Σωλήνες νερού

Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται πριν ή μετά το πρωινό. Πότε να βουρτσίζετε τα δόντια σας: πριν ή μετά το πρωινό; Δέκα αφελείς ερωτήσεις στον οδοντίατρο

Φαίνεται ότι το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών είναι μια απλή υπόθεση, αξίζει να αφιερώσετε ένα ολόκληρο άρθρο σε αυτό; Οι οδοντίατροι ισχυρίζονται ότι οι περισσότεροι από εμάς βουρτσίζουμε τα δόντια μας λανθασμένα και αυτό οδηγεί σε μια σειρά στοματικών προβλημάτων. Η ακατάλληλη στοματική υγιεινή μπορεί να προκαλέσει ασθένειες των δοντιών και των ούλων, να οδηγήσει σε κακοσμία του στόματος, σκουρόχρωμο σμάλτο των δοντιών.

Γιατί να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Η στοματική κοιλότητα είναι ένα από τα πιο φιλικά προς το περιβάλλον μέρη του σώματος. Δισεκατομμύρια βακτήρια ζουν στο στόμα. Μας δόθηκαν δόντια για τη μηχανική επεξεργασία των τροφίμων, δηλ. μάσημα τροφής, τα υπολείμματα των οποίων μπορούν να κολλήσουν ανάμεσα στα δόντια. Αυτό δημιουργεί ένα έδαφος αναπαραγωγής για μικροοργανισμούς. Εάν ένα άτομο δεν έχει βουρτσίσει τα δόντια του για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα και σχηματίζεται μαλακή πλάκα.

Αυτή η πλάκα είναι πολύ επιζήμια για τα δόντια, γιατί. απελευθερώνει οξύ που καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών. Εάν δεν το καθαρίσετε, τότε σύντομα το δόντι θα είναι επιρρεπές σε τερηδόνα. Επιπλέον, η πλάκα συμβάλλει στο γεγονός ότι σπάει το φυσικό φράγμα για τις λοιμώξεις στο στόμα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσοσμία του στόματος - κακοσμία του στόματος, σχηματισμό πέτρας.

Εάν καθαρίζετε τακτικά τα δόντια σας από μαλακή πλάκα, τότε δεν θα δώσουμε στους μικροοργανισμούς ούτε μια ευκαιρία να προκαλέσουν τερηδόνα και άλλα προβλήματα.

Πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας με βούρτσα τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα - το πρωί μετά το πρωινό και το βράδυ πριν τον ύπνο. Οι οδοντίατροι συνιστούν χρόνο βουρτσίσματος τρία λεπτά (δηλαδή τουλάχιστον 3 λεπτά).

Εκτός από τον καθαρισμό της εξωτερικής και της εσωτερικής επιφάνειας του δοντιού, καθημερινή ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στα μεσοδόντια διαστήματα. επειδή Τα υπολείμματα τροφών είναι κολλημένα σε αυτά, πάνω στα οποία αναπτύσσεται πολύ γρήγορα η πλάκα - μικροοργανισμοί. Τα μεσοδόντια διαστήματα καθαρίζονται με ειδικό οδοντικό νήμα (floss), χωρίς να καταστρέφονται τα ούλα. Το νήμα τυλίγεται απαλά ανάμεσα στα δόντια, παρακάμπτει τα ούλα, καθαρίζει την πλάκα και τα υπολείμματα τροφής από τα δόντια στα μεσοδόντια διαστήματα.

Κάθε μέρα πρέπει να τελειώνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας με ένα ειδικό ξέβγαλμα, κατά προτίμηση φυτικό (μπορείτε να φτιάξετε το έγχυμα μόνοι σας). Είναι σημαντικό το καθημερινό στοματικό διάλυμα να μην περιέχει αλκοόλ ή χλωρεξιδίνη. Ο χρόνος επαφής του λαμπρυντικού με τη στοματική κοιλότητα είναι 30 δευτερόλεπτα.

Θα πρέπει επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα. Για αυτό, οι τσίχλες είναι κατάλληλες για άτομα με υγιή δόντια, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας μόνο μετά το φαγητό για όχι περισσότερο από 5-7 λεπτά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μάσημα τσίχλας μπορεί να είναι επιβλαβές για ασθενείς με προβληματικά δόντια, επομένως μπορείτε να χρησιμοποιείτε στοματικά διαλύματα μετά το φαγητό. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα στην περίπτωσή σας.

Πώς να επιλέξετε μια οδοντόβουρτσα

Η συμβουλή του οδοντιάτρου σας θα βοηθήσει πολύ στην επιλογή οδοντόβουρτσας. Μια μαλακή βούρτσα μπορεί να μην καθαρίζει τα δόντια σας τόσο αποτελεσματικά, ενώ οι σκληρές τρίχες μπορεί να βλάψουν το σμάλτο και τα ούλα σας. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείτε μια βούρτσα μέτριας σκληρότητας. Πολλοί ενδιαφέρονται για το τι είναι καλύτερο - μια ηλεκτρική βούρτσα ή μια συνηθισμένη. Οι οδοντίατροι συνιστούν να βουρτσίζετε τα δόντια σας με ηλεκτρική βούρτσα όχι περισσότερες από 2-3 φορές την εβδομάδα, γιατί. Διαφορετικά, το σμάλτο μπορεί να καταστραφεί.

Καλές κριτικές για τις βούρτσες υπερήχων. Σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε την πλάκα σε δυσπρόσιτα σημεία λόγω των κραδασμών υπερήχων που αφαιρούν την πλάκα από την επιφάνεια. Συνιστάται για ευαίσθητα δόντια, παρουσία νάρθηκες, περιοδοντικές παθήσεις και άλλες καταστάσεις όπου ο μηχανικός καθαρισμός είναι δύσκολος. Ωστόσο, οι ιδιαιτερότητες τέτοιων βουρτσών είναι ένα μάλλον υψηλό κόστος, καθώς και η παρουσία αντενδείξεων - για ασθενείς με καρκίνο, άτομα με καρδιαγγειακά, ψυχικά νοσήματα, βηματοδότη και παιδιά κάτω των 9 ετών.

Επιλογή οδοντόκρεμας

Είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε την πάστα λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας κάθε ατόμου. Το ένα έχει ευαίσθητα δόντια - χρειάζεστε μια ειδική πάστα για να μειώσετε την ευαισθησία. Μια άλλη μικροχλωρίδα στο στόμα είναι τέτοια που η πλάκα συσσωρεύεται πολύ γρήγορα - χρειάζεται μια αντιβακτηριδιακή. Στην τρίτη περίπτωση, μπορεί να υπάρχει αιμορραγία των ούλων - χρειάζεται μια πάστα για υγιή ούλα. Πολύ συχνά, όλα αυτά μπορούν να συνδυαστούν, τότε χρειάζεστε μια πάστα συνδυασμένης δράσης.

Όταν επιλέγετε έναν κατασκευαστή ζυμαρικών, πρέπει επίσης να εστιάσετε στα συναισθήματά σας. Εξάλλου, είναι πολύ σημαντικό το βούρτσισμα των δοντιών σας να είναι άνετο και αν η γεύση της πάστας προκαλεί ναυτία, είναι απίθανο ένα άτομο να ωφεληθεί από αυτό. Συμβαίνει ότι, προφανώς λόγω των επιμέρους χαρακτηριστικών της μικροχλωρίδας της στοματικής κοιλότητας, μετά το βούρτσισμα των δοντιών με ορισμένες πάστες, μετά από λίγο σχηματίζεται μια μεμβράνη στον στοματικό βλεννογόνο, η οποία δημιουργεί δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε την πάστα.

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν τα δόντια τους πιο ανοιχτόχρωμα και για αυτό χρησιμοποιούν συνεχώς λευκαντικές οδοντόκρεμες. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε ότι οι σύγχρονες λευκαντικές πάστες περιέχουν τις περισσότερες φορές ένζυμα που διευκολύνουν την αφαίρεση της πλάκας. Αν και αυτές οι πάστες δεν βλάπτουν το σμάλτο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά μόνο για 1-2 μήνες. Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες με υψηλή λειαντικότητα (που χρησιμοποιούνται κυρίως για καπνιστές) είναι πιο αποτελεσματικές, αλλά και επικίνδυνες για το σμάλτο. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα.

Πόση οδοντόκρεμα χρειάζεστε;

Πολλοί άνθρωποι σφίγγουν απερίσκεπτα την οδοντόκρεμα σε όλο το μήκος της οδοντόβουρτσας τους επειδή η διαφήμιση τους δίδαξε έτσι: στη δεκαετία του 1940, ένας τύπος σε μια διαφημιστική αφίσα έσφιξε απαλά την οδοντόκρεμα κατά μήκος της βούρτσας. Το θέμα είναι ότι το καθήκον των marketers είναι να μας διδάξουν να αγοράζουμε περισσότερα από όσα χρειάζεται και έτσι να μας πουλάνε όσο το δυνατόν περισσότερα αγαθά.

Το κύριο καθήκον της οδοντόκρεμας είναι να παρέχει μηχανικό καθαρισμό της επιφάνειας των δοντιών με μια βούρτσα. Η πάστα έχει σχεδιαστεί για να μαλακώνει την ακαμψία της βούρτσας, να μειώνει το τραύμα της και να μαλακώνει την πλάκα. Η υπερβολική ποσότητα οδοντόκρεμας μειώνει την αποτελεσματικότητα της οδοντόβουρτσας.

Λοιπόν πόση οδοντόκρεμα πρέπει να πιέσετε πάνω στη βούρτσα για αποτελεσματικό βούρτσισμα; Κάθε οδοντίατρος θα σας πει ότι η οδοντόκρεμα στη βούρτσα πρέπει να έχει «μέγεθος μπιζελιού».

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας

Πρέπει να πούμε ότι τα μικρόβια πρέπει να αφαιρούνται όχι μόνο από τα δόντια, αλλά και από τη γλώσσα και τα μάγουλα. Έτσι, θα προστατεύσουμε ακόμα καλύτερα τη στοματική κοιλότητα. Κι όμως, η στοματική υγιεινή ξεκινά με το βούρτσισμα των δοντιών.

Είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο με το τι βουρτσίζουμε τα δόντια μας, αλλά και με το πώς. Το πόσο καλά αφαιρούμε την πλάκα από τα δόντια εξαρτάται από τις κινήσεις που κάνουμε με την οδοντόβουρτσα.

Οι κινήσεις της οδοντόβουρτσας πρέπει να είναι κάθετες, σαν να σκουπίζουν τα βακτήρια από τα ούλα στην κοπτική άκρη του δοντιού (οι οδοντίατροι το λένε - κινήσεις «σαρωτικής»). Γιατί όχι οριζόντια ή κυκλική; Οι οριζόντιες και κυκλικές κινήσεις συμβάλλουν στο γεγονός ότι η πλάκα συσσωρεύεται ακόμη περισσότερο στις μεσοδόντιες εσοχές. Επιπλέον, ως αποτέλεσμα οριζόντιων κινήσεων, μπορούμε να έχουμε ένα λεγόμενο ελάττωμα σε σχήμα σφήνας.

Όχι μόνο κάνει το χαμόγελο λιγότερο ελκυστικό, αλλά και αυξάνει πολύ την ευαισθησία των δοντιών, στα τελευταία στάδια οδηγεί σε περιοδοντική νόσο και απώλεια δοντιών.

Ας αρχίσουμε λοιπόν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας.

1. Σηκώνοντας ένα πινέλο και πλένοντάς το καλά με νερό, εφαρμόστε ζυμαρικά σε μέγεθος μπιζελιού. Μπορείτε να εφαρμόσετε περισσότερη πάστα, αλλά στη συνέχεια θα δημιουργήσει πολύ αφρό, που θα παρεμποδίσει τον καθαρισμό.

2. Πάνω δόντια: φέρτε τη βούρτσα στην επάνω άκρη υπό γωνία προς τα μέσα 45 μοίρες.

3. Αρχίζουμε να παράγουμε κάθετες κινήσεις(στην περίπτωση αυτή από πάνω προς τα κάτω). Κοντά σε κάθε δόντι 3-4 κινήσεις. Ξεκινάμε από τα πίσω δόντια και προχωράμε μπροστά.

4. Κάνουμε το ίδιο από το εσωτερικό των άνω δοντιών: βουρτσίζουμε υπό γωνία 45 μοιρών, κινήσεις σκουπίσματος. Μόλις φτάσαμε στα μπροστινά δόντια, ξεκινώντας από τους κυνόδοντες, αλλάζουμε τις θέσεις της βούρτσας και κάνουμε τις ίδιες κινήσεις, μόνο στη θέση της βούρτσας, όπως φαίνεται στο σχήμα:

5. Καθαρίζουμε τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών με οριζόντιες κινήσεις, επιτρέπονται οι κινήσεις μπρος-πίσω, αλλά καλύτερα να “σκουπίσουμε” την πλάκα από τα πίσω δόντια προς τα εμπρός ξανά.

7. Όταν καθαρίζουμε το εσωτερικό των δοντιών, ξεκινώντας από τους κυνόδοντες, αλλάζουμε και πάλι τη θέση της βούρτσας.

8. Στο τέλος καθαρίζουμε τη γλώσσα, γιατί. συσσωρεύει πολλούς μικροοργανισμούς. Κίνηση από τη ρίζα της γλώσσας προς την άκρη.

10. Σκίζουμε το οδοντικό νήμα (νήμα) και καθαρίζουμε τα μεσοδόντια διαστήματα, ξεκινώντας από τα πίσω δόντια προς τα εμπρός. Είναι αδύνατο να καθαρίσετε διαφορετικά μεσοδόντια διαστήματα με το ίδιο κομμάτι νήματος, γιατί. με αυτόν τον τρόπο θα μεταφέρουμε βακτήρια από την προηγούμενη θέση στην επόμενη. Είναι βολικό να κόψετε περίπου 30 cm κλωστή, να το τοποθετήσετε ανάμεσα σε 2 δείκτες, αφήνοντας μερικά εκατοστά για καθάρισμα. Καθώς καθαρίζετε, τυλίξτε το χρησιμοποιημένο νήμα γύρω από ένα από τα δάχτυλά σας. Προσέξτε να μην τραυματίσετε τα ούλα σας.

11. Ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα για 30 δευτερόλεπτα.

Αφού πλύνετε τα δόντια σας, βεβαιωθείτε ότι η οδοντόβουρτσα δεν «μαζεύει» επιπλέον μικρόβια μέχρι την επόμενη χρήση. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να το σαπουνίζετε και να το αφήνετε σε αυτή την κατάσταση μέχρι την επόμενη φορά. Φροντίστε να το ξεπλύνετε καλά πριν τη χρήση. Βουρτσίστε τα δόντια σας μόνο με τη δική σας οδοντόβουρτσα και θυμηθείτε να την αντικαθιστάτε με καινούργια τουλάχιστον κάθε 2-3 μήνες.

Το να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, οι άνθρωποι το συνηθίζουν από την παιδική ηλικία. Αλλά το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν ή μετά το πρωινό είναι ένα θέμα σοβαρής συζήτησης μεταξύ οδοντιάτρων και υγιεινολόγων. Προηγουμένως, οι γιατροί επέμεναν ότι η συνήθης διαδικασία υγιεινής πρέπει να διεξάγεται μετά το πρωινό. Τώρα υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με αυτό το αξίωμα. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι. Τόσο αυτοί όσο και άλλοι προβάλλουν τα επιχειρήματά τους για να υπερασπιστούν τη μία ή την άλλη άποψη.

Η ποσότητα του σάλιου που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι πολύ μικρότερη από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, κατά τη διάρκεια της νύχτας, η οξύτητα αυξάνεται στο στόμα, οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται και συσσωρεύονται πιο ενεργά. Εάν τρώτε πρωινό με μη βουρτσισμένα δόντια, επιβλαβή μικρόβια μπορεί να εισέλθουν στον οισοφάγο και το στομάχι.
Λόγω των δυσάρεστων αισθήσεων στη στοματική κοιλότητα το πρωί, υπάρχει πάντα η επιθυμία να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας πριν φάτε.
Η σύνθεση των οδοντόκρεμων και των σκονών περιλαμβάνει ουσίες που περιέχουν φθόριο που προστατεύουν το σμάλτο των δοντιών από τις επιδράσεις των φρούτων και άλλων οξέων που περιέχονται στα προϊόντα που περιλαμβάνονται στο μενού πρωινού. Εάν τα δόντια βουρτσιστούν πριν το πρωινό, τότε δεν θα είναι πλέον εκτεθειμένα στην καταστροφική επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Πολλοί οδοντίατροι πιστεύουν ότι τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται μετά το πρωινό, αυτό όχι μόνο θα σας επιτρέψει να κάνετε μια πρωινή διαδικασία υγιεινής, αλλά ταυτόχρονα θα αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφής στη στοματική κοιλότητα.

Για να αφαιρέσετε τα σωματίδια τροφής που μένουν μετά το φαγητό ανάμεσα στα δόντια, τα οποία μπορεί να σαπίσουν, να προκαλέσουν δυσάρεστη οσμή και να προκαλέσουν τερηδόνα, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό.
Το βούρτσισμα των δοντιών μετά το φαγητό, λόγω της παρουσίας αντισηπτικών στην πάστα, απολυμαίνει τη στοματική κοιλότητα, προάγει την επούλωση πληγών και μικρορωγμών.
Εάν τρώτε πρωινό μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, τότε το φαγητό μπορεί να σας φαίνεται άγευστο λόγω της επίγευσης από την οδοντόκρεμα.
Οι υποστηρικτές του βουρτσίσματος των δοντιών μετά το πρωινό πιστεύουν ότι η μικροχλωρίδα στη στοματική κοιλότητα δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι ακίνδυνο, δεν χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν φάτε.
Η μηχανική κρούση μιας οδοντόβουρτσας και της λειαντικής οδοντόκρεμας καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών, με αποτέλεσμα να αλλάζουν χρώμα μετά την κατανάλωση καφέ ή τσαγιού.
Εάν η οδοντόκρεμα λευκαίνει, τότε το βούρτσισμα των δοντιών σας με αυτήν μετά το πρωινό θα επαναφέρει το χρώμα τους.

Πώς να βρείτε έναν συμβιβασμό

Ενώ οι γιατροί διαφωνούν: όταν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας - πριν από το πρωινό ή μετά, είναι καλύτερο να επιλέξετε έναν ορθολογικό κόκκο και από τις δύο επιλογές και να το εφαρμόσετε στην πράξη.

Βουρτσίστε τα δόντια σας πριν και μετά τα γεύματα. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη μόνο για χαρούμενους ιδιοκτήτες ισχυρών υγιών δοντιών με καλό σμάλτο. Εάν δεν είστε σίγουροι για τα δόντια σας, καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.
Βουρτσίστε τα δόντια σας το αργότερο μισή ώρα πριν το φαγητό και λίγο πριν καθίσετε στο τραπέζι - ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό καθαρό νερό.
Το πρωί, αντί να βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα ή ένα έτοιμο βάλσαμο ξεβγάλματος. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την πλάκα που σχηματίστηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας στη γλώσσα.
Προσοχή! Το πράσινο τσάι είναι ένας καλός φυσικός αντιμικροβιακός παράγοντας. Ένα φλιτζάνι από αυτό μπορείτε να το πιείτε πριν από τα γεύματα και πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η σωστά επιλεγμένη, υψηλής ποιότητας, αντιβακτηριδιακή οδοντόκρεμα σύγχρονης ανάπτυξης βοηθά στην προστασία των δοντιών για 12-24 ώρες από την έκθεση σε επιβλαβές περιβάλλον, μικροοργανισμούς, οξέα.

Το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν και μετά το φαγητό είναι ένα θέμα που προκαλεί πολλές διαμάχες. Η καλύτερη λύση είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί πριν το πρωινό και μετά το πρωινό ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή διάλυμα αλατιού.

Όποια επιλογή κι αν επιλεγεί από τις δύο προτεινόμενες, ο κύριος στόχος είναι να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή για πολλά χρόνια. Η ποιότητα της μάσησης και της αφομοίωσης της τροφής, και κατά συνέπεια η υγεία των εσωτερικών οργάνων, εξαρτάται από την κατάστασή τους. Όλα τα άλλα εξαρτώνται από τις ατομικές προτιμήσεις και επιθυμίες ενός ατόμου.

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά

Οι γιατροί είναι σίγουροι ότι σπάνια κάποιος βουρτσίζει τα δόντια του σωστά. Οι λόγοι για αυτό είναι είτε η τεμπελιά, ίσως η έλλειψη χρόνου, ειδικά το πρωί, είτε η άγνοια για το πώς να τα καθαρίσετε σωστά.
Η συνιστώμενη διάρκεια βουρτσίσματος των δοντιών σας είναι 2-4 λεπτά. Οι κινήσεις της οδοντόβουρτσας πρέπει να είναι παρόμοιες με το σκούπισμα, και στο τελικό στάδιο - κυκλικές για να γυαλίσετε το σμάλτο και να κάνετε μασάζ στα ούλα. Εδώ απαιτείται προσοχή για να μην προκληθούν ζημιές στα ούλα, ειδικά αν είναι επιρρεπή σε αιμορραγία. Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας λόγος για να πάτε στο γιατρό. Ίσως αυτή είναι η αρχή της περιοδοντίτιδας.
Φροντίστε να καθαρίσετε την εξωτερική, εσωτερική επιφάνεια των δοντιών και την επιφάνεια της γλώσσας. Για να γίνει αυτό, οι σύγχρονες οδοντόβουρτσες έχουν ένα ειδικό μέρος, την πίσω πλευρά με αυλάκωση. Για να καθαρίσετε τη γλώσσα από την πλάκα, υπάρχουν συσκευές με τη μορφή ξύστρων, σπάτουλες, ειδικών βουρτσών.

Σπουδαίος! Οι οδοντίατροι συνιστούν ανεπιφύλακτα τη χρήση οδοντικού νήματος για τον καθαρισμό των κενών μεταξύ των δοντιών από μικροσωματίδια τροφής. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επίσης να προστατεύσετε τα ούλα από τραυματισμό. Το οδοντικό νήμα ή νήμα κατασκευάζεται κυρίως από νάιλον, μπορεί να αρωματιστεί, με ειδικό εμποτισμό, διάφορες μεθόδους στρίψιμο, επίπεδη ή στρογγυλή τομή. Ο τρόπος εφαρμογής είναι απλός: τυλίξτε το νήμα γύρω από το μεσαίο ή δείκτη και των δύο χεριών, καλύψτε το δόντι με το νήμα κατά μήκος της πίσω επιφάνειας και οδηγήστε το προσεκτικά από πάνω προς τα κάτω, προσπαθώντας να μην αγγίξετε τα ούλα.

Μετά τη διαδικασία, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα με φυσιολογικό ορό ή ειδικό ξέβγαλμα από το φαρμακείο για περαιτέρω απολύμανση του βλεννογόνου. Ως αποτέλεσμα, η αναπνοή και η φρεσκάδα του στόματος διαρκούν περισσότερο. Μπορείτε να φάτε μετά το ξέπλυμα όχι νωρίτερα από μισή ώρα.

Αυτό το σχήμα δείχνει τη σωστή τεχνική για τον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας από πλάκα και βακτήρια. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας από μέσα και να χρησιμοποιείτε νήμα για να καθαρίζετε τα μεσοδόντια διαστήματα.

Η οδοντόβουρτσα είναι σημαντική

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιλογή μιας καλής οδοντόβουρτσας. Οι πολύ σκληρές τρίχες μπορεί να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών, να τραυματίσουν τα ούλα. Το πολύ μαλακό δεν θα αντιμετωπίσει καλά την πλάκα. Για τα παιδιά, η οδοντόβουρτσα πρέπει να είναι μικρή σε μέγεθος, με μαλακές τρίχες.
Οι σύγχρονες εξελίξεις προσφέρουν βούρτσες με διαφορετικές κατευθύνσεις τριχών, με διαφορετικό επίπεδο διάταξης για πιο αποτελεσματικό καθαρισμό δυσπρόσιτων σημείων. Η επιλογή είναι μεγάλη, μένει μόνο να επιλέξετε το σωστό.

Σπουδαίος! Η υγιεινή και η σωστή αποθήκευση της οδοντόβουρτσας θα προστατεύσει από επιβλαβείς μικροοργανισμούς από την είσοδο στη στοματική κοιλότητα.

Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, πλύνετε τη βούρτσα με ζεστό νερό και σαπούνι.
αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσα σε στεγνό μέρος, κατά προτίμηση σε θήκη, για να αποφύγετε τη διάδοση επιβλαβούς περιβάλλοντος και την καθίζηση της σκόνης.
χρησιμοποιήστε φορητό αποστειρωτή υπεριώδους για να απολυμάνετε τις τρίχες.
απολυμάνετε τη βούρτσα δύο φορές την εβδομάδα βουτώντας την σε υπεροξείδιο του υδρογόνου ή τρίβοντας οινόπνευμα για λίγα λεπτά.
Αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσά σας κάθετα με τις τρίχες προς τα πάνω.

Συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι χάνει τις ιδιότητές του, χάνει το σχήμα του, οι τρίχες παραμορφώνονται. Η βούρτσα δεν καθαρίζει πλέον αρκετά αποτελεσματικά τα δόντια, είναι φορέας βακτηρίων. Ορισμένα έχουν ένδειξη χρώματος που εφαρμόζεται με χρωστικές τροφίμων. Ο αποχρωματισμός του σημαίνει ότι χρειάζεται αντικατάσταση.
Οι προηγμένες οδοντόβουρτσες είναι ηλεκτρικές και υπερήχων. Η αποτελεσματικότητά τους είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο, αφαιρούν καλύτερα την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βούρτσα υπερήχων, έχει πιο ήπια επίδραση στο σμάλτο των δοντιών σε σύγκριση με μια ηλεκτρική. Επιπλέον, αυτή η βούρτσα καθαρίζει 5 mm βάθος μεταξύ του δοντιού και των ούλων, είναι κατάλληλη για τον καθαρισμό εμφυτευμάτων και νάρθηκες.

Οι οδοντόβουρτσες είναι απαραίτητες για τον καθαρισμό της επιφάνειας των δοντιών και των ούλων από την πλάκα και σας επιτρέπει επίσης να κάνετε μασάζ στα ούλα, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο για την πρόληψη της αιμορραγίας των ούλων και των επακόλουθων όλων των ειδών ασθενειών.

Επιλογή οδοντόκρεμας

Η αγορά για οδοντόκρεμες είναι μεγάλη και ποικίλη. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβεις ποιο να διαλέξεις. Υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες:

Τα παιδιά κάτω των 6 ετών πρέπει να χρησιμοποιούν παιδική οδοντόκρεμα με λιγότερη λειαντικότητα, χωρίς πρόσθετα και γεύσεις για την αποφυγή αλλεργικών αντιδράσεων.
Εάν μειωθεί η σιελόρροια, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια πάστα με μειωμένο αφρισμό και ειδικά ένζυμα.
Η σύνθεση και ο σκοπός της οδοντόκρεμας αναγράφεται πάντα στο σωληνάριο: υγιεινή, θεραπευτική και προφυλακτική, αντιφλεγμονώδης, λεύκανση, για ευαίσθητα δόντια, φυσιολογικός ορός, ενδυνάμωση των ούλων. Αυτές οι πληροφορίες σας βοηθούν να επιλέξετε τη σωστή πάστα.
Οι πάστες με αυξημένη λειαντικότητα και λευκαντικές χημικές ουσίες μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών με την πάροδο του χρόνου.
Περιοδικά, η οδοντόκρεμα πρέπει να αλλάζεται για να επιτυγχάνεται το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η οδοντόκρεμα είναι ένα προϊόν που προορίζεται για τη στοματική υγιεινή, την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών. Με τη βοήθειά του, η στοματική κοιλότητα καθαρίζεται, γι 'αυτό εισάγονται στη σύνθεσή του λειαντικά, αντιμικροβιακά, βακτηριοστατικά, διεγερτικά και τασιενεργά.

Στοματική υγιεινή πριν και μετά τα γεύματα

Εάν δεν δίνετε αρκετή προσοχή στη στοματική υγιεινή, και όχι μόνο στα δόντια, πριν και μετά το φαγητό, η πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων ασθενειών αυξάνεται:

ουλίτιδα - φλεγμονή των ούλων λόγω της συσσώρευσης πλάκας που περιέχει μικρόβια.
στοματίτιδα - μια επώδυνη βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης με τη μορφή πληγών.
τερηδόνα - μια παθολογία των σκληρών ιστών του δοντιού, η οποία οδηγεί στην καταστροφή του.
περιοδοντίτιδα - φλεγμονή των ούλων γύρω από το δόντι (περιοδοντική), που συνοδεύεται από το σχηματισμό "θυλάκων" των ούλων, την απελευθέρωση πύου, τη χαλάρωση και την απώλεια των δοντιών.
Η περιοδοντική νόσος είναι μια συστηματική νόσος που συγχέεται με την περιοδοντίτιδα, εκφράζεται σε ατροφία του οστικού ιστού των μεσοδόντιων διαφραγμάτων, είναι σπάνια.

Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, είναι απαραίτητο να φροντίζετε προσεκτικά τη στοματική κοιλότητα, εκτελώντας τακτικά απλές διαδικασίες υγιεινής. Αυτά περιλαμβάνουν:

σχολαστικό βούρτσισμα των δοντιών, γλώσσα δύο φορές την ημέρα.
ξέπλυμα μετά από κάθε γεύμα με νερό ή αποσμητικό στόματος.
χρήση οδοντικού νήματος όπως απαιτείται για την αφαίρεση υπολειμμάτων τροφής μεταξύ των δοντιών.
χρήση ποτίσματος.

Τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες, πρέπει να επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο για εξέταση και υγιεινή των δοντιών.

Η ανεπαρκής οδοντιατρική φροντίδα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στους σκληρούς ιστούς, η οποία ξεκινά με την καταστροφή του σμάλτου. Ελλείψει προληπτικών μέτρων, η διαδικασία της τερηδόνας εξαπλώνεται σε βάθος και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών.

Τι είναι ποτιστικό

Μια συσκευή για την αφαίρεση της πλάκας και των υπολειμμάτων τροφής από τη στοματική κοιλότητα χρησιμοποιώντας πίδακα νερού υπό πίεση. Χρησιμοποιείται επίσης για μασάζ στα ούλα. Το νερό της βρύσης δεν είναι επιθυμητό για χρήση σε ποτιστικό. Πρέπει να είναι βρασμένο ή καλά καθαρισμένο, σε θερμοκρασία δωματίου.
Τα ποτιστικά διατίθενται σε διαφορετικά μοντέλα, φορητά και σταθερά. Τρόποι λειτουργίας ποτίσματος:

πίδακας - κομμάτια φαγητού ξεπλένονται υπό ισχυρή πίεση νερού.
ντους - λιγότερη πίεση αφαιρεί μικρά σωματίδια.
ούλα υδρομασάζ.

Τα φορητά μοντέλα τροφοδοτούνται με μπαταρία, τα σταθερά μοντέλα τροφοδοτούνται από το δίκτυο με ένα σετ μεμονωμένων ακροφυσίων για πολλά άτομα. Το ποτιστικό δεν αντικαθιστά το καθημερινό βούρτσισμα, συνιστάται η χρήση 2-3 φορές την εβδομάδα. Κατάλληλο για όσους έχουν οδοντικές στεφάνες και γέφυρες. Πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή, τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

Το irrigator είναι μια σύγχρονη συσκευή για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα, η οποία είναι επιθυμητή να χρησιμοποιηθεί μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας με οδοντόβουρτσα. Η δράση του συνίσταται στην παροχή ενός λεπτού πίδακα υγρού υπό πίεση στα μεσοδόντια διαστήματα, κάτω από σταθερές οδοντοστοιχίες.

Λαϊκές θεραπείες για στοματική υγιεινή

Οι λαϊκές θεραπείες για τη στοματική υγιεινή πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, ώστε να μην προκληθούν μηχανικές βλάβες στο σμάλτο των δοντιών, να μην καταστρέψουν τα ούλα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη σύσταση να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα ή αλάτι αντί για οδοντόκρεμα.

Προσοχή! Η παραδοσιακή ιατρική για τον πονόδοντο συνιστά αφέψημα από φασκόμηλο, αχυρίδα, φλοιό βελανιδιάς. Ο φλοιός βελανιδιάς βοηθάει καλά στην αρχόμενη περιοδοντίτιδα, την ουλίτιδα.

Για την εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος - η δυσοσμία του στόματος συνιστάται:

ξεπλύνετε το στόμα σας με 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου πολλές φορές την ημέρα.
διαλύστε μερικές σταγόνες αλκοόλης χυμού χρένου (ρίζας) σε ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό, χρησιμοποιήστε για ξέπλυμα.
για τον ίδιο σκοπό, χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα από βότανα - μέντα, ρίγανη βαλσαμόχορτο σε αναλογία 4:2:2, 3 κουταλιές της σούπας ανά 0,3 λίτρο βραστό νερό, επιμείνετε.
έγχυση αψιθιάς και υπερικό?
έγχυμα με σελινόριζα σε βότκα - 1 κουτ για ένα ποτήρι νερό?
1 κουτ αλάτι για 2 κ.σ. φυτικά έλαια για ξέπλυμα.
τρώτε καβουρδισμένους σπόρους.
συμπληρώστε το γεύμα με αλεσμένο τζίντζερ - 0,5 κουτ.

Ο μαϊντανός, ένα φυσικό αντισηπτικό, βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο από τη στοματίτιδα. Πρέπει να μασήσετε ένα φύλλο ή να ξεπλύνετε το στόμα σας με το χυμό του. Αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι αφεψήματα χαμομηλιού, άνθη καλέντουλας, φλαμουριά, φύλλα πλανάνας. Η χρήση τους βοηθά επίσης στην επούλωση πληγών και πληγών στο στόμα.
Καλό είναι να κάνετε μασάζ στα ούλα χρησιμοποιώντας έλατο, ιπποφαές, ελαιόλαδα, λάδι δέντρου τσαγιού. Ο χυμός χρένου και φελαντίνης σε αφεψήματα και αφεψήματα πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά, σε μικρές ποσότητες.

Ερωτήσεις και απαντήσεις για το θέμα

Ερώτηση

Έχει νόημα να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί, πριν το πρωινό;

Απάντηση 1

Η πιο σωστή επιλογή είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας πριν το πρωινό για να έχετε τις σωστές γευστικές αισθήσεις ενώ τρώτε, να απαλλαγείτε από υπολείμματα και νεκρά επιθηλιακά κύτταρα που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας και στη συνέχεια να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας 30-60 λεπτά μετά το πρωινό.
Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό, το φυσικό συστατικό της προστασίας των δοντιών μπορεί να υποφέρει (για παράδειγμα, η λυσοζύμη του σάλιου, η οποία είναι ιδιαίτερα ενεργή μετά το φαγητό και «δουλεύει» σε ένα φιλμ στο σμάλτο των δοντιών, θα ξεπλυθεί).

Απάντηση 2

Το χρυσό πρότυπο είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό και πριν τον ύπνο. Και είναι επίσης απαραίτητο να καθαρίσετε το νήμα ανάμεσα σε όλα τα δόντια. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν το πρωινό, τότε μόνο για να αφαιρέσετε το βιοφίλμ των βακτηρίων και μετά το φαγητό, καθαρίστε το πλήρως. Πριν το πρωινό, καλό είναι να βουρτσίζετε τη γλώσσα με ένα πινέλο, η γεύση θα είναι πιο δυνατή αν δεν επικαλυφθούν οι θηλές της γλώσσας. Και ένα νήμα με την πρώτη ευκαιρία, αλλά τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα.

Απάντηση 3

Η πεπτική διαδικασία ξεκινά από το στόμα - και το βούρτσισμα των δοντιών σας λίγο πριν το πρωινό μπορεί να σκοτώσει τη μικροχλωρίδα που είναι απαραίτητη για αυτό. Πιθανότατα, αυτό θα επηρεάσει την πεπτικότητα ή τουλάχιστον θα το κάνει δύσκολο και αργό. το σώμα θα ξοδέψει περισσότερους πόρους και το στομάχι θα σας το υπονοήσει μέτρια.

Απάντηση 4

Η λυσοζύμη δεν θα ξεπλυθεί πουθενά. Είναι απλώς, ας πούμε, ένα αντιβακτηριακό ένζυμο που υπάρχει στο σάλιο. Υπάρχει σάλιο, υπάρχει λυσοζύμη.
Είναι περισσότερο ένα θέμα με πέτρες. Αυτή είναι μια τόσο λεπτή μεμβράνη γλυκοπρωτεϊνών σάλιου, η οποία σχηματίζεται μέσα σε 20-30 λεπτά μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας (όταν το βουρτσίζετε, το «αφαιρούμε» με μια βούρτσα).
Η πλάκα είναι απλώς μια συσσώρευση μικροοργανισμών στην επιφάνεια του δοντιού, συμπεριλαμβανομένων των παθογόνων.
Έτσι ακριβώς αυτά τα ίδια βακτήρια δεν μπορούν να προσκολληθούν σε ένα «γυμνό» δόντι. Είναι προσκολλημένα στο πολτό. Δηλαδή, ο σχηματισμός πλάκας μέσα σας θα ξεκινήσει μισή ώρα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
Γι' αυτό υπάρχει μια θεωρία ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν φάτε. Υποτίθεται ότι «καθαρίζεις» το πολτό και ο ΜΟ δεν έχει πού να προσκολλήσει.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου (μισή ώρα μετά τον καθαρισμό), το πολτό εξακολουθεί να σχηματίζεται και κατά τη διάρκεια του πρωινού παίρνετε απλώς υδατάνθρακες (σάκχαρα), που αποτελούν υπόστρωμα για τερηδονογόνες μικροοργανισμούς. Αυτά τα KMO ζυμώνουν τους υδατάνθρακες για να σχηματίσουν οξέα. Το pH του μέσου μειώνεται. Δημιουργούνται συνθήκες για την αφαλάτωση του σμάλτου - το αρχικό στάδιο της τερηδόνας (είναι πολύ δύσκολο εκεί, μπορείτε να γράψετε μια ξεχωριστή απάντηση). Αποδεικνύεται ότι αν φάμε πρωινό και δεν αφαιρέσουμε αυτούς τους υδατάνθρακες με το βούρτσισμα, θα παραμείνουν στη στοματική κοιλότητα ως τροφή για τα βακτήρια. Επομένως, είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό. Αν σας φαίνεται δυσάρεστο να τρώτε πρωινό χωρίς να βουρτσίζετε τα δόντια σας, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας.
Και μην ξεχνάτε ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν αρκεί, είναι σημαντικό να το κάνετε σωστά.

συμπέρασμα

Υγιή δόντια σημαίνει καλή πέψη, φρέσκια αναπνοή και όμορφο χαμόγελο. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν την κατάστασή τους:

κληρονομικότητα;
σύστημα τροφοδοσίας·
Ποιότητα πόσιμου νερού?
η απουσία ή η παρουσία κακών συνηθειών ·
στοματική υγιεινή.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας σε αυτή τη λίστα κατέχει μια σημαντική θέση και πότε αλλιώς να το κάνετε, πριν το πρωινό ή μετά - η επιλογή του καθενός είναι ατομική. Το κύριο πράγμα: κάντε το τακτικά, προσεκτικά, σωστά.

Όλοι πιθανότατα έχουν ακούσει για την ανάγκη για στοματική υγιεινή. Ωστόσο, δεν είναι όλοι σε θέση να σας πουν πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας. Επιπλέον, συμβαίνει συχνά οι άνθρωποι να μην προσέχουν τα δόντια τους, αναφερόμενοι στο παράδειγμα της παλαιότερης γενιάς, και να μην σκέφτονται τι θα οδηγήσει αυτό. Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να μιλήσει για την ανάγκη για τέτοιου είδους καθαρισμό, να εξοικειωθείτε με τους κανόνες του και να αποκαλύψετε σημαντικές αποχρώσεις.

Γιατί είναι απαραίτητο

Η αποτελεσματική μάσηση της τροφής και η διατήρηση ενός όμορφου χαμόγελου είναι δυνατή μόνο με υγιή δόντια. Ο καθαρισμός τους βοηθά να διατηρηθούν έτσι. Το γεγονός είναι ότι μετά από 2-3 ώρες μετά το φαγητό, σχηματίζεται μαλακή πλάκα στα δόντια. Βασίζεται σε τυχαία εντοπισμένα υπολείμματα τροφών και βακτηριακά κύτταρα. Τα τελευταία ευθύνονται για την απελευθέρωση προπιονικού, μυρμηκικού και βουτυρικού οξέος επικίνδυνων για την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών.

Εάν παραμελείτε το συνεχές βούρτσισμα των δοντιών σας, τότε τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται γρήγορα, σχηματίζοντας στη συνέχεια μια πλάκα.

Κατά την πρώτη ημέρα από την ημερομηνία σχηματισμού, η πλάκα δεν έχει στενή επαφή με το σμάλτο και μπορεί να καθαριστεί. Στη συνέχεια συμπυκνώνεται και τα βακτήρια που περιέχονται σε αυτό συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται, γεγονός που οδηγεί σε θλιβερές συνέπειες. Και αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα:

Η μαλακή πλάκα γίνεται πέτρα - κίτρινες-καφέ εναποθέσεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη παθογόνων διεργασιών στη στοματική κοιλότητα. Συχνά συνοδεύεται από κακοσμία του στόματος και αιμορραγία των ούλων.
Η συνεχής επαφή με την πλάκα οδηγεί σε τερηδόνα. Υπάρχουν τέσσερις μορφές του. Το πρώτο είναι ένα τερηδονισμένο σημείο, όταν το σμάλτο δεν έχει καταστραφεί ακόμη, αλλά έχει ήδη γίνει θολό. Το δεύτερο είναι επιφανειακό, συνοδευόμενο από σκούρο χρωματισμό και μαλάκωμα του σμάλτου. Εξωτερικά, μια τέτοια βλάβη έχει τη μορφή κηλίδας με τραχύ κάτω μέρος καφέ ή βρώμικο γκρι. Το τρίτο είναι μεσαίο, όταν επηρεάζεται το σμάλτο και η οδοντίνη. Το τέταρτο είναι βαθύ, όταν επηρεάζονται όλοι οι ιστοί του δοντιού, ή το τελευταίο έχει καταστραφεί εντελώς. Στην τερηδόνα διακρίνεται οξεία πορεία -με ταυτόχρονη βλάβη σε έναν αριθμό δοντιών, καθώς και οξεία- με την ήττα σχεδόν όλων των δοντιών με αρκετές βλάβες στο καθένα. Συχνά, η τερηδόνα συνοδεύεται από οξύ πόνο όταν το προσβεβλημένο δόντι έρχεται σε επαφή με ξινή, κρύα ή γλυκιά τροφή.
Μια άλλη συνέπεια της συνεχούς επαφής με την πλάκα είναι η φλεγμονή στους ιστούς των ούλων. Τα ούλα χαλαρώνουν, η σύνδεσή τους με τα δόντια σπάει, η πλάκα διεισδύει ακόμα πιο βαθιά. Και ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται περιοδοντική νόσος που συνοδεύεται από άσχημη μυρωδιά από το στόμα, αιμορραγία των ούλων, χαλάρωση των δοντιών και απελευθέρωση πύου.

Συμβαίνει ένα άτομο να διατηρεί τα δόντια του σε σχεδόν τέλεια κατάσταση, παραμελώντας εντελώς την υγιεινή τους, αλλά υπάρχουν πολύ λίγα τέτοια παραδείγματα. Όλοι οι άλλοι πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους από πολύ μικρή ηλικία.

Πότε να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια του μωρού σας

Πολλοί πατέρες και μητέρες αρχίζουν να παρακολουθούν τη στοματική υγιεινή του παιδιού τους από την ηλικία των 5-6 ετών, όταν τα δόντια του γάλακτος αντικαθίστανται από γομφίους, αλλά αυτή η προσέγγιση είναι λάθος. Πρέπει να το συνηθίσετε ήδη όταν ανατείλουν τα πρώτα δόντια: σε ηλικία 3 έως 6 μηνών. Η διαδικασία πραγματοποιείται 30-40 λεπτά μετά τη σίτιση. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε καθαρή γάζα. Ένας από τους γονείς πλένει καλά τα χέρια του και βρέχει τη γάζα σε ζεστό βρασμένο νερό. Στη συνέχεια το τυλίγει γύρω από τον δείκτη του και κάνει απαλό μασάζ στα ούλα του παιδιού με κυκλικές κινήσεις. Αντί για γάζα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα για τα δάχτυλα - ένα λαστιχένιο καπάκι με τρίχες ή φυματίδια. Υπάρχει επίσης μια βούρτσα οδοντοφυΐας που το μωρό μπορεί να κρατήσει μόνο του: ο δίσκος ασφαλείας του δεν θα βλάψει τον εαυτό του.

Οι οδοντόβουρτσες για τα δάχτυλα των μικρών παιδιών κατασκευάζονται συνήθως από σιλικόνη.

Όταν εμφανίζονται οι πρώτοι κοπτήρες σε ένα παιδί, και αυτό συμβαίνει συνήθως από 8 μηνών, ήρθε η ώρα να του δώσετε μια ειδική παιδική οδοντόβουρτσα και σε διαφορετικά στάδια σχηματισμού δεξιοτήτων είναι διαφορετικό:

Για να συνηθίσετε το μωρό να μένει στο στόμα ενός ξένου αντικειμένου, χρησιμοποιήστε βούρτσες σχεδιασμένες για ηλικίες από 6 έως 8 μηνών. Σε σχήμα, θυμίζουν θηλή με λαστιχένιες τρίχες, που είναι αρκετά εύκολο να το δώσεις.
Για να επεξεργαστείτε τις κινήσεις, χρησιμοποιήστε βούρτσες σχεδιασμένες για ηλικίες από 8 μηνών έως 1 έτους. Εξωτερικά, μοιάζουν με την προηγούμενη άποψη, αλλά έχουν μακρύ λαιμό.
Για να διδάξετε πώς να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας, επιλέξτε βούρτσες σχεδιασμένες για ηλικία 1-2 ετών.

Οι τελευταίες είναι παρόμοιες με τις βούρτσες για ενήλικες, αλλά διαφέρουν από αυτές:

Μικρό κεφάλι (περίπου 1-1,5 cm).
Μαλακές τεχνητές τρίχες.
Άνετη λαστιχένια λαβή.
Μέγιστες στρογγυλεμένες άκρες.

Οδοντόβουρτσες για νήπια

Από 2-2,5 ετών, μπορείτε να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αλλά μόνο εξειδικευμένο, που δεν περιέχει λειαντικές ουσίες (φθόριο) που μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών και τον ευαίσθητο στοματικό βλεννογόνο. Προτιμάται επίσης μια άγευστη πάστα, ή αυτή που έχει ελαφρά γαλακτώδη γεύση. Τότε το μωρό δεν θα το αντιληφθεί ως λιχουδιά, αλλά δεν θα προκαλέσει ούτε ενόχληση.

Ξεκινώντας να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα, πρέπει να συνηθίσετε το μωρό. Εάν γίνει λήθαργος, εμφανίζονται κηλίδες στον βλεννογόνο του στόματός του και εμφανίζεται ένα εξάνθημα στο δέρμα του - η πάστα περιέχει ένα συστατικό στο οποίο το παιδί είναι αλλεργικό. Σε αυτή την περίπτωση, η πάστα πρέπει να απορριφθεί αμέσως.

Ωστόσο, για να μάθετε στο παιδί σας πώς να βουρτσίζει σωστά τα δόντια του, πρέπει να μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας

Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να ξέρετε πώς, πώς, για πόσο καιρό και πόσες φορές την ημέρα να τα καθαρίζετε. Ας το εξετάσουμε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Πώς μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας

Για να βουρτσίσετε σωστά τα δόντια σας, χρειάζεστε πρώτα μια οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα. Κατά την επιλογή μιας βούρτσας, το καθοριστικό κριτήριο είναι η ποιότητα των τριχών. Αυτή μπορεί να είναι:

μαλακός. Μια τέτοια βούρτσα δεν τραυματίζει τα ούλα, επομένως είναι ιδανική για παιδιά κάτω των 12 ετών, έγκυες γυναίκες, καθώς και άτομα που πάσχουν από προβλήματα ούλων ή διαβήτη. Ωστόσο, δεν μπορεί να καθαρίσει την παλιά πλάκα.
Ακαμπτος. Κατάλληλο για άτομα με τάση για σχηματισμό πλάκας. Το πρόβλημα είναι ότι η εντατική χρήση του μπορεί να βλάψει το σμάλτο ή τον περιβάλλοντα ιστό.
Μέτρια σκληρότητα. Καλό για τον καθαρισμό υγιών δοντιών. Οι βούρτσες με αυτό χρησιμοποιούνται συχνότερα.

Κατά την επιλογή μιας τρίχας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο. Θα συστήσει την καλύτερη επιλογή με βάση την υγεία των δοντιών. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συστήσει πολύ μαλακές τρίχες - για περιοδοντική νόσο ή πολύ σκληρές - για τον κίνδυνο σχηματισμού πέτρας.

Υπάρχουν πέντε βαθμοί ακαμψίας των τριχών: πολύ μαλακό, μαλακό, μεσαίο, σκληρό και πολύ σκληρό.

Δείτε την κατάσταση των άκρων των τριχών:

Τα στρογγυλεμένα ούλα πρακτικά δεν είναι κατεστραμμένα.
Τα μυτερά δόντια και η απόσταση μεταξύ τους καθαρίζονται αποτελεσματικότερα.
Τα άλαλα ούλα γίνονται τέλεια μασάζ.

Ένα σημαντικό κριτήριο για την επιλογή μιας βούρτσας είναι η κεφαλή. Για τα παιδιά, ένα κεφάλι 1,5-2 εκ. είναι αρκετό, για τους ενήλικες - 2,5-3 εκ. Συνιστάται να επιλέξετε μια κινητή κεφαλή: αυτό βοηθά στον καθαρισμό των πιο απομακρυσμένων δοντιών. Και είναι καλύτερο το πάνω μέρος του να είναι εξοπλισμένο με μαξιλαράκι καθαρισμού γλώσσας.

Επιπλέον, η βούρτσα πρέπει να είναι αρκετά μακρά για έλεγχο της πίεσης και να έχει λαστιχένια ένθετα για ευκολότερο κράτημα.

Στα σύγχρονα καταστήματα, μαζί με τα συνηθισμένα, μπορείτε να δείτε και ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες. Οι πωλητές διαβεβαιώνουν ότι με αυτά τα δόντια καθαρίζονται από την πλάκα όσο το δυνατόν πιο εύκολα και αποτελεσματικά. Αυτό ισχύει αν χρησιμοποιείτε τέτοιες βούρτσες μόνο δύο φορές την εβδομάδα, αλλά αν το κάνετε τακτικά, μπορείτε να φθείρετε το σμάλτο. Οι βούρτσες υπερήχων είναι μια καλή εναλλακτική. Τέτοια μοντέλα είναι πολύ ακριβά, επομένως δεν είναι σε ζήτηση.

Κατά την επιλογή μιας πάστας, λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση των δοντιών και των ούλων. Για σύνθετη περιποίηση αναζητούν συνδυαστικές επιλογές, με κακοσμία - μενθόλη ή γεύση φρούτων κ.λπ. Σύμφωνα με τον σκοπό της πάστας, υπάρχουν:

Κατά της τερηδόνας, πλούσιο σε ασβέστιο και φθόριο. Ενισχύουν τέλεια το σμάλτο των δοντιών, εκτελώντας έτσι μια προληπτική λειτουργία. Αλλά αν εμφανιστεί τερηδόνα, δεν θα βοηθήσουν, αλλά μόνο θα αυξήσουν την καταστροφή.
Αντιφλεγμονώδες - με εκχύλισμα φαρμακευτικών βοτάνων. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα εάν τα ούλα σας αιμορραγούν, καθώς βοηθούν στην επούλωση μικρών πληγών στο στόμα σας. Βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας και στην απαλλαγή από την κακοσμία του στόματος.
Λεύκανση - αποτελεσματική αφαίρεση της πλάκας και των χρωστικών χρωστικών επιτυγχάνεται εδώ λόγω λειαντικών σωματιδίων. Ωστόσο, τέτοιες πάστες αραιώνουν το σμάλτο, γεγονός που οδηγεί σε βλάβη. Ως εκ τούτου, το αποτέλεσμα λεύκανσης θα πρέπει να συνδυαστεί με ένα θεραπευτικό. Αυτές οι πάστες έχουν πιο απαλό αποτέλεσμα, αν και είναι πολύ πιο ακριβές.
Αλάτι, διεγείροντας τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς των ούλων και επηρεάζοντας ευνοϊκά τη μικροχλωρίδα λόγω των μεταλλικών αλάτων. Αυτές οι πάστες βοηθούν στην πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου των ούλων.
Πάστες για ευαίσθητα δόντια. Έχουν προστατευτική δράση, σχηματίζοντας ένα λεπτό φιλμ στα δόντια, το οποίο μειώνει την ευαισθησία και μειώνει την αντίληψη των επιθετικών περιβαλλόντων.

Ο κύριος σκοπός της οδοντόκρεμας είναι να αφαιρεί την πλάκα και να εξουδετερώνει τα οξέα που διαβρώνουν το σμάλτο.

Μια καλή προσθήκη στη βούρτσα θα ήταν το οδοντικό νήμα ή το νήμα για να καθαρίσετε εκείνα τα σημεία που μια οδοντόβουρτσα τις περισσότερες φορές δεν μπορεί να φτάσει.

Αλλά με εναλλακτικά μέσα οδοντόκρεμας, όλα δεν είναι τόσο απλά. Οι υποστηρικτές τους συνιστούν τις περισσότερες φορές την αντικατάσταση των ζυμαρικών:

Σκόνη δοντιών. Αποτελείται από 98-99% ιζηματοποιημένη κιμωλία και 1-2% αρώματα και ενεργά πρόσθετα. Το πρώτο αποτελείται από ανθρακικό ασβέστιο διάσπαρτο με διοξείδιο του πυριτίου, οξείδια αλουμινίου και σιδήρου και ανθρακικό μαγνήσιο και είναι σημαντικό για την ενίσχυση της αδαμαντίνης και των ούλων. Τα τελευταία προσδίδουν στη σκόνη θεραπευτικές και προληπτικές ιδιότητες. Εδώ μπορούμε να μιλήσουμε για θαλασσινό αλάτι, αιθέρια έλαια, ξηρή άργιλο, θρυμματισμένα ξηρά φαρμακευτικά βότανα κ.λπ. Ωστόσο, η κιμωλία που έχει κατακρημνιστεί παραμένει κιμωλία. Και λόγω της υψηλής λειαντικής του ικανότητας, μπορεί να βλάψει το λεπτό σμάλτο των δοντιών. Ως εκ τούτου, η σκόνη δοντιών αντενδείκνυται για εκείνους των οποίων τα δόντια είναι υπερευαίσθητα. Τα χρήσιμα πρόσθετα σε αυτό δεν αρκούν για να λύσουν συγκεκριμένα προβλήματα με τα δόντια. Η σκόνη των δοντιών χαλαρώνει τέλεια τις πυκνές εναποθέσεις πλάκας και τρυγίας, αποκαθιστά την οξεοβασική ισορροπία, αλλά είναι πολύ άβολο στη χρήση.
Σαπούνι πλυντηρίου. Φτάνοντας στους βλεννογόνους, δημιουργεί γ-σφαιρίνη - μια ουσία απαραίτητη για την εξάλειψη των βακτηρίων. Ωστόσο, ένα τέτοιο σαπούνι είναι πλούσιο σε αλκάλια και οξέα, επομένως δεν πρέπει να εισέρχεται στο στομάχι, ενώ καθαρίζοντας μπορεί να καταποθεί κατά λάθος.
Σόδα. Η μαγειρική σόδα είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό γιατί δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο στόμα που δεν είναι ευνοϊκό για τα βακτήρια. Ωστόσο, αυτό το προϊόν είναι λειαντικό και μπορεί επίσης να βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Επιπλέον, η σόδα οδηγεί σε αιμορραγία των ούλων και αλλεργικές αντιδράσεις – εξανθήματα γύρω από το στόμα.
Ενεργός άνθρακας. Καθαρίζει τέλεια την πλάκα των δοντιών, αλλά λόγω των λειαντικών ιδιοτήτων του, είναι επίσης ικανό να καταστρέψει το σμάλτο. Επιπλέον, η διαδικασία καθαρισμού σε αυτή την περίπτωση είναι αρκετά μεγάλη: το τελικό ξέπλυμα του στόματος συνήθως δεν είναι αρκετό, ο ενεργός άνθρακας θα πρέπει να καθαριστεί επιπλέον.

Ο ενεργός άνθρακας κάνει εξαιρετική δουλειά στην αφαίρεση της πλάκας στα δόντια, αλλά δεν συνιστάται η χρήση του για βούρτσισμα περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να καθαριστεί

Η βέλτιστη περίοδος βουρτσίσματος των δοντιών σας είναι 3-4 λεπτά όταν χρησιμοποιείτε κανονική οδοντόκρεμα και όχι περισσότερο από 3 λεπτά όταν χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Είναι 3 λεπτά μετά την επαφή με τα δόντια που αρχίζουν να δρουν οι φθοριούχες ουσίες που περιέχονται στην πάστα.

Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να κάνετε 150-200 κινήσεις με οδοντόβουρτσα, όπως συνιστάται από τη δεκαετία του '50. 10 κινήσεις σε κάθε πλευρά είναι αρκετές. Ωστόσο, αυτές οι κινήσεις πρέπει να είναι σωστές, διαφορετικά η διαδικασία δεν θα έχει νόημα.

Οδηγίες καθαρισμού

Η διαδικασία οδοντικού καθαρισμού περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

Η οδοντόκρεμα συμπιέζεται σε μια καθαρή βούρτσα. Χρειάζεται λίγο: μόνο ένα μπιζέλι. Διαφορετικά, κατά τον καθαρισμό, θα εμφανιστεί πολύς αφρός, η περίσσεια του οποίου μπορεί να καταποθεί κατά λάθος, γεγονός που θα έχει άσχημη επίδραση στο σώμα.
Η βούρτσα λαμβάνεται έτσι ώστε η κεφαλή της να βρίσκεται οριζόντια και σε γωνία 45 μοιρών σε σχέση με τα ούλα. Και μετά οδήγησε απαλά το κεφάλι της πάνω-κάτω. Ο καθαρισμός ξεκινά από την άνω γνάθο, από έξω, από την αριστερή γωνία της (για αριστερόχειρες - από δεξιά).
Στη συνέχεια, με κλειστά τα δόντια, μετακινήστε τη βούρτσα από αριστερά προς τα δεξιά με κυκλικές κινήσεις για να καθαρίσετε πιο αποτελεσματικά όλη την επιφάνεια των δοντιών, ξεκινώντας από την άκρη των ούλων και τελειώνοντας με την άκρη των δοντιών.
Στη συνέχεια, γυρίστε την κεφαλή της βούρτσας ανάποδα και αρχίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας από μέσα. Το κάνουν με τον ίδιο τρόπο όπως όταν καθαρίζουν την εξωτερική πλευρά, αλλά οδηγούν τη βούρτσα με περιστροφικές κινήσεις από την άκρη των ούλων μέχρι την άκρη των δοντιών.
Ομοίως, καθαρίζεται ολόκληρη η εσωτερική πλευρά των δοντιών του κοπτήρα.
Το τελευταίο βήμα είναι το βούρτσισμα της μασητικής επιφάνειας των δοντιών με κινήσεις προς τα εμπρός και προς τα πίσω, καθώς και το βούρτσισμα της γλώσσας.
Στο τέλος, μένει μόνο να ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα και να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας, κάτι που μπορεί να γίνει τόσο με εξειδικευμένο ξέβγαλμα όσο και με νερό βρύσης. Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα καθαρισμού, οι οδοντόβουρτσες αλλάζονται κάθε 3-4 μήνες.

Σωστές κινήσεις βουρτσίσματος

Εάν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα εκτός από οδοντόβουρτσα, τότε θα πρέπει να προχωρήσετε ως εξής:

Πάρτε μια κασέτα με νήμα. Τραβήξτε έξω περίπου 40 εκατοστά κλωστή, αν χρειάζεται, μετρώντας το μήκος με ένα χάρακα.
Το νήμα τυλίγεται γύρω από το μεσαίο ή δείκτη: το ένα άκρο στο δεξί χέρι, το άλλο στο αριστερό. Ένα δάχτυλο χρειάζεται για να στερεωθεί το νήμα, το άλλο χρησιμεύει ως βάση για την περιέλιξη του κύριου μέρους του.
Ανάμεσα στα δάχτυλα, αφήνεται ένα θραύσμα της κλωστής περίπου 5 cm, στερεώνοντάς το με ασφάλεια μεταξύ του αντίχειρα του δεξιού χεριού και του δείκτη του αριστερού.
Προχωρούν απευθείας στον καθαρισμό, ανοίγοντας διάπλατα το στόμα τους και παρακάμπτοντας το τμήμα ανάμεσα στα δόντια, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε να αποφεύγεται ο τραυματισμός των ούλων.
Στη συνέχεια το πιέζουν στο πλάι του δοντιού και το μετακινούν από πάνω προς τα κάτω, προσπαθώντας να το φέρουν λίγο πιο πέρα από την άκρη του ούλου. Αρκετές 6-8 τέτοιες κινήσεις. Η κίνηση δεν πρέπει να είναι απότομη, αλλά ελαφριά και ομαλή. Πρώτα, το νήμα πηγαίνει μπρος-πίσω, και μετά πάνω-κάτω.

Για τη σωστή χρήση του οδοντικού νήματος, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο

Όλα τα δόντια καθαρίζονται με αυτόν τον τρόπο και για να αποτραπεί η μετακίνηση βακτηρίων από το ένα από αυτά στο άλλο, ξεκινώντας να καθαρίζεται κάθε νέο δόντι, χρησιμοποιείται ένα νέο θραύσμα του νήματος.

Πόσες φορές την ημέρα και πότε

Ο καθαρισμός των δοντιών πρέπει να γίνεται τακτικά δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ, αλλά όχι περισσότερο. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό ή ξήρανση των βλεννογόνων ιστών. Η εξαίρεση είναι όταν ένα άτομο έχει φάει ένα πολύ ξινό ή πολύ γλυκό πιάτο. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, απλώς ξεπλύνετε το στόμα σας.

Η ώρα για το βούρτσισμα των δοντιών σας το βράδυ είναι πριν πάτε για ύπνο. Αλλά δεν υπάρχει σαφής απάντηση στην ερώτηση σχετικά με την ώρα του πρωινού καθαρισμού. Φαίνεται ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά το πρωινό είναι πιο λογικό:

Έτσι μπορείτε να απαλλαγείτε από κομμάτια φαγητού που έχουν κολλήσει στα δόντια σας.
Αποτρέψτε τη φλεγμονώδη διαδικασία λόγω των αντιμικροβιακών συστατικών που περιέχονται στην πάστα, εάν τα ούλα ή ο στοματικός βλεννογόνος τραυματίστηκαν κατά λάθος κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Μην αφήνετε το σμάλτο να λερωθεί μετά την κατανάλωση τσαγιού ή καφέ.
Φρεσκάρετε την αναπνοή σας πριν ξεκινήσετε τις δουλειές σας.

Το πρόβλημα είναι ότι αμέσως μετά το φαγητό, το σμάλτο των δοντιών μαλακώνει υπό την επίδραση των οξέων που περιέχονται στα τρόφιμα και τα ποτά και είναι εύκολο να το καταστρέψετε με μια οδοντόβουρτσα. Γι' αυτό οι οδοντίατροι συνιστούν να βουρτσίζετε τα δόντια σας είτε πριν το πρωινό είτε 30-60 λεπτά μετά από αυτό και να τα ξεπλένετε πριν το πρωινό.

Ωστόσο, τίθεται το ερώτημα: γιατί ακόμη και να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί, αν αυτό γινόταν το βράδυ; Μετά από όλα, τη νύχτα ένα άτομο δεν παίρνει φαγητό. Αλλά το γεγονός είναι ότι τη νύχτα τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται και η σιελόρροια που τα ξεπλένει μειώνεται. Μία από τις συνέπειες αυτού είναι η κακοσμία του στόματος. Άλλο είναι η είσοδος βακτηρίων μαζί με την τροφή στον οισοφάγο, εάν τα δόντια δεν βουρτσιστούν ή τουλάχιστον ξεπλυθούν πρώτα.

Υπάρχουν φορές που πρέπει να αλλάξει ο αλγόριθμος για τακτικό καθαρισμό. Ο λόγος, συγκεκριμένα, μπορεί να είναι η εξαγωγή ενός δοντιού.

Μπορεί να καθαριστεί μετά την αφαίρεση;

Στη θέση του τραβηγμένου δοντιού, παραμένει μια ανοιχτή πληγή - μια τρύπα, η οποία σφίγγεται με θρόμβο αίματος. Δεν πρέπει να τραυματιστεί, καθώς η διαδικασία ανάρρωσης θα διαταραχθεί. Επομένως, την πρώτη μέρα δεν χρειάζεται καθόλου καθάρισμα. Τη δεύτερη ημέρα, επιτρέπεται η χρήση μιας βούρτσας με μαλακές ίνες, προσπαθώντας να παρακάμψετε την τρύπα. Την τρίτη ή την τέταρτη μέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κανονική βούρτσα. Αλλά θα πρέπει να ενεργήσετε προσεκτικά και σύμφωνα με τον ακόλουθο αλγόριθμο:

Αρχικά, τα ούλα και η γλώσσα καθαρίζονται χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος της βούρτσας ή μια ειδική σπάτουλα.
Η βούρτσα μετακινείται προς την κατεύθυνση από την υγιή πλευρά της γνάθου προς την κατεστραμμένη. Ταυτόχρονα, γέρνουν ελαφρώς το κεφάλι τους προς την υγιή πλευρά και προς τα εμπρός, αποτρέποντας την πτώση της πάστας στην τρύπα. Τα χείλη είναι ελαφρώς ανοιχτά, επιτρέποντας στον αφρό να ρέει ελεύθερα. Οι κινήσεις της βούρτσας κατά τον καθαρισμό είναι κυκλικές.
Η τρύπα φτάνει τελευταία. Ταυτόχρονα, προσπαθούν να μην βλάψουν την ίδια την τρύπα. Δίπλα του γίνεται βούρτσισμα των δοντιών με τη βοήθεια απαλών κυκλικών κινήσεων.
Αφού ολοκληρώσουν τη διαδικασία, τραβούν νερό στο στόμα, το κρατούν εκεί για λίγο ή το μετακινούν προσεκτικά γύρω από το στόμα και στη συνέχεια το φτύνουν προσεκτικά. Μια καθαρή βούρτσα περνάει πάνω από τις σειρές των δοντιών για να αφαιρέσει την πάστα. Το ξέβγαλμα επαναλαμβάνεται.

Την όγδοη ημέρα μετά την εξαγωγή δοντιού, μπορείτε να μεταβείτε στον τυπικό αλγόριθμο. Εάν πριν από αυτό όλα έγιναν σωστά, η τρύπα θα επουλωθεί γρήγορα.

Η κατάσταση είναι πιο περίπλοκη όταν αφαιρείται ένας φρονιμίτης. Η παροχή αίματος στους μαλακούς ιστούς που το συγκρατούν είναι άφθονη, έτσι ώστε η διακοπή της αιμορραγίας να είναι μεγαλύτερη.

Εάν αφαιρεθεί ο φρονιμίτης, τότε την πρώτη μέρα δεν επιτρέπεται ο καθαρισμός και το ξέπλυμα. Στη δεύτερη, είναι αποδεκτά ελαφρά ξεβγάλματα ή λουτρά με φυσιολογικό ορό. Γίνονται ως εξής: 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλύεται σε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Απομένει να τραβήξετε το προκύπτον υγρό στο στόμα και εναλλάξ ομαλά και αργά να γέρνετε το κεφάλι. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε φορά μετά το φαγητό.

Και μόνο από την τρίτη μέρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντόβουρτσα και πάστα. Αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά ακολουθώντας τον παραπάνω αλγόριθμο. Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία, η πάστα δεν φτύνεται για να αποφευχθούν περιττές κινήσεις. Ο αφρός πρέπει να ρέει ελεύθερα στο νεροχύτη. Μετά τον καθαρισμό, ο βλεννογόνος ξεπλένεται με φυσιολογικό ορό. Εάν, μετά την αφαίρεση ενός φρονιμίτη, παραμεληθεί η στοματική υγιεινή, μπορεί να αναπτυχθεί μια φλεγμονώδης διαδικασία - κυψελιδική οστεομυελίτιδα.

Έχοντας εξετάσει τις κύριες αποχρώσεις που σχετίζονται με το βούρτσισμα των δοντιών σας, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αυτή η διαδικασία είναι πολύ σημαντική για την υγεία και είναι εξαιρετικά απλή στην εκτέλεση. Επομένως, δεν πρέπει να παραμεληθεί.

Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μια καθημερινή διαδικασία που μας είναι γνωστή από την παιδική ηλικία και δεν προκαλεί προβλήματα στους περισσότερους ανθρώπους. Δεν είναι μυστικό ότι πρέπει να το κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. Αυτό θα αποτρέψει την τερηδόνα, καθώς και άλλα προβλήματα που εμφανίζονται στη στοματική κοιλότητα με ανεπαρκή φροντίδα. Οι γιατροί έλεγαν ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό. Σήμερα, πολλοί τείνουν να πιστεύουν ότι αυτή η διαδικασία θα πρέπει να αναβληθεί σε παλαιότερη ώρα, πριν από τα γεύματα. Και οι δύο απόψεις είναι πλήρως αιτιολογημένες και δικαιολογημένες. Ας τα εξετάσουμε πιο αναλυτικά για να βγάλουμε τα δικά μας συμπεράσματα πότε είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν το πρωινό;

Πολλοί πιστεύουν ότι είναι πιο σημαντικό να βουρτσίζετε τα δόντια σας το βράδυ. Ωστόσο, αυτό το τελετουργικό πρέπει να τηρείται το πρωί. Όχι μόνο για λόγους υγείας, αλλά και για την ομορφιά του χαμόγελου και τη φρεσκάδα της αναπνοής σας. Πότε είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό - πριν το πρωινό ή μετά;

Οι οδοντίατροι σήμερα τείνουν να πιστεύουν ότι είναι πιο σκόπιμο να κάνετε στοματική υγιεινή πριν από το πρωινό (συνιστούμε να διαβάσετε:). Κατά τη διάρκεια της νύχτας, σχηματίζεται πλάκα στα δόντια (ακόμη και με σχολαστικό καθαρισμό πριν τον ύπνο), που αποτελείται από βακτήρια που εκκρίνουν οξύ και καταστρέφουν το σμάλτο. Επιπλέον, η πάστα δημιουργεί ένα στρώμα φθορίου στην επιφάνεια των δοντιών, το οποίο τα προστατεύει από τις δυσμενείς επιπτώσεις των προϊόντων διατροφής. Αυτό εξηγεί γιατί είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν από τα γεύματα. Για την απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφής από το στόμα, οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό ξέβγαλμα χωρίς οινόπνευμα ή καθαρό νερό.

Οι οδοντίατροι προβάλλουν τα ακόλουθα επιχειρήματα υπέρ της νηστείας στοματικής φροντίδας:

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η σιελόρροια μειώνεται, με αποτέλεσμα οι μικροοργανισμοί να συσσωρεύονται ελεύθερα και να πολλαπλασιάζονται στο στόμα, αυξάνοντας την οξύτητα. Εάν δεν καθαρίσετε πριν φάτε, τότε τα μικρόβια μαζί με το φαγητό θα εισχωρήσουν στο σώμα.
Το πρωί, πολλοί άνθρωποι έχουν κακοσμία (λόγω συσσωρευμένων βακτηρίων). Αναμφίβολα, θέλω να αποκαταστήσω τη μικροχλωρίδα και τη φρεσκάδα της στοματικής κοιλότητας πριν καθίσω στο τραπέζι.
Οι τρίχες της οδοντόβουρτσας κατά τη διαδικασία καθαρισμού δημιουργούν μικροβλάβες στο σμάλτο. Τα προϊόντα περιέχουν οξέα και σάκχαρα που επηρεάζουν αρνητικά το σμάλτο των δοντιών. Τα επιβλαβή βακτήρια που εγκαθίστανται στα δόντια κατά τη διαδικασία του φαγητού διεισδύουν βαθιά και καταστρέφουν την οδοντίνη. Εξαιτίας αυτού, αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης τερηδόνας ή πολφίτιδας.
Η πάστα με φθόριο επικαλύπτει τα δόντια με μέταλλα για να τα ενδυναμώσει και να τα προστατεύσει.

Επιχειρήματα για το βούρτσισμα μετά το πρωινό

Μερικοί οδοντίατροι πιστεύουν ότι εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να καθαρίζεται η στοματική κοιλότητα μετά το πρωινό, επειδή:

Πότε δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό;

Απαγορεύεται αυστηρά να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων τροφών (για παράδειγμα, μήλων ή πορτοκαλιών) ή ποτών (σόδα, χυμός, καφές). Περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά, κατά προτίμηση μία ώρα. Το οξύ μαλακώνει το σμάλτο και με τον καθαρισμό κινδυνεύετε να το τραυματίσετε ή να το σβήσετε εντελώς. Είναι καλύτερα να πίνετε απλώς ένα ποτήρι νερό για να ξεπλύνετε το οξύ από τα δόντια σας.

Γενικά, είναι πολύ επιβλαβές η υγιεινή των δοντιών μετά από οποιοδήποτε σνακ. Οι οδοντίατροι συνιστούν να το κάνετε αυτό μόνο μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να καθαρίσετε το στόμα σας μετά το φαγητό, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό στοματικό διάλυμα.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε - καθαρίστε πριν ή μετά το φαγητό;

Είναι αδύνατο να απαντήσετε κατηγορηματικά πότε είναι καλύτερο να φροντίζετε για την καθαριότητα των δοντιών - πριν ή μετά τα γεύματα. Κάθε οργανισμός είναι ατομικός, η κατάσταση των δοντιών και του στοματικού βλεννογόνου είναι διαφορετική για τον καθένα, επομένως αυτό το ζήτημα επιλύεται ανεξάρτητα. Το κύριο πράγμα είναι να είναι άνετο, βολικό και αποτελεσματικό για τη διατήρηση της υγείας για πολλά χρόνια.

Δεν είναι επιθυμητό να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν και μετά το φαγητό. Αυτό μπορεί να είναι επιζήμιο για την κατάστασή τους, ειδικά αν έχετε προβλήματα με τα ούλα ή το σμάλτο.

Για να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα με το περιοδόντιο και τα ούλα όπως η στοματίτιδα, η ουλίτιδα, η περιοδοντική νόσος, η περιοδοντίτιδα, είναι απαραίτητο να παρέχεται στη στοματική κοιλότητα σωστή και τακτική φροντίδα, συγκεκριμένα:

βουρτσίζετε καλά τα δόντια, τη γλώσσα, τα μάγουλά σας δύο φορές την ημέρα (συνιστούμε να διαβάσετε:)
Μετά από κάθε γεύμα, ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα ή απλά νερό.
αφαιρέστε τα υπολείμματα τροφών ανάμεσα στα δόντια με οδοντικό νήμα (συνιστούμε να διαβάσετε:).

Είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο για προληπτική εξέταση δύο φορές το χρόνο. Η απρόσεκτη στάση στα δόντια και η ακατάλληλη φροντίδα τους μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή του σμάλτου, στην εξάπλωση παθολογικών διεργασιών και στη συνέχεια στην απώλεια των δοντιών.

Χρειάζεται να βουρτσίζω και το πρωί και το βράδυ;

Λοιπόν, πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας (δείτε επίσης: ); Φυσικά, δύο φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ. Τη δεύτερη φορά - μετά το δείπνο, λίγο πριν τον ύπνο. Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στον βραδινό καθαρισμό. Ο καθαρισμός πραγματοποιείται όχι μόνο με βούρτσα και πάστα, συνιστάται η χρήση οδοντικού νήματος και, στη συνέχεια, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα ειδικό ξέβγαλμα. Μετά τη διαδικασία, δεν πρέπει να τρώτε έτσι ώστε τίποτα να μην έχει αρνητική επίδραση στα δόντια σας τη νύχτα.

Σε θέματα παιδικής φροντίδας, ιδιαίτερη θέση κατέχει το θέμα της φροντίδας των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας. Οι γονείς έχουν πάντα πολλές ερωτήσεις: είναι απαραίτητο να βουρτσίζουμε τα δόντια του γάλακτος; Πότε να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Ποια προϊόντα υγιεινής είναι κατάλληλα για τα μικρότερα και ποια είναι κατάλληλα για μεγαλύτερα παιδιά; Για να μην χρειάζεται οι μητέρες να περιμένουν μια διαβούλευση με έναν οδοντίατρο σε μια κλινική, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις στα πιο σημαντικά ερωτήματα.

Γιατί τα παιδιά πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους;

Στο γονικό περιβάλλον, μπορεί κανείς να συναντήσει την άποψη ότι δεν είναι απαραίτητο να φροντίζετε τα δόντια του γάλακτος - εξάλλου, θα αντικατασταθούν ούτως ή άλλως. Αυτή η γνώμη είναι λανθασμένη και ένα μικρό παιδί χρειάζεται ακόμα να βουρτσίζει τα δόντια του. Γεγονός είναι ότι το σμάλτο των δοντιών του γάλακτος είναι πολύ αδύναμο, επομένως η τερηδόνα το επηρεάζει πολύ εύκολα. Ο κίνδυνος εμφάνισης τερηδόνας δεν σχετίζεται επίσης με το είδος της τροφής: ακόμα κι αν το παιδί δεν λαμβάνει ακόμη συμπληρωματικές τροφές, τα δόντια του μπορεί να υποφέρουν, καθώς τόσο το μητρικό γάλα όσο και η φόρμουλα περιέχουν ζάχαρη.

Τα δόντια που επηρεάζονται από την τερηδόνα μπορεί να γίνουν πηγή μόλυνσης, η οποία μπορεί να εξαπλωθεί προς τα κάτω σε όλο το σώμα και να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες από αμυγδαλίτιδα έως πυελονεφρίτιδα. Η γνωριμία με τους οδοντιάτρους σε νεαρή ηλικία είναι απίθανο να ευχαριστήσει το μωρό και η παραμελημένη τερηδόνα είναι πονόδοντο, ο αποκλεισμός ενός άρρωστου δοντιού από τη διαδικασία μάσησης (που σημαίνει ότι το παιδί δεν θα μπορεί να μασήσει σωστά την τροφή) και στη χειρότερη περίπτωση, εξαγωγή δοντιού. Παρεμπιπτόντως, είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να αφαιρέσετε τα δόντια του γάλακτος πριν από τη φυσική τους αντικατάσταση.Αυτό μπορεί να διαταράξει τη διαδικασία σχηματισμού δαγκώματος, να οδηγήσει σε ελαττώματα ομιλίας ή καμπυλότητα των μόνιμων δοντιών. Για να αποφευχθούν τέτοιες σοβαρές συνέπειες, είναι απαραίτητο να φροντίζετε τα δόντια του γάλακτος χωρίς αποτυχία.

Συμβουλές βίντεο για γονείς για το πώς να μάθουν ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του

Πότε να ξεκινήσετε την οδοντιατρική φροντίδα;

Είναι δύσκολο να ονομάσετε μια συγκεκριμένη ηλικία από την οποία θα πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε τα δόντια σας. Το γεγονός είναι ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας από τη στιγμή που εμφανίζονται και αυτή η διαδικασία είναι πολύ ατομική. Κατά μέσο όρο, το πρώτο δόντι εμφανίζεται στο στόμα σε ηλικία 6 μηνών, αλλά μερικά παιδιά αποκτούν δόντια νωρίτερα και μερικά ευχαριστούν μόνο τους γονείς τους με αυτό το γεγονός κάθε χρόνο. Ένα δόντι θεωρείται ανατολή, τουλάχιστον η μία κορυφή του έχει εμφανιστεί από τα ούλα. Είναι αλήθεια ότι η φροντίδα γι 'αυτόν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι διπλή: από τη μία πλευρά, κατά την περίοδο της έκρηξης, η τοπική ανοσία της στοματικής κοιλότητας μειώνεται και ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλός. Από την άλλη, τα ούλα φλεγμαίνουν, δημιουργείται μια πραγματική πληγή γύρω από το δόντι κοπής, οπότε ο καθαρισμός μπορεί να είναι πολύ επώδυνος για το παιδί.

Μερικοί οδοντίατροι είναι της άποψης ότι η στοματική φροντίδα πρέπει να ξεκινά πριν από τα πρώτα δόντια. Πρώτον, ακόμη και αν δεν υπάρχουν δόντια στο στόμα και συμπληρωματικά τρόφιμα στη διατροφή, μικροοργανισμοί συσσωρεύονται στον βλεννογόνο που μπορεί να προκαλέσουν τέτοιες δυσάρεστες ασθένειες όπως η στοματίτιδα, η ουλίτιδα και η καντιντίαση. Δεύτερον, η έγκαιρη έναρξη της στοματικής φροντίδας συμβάλλει στην ανάπτυξη συνηθειών υγιεινής και η οδοντόβουρτσα δεν προκαλεί πλέον τέτοια διαμαρτυρία στο παιδί. Σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση, η φροντίδα των ούλων πρέπει να ξεκινά 2-3 μήνες πριν την εμφάνιση των πρώτων δοντιών, δηλαδή σε ηλικία 3-4 μηνών.

Προϊόντα στοματικής φροντίδας για παιδιά

Πριν από την εμφάνιση των δοντιών του γάλακτος, η στοματική υγιεινή ενός παιδιού περιλαμβάνει το σκούπισμα των ούλων και της γλώσσας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε την επιβλαβή πλάκα και να καθαρίσετε το στόμα του μωρού από βακτήρια. Μπορείτε επίσης να σκουπίσετε τα πρώτα κιόλας δόντια, τα οποία ακόμη και με μια μαλακή βούρτσα θα είναι δυσάρεστα στο καθάρισμα. Για το σκούπισμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα εργαλεία:

Γάζα μπατονέτα ή επίδεσμος εμποτισμένος με βραστό νερό (το νερό μπορεί να αλατιστεί ελαφρώς) . Είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε βαμβάκι για αυτούς τους σκοπούς: δεν ταιριάζει στην υφή (δεν έχει τραχύτητα) και μπορεί να αφήσει πίσω του ίνες.
Χαρτοπετσέτες-οδοντογλυφίδες με ξυλιτόλη. Χρησιμεύουν στον καθαρισμό του στόματος και των δοντιών, στην ανακούφιση από τον πόνο από το κόψιμο των δοντιών, στην πρόληψη των παιδιών, στην προστασία των ούλων και στην πρόληψη της τερηδόνας. Διατίθεται σε γεύσεις μέντας και μπανάνας. τρώτε χωρίς γεύση. Χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό όχι μόνο των δοντιών, αλλά και ολόκληρης της στοματικής κοιλότητας. Σχεδιασμένο για παιδιά από τη γέννηση έως 6 ετών.
Οδοντιατρικά μαντηλάκια. Μαντηλάκια στόματος Spiffies με γεύση σταφυλιού ή μήλου. Είναι εμποτισμένα με ειδικό ασφαλές αντισηπτικό - ξυλιτόλη, έτσι απολυμαίνουν καλά τη στοματική κοιλότητα. Χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό όχι μόνο των δοντιών, αλλά και ολόκληρης της στοματικής κοιλότητας. Το μόνο αρνητικό είναι ότι αυτή η επιλογή θα επιβαρύνει τον οικογενειακό προϋπολογισμό, καθώς οι χαρτοπετσέτες είναι μιας χρήσης και δεν είναι φθηνές.

Μετά από περίπου έξι μήνες, το αντανακλαστικό αποβολής του παιδιού εξαφανίζεται. Από εδώ και στο εξής, μπορείτε να χρησιμοποιείτε άλλα μέσα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας:

Θα χρειαστείτε μια βούρτσα σιλικόνης από 6 μήνες έως 1 χρόνο. Σε αυτή την ηλικία, το παιδί δεν μπορεί ακόμα να κρατήσει την οδοντόβουρτσα και να κάνει τις απαραίτητες κινήσεις, επομένως θα είναι πιο βολικό να βουρτσίζετε τα δόντια με τη βοήθεια μιας τέτοιας βούρτσας.
Κλασική παιδική οδοντόβουρτσα. Μια τέτοια βούρτσα πρέπει να έχει μαλακές τρίχες, κοντή άνετη λαβή και επιφάνεια καθαρισμού με επιφάνεια περίπου 2 παιδικών δοντιών.

Μαζί με τη βούρτσα πρέπει να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα. Η οδοντόκρεμα επιλέγεται επίσης ανάλογα με την ηλικία του παιδιού:

Μια οδοντόκρεμα που μοιάζει με gel με ουδέτερη ή γαλακτώδη γεύση είναι κατάλληλη για παιδιά που δεν λαμβάνουν ακόμη συμπληρωματικές τροφές. Μια τέτοια πάστα δεν περιέχει λειαντικές ουσίες και η ουδέτερη ή γαλακτώδης γεύση δεν προκαλεί δυσφορία και απόρριψη στο παιδί.
Οδοντόκρεμα με γεύση φρούτων. Τα παιδιά που είναι ήδη εξοικειωμένα με τις συμπληρωματικές τροφές έχουν καλή στάση απέναντι στην πάστα «φρούτων»: μπανάνα, βατόμουρο, φράουλα.

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ. Κάθε διαδικασία πρέπει να διαρκεί περίπου 2-3 λεπτά, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε τον καθαρισμό από μικρότερο χρονικό διάστημα ώστε το παιδί να το συνηθίσει σταδιακά.

Είναι πολύ σημαντικό όχι απλώς να ακολουθείτε επίσημα τη διαδικασία, αλλά να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας. Οι κανόνες για το βούρτσισμα των δοντιών των παιδιών δεν διαφέρουν πολύ από τους ενήλικες, αλλά δεν θα είναι περιττό να τους ανακαλέσουμε.

Οι μαμάδες να το προσέχουν!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα με επηρέαζε, αλλά θα γράψω γι' αυτό))) Αλλά δεν έχω πού να πάω, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα τις ραγάδες μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν η μέθοδός μου σας βοηθήσει επίσης...

Η βούρτσα πρέπει να εφαρμόζεται στα δόντια υπό γωνία 45 μοιρών και να κάνει «σαρωτικές» κινήσεις από τα ούλα προς την κοπτική άκρη του δοντιού.
Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τόσο από έξω όσο και από μέσα.
Η μασητική επιφάνεια των δοντιών πρέπει να βουρτσίζεται με κυκλικές κινήσεις.
Μην ξεχνάτε τη γλώσσα: πρέπει επίσης να καθαρίζεται με το πίσω μέρος της βούρτσας (σχεδόν όλες οι βούρτσες έχουν μια τραχιά εξωτερική πλευρά μόνο για αυτό το σκοπό).

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του: μαθαίνοντας παίζοντας

Ένα παιδί συνήθως αρχίζει να βουρτσίζει τα δόντια του μόνο του από την ηλικία των δύο ετών και οι πρώτες προσπάθειες να κρατήσει τη βούρτσα στα χέρια του εμφανίζονται περίπου ένα χρόνο. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε στο παιδί σας πώς να χρησιμοποιεί μια οδοντόβουρτσα είναι με το παράδειγμα. Τα παιδιά τείνουν να μιμούνται τους ενήλικες, γιατί αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθουν νέες δεξιότητες. Γι' αυτό είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα κοινό ταξίδι στο μπάνιο το πρωί και το βράδυ. Φυσικά, οι πρώτες προσπάθειες του μωρού θα απέχουν πολύ από το να είναι τέλειες, αλλά αυτό είναι που χρειάζονται οι γονείς για να καθοδηγήσουν το ανίκανο χέρι.

Ένας άλλος καλός τρόπος είναι να βάλετε έναν καθρέφτη μπροστά στο μωρό. Τα παιδιά λατρεύουν να κοιτάζουν την αντανάκλασή τους. Βλέποντας τον εαυτό του, είναι πιο εύκολο για ένα παιδί να ελέγχει τις κινήσεις του και είναι πιο ενδιαφέρον να παρατηρεί πού φτάνει με ένα πινέλο.

Για να κάνετε ένα χρήσιμο μάθημα ακόμα πιο ενδιαφέρον, μπορείτε να προσθέσετε στοιχεία του παιχνιδιού σε αυτό. Ορισμένα παιχνίδια έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα καλά.

Οι μικρότεροι θα ενδιαφέρονται να βουρτσίσουν τα δόντια τους στον ρυθμό της αγαπημένης τους ομοιοκαταληξίας, τραγουδιού ή ποιήματος. Οι ιδιαίτερα ταλαντούχες μητέρες μπορούν ακόμη και να συνθέσουν οι ίδιες ένα ποίημα, στο οποίο θα ακούγεται το όνομα του παιδιού.
Με τα μεγαλύτερα παιδιά, το βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να μετατραπεί σε μυστική αποστολή για να προστατέψετε το μικρό σας από τα τρελά Καρυόσικα.
Είναι πολύ αποτελεσματικό να εμπλέξετε τα αγαπημένα παιχνίδια του παιδιού στην επιχείρηση και, μαζί με μια αρκούδα ή μια κούκλα, να πάτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
Για να αναπτύξετε την ικανότητα του βουρτσίσματος των δοντιών σας, μπορείτε να οργανώσετε οικογενειακούς διαγωνισμούς για να δείτε ποιος βουρτσίζει τα δόντια του πιο γρήγορα. Οι γονείς, φυσικά, θα πρέπει να υποκύψουν και να χάσουν τον ανταγωνισμό.

Βίντεο: πώς να διδάξετε ένα παιδί 10 11 μηνών να βουρτσίζει τα δόντια του και πώς να του αρέσει η διαδικασία:

Εάν το παιδί αρνείται να βουρτσίσει τα δόντια του

Είναι σπάνιο όταν το βούρτσισμα των δοντιών σας γίνεται αμέσως αντιληπτό από ένα παιδί με κρότο! Το παιδί μπορεί να αντισταθεί στην οδοντόβουρτσα επειδή το αντιλαμβάνεται ως ξένο αντικείμενο (στην περίπτωση της πρώιμης οδοντιατρικής φροντίδας) ή επειδή το βούρτσισμα του παρέχει ή του προκάλεσε κάποτε ενόχληση (για παράδειγμα, κατά την περίοδο της ενεργού οδοντοφυΐας). Σε κάθε περίπτωση, οι γονείς δεν πρέπει να τα παρατήσουν.

Ακόμα κι αν το μωρό αρνηθεί, συνεχίστε να προσπαθείτε να το εμπλέξετε στη διαδικασία υγιεινής, αλλά μην επιμένετε πολύ. Αρκεί απλώς να προσφέρετε στο παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του κάθε μέρα.
Δοκιμάστε διαφορετικά προϊόντα: πινέλα, άκρες δακτύλων, διαφορετικές πάστες.Ίσως ο λόγος να βρίσκεται ακριβώς στην απόρριψη μιας συγκεκριμένης θεραπείας.
Μετατρέψτε την οδοντιατρική σας φροντίδα σε παιχνίδι.Παιχνίδια, ποιήματα, τραγούδια φτιάχνουν τη σωστή διάθεση στο μωρό.

Ένα πραγματικό βίντεο με μια μαμά 1 έτους 9 μηνών να βουρτσίζει τα δόντια της (δείτε όλοι. Προσέξτε την αντίδραση του παιδιού 🙂):

Πότε αλλάζουν τα δόντια του γάλακτος;

Η αλλαγή των δοντιών του γάλακτος ξεκινά στην ηλικία των 5-7 ετών. Όταν αρχίζουν να σχηματίζονται μόνιμα δόντια, οι ρίζες των δοντιών του γάλακτος αρχίζουν να διαλύονται. Τα δόντια χαλαρώνουν και σταδιακά πέφτουν. Τα δόντια του γάλακτος πέφτουν με την ίδια σειρά που αναδύονται. Για να επιταχύνετε ελαφρώς τη διαδικασία της πτώσης των δοντιών του γάλακτος, μπορείτε να δώσετε στο παιδί να τσιμπήσει φρέσκα λαχανικά και φρούτα - αυτό αυξάνει το φορτίο μάσησης.

Η αλλαγή δοντιών είναι μια μακρά διαδικασία. Μπορεί να τεντωθεί για 7-9 χρόνια. Τέλος, όλα τα μόνιμα δόντια αναβλύζουν μέχρι την ηλικία των 14-16 ετών και οι «φρονιμίτες» μπορούν να εμφανιστούν μόνο στα 20-25 χρόνια.

Για να μην γίνει η ίδια η οδοντόβουρτσα εστία μόλυνσης, πρέπει να υποβάλλεται σε επεξεργασία κάθε εβδομάδα, ξεπλένοντας καλά με ζεστό νερό. Πρέπει να αλλάζετε τη βούρτσα κάθε 2-3 μήνες και εάν το παιδί είναι άρρωστο, είναι προτιμότερο να αντικαθιστάτε τη βούρτσα για να αποφύγετε την εκ νέου μόλυνση.
Η παιδική οδοντόκρεμα δεν πρέπει να περιέχει φθόριο. Δεδομένου ότι τα παιδιά δεν μπορούν ακόμη να ξεπλύνουν το στόμα τους, καταπίνουν την πάστα. Το φθόριο, που εισέρχεται στο σώμα μέσω της πεπτικής οδού, τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα και αυτό το στοιχείο είναι πολύ τοξικό.
Να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο, ακόμα κι αν το παιδί δεν ενοχλείται από τίποτα. Η προληπτική επιθεώρηση σάς επιτρέπει να εντοπίσετε προβλήματα στο αρχικό στάδιο και να τα εξαλείψετε εγκαίρως.

Σχολή Υγείας

Θέμα: Πώς να διδάξετε ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του;

Η σωστή φροντίδα των δοντιών του γάλακτος αποτελεί εγγύηση για υγιή μόνιμα δόντια, επομένως πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό το θέμα κυριολεκτικά από την κούνια. Η υγεία του παιδιού εξαρτάται πολύ από τους γονείς και είναι στη δύναμή τους όχι μόνο να διατηρήσουν τα δόντια υγιή, αλλά και να ενσταλάξουν στο παιδί μια καλή συνήθεια: παρακολουθήστε προσεκτικά τα δόντια και τηρήστε τη στοματική υγιεινή.

Ευγενικός γιατρός Οδοντίατρος κινούμενα σχέδια για παιδιά για τα δόντια

Μαθήματα από τον Πίνγκα και τον Κρόκι: πώς να διδάξετε ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του:

Μαθαίνουμε μαζί - Γιατί να βουρτσίζετε τα δόντια σας - Hello Kitty Cartoon: