Система все включено что входит. Почему система "все включено" (all inclusive) - это плохо! А как в Европе
All inclusive - эти английские слова понятны любому русскому туристу, хоть раз побывавшему на пляжах Антальи или Шарм-эль-Шейха. По системе «Все включено» работают отели и в других жарких странах: Тунисе, Эмиратах, на Канарах... Рассчитаны они на туристов, которые весь отпуск проводят в гостинице и на пляже.
Чтобы заманить туристов, хитроумные хозяева отелей сейчас придумывают новые термины: A la carte All inclusive, All inclusive superior, All inclusive excellent, Ultra all inclusive. Что это такое? По сути, варианты все того же All inclusive. Давайте разберемся.
Классификация все-таки существует. Всего из двух видов:
Mini all inclusive: действует с 10.00 до 21.00, включает в себя напитки местного производства;
Max inclusive: работает с раннего утра до полуночи и включает импортные напитки, а также бесплатное пополнение мини-бара.
Но это лишь общая схема, а конкретное содержание каждый отель понимает по-своему. Поэтому, выбирая тур с «All inclusive», в первую очередь обратите внимание на звездность. Это многое прояснит.
Отели 2 - 3* привлекают доступной ценой. Однако на столах особого изобилия, вероятнее всего, не будет. А меню - как «день сурка»: изо дня в день одно и то же. Спиртные напитки - сугубо местные. Кстати, и их во многих отелях умудряются разбавлять до безобразия. Ну а коктейли в барах походят на результат опытов юного химика и весьма далеки от оригинальных рецептов. Мини-бар в номере пополняется только бесплатной водой.
Отели 4*: на пляже может работать закусочная, есть бар у бассейна. Бесплатно предоставят спортзал, иногда джакузи.
Отели 5*: бесплатно почти все. А кормят практически сутки напролет: завтрак, второй завтрак, закусочная на пляже, возле бара, мороженое днем, полдник со свежей выпечкой, ужин. В некоторых отелях, говорят, специально для русских туристов, злоупотребляющих на отдыхе алкоголем, организуют утренний «бульон», помогающий поправить здоровье. Помимо главного ресторана, гости отеля могут обедать и ужинать в ресторанах a la cart, где надо заказывать блюда. Но эта опция почти всегда действует по предварительной записи. Если пятизвездочный отель обещает Ultra аll inclusive, к вышеперечисленным благам туристического прогресса, скорее всего, добавятся бесплатные свежевыжатые соки. Их, как правило, наливают либо в течение какого-то часа, например, с 10.00 до 11.00. Либо весь день, но в одном месте - в витаминном баре.
Стоит иметь в виду, что большие и очень солидные отели типа Four Seasons, Ritz Carlton, Movienpick с All inclusive не работают. Там гостям предлагают либо завтраки, либо завтраки и ужины.
Не только шведский стол!
Кроме еды и питья, All inclusive включает и массу других приятных вещей. Например, анимацию с детьми (но не няню! Ее услуги всегда платные). Специально обученные люди будут развлекать ваше чадо весь день. А вы сможете бесплатно посетить кинозал, фитнес, сауну, джакузи, теннисный корт (ракетки и мячи выдадут), баскетбольную площадку (мячи также предоставят) и даже поле для гольфа (снаряжение включено). Дискотека также будет бесплатной, однако напитки там предлагают (причем очень активно, ведь это единственная статья доходов отеля) уже за отдельную плату.
Иногда гостям предлагают воспользоваться бесплатной стрижкой в парикмахерской или покрасить волосы. Но укладка волос уже, как правило, бывает платной, и она может с лихвой покрыть расходы по стрижке!
ВАРИАНТЫ
Rixos 5* (сеть отелей в Турции)
All Exclusive - All inclusive.
Кроме главного ресторана, работают несколько ресторанов a la carte. Есть бистро, ресторан барбекю и ресторан «Ням-Ням» с детским меню.
Бесплатно: бассейны, сауны, турецкая и русская бани, джакузи, тренажеры, уроки аэробики, водной гимнастики, айкидо, йоги, медитации, волейбол, баскетбол, мини-футбол, настольный и большой теннис, стрельба из лука, ружья, дартс, сквош, стенка для скалолазания, батут. Каждый вечер - шоу поющих фонтанов, фейерверки.
Платно: массаж, гидромассаж, снежная и дождевая комнаты, солярий, Интернет, боулинг, бильярд, уроки тенниса и дайвинга.
Сколько стоит: в среднем 60 000 рублей на 10 дней.
Sunrise Garden Beach 5* (Египет, Хургада)
Ultra All inclusive.
Пять больших ресторанов и рестораны a la carte - итальянский и восточный. В баре у бассейна - закуски и напитки. Круглые сутки работает лобби-бар (с 6.00 до 10.00 там не наливают алкоголь).
Бесплатно: аэробика, шоу-программы, волейбол на пляже, сауна, настольный теннис, детская площадка, бассейны, футбол, баскетбол.
Платно: массаж, курсы дайвинга, парикмахерская, турецкая баня, джакузи, тренажерный зал, теннисный корт, серфинг.
Сколько стоит: в среднем 30 500 рублей на 10 дней.
Riu Bellevue Park 4 (Тунис, Эль Кантауи)
All inclusive.
Уютный ресторан, бар, бар-барбекю у бассейна. В ресторане a la carte каждый вечер - живая музыка. Есть хамам, сауна, массажный кабинет. Лежаки и зонтики на пляже и у бассейна - бесплатно, пляжные полотенца за дополнительную плату.
Бесплатно: бассейны, настольный теннис, волейбол, аэробика, петанг, ежедневное развлекательное шоу.
Платно: фитнес, бильярд, видеоигры, 4 теннисных корта, водные лыжи, катамараны, банан, парасейлинг (полеты на парашюте над водной гладью), катание на лошадях, велосипеды.
Сколько стоит: в среднем 22 тысячи рублей на 8 дней.
МНЕНИЕ ПРОФИ
Анастасия ФЕСЕНКО , старший менеджер бюро путешествий «Куда.РУ»:
Подробности о том, что входит в систему «Все включено» в каждом конкретном отеле, обязательно надо уточнять в туристической фирме. Гостиницы ВСЕГДА подразумевают под этим понятием нечто свое, и лучше знать об этих особенностях заранее. Хозяева отелей Турции и Египта не славятся постоянством. Поэтому, даже если вы уже бывали в выбранном отеле, лучше еще раз получить о нем свежую информацию в турагентстве и узнать мнение недавно вернувшихся туристов на интернет-форумах.
ЛОЖКА ДЕГТЯ
Чем плох All inclusive?
Не во всех отелях вы встретите ответственный персонал и хороший сервис. Ведь у официантов, барменов и уборщиков нет стимула в виде чаевых. Турист, заплативший за «Все включено», отнюдь не стремится раскошеливаться еще. Случается, что чаевые в таких отелях буквально вымогают!
Второй минус касается обильной еды и питья. Видя халяву, почти все люди начинают потреблять гораздо больше, нежели дома. Итог - лишние килограммы на талии и бедрах, а иногда и алкогольные срывы.
Когда наши соотечественники стали больше выезжать за рубеж, им по душе пришлось обслуживание по системе "All inclusive", или по-русски "Все включено". А кому же это не понравится? - это те услуги, которые предоставляются туристу на территории отеля бесплатно и неограниченно в течение определенного периода времени. Всего лишь оплатив стоимость путевки, можно провести неделю или больше в хорошем отеле со всеми удобствами, не тратя дополнительных средств, помимо тех, что входили в стоимость тура.
Но всегда ли отдых по системе "все включено" действительно означает, что «все включено»? Оказывается, "All inclusive" бывает разный, и прежде чем ехать в отпуск стоит узнать об этом подробнее.
В настоящее время туристов завлекают в пляжные страны такими фразами, как "ультра всё включено", "супер всё включено" и так далее. Разницу между этими понятиями даже профессионалам турбизнеса найти сложно, а туристу тем более. Разница, конечно, есть – в цене. Так что это только рекламный трюк и не более, чтобы завлечь больше клиентов.
Конечно же, существуют принятые во всем мире разновидности системы "Все включено" - это "Mini all inclusive", – которая действует с десяти утра до девяти вечера, и "Max inclusive" – когда в тур включены местные, импортные безалкогольные напитки и бесплатное пополнение мини-бара в номере.
Любителям поесть и попить, да и вообще ни в чем себя не ограничивать система "all inclusive" будет как раз кстати. В зависимости от уровня отеля и стоимости тура вам предложат шведский стол, бесплатные безалкогольные и алкогольные напитки местного производства на пляже и в отеле, шезлонги и зонтики на пляже. В принципе, а что еще нужно на отдыхе тем, кто хочет отдохнуть от повседневных забот и суеты. Правда, экскурсии, как и импортный алкоголь, идут уже за отдельную плату.
В отелях по системе "All inclusive" отдыхающие большую часть своего времени проводят на территории отеля и выходят за его пределы довольно редко, только из-за того, что за пределами отеля делать практически нечего – инфраструктура особо не развита.
Чаще всего отдых все включено предлагают пляжные страны – Турция, Египет, Тунис, Доминиканская Республика. А вот в Болгарии эта система питания не так актуальна. Здесь лучше покупать путевку в отель, где кормят только завтраком, а в остальные приемы пищи кушать в ресторанах с национальной кухней. Если вы запланировали поездку в эту страну, то помните про список документов на визу в Болгарию и сроки ее оформления.
Российские туристы, избаловавшись "полной включенностью" турецких и египетских отелей хотят и в Европе жить по такому принципу. Но у них это не получится. Европейские владельцы отелей поняли, что "all inclusive" не для них. В любой стране Европы огромное количество всевозможных кафешек, ресторанов, дискотек. Любой уважающий себя турист, приехав во Францию, не будет торчать в отеле, а посетит Эйфелеву башню, Лувр и другие достопримечательности. Поэтому европейские отели чаще всего предлагают туры на условиях полупансиона или bed and breakfast.
Даже в такой популярной у русских стране как Таиланд брать путевку с "все включено" не выгодно. Там на улице полно кафешек, где вас накормят такими яствами и деликатесами, которых нет в отеле.
Конечно у отдыха по системе "Все включено" много преимуществ, но выбор стоит за вами – что вам ближе восточные страны с системой "все включено" или Европа с ее полупансионом?
Вконтакте
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
сайт взял на себя ответственность разобраться в вариантах отдыха «все включено» в разных странах: где это выгодная и необходимая опция, а где - деньги на ветер? что в разных местах означает понятие «все включено» и что в него входит? Мы погрузились в тему и теперь готовы рассказать об этом вам.
1. Мальдивы
Питание : 3-разовое питание в ресторане, закуски в барах в течение дня. Также есть возможность посещать рестораны a-la carte - заведения вне отеля с предварительным заказом блюд из меню. Еда вкусная и безопасная, предлагаются алкогольные и безалкогольные напитки, которые без тарифа «Все включено» стоят на островах очень дорого.
Что еще есть: на Мальдивах гостей ждет максимальный комфорт и миллион развлечений от начала и до конца поездки. Большая часть отелей предлагают персональную встречу, трансфер от и до аэропорта, а также возможность ожидания самолета в VIP-зоне. А на самом острове предлагаются экскурсии на лодке, уроки дайвинга, немоторные водные виды спорта, фитнес, огромный бар, рыбалка, музыкальные вечера.
Чего нет: сложный вопрос. Мальдивский All inclusive ну очень старается побаловать своего гостя.
Брать? Да , если вам хочется испытать максимальное наслаждение от отпуска, а еще если вам важно наличие спиртного. Если напитки, алкоголь и развлечения для вас непринципиальный вопрос, то стоит выбрать удобный тариф «Полупансион», куда входят только завтраки и ужины.
2. Египет
Питание : разнообразное 3-разовое питание со шведским столом, бесплатное мороженое в неограниченном количестве, бесплатный местный алкоголь и платный импортный.
Что еще есть : отели Египта славятся обильными развлекательными программами, вечеринками и детской анимацией. Также во «Все включено» входят лежаки на пляже, иногда услуги вроде массажа, спа или тренажерки.
Чего нет: мини-бар в номере всегда платный, хозяйственные мелочи типа химчистки обычно тоже.
3. ОАЭ
Что еще есть : много развлекательных программ для детей, а для взрослых - шоу по вечерам и аквааэробика в бассейне. Зонтики и лежаки на пляже бесплатные.
Чего нет : разные виды активного отдыха на пляже вроде гидроцикла, парашюта или катания на лодке оплачиваются отдельно.«Все включено» . Стоит взять только в том случае, если вы отдыхаете с детьми и хотите, чтобы они хорошенько развлеклись.
9. Кипр
Питание : 3-разовое, шведский стол , постоянный доступ к закускам, мороженому, алкоголю в баре. В пределах отеля вас будет ждать еда, вкусная и качественная, но лишенная кипрского колорита.
Что еще есть : развлечения на территории отеля , бесплатные лежаки у бассейнов, тренажерный зал.
Чего нет : тариф «Все включено» не предполагает напитки в мини-баре и мелкие услуги типа химчистки или сейфа. Также лежаки и зонтики на пляже почти всегда платные.
Брать? Нет . Система «Все включено» появилась в Кипре совсем недавно: долгое время власти вообще не хотели ее поддерживать, чтобы не наносить урон уличным кафе и развлечениям. В большинстве кипрских отелей есть много бесплатных опций и без «Все включено». Питание вне отеля разнообразнее обычного шведского стола, при этом безопасное и недорогое.
А вы пользуетесь тарифом «Все включено» или оплачиваете дополнительные услуги по необходимости? Делитесь в комментариях.
«Все включено» — не просто система питания. Если это не образ жизни — то образ отдыха, уж точно. Давайте рассмотрим плюсы и минусы подобного отпуска.
Само понятие отдыха (от английского «все включено ») прочно вошло в наш обиход пару десятилетий назад, хотя возникло задолго до этого, еще в 80-х годах прошлого века. Зародилось оно во Франции, затем в той или иной форме распространилось по остальному миру, однако пика популярности достигло в Турции. Именно здесь система окончательно сформировалась в том виде, в котором она стала известна нашему туристу.
Основное отличие системы «все включено» от других в том, что, кроме проживания в отеле, вы заранее оплачиваете также, как минимум, трехразовое питание (включая алкогольные и безалкогольные напитки местного производства), услуги масовиков-затейников (аниматоров), а также доступ к инфраструктуре отеля (пляжи, бассейны, бани-сауны, фитнес-центры и многое другое).
- Это интересно :
Что касается непосредственно питания, то оно происходит по принципу так называемого «шведского стола». Вы можете выбрать любые из представленных в ресторане блюд, их количество ограничено только размерами вашего желудка. Именно поэтому не стоит пытаться объять необъятное, чем часто грешат наши соотечественники, которые руководствуются принципом «не сьем — так хоть понадкусываю». По жалобным вздохам над заполненными «с горкой» тарелками безошибочно можно узнать тех, кто впервые на отдыхе с all inclusive.
Преимущества системы «все включено»
Начнем с того, что вам вообще не нужно ни о чем беспокоиться. Ваша задача — выбрать подходящий отель, остальное сделает за вас туроператор, избавив от необходимости думать как доехать от аэропорта, где и как поесть, чем себя развлечь, как добраться до пляжа…
Поскольку вы заранее оплатили весь тур, то теперь можно не переживать по поводу того, сколько денег с собой брать, в какой форме их везти и где прятать наличность. При желании, если в ваши планы не входит шоппинг и экскурсии, то можно вообще ехать с пустым кошельком, или же взять только мелочь на карманные расходы и сувениры.
- Не пропустите :
Развлечения нон-стоп . Хорошие аниматоры не дадут гостям скучать на протяжении отпуска. Днем это разнообразные игры и конкурсы на пляже и возле бассейна, а вечером — развлекательная программа для взрослых и детей.
Безопасность . Конечно, при желании, можно найти приключения и сидя запертым в номере, однако, в целом, отели, работающие по системе all inclusive, являются достаточно безопасными. Даже в таких странах, как Египет, где периодически гремят взрывы, на территории отеля вы можете чувствовать себя в относительной безопасности.
Экономия . Отдых по системе «все включено» обходится обычно значительно дешевле, чем аналогичный по классу отель с самостоятельной организацией питания и развлечений. Особенно «бьет по карману» выпивка, ведь зачастую несколько бокалов пива или вина в городском ресторане могут обойтись дороже, чем сам ужин.
Простота коммуникации . Не секрет, что уровень знания иностранных языков среди наших соотечественников, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Преимущество all inclusive в том, что система позволяет не забивать голову всякими ненужными глупостями, достаточно заучить фразу «гарсон, ту бир, плиз» — и уже не пропадете. К тому же, персонал обычно понимает русский, даже если делает вид, что это не так.
- Может пригодится :
Ну, и самое главное, — это ни с чем несравнимое ощущение «шары», которую мы так любим. Да, деньги мы заплатили, но это было еще дома. А теперь мы уже здесь и наша задача — за первые 3 дня съесть и выпить столько, чтобы «отбить» потраченные на путевку деньги, а остаток отдыха наслаждаться тем, что мы уже «работаем в плюс».
Недостатки all inclusive
Да, они есть. И да, их немало. Если человек первый раз на отдыхе за границей, и сразу же попадает в отель с системой «все включено», то у него случается нечто вроде «культурного шока». Еще бы, горы еды, литры выпивки, развлекалово… И это «бесплатно»! Однако, уже через несколько дней наступает прозрение, причем, это происходит как в бюджетных «тройках», так и в элитных «пятерках».
Например, картина с едой не столь радужна, как казалось в первый день, когда после изнурительного перелета вы первый раз оказались в «столовке». При кажущемся разнообразии, с каждым днем вам приходится нарезать больше кругов вдоль пресловутого «шведского стола» в надежде найти что-нибудь даже не «эдакое», а просто выбивающееся из общей картины. Как обычно, оно находится там, где самая длинная очередь… Теперь вы начинаете замечать явные признаки безотходного производства в виде лазаньи, которая еще в обед была макаронами по-флотски…
С выпивкой та же история. Перепробовав все коктейли, через пару дней вы перестаете различать их вкус, поскольку они сделаны из одного и того же отвратительного местного пойла, которое пить «чистяком» можно только раз, и то разве что из любопытства. Причем, пропорции коктейлей подобраны таким образом, что скорее вам надоест бегать в туалет, чем наступит вожделенное опьянение.
Вряд ли вы будете поражены уровнем сервиса. Система all inclusive больше ориентирована на самообслуживание, официанты здесь, в основном, только для сервировки и уборки столов. Хотя хорошие чаевые иногда творят чудеса. К тому же, довольно часто можно заметить некоторое предубеждение по отношению к туристам из постсоветских стран.
Конечно, винить в этом можно только наших соотечественников, и уже через пару дней, видя вашу доброжелательность и вежливость, персонал начнет и к вам относиться уважительно. Однако, согласитесь, вы приехали просто отдохнуть, и вовсе не обязаны доказывать каждому встречному, что, кроме национальности, у вас нет ничего общего с людьми, горланящими в бассейне «Не нужен нам берег турецкий…»
- Это интересно :
Основной же недостаток «все включено» в том, что оно не дает в полной мере ощутить прелести пребывания в чужой стране, как это бывает при самостоятельной организации путешествия. Оно и понятно, ведь пребывание в отеле уже оплачено, а за экскурсии нужно платить отдельно, к тому же ехать куда-то по жаре… Вот и получается своего рода психологический барьер, из-за которого многие за весь отдых ни разу не покидают пределы отеля. Поэтому часто бывает, что по приезду и рассказать особо нечего: ну пили, ну ели, купались, загорали… В общем, делали то, что с таким же успехом могли бы делать и у себя дома.
Рассмотрев преимущества и недостатки all inclusive, можно сказать, что, конечно же, каждый выбирает то, что ему больше по душе. Если вы любитель пляжного досуга, а в придачу не прочь плотно покушать и покутить, то «все включено» — это ваше. Но если вы предпочитаете более активный отдых и «погружение в среду» — то лучше отдать предпочтение
"Все включено", или "аll inclusie" - система, конечно, уникальная и притягательная. Она представляет собой полный пансион, а значит, избавляет отдыхающего от всех забот, касающихся питания. Остается только в определенное время посетить ресторан и выбрать наиболее аппетитные блюда. Вот тут-то и начинаются проблемы.
Как правило, отели кормят своих постояльцев по принципу "шведского стола". Легко представить себе состояние человека, оказавшегося перед огромным количеством разных вкусностей. Это и салаты, и супы, и горячие блюда, и выпечка. У недавно приехавших туристов от изобилия еды просто глаза разбегаются, хочется съесть все и сразу.
Поэтому многие обращаются к врачам в первые же дни своего отдыха. Причина - проблемы с желудком.
Пищевой "ажиотаж"
Начнем с количества съедаемой пищи. Сначала оно непомерно велико - гораздо больше, чем дома. Ведь кругом так много вкусного и аппетитного, хочется все попробовать. Результат - на тарелке появляются все новые и новые порции.
Через несколько дней этот "пищевой" ажиотаж уляжется, и все войдет в нормальное русло. Человек привыкнет к новому столу, станет более разборчивым и умеренным. А пока этого не произошло, пробуется все подряд.
Это немаленькое испытание для организма. Ему приходится привыкать не только к новой кухне, но и к новому климату. Все это делает человека крайне уязвимым. И если можно уменьшить нагрузку, это непременно нужно сделать. Над температурой, влажностью и разницей в часовых поясах мы не властны. А вот контролировать количество и качество съедаемой пищи можно.
Особенно это важно в первые дни отдыха: нужно беречься и не переедать. В противном случае можно спровоцировать проблемы не только с пищеварением. Полный желудок требует к себе огромного внимания: это и энергетические затраты, и увеличенное кровоснабжение органов желудочно-кишечного тракта. А нужно, чтобы все силы были пущены на адаптацию. Переедание же этому очень сильно мешает, поэтому нужно обязательно контролировать количество пищи.
Делим... тарелку
Для того, чтобы не переедать, нужно пользоваться одним простым, но очень действенным приемом. Большую ресторанную тарелку нужно мысленно разделить на две части. А потом одну из этих частей еще раз визуально разделить пополам. Получается, что круг состоит из двух четвертушек и одной половинки.
На последнюю кладется овощной салат. Можно взять несколько салатов, но тогда разнообразие блюд скажется на их количестве - в любом случае место на тарелке ограничено. Четвертушка отводится для горячего блюда - мяса, рыбы или птицы. Ну, а на вторую четвертушку надо положить гарнир.
Такое нехитрое распределение четко регулирует количество съедаемой пищи, помогает питаться грамотно и сбалансированно.
Местная кухня
В ней используются неизвестные продукты, а известные могут встречаться в совершенно неожиданных и непривычных сочетаниях. Конечно же, это отражается на вашем желудке.
Он должен перестроить свою деятельность и изменить соотношение вырабатываемых ферментов. Надо ему помочь - не злоупотреблять новыми блюдами в первые 3-4 дня отдыха. Конечно, можно попробовать какую-то особо приглянувшуюся экзотику, но делать это нужно чрезвычайно осторожно. Для начала хватит одной, максимум двух ложек.
При выборе блюд обращайте внимание на запах. Обоняние в данном случае - ваш лучший помощник. С выбором холодных блюд оно, конечно, не поможет. А вот о горячем многое может сказать аромат. Он прекрасно отражает наличие неизвестных приправ и специй, которых надо опасаться в первую очередь.
Поговорите с теми туристами, которые прожили в гостинице больше недели. Они уже все знают о здешнем столе и с удовольствием поделятся своими знаниями с новичками. Как правило, старожилы дают дельные советы, к которым стоит прислушаться.
Дробный рацион
Теперь пора сказать о кратности питания. Как правило, оно зависит от класса гостиницы. Например, в трехзвездочных отелях постояльцев обычно кормят три раза в день. Это обычные для нас завтрак, обед и ужин.
В четырех- и пятизвездочных гостиницах чаще всего предлагают пятиразовое питание: завтрак, поздний завтрак, обед, ужин и поздний ужин. Иногда в этот список вклинивается полдник, который обычно состоит из фруктов и чая с кексами или другой выпечкой.
Давайте разберемся в достоинствах и недостатках такой системы. Минусы - это доступность огромного количества бесплатной еды. Люди, у которых есть свободное время, обязательно забегут на внеочередное кормление. Не из-за голода, а из-за желания побаловать себя чем-нибудь вкусным. Но если рацион построен бессистемно, то посещение ресторана обязательно закончится плотно набитым желудком.
Совсем другое дело, если человек является приверженцем систематического питания. В этом случае можно составить дробный рацион, который представляет собой частую еду маленькими порциями. Тем, кто привык есть по такому плану, можно смело посещать ресторан все пять раз.
К сожалению, большинство питается бессистемно. Таким людям нужно посещать только основные трапезы - завтрак, обед и ужин. От полдников, поздних завтраков и ужинов надо отказаться.
Некоторые могут сказать, что пятикратный стол - это прекрасная возможность приучить себя к дробному питанию. К сожалению, на практике это практически невозможно. Так что лучше не подвергать себя искушению и сразу отказаться от дополнительных трапез.
Пляж или завтрак
Обязательно нужно упомянуть о том, что лучше выбирать на завтрак, обед и ужин. Это зависит, прежде всего, от того отдыха, который вы предпочитаете. Если вы приехали в теплую страну в надежде покупаться и позагорать, то утро отдано пляжу. Это следует учесть, садясь за завтрак. Он должен быть очень легким и состоять преимущественно из свежих овощей и фруктов.
Последние, кстати, заслуживают особого внимания. Дело в том, что перед загаром врачи рекомендуют съесть дыню или арбуз. Они предотвращают обезвоживание и к тому же содержат бета-каротин, который считается природным активатором загара.
Что до обеда, то он тоже должен быть неплотным, ведь после еды наверняка последует "тихий час". Недаром в жарких странах существует понятие сиесты, которая приходится на самое знойное время суток. Следуют этому обычаю не только местные жители, но и приезжие - многие туристы предпочитают послеобеденное время проводить в своем прохладном номере. А полудремотное состояние и сытый желудок - это очень опасное сочетание для фигуры.
Тем же, кто любит активный отдых, стереотип питания можно не менять. Экскурсии, посещения музеев, прогулки по городу - все это отнимает много энергии. Так что и трапезы могут быть более сытными.
Турецкая водка
Алкогольные напитки местного производства тоже включены в "all inclusie", поэтому доступ к горячительному почти не ограничен. Бары открываются с утра и работают до поздней ночи.
Особой популярностью пользуются национальные напитки. Например, в Тунисе это буха, в Египте - зибиба, в Турции - ракы. Все это не что иное, как водка, причем водка не самого высшего качества. Как правило, в ней находится много сивушных масел, которые делают опьянение быстрым, а похмелье - тяжелым.
Осторожно нужно относиться и к красному вину - оно чаще всего вызывает аллергию. Так что сначала нужно попробовать совсем немного, буквально несколько глотков. Если в течение суток не последовало никакой отрицательной реакции, то на следующий день можно быть немного смелее и выпить чуть больше.
Не пейте на ночь
Тем, кто часто ездит за границу, хорошо известна одна закономерность: утро и день отданы развлекательной программе - прогулкам, экскурсиям, пляжу. А вот вечером настает время обмена впечатлениями. Алкоголь этому, конечно же, способствует. Поэтому в каждом отеле вечером собираются компании друзей, которые проводят время в неспешной беседе. То и дело кто-то подходит к стойке бара, чтобы принести очередную порцию спиртных напитков. Их берется даже больше, чем нужно - так люди подготавливаются к закрытию бара.
В итоге основное - зачастую излишнее - потребление алкоголя приходится на поздний вечер.
На здоровье этот факт сказывается далеко не лучшим образом. Во-первых, страдают почки. Именно поэтому многие туристы просыпаются утром с "мешками" под глазами и даже с отекшими пальцами рук. Все это следствие того "алкогольного удара", который перенесла мочевыделительная система. Кроме того, нарушается работа сердца, печени, страдает и пищеварение.
А уж о настроении и говорить не приходится. С самого утра человек чувствует себя разбитым и подавленным. В общем, теряется целый день отдыха. А ведь он стоит немаленькие деньги.
Поэтому к вечерним возлияниям надо относиться с опаской. Наиболее безопасным напитком считается полусладкое вино - пара его бокалов никому не повредит.
Комментировать статью "Все включено"
Стоимость туров с заездом 29 мая на 11 ночей на все включено номер с видом на сад: 1+1 деть до 13 лет - 98 500 руб. 2+1 деть или 1+2 ребенка...
В стоимость включено: авиаперелет, проживание, питание по системе Все включено, трансфер, мед. страховка, топливный сбор, скидка. Другой состав, даты, продолжительность...
В стоимость включено: авиаперелет, проживание, питание по системе Все включено, трансфер, мед. страховка. Другой состав, даты, продолжительность запрашивайте - посчитаю...
Отпуск вторая половина августа. Куда поехать?. Туризм по путевкам. Путешествия за границу и по России: покупка тура, бронирование отеля, виза, паспорт, билет, туроператор Желательно все включено или завтрак-ужин, пляж рядом с отелем, отель с бассейном, хорошее питание.
Посоветуйте отели в Крыму (все как в Турции: все включено, анимация, бассейны, хорошая еда....и тп) и сколько будет стоить на август на 2 недели на 2 взр.+2 детей (6 и 14 лет).
На все включено 106 500+топливо, есть еще на базе завтраков 79 500+топливо. Здравствуйте, посмотрите Крым ЮБК, полный пансион или все включено с 18 июня по 2 июля...
Тариф " Все включено М! В билайне такой тариф 600м +3гб, А в мегафоне он стоит около Перевела дочь на такой, только где 600 мин в месяц + 3 гига. " всё включено М" за 590р. в...
Правда все включено, и я считаю, за все свое качество стоит недорого. Проверенный вариант эконом-отдыха в Греции по суперцене на РБ все включено!
Как питаться на отдыхе?. Нужен совет. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Девочки, поделитесь опытом, как питаться в отелях по системе " все включено "?
В Мск.-то я на завтрак почти ничего не ем, а в отпуске всегда наедаюсь, помня, что обеда не будет. Конечно, я буду плавать, несколько Я в Болгарии перед беременностью за 10 дней на " все включено " сбросила 2 кг. На завтрак брала яичницу из одного или двух яиц и кусочек сыра.
Про отпуск. Жена и муж. Семейные отношения. Но муж против категорически. Поехать в отпуск без него -серьезно обидеть, поехать в отпуск так Но это вовсе не означает, что теперь плохим должны считаться абсолютно все варианты, в которых " все включено " отсутствует.
отпуск.программа питания?. Нужен совет. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть А я вот как не странно в отпуске не поправилась совсем. хотя исправно ела всякие сладости там и про отпуск тоже есть... Катя в книжке тоже писала, как питаться в отпуске...
То есть ужин- то лучше в ресторане, а есть отельную невкусную яичницу, да еще с джемом и беконом- ну не ем я того всего просто. Очень удобно, что в апартаментах есть нож и тарелки. А еще мне очень нравилось, что у нас на двоих было 2 комнаты и балкон,если мне днем...
Прикорм в отпуске. Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Едем в отпуск, нужно как то оптимизировать прикорм, чтобы недели 2-3 продержаться. Сейчас едем только цв.капусту+кабачек+брокколи(плохо едим)+грушевидный кабачек.
Как не разожратсья?) Как питаться на отдыхе? овощи/фрукты, мысо, рыба, морепродукты. изредка на обед пасту. фруктов поменьше, от них можно и набрать, было и такое на фруктах (правда, в основном черешня, виноград + 4 кг за 2 недели). а вообще в отпуске хорошо...
В отпуск с детьми. Туризм по путевкам. Путешествия за границу и по России: покупка тура, бронирование отеля, виза, паспорт, билет Кто знает,до скольки лет ребенка можно с собой бесплатно на отдых за границу возить?Где то я слышала,что до двух,так ли это? Есть ли...
с ребенком - лучше все включено. На одной питьевой воде разориться можно:) И кормить его так Можно сравнить цены на полупансион и все включено, разделите на количество дней...
как обозначается " все включено "?. Досуг. Туризм по путевкам. Путешествия за границу и по России Вот полезла на сайт туроператора, а вот как условие выбрать, чтобы все включено...
Все включено -это когда включено все. :-) Это в основном еда с утра до вечера любая и в любом количестве. И, что самое главное в жару -питье. Это бесплатные лежаки на пляжах...
Все включено. Как в этом случае правильнее всего питаться? Какие блюда и напитки лучше выбирать? Поговорите с теми туристами, которые прожили в гостинице больше Или питаться в столовой, но это уже не так бюджетно. Для меня основное, чтобы без магазинов и готовки.
