Змішувачі

Вправа будуємо будинок з мотузки опис. Програма тренувань у домашніх умовах

Мета вправи – виявити неформального лідера.І найцікавіше, що це 100% працює;)

Що приготувати

1. Якийсь шнур або мотузку і зв'язати їй кінці. Мотузка має бути досить довгою, щоб за неї могли схопитися всі учасники та могли брати участь у її деформуванні, а не просто триматися.

2 Ще потрібні пов'язки для кожного учасника.

3. І має бути спеціаліст, який сам у процесі не бере участі - фасилітатор.

Правила

Побудувати з мотузки запропоновану фігуру, деформуючи по всякому мотузку.

Хтось може навіть не брати участь у процесі. І навіть можна скористатися підручними засобами, т.к. вони сильно не допоможуть;)

Зрештою, вся команда повинна триматися за мотузку.

Хід вправи

Фасилітатор пояснює правила, які полягають у тому, що:

Усі учасники беруться за мотузку
Їм зав'язуються очі
Пояснюються правила пропонується побудувати з мотузки певну фігуру.
Засікається час (5-10 хвилин), у ході якого команда повинна впоратися із завданням.
Коли час закінчується, учасникам розплющують очі та показують чого вийшло. Оголошується програш чи перемога.

Вправа проводиться в кілька раундів, між якими учасники ділитися враженнями =)

Пропонується збудувати квадрат.
Пропонується побудувати трикутник.
Ще що-нитку - все, що забажаєте;)

Сенс

Сенс у тому, що такі постаті через довжину мотузки не побудувати поодинці. Тому брати участь має кілька осіб, а тут постають питання лідерства, організації тощо. =)

У що це зазвичай виливається

Насправді процес зазвичай відбувається так:

Усі думають, як побудувати фігуру.
Хтось перший чогось придумав починає щось говорити.
Говорити починають кілька людей одночасно, тому вони борються за владу – чиє рішення краще?
У ході переговорів виявляється лідер, який керує.
Якщо лідер припускається помилки і не знає що робити далі, група може розвалитися і почати будуватися спочатку. Або (у кращому випадку) лідер добровільно передає повноваження тому, хто запропонував більш розумне рішення, і кому він довіряє. Тому що часу на перевірку рішення може і не бути.

Висновки

Загалом гра дуже цікава і походу з'ясовуються у очевидній формі багато питань лідерства менеджменту.

Єдино, тут треба бути обережним і не говорити: "О! Вася керував, значить він лідер – буде моїм заступником!" Тому що народ може обуритися;) Ця вправа швидше дає вам натяк, як у команді з лідерством - хто як поводиться в критичних ситуаціях і т.д. Ну і не факт, звичайно, що це 100% достовірно – може у людини просто так сьогодні обставини та настрій такий?

Краще взагалі не пояснювати суть вправи, тому що це дуже емоційні аспекти і група має бути добре "розігріта" перед вправою в психологічному плані, щоб прийняти для себе потім, що хтось вийшов у лідери. Навіть якщо ви не поясните, групі буде весело:) Ну а якщо вирішили все-таки пояснити, то зробіть це після першого раунду =)

Навіщо проводити кілька раундів? Тому що квадрат досить просто збудувати. А ось трикутник або ще щось нижче складніше і там процес проходить ще веселіше, т.к. людина може відразу не побачити, що її рішення помилкове =)

Чоловікам та жінкам хочеться бути підтягнутими, гарними, молодими. Хороша фігура часто є результатом правильного способу життя і наполегливою, безперервною роботою над собою як у тренажерному залі, так і вдома.

Ця стаття призначена для осіб віком від 18 років.

А вам уже виповнилося 18?

Стати стрункішою без тренажерного залу

Регулярні тренування, навіть якщо вони проводяться в домашніх умовах, здатні зробити тіло стрункішим, а шкіру більш підтягнутою. Вони корисні для фігури і всього організму загалом: щитовидна залоза активізує вироблення тиреоїдних гормонів, які відповідають за регулювання метаболізму. Тим, хто не може відвідувати спортзал, починати слід займатися в домашніх умовах.

Програма тренінгу для чоловіків та жінок практично ідентична. Відмінністю є кількість підходів і те, якого результату має бути досягнуто.

До неї входить:

кардіонавантаження: перші тренування виглядають як звичайна піша прогулянка повільним кроком. Тим, хто не звик рухатися багато, для початку достатньо 10-15 хвилин із поступовим збільшенням тривалості прогулянки до години або переходом на біг;
силові навантаження: тренування з силовими вправами прискорюють та підтримують на належному рівні метаболічні процеси. Без них м'язи не стануть пружними, а витривалість організму не підвищиться. Для занять вдома вибирають вправи, що не потребують спеціального обладнання.

Програма тренувань у домашніх умовах для новачків

Якісна розминка протягом 10-15 хв потрібна перед кожним заняттям. Під час неї м'язи та зв'язки розігріваються, готуються до роботи, що помітно знизить ризик травм або розтягувань. Після цього приступають до виконання вправ.

Зразкова програма виглядає так:

Присідання із максимальною кількістю повторень. Для новачків достатньо трьох підходів. Навантаження йде на сідничні та ножні м'язи.
Віджимання класичні, з колін або невисокою опорою. Необхідно зробити максимальну кількість разів на три підходи. Виконання цих вправ тренує весь плечовий пояс та частину спини.
Жим тяжкості вгору в положенні стоячи/сидячи. Якщо вдома є гантелі, потрібно використовувати їх. Виконується від 8 до 15 повторень, три підходи. Вправа потрібна для красивої лінії плечей і закачування трицепса.
Скручування: навантаження на верхню частину тіла у положенні лежачи. Виконують максимальну кількість разів на два підходи.
Зворотне скручування: лежачи на підлозі, піднімають сідниці вгору, намагаючись зробити максимальну кількість повторень у два підходи.

Під час перших занять рекомендовано короткий відпочинок після кожної вправи та триваліший після підходів для відновлення дихання. Поступово періоди відпочинку скорочуються до 60 секунд. На самому початку достатньо займатися лише раз на тиждень і гуляти щодня. Трохи згодом кількість тренінгів збільшується до двох, а потім трьох разів.

Програма для накачування м'язів у домашніх умовах

Накачати м'язи без відвідування тренажерного залу можна, якщо знати, як скласти програму і перебороти лінощі, які заважають знаходити час на домашні тренування. Існує безліч вправ для накачування м'язів будинку. Кожному тренуванню має бути розминка, а після проходження всього комплексу — розтяжка, що дозволяє зняти м'язову напругу.

Програма виглядає так:

10 підтягувань широким та вузьким хватом.
8 вибухових віджимань: на підйомі під час класичного віджимання відштовхнутися від підлоги вгору, щоб долоні перестали торкатися поверхні.
Присідання на одній нозі з упором на стілець чи іншу поверхню аналогічної висоти. Праву ногу закинути на сидіння стільця, ліву трохи подати вперед, плавно сісти, підвестися. Повторити 8-10 разів на кожну ногу.
12 підтягувань зворотним хватом.
5 віджимань на руках і більше, стоячи біля стіни головою вниз.
12 зворотних віджимань на стільцях. Упертися в стільці, що стоять один навпроти одного, ногами та руками. Виконувати віджимання, намагаючись максимально опускатися вниз.
12 підйомів ніг у висі на турніку. Ноги піднімаються якомога вище, без розгойдування.

Відпочити після виконання всіх вправ, зробити повторення від початку до кінця по колу, 3-4 рази. Для хороших результатів займатися через день, за відсутності тренування робити легку пробіжку, робити вправи на розтяжку.

У випадку, коли турніка у квартирі немає, можна займатися на вулиці. Для збільшення витривалості до програми включають кардіонавантаження. Кількість повторів та кіл збільшується поступово, але щотижня.

Набір м'язової маси в домашніх умовах

Щоб накачатись у домашніх умовах, потрібен не спортивний інвентар із тренажерного залу, а бажання займатись і відповідна програма тренування. Якщо є гантелі, деякі вправи можна виконувати з ними. Але й підручних засобів, наприклад стільців, стопки книг, пари пластикових пляшок з водою може бути достатньо для повноцінного тренінгу.

У перший день виконувати вправи для рук та спини:

віджимання від підлоги 8 разів;
віджимання на руках нагору ногами біля стіни до 6 разів;
віджимання між двох опор 8-12 разів;
підтягування на турніку широким хватом до 10 разів, намагаючись торкнутися перекладини грудьми;
підтягування зворотним хватом до 8 разів.
необхідно зробити по 2-3 підходи кожної вправи та до 4 кіл.

У другий день виконується комплекс для ніг:

спринт;
присідання 12 разів. Руки тримати за головою, намагатися сідати якомога глибше, плавніше. Якщо вдома є гантелі, можна використовувати їх як обтяжувач;
випади по 10 на кожну ногу. На кожен широкий крок роблять підряд 5 глибоких присідань;
підйом на носочки у положенні стоячи на опорі до 20 разів. П'ятка не стосується статі;
зробити три-чотири підходи кожної вправи та 3-4 кола з невеликою перервою.

Коли тіло звикає до мінімального навантаження, домашню програму для роботи на масу включають:

віджимання на одній руці від підлоги;
підтягування на турніку широким хватом за головою;
вертикальні віджимання;
тильні віджимання;
підтягування зворотним хватом;
віджимання на брусах;
віджимання з вузькою постановкою кистей;
підйоми на носок однієї ноги.

Щоб уникнути перетренованості, розтягувань та травм, необхідно стежити за тим, як організм сприймає навантаження. Якщо переносити її складно, кількість повторів зменшують, роблять менш інтенсивними. Збільшення числа підходів приступають трохи пізніше.

Силові тренування у домашніх умовах

Силові тренування бажано проводити у залі, адже там є все потрібне для них.

Якщо ж займатися доводиться у домашніх умовах, то:

новачкам потрібно займатися кілька разів на тиждень;
проводити тренування за принципом;
відпочивати між сетами приблизно по 1 хвилині;
повторювати кожну вправу до 12 разів;
чергувати навантаження: більше першого дня, менше другого, третього знову збільшувати;
збільшувати навантаження у кожному сеті до того часу, поки з'явиться напруга у м'язах, щоб вибрати найбільш комфортний варіант. Продовжувати домашні тренування у зручному темпі, не перенавантажуючи організм.

Починати заняття необхідно з 5-ти хвилинної кардіорозминки: біг, ходьба, підйоми-спуски сходами, стрибки зі скакалкою. Наприкінці тренування робити розтяжку основних м'язів.

Програма домашнього тренування на силу з гантелями:

присідання з жимом нагору;
потяг гантелей до грудей;
випади тому;
розведення рук у сторони із навантаженням при нахилі вперед;
тяга корпусом;
віджимання класичні або з колін;
станова тяга;
опускання ніг: підняти ноги нагору, під кутом 45-90 градусів, у положенні лежачи. Піднімати і опускати їх по черзі, не торкаючись підлоги п'ятою, не відриваючи від нього поперек;
скручування тулуба в положенні лежачи;
"ножиці";
підйом верхньої частини тулуба, лежачи на підлозі із прямими ногами.

Навантаження при домашньому тренуванні може бути вагою від 2,5 до 7 кг на кожну руку залежно від рівня фізичної підготовки.

Нескладний комплекс можна доповнити підтягуваннями та віджиманнями на турніку, брусах, опорі. Заняття зі штангою ефективні при наборі м'язової маси, тому в тренування домашніх можна включити вправи з її використанням. Спочатку для запобігання травмам бажано починати займатися в тренажерному залі.

Дотримуватись питного режиму та випивати до 1,5 л чистої води без газу щодня: рідина йде з організму разом з потом, тому її кількість слід заповнювати. Це, як і збалансоване харчування, необхідне для правильного обміну речовин, злагодженої роботи організму та досягнення ефекту від домашнього тренування.

У час перших занять рекомендований короткий відпочинок після кожної вправи та більш тривалий після підходів відновлення дихання. Поступово періоди відпочинку скорочуються до 60 секунд. У на початку досить займатися всього раз натиждень та гуляти щодня. Трохи пізніше кількість тренінгів збільшується додвох, а потім три рази.

Велика психологічна гра, або Гра не у тренінгу Телегіна Ірина Олегівна

«Будуємо будинок»

Ігрове завдання

Перед командою ставиться завдання збудувати унікальний будинок. Для цього всі учасники стають співробітниками великої корпорації, в якій діють кілька основних бригад (група розбивається на мікрогрупи по чотири-шість осіб), що у різних містах. Саме ці бригади і втілюватимуть суперпроект. У ході роботи учасники виконують різні завдання, залежно від мети тренінгу. У процесі підготовки до будівництва бригади, перебуваючи у різних точках країни, збирають різні ресурси для реалізації проекту. За кожне успішно виконане завдання (орієнтація на результат) бригади одержують «деталі» вдома. Періодично окремі співробітники бригад прямують до інших бригад «у відрядження» (у мікрогрупах постійно змінюється склад, щоб дати можливість учасникам взаємодіяти з великою кількістю людей). У фіналі всі бригади поєднаються на «будівельному майданчику» з усіма зібраними ресурсами та матеріалами, щоб будувати будинок. Учасники завершують будівництво створенням фундаменту, що є основними знаннями, вміннями, якостями, які вони отримали в ході підготовки до будівництва, тобто в ході виконання завдань.

З книги Творчий саморозвиток, або Як написати роман автора Басов Микола Владленович

Глава 13. Вісім інструментів, якими ми будуємо героя Спочатку я хотів, щоб наступні вісім трюків, які я пропоную тобі розглянути більш детально, ніж методи, викладені в попередньому розділі, стосувалися всіх персонажів. Потім зрозумів, що це практично

З книги Водна логіка автора Боно Едвард де

БУДУЄМО здогадки Дуже часто нам доводиться здогадуватися про те, як сприймає ситуацію інша сторона. Повернемося до проблеми, розглянутої раніше: сусід надто голосно слухає музику ночами. Тоді ми склали потокограму з погляду постраждалої сторони.

З книги Що Вам заважає бути багатим автора Свіяш Олександр Григорович

4.2 Будуємо плани досягнення цілей Займатися бізнесом – те саме, що їхати велосипедом: або ви рухаєтеся, або падаєте. Невідомий автор Припустимо, що ви вже переповнились азартом і готові рвонути вперед до бажаної мети. І хотіли б зрозуміти, що ж потрібно робити, з

З книги Життя вдалося! Як встигати повноцінно жити та працювати автора Козлов Микола Іванович

Лайф-менеджмент: життя, яке ми будуємо Три вершини життя Як визначити мету свого життя? Це питання вирішить лише той, хто його собі ставить. У будь-якому випадку варто враховувати, що стрижневих напрямків у житті всього три: Справа, Особисте життя, Особистісний розвиток.

Із книги Книга №1 про щастя. Практичний посібник зі щастя [Ілюстрована] автора Шимофф Марсі

Частина друга. БУДУЄМО ДІМ ДЛЯ НАШОГО ЩАСТЯ. Спершу ми формуємо свої звички, а потім наші звички формують нас. Джон Драйден, англійський поет та драматург XVII

З книги Сімейні секрети, які заважають жити автора Кардер Дейв

Будуємо здорові кордони Можливо, думаючи про встановлення правильних кордонів, ви відчули себе дуже невпевнено і засмутилися - особливо якщо з самого дитинства вам зустрічалися виключно нечіткі та не до місця встановлені обмеження. Але не падайте духом - було б

З книги Уміння перемагати у суперечці автора Єфімова Світлана Олександрівна

Будуємо суперечку раціонально Будь-який процес має свій початок і своє завершення. Щоб розгорілася суперечка, необхідно «загострити ситуацію». Звичайно ж для того, щоб суперечка почалася, необхідно як мінімум дві сторони, які мають різні точки зору, та їх зіткнення. В такому

З книги Чорна смуга – біла! [Практичний посібник з управління своєю долею] автора Харитонова Анжела

День 3 Як ми будуємо долю. Як саме ми вибудовуємо своє майбутнє? Сьогодні постараємося відповісти на це питання. Нашими інструментами є думки, почуття, вірування, переконання, побоювання, страхи і т.п.

З книги Як розвинути інтуїцію та приховані особливості автора Лисенка Оксана

Як уже було сказано, як «палац» може виступати будь-який добре знайомий вам простір. Наприклад, ваша кімната, квартира, вулиця, на якій ви давно живете, по якій регулярно ходите на роботу, - головне, щоб ви могли легко вже зараз

З книги Самовчитель для генія [Як відкрити свої сильні сторони] автора Купер Лекс

3.2. Будуємо плани У творчої людини має бути дві програми: програма-мінімум та програма-максимум. Якщо в людини є лише програма-максимум, то її реальне життя буде дуже важким, і він просто не доживе до того світлого майбутнього, яке намічено

З книги 52 понеділка [Як за рік досягти будь-яких цілей] автора Джонсон Вік

Із книги Феноменальний інтелект. Мистецтво думати ефективно автора Шереметьєв Костянтин

Будуємо систему Будь-яка система має дві важливі ознаки.1. Енергія системи – за рахунок чого робота виконуватиметься.2. Шаблони, за якими вона буде будуватися. Простий приклад системи – водяний млин. Якщо нам потрібно змолоти зерно, ми, звичайно, можемо це зробити вручну,

Таймінг вправи:

від 1 до 1,5 годин

Цільова аудиторія:

Ця вправа підходить для будь-яких категорій учасників. Для відкритих і корпоративні тренінги.

Розмір групи:

від 8 до 30 учасників

Додано на сайт: 21.10.2013

Склад вправи:

Конфігурація вправи
Таймінг вправи
Методика проведення
Модифікації вправи
Обробка складних ситуацій
Теорія до вправи

Аудіозаписи

Вартість: 690 руб.

Ціна дійсна
до кінця місяця!

Вправа

Вправа "Будуємо будинок з мотузки"

Типи вправи: Основна вправа,

Основні - це вправи, у яких безпосередньо тренуються ті навички та вміння, за якими учасники прийшли на тренінг Це головні вправи на тренінгу. Вонизазвичай збудовані так, щоб кожен учасник тренінгу зміг потренуватися. Докладніше про типи вправ можна почитати .

Вправа-виклик

Виклики - сильні вправи, що запам'ятовуються, мета яких привернути увагугрупи до певних тем тренінгу, привести групу до важливих усвідомленням. Вони часто досить складні, викликають активний інтерес групи, підвищують мотивацію учасників. Докладніше про типи вправ можна прочитати .

Теми тренінгів:

Лідерство, впевненість, риторика
Управління, Менеджмент
Командоутворення, тимбілдинг
Особистісний ріст
Комунікативні тренінги

Цілі вправи:

Розвинути в учасників тренінгу вміння спілкуватися результативно, вміння домовлятися, чути одне одного;
Розвинути лідерські якості учасників тренінгу;
Набути вміння результативної роботи в команді;
Прискорити процес розподілу ролей групи.

Вправа "Будуємо дім із мотузки" взято з арсеналу доктора психологічних наук, професора, найвідомішого тренера та письменника Н.І.Козлова.

Ця вправа вирішує дві основні завдання. Перша -розвиток лідерських якостейучасників тренінгу, що актуально утренінгах лідерства, тренінгах впевненостіі в тренінгах для керівників. У вправі «Будуємо дім із мотузки» учасники дослідять свій власний стиль лідерства, побачать свої ключові особливості та помилки, зможуть потренувати інші моделі лідерства. На тренінгах для керівників ця вправа дозволить потренувати навички лідерства, навички ефективної організації процесів, навички управління.

Друге завдання вправи - вміння злагоджено працювати у команді. Вправа «Будуємо будинок з мотузки» ідеально підходить для тренінгів командоутворення, тимбілдінгу.Вправа дозволить учасникам тренінгу наочно побачити, наскільки вони зараз можуть працювати спільною командою, і що потрібно зробити, щоб працювати разом злагодженіше.

Вправа дуже вдало спроектована, вона складається із двох етапів. На першому етапі учасники тренінгу бачать всі свої помилки, бачать все, що заважає їм успішніше виконати завдання, досягти кращого результату. На цьому етапі зазвичай відбувається багато усвідомлень, учасники тренінгу роблять цінні собі висновки. На другому етапі вправи учасники тренінгу роблять те саме завдання, але вже з урахуванням зроблених висновків і підказок ведучого. І наочно бачать, наскільки ефективнішою є робота. Таким чином, учасники групи і знаходять свої «точки зростання», і набувають досвіду успішної спільної роботи.

Завдяки незвичайним умовам та творчому завданню, вправа «Будуємо будинок із мотузки» проходить бадьоро та жваво, всі учасники активно залучаються до процесущо підвищує енергетику групи, рівень довіри та згуртованостів групі. Також вправа підвищує мотивацію учасників тренінгу на навчання та сприяє більш швидкому розподілу ролей у групі.

У даній вправі бере участь вся група, вона триваєвід 1,5 до 2 години. Вправапідходить для кількості учасників від 8 до 30 осіб. Чим більше учасників – тим складніше та цікавіше буде виконати завдання.

Обсяг пропонованої тренерської методики вправи: 11 сторінок.
Бонуси! До методики додаються: 7 аудіо-файлів із записом проведення реальної вправи найвідомішим тренером та письменником, доктором психологічних наук Н.І.Козловим та докладний блок теорії до вправи.

Чому вам варто придбати цю вправу на Тренерській.

Це унікальна, детально розроблена тренерська методика проведеннявправи з можливими варіантами мови тренера, з конкретними питаннями, які варто поставити на рефлексії, з розбором складних ситуацій, які можуть статися на групі.
З нашою методичкою, як із навігатором, ви проведете вправу набагато ефектніше та результативніше.
До методики додається 7 аудіо-файлів із записом реальної вправи, проведеного в рамках «Тренінгу лідерства та керівництва» найвідомішимтренером та письменником, доктором психологічних наук, професором Н.І.Козловим.
Щоб розробити для вас цю методику відразу кілька тренерів-професіоналіввисокого рівня працювали над нею більше 15 годин! Ви отримуєте її за символічною ціною, яку платите лише один раз, а використовувати вправу багато років.

Оплатити вправу для тренінгу на порталі Тренерська. ruпросто!

Цілі:

Вчити дітей чітко розуміти та розрізняти поняття «високий», «низький».
Закріпити вміння рахувати до двох, порівнювати сукупності «один-багато».
Формувати просторове образне мислення.
Ознайомити із геометричною фігурою «квадрат».
Вправляти в звуконаслідуванні.
Розвивати в дітей віком розуміння та використання у мові прийменників на, під.
Продовжувати вчити малювати пальчиками, залишаючи відбиток у ніжному місці; ліпити із пластиліну прийомом «пряме розкочування»; наклеювати деталі зображення у потрібне місце.
Розвивати мовленнєву увагу, тонкі рухи дрібної моторики.

Обладнання:

Зображення фону «небо і земля», фігурки сонця, хмар, будиночків, квітів.
Зображення фону із зображенням будиночків, паперові вікна-квадрати, клеючі олівці.
Іграшкові молоточки.
Побудовані з конструктора одно-, та двоповерхові будиночки. Хусточки.
Дерев'яні шпателі. Різнокольорові прищіпки.
Великий будівельний матеріал, різні атрибути смуги перешкод.
Картинка-схема будиночка, деталі цих будиночків із кольорового картону.
Малюнок будиночка з порожніми вікнами, жовта пальчикова фарба, жовтий пластилін.
Розвиваюча гра «Підбери ключ до замку».
Аудіозаписи: «Є в лісі з колод будинок», «Я хочу побудувати будинок».

Хід заняття:

Вітання

Ми топаємо ногами.
Ми плескаємо руками,
Качаємо головою,
Качаємо головою.
Ми ручки піднімаємо,
Ми опускаємо ручки.
Раз-два, раз-два.
Займатися нам час!

Пальчикова гра «Будуємо дім»

Цілий день - тук та тук,
Лунає дзвінкий стукіт.
Молоточки стукають.
Будуємо будинок для білизни.
Цей будинок для білочок.
Цей будинок для зайчиків.
Це будинок для дівчаток.
Це будинок для хлопчиків.
Ось який гарний будинок.
У ньому ми славно заживемо.
Будемо пісні співати,
Веселитися та танцювати.

Діти стукають іграшковими молотками по підлозі.

Дидактична гра «Будиночок на горі»

На малюнку намальовано небо та земля. Покажіть небо. Покажіть землю. Візьміть до рук будиночок і прикладіть його до картинки. В яку частину картинки ви приклали будиночок, до неба чи землі? Чому?
А тепер викладете на картинку сонечко та хмари. Куди ви викладете сонечко та хмари? На небо.
А довкола будинку виросли квіти. Де ви розкладете квіти? На землі довкола будинку.
Скільки у вас будинків? Один будинок. Скільки кольорів? Багато квітів. Скільки сонечок? Одне сонечко. Скільки хмар? Дві хмари.

Аплікація «Вікна»

Ось нові гарні будинки. Але як у них заселяти мешканців? Вікон то ні! Давайте зробимо вікна для цих будиночків. Ось вікна – квадрати. Приклейте їх у потрібному місці.

Дидактична вправа «Високий-низький будиночок»

Перед вами будиночки. Давайте їх порахуємо. Один два три. Скільки будиночків? Три будиночки. Який із будиночків найвищий? Який найнижчий? Порахуйте, скільки поверхів у найвищому будиночку? Скільки поверхів у найнижчому будиночку?

Зараз я накрию хустинками будиночки, а ви відгадаєте, де якийсь будиночок захований. Під якою хусткою захований найнижчий будиночок? Найвищий?

Гра з прищіпками «Гарний паркан»

Ось дощечки, а тут приготовлені наші прищіпки. Зараз ми вами зробимо з них гарний паркан для наших будинків.

Динамічна пауза «На будівництві»

Нам потрібно перенести на будівництво будівельний матеріал. Допоможете? (Діти переносять великий будівельний матеріал з одного місця в інше, долаючи перешкоди. Як перешкоди використовуються пеньки, «калюжі» тощо).

Конструювання «Виклади будиночок»

На картинках намальована схема будиночка, який ви самі викладете-збудуєте. Беріть деталі та викладайте їх у потрібному місці на схемі. Де намальований трикутний дах – туди прикладіть кольоровий трикутник, де квадратне вікно – прикладіть квадрат.

Вправа "Які звуки ви чуєте вдома?"

Як свистить чайник? С-с-с.
Як капає вода із крана? Кап-кап-кап.
Як тато працює дрилем? Ж-ж-ж.
Як гуде пилосос? У-у-у.
Як гості стукають у двері? Тук-тук-тук.

Малювання пальчиками «Запали вогні у вікнах будинків»

Ось і настав вечір, стало темно. Давайте увімкнемо світло, нехай загоряться яскравим світлом вікна в будинках. Занурюйте пальчик у жовту фарбу та зафарбовуйте віконця на будинку.

Ліплення «Зійшов місяць»

А ось і місяць зійшов на небі. (На тому ж аркуші, де малювали вогники у вікнах будинків). Давайте зліпимо її із жовтого пластиліну. Спочатку розкотимо тонку ковбаску. Потім загнемо її і прикладемо до нічного неба. Притисніть пластилін. Місяць готовий!