Нийгэмд хэрхэн ярьж сурах вэ. Хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурах вэ? Зөв зан үйлийн нууц

Сайн мэдэхгүй хүмүүстэй ярилцах нь таны хувьд хэцүү ажил байх магадлалтай, ялангуяа та богино, өнгөц ярианд дургүй бол. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүмүүсийг илүү сайн мэдэхийг хүсч байвал дасгал хийх хэрэгтэй. Тодорхой нийгмийн орчинд байгаа хүмүүстэй холбогдох нь урт удаан, гүн гүнзгий харилцаанд хүргэдэг. Үдэшлэг дээр тааралдсан залуу таны хамгийн сайн найз болж магадгүй бөгөөд ажил хэргийн оройн зоог дээр уулзсан эмэгтэй танд сайн ажил санал болгож магадгүй юм. Та зүгээр л буланд зогсож байвал зорилгодоо хэзээ ч хүрэхгүй!

Алхам

1-р хэсэг

Ярилцах хүмүүсийг олоорой

Танил хүмүүсээ олохын тулд өрөөг тойруулан хар.Ойролцоох тань сайн мэддэг хүн, жишээлбэл, танай хамт олон эсвэл танил хүн байвал танихгүй хүмүүстэй харилцах нь танд илүү хялбар байх болно. Таны танил хүмүүс таныг танихгүй бусад хүмүүстэй танилцуулж магадгүй. Хэрэв та үдэшлэг эсвэл таныг урьсан арга хэмжээнд хэнийг ч мэдэхгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Та хэн нэгэнтэй танилцаж болно. Гэсэн хэдий ч шинэ хүмүүстэй танилцахын тулд танилуудын тусламжийг ашиглах нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм.

• Та таньдаг хүмүүсээ хайж байгаагаа бусдад бүү харуул. Бусад хүмүүс таныг зөвхөн таньдаг хүмүүстэйгээ харьцдаг гэж бодох ёсгүй. Өөрөөр хэлбэл, бусад хүмүүс таныг зөвхөн таньдаг нэг хүнтэй харилцахыг хүсч байна гэж бодохгүй байхыг анхаараарай. Та байгаа өрөөгөө тайван, байгалийн жамаар эргэн тойрноо хар. Таны байгаа өрөөнд танил царай байгаа эсэхийг хараарай.
• Хэрэв танил хүн хэн нэгэнтэй ярьж байгааг харвал жаахан хүлээ. Дараа нь түүнийг чөлөөтэй болмогц түүнтэй харьцаж, түүн рүү алхаарай.

1. Жижиг бүлгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.Та бараг танихгүй олон хүнтэй өрөөнд байхдаа олон хүнтэй биш, цөөн тооны хүмүүстэй нэгдэж үзээрэй. Гишүүд нь энгийн яриа өрнүүлдэг компанийг олоорой. Боломжит ярилцагчдынхаа биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв хүмүүс бие биентэйгээ ойр байж, харгис тойрог үүсгэдэг бол тэд шинэ хүмүүстэй харилцахдаа хаалттай байх магадлалтай. Хэрэв та хүмүүсийн биеийн хэлэмжийг анхаарч үзвэл тэд нээлттэй, нөхөрсөг, тайван, гар, хөл нь хоорондоо огтлолцдоггүй, тэдгээрийн хооронд ямар ч саад бэрхшээл байхгүй бол та тэднийг боломжит ярилцагч гэж үзэж болно. Хэрэв та тэднийг тайван, харилцаанд нээлттэй байгааг олж харвал тэдэнтэй ойртож, өөрийгөө танилцуул.

   Боломжтой байх.Хэрэв та эргэн тойрноо харвал хүн бүр бие биетэйгээ идэвхтэй харилцаж байгааг харвал сэтгэлээр унах хэрэггүй. Та шинэ хүмүүстэй танилцахад нээлттэй гэдгээ гадаад төрхөөрөө харуул. Алслагдсан буланд нуугдахын оронд өрөөний голд зогсохыг хичээ. Бүх гадаад төрхөөрөө харилцахад нээлттэй гэдгээ харуул. Хэн нэгэн гарч ирээд тантай танилцах магадлалтай.

   Хүмүүсийг бусдыг таньж мэдэхэд нь тусал.Үдэшлэг дээр дандаа хэнийг ч танихгүй, эвгүй санагдах цөөн хэдэн хүмүүс байдаг. Эдгээр хүмүүсийг олж, тэдэнтэй танилцаарай. Тэд таны хүчин чармайлтыг мэдээж үнэлэх болно, магадгүй эдгээр хүмүүс таны хамгийн сайн найзууд болох болно, хэн мэдлээ.

   • Хэрэв та хэн нэгэнтэй ярилцаж байхад нөгөө хүн чам дээр ирвэл түүнийг ярианд оруулаарай! Найрсаг бус байж болохгүй.

2. Тав тухтай бүсэд удаан байж болохгүй.Хэрэв та үдэшлэг дээр таньдаг хүнтэйгээ уулзвал уруу таталтанд бүү бууж өгмөн зөвхөн энэ хүнтэй харилцах. Та бусад сонирхолтой хүмүүстэй уулзах боломжийг алдах болно, мөн өөрийгөө сайн талаас нь харуулахгүй.

   • Танидаг хүнээсээ таныг бусад хүмүүстэй танилцуулахыг хүс. Шинэ хүмүүстэй уулзахдаа бүү ич.

3. Өөр өөр хүмүүстэй чатлах.Одоо байгаа хүмүүсийн хэнийг нь олохыг хэлэхэд хэцүү байдаг харилцан хэл. Тиймээс янз бүрийн хүмүүстэй уулзаж, харилцахыг хичээ. Зүгээр л бүү хэтрүүл, үдэшлэгт байгаа хүн бүртэй танилцах даалгавар бүү тавь. Ганцхан хүнтэй уулзаж, харилцвал аль хэдийн их зүйлд хүрэх болно. Магадгүй дараагийн удаад та хоёр, гурван шинэ хүнтэй ярилцах болно.

   Яриагаа дуусгаж сур.Хэрэв та хэн нэгэнтэй харилцаагаа таслахыг хүсч байвал үүнийг хэрхэн эелдэг байдлаар хийхээ мэддэг байх ёстой. Яриагаа дуусгах олон арга бий. Зүгээр л найрсаг, эелдэг бай.

   • Та эелдэгээр уучлалт гуйж, угаалгын өрөө орох эсвэл коктейль авах хэрэгтэй гэж хэлж болно.
   • Та: "Хараач, Андрей ирлээ! Би танд танилцуулъя." Үүний ачаар та өөр хэн нэгнийг яриандаа оруулах боломжтой болно.
   • Та мөн "Дараагийн удаа бид хоёрын яриаг үргэлжлүүлэхийг хүсч байна" гэж хэлж болно.

   2-р хэсэг

   Юу хэлэх, хийхээ мэддэг

   1. инээмсэглэ . Энэ бол бусдад өөрийгөө мөн гэдгээ харуулах хамгийн хялбар арга юм сайн залуу. Хэрэв та инээмсэглэхгүй бол ихэнх хүмүүс гарч ирээд тантай ярилцаж зүрхлэхгүй, учир нь тэдэнд эвгүй санагдах болно. Бүх хүмүүс амархан инээмсэглэдэггүй. Олон хүмүүс үргэлж нухацтай харагдахад дассан байдаг. Хэрэв та эдгээр хүмүүсийн нэг бол тав тухтай бүсээсээ гар. Инээмсэглэх нь таныг нээлттэй, нийтэч хүн гэдгийг бусдад ойлгуулах биеийн хэлний нэг хэсэг юм.

      Өөрийгөө танилцуулах.Сайн уу гэж эхлээд нэрээ хэлээрэй. Надад итгээрэй, энэ нь хэцүү биш бөгөөд ихэнх хүмүүс хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Ярилцлагаа үргэлжлүүлэхийн тулд ярилцагчаасаа хэдэн асуулт асуу. Жишээлбэл, та асууж болно:

      • "Өнөөдөр чамайг юу авчирсан бэ? Би Ольгатай найзууд. Бид дээд сургуульд хамт сурдаг” гэж хэлжээ.
      • “Гайхалтай дуу, тийм үү? Би энэ бүлэгт дуртай."
      • “Та wikiHow онлайн нийгэмлэгийн талаар сонссон уу? Би энэ ашигтай зөвлөгөө үйлчилгээний талаар маш их сонссон."

   2. Тухайн хүнтэй нүдээрээ харьцаж, гар барина.Таны зан байдал, биеийн хэлэмж таны үгнээс дутахгүй чухал юм. Хүмүүстэй уулзахдаа нүдээр харилцах нь маш чухал юм. Гараа сунгахдаа түүний нүд рүү итгэлтэй хар. Тухайн хүнд хатуу (гэхдээ тийм ч хүчтэй биш) гар барина. Гар барих нь таны ярианы үндэс юм.

      • Бусад хүмүүс таныг тэдэнтэй харилцах сонирхолгүй гэж бодож магадгүй тул доош, эргэн тойрноо харахгүй байхыг хичээ.
      • Хэрэв та сайн таньдаг хүнтэйгээ ярилцаж байгаа бол илүү халуун дотноор мэндчилж болно. Та түүнийг тэвэрч, хацар дээр нь үнсэж, мөрөн дээр нь алгадах гэх мэтийг хийж болно.

   3. Холбоо барихад бэлэн байгаарай.Энэ нь хүнтэй дөнгөж танилцсан байсан ч хуучин сайн найз шигээ хандах ёстой гэсэн үг юм. Үүний ачаар таны ярилцагч тайвширч, ярианы явцад эвгүй завсарлага гарахгүй. Энэ нь болзох үйл явцыг хурдасгах болно. Найрсаг, эелдэг, хүндэтгэлтэй бай. Үүний ачаар бусад хүмүүс тантай харилцахдаа баяртай байх болно.

      • Та хүнтэй танилцахдаа байнга асуудаг загварын асуултуудыг алгасаж, харилцан ярианы сонирхолтой сэдвийг сонгож болно. Жишээлбэл, "Чи юу хийдэг вэ?" чухал үйл явдлын талаар тухайн хүний ​​бодлыг асуу.

   4. Ярилцлагын сэдвийг сонирхож байгаагаа харуул.Хэрэв та шинэ хүмүүстэй танилцаж эсвэл тодорхой сэдвийг хэлэлцдэг компанид элссэн бол хэлэлцэхээр сонгосон сэдвийг сонирхож байгаагаа харуул. Та энэ талаар огт мэдэхгүй байсан ч шинэ зүйл сурахын тулд асуулт асууж, анхааралтай сонсож болно.

      Өөрийнхөө тухай жаахан ярьж өгөөч.Ярилцлагын өнгө аясыг тохируулахын тулд өөрийгөө танилцуулж, өөрийгөө танилцуул. Хэрэв та хэтэрхий ичимхий бол бусад хүмүүс таныг илүү сайн таньж мэдэхэд хэцүү байх болно. Ажил, хобби, сонирхлынхоо талаар бидэнд хэлээрэй. Бусад хүмүүсийн адил мэдээллээ хуваалцаарай. Эерэг хандлагатай байж, нөхөрсөг бай.

      Өөрийнхөөрөө бай.Оролцогчдыг оюун ухаанаараа гайхуулах, үдэшлэг зохион байгуулагч болох шаардлагагүй. Та хэд хэдэн удаа хошигнож болно, гэхдээ бүх үдэш өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Үүний оронд хүн бүрийг тус тусад нь анхаарч, хүнтэй нийтлэг хэллэг олж, ярилцагчтайгаа ойр дотно харилцааг бий болгож чадна.

      • Эргэн тойрныхоо хүмүүстэй хэрхэн харьцахыг хүсч байгаагаар нь хүндэтгэл, эелдэг байдлаар ханд.

   3-р хэсэг

   Үүнээс хамгийн их ашиг хүртээрэй

   1. Хүн бүрийг боломжит ярилцагч гэж үз.Танихгүй хүмүүсээр дүүрэн өрөөнд орохдоо эдгээр хүмүүстэй хэрхэн холбогдож болох талаар санаа зовж магадгүй юм. Танихгүй хүмүүс ярьж, инээж байхыг хараад та дотоод айдасыг мэдрэх болно. Гэхдээ хүн бүр хувь хүн байдаг. Энд байгаа бүх хүмүүсийн зорилго бол цагийг сайхан өнгөрүүлэх, шинэ хүмүүстэй танилцах явдал юм.

      Өөрийн дотоод сонирхлыг харуул.Олон хүмүүс танихгүй хүмүүстэй ярихаас айдаг. Гэсэн хэдий ч энэ айдсыг даван туулж чадна. Хэрэв та үдэшлэгт очвол шинэ хүмүүстэй танилцах зорилго тавьбал тэдэнтэй харилцах нь илүү таатай байх болно. Үдэшлэг бүрийг амьдралын баялаг туршлагатай, сонирхолтой хоббитой хүмүүстэй уулзах боломж гэж үз.

Харилцаа үр дүнтэй болж, хүмүүстэй хялбар, итгэлтэйгээр ярилцахын тулд та тодорхой мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та бизнест амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал эсвэл гайхалтай карьерын санаа танд татагдаж байвал өдөр тутмын түвшинд харилцах чадвар хангалтгүй байх болно. Харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай, учир нь та бизнесийн түвшинд хүмүүстэй хэрхэн харилцах талаар сурах ёстой.

Фото: NakoPhotography/depositphotos.com

Үр дүнтэй харилцаанд суралцахын тулд ямар хүмүүс хэрэгтэй вэ

Ярилцах сэдвээ амархан олж чаддаг, ямар ч нөхцөлд яриагаа үргэлжлүүлж чаддаг хүмүүс байдаг. Тэд харилцаа холбоо, сэтгэл татам байгалиас заяасан авьяастай бөгөөд энэ нь бусдыг татдаг.

Тэд харилцан яриа эхлүүлэхийн тулд ямар ч хүчин чармайлт шаарддаггүй бөгөөд тэр даруй ярилцагчийн өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг. Харин амьдралдаа амжилт гаргахыг хүсч байгаа ч илтгэгчийн төрөлхийн авьяасгүй хүмүүсийг яах вэ? Бусадтай үр дүнтэй харилцаж, өөртөө итгэлтэй харилцаж сурахад хэд хэдэн нууц бий.

Үр дүнтэй харилцааны долоон алхам

Байна энгийн дүрэм, ажигласнаар та сайн ярилцагч болно.

Итгэл

Сайн харилцааны ур чадвар таныг найдвартай хамтрагч гэдгээ харуулах чадвараас эхэлдэг. Үүнийг хийхийн тулд та өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй. Өөрийгөө өөртөө итгэлтэйгээр авч явах чадвар нь бусдыг соронзон мэт татдаг. Шийдвэртэй хүний ​​дүр төрх нь энэ ярилцагчийг зарцуулсан цагийг үнэ цэнэтэй гэдэгт бусдад итгүүлдэг. Өөртөө итгэлтэй хүн таны цагийг дэмий үрэхгүй, харин ярианы гол зүйл рүү шууд орох болно.

Итгэл

Та ярилцагчийн нүд рүү харах хэрэгтэй. Ярилцлагын үеэр ихэвчлэн өөр тийшээ хардаг хүмүүст итгэдэггүй. Нүдэнд хүрэхээс зайлсхийх оролдлого нь наад зах нь хүний ​​сонирхолгүй, дээд тал нь түүний шударга бус байдлын тухай ярьдаг.

Хүн ярилцагчынхаа нүд рүү харахад энэ нь түүнд болон түүний хэлсэн бүх зүйлд итгэх итгэлийг төрүүлдэг.

Ийм өчүүхэн нюанс нь хамтрагчтайгаа найдвартай холбоо тогтооход тусалдаг. Тиймээс, харилцан ярианд та итгэлтэй байж, ямар ч тохиолдолд өөр тийшээ харахгүй байх хэрэгтэй.

Ярилцагчийн нэр

Танихгүй хүнтэй яриа эхлүүлж, түүний нэрийг хэн болохыг олж мэдээрэй. Нэрийг чангаар давт. Энэ нь санах ойд засахад тусална. Ярилцлагын үеэр тухайн хүнийхээ нэрийг байнга хэрэглэж, инээмсэглээрэй.

ярилцагчийн сонирхол

Олон хүмүүс өөрсдийнхөө тухай хэт их ярьж алдаа гаргадаг. Таны ярилцаж буй хүнийг амьдралынхаа төөрдөг байшингаар албадан "аялал" хийх шиг юу ч залхаахгүй. Хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурах хамгийн сайн арга замуудын нэг бол тэдэнд таны түүхийг сонсохоос илүү өөрийнхөө тухай ярих боломжийг олгох явдал юм. Энэ нь нөгөө хүндээ илүү тайван байж, өөртөө итгэх итгэлийг нь нэмэгдүүлэхэд тусална. Дорнын мэргэд сургадаг: нэг удаа хэлж, хоёр удаа сонс!

Зөв асуултууд

Харилцаа холбоо тогтоогдсон хэвээр байгаа бол харилцан ярианд эвгүй завсарлага авахаас зайлсхийх нь чухал юм. Эвгүй чимээгүй болох хамгийн хурдан замуудын нэг бол тийм эсвэл үгүй ​​гэж хариулж болох асуултууд юм.

Амжилттай харилцах чухал ур чадвар бол нарийвчилсан хариулт шаарддаг асуулт асуух чадвар юм. Энэ нь харилцан яриа эхлүүлэх болно. Зүгээр л харьцааны мэдрэмжээ бүү алдаарай. Та асуултаар бөмбөгдөж болохгүй, тийм ээ сайн аргатухайн хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлэх. Ярилцлага нь байцаалт болж хувирах ёсгүй.

Мэдлэгийн хүч

Хүмүүс өргөн хүрээтэй сэтгэлгээтэй газраас үр дүнтэй харилцаа эхэлдэг. Өргөн хүрээний сонирхол бүхий сайн төлөвшилтэй хүн сэтгэл татам байх болно өөр өөр хүмүүс. Ийм хүнтэй харилцах нь амархан бөгөөд сонирхолтой байдаг. Түүний толгой нь хэлэлцэх сэдвүүдээр дүүрэн бөгөөд тэрээр аливаа ярианд хурдан бөгөөд итгэлтэйгээр дасан зохицож чаддаг. Ярилцагчтай нийтлэг хэл олох нь түүнд хэцүү биш юм.

Эрсдэл

Ихэнхдээ хүмүүс татгалзахаас айдаг тул ямар нэгэн зүйл гуйж чаддаггүй. Бүтэлгүйтэл нь хүнийг өө сэвтэй, дорд үздэг. Гэхдээ татгалзах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид ямар ч байдлаар нөлөөлөх ёсгүй.

Хүмүүстэй хэрхэн зөв, итгэлтэйгээр ярилцаж сурах цорын ганц арга бол ур чадвараа дээшлүүлсэн дадлага хийх явдал юм.

Энд бас эрсдэлийн нэг зүйл бий: яриа хэрхэн өрнөхийг та хэзээ ч урьдчилан мэдэхгүй. Гэхдээ хэрэв та сүүдрээс гарч, "аюулгүй байдал"-аа барихаас айдаг бол амархан, итгэлтэйгээр холбоо тогтоох чадварыг хэзээ ч олж авахгүй бөгөөд хаашаа ч хүргэдэггүй зам дээр үлдэх болно.

Эдгээр нь амжилттай харилцааны бүх нууц биш, харин хамгийн үндсэн нууцууд юм. Мөн анхаарах ёстой бусад талууд байна:

• Шударга байх ёстой. Хүмүүс найдвартай, үнэнч байвал харилцаа холбоо илүү хялбар болно. Тэгвэл бид юу хэлэх гэж байна гэж бодож, хэзээ нэгэн цагт худал зүйл илчлэгдэх вий гэж санаа зовох хэрэггүй.
• Та өөрийн санаагаа бусдын ойлголтод тохируулан өөрчлөх чадвартай байх хэрэгтэй. Сонирхолтой бодолтой байх үед бидний толгойд санааны тодорхой дүр төрх үүсдэг; гэхдээ энэ дүр төрх бусад хүмүүст бас тодорхой байдаггүй. Сонсохын тулд та бодлоо илэрхийлэх арга замыг олох хэрэгтэй. Энэ нь хүн бүрт ойлгомжтой байх ёстой. Хэрэв та үзэгчидтэйгээ үр дүнтэй харилцахыг хүсч байвал сайн мэдэх хэрэгтэй.
• Хариулахаасаа өмнө түр зогсооно уу. Бид ихэвчлэн тэр даруй хариу өгөхийг хичээдэг ч заримдаа жаахан завсарлага л гайхамшгийг бүтээдэг. Тэр танд бодох цаг өгдөг; Энэ нь ярилцагч юу ярьж байгааг илүү нарийвчлалтай ойлгох, эсвэл хэлэхийг хүсч буй санаагаа тодорхой илэрхийлэхэд чухал юм.
• Таны ярилцагч юу хэлж байгааг ойлгохыг хичээ. Та анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Тиймээс та хариуд нь ямар нэгэн зүйл хэлэхийг хүлээх биш, юу ярьж байгааг ойлгох боломжтой болно. Бид хариултаа бодож байхдаа чихнийхээ ирмэгээр сонсдог. Үр дүнтэй харилцахын тулд та бусдын юу хэлж байгааг ойлгох тал дээр ажиллах хэрэгтэй.
• Тэвчээртэй, нээлттэй байгаарай. Заримдаа богино хугацаанд харилцах нь танд эвгүй санагдаж магадгүй юм. Энэ харилцаа нь таны хүссэнээр байх ёсгүй гэдгийг өөрөө ухамсарлаж, тэвчээртэй байж, биеэ зөв авч яваарай. Үргэлж тэвчээртэй байж, харилцах, ойлгох шинэ арга замуудад оюун ухаанаа нээлттэй байлга.
• Санал хүсэлтээ хадгалахыг хичээ. Бүх зүйл дууссаны дараа энэ нь хэр үр дүнтэй байсныг олж мэдэх хамгийн сайн арга бол энэ талаар ярилцагчаасаа асуух явдал юм. Байнга харилцдаг хүмүүстэйгээ ярилцаж, тэдэнтэй харилцах харилцаагаа хэрхэн сайжруулах талаар олж мэдээрэй. Заримдаа ийм санал хүсэлтийг авахад хялбар байдаг бөгөөд та юун дээр ажиллах хэрэгтэй талаар тодорхой ойлголттой болно; Заримдаа үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш боловч таны хүчин чармайлт үнэ цэнэтэй хэвээр байх болно!

Жижигээс эхэл

Хүмүүстэй үр дүнтэй харилцаж сурах нь цаг хугацаа шаарддаг. Харилцааны ур чадвараа дээшлүүлэх зорилго тавьсан хүн өөрийн хэмнэлээр урагшилна. Бүх зүйлийг нэг дор сурах гэж бүү оролд, бага багаас эхэл.

Гол нь үр дүнтэй харилцаа холбоо нь өөртөө итгэх итгэлээс эхэлдэг бөгөөд энэ нь таны бусад бүх чанар, ур чадваруудыг холбодог утас юм. Шинэ учрал бүр нь өөртөө итгэх итгэлийг тань нэмэгдүүлж, туршлагад тань шинэ тал нэмдэг.

Дадлага хийхийн тулд жишээлбэл, оффис дээрээ нийгмийн хүрээгээ тэлэх хэрэгтэй. Дэлгүүрийн худалдагч эсвэл зах дээр ердийнхөөсөө арай илүү ярьж эхлэхийг хичээ.

Таны ердийн нийгэмд харилцах нь илүү хялбар болсон үед илүү өндөр түвшний төлөөлөгчидтэй холбоо барьж эхлээрэй. Аажмаар та янз бүрийн хүмүүстэй хэрхэн ярилцаж сурах болно, таны ур чадвар улам бүр хүчирхэгжинэ. Заримдаа та томоохон компанийн гүйцэтгэх захиралтай ярилцаж, түүнд таатай сэтгэгдэл төрүүлж болно.

Экстраверт, интроверт хүмүүстэй хэрхэн харилцах вэ

Хүмүүс хэд хэдэн төрөлд хуваагддаг бөгөөд хүн бүр өөр өөрийн харилцааны хэв маягтай байдаг. Нэг эсвэл өөр төрлийн даруу зантай хамтрагчтайгаа хэрхэн яриа өрнүүлэхээ мэдэх нь үл ойлголцол, түүнтэй холбоотой үл ойлголцолоос зайлсхийх боломжтой.

• Интровертууд: Тэд харилцахад хэцүү байдаг. Тэд өөрсдийн туршлагаа өөртөө гүн гүнзгий шингээж, шаардлагагүй холбоо барихаас зайлсхийдэг.
• Экстравертүүд: Тэд харилцааны хэрэгцээг дээд зэргээр хангадаг. Тэд өөрсдийн туршлагын талаар бусдад байнга мэдээлж, нөхцөл байдлын талаархи үзэл бодлоо илэрхийлж, ямар ч нөхцөлд шинэ танилууд олж авдаг.

Эдгээр сэтгэцийн хэв маяг нь цэвэр хэлбэрээр ховор, холимог хэлбэрийн зан чанар илүү түгээмэл байдаг.

Та өөрийнхөө дүр төрхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв түүний чанарууд нь экстраверт хүмүүсийнхтэй илүү ойр байвал харилцаа холбоо тогтооход хялбар болгохын тулд өөрийнхөө тухай байнга ярихгүй байхыг хичээ. Илэн далангүй санал нийлэхгүй, бусдын санаа бодлыг илүү сонсох хэрэгтэй. Харилцаа холбоо тогтоонгуут ​​хүмүүс өөрсдөө хүрч эхэлнэ. Нээлттэй байх шинж чанараас шалтгаалан багийн удирдах албан тушаалд амархан ялах боломжтой. Үүнээс үүдэн үл тоомсорлох дургүйцэл алга болно.

Интроверт нь илүү үнэтэй байдаг хэцүү даалгаварТиймээс түүнд хүмүүстэй зөв харилцаж сурах нь илүү чухал юм. Тэд шинэ танил, найз нөхөд олоход хэцүү байх болно. Энэ нь мэргэжлийн салбарт нөлөөлдөг. Тиймээс, бэрхшээлийг үл харгалзан та өөрийгөө даван туулж, ойртох хэрэгтэй. Үүний үр дүнд интроверт хүний ​​чимээгүй сайшаалыг үнэлдэг хүмүүс хүрээлэгдэх болно.

Ярилцлагад орохдоо та харилцаж буй хүн ямар сэтгэл зүйд хамаарах талаар дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Интроверт хүний ​​хувьд? Та түүнийг шинэчилж, ховор мэдэгдлийг анхааралтай сонсож, нөхцөл байдал өөр өөр өнцгөөс хэрхэн харагдаж байгааг хэлэхийг хичээх хэрэгтэй. Түүний чимээгүй байдал нь ноцтой үл ойлголцолд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь түүний ярианы сэдэвт хандах хандлагыг ойлгоход тусална нүүрний хувирал, нүүрний хувирал, өнгө аяс.

Экстраверт хүнийг ярихыг зөвшөөрөх боломжгүй. Чи түүнтэй нүдээ нээлттэй байлгах хэрэгтэй. Хэрэв тэр сэдвээс хазайхыг оролдвол та харилцан яриаг сонирхож буй чиглэлдээ тууштай орчуулах хэрэгтэй. Түүнд ярихыг зөвшөөрөх хэрэгтэй, гэхдээ түүний үзэл бодлыг тууштай илэрхийлэх хэрэгтэй. Та үүнийг давсны үр тариагаар ч хийж болно. Ийм хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл хөдлөм байдаггүй бөгөөд хэрвээ энэ шинж чанар нь зан чанарт байдаг бол тэд хурдан ухаантай байдаг.

Ярилцагчтай ярилцахдаа харилцааны сонирхлыг харуулах шаардлагатай. Дуу авианы тусламжтайгаар чухал зүйлийг онцлон тэмдэглэх нь маш сайн хэрэг.

Энэ нь маргах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хэрэв маргаан нь үнэмшилгүй бол яриагаа найрсаг байдлаар дуусгаж, зөв ​​цагт үргэлжлүүлэх нь дээр. Та дуугаа өсгөж чадахгүй, уйлах руу яв.

Ярилцагчийн сонирхлыг хэрхэн өдөөх вэ

Бид бүгд хувь хүмүүс. Хүн бүр өөрийн гэсэн зорилго, амьдралыг үзэх үзэл, зарчим, тэргүүлэх чиглэлтэй байдаг. Нийгэм дэх өөрийн ач холбогдлыг мэдрэх гэсэн хүн бүрийн хүсэл нь хэвийн үзэгдэл юм.

Шийдвэр гаргахдаа маш болгоомжтой байгаарай. Сүүлчийн үгийг өөрөөсөө илүү ярилцагчдаа үлдээсэн нь дээр. Маргаан дээр түүнд бууж өг: тэгээд харилцаа муудахгүй бөгөөд та өөрийн үзэл бодлоороо үлдэх болно.

Хэзээ ч яриандаа бардам байж болохгүй. Ярьж байхдаа үг бүрийг жинлээрэй. Ихэмсэг өнгө аяс, өөрийгөө өрсөлдөгчөөсөө дээгүүр гаргах хүсэл нь түүнийг маш ихээр гомдоох болно, тэгвэл таны тухай түүний бодол хамгийн сайн биш байх болно, тэр тантай дахин ярих хүсэлгүй байх магадлалтай.

Холдохгүй байхыг хичээ, хүмүүстэй ойр бай. Түүнтэй ижил долгионы урттай хүнтэй харилцах нь илүү таатай байдаг тул буланд нуугдах нь хамгийн сайн шийдэл биш юм.

Та юуг анхаарах ёстой вэ

Дарга, хамт ажиллагсад, ажил, хувь заяаны талаар гомдолтой байгаа ярианаас зайлсхий. Хүн болгонд чамгүйгээр хангалттай асуудал тулгардаг тул хэн ч танихгүй хүмүүсийн үгийг сонсохыг хүсдэггүй гэдгийг санаарай. Хүмүүс таашаал авахын тулд харилцдаг.

Ярилцлагын сэтгэлзүйн чухал цэг бол таны болон таны ярилцагчийн байгаа байдал юм. Ярилцагчынхаа байрлалыг авснаар та түүнийг харилцах боломжийг нээж, түүнд тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлдэг нь батлагдсан.

Ярилцлагын үеэр өөрийнхөөрөө байхыг хичээ. Харилцааны ер бусын байдал, өөрийгөө гаднаас нь огт өөр хүн гэж харуулах хүсэл нь маш инээдтэй, инээдтэй харагдаж магадгүй ч та энэ дүр төрхтэй бүрэн нийцсэн мэт санагдаж магадгүй юм. Та удаан хугацаанд тоглох боломжгүй бөгөөд эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүмүүс таныг үнэхээр хэн болохыг олж мэдэх болно. Тиймээс, харилцааны эхний үе шатанд ярилцагчаа хуурч, хуурах нь юуны учир юм. Байгалийн байдал, хялбар байдал нь зан үйлийн үндсэн дүрэм юм.

Ихэнхдээ хүний ​​цогцолборууд нь хэвийн харилцаанд саад болдог. Бидний хүн нэг бүр давуу болон сул талуудтай боловч энэ нь хүн бүр яриа өрнүүлж, компанийн сүнс болоход саад болохгүй. Хэрэв та өөрөө харилцахдаа сайн, өөртөө итгэлтэй байвал бусад хүмүүс үүнийг анзаарч, үнэлэх болно.

Гол багш бол шууд ирдэггүй туршлага юм. Үүнийг авахын тулд цаг хугацаа, зохих нөхцөл шаардагдана. Гол нь өөртөө аль болох итгэлтэй байж, нийгэмд "өөрийгөө авчрах" чадвартай байх хэрэгтэй. Нас, үзэл бодол, амьдралын зарчмуудаар нийгмийн хүрээгээ тэлэх.

Аливаа харилцаа холбоо жижиг зүйлээс эхэлдэг. Зарим харилцааны ур чадварын ачаар та өөрийн хүрээлэлд нэр хүндтэй хүн болж, хүн бүр сонирхон сонсох боломжтой болно. Өөрийгөө хайрлах нь бусдын чамайг гэсэн хайрыг төрүүлдэг гэж тэд хэлэхэд гайхах зүйл алга. Өөрийгөө хүндэлж эхлэхэд л бусад хүмүүс үүнийг хийх болно.

Харилцааны чадвар таныг амжилтанд хүргэх нь дамжиггүй. Сүүдэрээс гарахаас бүү ай, эхлээд харилцаа холбоогоо эхлүүл. Эелдэг, найрсаг бай, тэгвэл та ярилцагчийн өрөвдөх сэтгэлийг олж авах боломжтой болно.

Яриа 9

Ижил төстэй контент

Хүн нийгэмд амьдардаг тул хүмүүс хоорондын харилцааны сэдэв хамааралтай байдаг. Хүн бүр өдөр бүр ажил, сургууль, дэлгүүрийн дараалалд бусадтай уулздаг. Гэхдээ хаалттай, харилцаа холбоогоо хэрхэн яаж бий болгох, танихгүй хүнд хэрхэн зөв хандахаа мэдэхгүй байгаа хүмүүс яах вэ? Ганцаараа амьдрах хүсэлтэй хүмүүс цөөхөн байдаг бөгөөд хотод өөрийгөө бүрэн тусгаарлах боломжгүй юм. Тиймээс ичимхий, ойр дотны зангаа даван туулж, хүмүүстэй эвтэй байх арга замыг эрэлхийлэх хэрэгтэй.

Ямар салбарт харилцаа холбоо хэрэгтэй вэ?

Нэг нийгэмд амьдарч байгаа бүх хүмүүс ямар нэг байдлаар хоорондоо мөргөлдөж, ямар ч мэдээлэл солилцдог. Харилцаа гэдэг нь зөвхөн ашиг сонирхол, туршлага солилцохоос гадна үйлчилгээ үзүүлэх, бараа бүтээгдэхүүн худалдан авах гэх мэт асуудлаар хүнтэй богино хугацааны холбоо тогтоохыг хэлнэ. Энэ нь бусадтай харилцахад илүү их эсвэл бага хөгжсөн ур чадвар шаарддаг.

Тиймээс харилцаа холбоог дараахь чиглэлээр хэрэгжүүлдэг.

• гэр бүл;
• Хүүхэд-эцэг эх;
• үйлчлэх;
• Бизнесийн харилцаа холбоо тогтоох үед ажиллах;
• Ажилд орох өргөдөл гаргахдаа;
• Худалдаа.

Хэдийгээр та нийгэмгүй, бусадтай бага зэрэг харьцаж амьдарна гэдэгтээ итгэлтэй байсан ч харилцааны ур чадвараа хөгжүүлэх шаардлагагүй, энэ бол төөрөгдөл юм. Зөв зохион байгуулалттай харилцан үйлчлэл нь амжилттай үр дүнд хүргэнэ.

Өөр нэг асуудал бол харилцааны хэрэгцээ юм. Сэтгэл судлалд үүнийг үндсэн зүйлийн нэг гэж үздэг. Хэрэв энэ хүчин зүйлд бага зэрэг хугацаа өгөхгүй бол хөгжиж буй хувь хүн аз жаргалгүй байх болно. Нэмж дурдахад, хэрэв та харилцаа холбоогоо зохион байгуулж, дүрмийг ашиглаж сурвал санаагаа дамжуулах нь илүү хялбар бөгөөд хурдан болно.

Карнегигийн заавар

Энэ хэсэгт та хүмүүстэй илүү үр дүнтэй харилцах дүрмийг багтаасан болно. Америкийн сэтгэл судлаач Дэйл Карнеги 20-р зууны эхэн үед алдар нэрээ олж, өнөөг хүртэл ач холбогдлоо алдаагүй байгаа хэд хэдэн постулатыг дэвшүүлсэн.

Харилцаа холбоог бий болгох үндсэн 6 дүрмийг энд оруулав.

Эхний дүрэм: Бусдыг жинхэнэ сонирхох

Хүн бүр өөрийгөө цорын ганц, дэлхий дээрх цорын ганц зүйл гэдэгт итгэлтэй байдаг. Өөр хүнтэй харилцахдаа үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Сонирхлыг нь харуул, тэгвэл таны найз нээгдэж, шинэ дүр төрхөөр гарч ирнэ. Бусдыг анхааралтай сонсох үед харилцаа холбоо илүү үр дүнтэй байх болно.

Хоёрдахь дүрэм: инээмсэглэ.

Нүүрэндээ инээмсэглэлтэй хүн эхэндээ уйтгартай хүнээс илүү их татагдаж, өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг. Хүмүүс сөрөг зүйлээс эерэгийг илүүд үздэг. Инээмсэглэл нь тааламжтай харилцааг бий болгодог.

Гурав дахь дүрэм: Хүнийг нэрээр нь дуудах нь түүнд таалагдах явдал гэдгийг бүү мартаарай.

Дүгнэлт

Та ямар арга замаар илүү үр дүнтэй харилцаж сурах, ямар дүрмийг баримтлах талаар олж мэдсэн. Дараа нь та жинхэнэ урлагийг эзэмших болно. Сургалт вэб камерын өмнө болон толины өмнө аль алинд нь ашигтай гэдгийг санах нь чухал. Мөн гаднаас нь бичлэг хийж, өөрийгөө сонсох нь зүйтэй. Энэ нь таны ярианы дутагдлыг сонсож, сайн талыг олж мэдэхэд тусална.

Эхэндээ бид зөвхөн хүмүүсийн гаднах зан үйлийг мэдэрч, тэдний үгийг дагах нь зүйн хэрэг юм. Гэхдээ харилцааны үйл явцыг дотроос нь, бүх талаас нь мэдэж, бид тухайн хүний ​​далд сэдэл, түүний дамжуулахыг хүсч буй жинхэнэ мессежийг хоёуланг нь олж илрүүлдэг.

Алсын хараагаа хөгжүүлж, илүү их уран зохиол, боловсролын хөтөлбөрүүдийг судлаарай. Тэмдэглэл хөтөлж, өөрийгөө бодитойгоор үнэлж, залруулга хийж, сайн сайхны төлөө хичээ. Мэдээжийн хэрэг, дадлага хийх талаар бүү мартаарай - харилцах жинхэнэ хүмүүс. Зөвхөн шинэ танилууд л харилцааны ур чадвараа үнэхээр сайжруулах, хүлээн авсан онолыг бодитоор эзэмших боломжийг олгоно.

Хүмүүс хоорондын харилцаа бол аливаа хүний ​​амьдралын салшгүй хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр бусад хүмүүстэй холбоо тогтоох нь тийм ч хялбар биш юм. Хамгийн үр дүнтэй харилцаанд хүрэхийн тулд хүмүүстэй хэрхэн харилцах талаар бид энэ нийтлэлд авч үзэх болно.

Онцлог шинж чанарууд

Нийгэмд амьдрахын тулд үр дүнтэй харилцааны ур чадвартай байх хэрэгтэй. Өдөр бүр бид олон арван өөр өөр хүмүүстэй тулгардаг. Хүсэл эрмэлзлээсээ үл хамааран бид бусадтай харилцахаас өөр аргагүй болдог.

Аман харилцааны оролцогчид энэ үйл явцаас таашаал авахаас гадна үр шимийг нь хүртэх боломжтой. Харилцааны ур чадвар ажил болон хувийн амьдралдаа амжилт гаргахад тусална.

Харилцаа бол зөвхөн зөв ярих төдийгүй сонсох чадварыг багтаасан нэлээд төвөгтэй үйл явц юм. Амаар харилцахаас гадна бусад хүмүүстэй харилцахын тулд дохионы хэлийг мэддэг байх, ярихдаа аялгуу, нүүрний хувирлыг хянах чадвартай байх нь чухал юм.

Бусад хүмүүстэй харилцахдаа ярилцагчийг байлдан дагуулах чадвартай байх нь чухал юм. Харилцаагаа үр дүнтэй бий болгоход туслах хэд хэдэн дүрмийг санаарай:

• Ярилцагчаа бүү шүүмжил. Шүүмжлэл нь хүмүүсийг няцааж, өөрийгөө хамгаалах урвалыг өдөөж болно.
• Ярилцагчийг илүү их бишир. Бүх хүмүүст байдаг сайн чанаруудэсвэл анхаарал татахуйц ур чадвар. Хүнээс олоорой эерэг шинж чанаруудмөн тэднийг чин сэтгэлээсээ биширдэг.
• Сонирхлыг харуулах. Ярилцагчийг хэрхэн сонсохоо мэддэг. Хүмүүст хамгийн их санаа зовж буй сэдвүүдийн талаар ярих боломжийг олго.
• Тухайн хүнд зөв шийдвэр гаргахад нь туслахаас бүү татгалз. Хүн сонголт хийхдээ зөвлөгөө авах шаардлагатай бол туршлага, санал бодлоо хуваалцаарай. Ярилцагчдаа дарамт учруулахгүй байх, түүнд бие даан сонголт хийх боломжийг олгох нь чухал юм.

• Илүү их инээмсэглэ. Сайхан сэтгэлийн тусламжтайгаар та үргэлж хүнийг байлдан дагуулж чадна.
• Хувь хүний ​​шинж чанарыг анхаарч үзээрэй. Ярилцагчийн байр суурийг хэрхэн эзлэх, түүний үйлдлийг шинжлэх, түүний үйлдлийн сэдлийг ойлгох. Энэ нь хүнтэй нийтлэг хэл олох боломжийг танд олгоно.
• Шүүмжлэлд тайван ханд. Хэрэв ярилцагч энэ эсвэл өөр тайлбар хийвэл хариу довтолгооны тактикийг сонгох шаардлагагүй. Хэрэв танд хандсан санал хүсэлтийн талаар хэлэлцүүлэг өрнүүлэх шалтгаан байхгүй бол зөрчилдөөн нь өөрөө шийдэгдэх болно.
• Хүмүүст юуг илүү сайн хийхийг бүү хэл. Тушаах өнгө нь хүмүүст сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Сэтгэл судлал

IN орчин үеийн нийгэмҮр дүнтэй харилцааны ур чадвар нь хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай. Харилцаа холбоо тогтоох чадвар нь хувь хүн бүрийн нийгмийн амьдралд томоохон үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүмүүстэй үр бүтээлтэй харилцах нь олон зорилгод хүрэхэд тусална.

• Хөдөлмөр эрхлэлтийн асуудлыг шийдвэрлэх. Ярилцлагад өөрийгөө хамгийн сайн талаас нь харуулах нь маш чухал юм.
• Ажлын багт харилцан ойлголцолд хүрэх. Үр дүнтэй ажиллахын тулд хамт ажиллагсад бие биенээ ойлгож, хүнд хэцүү нөхцөлд туслахад бэлэн байх шаардлагатай.
• Гэр бүлтэйгээ харилцах харилцаагаа сайжруулах. Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ нийтлэг хэлийг хялбархан олох чадвар нь олон зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд тусална.
• Үйлчилгээний салбарын ажилтнуудтай (менежер, худалдагч, зөөгч) үр бүтээлтэй харилцах. Ажилтныг байрлуулснаар та харилцан үйлчлэлийн үр шимийг хүртэх боломжтой. Жишээлбэл, авах Сайн зөвлөгөөсонголт эсвэл худалдан авалтын хөнгөлөлт.
• Удирдлагатай холбоо бариарай. Удирдлагын багтай үр дүнтэй харилцах нь ажил мэргэжлийн өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг.

Харилцан ярианд хүнийг байлдан дагуулж чаддаг байх нь чухал. Хүмүүстэй хэрхэн чөлөөтэй харилцаж сурахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

• Ярилцагчийн яриаг сонс. Дуу хоолойны хэмнэл, аялгуу, чанга байдлыг ажиглаарай. Хэрэв та ижил төстэй байдлаар ярих юм бол энэ нь ярилцагчийн байршлыг тогтоох боломжийг танд олгоно.
• Та өөрийн бодлоо тодорхой, чадварлаг илэрхийлэх чадвартай байх хэрэгтэй, тэгвэл таныг сонсох нь илүү сонирхолтой, тааламжтай байх болно.
• Эхлээд та бодлоо бичгээр тодорхой илэрхийлэх чадвараа сургаж эхэлж болно. Танд тохирсон үлгэрийн хэв маягийг олохыг хичээ.
• Тогтмол цэнэглэ толь бичиг. Бодол санаагаа илэрхийлэх зөв үг сонгох чадвар нь маш их зүйлийг илэрхийлдэг.
• Дохио, нүүрний хувирал дээр ажиллах.

Ихэнхдээ дотоод саад бэрхшээл нь бусад хүмүүстэй холбоо тогтооход саад болдог. Сэтгэл зүйн саад тотгорыг таньж, арилгахыг сур. Хүмүүс хоорондын харилцан үйлчлэл нь дараахь хүчин зүйлүүдэд саад учруулж болно.

• Ярилцах сэдэв дутмаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн сонирхол, хоббитой байдаг. Хэрэв та хичээвэл та үргэлж нийтлэг хэллэгийг олж чадна. Ярилцагчийн талаар илүү ихийг олж мэдэх.
• Өрсөлдөх хандлага.Ярилцагчийн талаархи хангалттай ойлголт олон шалтгааны улмаас гажуудаж болно. Хүнтэй сайн танилцахгүйгээр түүний талаар яаран дүгнэлт хийхийг бүү зөвшөөр.
• Муу сэтгэлийн байдал. Ажил дээрээ эсвэл хувийн амьдралдаа асуудал гарах нь бусад хүмүүст сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох шалтгаан биш юм.

Хамгийн үр дүнтэй арга замуудбусад хүмүүстэй харилцахаас айхаа болих - өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх. Өөрийн онцлог, чадвараа үнэлж эхэл, алсын хараагаа өргөжүүл, тэгвэл та ямар ч компанид илүү итгэлтэй байх болно.

Ярилцагчийг хүндэтгэлтэй сонсох чадвартай байх нь адил чухал юм. Тухайн хүний ​​юу хэлж байгаагаас гадна түүнийг хэрхэн хийж байгаа, дохио зангаа, нүүрний хувирал юу хэлж байгааг анхаарч үзээрэй. Эелдэг, эелдэг бай. Өөрийгөө өөр хүний ​​оронд тавьж, түүнийг ойлгож сур. Ямар ч тохиолдолд хүнийг тасалдуулж болохгүй - энэ нь маш сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Харилцааны хувьд үргэлж шударга, нээлттэй байхыг хичээ. Чин сэтгэл нь таныг илүү тайван, эрх чөлөөг мэдрэх болно.

Өөрийгөө илэрхийлэх урлаг

Хүмүүс харилцахаас айдаг гол шалтгаан нь буруугаар ойлгогдохоос айдаг. Дүрмээр бол энэ асуудлын үндэс нь тухайн хүний ​​бага наснаасаа эхэлдэг. Бодол санаагаа илэрхийлэхээс айхаа болихын тулд энэ фобигийн шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай. Бусад хүмүүстэй холбоо тогтоох дургүй байх нь өөр шалтгаантай байж болно.

• өөртөө итгэх итгэл бага;
• улмаас цогцолборууд Гадаад төрх;
• ичимхий;
• харилцан яриа эхлүүлэх, үргэлжлүүлэх чадваргүй байх.

Айдсын шалтгаанаас үл хамааран үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай. Фобитэй тэмцэх хамгийн хялбар арга бол айдаг зүйлээ хийх явдал юм. Орчин үеийн нийгэмд харилцаа холбоо тогтоохыг сурахын тулд та жижиг зүйлээс эхэлж болно: аль болох олон удаа гудамжинд танихгүй хүмүүс дээр очиж, тэднээс жижиг зүйл (цаг хугацаа, тодорхой газар хүрэх зам) асуу. Хэсэг хугацааны дараа та бусад хүмүүстэй харилцахдаа илүү итгэлтэй болж эхэлнэ.

Та интернетээс өөрийгөө илэрхийлэх чадварт суралцаж болно. Хүн бүр тодорхой сонирхол, хоббитой байдаг. Сэдэвчилсэн форум дээр та сонирхолтой сэдвээр харилцааны ур чадвараа сайжруулах боломжтой. Энэ арга нь хэд хэдэн давуу талтай:

• виртуал харилцааны тусламжтайгаар айдсаа даван туулахад илүү хялбар болно;
• ижил төстэй хүмүүстэй холбоо тогтооход хялбар байдаг;
• Олж авсан харилцааны ур чадвар нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид сайнаар нөлөөлнө.

Харилцааны анхны амжилтын дараа та үүгээр зогсох ёсгүй. Та ур чадвараа практикт хэрэгжүүлж эхлэх хэрэгтэй жинхэнэ амьдрал. Хүмүүстэй харилцах харилцааг илүү хялбар болгохын тулд та өөртөө тодорхой чанар, ур чадварыг хөгжүүлэх хэрэгтэй.

• Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх. Өөртөө итгэлтэй хүмүүс харилцаа холбоо, харилцан үйлчлэлд таатай байдаг.
• Ярилцагчийг нэрээр нь илүү олон удаа лавлана.
• Харилцан яриаг чөлөөтэй хөгжүүлээрэй. Ярилцлагыг үргэлжлүүлэхийн тулд анхаарал татахгүй, ойлгомжтой асуултуудыг асууж, тухайн хүнийг сонирхож байгаагаа харуул.
• Гологдохоос бүү ай.
• Харилцахдаа тэр хүнтэй харцаараа харьц. Хажуу тийш нүдээ эргүүлэх нь нууц, хууран мэхлэлт гэж ойлгож болно. Хүмүүсийн нүд рүү харахаас бүү ай.

Биеийн хэл

Бусад хүмүүстэй үр дүнтэй харилцахын тулд зөвхөн амаар харилцах чадварыг эзэмшүүлэхээс гадна дохио зангаа, нүүрний хувирлаар дамжуулан мэдээллийг дамжуулах чадвартай байх нь чухал юм. Нэмж дурдахад, биеийн хэлний үндсийг мэддэг тул түүний зан авирыг шинжлэх замаар ярилцагчийг илүү сайн ойлгож чадна. Ихэнхдээ нүүрний хувирал, дохио зангаа, аялгуу нь хүний ​​ярианаас хамаагүй илүү зүйлийг илэрхийлдэг.

Харилцаа холбоо тогтоохдоо ярилцагчийнхаа хувийн ая тухтай байдлын талаар бүү мартаарай. Хэрэв хүн зориудаар тодорхой зай барьж байвал хувийн орон зайд халдаж болохгүй.

Ярилцагчийг шинжлэхдээ үүнийг мартаж болохгүй түүний биеэс өгсөн дохиог нэгтгэн "унших" ёстой. Бусад дохиотой хослуулсан ижил дохио нь маш өөр утгатай байж болно.

Алга

Нээлттэй алга нь хүний ​​үнэнч шударга байдал, үнэнч байдлыг илтгэдэг бол халаасандаа нуугдсан эсвэл цээжин дээгүүр нь гацсан гар нь ярилцагч худал хэлэх, таагүй мэдрэмж төрүүлэх эсвэл яриагаа үргэлжлүүлэх бодолгүй байгааг илтгэнэ.

Харилцааны үеэр алгаа ярилцагчийн нүдэн дээр нээлттэй байлгахыг зөвлөж байна - ингэснээр та илүү нээлттэй, шударга хүн мэт харагдах болно.

Эрчүүд гар барин мэндчилдэг заншилтай. Түүгээр ч барахгүй танил хүмүүс болон бие биенээ анх удаа харсан хүмүүс хоёулаа гар барьж болно. Анхны уулзалт дээр гар барих нь хүний ​​зан чанар, зорилгын талаар маш их зүйлийг хэлж чадна.

• Эрх мэдэл ба давамгайлал.Давамгайлсан хүний ​​гар нь ярилцагчийн гарыг далдуугаараа дардаг.
• Оруулсан.Хүлцэнгүй гар барихад гараа алгаа дээш нь тавина.
• Тэгш байдал.Тэгш байдлыг харуулахдаа хоёр алга нэг босоо байрлалд байна.

Ярилцагчдаа итгэх итгэлийг төрүүлэхийн тулд тэгш байдлын тухай ярьдаг гар барих нь зүйтэй. Ярилцагчийн гарыг түүний хийж буй хүчээр сэгсрэх шаардлагатай.

Хэзээ ч хийж болохгүй зарим төрлийн гар барилт байдаг:

• Хүйтэн, наалдамхай гар. Уйтгартай гар барих нь сул дорой зан чанартай холбоотой байдаг.
• Хэтэрхий хүчтэй гар барихЭнэ нь тухайн хүн нөхцөл байдалд давамгайлах, хяналт тавихыг хичээдэг болохыг харуулж байна. Заримдаа энэ аргыг өөртөө итгэх итгэлээ нуухыг оролддог сул дорой хүмүүс ашигладаг.
• Хуруугаа хүчтэй шахах. Энэ аргыг түрэмгий, хяналтгүй хүмүүс ашигладаг.
• Хурууны үзүүр чичирч байна. Ийм гар барих нь ихэвчлэн ярилцагчийг хувийн тав тухтай бүсэд оруулахыг хүсдэггүйгээс болдог.
• гараа сунгах. Ийм гар барих нь тухайн хүн нөхцөл байдлыг хянаж, өөрийн дүрэм журмыг тогтоохыг хүсч байгааг илтгэнэ.
• Гараа босоо сэгсрэх. Ийм гар барих үед ярилцагчийн гарыг долоогоос илүүгүй удаа сэгсрэхийг зөвшөөрдөг.

Нүднүүд

Ярилцагчийн харцыг ажигласнаар та түүний жинхэнэ сэтгэл санааг ойлгож чадна. Ихэнхдээ нүд нь яриа, дохио зангаа гэхээсээ илүү их зүйлийг хэлж чаддаг.

Хүний сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөхөд сурагчдын хэмжээ өөрчлөгдөж болно. Сэтгэлийн хөөрөлд автсан хүний ​​хувьд тэд дөрөв дахин том болж чаддаг. Нарийссан сурагч нь цочромтгой байдал, уур хилэнг илтгэнэ.

Өргөгдсөн хөмсөг нь өөр хүнтэй мэндлэх стандарт дохио юм. Та ярилцагчдаа таалагдахын тулд энэ дохио зангааг ашиглаж болно. Хөмсөгний бууралт нь түрэмгий зан эсвэл давамгайлах хүслийг илтгэнэ. Хөмсөгний доорх харц нь хүний ​​даруу байдлын тухай өгүүлдэг.

Хүнтэй холбоо тогтоохын тулд ярихдаа түүнээс удаан хугацаанд харцаа салгахгүй байхыг зөвлөж байна.Ярилцагчтай ойлголцохын тулд таны нүд нийт ярианы жаранаас далан хувь хүртэл таарч байх шаардлагатай. Шууд харагдах байдлыг шинжлэхдээ ярилцагчийн сурагчдын хэмжээг мартаж болохгүй.

Инээмсэглэл

Инээмсэглэж буй хүмүүс илүү нээлттэй, найрсаг харагддаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг харилцааг дэмждэг. Инээмсэглэлээр та ярилцагчдаа найрсаг, заналхийлдэггүй гэдгээ харуулж байна.

Инээмсэглэл нь чин сэтгэлээсээ байх нь чухал. Байгалийн жинхэнэ инээмсэглэлийн үед нүдний буланд жижиг үрчлээс үүсдэг. Хэрэв хүн инээмсэглэлийг дуурайвал нүүрэн дээр зөвхөн уруулын байрлал өөрчлөгддөг.

Хуурамч инээмсэглэл нь үргэлжлэх хугацаагаараа урвадаг. Хуурамч инээмсэглэл таны нүүрэнд чин сэтгэлийн инээмсэглэлээс хамаагүй удаан үлддэг. Үүнээс гадна, хуурамч нүүрний хувирал нь нүүрний зүүн талд илүү тод илэрдэг. Инээмсэглэлийн хамгийн түгээмэл дөрвөн төрөл байдаг:

• жимийсэн уруул. Ийм инээмсэглэлээр уруул нь бараг шулуун шугам үүсгэдэг бол шүд нь нуугддаг. Ийм дохио нь ихэвчлэн хүн зарим мэдээллийг хуваалцахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл санал бодлоо илэрхийлэхийг хүсэхгүй байгааг илтгэдэг.
• Тахир нүүрний хувирал. Энэ тохиолдолд нүүрний нэг хэсэг нь инээмсэглэлийг илэрхийлж чаддаг бол нөгөө хэсэг нь эсрэгээрээ байдаг. Ийм нүүрний хувирал нь доог тохуу, үнэнч бус байдлыг илэрхийлдэг.
• Амаа нээх. Амаа ангайсан инээмсэглэлээр хүмүүс инээмсэглэж буй нүдний нөлөөг олж авах эсвэл сайхан сэтгэгдэл төрүүлж, эерэг хариу үйлдэл үзүүлэхийг хичээдэг.
• Нэг харцаар инээмсэглэЭнэ нь эсрэг хүйсийн хүмүүсийн анхаарлыг татах, хамгаалалтгүй байдал, хөгжилтэй байдлаа харуулахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд ердийн зүйл юм.

Зэвсэг

Гараа зөрүүлсэн хүмүүстэй хэзээ ч харилцахгүй байхыг хичээ. Энэ дохио зангаа нь сөрөг хандлага эсвэл хамгаалалтын байр суурийг илэрхийлдэг. Та зүгээр л тав тухтай байгаа тул үе үе гараа цээжин дээрээ давж байсан ч энэ дохио зангаа хамгаалалт, нууцлагдмал байдал гэж ойлгогдох болно.

Бүр илүү сөрөг дохио бол гараа цээжин дээгүүр давж, нударгаараа зангидах явдал юм. Энэ дохио нь зөвхөн хамгаалалт төдийгүй түрэмгий хандлагыг илтгэнэ. Загалсан гарны өөрчлөлт нь шуугаа атгах дохио юм. Ийм дохио нь тухайн хүний ​​найдваргүй байдлыг илтгэнэ.

Гараа хэсэгчилсэн хөндлөн огтлолцох аргыг ихэвчлэн эмэгтэйчүүд ашигладаг. Энэ техник нь өөрийгөө тэврэх мэт харагдаж байна: нэг гар нь гараа таглаж, нөгөө гараа шүүрэн авдаг. Ийм дохиог дотоод айдас эсвэл өөртөө эргэлзэх гэж тайлбарлаж болно.

Харилцааны чадварыг хөгжүүлэх дасгалууд

Хүн бүр өөрийн бодлоо хэрхэн сайхан илэрхийлж, бусад хүмүүстэй үр дүнтэй харьцаж сурахыг хүсдэг. Үүний тулд тусгай курс, сургалтанд хамрагдах шаардлагагүй. Та энгийн дасгалын тусламжтайгаар харилцааны ур чадвараа тогтмол хөгжүүлж чадна.

Хүмүүстэй харилцах сэтгэл зүй нь харилцааны төрлүүдийн онцлог, ярилцагчийн амжилтанд хувь нэмэр оруулах үндсэн дүрмийн тодорхойлолтыг судалдаг сэтгэл судлалын салбар юм. Энэ нь яриа хэлэлцээний бэрхшээл, хүмүүстэй харилцах айдас зэргийг арилгахад чиглэгддэг.

Харилцааны үндсэн дүрмийн нэг нь зөвхөн яриа биш юм. Мөн харилцан ярианы сэтгэл хөдлөлийн өнгө нь чухал юм. Сайн ярилцагч байж сурах нь маш энгийн бөгөөд та хүмүүстэй харилцах сэтгэл зүйд үндэслэсэн зарчим, дүрмийг ойлгох хэрэгтэй.

Харилцаа холбоо бол нийгмийн үндсэн чиг үүргүүдийн нэг юм.

Харилцааны ангилал:

• Найрсаг.
• Дотно.
• Бизнес.

Харилцаа гэдэг нь мэдээлэл, туршлага солилцох, хамтарсан үйл ажиллагаа явуулах зорилгоор хүмүүс хоорондын харилцаа холбоо юм.

Харилцааны урлаг бол хүмүүсийн байх ёстой амьдралын гол бөгөөд жинтэй туршлага юм. Энэ нь нийгмийн байдал, ажлын байр, амьдралын хэв маягаас хамаардаггүй, учир нь хүмүүстэй харилцах сэтгэл зүй нь аливаа ярианд байдаг. Нүүрний илэрхийлэл, дохио зангаа, нүүрний хувирал, аялгуу нь харилцан ярианы явцад шууд бусаар нөлөөлдөг.

Харилцааны үндсэн зарчмуудыг мэддэг хүн шаардлагатай мэдээллээ зөв чиглэлд хүргэж, амжилтанд хүрэх нь илүү хялбар байдаг. тодорхой үр дүнмөн хүмүүстэй харилцахдаа амжилтанд хүрэх.

Харилцааны ур чадвар нь амжилттай эрх мэдлийн түлхүүр юм

Хэрхэн зөв харилцаж, ярилцагчийг ойлгож, харилцан ярианы явцад өөрт ашигтай мэдээллээр дамжуулж сурахын тулд эрдэмтэд хэд хэдэн дүрмийг тодорхойлсон бөгөөд эдгээрийг дагаж мөрдөх нь аливаа харилцан ярианы эв найрамдлыг олоход тусална.

Сэтгэл судлалын дүрмийн дагуу харилцах нь ярилцагчтайгаа холбоо тогтоож, энэ хүнд хэцүү ажилд хувийн ур чадвараа сайжруулахад туслах хэд хэдэн зөвлөмжийг онцолж өгдөг.

Юуны өмнө, харилцахдаа ярилцагчдаа түүний санал бодол сайн гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй. Энэ нь түүнийг эерэг харилцаанд оруулах болно, гэхдээ та бас эрх мэдлээ өгөх хэрэгтэй.

Мэдээллийн танилцуулга нь бусдад ойлгомжтой, ойлгомжтой байх ёстой. Ярилцахдаа сэтгэл хөдлөлийн өнгө хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ дунд зэрэг. Ганцаарчилсан ярианд та ярилцагчдаа дасан зохицох хэрэгтэй, энэ нь түүнийг ялахад тусална.

Ярилцагчийг сонирхох жинхэнэ илрэл. Энэ нь ярихдаа итгэлцсэн уур амьсгалыг бий болгоход тусална.

Хүний үнэлж баршгүй чанар бол шаардлагатай мэдээллийг цааш нь дүгнэхэд хувь нэмэр оруулах тэргүүлэх асуултуудыг тавих чадвар юм. Хүмүүстэй ярилцахдаа ярилцагчдыг сонсох чадвартай байх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай.

Үндсэн дүрэм, харилцааны ур чадварыг өөртөө итгэлтэйгээр дагаснаар та гайхалтай үр дүнд амархан хүрч, хамгийн сайн ярилцагчдын нэг болж чадна.

Охинтой харилцах сэтгэлзүйн үндсэн дүрмүүд

Боловсролтой хүн бүр харилцаа холбоо, ёс суртахуун, ёс зүй гэх мэт дүрмийг мэддэг бөгөөд үүнийг зөрчих нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Эрэгтэйчүүдэд бас тодорхой дүрмүүд байдаг бөгөөд эдгээрийг дагаж мөрдөх нь шударга сексийн өмнө хамгийн сайн гэрэлд харагдахад тусална.

Охинтой харилцах 10 дүрэм:

1. Эерэг хандлага.
2. Эр хүн хэвээрээ бай.
3. Өөртөө итгэх итгэл.
4. Битгий ногдуул.
5. Гайхах.
6. Магтаал хэлэх.
7. Сонсох, сонсох чадвар.
8. Идэвхтэй харилцаа холбоо.
9. Иж бүрэн хөгжил.
10. Зорилго.

Дүрмүүдийг хянаж үзээд гол дүрмүүдийг нь тодорхойлж, амжилтын тал нь таны халаасанд байна.

Охинтой амжилттай харилцах гол нууцууд:

• Холболтыг бий болгож байна.
• Сэтгэгдэл хайж байна.
• Сонирхолтой ярианы сэдэв.
• Битгий хуур.
• Яриагаа үргэлжлүүлээрэй.
• Сонирхолтой асуултууд.
• Нэг охины тухай яриач.
• Зөв завсарлага.

Түүнчлэн, харилцан ярианд чин сэтгэлээсээ, үгээр бус нөлөө үзүүлэх нь чухал гэдгийг мартаж болохгүй. Үг хэллэг, үйл хөдлөл, харцаар яриагаа үргэлжлүүлэх чадвар нь нэгээс илүү охидыг хайхрамжгүй орхихгүй.

Хүмүүстэй харилцахаас айх шалтгаан, тэдгээрийг арилгах арга замууд

Өнөөдөр антропофоби гэх мэт нийгмийн фоби байдаг. Энэ бол хүмүүсийн айдас түгшүүртэй байдал дагалддаг өвчин юм. Энэ нь олон хүний ​​дунд гарч ирэхээс айх, хүмүүстэй харилцахаас бүрддэг. Энэ тохиолдолд арилгах, эмчлэхийн тулд та мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Харилцаа холбооноос айдаг гол шалтгаанууд:

• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага.
• Сөрөг туршлагатай байх.
• Харилцааны туршлага дутмаг.

Шалтгааныг тодорхойлсны дараа бид тэдгээрийг арилгах ажлыг үргэлжлүүлнэ. Эхлээд та айдас байгааг ойлгож, ухамсарлаж, нөхцөл байдлыг гаднаас нь харах хэрэгтэй. Айдас байгаа тухай мэдээллийг хүлээн авснаар энэ асуудал дээр ажиллаж эхлэх боломжтой болно. Энд та энэ бол хийсвэр айдас биш, харин түүний оршин тогтнох тухай хуурамч итгэл үнэмшил гэдгийг өөртөө итгүүлэх хэрэгтэй.

Харилцааны янз бүрийн арга, техникийн тодорхой чанар, ур чадвар, чадварыг бий болгох нь зөвхөн туршлагаар л явагддаг гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс бүү ай. Ойр дотны хүмүүс эсвэл жижиг үзэгчидтэй харилцаж, боломжоо аажмаар нэмэгдүүлээрэй.