रक्त परीक्षण में आयनित कैल्शियम क्यों बढ़ा या घटा है। पुनर्वास चिकित्सा में एक नया शब्द: कैल्शियम का आयनिक रूप आयनिक रूप में कैल्शियम और मैग्नीशियम की तैयारी
भूमिका का पुनर्मूल्यांकन करें कैल्शियमकिसी व्यक्ति के जीवन में कठिन। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि इसकी कमी से सौ से अधिक बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें से सबसे आम ऑस्टियोपोरोसिस है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया में हर दूसरी महिला और से अधिक पुरुष 50 वर्ष की आयु तक किसी न किसी हद तक ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित होते हैं।
कैल्शियम की कमी से दांत नष्ट हो जाते हैं, नाखून छूट जाते हैं, बाल झड़ जाते हैं, फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है और हड्डियों का दर्द परेशान कर सकता है। कैल्शियम की कमी हो सकती है विभिन्न रोगनर्वस और कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, जो आमतौर पर बढ़ी हुई थकान, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक चिंता, नींद की गड़बड़ी, ऐंठन और मांसपेशियों में ऐंठन, रक्त के थक्के जमने, हृदय क्रिया में गड़बड़ी से प्रकट होता है, और महिलाओं को दर्दनाक अवधि के साथ प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम विकसित हो सकता है।
कैल्शियम के लाभ:
- हड्डी के ऊतकों की बहाली और गठन को बढ़ावा देता है;
- हड्डियों को मजबूत करता है और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है;
- त्वचा, बाल, नाखून और दांतों की स्थिति में सुधार;
- काम को सामान्य करता है तंत्रिका प्रणाली;
- तंत्रिका आवेगों के संचालन में सुधार;
- रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है;
- हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि में सुधार;
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
यद्यपि कैल्शियम एक व्यापक रूप से उपलब्ध मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, अधिकांश लोगों को इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं मिलती है। यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण है कि यह भोजन से खराब अवशोषित होता है, और आंशिक रूप से शारीरिक निष्क्रियता के कारण होता है। पोषण वैज्ञानिक उम्र और लिंग के आधार पर प्रति दिन 800-1200 मिलीग्राम कैल्शियम की सलाह देते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि दुनिया की 2/3 आबादी रोजाना 300 मिलीग्राम से भी कम कैल्शियम का सेवन करती है। यदि आप अपने कैल्शियम सेवन का एक सरल परीक्षण करना चाहते हैं, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि आप प्रति दिन 1 लीटर प्राकृतिक दूध कितनी बार पीते हैं, या 150 ग्राम हार्ड चीज़ खाते हैं? यह इस मात्रा में है कि दैनिक दरइस दैनिक मैक्रोन्यूट्रिएंट का। एकमात्र उचित तरीका कैल्शियम युक्त दवाओं का अतिरिक्त सेवन है।
कौन सा कैल्शियम सबसे अच्छा अवशोषित होता है?
अपने लिए कैल्शियम सप्लीमेंट चुनते समय, लेबल को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि ज्यादातर मामलों में यह कहेगा: कैल्शियम कार्बोनेट या ग्लूकोनेट। कार्बोनेट कैल्शियम (चाक) का एक अकार्बनिक रूप है। शरीर केवल 2% कैल्शियम कार्बोनेट (ग्लूकोनेट 9%) को अवशोषित करता है. इसके अलावा, इस तरह की दवाओं के असिंचित अवशेष मांसपेशियों (नमक जमा), रक्त वाहिकाओं (बिगड़ा रक्त प्रवाह), आंतरिक अंगों (पत्थर के गठन) में कैल्शियम संचय का कारण बन सकते हैं।
कैल्शियम का सबसे अच्छा अवशोषित केलेटेड रूप, या इसे अक्सर आयनिक कहा जाता है(कैल्शियम का एक कार्बनिक रूप - अमीनो एसिड के साथ कैल्शियम आयन), यह सबसे सुरक्षित भी है. यह रूप इस मायने में भिन्न है कि कैल्शियम आयन, अमीनो एसिड शेल में होने के कारण, शरीर में अतिरिक्त परिवर्तनों की आवश्यकता नहीं होती है, वे छोटी आंत की उपकला कोशिकाओं द्वारा उपयोग और परिवहन के लिए तैयार होते हैं।
केवल कैल्शियम लाने के लिए फायदा, इसे ठीक से पचाना चाहिए। इस खनिज को सहारे की जरूरत है, यह अपने आप में न सिर्फ फायदेमंद होगा, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकता है। कैल्शियम के सहायकों में से एक विटामिन डी है। और कैल्शियम को हड्डी के ऊतकों में जाने के लिए, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की आवश्यकता होती है।
मैगनीशियम- तंत्रिका के सामान्य कामकाज में भाग लेता है और मासपेशीय तंत्र. मैग्नीशियम की अनुशंसित दैनिक खुराक 280-350 मिलीग्राम है। इस तत्व की कमी से सिरदर्द, पुरानी थकान, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, अवसाद, आक्षेप, धीमी गति से हृदय गति होती है। मैग्नीशियम भी हड्डी के ऊतकों का हिस्सा है और कैल्शियम के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है। मैग्नीशियम हृदय की मांसपेशियों के कामकाज में सुधार करता है, इसे ऑक्सीजन प्रदान करता है और वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है, हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है, एंजाइम के संश्लेषण में भाग लेता है जो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना और मांसपेशियों की सिकुड़न को सामान्य करता है, हृदय को नियंत्रित करता है गैस्ट्रिक जूस की दर और अम्लता। बी विटामिन की सक्रियता के लिए यह आवश्यक है गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त करना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह इस खनिज की कमी है जो गर्भाशय हाइपरटोनिटी का कारण बन सकती है, साथ ही जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में रिकेट्स भी हो सकती है। बाल रोग विशेषज्ञ भी मैग्नीशियम की कमी वाले बच्चों की अतिसंवेदनशीलता को जोड़ते हैं।
फास्फोरसप्रत्येक कोशिका और अंतरालीय द्रव का एक अभिन्न अंग है, और फास्फोरस लवण का मुख्य भंडार हड्डियों और दांतों में केंद्रित होता है। फास्फोरस ऊर्जा उत्पादन, वसा के अवशोषण, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के प्रसंस्करण के साथ-साथ शरीर के आंतरिक वातावरण के पीएच को विनियमित करने के लिए आवश्यक है। फास्फोरस कैल्शियम और मैग्नीशियम संतुलन के नियमन में शामिल है।
विटामिन डी. इस विटामिन का मुख्य कार्य शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस का चयापचय करना है। आंतों से इन खनिजों के अवशोषण और हड्डी के ऊतकों में उनके आत्मसात के लिए यह आवश्यक है। इसके अलावा, इसका कार्य रक्त के पीएच स्तर के लिए महत्वपूर्ण है, जो बदले में हड्डी के ऊतकों से कैल्शियम के अवशोषण और रिलीज को प्रभावित करता है। इसके अलावा, यह रक्त में अमीनो एसिड के स्तर को नियंत्रित करता है ताकि उनकी अधिकता गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित न हो। बच्चों में इस विटामिन की कमी से रिकेट्स हो जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोमलेशिया और हाइपोकैल्सीमिया वयस्कों में विटामिन डी3 के अपर्याप्त सेवन से होता है। सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से शरीर में विटामिन डी का निर्माण होता है। जैसा कि सिफारिश की गई है, 400 आईयू/दिन की विटामिन डी खुराक के लिए सूर्य के संपर्क को निर्धारित करना बहुत मुश्किल है। विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत मछली का तेल है। इस सूत्र में प्राकृतिक मछली के तेल से विटामिन डी होता है। विटामिन डी3 के साथ कैल्शियम में भी एंटीट्यूमर गुण होते हैं। सोरायसिस सहित प्रतिरक्षा विकारों के उपचार में विटामिन डी3 का संकेत दिया गया है। कम विटामिन डी का स्तर उच्च रक्तचाप से जुड़ा होता है। यह सामान्य भलाई, मांसपेशियों की ताकत, मौसमी अनुकूलन में भी सुधार करता है।
एक जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक विकसित किया जिसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन डी 3 की संतुलित मात्रा होती है। दवा की संरचना में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस आसानी से पचने योग्य, केलेटेड रूप में और एक इष्टतम अनुपात में होते हैं, जो इन सभी आवश्यक तत्वों और पूर्ण सुरक्षा के शरीर में उनके सर्वोत्तम अवशोषण की गारंटी देता है। मछली का तेल विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। इस तैयारी में ऐसे स्रोत से विटामिन डी प्रस्तुत किया जाता है।
एनएसपी से बीएए कैल्शियम मैग्नीशियम चेलेटशौकिया और पेशेवर खेलों में प्रशिक्षण एथलीटों की दक्षता और सुरक्षा में सुधार के लिए अपरिहार्य। एथलीट कैल्शियम डी3 मांसपेशियों के कार्य, जोड़ों, स्नायुबंधन, उपास्थि सतहों को बनाए रखने में मदद करेगा।
गर्भवती महिलाओं के लिए इसे लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है बीएए कैल्शियम मैग्नीशियम चेलेटचूंकि बच्चे के कंकाल तंत्र के निर्माण के लिए मां के शरीर में कैल्शियम की निरंतर आपूर्ति आवश्यक है। अन्यथा, यह गर्भवती महिला की हड्डियों और दांतों को छोड़ देगा। बच्चों के विकास की अवधि के दौरान हड्डियों के ऊतकों के निर्माण के लिए कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन डी का अतिरिक्त सेवन भी आवश्यक है।
कैल्शियम की कमी के भयानक परिणाम व्यावहारिक रूप से किसी व्यक्ति विशेष की उम्र, लिंग और स्वास्थ्य पर निर्भर नहीं करते हैं। यह उन तत्वों में से एक है जिसकी सभी को आवश्यकता होती है और हमेशा इसकी आवश्यकता होती है: पुरुष, महिलाएं, गर्भवती महिलाएं, बच्चे, किशोर, वयस्क, बुजुर्ग, छात्र, स्कूली बच्चेआदि। आपको तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि शरीर में कैल्शियम की कमी के भयानक परिणाम सामने न आ जाएं। यहां तक कि पहले मामूली लक्षणों पर भी तुरंत कार्य करना आवश्यक है। कैल्शियम हल्के में लेने वाला तत्व नहीं है। पूरे जीव का काम इसी पर निर्भर करता है। जो कोई भी स्वस्थ, आनंदमय जीवन जीना चाहता है, उसे यह दवा खरीदनी चाहिए।
भोजन से हमारे शरीर को प्राकृतिक रूप से प्राप्त होने वाला कैल्शियम अत्यंत लाभकारी होता है, लेकिन भोजन की गुणवत्ता में गिरावट के कारण हमें दैनिक भत्ता का आधा भी नहीं मिल पाता है, जिससे 150 से अधिक विभिन्न रोग हो सकते हैं।
कैल्शियम केवल हमारी हड्डियों, दांतों, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य के बारे में ही नहीं है। 1% कैल्शियम रक्त में पाया जाता है और इसमें शामिल होता है विभिन्न प्रक्रियाएंजिससे हमारा शरीर ठीक से काम कर पाता है। यदि कैल्शियम पर्याप्त नहीं है, तो हमारा शरीर खराब होने लगता है और अक्सर काफी गंभीर हो जाता है। चूंकि अधिकांश लोगों को भोजन से उचित मात्रा में कैल्शियम नहीं मिलता है, इसलिए हमें यह समझ में आता है कि इसे अपने आहार में शामिल करना आवश्यक है। तो आइए एक नजर डालते हैं विभिन्न रूपकैल्शियम, उनके फायदे और नुकसान, और अंत में अपने लिए सबसे अच्छा चुनें।
कैल्शियम के रूप
कैल्शियम के इस रूप में अवशोषण का सबसे कम प्रतिशत होता है - लगभग 3% और इसमें कई प्रकार के मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं। कैल्शियम ग्लूकोनेट की तैयारी विटामिन डी 3 को शामिल किए बिना उत्पादित की जाती है, जो व्यावहारिक रूप से इसके अवशोषण की डिग्री को शून्य तक कम कर देती है। कैल्शियम के इस रूप के लंबे समय तक उपयोग के सबसे बुरे प्रभावों में से एक गुर्दे और पित्ताशय की पथरी का बनना है।
कैल्शियम ग्लूकोनेट का एकमात्र लाभ इसकी कम कीमत होना चाहिए, लेकिन इसके अवशोषण की बेहद कम डिग्री के कारण और बड़ी राशि नकारात्मक परिणामअपने आवेदन से, कम कीमत भी एक जानकार ग्राहक को आकर्षित करने में सक्षम नहीं है।
कैल्शियम कार्बोनेट (कैल्शियम कार्बोनेट)
यह पिछले वाले की तुलना में कैल्शियम का अधिक आकर्षक रूप है। गैस्ट्रिक जूस की सामान्य अम्लता के साथ ऐसा कैल्शियम शरीर द्वारा 17-22% तक आत्मसात कर लिया जाता है, जबकि कम अम्लता के साथ, इसके अवशोषण की डिग्री इतनी कम हो जाती है कि यह व्यावहारिक रूप से शून्य के बराबर हो जाती है। आपको कैल्सियम कार्बोनेट पर आधारित तैयारी के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए, क्योंकि। यह किडनी में कैल्शियम स्टोन के बनने से भी भरा होता है। एक बार में इस प्रकार के कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को कम कर सकती है और इसका कारण बन सकती है दुष्प्रभावजैसे पेट फूलना, कब्ज, जी मिचलाना, एलर्जी और पेट दर्द।
कैल्शियम का यह रूप काफी व्यापक है और कैल्शियम ग्लूकोनेट की तुलना में इसकी अधिक जैव उपलब्धता के कारण काफी मांग में है। हालाँकि, और भी हैं दिलचस्प विकल्पकैल्शियम के रूपों, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।
कैल्शियम साइट्रेट (कैल्शियम साइट्रेट)
कैल्शियम का यह रूप शरीर द्वारा कैल्शियम कार्बोनेट की तुलना में 2.5 गुना बेहतर अवशोषित होता है, स्वाभाविक रूप से विटामिन डी 3 के संयोजन में। कैल्शियम साइट्रेट के अवशोषण की डिग्री 44% है। इस तथ्य के कारण कि गैस्ट्रिक जूस के हाइड्रोक्लोरिक एसिड को इसके अवशोषण के लिए आवश्यक नहीं है, कैल्शियम साइट्रेट पर आधारित तैयारी खाली पेट ली जा सकती है। कैल्शियम साइट्रेट के उपयोग से किडनी में पथरी के रूप में जमा नहीं होता है, इसलिए कैल्शियम का यह रूप स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है। कम पेट की अम्लता वाले लोग और जो पहले से ही 50 से अधिक हैं, उन्हें कैल्शियम साइट्रेट पर रोक देना चाहिए, क्योंकि इस मामले में अवशोषण की डिग्री कैल्शियम कार्बोनेट से 11 गुना अधिक होगी।
कैल्शियम साइट्रेट मूत्र पथ के रोगों के लिए अच्छा है। यह मूत्र के पीएच को क्षारीय पक्ष में स्थानांतरित कर देता है, जिससे जननांग संक्रमण और सूजन के विकास के लिए प्रतिकूल वातावरण बनता है।
कैल्शियम अमीनो एसिड केलेट्स आज बाजार में कैल्शियम उत्पादों का सबसे अच्छा रूप है। अक्सर कैल्शियम का यह रूप अभी भी "आयनिक कैल्शियम" नाम से पाया जा सकता है। हालांकि इसकी कीमत वास्तव में अधिक है, यह उच्च स्तर के अवशोषण और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति से उचित है, विशेष रूप से, यह गुर्दे की पथरी के गठन की अनुमति नहीं देता है और पित्ताशय. कैल्शियम केलेट्स 90 - 98% तक अवशोषित करने में सक्षम होते हैं, जबकि इस प्रकार की तैयारी में विटामिन डी 3 जोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है।
कैल्शियम अमीनो एसिड केलेट्स गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में जलन नहीं करते हैं और अवशोषण के लिए पेट के एसिड की आवश्यकता नहीं होती है। वे पानी में 100% घुलनशील हैं, जो कैल्शियम कार्बोनेट के विघटन से 400 गुना अधिक है। कैल्शियम केलेट का एक अन्य लाभ कैल्शियम आयनों को जल्दी से छोड़ने की क्षमता है, जो रक्त के कैल्शियम सुपरसेटेशन को रोकता है, जिससे इसके बढ़े हुए थक्के की संभावना समाप्त हो जाती है, जो रक्त के थक्कों के गठन से भरा होता है। इस फॉर्म के सर्वश्रेष्ठ कैल्शियम उत्पादों में से एक फॉरएवर कैल्शियम, यूएसए है।
तो चलिए इसे समेटते हैं
विश्व बाजार में कैल्शियम के कई रूपों में से, कैल्शियम साइट्रेट और कैल्शियम चेलेट अवशोषण और साइड इफेक्ट की कमी के मामले में सबसे अच्छे साबित हुए हैं। उत्तरार्द्ध में कैल्शियम साइट्रेट की तुलना में पाचनशक्ति का दोगुना प्रतिशत होता है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि कैल्शियम केलेट की कीमत आमतौर पर कैल्शियम साइट्रेट की कीमत से तीन गुना अधिक होती है, हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता है। बाद में अवलोकनआपको अभी भी इस सवाल का जवाब देना है कि किस कैल्शियम का जवाब देना बेहतर है।
नियमित खनिज कैल्शियम की तुलना में आयनित कैल्शियम बहुत बेहतर अवशोषित होता है। इस पर कोई भी बहस नहीं करता है कि कौन सी कैल्शियम की तैयारी बेहतर है, आप इस लेख से सीखेंगे।
कैल्शियम का हमारा मुख्य स्रोत भोजन है। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह शरीर में कैल्शियम की कमी की पूरी तरह से भरपाई नहीं कर सकता है।
मैं एक दिलचस्प विवरण पर भी ध्यान देना चाहता हूं जो मैंने पिछले लेख में याद किया था: कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा भी हड्डी शोरबा में निहित है, जिसे हमने अवांछनीय रूप से इसकी उच्च कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण लगभग निषिद्ध उत्पाद घोषित किया है।
मैं आपको केवल यह याद दिलाना चाहता हूं कि उपयोगी कोलेस्ट्रॉल है, जिसके बिना जीव बनाना असंभव है, लेकिन हानिकारक है ...
इसलिए चीन में, हर दिन जेली खाने का रिवाज है, इसके अलावा, काफी मात्रा में।
और आधुनिक चीन में निम्न जीवन स्तर के साथ, जनसंख्या लगभग ऑस्टियोपोरोसिस और जोड़ों की बीमारियों से ग्रस्त नहीं है।
और हम जेली कब खाते हैं? मूल रूप से - उत्सव की मेज पर, लेकिन व्यर्थ में!
इसलिए, हमें कैल्शियम युक्त तैयारी की ओर रुख करना चाहिए ...
कैल्शियम की जरूरतों की तालिका को देखें और इसे विभिन्न उम्र के लिए भोजन से उपलब्ध कराएं:
यह तालिका स्पष्ट रूप से दर्शाती है कि हम भोजन से कैल्शियम की कमी को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं।
स्कूली रसायन विज्ञान के पाठ्यक्रम से भी, हम जानते हैं कि कैल्शियम लवण पानी में अघुलनशील होते हैं - वे अवक्षेपित होते हैं।
इसलिए, केवल आयनित कैल्शियम ही कैल्शियम की कमी की भरपाई कर सकता है, जो अवक्षेपित नहीं होगा।
इसके अलावा, एक और बारीकियां है: विटामिन डी की कमी के साथ, कैल्शियम लगभग अवशोषित नहीं होता है (मैंने पहले ही पिछले लेख में इस बारे में बात की थी)। लेकिन इस विटामिन की मात्रा को सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए...
कौन सी कैल्शियम की तैयारी बेहतर है
आयनित कैल्शियम साइट्रेट, लैक्टेट और हाइड्रॉक्सीपैटाइट्स के रूप में सबसे अच्छा अवशोषित होता है।
लेकिन हम सभी जानते हैं कि कैल्शियम ग्लूकोनेट दस गुना बदतर अवशोषित होता है। अगर हाथ में और कुछ नहीं है, तो ग्लूकोनेट की एक गोली को पीसकर पाउडर बना लें और उस पर ताजा नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें। यह सरल ऑपरेशन यह सुनिश्चित करेगा कि कुछ कैल्शियम ग्लूकोनेट साइट्रेट में परिवर्तित हो जाए।
इसके अलावा, यह न केवल बहुत महत्वपूर्ण है रासायनिक संरचनाकैल्शियम लवण, बल्कि इसका संरचनात्मक सूत्र भी।
आयनित कैल्शियम का संरचनात्मक सूत्र मानव शरीर में कैल्शियम के संरचनात्मक रूप के जितना करीब होगा, कैल्शियम उतना ही बेहतर अवशोषित होगा।
यहाँ, वास्तव में, इस प्रश्न का उत्तर है कि कौन सी कैल्शियम की तैयारी बेहतर है?
यह खनिज कैल्शियम के सभी रूपों के खिलाफ और पशु कैल्शियम की खपत के लिए मुख्य तर्क है, जो दूध या मवेशियों की हड्डियों से उत्पन्न होता है।
1985 में, डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने ऑस्टियोपोरोसिस की तेजी से बढ़ती घटनाओं के कारण, कैल्शियम की तैयारी के विकास और कार्यान्वयन के लिए एक अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता की घोषणा की, जिसे मानव द्वारा अधिकतम अवशोषित किया जाता है।
इस प्रतियोगिता में सभी ने भाग लिया। विकसित देशशांति।
अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी के अलावा, कैल्शियम अवशोषण के लिए सिलिकॉन, सेलेनियम, मैग्नीशियम, बोरॉन और लगभग 13 अन्य ट्रेस तत्वों की भी आवश्यकता होती है।
प्रतियोगिता की घोषणा के बाद से छह वर्षों में, पीआरसी एकेडमी ऑफ साइंसेज ने आयनित कैल्शियम विकसित किया है, जिसे प्रतियोगिता में डब्ल्यूएचओ गोल्ड मेडल मिला है।
एक स्थिर कैल्शियम आयन बनाया गया था जो छोटी आंत में कैल्शियम अणु में नहीं बदल जाता है और कोशिका बाधा से गुजरता है।
इस दवा का उत्पादन तत्कालीन नव निर्मित तियांशी निगम को सौंपा गया था।
यह अंतरराष्ट्रीय बाजार में प्रवेश करने वाली पहली TIENS दवा थी।
अब पाउडर में पहले बायोकैल्शियम के कई और रूप जोड़े गए हैं: बच्चों के लिए, शर्करा के स्तर को कम करने के लिए, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने के लिए, महिलाओं के लिए गुबाओ कैल्शियम (यह एक निवारक उपाय है और महिला ट्यूमर के उपचार में शामिल है), गोलियों में गाइबाओ कैल्शियम कैल्शियम की एक उच्च सामग्री के साथ।
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खनिज चयापचय का उल्लंघन एक खतरनाक विकार है, जिसके खिलाफ हृदय, रक्त वाहिकाओं, हड्डी के ऊतकों, ट्यूमर विकसित होते हैं, तंत्रिका विनियमन की समस्याएं और मांसपेशियों की स्थिति दिखाई देती है। एक महत्वपूर्ण संकेतक रक्त में आयनित कैल्शियम का स्तर है।
यदि ट्यूमर प्रक्रिया और खनिज असंतुलन के संकेत हैं, तो रोगी को मुक्त (सक्रिय) सीए की एकाग्रता को स्पष्ट करने के लिए एक विश्लेषण पास करना होगा। अध्ययन के परिणामों के अनुसार, डॉक्टर आहार में सुधार करता है, हार्मोनल थेरेपी निर्धारित करता है या सिफारिश करता है शल्य चिकित्साएक ट्यूमर प्रक्रिया का पता लगाने में।
यह क्या है
रक्त कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज घटक है, जिसकी कमी या अधिकता से हृदय का काम, न्यूरोमस्कुलर चालन बाधित हो जाता है और ट्यूमर बनने की प्रवृत्ति प्रकट होती है। टेटनी और आक्षेप अपर्याप्त सीए एकाग्रता का परिणाम हैं। जहाजों और हृदय की मांसपेशियों में नमक जमा, संचार प्रणाली के तत्वों की अपर्याप्त लोच, ऑस्टियोपोरोसिस - खनिज के स्तर में महत्वपूर्ण वृद्धि का परिणाम।
रक्त में कैल्शियम के दो रूप होते हैं:
- बाध्य- 55%। लगभग 15% Ca में साइट्रेट या फास्फोरस के साथ एक बंधन है, 40% से अधिक प्रोटीन अणुओं के साथ;
- नि: शुल्क(आयनित, सक्रिय) - 45%। यह वह रूप है जो मांसपेशियों, तंत्रिका विनियमन, हृदय, संचार प्रणाली को प्रभावित करता है।
बाध्य कैल्शियम (परिवहन के दौरान खनिज की स्थिति) का शरीर पर कमजोर प्रभाव पड़ता है, खनिज के इस रूप की एकाग्रता का उल्लंघन हमेशा खनिज चयापचय के साथ गंभीर समस्याओं का संकेत नहीं देता है। ज्यादातर मामलों में, कुल कैल्शियम में वृद्धि के साथ, आयनित रूप की एकाग्रता बढ़ जाती है।
विश्लेषण की आवश्यकता क्यों है
एक अध्ययन करने से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि शरीर में कैल्शियम चयापचय सामान्य है या नहीं। प्रक्रिया की प्रकृति को स्पष्ट करने के लिए, एक विश्लेषण (सामान्य संकेतक) यह समझने के लिए पर्याप्त है कि क्या मुक्त कैल्शियम के स्तर में विचलन हैं।
आयनित Ca के स्तर का अध्ययन अधिक जटिल है, सभी प्रयोगशालाओं में सटीक मान निर्धारित करने के लिए उपकरण नहीं हैं। नैदानिक त्रुटियां रोगी की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं: खनिज का बढ़ा हुआ स्तर पैराथायरायड ग्रंथि के साथ समस्याओं को इंगित करता है, शरीर में एक ट्यूमर प्रक्रिया का विकास।
अक्सर, उच्च सीए स्तर एक सक्रिय घातक गठन के गठन के दौरान हार्मोनल असंतुलन का परिणाम होता है। खनिज चयापचय के साथ समस्याएं हड्डियों के घनत्व, तंत्रिका आवेगों के संचरण, चयापचय प्रक्रियाओं, रक्त के थक्के, मांसपेशियों के संकुचन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।
मानदंड की सीमाएं
रक्त में कैल्शियम को आयनित करने की दर उम्र के साथ बदलती है:
- जन्म के बाद, Ca स्तर 1.03 से 1.37 mmol/l तक होता है;
- सक्रिय वृद्धि और कंकाल के गठन की अवधि के दौरान, शरीर को अधिक खनिज की आवश्यकता होती है, संकेतक बढ़ जाते हैं। 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों के लिए, अनुमेय मान 1.29 से 1.31 mmol / l तक हैं;
- वयस्कों में, इष्टतम कैल्शियम का स्तर 1.17 से 1.29 mmol / l तक होता है।
आदर्श से एक महत्वपूर्ण विचलन पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं या कैल्शियम चयापचय के उल्लंघन का संकेत देता है, जो कि सीए के अत्यधिक सेवन या माइक्रोएलेटमेंट की एक महत्वपूर्ण कमी के साथ कुपोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ है।
ध्यान दें!महिलाओं को पता होना चाहिए कि कैल्शियम की एकाग्रता न केवल उम्र के साथ बदलती है, बल्कि गर्भावस्था के दौरान, मौखिक गर्भ निरोधकों को लेते समय, स्तनपान के दौरान भी बदलती है।
विश्लेषण पारित करने के लिए संकेत
आयनित कैल्शियम के संकेतकों का शोधन निम्नलिखित मामलों में निर्धारित है:
- सीए के स्तर को प्रभावित करने वाली दवाओं को निर्धारित करने से पहले। बार्बिटुरेट्स, कैल्शियम की तैयारी, मैग्नेशिया, हेपरिन लेने से पहले अध्ययन किया जाता है;
- गुर्दे की गंभीर क्षति या शरीर के व्यापक नशा का पता चला है, हेमोडायलिसिस की आवश्यकता है;
- ऑन्कोपैथोलॉजी के जटिल निदान की प्रक्रिया में और (थायरॉयड हार्मोन का अत्यधिक स्राव);
- पश्चात की अवधि में, व्यापक जलने के उपचार के दौरान, गंभीर चोटें, रोगी को गहन देखभाल से मानक वार्ड में स्थानांतरित करने के बाद।
मुक्त कैल्शियम के स्तर तक रक्तदान कैसे करें
- दिन के दौरान पेट के लिए वसायुक्त, मसालेदार, भारी भोजन न करें, शराब को बाहर करें;
- दो से तीन दिनों के लिए आप आहार नहीं बदल सकते हैं (कैल्शियम वाले कम या ज्यादा खाद्य पदार्थ खाएं);
- अध्ययन से पहले, आप रक्त परीक्षण से 8-10 घंटे पहले शाम को खा सकते हैं;
- एक शांत अवस्था में, खाली पेट एक नस से बायोमटेरियल लेना आवश्यक है;
- सुबह (8-11 घंटे) कैल्शियम का स्तर निर्धारित करने के लिए प्रयोगशाला का दौरा करना सुनिश्चित करें।
विचलन के कारण और लक्षण
क्या जैव रासायनिक विश्लेषण का डिकोडिंग मुक्त कैल्शियम के निम्न या उच्च मूल्यों को दर्शाता है? संभावित बीमारियों की सीमा निर्धारित करने के लिए संपर्क करना सुनिश्चित करें। सबसे अधिक बार, विश्लेषण में विचलन ट्यूमर प्रक्रिया का परिणाम है और।
अगली नियुक्ति की अधिक जानकारी सामग्री के लिए, रोगी तुरंत हार्मोन की एकाग्रता, और फास्फोरस के स्तर को निर्धारित करने के लिए बायोमटेरियल पास कर सकता है। तैयार परिणामों की न्यूनतम सूची के साथ, आप दूसरी नियुक्ति के लिए साइन अप कर सकते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर पैराथायरायड ग्रंथियों, ट्यूमर मार्करों के लिए एक रक्त परीक्षण और अन्य प्रकार के निदान को निर्धारित करता है।
पृष्ठ पर, दवाओं के साथ स्तन मास्टोपाथी का इलाज करने के तरीके के बारे में पढ़ें।
Ca स्तर ऊंचा है
रक्त में आयनित कैल्शियम का अत्यधिक संचलन शरीर की गहन जांच के लिए एक संकेत है। विचलन की पहचान की उपेक्षा करना असंभव है:उच्च दर खतरनाक रोग प्रक्रियाओं का परिणाम है, जिसमें घातक भी शामिल हैं।
मुख्य कारण उच्च प्रदर्शनमुफ्त कैल्शियम:
- एसिडोसिस ( कम अम्लतारक्त);
- प्राथमिक हाइपरपरथायरायडिज्म, जिसके खिलाफ सीए और पैराथाइरॉइड हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है;
- विटामिन डी के साथ खाद्य पदार्थों और विटामिन-खनिज परिसरों का अत्यधिक सेवन;
- एक घातक ट्यूमर के विकास के दौरान मेटास्टेसिस की प्रक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ कैल्शियम आयनों की रिहाई के साथ हड्डी के ऊतकों का विनाश। पैराथाइरॉइड हार्मोन के पैरामीटर सामान्य हैं, लेकिन सीए की एकाग्रता अनुमेय मूल्यों से ऊपर है;
- पैराथायरायड ग्रंथियों में ट्यूमर की प्रक्रिया;
- लिथियम और कैल्शियम लवण, थियाजाइड मूत्रवर्धक, थायरोक्सिन पर आधारित तैयारी;
- पीटीएच जैसे पेप्टाइड्स का उत्पादन करने वाले न्यूरोएंडोक्राइन नियोप्लाज्म का निर्माण। स्थानीयकरण का मुख्य क्षेत्र फेफड़े हैं, ट्यूमर का आकार 4 मिमी - 2 सेमी है।
आयनित कैल्शियम के बढ़े हुए स्तर के साथ, ट्यूमर मार्करों और पैराथाइरॉइड हार्मोन के स्तर की जांच करना, रक्त दान करना और एक पंचर ऊतक बायोप्सी करना अनिवार्य है। हार्मोन पैदा करने वाले नियोप्लाज्म को हटाने के लिए ट्यूमर प्रक्रिया को समय पर पहचानना महत्वपूर्ण है। ऑपरेशन के बाद, रोगी को पैराथायरायड ग्रंथियों के कार्यों को बहाल करने, माध्यमिक के जोखिम को कम करने के लिए हार्मोनल दवाएं प्राप्त करनी चाहिए। एचआरटी अक्सर जीवन भर रहता है।
घटी हुई दरें
खनिज एकाग्रता का उल्लंघन रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है:
- पैराथायरायड ग्रंथियों का हाइपोफंक्शन (हाइपोपैराथायरायडिज्म);
- शरीर के कई अंग खराब हो जाना;
- गंभीर जलन;
- स्यूडोहाइपोपैराथायरायडिज्म;
- और अन्य हाइपरोस्मोलर विकृति;
- रक्त की बढ़ी हुई अम्लता (क्षारीय)।
अन्य कारक जो मुक्त कैल्शियम के स्तर को कम करते हैं:
- साइट्रेट रक्त का आधान;
- पश्चात की अवधि;
- खून की कमी के साथ आघात;
- सक्रिय भड़काऊ प्रक्रिया, सेप्सिस का विकास।
कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने के लिए इष्टतम मूल्यआपको आहार पर पुनर्विचार करने, हार्ड पनीर, डेयरी उत्पाद, तिल के बीज अधिक बार खाने की जरूरत है। हड्डियों और रक्त वाहिकाओं में कैल्सीफिकेशन के अत्यधिक संचय से बचने के लिए खनिज के दैनिक मानदंड से अधिक न हो। विटामिन कॉम्प्लेक्सऔर कैल्शियम के साथ आहार पूरक आहार के लिए एक उपयोगी अतिरिक्त हैं। सबसे बढ़िया विकल्प- न केवल सीए के साथ समृद्ध तैयारी प्राप्त करें, बल्कि विटामिन डी के साथ भी, उदाहरण के लिए, कैल्शियम डी 3 न्योमेड। निर्देशों के अनुसार सभी आहार पूरक और खनिज यौगिकों का कड़ाई से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के निर्देशन में, रोगी कुल और मुक्त कैल्शियम अंश का निर्धारण करने के लिए एक विश्लेषण लेता है। यह समझना आवश्यक है कि खनिज चयापचय में गड़बड़ी क्यों होती है, फेफड़ों या पैराथायरायड ग्रंथियों में ट्यूमर प्रक्रिया की प्रकृति क्या होती है, अस्थि घनत्व क्यों गड़बड़ा जाता है। दौरे की लगातार घटना के लिए अनबाउंड (आयनित) कैल्शियम के स्तर के विश्लेषण की भी आवश्यकता होती है। भोजन के साथ विटामिन डी और सीए के सेवन को सामान्य करने के लिए डॉक्टर की सिफारिश पर आहार को सही करना अनिवार्य है।
महत्वपूर्ण गतिविधि की सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में कैल्शियम अंतिम मूल्य से बहुत दूर है। शरीर में, यह दो अंशों में मौजूद है। एक साइट्रेट, फॉस्फेट और प्रोटीन से जुड़ा है, और दूसरा मुक्त या आयनित है। दूसरा विकल्प शरीर में कैल्शियम की कुल मात्रा का 45% है। आयनित कैल्शियम का स्तर- निदान में मुख्य संकेतक।
आयनित कैल्शियम क्या है?
हर कोई अपने जीवन में कम से कम एक बार आयनित कैल्शियम की अवधारणा से परिचित हुआ है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह क्या है। शब्द खनिज चयापचय में शामिल पदार्थ की एकाग्रता को दर्शाता है। चिकित्सा में, इसे अक्षरों के संयोजन से दर्शाया जाता है - सा।
मानव शरीर में, इस प्रकार का कैल्शियम निम्नलिखित कार्य करता है:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भाग लेता है;
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है;
- हार्मोनल प्रणाली की स्थिति को प्रभावित करता है;
- एंजाइमों की गतिविधि को सक्रिय करता है;
- दांतों और हड्डियों के निर्माण में भाग लेता है;
कैल्शियम के स्रोत
भोजन के साथ कैल्शियम आयन शरीर में प्रवेश करते हैं। कैल्शियम का समृद्ध स्रोत- दुग्ध उत्पाद। पदार्थ की एक निश्चित मात्रा अनाज और फलियों में पाई जाती है।
यदि शरीर में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो निम्नलिखित उत्पादों पर जोर दिया जाता है:
- चीज;
- एक प्रकार का अनाज;
- संतरे;
- मटर और सेम;
- सिरोवत्का;
- छाना;
- मेवे;
- दूध;
- हरियाली;
अवशोषण प्रक्रिया सीधे विटामिन डी पर निर्भर करती है। इसलिए, दोनों तत्वों को एक साथ लेने की सिफारिश की जाती है। ताड़ के तेल या पशु वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने पर कैल्शियम को आयनित करना बहुत खराब होता है।
पेट में स्रावित होने वाले क्षारीय रस की उपस्थिति भी अवशोषण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इसके बनने से बड़ी मात्रा में मीठे भोजन का सेवन होता है।
पैथोलॉजी के बारे में यह क्या कहता है?
ऐसे कई संकेत हैं जिन पर डॉक्टर निदान करते समय निर्भर करता है। उनकी अभिव्यक्ति की तीव्रता भिन्न हो सकती है।
निम्नलिखित कारक आदर्श से कैल्शियम के स्तर में विचलन का संकेत दे सकते हैं:
- बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन;
- बच्चे के विकास को धीमा करना;
- नाज़ुक नाखून;
- उच्च रक्त चाप;
- बढ़ी हृदय की दर;
- अंगों में ऐंठन और झुनझुनी की उपस्थिति;
विश्लेषण पास करने के नियम
मुफ्त स्वास्थ्य बीमा के हिस्से के रूप में, आयनित कैल्शियम के स्तर को निर्धारित करना संभव नहीं है। में जैव रासायनिक विश्लेषणसोडियम, पोटेशियम, ग्लूकोज आदि जैसे तत्व दिखाई देते हैं। निःशुल्क सीए का निर्धारण सशुल्क क्लीनिकों में किया जाता है।
विश्लेषण शरीर में कैल्शियम के सटीक स्तर को दर्शाता है। परिणाम का उपयोग कुछ उल्लंघनों की उपस्थिति या अनुपस्थिति का न्याय करने के लिए किया जा सकता है।
विश्लेषण के वितरण के लिए तैयारी के मुख्य सिद्धांतों में शामिल हैं:
- रक्त खाली पेट या अंतिम भोजन के 8 घंटे बाद लिया जाता है;
- एक दिन पहले, आपको मना कर देना चाहिए मादक पेयऔर वसायुक्त भोजन
- दवाएँ लेने के मामले में, आपको अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए;
- परीक्षण से कुछ दिन पहले, शारीरिक गतिविधि को सीमित करना आवश्यक है;
- रक्त नमूना लेने से एक घंटे पहले धूम्रपान न करें;
रक्त में आदर्श की सीमाएं
प्रत्येक आयु वर्ग के लिए रक्त में कैल्शियम आयनों की सामग्री पर प्रतिबंध हैं। मामूली विचलन संभव है। बाकी पैथोलॉजी की बात करते हैं।
मानदंड निम्नलिखित तालिका में प्रस्तुत किया गया है:
महिलाओं और पुरुषों में, आदर्श के पैरामीटर समान हैं. लेकिन गर्भावस्था के दौरान एक महिला की कैल्शियम की जरूरत काफी बढ़ जाती है। इसके स्तर को विनियमित करने के लिए, विशेष दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
वृद्धि के कारण
शरीर में कैल्शियम की बढ़ी हुई मात्रा उतनी ही अवांछनीय है जितनी इसकी कमी। इस चिकित्सा स्थिति को हाइपरलकसीमिया कहा जाता है।
इसके प्रकट होने के कारण इस प्रकार हैं:
- ल्यूकेमिया या मायलोमा की उपस्थिति;
- विटामिन डी के साथ अतिसंतृप्ति;
- विशालवाद;
- आंत्रशोथ का जीर्ण रूप;
कभी-कभी विश्लेषण का परिणाम गलत होता है। यदि त्रुटि की संभावना की अनुमति दी जाती है, तो अध्ययन दोहराया जाता है।
पदार्थ में वृद्धि निम्नलिखित तत्वों वाली दवाओं के उपयोग को भड़काती है:
- मूत्रवर्धक;
- कैल्शियम लवण;
- थायरोक्सिन;
- लिथियम लवण;
डाउनग्रेड के कारण
किसी व्यक्ति के लिए किसी भी परीक्षा के हिस्से के रूप में, यह एक अप्रिय खोज बन सकता है कि उसके शरीर में कैल्शियम का स्तर कम हो गया है। विश्लेषण फिर से करना हमेशा समझ में नहीं आता. इससे पहले कि आप सोचें कि किसी पदार्थ की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, पता करें संभावित कारणविचलन।
इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- गुर्दे की बीमारी;
- मैग्नीशियम की कमी;
- पश्चात की अवधि;
- अग्नाशयशोथ;
- व्यापक जलने की उपस्थिति;
- आयनिक कैल्शियम अपूर्ण रूप से अवशोषित होता है;
विचलन का संकेत देने वाले संकेत
शरीर में होने वाले विकारों के बारे में, स्पष्ट लक्षण बोल सकते हैं। उनकी उपस्थिति डॉक्टर को देखने और उचित परीक्षण करने का एक अच्छा कारण है।
निम्नलिखित संकेत विचलन का निदान करने में मदद करते हैं:
वीडियो - शरीर को कैल्शियम की आवश्यकता क्यों है?
निदान और उपचार
एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा नैदानिक जोड़तोड़ किया जाना चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको किसी बीमारी के लक्षणों की तलाश नहीं करनी चाहिए और उसके परिणामों को खत्म नहीं करना चाहिए. यदि कैल्शियम का स्तर सामान्य से कम है, तो रोगी को कुछ दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
दवा का नुस्खा कड़ाई से व्यक्तिगत क्रम में किया जाता है। आप आहार और दवाओं की मदद से कैल्शियम की मात्रा को कम कर सकते हैं जो शरीर से पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
उपचार के दौरान, निम्नलिखित सिद्धांतों को ध्यान में रखा जाता है:
- एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण शरीर में कैल्शियम के स्तर को निर्धारित करने में संकेतक नहीं है;
- पदार्थ में वृद्धि के साथ, प्रोटीन खाद्य पदार्थ, कॉफी और नमक की खपत सीमित होनी चाहिए;
- व्यक्ति की जीवन शैली का बहुत महत्व होता है। बुरी आदतों को त्यागने से शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिलती है;
- निदान करने में रक्त मुख्य संकेतक है। केवल लक्षणों पर भरोसा न करें;
