамках чоловічого чемпіонату Італії «Кунео» та «Сіслей» - другий сет цього матчу тривав 48 хвилин і завершився з рахунком 54:52 на користь команди з Тревізо. У 2007 році в Афінах команди АЕК та ПАОК з таким самим рахунком на користь гостей завершили другу партію, причому тривала вона 57 хвилин.

  • Першими заслуженими майстрами спорту СРСР стали Валентина Осколкова (1942 р.) та Анатолій Чинілін (1944 р.) Їм же були присвоєні перші звання "Заслужений тренер СРСР" (1956 р.)
  • Найбільшу кількість медалей в історії волейболу на Олімпійських іграх завоював Карч Кірай – 2 золоті медалі у класичному волейболі та одну у пляжному. Серед жінок це радянська волейболістка Інна Рискаль, яка на 4-х Олімпіадах здобула 2 золоті та 2 срібні медалі.

  • Під час підготовки цього проекту я багато всього нового дізналася про історію цієї цікавої гри, про знаменитих волейболістів. Відкрила для себе цікаві фактиз історії. Я сподіваюся, що в майбутньому цей вид спорту стане ще популярнішим.

Література

  • 1. Мала енциклопедія Фізкультура та спорт-М.: «Райдуга» 1982.
  • 2. Енциклопедія для дітей Спорт - М.: "Аванта" 2001.
  • 3. В.І. Лях, Л.Є. Любомирський, Г.Б. Мейксон Підручник Фізична культура 10-11 клас - М.: "Освіта", 2000.
  • 4. Ю.М. Кліщов Навчальний посібник«Спортивні ігри» – М.: «Вища школа» 1980.
  • 5. Ю.Д. Залізняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савін, А.В. Лексаков Спортивні ігри - М.: "Академія" 2001.
  • 6. //«Спорт у школі» №3 2004.

ПРЕЗЕНТАЦІЮ ЗРОБИЛА УЧЕНИЦЯ 11 КЛАСА БУЛАНОВА НАТАЛІЯ

ВЧИТЕЛЬ: РУДЕНКО Т. О.

Презентація практичних досягнень професійної діяльності (особистого внеску у розвиток освіти) «Техніка та тактика гри у волейбол» Роботу виконала: учитель фізичної культури МБОУ ЗОШ №3 Козлова О.О. вища кваліфікаційна категорія освіта вища

З історії волейболу З'явився волейбол США у 1895 року. Основоположником цієї гри був пастор Вільям Морган викладач коледжу, У 1895 році він придумав гру руками з м'ячем через сітку і назвав її «мінтонетт». Рік по тому гра демонструвалася в Спрінгфілді на конференції керівників фізичного виховання YMCA, де вона отримала нову назву «волейбол», що в перекладі з англійської «м'яч, що летить» (від «volley» відбивати на льоту і «ball» м'яч). 1900 року з'явилися перші правила волейболу. Це єдина спортивна гра, де головне завдання не дати м'ячу торкнутися землі. У 1947 році була створена Міжнародна федерація волейболу (ФІВБ). У 1964 р. волейбол включено до програми Олімпійських ігор.

Актуальність - це ігровий вид Волейбол спорту, що користується великою популярністю. Заняття волейболом розвитку багатьох фізичних якостей: сили рук та плечового пояса, стрибучості, координації рухів, фізичної сили. сприяють швидкості реакції, Волейбол доступний і дітям, і дорослим. У неї можна грати і у спортивному залі, і на відкритому майданчику. Гра у волейбол не лише зміцнює здоров'я, а й виховує такі якості, як сміливість, наполегливість, цілеспрямованість, колективізм, взаємодопомога, почуття дружби. це поширена розвага та спосіб відпочинку завдяки простоті правил та доступності інвентарю. волейбол - любителів

Цілі Створення умов для:  розвитку фізичних та особистісних якостей учнів;  оволодіння способами оздоровлення та зміцнення організму;  оволодіння основними прийомами гри у волейбол.

Завдання володіння м'ячем, груповими та командними  Опанування техніки тактичними діями, оволодіння основними елементами гри.  Придбання мінімуму знань у галузі гігієни, необхідних понять та теоретичних відомостей з фізичної культури.  Зміцнення здоров'я, підвищення працездатності учнів.  Розвиток сили, спритності, здоров'я та вміння повністю розкрити свої можливості.  Виховання систематичних фізичного вдосконалення. у заняттях фізичними вправами, прагнення моральних і вольових якостей, потреби

Способи досягнення поставленої мети Гігієнічні фактори Громадська та особиста гігієна Харчування Режим Засоби фізичного виховання Оздоровчі сили природи Сонце Повітря Вода Фізичні вправи Форма фізичної вправи Зміст фізичної вправи

Етапи роботи 1 етап (практичний) Ознайомлення з прийомом, що розучується. 2 етап Розучування прийому спрощених та ускладнених умов. 3 етап(узагальнюючий) Закріплення прийому у грі. (практиковнедренчеський)

Форми роботи під час навчання грі у волейбол індивідуальна парна групова колективна Форми роботи фронтальна

Система завдань та вправ  Теоретична підготовка  Загальна фізична підготовка  Спеціальна підготовка  Технічна підготовка  Техніка нападу  Техніка захисту  Тактична підготовка  Тактика нападу  Тактика захисту  Психологічна підготовка Інструкторська та суддівська практика

Очікуваний результат Навчити тих, хто займається; тренуватися та вмінню грати на змаганнях, атакувати та захищатися, правильно реагуючи на рухи партнера, поважаючи та страхуючи його; підпорядковувати свої дії інтересам колективу у досягненні спільної мети; діяти з максимальною напругоюсвоїх сил та можливостей, долати труднощі в ході спортивної боротьби; постійно стежити за ходом гри, миттєво оцінювати обстановку, що змінилася, і приймати правильні рішення.

Короткі правила гри волейбол  Волейбол колективна гра.  Вона проводиться між двома командами.  На майданчику у кожній команді виступають шість осіб.  Мета – ігри ударами рук направити м'яч на бік суперника і там приземлити.  Матч складається з п'яти партій, а вони з епізодів, у кожному з них розігрується одне очко.  Епізод починається з подачі м'яча через сітку (подавець знаходиться за лінією свого майданчика), після чого гравці ворожої команди, передаючи м'яч, один одному не більше двох разів, третім ударом відправляють його через сітку.  Команда отримує очко і право на наступну подачу, якщо її суперник не зуміє відбити м'яч (і він торкнеться землі або підлоги) або не перекине м'яч назад через сітку за три торкання. Виграє партію команда, яка набрала 25 балів. За рахунку 24:24 гра триває доти, доки різниця не досягне двох очок.  У щоглі перемагає команда, яка здолала суперника у трьох партіях із п'яти. У п'ятій партії потрібно набрати не 25, а 15 очок.

Техніка безпеки Щоб уникнути травм, слід дотримуватись правил техніки безпеки:  На початку заняття зробити розминку, добре розігріти м'язи та зв'язки.  Оглянути ігровий майданчик, щоб на ньому не було небезпечних предметів.  Не приймати м'яча зверху на прямі руки, великі пальці не виставляти вперед.  При прийомі м'яча знизу не згинати руки у ліктьових суглобах.  Уважно стежити, щоб м'яч не потрапив під ноги.  Після стрибків приземлятися на зігнуті ноги у широку стійку. Форма одягу для гри у волейбол: футболка, спортивні шорти, шкарпетки, кросівки або кеди на гнучкій підошві, наколінники Розміри волейбольного м'яча: Коло - 6567 см Вага 260280г. Тиск від 0,30 до 0,325 кг/см

Загальні відомості про волейбол  Техніка гри у волейболі поділяється на техніку нападу та техніку захисту. Як у нападі, так і в захисті виділяють: стійки та переміщення, техніку володіння м'ячем.  Під час гри волейболіст переміщається майданчиком. Метою цих переміщень є вибір найкращого місцядля прийому м'яча; для виконання інших технічних прийомів.  Стійки розрізняються за ступенем згинання ніг: основна, висока, низька.  Переміщення по майданчику виконуються ходьбою, бігом або стрибком. Правильне положення кистей рук та пальців при передачі м'яча Стійки гравців

Розміри та лінії майданчика ВІЛЬНА ЗОНА 15 – 19 м Висота 2,24м/2,43м 2423 м ВІЛЬНА ЗОНА 1 8 м е т р о в ЗОНА ЗАМІНИ ВІЛЬНА ЗОНА 43 м – чоловічий та 2,24 м жіночої сітки) На майданчику передня зона, задня зона. Зона подачі – 38 м Вільна зона – 35 м Зона заміни 9 метрів Лицьова лінія 3 – 8 м 3 – 5 м

Техніка гри Техніка гри – це комплекс спеціальних прийомів, необхідних волейболісту для успішної участі у грі. Для досягнення успіху в ситуаціях, що швидко змінюються, волейболіст повинен володіти широким колом технічних і способів, ефективно використовувати їх у грі. Техніка гри набуває ведучого, оскільки оцінюється судді, і тим самим безпосередньо впливає на результат. Техніку гри їх становлять різновиди. та різновиди техніки відображають технічну майстерність волейболіста. і Арсенал значення, ігрових прийомів

Класифікація техніки Атакуючий удар Передачі Блокування Техніка Подачі Переміщення Прийом передачі Прийом подачі гри Техніка гри у волейбол відрізняється тим, що торкання м'яча руками має бути короткочасним і уривчастим, затримувати м'яч не можна. Це вимагає вміння швидко пересуватися майданчиком, щоб своєчасно вийти до м'яча і зайняти зручне вихідне положення

Техніка гри в нападі Подача м'яча Передача м'яча Атакуючий удар Для гри в нападі служать подачі, передачі двома руками зверху та знизу, прямі нападаючі удари, з перекладом, стійки та переміщення.

Техніка гри у захисті Прийом м'яча Блокування

Тактика гри Під тактикою розуміють раціональне використання прийомів гри та організацію дій гравців з метою досягнення успіху у змаганні протиборства з суперником. Тактика гри поділяється на два розділи: тактику нападу та тактику захисту. У кожному розділі їх виділяють індивідуальні, групові і командні тактичні дії. Розподіл волейболістів за ігровими функціями дозволяє якнайкраще використовувати їх індивідуальні можливості.

Тактика дії Тактичні дії у нападі Тактика подач Тактичні дії у захисті

Тактичні дії у нападі Основним змістом тактичних дій у нападі у волейболістів є тактика нападу з другої передачі. При організації нападників з другої передачі гравцем передньої лінії в завершенні атак беруть участь два гравці.

Тактика подач Якщо раніше подачу вважали лише способом введення м'яча у гру, то згодом вона стала грізним атакуючим засобом. За способом виконання подачі поділяються на нижні та верхні, а за становищем тіла гравця, що подає, відносно сітки на прямі та бічні. У тактиці подач можна виділити такі основні моменти: подача на точність вразливе місце майданчика, певного гравця; подача "на силу". на

Тактичні дії у захисті Тактика захисту складається з чіткої взаємодії гравців передньої лінії між собою (блокування та страхування), гравців задньої лінії між собою та, нарешті, взаємодій гравців задньої лінії та гравців передньої лінії між собою.

Висновок Волейбол є одним з активних засобів зміцнення здоров'я, фізичного та розумового розвитку (швидкість мислення, уміння приймати рішення у швидко мінливих ситуаціях), підвищення працездатності та покращення настрою. Заняття волейболом компенсують дефіцит рухової активності, сприяючи гармонійному розвитку учнів. Гідність волейболу в його простоті, емоційності та видовищності. Секрет популярності волейболу у тому, що доступний усім. Всі рухи у волейболі мають природний характер, засновані на бігу, стрибках, метаннях. Популярність волейболу робить його значним засобом пропаганди фізичної культури та спорту.

Результативність професійної педагогічної діяльності У своїй роботі використовую сучасні освітні технології: технологію навчання, технологію рівневої диференціації, групову. Особливу увагу приділяю роботі з дітьми, які мають високий рівеньпотенційних можливостей У роботі з ними я трансформую фізичні вправи або ігрові завдання відповідно до їх індивідуальних здібностей. Регулярно беру участь у семінарах та нарадах викладачів фізичної культури, виступаю на шкільних педагогічних радах, класному годинникуі батьківських зборах. Проходжу курси підвищення кваліфікації Протягом багатьох років відповідаю за організацію та проведення міських та шкільних змагань із волейболу серед дівчат. Я є головним суддею цих змагань.

Результативність професійної педагогічної діяльності та досягнуті ефекти  Подякий лист Законодавчих Зборів Нижегородської області  Подякий лист Управління освіти Адміністрації міста Дзержинська  Подякий лист Адміністрації МОУ «Середня загальноосвітня школа №35» Програма «Обдаровані діти» »  Подячний лист Адміністрації МКОУ «Середня загальноосвітня школа №35» 2014 р.  Подякий лист Адміністрації МБОУ « Середня школа№35» 2015 р.  Подякий лист Управління освіти Адміністрації міста Дзержинська «Президентські спортивні ігри»  Грамота Інтернетпорталу PROШколу.ru Проект «Джерело знань»

Джерела http://images.yandex.ru/ http://www.volley.ru/ http://books.volley4all.net/ http://fizkulturana5.ru/ http://5fan. ru/wievjob.php?id=86525 В. І. Загорський, І. П. Залетаєв, Ю. П. Пузир та ін. “Фізична культура”, Вища школа 1989 р. Ю. Д. Залізняк “Юний волейболіст” посібник для тренерів Москва. Фізкультура та спорт, 1988 рік. Залізняк Ю.Д. До майстерності у волейболі. М.: Фізкультура та спорт, 2005. - 139 с. Залізняк Ю.Д. Основи навчання волейболу дітей 1114: методичний посібник. М., 2004. - 140 с. Залізняк Ю.Д. Устаткування для занять волейболом.// “Фізкультура у шкільництві”. - 2005. №4. Н. К. Коробейніков, А. А. Міхєєв, Н. Г. Ніколаєнко "Фізичне виховання", Навчальний посібник для середніх спеціальних навчальних закладів. Вища школа 1984 О.В. Орлов "Волейбол у школі" 67 клас. М: «Фізкультура та спорт», 1997р.

Дякую за увагу!

Волейбол

Історія гри
Батьківщина волейболу – Сполучені Штати Америки Нову гру винайшов у 1895 році Вільям Морган – керівник фізичного виховання. Він запропонував перекидати м'яч через тенісну сітку, натягнуту на висоті близько 2 м. новій грідав доктор Альфред Холстед: "волейбол" - літаючий м'яч. 1896 року волейбол був уперше продемонстрований перед публікою. Через рік у США було опубліковано перші правила гри, які мали лише 10 параграфів.

Історія гри
Пройшло кілька років, і з волейболом познайомилися у Канаді, на Кубі, у Пуерто-Ріко, Перу, Бразилії, Уругваї, Мексиці. У 1913 році на паназіатських іграх відбувся турнір з волейболу, в якому брали участь команди Японії, Китаю, Філіппін. Поряд із поширенням волейболу у світі вдосконалювалися правила гри, змінювалися техніка та тактика, формувалися технічні прийоми. На батьківщині волейболу, США, перші офіційні змагання відбулися 1922 року у Брукліні.

Правила гри
Гра ведеться на прямокутному майданчику розміром 19×9 метрів. Волейбольний майданчик розділений посередині сіткою. Мета гри - атакуючим ударом добити м'яч до підлоги, тобто до ігрової поверхні майданчика половини супротивника, або змусити його помилитися. Гра починається введенням м'яча у гру за допомогою подачі згідно з жеребом. Після введення м'яча у гру подачею та успішного розіграшу подача переходить до тієї команди, яка виграла очко.

Правила гри
Порушення правил-гравець підкинув та спіймав м'яч; -подача, вчинена до свистка судді, не зараховується та повторюється; -Після спливу 8 секунд після свистка судді м'яч передається команді суперника. -Зроблено більше трьох дотиків; -Порушення розстановки; -неспортивна поведінка одного з гравців

Правила гри
Види покарань -зауваження (гравцеві чи всій команді пред'являється жовта картка): перший випадок грубої поведінки чи повторне незначне порушення правил чи неспортивне поведінка; -попередження (гравцеві пред'являється червона картка): команда, що отримала попередження, карається програшем очка і втратою подачі. -видалення (пред'являється жовта та червона картки, які суддя тримає в одій руці): віддалений учасник матчу повинен залишити ігровий майданчик і до кінця партії перебувати на спеціальному місці для віддалених); -дискваліфікація (подається жовта та червона картки, які суддя тримає в руках окремо): дискваліфікований гравець повинен залишити місце проведення змагань, при цьому він позбавляється права брати участь у матчі до його закінчення.

Основні елементи техніки
Стійка волейболіста
Ноги розташовані на ширині плечей та зігнуті у колінних суглобах. Одна нога попереду або ступні розташовані паралельно. Тулуб нахилений уперед. Що нижче стійка, то більше вперед нахилено тулуб. Руки зігнуті у ліктьових суглобах.
Висока стійка
Середня стійка

Основні елементи техніки
Техніка виконання передачі м'яча зверху двома руками
При виконанні передачі потрібно встигнути зайняти стійке вихідне положення, потім, розгинаючи ноги і руки, уривчастим торканням кінчиків пальців рук м'ячу надається потрібний напрямок. Зустріч рук з м'ячем відбувається над обличчям трохи попереду, не можна відбивати м'яч долонями, це порушення правил гри.

Основні елементи техніки
Техніка виконання передачі м'яча через сітку у стрибку
Стрибок виконується з місця та з укороченого розбігу (1-2 кроки) поштовхом двох ніг. Передача виконується в вищої точкистрибка за рахунок активного розгинання рук.

Основні елементи техніки
Техніка виконання передачі м'яча двома руками знизу
Під час передачі слід виконувати деякий супровід м'яча руками. Руки повинні займати однакове постійне становище. Найменше підвищення одного передпліччя над іншим змінить напрямок відскоку м'яча.

Основні елементи техніки
Техніка виконання передачі м'яча, стоячи спиною до мети
Зустріч рук із м'ячем відбувається над обличчям. Передача виконується за рахунок розгинання рук у ліктях та руху назад - вгору з одночасним пригинанням у грудній та поперековій частині.

Техніка виконання нижньої прямої подачі
І.П. – стоячи обличчям до сітки, ноги зігнуті в колінах, ліва нога попереду, тулуб нахилений уперед. Ліва рука, зігнута в ліктьовому суглобі, утримує м'яч лише на рівні пояса. Права (биюча) рука відведена назад у положенні замаху. Підкине м'яч на висоту 20-30 см вгору і виконати удар напруженим пензлем по м'ячу, що опускається, на рівні плечей. Рука, що б'є, направляє м'яч вперед-вгору.
Основні елементи техніки

Прийом м'яча
Застосовується в захисні дії, щоб не допустити падіння м'яча, надісланого суперником, на майданчик. Прийом подачі вважається вдалим, коли після прийому м'яча він опиняється у зоні нападу.
Основні елементи техніки

Техніка виконання прийому м'яча знизу двома руками
Тулуб трохи нахилений уперед, прямі руки опущені вперед - вниз, лікті зближені, кисті разом. М'яч приймається на внутрішню частину зближених передпліч, ближче до кистей рук. У момент прийому руки не повинні згинатися у ліктях. Прямі руки нешвидким рухом у плечових суглобах піднімаються назустріч м'ячу, ноги на момент прийому випрямляються. Чим вище швидкість польоту м'яча, тим меншим має бути зустрічний рух рук.
Основні елементи техніки

Техніка виконання прийому м'яча однією рукою впадіння вперед і наступним ковзанням на грудях - животі
Застосовують переважно юнаки. Гравець хіба що «пірнає» під м'яч, після відбивання м'яча руки стосуються майданчика і амортизують дотик грудьми з допомогою згинання рук, ноги згинаються в колінах, тулуб прогинається, руки після відштовхування вперед прибирають уздовж тулуба.
Основні елементи техніки

Техніка виконання нападаючого удару
Під час виконання стрибка швидко розігнути ноги та різко підняти руки вгору. У стрибку плечі і рука, що б'є, відводиться назад, тулуб прогинається (замах). Ударний рух починається з виведення вперед ліктя руки, що б'є. б'юча рука, розгинаючись у ліктьовому суглобі, хльостким рухом пензлем ударяє по м'ячу вниз - вперед. Чим сильніше потрібно пробити по м'ячу, тим розслабленішим має бути кисть.
Основні елементи техніки

Техніка виконання блокування м'яча
Техніка блокування включає: переміщення до місця постановки блоку, стрибок, постановку рук на шляху руху м'яча і приземлення.
Основні елементи техніки

Волейбол

Бараш та Летфуллова 9А

Волейбол- вид спорту, командна спортивна гра, в процесі якої дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою, прагнучи направити м'яч на бік суперника таким чином, щоб він приземлився на майданчику супротивника ( добити до підлоги), або щоб гравець команди, що захищається, припустився помилки. При цьому для організації атаки гравцям однієї команди дозволяється не більше трьох торкань м'яча поспіль (на додаток до торкання на блоці).

Центральний орган волейболу як міжнародного виду спорту, що визначає зведення правил – Міжнародна федерація волейболу, FIVB (англ.). Волейбол входить до програми Олімпійських ігор з 1964 року.

Волейбол – неконтактний, комбінаційний вид спорту, де кожен гравець має строгу спеціалізацію на майданчику. Найважливішими якостями для гравців у волейбол є стрибучість для можливості високо піднятися над сіткою, реакція, координація, фізична сила для ефективного виконання атакуючих ударів.

Для любителів волейбол - поширена розвага та спосіб відпочинку завдяки простоті правил та доступності інвентарю.

Існують численні варіанти волейболу, які від основного виду - пляжний волейбол (олімпійський вид з 1996 року), міні-волейбол, піонербол, парковий волейбол (затверджений конгресом FIVB у листопаді 1998 року в Токіо).


Загальні правилаігри

Гра ведеться на прямокутній майданчикурозміром 18х9 метрів. Волейбольний майданчик розділений посередині сіткою. Висота сітки для чоловіків – 2,43 м, для жінок – 2,24 м.

Кожна з двох команд може мати

у складі до 14 гравців, на полі під час

ігри можуть бути 6 гравців. Ціль

Атакуючим ударом добити м'яч до статі ,

тобто до ігрової поверхні майданчика

половини противника, або змусити його

помилитися.

Гра починається введенням м'яча у гру

за допомогою подачі згідно з жеребом.

Після введення м'яча у гру подачею

та успішного розіграшу подача

переходить до команди, яка виграла очко.

Майданчик за кількістю гравців умовно поділено на 6 зон. Після кожного переходу право подачі переходить від однієї команди до іншої в результаті розіграшу очка, гравці переміщуються до наступної зони за годинниковою стрілкою.

Подання

Виконує подачу гравець, який у результаті останнього переходу переміщається з другої до першої зони. Подача проводиться із зони подачі за задньою лінією ігрового майданчика з метою приземлити м'яч на половині супротивника або максимально ускладнити прийом. У польоті м'яч може торкнутися сітки, але не торкатися антен або їх уявного продовження вгору. Якщо м'яч торкнеться поверхні ігрового майданчика на стороні команди, що приймає, команді, що подає, зараховується очко. Якщо гравець, який подавав, порушив правила або відправив м'яч у аут, то очко зараховується команді, що приймає. Не дозволяється блокувати м'яч під час подачі, перериваючи його траєкторію над сіткою. Якщо очко виграно командою, яка подавала м'яч, подачу продовжує виконувати той же гравець.

У сучасному волейболі найбільш поширена силова подача у стрибку . Її протилежністю є укорочена (плануюча, тактична) подача, коли м'яч прямує близько до сітки.

Прийом подачі

Зазвичай приймають м'яч гравці, що стоять на задній лінії, тобто в 5-й, 6-й, 1-й зонах. Проте прийняти подачу може будь-який гравець. Гравцям приймаючої команди дозволяється зробити три торкання (гравцю не можна двічі поспіль чіпати м'яч) і максимум третім торканням перевести м'яч на половину супротивника. Обробляти м'яч на прийомі можна в будь-якому місці майданчика та вільного простору, але тільки не на самій половині майданчика супротивника. При цьому якщо доводиться пасом переводити м'яч назад на свою ігрову половину, друга передача з трьох не може проходити між антенами, а обов'язково повинна проходити повз антени.


Атака

Зазвичай при хорошому прийомі, м'яч приймається гравцями задньої лінії (1 дотик) і доводиться до сполучного гравця. Зв'язуючий передає (2-м дотиком) м'яч гравцеві для виконання атакуючого удару (3-й дотик). При атакуючому ударі м'яч повинен пройти над сіткою, але в просторі між двома антенами, при цьому м'яч може зачепити сітку, але не повинен зачіпати антени або їх уявні продовження вгору. Гравці передньої лінії можуть атакувати будь-яку точку майданчика. Гравці задньої лінії перед атакою повинні відштовхуватись за спеціальною триметровою лінією. Заборонено атакувати (тобто завдавати удару по м'ячу вище лінії верхнього краю сітки) тільки ліберо .

Розрізняють атакуючі удари: прямі (по ходу) та бічні, удари з переведенням вправо (вліво) та обманні удари (знижки). Всі атакуючі удари виконуються тільки на своєму боці, переносити руки на бік супротивника можна лише після удару.

Блокування

Це ігровий прийом, при якому команда, що захищається, перешкоджає перекладу м'яча при атаці противника на свій бік, перекриваючи його хід будь-якою частиною тіла над сіткою, зазвичай руками, перенесеними на бік супротивника в рамках правил. Дозволяється переносити руки на бік супротивника при блокуванні в тому ступені, щоб вони не заважали противнику до його атаки або іншої ігрової дії.

Блок може бути одиночним або груповим (подвійним, потрійним). Торкання блоку не вважається одним із трьох дотиків. Блокувати можуть лише ті гравці, що стоять на передній лінії, тобто у зонах 2, 3, 4.

Захист

Прийом атакуючого удару відрізняється від прийому подачі, так як у захисті обов'язково завжди беруть участь всі 6 гравців, що знаходяться на майданчику; деякі гравці передньої лінії ставлять блок (іноді всі троє), проте інші грають у захисті. Мета тих, хто захищається, залишити м'яч у грі і по можливості довести його пасуючому. Захист може бути ефективним лише у разі узгоджених дій усіх гравців команди, тому були розроблені схеми гри у захисті, з яких прижилися лише дві: «кутом назад» та «кутом вперед». В обох схемах крайні захисники стоять по бічних лініях, виходячи з-за блоку в 5-6 метрах від сітки, а ось захисник у 6 зоні, відповідно до назви схеми, грає або безпосередньо позаду блоку (ловить знижки за блок), або за лицьовою лінією (грає дальні рикошети від блоку).


Ліберо

Один або двоє гравців (до 2009 року – лише один гравець) команди можуть бути призначені ліберо. Гравці цього амплуа не можуть брати участь у блоці, подавати, виконувати нападаючий удар по м'ячу, що повністю знаходиться вище за верхній край сітки. Форма ліберо має відрізнятися від форми інших гравців. Дозволяється замінювати ліберо необмежену кількість разів, не повідомляючи суддю. Так як ліберо не має права атакувати та блокувати, він зазвичай знаходиться на задній лінії, змінюючись позицією з гравцями, яких вигідно тримати на передній лінії, наприклад, з центральним блокуючим