स्कूल में स्वयं करें स्वास्थ्य पथ। किंडरगार्टन में स्वयं करें स्वास्थ्य पथ

किंडरगार्टन स्थल पर स्वास्थ्य पथ।

2013-2014 के दौरान, हमारे किंडरगार्टन में "किंडरगार्टन - स्वास्थ्य का क्षेत्र" परियोजना लागू की गई थी। वोरोत्सोव किंडरगार्टन के एमके प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियों में प्राथमिकता वाले क्षेत्र बच्चों के जीवन की रक्षा करना और उनके स्वास्थ्य को मजबूत करना, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों से परिचित कराना, शिक्षा और पालन-पोषण का विकास करना है।

बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत और संरक्षित करने के लिए किंडरगार्टन में आवश्यक सामग्री और तकनीकी आधार बनाया गया है। परिसर और उसके क्षेत्र में, स्वच्छता मानदंडों और नियमों के अनुसार, एक खेल हॉल और एक खेल मैदान सुसज्जित है।

ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य अभियान के दौरान विद्यार्थियों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जिसमें शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागी शामिल होते हैं: शिक्षक, चिकित्सा कर्मचारी, माता-पिता और स्वयं बच्चे। उपचार के मुख्य साधन प्राकृतिक कारक हैं: सूर्य, वायु, जल।

गर्मियों में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए किंडरगार्टन में "स्वास्थ्य पथ" बनाया गया।

यह आज बच्चों की शैक्षिक प्रक्रिया में उपयोग की जाने वाली नई, लेकिन बहुत सुविधाजनक स्वास्थ्य-बचत विधियों में से एक है।

ट्रैक की लंबाई 23 मीटर है, इसमें प्राकृतिक, प्राकृतिक सामग्री शामिल है और यह चमकीले रंग के प्रभाव से संतृप्त है जो बच्चे का ध्यान आकर्षित करता है। इसका डिज़ाइन आंदोलन, खेल को आमंत्रित करता है और सकारात्मक भावनाओं को जागृत करता है। स्वास्थ्य का मार्ग इस तरह से सुसज्जित है कि बच्चों के नंगे पैर उन सतहों पर चल सकते हैं जो स्पर्श से भिन्न हैं, जिससे पैरों की मालिश होगी। जैसा कि आप जानते हैं, विभिन्न अंगों से जुड़े लगभग साठ सक्रिय क्षेत्र मानव पैरों पर स्थित होते हैं। उन्हें अलग-अलग तीव्रता की तीव्रता के संपर्क में लाकर, आप बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता, ऊर्जा बढ़ा सकते हैं, तनाव दूर कर सकते हैं और उसकी सामान्य मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

"स्वास्थ्य पथ" एक ऐसा स्थान है जहां एक बच्चा सक्रिय रूप से अपने स्वास्थ्य को मजबूत करता है . पथ से गुजरते हुए, एक गतिशील गति निर्धारित की जाती है। साथ ही खेल में शामिल होने से बच्चा शारीरिक व्यायाम के प्रति उदासीन नहीं रहता। वह अपने शरीर की क्षमताओं को बेहतर ढंग से समझने लगता है, जिसका अर्थ है कि वह उसके साथ अधिक सावधानी से व्यवहार करता है।

हमारे किंडरगार्टन में उचित रूप से डिजाइन और सुसज्जित स्वास्थ्य पथ बच्चों को स्वास्थ्य के खेल से आकर्षित करने में मदद करता है। और वहां और पहुंच के भीतर बहुत स्वास्थ्य के लिए।

स्वास्थ्य ट्रेल आयोजित करने के मुख्य लक्ष्य हैं:

- फ्लैटफुट की रोकथाम;

- आंदोलन समन्वय में सुधार;

- हृदय और श्वसन प्रणाली के कार्यों में सुधार;

- संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि

- बच्चों की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार;

- बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना।

"स्वास्थ्य पथ" चरणों में बनाया गया था।

पहले चरण में, एक रचनात्मक समूह का काम आयोजित किया गया, जिसमें शामिल थे: पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के प्रमुख, वरिष्ठ शिक्षक, शारीरिक शिक्षा के प्रमुख, शिक्षक-मनोवैज्ञानिक, संगीत निर्देशक।

निम्नलिखित प्रश्न चर्चा के लिए लाए गए:

— "स्वास्थ्य पथ" की सहायता से बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की एक विधि;

- सुविधा में रहने के दौरान विद्यार्थियों के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा;

- परिदृश्य डिजाइन;

- "स्वास्थ्य पथ" के संचालन का तरीका।

दूसरे चरण में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के प्रशासन ने निम्नलिखित दस्तावेज़ विकसित किए: "स्वास्थ्य पथ" पर बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा के आयोजन के लिए निर्देश, गर्मियों में विशेषज्ञों की कार्यसूची और दैनिक योजना सख्त करने की गतिविधियाँ। साथ ही विद्यार्थियों को स्वास्थ्य पथ के उद्देश्य से परिचित कराने का निर्णय लिया गया। शैक्षिक कार्य की योजना में वस्तु को शामिल करें। जैसे-जैसे बच्चों को इसकी आदत हो जाती है, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए धीरे-धीरे व्यायाम को जटिल बनाते जाएं। गर्मियों में प्रीस्कूल में आयोजित खेल आयोजनों और प्रतियोगिताओं के दौरान स्वास्थ्य ट्रेल का उपयोग करें।

तीसरे चरण में स्वास्थ्य पथ और उसके निर्माण के लिए सामग्रियों की खोज और खरीद शामिल थी, जिसमें रचनात्मक टीम ने भाग लिया।

23 मीटर लंबा और 30 सेमी चौड़ा बनाया गया स्वास्थ्य पथ 140 सेमी प्रत्येक के खंडों में विभाजित है, जिनकी अलग-अलग सतहें हैं:

- काटने का निशानवाला बोर्ड;

रेतीली सतह;

चित्रित ईंटें;

मोटे बजरी;

मसाज मैट;

प्लास्टिक की बोतलों के अनुभाग;

नमक पथ;

प्लास्टिक स्टॉपर्स;

बढ़िया बजरी;

देवदारू शंकु;

ओक बलूत का फल;

- विस्तारित मिट्टी के साथ सतह;

पेड़ काटना;

स्प्लैशिंग पूल.

"स्वास्थ्य पथ" खेल मैदान के धूप वाले हिस्से में स्थित है। सूरज की रोशनी प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को उत्तेजित करती है और शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाती है। स्वास्थ्य पथ की सतह के विभिन्न हिस्सों पर बच्चों को घुमाने से पैर के तल के भाग के जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों पर लगातार प्रभाव पड़ता है।

सख्त प्रभाव को बनाए रखने के लिए, एक छोटे स्प्लैश पूल का उपयोग किया जाता है। यह सभी आयु वर्ग के बच्चों को इधर-उधर घूमने की अनुमति देता है। इसी समय, हवा और पानी का तापमान शासन सख्ती से देखा जाता है।

बच्चों को स्वास्थ्य की राह पर आगे बढ़ाने का काम गर्म मौसम में शारीरिक शिक्षा प्रमुख और शिक्षकों दोनों द्वारा किया जाता है।

स्वास्थ्य का एक काफी लंबा रास्ता आपको पूरे समूह के साथ उस तक जाने की अनुमति देता है। इसके अलावा, बच्चे अलग-अलग ऊंचाई के बूम, भूलभुलैया, लकड़ी के कट से गुजरते हैं।

यह ध्यान में रखते हुए कि गर्मियों में, किंडरगार्टन के छात्र अपना अधिकांश समय बाहर बिताते हैं, स्वास्थ्य ट्रेल का उपयोग दिन के दौरान जितना संभव हो सके किया जाता है। नंगे पैर चलते समय, बच्चे विभिन्न श्वास और मोटर खेल और व्यायाम करते हैं।

स्वास्थ्य पथ का उपयोग शाम को भी किया जाता है जब माता-पिता अपने बच्चों को लेने आते हैं।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में रचनात्मक टीम और विद्यार्थियों के माता-पिता के संयुक्त कार्य का परिणाम स्वास्थ्य के पथ पर शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन गतिविधियों की एक प्रभावी प्रणाली थी, जिसे निम्नलिखित क्षेत्रों में लागू किया गया है:

पारिस्थितिक-स्वच्छता और सख्त बनाना;

भावनात्मक-मनोवैज्ञानिक;

व्यायाम शिक्षा;

चिकित्सीय एवं रोगनिरोधी.

इस प्रकार, स्वास्थ्य के पथ पर दैनिक गतिविधियाँ योगदान देती हैं: विद्यार्थियों में सर्दी की संख्या को कम करना, सही मुद्रा का निर्माण, प्रीस्कूलरों की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार, स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और बच्चों की व्यायाम करने की इच्छा। ताजी हवा में नंगे पैर.

परिशिष्ट 1

"स्वास्थ्य पथ" के संचालन का तरीका

समय

आयोजन	समूह	जिम्मेदार
7.00–7.50	कम गतिशीलता वाले खेल शारीरिक व्यायाम	सभी समूह	समूह शिक्षक
7.50–8.30	सुबह के अभ्यास साँस लेने के व्यायाम सुधारात्मक जिम्नास्टिक एक्यूप्रेशर	सभी समूह
9.00–12.00	शारीरिक शिक्षा (शारीरिक शिक्षा, विभिन्न गतिशीलता के खेल) सख्त करने की प्रक्रियाएँ (नंगे पैर चलना, धूप सेंकना) मनोवैज्ञानिक सहायता (मनोजिम्नास्टिक, खेल और व्यायाम, रेखाचित्र, मनो-प्रशिक्षण, खेल चिकित्सा)	सभी समूह	शारीरिक शिक्षा प्रमुख
15.15–15.30	सोने के बाद व्यायाम करें साँस लेने के व्यायाम	सभी समूह	शिक्षकों
16.00–19.00	स्वतंत्र गतिविधि बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य मनोरंजन, अवकाश छुट्टियाँ (योजना के अनुसार) माता-पिता से मिलना (निशान पर)।	सभी समूह	शिक्षकों

परिशिष्ट 2

अनुसूची

गर्मियों के दौरान पेशेवर

SPECIALIST

सप्ताह के दिन	खुलने का समय
संगीत निर्देशक	सोमवार से शुक्रवार	8.00–13.00
मनोविज्ञानी	मंगलवार शुक्रवार	9.00–13.00
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक	सोमवार से शुक्रवार	8.00–13.00
शिक्षकों	सोमवार से शुक्रवार	15.30-19.00

परिशिष्ट 3

दैनिक योजना

ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य अभियान के दौरान सख्त गतिविधियाँ

आयोजन

समूह
स्वच्छ और सख्त सुबह की प्रक्रियाएँ
सुबह का आउटडोर रिसेप्शन
सुबह हवा में व्यायाम
धूप सेंकने
नंगे पैर चलना
एक दिन की सैर के बाद स्वच्छता और सख्त करने की प्रक्रियाएँ
ठंडे पानी से खूब धोएं
पैर धोना
स्पलैश पूल में खेल रहे हैं
बिना शर्ट के सोएं
साँस लेने के व्यायाम
एक्यूप्रेशर
सूखा रगड़ना
गीला रगड़ना
मुंह और गला धोएं

किंडरगार्टन स्थल पर स्वास्थ्य पथ.

हमारे किंडरगार्टन में, ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य अभियान के दौरान विद्यार्थियों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जिसमें शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागी शामिल होते हैं: शिक्षक, चिकित्सा कर्मचारी, माता-पिता और स्वयं बच्चे। उपचार के मुख्य साधन प्राकृतिक कारक हैं: सूर्य, वायु, जल।
गर्मियों में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए, किंडरगार्टन में "स्वास्थ्य पथ" बनाया गया था। यह बच्चों की शैक्षिक प्रक्रिया में आज उपयोग की जाने वाली नई, लेकिन बहुत सुविधाजनक स्वास्थ्य-बचत विधियों में से एक है। ट्रैक 23 मीटर लंबा है, इसमें प्राकृतिक सामग्री होती है और यह चमकीले रंग के प्रभाव से भरपूर होता है जो बच्चे का ध्यान आकर्षित करता है। इसका डिज़ाइन आंदोलन, खेल को आमंत्रित करता है और सकारात्मक भावनाओं को जागृत करता है। स्वास्थ्य का मार्ग इस तरह से सुसज्जित है कि बच्चों के नंगे पैर उन सतहों पर चल सकते हैं जो स्पर्श से भिन्न हैं, जिससे पैरों की मालिश होगी। जैसा कि आप जानते हैं, विभिन्न अंगों से जुड़े लगभग साठ सक्रिय क्षेत्र मानव पैरों पर स्थित होते हैं। उन्हें अलग-अलग तीव्रता की तीव्रता के संपर्क में लाकर, आप बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता, ऊर्जा बढ़ा सकते हैं, तनाव दूर कर सकते हैं और उसकी सामान्य मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार कर सकते हैं।
"स्वास्थ्य पथ"- वह स्थान जहां बच्चा सक्रिय रूप से अपने स्वास्थ्य को मजबूत करता है . पथ से गुजरते हुए, एक गतिशील गति निर्धारित की जाती है। साथ ही खेल में शामिल होने से बच्चा शारीरिक व्यायाम के प्रति उदासीन नहीं रहता। वह अपने शरीर की क्षमताओं को बेहतर ढंग से समझने लगता है, जिसका अर्थ है कि वह उसके साथ अधिक सावधानी से व्यवहार करता है।
हमारे किंडरगार्टन में उचित रूप से डिजाइन और सुसज्जित स्वास्थ्य पथ बच्चों को स्वास्थ्य के खेल से आकर्षित करने में मदद करता है। और वहां और पहुंच के भीतर बहुत स्वास्थ्य के लिए।
स्वास्थ्य ट्रेल आयोजित करने के मुख्य लक्ष्य हैं:
- फ्लैटफुट की रोकथाम;
- आंदोलन समन्वय में सुधार;
- हृदय और श्वसन प्रणाली के कार्यों में सुधार;
-संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
- बच्चों की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार;
- बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना।
"स्वास्थ्य का मार्ग"एक छायादार क्षेत्र में स्थित है और साथ ही साथ सूर्य द्वारा अच्छी तरह से जलाया जाता है। पेड़ों की छाया में, बच्चे हल्की हवा में स्नान करके खेल सकते हैं, जो एक हल्की सख्त प्रक्रिया है। जैसा कि आप जानते हैं, सूरज की रोशनी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती है और बच्चे के शरीर की सुरक्षा बढ़ाता है।स्वास्थ्य पथ की सतह के विभिन्न हिस्सों पर बच्चों को घुमाने से पैर के तल के भाग के जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों पर लगातार प्रभाव पड़ता है।
सख्त प्रभाव को बनाए रखने के लिए, एक छोटे छींटे स्नान का उपयोग किया जाता है। यह सभी आयु वर्ग के बच्चों को इधर-उधर घूमने की अनुमति देता है। साथ ही, हवा और पानी के तापमान शासन को सख्ती से देखा जाता है। यह देखते हुए कि गर्मियों में, किंडरगार्टन छात्र अपना अधिकांश समय बाहर बिताते हैं, दिन के दौरान जितना संभव हो सके स्वास्थ्य पथ का उपयोग किया जाता है। नंगे पैर चलते समय, बच्चे विभिन्न श्वास और मोटर खेल और व्यायाम करते हैं।
इस प्रकार, स्वास्थ्य के पथ पर दैनिक गतिविधियाँ योगदान देती हैं: विद्यार्थियों में सर्दी की संख्या को कम करना, सही मुद्रा का निर्माण, प्रीस्कूलरों की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार, स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और बच्चों की व्यायाम करने की इच्छा। ताजी हवा में नंगे पैर.

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काला सागर तट पर अक्टूबर पहाड़ों में घूमने के लिए एक बेहतरीन अवधि है। रोज़ा खुटोर हेल्थ ट्रेल उन स्थानों में से एक है जहां हमने दौरा किया।

हमने अच्छी सैर की। हमने झरने भी देखे।

रोज़ा खुटोर ट्रेल पर झरने भी हैं

चलो देखते हैं?

रोजा खुटोर हेल्थ ट्रेल - मार्ग

रोज़ा खुटोर हेल्थ ट्रेल सोची नेशनल पार्क में, पर्णपाती जंगल में, माउंट सेखाको की ढलान पर स्थित है। यहां मुख्य रूप से उगते हैं: ओक, हॉर्नबीम, चेस्टनट, बीच, फर्न; निवास स्थान: छिपकलियां, सांप, पक्षी, भालू।

रास्ते की कुल लंबाई लगभग 4 किलोमीटर है।

प्रवेश द्वार पर मानचित्र-योजना पर, मार्गों को अलग-अलग रंगों में चिह्नित किया गया है: लाल, पीला और हरा।

रोजा खुटोर हेल्थ ट्रेल - प्रवेश द्वार पर योजना

रोजा खुटोर ट्रेल में तीन गोलाकार रास्ते हैं। वे लंबाई, कठिनाई स्तर और सुंदरता में भिन्न हैं (मार्ग की लंबाई और यात्रा के समय के बारे में जानकारी स्वास्थ्य पथ के प्रवेश द्वार पर सूचना बोर्ड से ली गई थी):

छोटी अंगूठी- लंबाई 310 मीटर, अनुमानित यात्रा समय - 15 मिनट (हरा रंग, रोजा खुटोर ट्रेल का सबसे आसान और सबसे उबाऊ मार्ग, कुछ भी दिलचस्प नहीं);

मध्य वलय- 1630 मीटर, कम से कम 1 घंटा 30 मिनट में तय किया गया। (मानचित्र पर पीले रंग में चिह्नित, मध्यम कठिनाई का, यहां आप कुपेल देख सकते हैं - जब हम वहां थे, झील सूख गई थी);

बड़ी अंगूठी- लंबाई 1970 मीटर है, मार्ग का समय 2 घंटे है (मानचित्र पर - लाल, मध्यम कठिनाई; कई चढ़ाई, अवरोह और सीढ़ियाँ हैं, लेकिन चरम कुछ भी नहीं)।

बेशक, मानचित्र का अध्ययन करने के बाद, हमने सबसे लंबा मार्ग चुना।

रोजा खुटोर हेल्थ ट्रेल - बिग रिंग रूट

रोज़ा खुटोर हेल्थ ट्रेल का एक गोलाकार मार्ग है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां से शुरू करते हैं. हमने नादेज़्दा झरने से शुरुआत की, जो मज़िम्टा नदी में बहती है। मानचित्र दर्शाते हैं कि यह पथ की शुरुआत है।

प्रवेश द्वार रोजा बीच के ऊपर स्थित है।

प्रवेश द्वार ढूँढना आसान है

वॉटरफॉल होप उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा। छोटा, पानी की दयनीय धार के साथ। हालाँकि, हर चीज़ की तरह हमने यह गिरावट देखी।

झरना आशा

हालाँकि, मज़िम्टा नदी भी अधूरी थी।

मज़िम्टा नदी

सूखे हुए झरनों ने हमें परेशान नहीं किया। इससे भी अधिक शर्मनाक बात यह थी कि रोजा खुटोर स्वास्थ्य पथ पर भालू से संभावित मुलाकात की चेतावनी देने वाली कई ढालें ​​थीं - यदि आप किसी भालू से मिलें तो क्या करना चाहिए इसके बारे में सुझाव।

संक्षेप में: खुली जगह में शोर मचाते हुए घूमें। भालू को खाना खिलाना और उससे दूर भागना सख्त मना है। आपको रात में जंगल से होकर नहीं जाना चाहिए (आप रात में वहां क्या करते हैं? खासकर क्लबफुट के साथ)।

आगे देखते हुए, मैं कहूंगा कि, भगवान का शुक्र है, हम भालू से नहीं मिले। यह देखना बाकी है कि क्या हम सिर्फ भाग्यशाली थे, या क्या डरावनी ढालें ​​जानबूझकर लगाई गई थीं ताकि पर्यटक रास्ता न छोड़ें और रेड बुक के पौधों को रौंद न दें।

फिर भी, ढालें ​​प्रभावशाली थीं। मैं तेज़ आवाज़ों पर उछल पड़ा और शाखाओं की हर दरार और घास की सरसराहट पर पीछे मुड़कर देखा।

रोज़ा खुटोर ट्रेल की शुरुआत में एक छोटी सी खड़ी चढ़ाई है।

हम रोमांटिक नाम "फ़्लाइट ऑफ़ द ईगल" वाले एक ट्रोल के पास से गुज़रे। किसी भी चील ने उड़ान नहीं भरी, और ट्रॉल्स पर समय बर्बाद करना अफ़सोस की बात थी, इसलिए उड़ानों की कोई तस्वीरें नहीं हैं। ट्रॉली की लंबाई 240 मीटर है, मज़िम्टा नदी के दूसरी तरफ एक बार सवारी करने के लिए - 500 रूबल। मेरी राय में, मनोरंजन आधे पैसे के लायक भी नहीं है। हमने ट्रॉल्स को और भी दिलचस्प देखा।

ट्रॉली "फ्लाइट ऑफ़ द ईगल" अपर स्टेशन

फिर हम वॉटरफॉल हाई पर जाते हैं। वह स्वयं, नाम के विपरीत, काफी छोटा है, और अब रसीला नहीं है, लेकिन उसके चारों ओर फर्न आकर्षक हैं।

झरना ऊँचा

झरने से - 114 सीढ़ियाँ चढ़ें।

फिर - एक कुचला हुआ, मानो पहाड़ में खुदा हुआ रास्ता।

यहां से रोजा बीच का अच्छा नजारा दिखता है।

रोज़ा खुटोर ट्रेल से रोज़ा बीच का दृश्य

यहां मध्य और बड़ी रिंग में एक कांटा है। हम बाद वाला चुनते हैं.

काँटा

पेड़ों की छाँव के नीचे एक सुखद सैर जंगल के रास्ते में बदल जाती है।

शुरुआत में - एक साधारण जंगल

फिर - एक काफी चौड़ा पहाड़ी रास्ता

और यहाँ वर्षों की सीढ़ी है।

सीढ़ी वर्ष

हर चीज़ को ऊपर और ऊपर ले जाता है। जब आप उठते हैं, तो यह अंतहीन लगता है।

फिर यह नीचे और फिर ऊपर की ओर जाता है। और कुछ समय बाद आपको संदेह होने लगता है कि वर्षों की सीढ़ी कभी ख़त्म होगी। लेकिन निःसंदेह, इसका भी अंत है।

वर्षों की सीढ़ियाँ या तो ऊपर या नीचे की ओर जाती हैं

लेकिन जब रास्ता नरम हो जाता है तो कितना आनंद आता है।

यहाँ एक सौम्य जगह है

और यहाँ बिल्कुल सीधे ब्रॉडवे!

आराम के लिए कदम

और बीमा के लिए रास्ते के किनारे एक पेड़ का तना

एक अनुस्मारक कि हम कहाँ हैं

और जो निकट हैं उनके लिये एक अनुस्मारक

जब आप ऐसे बीहड़ों को देखते हैं तो यकीन हो जाता है कि यहां भालू घूम सकते हैं

जल्द ही हम स्टोन पाथ पर जाएंगे। यह पथ का एक छोटा लेकिन सुंदर भाग है जिस पर पत्थर के भूस्खलन के निशान हैं।

पत्थर का रास्ता

सुंदर कंटीला पत्थर पथ

स्टिलेटोस पर पैर रखना असुविधाजनक होगा

यहां लोग पत्थरों के पिरामिड बनाते हैं। यह पहाड़ों में पत्थर के पिरामिडों को खड़ा करने की परंपरा के लिए एक ऐसी ही श्रद्धांजलि है। एक दिशा सूचक की तरह, एक इच्छा पूरी करने के लिए पास की आत्माओं को एक भेंट...

पत्थरों का पिरामिड

पथरीले पथ पर पत्थरों की गुफाएँ

वे कहते हैं कि पिरामिड जितना ऊंचा होगा, इच्छा पूरी होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। तो कुछ लोग अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं।

यहाँ पत्थरों का एक पिरामिड है!

फिर चढ़ाव, चढ़ाव...

एक ढलान बहुत खड़ी और दिलचस्प है, जो कॉर्कस्क्रू द्वारा मुड़ी हुई है।

पत्थर पेंचकश

कई बार नीचे उतरने के बाद हम झरने की ओर आते हैं।

कुछ और कदम...

पुल

और यहाँ हम बाहर निकलने वाली धारा पर हैं!

धारा में पीने का पानी

हेल्थ ट्रेल रोजा खुटोर के पेशेवर।सुंदर प्रकृति। उपयोग की सरलता। यहां केबल कार, लॉन्ग ड्राइव या पैदल जाने की जरूरत नहीं है। डामर के किनारे स्वास्थ्य पथ के प्रवेश द्वार तक बस थोड़ा सा चलें। कठिन खंड मिट्टी या लकड़ी में खुदी हुई सीढ़ियों से सुसज्जित हैं।

नि: शुल्क प्रवेश। बेशक, यह कोई निर्धारक कारक नहीं है, लेकिन यह अच्छा है।

साल भर उपलब्धता (शायद बहुत बारिश वाले मौसम में या लंबे समय तक बारिश के बाद को छोड़कर)।

विपक्ष।दुर्भाग्य से, आसपास का कोई आश्चर्यजनक दृश्य नहीं है। लेकिन चलना वास्तव में अच्छा है, स्फूर्तिदायक है। हालाँकि, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि वहाँ बहुत अधिक दिलचस्प नहीं है, हर दिलचस्प चीज़ के लिए संकेत देना संभव होगा।

वहाँ सुसज्जित पिकनिक क्षेत्र हैं। कुछ में टेबल और बेंच भी हैं।

पिकनिक क्षेत्र

गिरे हुए पेड़ों से बनी तात्कालिक बेंचों के रूप में आराम के लिए जगहें हैं।

सुरम्य विश्राम स्थल

इको दुकान

हेल्थ ट्रेल रोज़ा खुटोर के सबसे दिलचस्प स्थान:

ऊँचा झरना, सीढ़ी वर्ष, पथरीला पथ।

–कीमत।यात्रा निःशुल्क है.

और क्या सुंदर फ़र्न!

सामान्य प्रभाव.आपको रोज़ा खुटोर हेल्थ ट्रेल से किसी बेहद दिलचस्प चीज़ की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। यदि आपने किस्लोवोडस्क, ज़ेलेज़्नोवोडस्क, प्यतिगोर्स्क के स्वास्थ्य पथ देखे हैं, तो निश्चित रूप से, रोज़ा खुटोर स्वास्थ्य पथ निराश कर सकता है। यह एक सुसज्जित पथ के साथ जंगल के माध्यम से चलने जैसा है।

कोई वादा किए गए विचार नहीं हैं. बस एक पहाड़ी जंगल. और भी खूबसूरत हैं. खासकर सोची के आसपास. वही या व्हाइट रॉक्स घाटी - यहाँ के परिदृश्य बहुत उज्जवल हैं।

पर्यटकों के लिए टिप्स.आरामदायक स्पोर्ट्स जूते (स्नीकर, स्नीकर्स) पहनें। अधिमानतः गैर-पर्ची तलवों के साथ। देवियों, ऊँची एड़ी के जूते पहनकर पहाड़ों पर न जाएँ! खतरनाक!

यदि आप अपने साथ पानी नहीं ले गए हैं, तो रोजा खुटोर ट्रेल के निचले प्रवेश द्वार (निकास) पर साफ पीने के पानी वाला एक झरना है। निकास पर एक झरना जो कैफे के करीब है, मज़िम्टा नदी के नीचे की ओर। उठने और पानी लेने से पहले आपको वहां जाने से कोई नहीं रोकता है।

यदि आप यहां पिकनिक के लिए जाएं तो अपना कचरा अवश्य अपने साथ ले जाएं।

रोज़ा खुटोर ट्रेल की यात्रा का सबसे अच्छा समय।कोई भी सूखा या बहुत गीला नहीं. वसंत या शरद ऋतु में बेहतर. गर्मियों में यहां काफी संख्या में पर्यटक आते हैं।

अगर बारिश हो रही है तो मत जाओ. यह स्थानों में फिसलन भरा और असुरक्षित होगा।

रोज़ा खुटोर हेल्थ ट्रेल - समीक्षाएँ और वास्तविकता

आमतौर पर लोग किसी विशेष आकर्षण पर जाने से पहले समीक्षाएँ देखते हैं। शायद इसीलिए आप यहां हैं.

इसलिए, क्या रोज़ा खुटोर स्वास्थ्य पथ पर जाना उचित है?

यह इस पर निर्भर करता है कि आपको क्या पसंद है।

अगर आपको प्रकृति में घूमना पसंद है, तो हाँ। यदि नहीं, और आप केवल पॉपकॉर्न और कोका-कोला वाले टेंटों के साथ सुसज्जित पार्कों में घूमना पसंद करते हैं, तो आप शायद ही प्रसन्न होंगे।

हमें प्राकृतिक जगहों पर घूमना पसंद है. बिना किसी गहरे अर्थ के, दर्शनीय स्थलों के लिए नहीं, सिर्फ सैर के लिए।

रोज़ा खुटोर ट्रेल पर्यटकों के आकर्षण का केंद्र नहीं है। इसलिए इसे ले लें। तब आप निराश नहीं होंगे, और आप इंटरनेट पर गुस्से भरी समीक्षाएँ नहीं लिखेंगे जैसे: "वहां देखने के लिए कुछ भी नहीं है, वहां जाने के लिए कुछ भी नहीं है!"

कठिनाई स्तर। रोजा खुटोर ट्रेल पर कितना समय लगता है?मार्ग के लिए आवश्यक समय, जो स्टैंड पर इंगित किया गया है, बहुत बढ़ा-चढ़ा कर बताया गया है। हम और तेजी से आगे बढ़े. हालाँकि जल्दी में नहीं.

मेरे साथ रहते हुए, जल्दबाजी करना असंभव है। मेरी उम्र पचास के आसपास है और मुझे जोड़ों की एक गंभीर बीमारी है, इसलिए मैं सबसे तेज़ और सबसे फुर्तीला चलने वाला नहीं हूं।

हमने 1.5 घंटे में बिग रिंग पार कर लिया। तस्वीरें लेने के लिए लगातार रुकना. और उन्होंने पत्थर के पथ पर अपने पत्थरों का पिरामिड भी बिछा दिया।

राह की कठिनाई का आकलन स्वयं करें। मेरी राय में, "जटिलता" शब्द यहाँ बिल्कुल भी लागू नहीं होता है। लेकिन आप शिशु घुमक्कड़ी के साथ नहीं चल सकते।

इंटरनेट पर कोई भी बकवास न पढ़ें. जब मैंने कई यात्रा वेबसाइटों में से एक पर पढ़ा तो मुझे हंसी आई:

हम 8 और 11 साल के दो बच्चों के साथ इस कुख्यात "सबसे कठिन रास्ते" को आसानी से पार कर गए। और मेरे साथ...

कई लोग लिखते हैं कि रोज़ा खुटोर ट्रेल बिल्कुल जंगली प्रकृति का है। ख़ैर, मुझे नहीं पता... बिल्कुल जंगली जगहों पर आपने पिकनिक टेबल और बेंच, लकड़ी की सीढ़ियाँ और रेलिंग कहाँ देखीं? वन्य जीवन स्पष्ट रूप से यहाँ नहीं है. यह पाठ रोड ऑफ़ पीस वेबसाइट (वेबसाइट) से चुराया गया है!

आश्वासन "यू-बॉक्सवुड ग्रोव में भी वही चीज़ है, केवल मुफ़्त में" - क्षमा करें। हाँ, जंगल, लेकिन बिल्कुल अलग। और नदी अलग है. मेरी राय में, यह बिल्कुल भी ऐसा नहीं लगता।

यू-बॉक्सवुड ग्रोव से कोई लेना-देना नहीं

कितना खाना और पानी लेना है?किसी न किसी कारण से हर कोई भोजन और पानी लेने की सलाह देता है। जैसे "यहाँ खरीदने के लिए कहीं नहीं।"

जहां तक ​​पानी की बात है तो मैं पूरी तरह सहमत हूं। मैं पानी के बिना शहर में भी नहीं घूमता।

लेकिन भोजन के बारे में... यदि आप भोजन के बिना 2-3 घंटे भी नहीं रह सकते - हाँ, इसे अवश्य लें। इसके अलावा, यह पिकनिक क्षेत्रों से भरा हुआ है। बहकाना।

और आप झरने से पानी प्राप्त कर सकते हैं (ऊपर देखें)।

रोज़ा खुटोर हेल्थ ट्रेल - वहाँ कैसे पहुँचें

रोज़ा खुटोर ट्रेल की शुरुआत में जाने के लिए, आपको बार्सोव ब्रिज (सबसे ऊपर) से पैनोरमा तटबंध के साथ मज़िम्टा नदी तक जाना होगा। रोज़ा बीच के पीछे, पथ का अनुसरण करें, जहाँ आपको एक संकेत और एक सूचना बोर्ड दिखाई देगा।

थोड़ा ऊंचा नादेज़्दा झरना है।

मानचित्र पर रोज़ा खुटोर हेल्थ ट्रेल (मानचित्र इंटरैक्टिव है, आप स्थानांतरित कर सकते हैं, ज़ूम इन कर सकते हैं, ज़ूम आउट कर सकते हैं):

प्रवेश निर्देशांक (नादेज़्दा झरना, पैनोरमा तटबंध पर): N43.67413, E40.3015।

निकास निर्देशांक (वसंत के पास, कामेंका सेंट): N43.67373, E40.29812।

दिलचस्प तथ्य।वे कहते हैं कि रोज़ा खुटोर ट्रेल में 919 सीढ़ियाँ हैं। ईमानदारी से कहूं तो, मैंने और अधिक सोचा। अधिकता। लेकिन हमने कदम नहीं गिने. यदि आप ऐसा सोचते हैं तो हमें बताना न भूलें।

हमने सैर का भरपूर आनंद लिया। मुख्य बात यह है कि हम भालू से नहीं मिले। 🙂

मैं फिर वहां घूमने जाऊंगा.

क्या आपको रोज़ा खुटोर हेल्थ पाथ पसंद आया?

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शुनिना लुडमिला

इस साल, गर्म मौसम ने बच्चों को न केवल बाहर बहुत समय बिताने का मौका दिया, बल्कि प्रदर्शन करने का भी मौका दिया नंगे पाँव स्वास्थ्य व्यायाम. यहाँ ऐसा अद्भुत है स्वास्थ्य का मार्गविद्यार्थियों के माता-पिता के साथ मिलकर, हमने पैदल क्षेत्र पर समूहों का आयोजन किया। रोकथाम के लिए वह नंगे पाँव तकनीक का उपयोग करती है स्वास्थ्यबच्चे चंचल तरीके से. स्वास्थ्य का मार्गफ्लैट पैरों की घटना को रोकने में मदद करता है, आंदोलनों के समन्वय में सुधार करता है, शरीर को शारीरिक और भावनात्मक रूप से मजबूत करता है, और पूर्वस्कूली बच्चों को इससे परिचित कराता है स्वस्थ जीवन शैली. इसके अलावा, यह बच्चों के मूड को बेहतर बनाता है और एक मज़ेदार आउटडोर गतिविधि है।

स्वास्थ्य का मार्गबच्चों को वास्तव में यह पसंद आया, वे नंगे पैर टेस्ट स्ट्रिप पास करके खुश हुए और एक-दूसरे के साथ अपने इंप्रेशन साझा किए दोस्त: किसको कौन सा क्षेत्र सबसे कठिन लगा और कौन सा सबसे दिलचस्प।

क्लीयरेंस के लिए स्वास्थ्य के पथमाता-पिता देवदार के शंकु, प्लास्टिक की बोतलें, मटर की बजरी, चूरा, कालीन, बर्च लॉग और कर्ब टेप लाए। पिताजी ने सावधानीपूर्वक मैदान को हटा दिया और रेत से पथ का आधार बनाया,

और फिर माताओं ने अपने साथ लाई गई सामग्रियों से पैदल मार्ग के विभिन्न खंड बनाए।

हर कोई परिणाम से संतुष्ट था.

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वंडरकाइंड स्टूडियो में कक्षाएं समाप्त हो गई हैं, और लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मियों के आगमन के साथ, अल्टेयर शिविर में एक मजेदार समय शुरू हो गया है। आनंदमय छुट्टियाँ.

कक्षा के अग्रणी मास्टर: नमस्ते! आप उस व्यक्ति को बताएंगे. - नमस्ते! वह वापस मुस्कुराता है। और, शायद, फार्मेसी में नहीं जाएंगे और स्वस्थ होंगे।

माता-पिता के लिए मास्टर क्लास। अपने हाथों से "स्वास्थ्य पथ"। "स्वास्थ्य ट्रैक" क्या है? यह सबसे सरल लेकिन अविश्वसनीय है।

उद्देश्य: टेस्टोप्लास्टी की तकनीक का उपयोग करके शिल्प बनाना। सामग्री: नमक आटा, पेंट, ब्रश, मॉडलिंग मोल्ड (दिल, स्टैक, मॉडलिंग बोर्ड।

परियोजना "पारिस्थितिक पथ"परियोजना 1 परियोजना का नाम: "स्वास्थ्य पथ" 2 परियोजना विषय: पारिस्थितिकी 3 परियोजना का समस्या क्षेत्र: दुर्भाग्य से, हर साल स्वास्थ्य।

यात्रा पहले कदम से शुरू होती है। और हमारा स्वास्थ्य पथ भी पहले कदम से शुरू होता है। प्रीस्कूलर बाधाओं पर काबू पाकर चलना सीखते हैं।

हाल ही में, लेगो का एक पूरा डिब्बा हमारे समूह में लाया गया था। लेकिन यह समूह में खेलने के लिए उपयुक्त नहीं था, इसके कई हिस्से टूट गये थे।

प्रीस्कूलरों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के साधन के रूप में स्वास्थ्य पथसमाज के विकास के वर्तमान चरण में, रूसी संघ के विभिन्न क्षेत्रों में बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की प्रवृत्ति सामने आई है।

"स्वास्थ्य पथ"

किंडरगार्टन के खेल क्षेत्र में

इरबिट, सेवरडलोव्स्क क्षेत्र में MADOU नंबर 26 "फेयरी टेल" की स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों में प्राथमिकता वाले क्षेत्र बच्चों के पैरों के आर्च को मजबूत करना - पूरे जीव और शरीर की नींव, उन्हें मूल्यों से परिचित कराना है। एक स्वस्थ जीवन शैली, विकासशील प्रशिक्षण और शिक्षा।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक पर आधारित आधुनिक विचारों के अनुसार, शिक्षा का लक्ष्य स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करते हुए, उसकी आयु-संबंधित क्षमताओं और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे का व्यापक विकास है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत बनाने और बनाए रखने के लिए आवश्यक सामग्री और तकनीकी आधार तैयार किया है। परिसर में और उसके क्षेत्र में, स्वच्छता मानदंडों और नियमों के अनुसार, एक खेल हॉल, समूहों में खेल कोने, एक स्विमिंग पूल, एक खेल मैदान सुसज्जित हैं।

ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य अभियान के दौरान विद्यार्थियों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जिसमें शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागी शामिल होते हैं: शिक्षक, चिकित्सा कर्मचारी, माता-पिता और स्वयं बच्चे। उपचार के मुख्य साधन प्राकृतिक कारक हैं: सूर्य, वायु, जल। 2008-2009 में प्राकृतिक, प्राकृतिक, उपचारात्मक कारकों का उपयोग करके गर्मियों में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य पथ का आयोजन किया गया था, 2015-2016 में इसमें सुधार और आधुनिकीकरण किया गया था। स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के आधुनिक स्वास्थ्य-बचत तरीकों में से एक पैर चिकित्सा है। "स्वास्थ्य पथ" आपको खेल-खेल में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए रोकथाम करने की अनुमति देता है।

स्वास्थ्य पथ संगठन के मुख्य लक्ष्य हैं:

फ्लैटफुट की रोकथाम;

आंदोलन समन्वय में सुधार;

हृदय और श्वसन प्रणाली के कार्यों में सुधार;

संक्रामक रोगों के प्रति बढ़ती प्रतिरोधक क्षमता;

बच्चों की भावनात्मक स्थिति में सुधार;

बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना। "स्वास्थ्य पथ" का संगठन चरणों में किया जाता है

प्रथम चरण

एक रचनात्मक समूह का निर्माण और स्वास्थ्य पथ परियोजना के कार्यान्वयन पर सूचनात्मक परामर्श आयोजित करना। समूह में शामिल हैं: समूह नेता, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, प्रमुख, चिकित्सा कार्यकर्ता, शिक्षक।

निम्नलिखित प्रश्न चर्चा के लिए लाए गए:

"स्वास्थ्य पथ" की सहायता से बच्चों को ठीक करने के तरीके;

सुविधा में रहने के दौरान विद्यार्थियों के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा;

भूनिर्माण ("स्वास्थ्य पथ" योजना परिशिष्ट में प्रस्तुत की गई है

"स्वास्थ्य के पथ" के संचालन का तरीका;

दूसरा चरण

कर्मचारियों और अभिभावकों से सहायता के प्रावधान का समन्वय करना।

कर्मचारियों और अभिभावकों की सहायता और समर्थन के लिए धन्यवाद, "स्वास्थ्य पथ" बनाया गया।

योजना "स्वास्थ्य के पथ"

तीन ट्रैक नामित करने की शर्तें:

पहला ट्रैक

1. "सूखी बारिश या हवा" बहुरंगी साटन रिबन का एक चाप। रिबन पानी की धार या उड़ती हवा की तरह नीचे गिरते हैं। उन्हें छूना, हाथों में छूना, उनके बीच से गुजरना, चेहरे और शरीर को छूना सुखद लगता है। हल्की मालिश करना।

2. "बैरियर ट्रैक" ऊपर चढ़ने, घुटने को ऊंचा उठाकर दौड़ने, 25 - 30 सेमी ऊंची छलांग लगाने के लिए क्षैतिज सीढ़ी।

3. "कंगारू" एक स्थान से लम्बी छलांग। किनारे पर एक ऊर्ध्वाधर अंकन है, बच्चा स्वयं छलांग की लंबाई इंगित करता है। नीले रंग में अंक अच्छे हैं, लाल रंग में उत्तम हैं।

4. "जम्पर" "बोतल" बाधाओं पर दो पैरों से कूदना, ऊंचाई 25 सेमी।

दूसरा ट्रैक

नंगे पैर चलने के लिए बेकार और प्राकृतिक सामग्री से बना रास्ता। रेत में पहला भाग:

प्लास्टिक की बोतलों की उलटी तली पर चलना; बार में कटौती.

दूसरा भाग सीमेंटयुक्त

पथरीला रास्ता; ऊर्ध्वाधर स्थिति में रेत से भरी प्लास्टिक की बोतलें;

अखरोट; लकड़ी की जिम्नास्टिक छड़ें; उलटे आइसक्रीम कप.

आसनों के लिए तीसरा भाग - कॉर्क गलीचा; घास, रबर मैट...

फर्श का चौथा भाग

स्लैट्स के साथ चलने के लिए लेटी हुई सीढ़ी; बर्च बार्स से बना एक पुल; प्लास्टिक प्लग से बना पुल; ब्लॉक ईंट की चिनाई।

3 कोशिकाओं का 5वाँ भाग

शंकु, चीड़ की छाल से भरा हुआ;

सन्टी की छड़ें;

बिर्च छीलन.

तीसरा ट्रैक

1. "संकीर्ण पुल" सलाखों पर संकीर्ण तख्तियां लगाई जाती हैं, जो संतुलन के लिए चलने और ऊपर चढ़ने के लिए बनाई जाती हैं।

2. "जिम्नास्टिक बीम" 50 सेमी ऊंची सलाखों से बने चरणों के साथ बीम। संतुलन और नरम कूद के लिए।

. रेंगने के लिए हुप्स से "सुरंग" चाप। कवर को शीर्ष पर खींचा गया है।

ग्रीष्म ऋतु में "स्वास्थ्य पथ" के संचालन का तरीका

आयोजन

8.00-8.30 सुबह व्यायाम श्वास व्यायाम सुधारात्मक व्यायाम एक्यूप्रेशर

9.00-12.10 शारीरिक शिक्षा ("स्वास्थ्य पथ" पर कक्षाएं, शारीरिक शिक्षा, विभिन्न गतिशीलता के खेल, नंगे पैर चलना, धूप सेंकना, मनोरंजन, अवकाश) बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य कम गतिशीलता वाले खेल शारीरिक व्यायाम

15.15-15.30 नींद के बाद जिमनास्टिक श्वास व्यायाम

16.00-19.00 स्वतंत्र गतिविधियाँ बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य मनोरंजन, अवकाश छुट्टियाँ (योजना के अनुसार) माता-पिता के साथ बैठकें

जिम्मेदार :

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, चिकित्सा कार्यकर्ता, शिक्षक।

निर्देश

"स्वास्थ्य पथ" पर बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा के संगठन पर

1. सामान्य सुरक्षा आवश्यकताएँ 1.1. पूर्वस्कूली शिक्षक को चाहिए:

1.1.1. जान लें कि वह बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए व्यक्तिगत रूप से जिम्मेदार हैं।

1.1.2. प्राथमिक चिकित्सा निर्देशों की सामग्री को जानें और, यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा कर्मचारी के आने से पहले चोट, रक्तस्राव, विषाक्तता, अव्यवस्था, फ्रैक्चर, सनस्ट्रोक वाले बच्चों को ऐसी सहायता प्रदान करने में सक्षम हों।

1.1.3. रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित स्वच्छता नियमों का सख्ती से पालन करें।

1.1.4. बच्चों के साथ रहें और बच्चों को लावारिस न छोड़ें।

1.2. क्षेत्र को सुसज्जित करने के लिए सुरक्षा आवश्यकताएँ:

1.2.1. "स्वास्थ्य पथ" (छोटे खेल की वर्दी, शारीरिक शिक्षा सहायता, आदि) के क्षेत्र में स्थित उपकरण अच्छी स्थिति में होने चाहिए: तेज उभार, कोनों, कीलों, खुरदरापन और उभरे हुए बोल्ट के बिना।

1.2.2. सीढ़ियाँ और पुल स्थिर होने चाहिए और उनमें मजबूत स्लैट और रेलिंग होनी चाहिए, जो स्वच्छता संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करती हों।

2. "स्वास्थ्य पथ" में प्रवेश करने से पहले सुरक्षा आवश्यकताएँ

2.1. घर के मुखिया, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक और शिक्षकों से अपेक्षा की जाती है:

2.1.1. स्वास्थ्य पथ के क्षेत्र का दैनिक निरीक्षण करें, उस पर दर्दनाक वस्तुओं की उपस्थिति से बचें: टूटी हुई झाड़ियाँ, मृत पेड़, धातु की वस्तुएँ, टूटे हुए कांच, आदि।

2.1.2. "स्वास्थ्य पथ" पर स्थित खेल और गेमिंग उपकरणों की सेवाक्षमता और स्थिरता, उपकरण बन्धन की विश्वसनीयता की दैनिक जाँच करें।

2.1.3. दवा कैबिनेट में दवाओं की प्रतिदिन जांच करें। 3. "स्वास्थ्य पथ" पर चलते समय सुरक्षा आवश्यकताएँ

3.1. एक शैक्षणिक संस्थान का शिक्षक बाध्य है:

3.1.1. मनोरंजक गेमिंग और विकासशील उपकरण और सामग्री का उपयोग करके, मनो-भावनात्मक तनाव को छोड़कर, "स्वास्थ्य पथ" पर विद्यार्थियों के रहने के लिए आरामदायक स्थितियाँ प्रदान करें।

3.1.2. चोटों को रोकने के लिए, चढ़ते समय, ऊपर से उतरते समय, पहाड़ी से कूदते समय, उपकरण के ऊपर से कूदते समय, सुरंग में रेंगते समय, वस्तुओं को फेंकते समय बच्चे का नियंत्रण और प्रत्यक्ष बीमा सुनिश्चित करें।

3.1.3. विद्यार्थियों को बाड़ की रेलिंग, पुल की रेलिंग और पेड़ों पर चढ़ने की अनुमति न दें।

3.2. क्षेत्र की सुरक्षित स्थिति के निरीक्षण और पुष्टि के बाद ही विद्यार्थियों को घास, रेत, बजरी पर नंगे पैर चलने की अनुमति है।

3.3. रेत से खेलने की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब रेत को प्रतिदिन खोदा जाए और उबलते पानी से उबाला जाए। 3.4. गर्मी के मौसम में अधिक गर्मी से बचने के लिए बच्चों को हल्की टोपी पहननी चाहिए।

4. आपातकालीन स्थितियों में सुरक्षा आवश्यकताएँ

4.1. पूर्वस्कूली शिक्षक को चाहिए:

4.1.1. आपातकालीन स्थिति में, स्वास्थ्य पथ के क्षेत्र से विद्यार्थियों को सुरक्षित स्थान पर निकालने की व्यवस्था करें। घटना की सूचना संस्था प्रमुख को दें।

4.1.2. यदि कोई छात्र घायल हो जाता है, तो चिकित्सा कर्मचारी के आने तक उसे प्राथमिक उपचार प्रदान करें। 5. "स्वास्थ्य पथ" के क्षेत्र को छोड़ने के लिए सुरक्षा आवश्यकताएँ

5.1. पूर्वस्कूली शिक्षक को चाहिए:

5.1.1. छात्रों के लिए स्वच्छता प्रक्रियाओं का आयोजन करें।

5.1.2. यदि आवश्यक हो, तो गंदगी और रेत से कपड़ों की सफाई की व्यवस्था करें।

स्वास्थ्य पथ की अधिकांश सतह विभिन्न सामग्रियों और उपकरणों से भरी रेतीली सतह है:

सीढ़ियाँ, लकड़ी के तख्तों वाली सतह, लकड़ी का पुल, पेड़ों की कटाई, रेत, लट्ठा, घास का आवरण, रेतीली सतह, कंकड़ वाली सतह, कृत्रिम घास, सन्टी का बुरादा, मसाज मैट, सन्टी की छड़ें, प्लास्टिक की बोतलों के टुकड़े, शंकु, चीड़ की छाल, चिकने पत्थर, टेप, सुरंग.

"स्वास्थ्य पथ" पर बच्चों की दैनिक गतिविधियों ने निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करना संभव बना दिया है:

गर्मियों में विद्यार्थियों में सर्दी की आवृत्ति कम करना;

विकास और वजन संकेतकों की सकारात्मक गतिशीलता;

सही मुद्रा का निर्माण, मस्कुलोस्केलेटल विकार वाले बच्चों में इसमें सुधार

मोटर उपकरण;

बच्चों की नंगे पैर ताजी हवा में रहने की इच्छा;

पूर्वस्कूली बच्चों की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार।

शाम को, जब बच्चों का हर्षोल्लास कम हो जाता है, तो माता-पिता, दादा-दादी, अपने बच्चों के साथ, खेल मैदान में जा सकते हैं और "स्वास्थ्य पथ" पर नंगे पैर चल सकते हैं!

चालक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि!!!