Βιβλιάριο παιχνιδιών για την προώθηση της υγείας των παιδιών. Φυλλάδιο για γονείς «Υγιή παιδιά σε μια υγιή οικογένεια! φυσική αγωγή και

Σημείωμα για γονείς "Παιχνίδια για τη βελτίωση της υγείας των μωρών"

Smirnova Ekaterina Valerievna, δασκάλα
MADOU No 106 "Zabava", Naberezhnye Chelny

Το σημείωμα για γονείς που πρότεινα έγινε με στόχο τη συμμετοχή της οικογένειας στην προετοιμασία για τη βελτίωση της παιδαγωγικής κουλτούρας των γονέων σε θέματα υγιεινού τρόπου ζωής, εξοικείωσης με παιχνίδια και ασκήσεις για τη βελτίωση της υγείας των μωρών και τη διάδοση της οικογενειακής εμπειρίας στη διατήρηση ενός υγιεινός τρόπος ζωής.

Παιχνίδια για τη διαμόρφωση της σωστής στάσης του σώματος.

Η βάση για την πρόληψη και τη θεραπεία των διαταραχών της στάσης είναι η γενική εκπαίδευση του σώματος του παιδιού. Οι εργασίες των αγώνων περιλαμβάνουν: ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος, ενίσχυση του μυϊκού «κορσέ» της σπονδυλικής στήλης, βελτίωση των λειτουργιών της αναπνοής, του καρδιαγγειακού συστήματος.

Το παιχνίδι "Επίσκεψη στην αρκούδα"

Έχοντας βάλει ένα παιχνίδι - μια αρκούδα σε έναν ψηλό κύβο και κάνοντας μια τσουλήθρα από μια μακρά σανίδα που είναι τοποθετημένη σε έναν γυμναστικό τοίχο, ο αρχηγός λέει:

Μάσα (όνομα παιδιού)και Egorka

Συχνά πηγαίνετε στην αρκούδα από το λόφο.

Το παιδί ανεβαίνει στο λόφο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τσουλήθρα στην παιδική χαρά στην αυλή, απλά πρέπει να είστε προσεκτικοί και να βοηθήσετε το παιδί να σκαρφαλώσει σε ύψος περίπου ενός μέτρου), μετά τρέχει μακριά της και τρέχει προς την αρκούδα, τον χαϊδεύει και κάθεται να ξεκουραστεί. Ο αρχηγός πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά τη στάση του παιδιού.

Σκοπός του παιχνιδιού:ανάπτυξη επιδεξιότητας, ταχύτητα αντίδρασης και κινήσεων, αίσθηση ισορροπίας, συντονισμός οπτικών και ακουστικών αναλυτών, διαρκής προσοχή.

Το παιχνίδι "Swing-carousel"

Οι γονείς ανεβάζουν το παιδί σε ύπτια θέση στο ύψος της μέσης τους. Ο ένας κρατά το παιδί κάτω από τις μασχάλες, ο άλλος κρατά το παιδί και από τα δύο πόδια και το κουνάει σε ίσια θέση με τις λέξεις: «Κούνια, κούνια, κούνια». Τότε ένας από τους ενήλικες συνεχίζει να κρατά το παιδί κάτω από τις μασχάλες. (οι άλλοι αφήνουν να πάνε)και γυρίζει μαζί του δεξιά κι αριστερά (πάρτε καρουζέλ)με τα λόγια: «Τα γαϊτανάκια έχουν πετάξει». Είναι επιθυμητό να παίζετε το παιχνίδι με ρυθμική μουσική. Το παιχνίδι διεξάγεται στην τελική φάση του μαθήματος, όταν το παιδί ένιωθε κουρασμένο.

Σκοπός του παιχνιδιού:χαλάρωση των μυών του σώματος, βελτίωση της αιθουσαίας συσκευής.

Βελτιωτικά παιχνίδια για παθήσεις της μύτης και του λαιμού.

Σε ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ρινική αναπνοή. Με τη ρυθμική ρινική αναπνοή με πλήρη εκπνοή, οι αναπνευστικοί μύες χαλαρώνουν καλύτερα και οι λείοι μύες των βρόγχων χαλαρώνουν αντανακλαστικά. Όταν παίζετε παιχνίδια με παιδιά, είναι απαραίτητο να ελέγχετε ταυτόχρονα τη σωστή στάση και το κλείσιμο των χειλιών.

Παιχνίδι Owl Owl»

Τα παιδιά κάθονται σε ημικύκλιο μπροστά από τον αρχηγό. Στο σήμα του οικοδεσπότη «ημέρα», τα παιδιά - «κουκουβάγιες» γυρίζουν αργά το κεφάλι τους αριστερά προς τα δεξιά. Στο σήμα της νύχτας, τα παιδιά κοιτούν μπροστά, κουνούν τα χέρια τους - "φτερά". Κατεβάζοντάς τα, μακροσκελής, χωρίς ένταση, λένε: «U-uff». Επαναλάβετε δύο έως τέσσερις φορές.

Σκοπός του παιχνιδιού:ανάπτυξη διόρθωσης των χεριών με αναπνευστικές κινήσεις του θώρακα, βελτίωση των αναπνευστικών λειτουργιών (βαθιά ανάσα).

Παιχνίδια με πλατυποδία.

Η πλατυποδία είναι πιο κοινή σε αδύναμα, σωματικά ανεπαρκώς αναπτυγμένα παιδιά. Συχνά, το φορτίο στις καμάρες των ποδιών τέτοιων παιδιών είναι υπερβολικό. Οι σύνδεσμοι και οι μύες του ποδιού καταπονούνται υπερβολικά, τεντώνονται και χάνουν τις ελαστικές τους ιδιότητες. Οι καμάρες των ποδιών ισοπεδώνονται, χαμηλώνονται και εμφανίζονται πλατυποδία. Επομένως, τα παιχνίδια θα πρέπει να επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε οι ασκήσεις να ενισχύουν τη συνδεσμο-μυϊκή συσκευή της κνήμης και του ποδιού, να συμβάλλουν στη συνολική βελτίωση του σώματος και στην ανάπτυξη της ικανότητας του σωστού περπατήματος.

Το παιχνίδι "Φέρε το, μην το ρίξεις"

Οι παίκτες κάθονται σε καρέκλες. Όλοι έχουν ένα σεντόνι κάτω από τα πόδια τους. Είναι απαραίτητο να πιάσετε το σεντόνι με τα δάχτυλα του ενός ποδιού και να το σύρετε με οποιονδήποτε τρόπο (άλμα στο ένα πόδι ή στα τέσσερα)στην απέναντι άκρη της αίθουσας. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι. Νικητής είναι αυτός που το κάνει πιο γρήγορα χωρίς να πέσει τα σεντόνια.

Σκοπός του παιχνιδιού:ενίσχυση του μυοσκελετικού μηχανισμού των ποδιών, ανάπτυξη επιδεξιότητας.

Εξοπλισμός:καρέκλες, σεντόνια.

Παιδιά πρέπει να ξέρετε

Όλοι χρειάζονται περισσότερο ύπνο.
Λοιπόν, το πρωί μην είσαι τεμπέλης -
Ανέβα στο φορτιστή!

βουρτσίστε τα δόντια σας, πλύνετε το πρόσωπό σας,
Και να χαμογελάς πιο συχνά
Τερματισμός, και μετά
Δεν φοβάσαι τα μπλουζ.

Η υγεία έχει εχθρούς
Μην είστε φίλοι μαζί τους!
Ανάμεσά τους είναι η ήσυχη τεμπελιά,
Πολεμήστε το κάθε μέρα.

Έτσι ώστε ούτε ένα μικρόβιο
Δεν μπήκε κατά λάθος στο στόμα
Πλύνετε τα χέρια πριν φάτε
Χρειάζεστε νερό και σαπούνι.

Τρώτε λαχανικά και φρούτα
Ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα
Εδώ είναι υγιεινό φαγητό
Γεμάτη βιταμίνες!

Βγες μια βόλτα
Αναπνεύστε καθαρό αέρα.
Απλά θυμηθείτε όταν φεύγετε:
Ντύστε για τον καιρό!

Λοιπόν, αν συνέβαινε:
Αρρώστησα,
Να ξέρεις ότι είναι ώρα να δεις γιατρό.
Θα μας βοηθάει πάντα!

Εδώ είναι μερικές καλές συμβουλές
Μέσα τους κρύβονται μυστικά.
Πώς να διατηρήσετε την υγεία σας.
Μάθε να το εκτιμάς!

Βιβλιάριο γονέα

10

συμβουλή

για την προαγωγή της σωματικής υγείας

παιδιά

Προετοιμάστηκε από: Ingelevich E.Yu.

Συμβουλή 1. Προσπαθήστε να συμμετέχετε ενεργά στην ανάρρωση του παιδιού σας. Όχι μόνο πείτε του τι να κάνει για να μην αρρωστήσει, αλλά και δείξτε με προσωπικό παράδειγμα τα οφέλη για την υγεία από την τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής, τις πρωινές ασκήσεις, τη σκλήρυνση και τη σωστή διατροφή.

Συμβουλή 2. Μάθετε στο παιδί σας να τηρεί αυστηρά τις απαιτήσεις υγιεινής για την καθαριότητα του σώματος, των λευκών ειδών, των ρούχων και του σπιτιού.

Συμβουλή 3 . Μάθετε στο παιδί σας να χτίζει τη μέρα του, εναλλάσσοντας δουλειά και ξεκούραση. Τίποτα δεν βλάπτει το νευρικό σύστημα ενός παιδιού όσο η έλλειψη καθημερινής ρουτίνας. Ο ρυθμός της ζωής, που περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις και αθλήματα, βόλτες και παιχνίδια στον καθαρό αέρα, καθώς και καλή διατροφή και καλό ύπνο, είναι η καλύτερη πρόληψη της κούρασης και της ασθένειας.

Συμβουλή 4. Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει δεξιότητες αυτοδιαχείρισης, ειδικά όταν ασκείται. Για να το κάνετε αυτό, κρατήστε ένα ημερολόγιο με παρατηρήσεις και σημειώστε μαζί με το παιδί σας δεδομένα για τη φυσική του κατάσταση: βάρος (σωματικό βάρος), ύψος, σφυγμό, ευεξία (ύπνος, όρεξη κ.λπ.).

Συμβουλή 5 Μάθετε στο παιδί σας να χρησιμοποιεί τους φυσικούς θεραπευτικούς παράγοντες - τον ήλιο, τον αέρα και το νερό. Ενσταλάξτε στο παιδί σας την επιθυμία και τη συνήθεια να σκληραίνει το σώμα.

Συμβουλή 6 Να θυμάστε ότι η κίνηση είναι ζωή. Κάντε αθλήματα με το παιδί σας, περπατήστε περισσότερο, παίξτε σε εξωτερικούς χώρους. Ο υγιεινός τρόπος ζωής που καλλιεργείται στην οικογένεια είναι το κλειδί για την υγεία του παιδιού.

Συμβουλή 7. Οργανώστε τη σωστή διατροφή του παιδιού και αναπτύξτε μια θετική στάση απέναντι στην τήρηση της δίαιτας. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες ανθυγιεινές.

Συμβουλή 8 Διδάξτε στο παιδί σας τους βασικούς κανόνες για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών: μείνετε μακριά από όσους βήχουν και φτερνίζονται. Μην χρησιμοποιείτε τα πιάτα ή την οδοντόβουρτσα κάποιου άλλου. Μη φοράτε παπούτσια ή καπέλα άλλων παιδιών. Εάν ένα παιδί είναι άρρωστο μόνο του, φτερνίζεται και βήχει, θα πρέπει να γνωρίζει ότι πρέπει να καλύπτει το στόμα και τη μύτη του με μάσκα ή μαντήλι, να μην παίζει με φίλους και να ακολουθεί τις εντολές του γιατρού.

Συμβουλή 9. Εισάγετε το παιδί σας στους κανόνες ασφαλούς συμπεριφοράς στο σπίτι, στο δρόμο, στις διακοπές και διδάξτε του να ακολουθεί αυτούς τους κανόνες για να αποφύγει απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.

Συμβουλή 10. Διαβάστε τη λαϊκή επιστημονική βιβλιογραφία για την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης ενός παιδιού, για το πώς να το διδάξετε να βελτιώνει την υγεία του.

IRINA ZAMOSHNIKOVA

"Υγιή παιδιά - σε μια υγιή οικογένεια!"

Ετοιμος

ανώτερη δασκάλα Zamoshnikova I.V.

Υγιεινός τρόπος ζωής

δεν κατέχει ακόμη την πρώτη θέση στην ιεραρχία των ανθρώπινων αναγκών και αξιών στην κοινωνία μας. Αλλά αν διδάξουμε στα παιδιά από πολύ νωρίς να εκτιμούν, να προστατεύουν και να ενισχύουν την υγεία τους, θα είμαστε ένα προσωπικό παράδειγμα, επιδεικνύοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τότε μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορούμε να ελπίζουμε ότι οι μελλοντικές γενιές θα είναι πιο υγιείς και ανεπτυγμένες όχι μόνο προσωπικά , πνευματικά, πνευματικά, αλλά και σωματικά.

«Ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει έως και 100 χρόνια. Εμείς οι ίδιοι, με την ασυγκράτησή μας, με την αταξία μας, με την άσχημη μεταχείριση του οργανισμού μας, μειώνουμε αυτή την κανονική περίοδο σε πολύ μικρότερο αριθμό.

Αγαπητοί γονείς!

Ενδώστε στα παιδιά σας τη συνήθεια της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού από νωρίς!

Σεβαστείτε τα αθλητικά ενδιαφέροντα και τα πάθη του παιδιού σας!

Υποστηρίξτε την επιθυμία συμμετοχής σε αθλητικές δραστηριότητες DOW!

Συμμετέχετε μαζί με το παιδί σας σε αθλητικές εκδηλώσεις, δραστηριότητες αναψυχής που διοργανώνονται στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα. Αυτό σας βοηθά να ενισχύσετε την εξουσία σας στα μάτια του ίδιου του παιδιού σας!

Αναπτύξτε στα παιδιά σας τον σεβασμό για τους ανθρώπους που ασχολούνται με τον αθλητισμό!

Μιλήστε μας για τα αθλητικά σας επιτεύγματα στην παιδική και εφηβική ηλικία!

Δείξτε το παράδειγμά σας στη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό!

Δώστε στα παιδιά σας αθλητικό εξοπλισμό και εξοπλισμό!

Κάντε υπαίθριες βόλτες με όλη την οικογένεια, πεζοπορίες και εκδρομές με το παιδί σας!

Στηρίξτε το παιδί σας σε περίπτωση αποτυχίας, μετριάστε τη θέληση και τον χαρακτήρα του!

Η υγεία είναι το πιο πολύτιμο, το πιο πολύτιμο δώρο που έχει λάβει ένας άνθρωπος από τη φύση!

Είμαστε ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ!

Η ΥΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ!

Η υγεία είναι ανεκτίμητη - διαρκεί για χρόνια.

Τι θα είναι - εξαρτάται από εσάς!

Επιλέξτε μια υγιεινή ζωή!

Υγεία

Ενέργεια

Εμπνευση

Γνωστική λειτουργία

Η αθλητική οικογένεια είναι το κλειδί για την εκπαίδευση

υγιέστατο μωρό!

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας αγαπούν πολύ να εκτελούν αθλητικές ασκήσεις ντυμένες με τη μορφή παιχνιδιών. Είναι πολύ πιθανό οι γονείς να παίζουν τέτοια παιχνίδια με τα παιδιά τους στο σπίτι, στην αυλή, κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, κατά την οποία τα παιδιά όχι μόνο αποκτούν ζωτικές δεξιότητες, αλλά αναπτύσσονται και σωματικά. Με την πάροδο του χρόνου, οι σωματικές ασκήσεις γίνονται ένα αγαπημένο παιχνίδι για τα παιδιά, στο οποίο όλα είναι ενδιαφέροντα: νέα επιτεύγματα, ανταγωνιστικότητα παιχνιδιών και το πιο σημαντικό, η συμμετοχή των γονέων. Κάθε φορτίο αρχίζει να γίνεται αντιληπτό εύκολα και με περιέργεια.

Αγαπητοί μαμάδες και μπαμπάδες!

Εάν τα παιδιά σας είναι αγαπητά για εσάς, αν θέλετε να τα δείτε χαρούμενα, βοηθήστε τα να διατηρήσουν την υγεία τους. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι στην οικογένειά σας η φυσική αγωγή και ο αθλητισμός αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του κοινού ελεύθερου χρόνου.

Ένα υγιές παιδί προσχολικής ηλικίας σήμερα είναι ένα υγιές έθνος στο μέλλον!

Η ΥΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ!

Σχετικές δημοσιεύσεις:

Εδώ και πολλά χρόνια μου αρέσει να συντάσσω φυλλάδια για την κοινή αναψυχή γονέων με παιδιά. Προσφέρονται θεματικά φυλλάδια σε ψυχαγωγική μορφή.

Διαβούλευση για γονείς "Υγιή παιδιά - σε μια υγιή οικογένεια"Διαβούλευση για γονείς "Υγιή παιδιά - σε μια υγιή οικογένεια" Bukreeva EA, εκπαιδευτικός Κάθε άτομο συνδέει την ιδέα της ευτυχίας.

Σχεδιασμός εκπαιδευτικού έργου "Υγιή παιδιά - σε μια υγιή οικογένεια!"Καθήκοντα: 1. Να προωθήσει τη διαμόρφωση ενός βιώσιμου ενδιαφέροντος για τους κανόνες και τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, προστατεύοντας την υγεία και την ασφάλεια.

Συνάντηση γονέων "Υγιή παιδιά σε μια υγιή οικογένεια"Η προστασία της υγείας των παιδιών αποτελεί προτεραιότητα για ολόκληρη την κοινωνία, αφού μόνο υγιή παιδιά μπορούν να το κάνουν σωστά.

Η διατήρηση της υγείας των παιδιών αποτελεί προτεραιότητα για ολόκληρη την κοινωνία, αφού μόνο υγιή παιδιά μπορούν να το κάνουν σωστά.

Αθλητικός ελεύθερος χρόνος με παιδιά και γονείς "Υγιές παιδί σε μια υγιή οικογένεια"Σκοπός: Προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και μεθόδων βελτίωσης της υγείας μεταξύ όλων των συμμετεχόντων στην εκπαιδευτική διαδικασία. Περιεχόμενο λογισμικού:.

Υπενθύμιση για γονείς

"Παιχνίδια για τη βελτίωση της υγείας των μωρών"

« Τίποτα δεν αποδυναμώνει τόσο

το σώμα του παιδιού

φυσική αδράνεια».

Θα θέλαμε να συμβουλεύσουμεΣε εσένα παιχνίδια για να βοηθήσετε τα παιδιά σαςγενικά ενισχύστε το σώμα σας και μειώστε τον κίνδυνοδιάφορες ασθένειες.

Παιχνίδια για την ανάπτυξη της αναπνοής.

Η σωστή αναπνοή είναι το θεμέλιο των βασικών. Η ακατάλληλη αναπνοή μπορεί να επηρεάσει τη γενική κατάσταση του σώματος, επειδή είναι το οξυγόνο που θρέφει όλα τα συστήματα και τα όργανα ενός ατόμου, τα θέτει σε λειτουργία. Ο καλύτερος τρόπος για να αναπτύξει την αναπνοή ενός παιδιού είναι να παίζει.

Παιχνίδι ορχήστρας

Εξοπλισμός: παιχνίδια μουσικά όργανα

Πρόοδος παιχνιδιού: προσκαλέστε το παιδί να δοκιμάσει τον ρόλο του μουσικού! Για να γίνει αυτό, πρέπει να επιλέξετε ένα πνευστό "όργανο" (τρομπέτα, φλάουτο, σωλήνα) και να προσπαθήσετε να μιμηθείτε τον ζυγό σε αυτό. Σφίγγουμε τα χέρια μας σε γροθιές, τα πιέζουμε στα χείλη μας, βάζοντας το ένα μπροστά στο άλλο και φυσάμε! Η εκπνοή πρέπει να γίνεται με κάποιο ήχο συριγμού, για παράδειγμα, "s" ή "sh". Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους συνδυασμούς γραμμάτων "pF" και "pr". Το καθήκον του μωρού είναι να κάνει την έξοδο όσο το δυνατόν μεγαλύτερη και ομοιόμορφη.

Το παιχνίδι "Ποιος έχει την μπάλα ψηλότερα"

Σκοπός του παιχνιδιού: βελτίωση των αναπνευστικών λειτουργιών, αύξηση του τόνου.

Εξοπλισμός: μπαλόνι

Κανόνες: ένας αέρας

Μπάλα. Το παιδί πρέπει να ανέβει και να πηδήξει, να φυσήξει την μπάλα.

Το παιχνίδι έκρηξη φούσκας

Σκοπός του παιχνιδιού: ο σχηματισμός βαθιάς αναπνοής.

Κανόνες: Το παιδί «φουσκώνει το μπαλόνι», απλώνοντας τα χέρια του στα πλάγια,

Παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή, την εκπνέετε σε μια φανταστική μπάλα από το στόμα "φφφ",

Ενώνοντας σιγά σιγά τα χέρια. Από το βαμβάκι ενός ενήλικα, η μπάλα σκάει - παιδιά

χτυπάνε τα χέρια τους. Από το μπαλόνι βγαίνει αέρας, τα παιδιά κάνουν έναν ήχο

«σ-σ-σ». Φουσκώνουμε το μπαλόνι 2-3 φορές.

Το παιχνίδι "Ένα - ένα βήμα, δύο - ένα βήμα ..."

Εξοπλισμός: σκάλα

Σκοπός του παιχνιδιού: ενίσχυση της εργασίας του αναπνευστικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος.

Πρόοδος παιχνιδιού: Με το ένα άκρο, βάλτε τη σκάλα στο έδαφος και με το άλλο - σε χαμηλό υψόμετρο. Και τώρα - προς τα εμπρός, περνώντας πάνω από τα δοκάρια. Με κάθε νέο βήμα, το πόδι πρέπει να σηκώνεται όλο και πιο ψηλά - αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά αναπτύσσει επιδεξιότητα. Όταν το μωρό σας θα ξεπεράσει αυτό το εμπόδιο με ευκολία - περιπλέκετε το έργο. Προτείνετε να μην πατήσετε πάνω από τα σκαλοπάτια, αλλά να πηδήξετε ακουμπώντας στη σκάλα και με τα δύο χέρια

Παιχνίδια για την πρόληψη της πλατυποδίας.

Η πλατυποδία είναι πιο κοινή σε σωματικά ανεπτυγμένα παιδιά.όχι αρκετά. Συχνά, το φορτίο στις καμάρες των ποδιών τέτοιων παιδιών είναι υπερβολικό. Οι σύνδεσμοι και οι μύες του ποδιού καταπονούνται υπερβολικά, τεντώνονται και χάνουν τις ελαστικές τους ιδιότητες. Οι καμάρες των ποδιών ισοπεδώνονται, χαμηλώνονται και εμφανίζονται πλατυποδία. Επομένως, τα παιχνίδια θα πρέπει να επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε οι ασκήσεις να ενισχύουν τη συνδεσμο-μυϊκή συσκευή της κνήμης και του ποδιού και να συμβάλλουν στη συνολική βελτίωση του σώματος.

Παιχνίδι "Πάρτε τα παιχνίδια"

Σκοπός του παιχνιδιού: ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος των ποδιών.

Εξοπλισμός: μικρά παιχνίδια από την Kinder Surprises
Κανόνες: μαζέψτε παιχνίδια με τα δάχτυλα των ποδιών σας σε ένα συγκεκριμένο μέρος, αυτός που μαζεύει τα περισσότερα κερδίζει.

Παιχνίδι πύργου.

ανάπτυξη επιδεξιότητας.

Εξοπλισμός: κύβοι.

Κανόνες: με κλειστά πόδια, πρέπει να κρατήσετε τον κύβο και να φτιάξετε έναν πυργίσκο. Νικητής είναι αυτός που κατασκευάζει τον πυργίσκο πιο γρήγορα και πιο ομοιόμορφα.

Το παιχνίδι "Ας μαγειρέψουμε κομπόστα για την κούκλα της Ντάσα."

Σκοπός του παιχνιδιού: ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος των ποδιών,

ανάπτυξη επιδεξιότητας, ταχύτητα αντίδρασης.

Εξοπλισμός : χαμηλά μπολ, βελανίδια, σπόροι από δαμάσκηνα.
Κανόνες: τα παιδιά μεταφέρουν αντικείμενα από το πάτωμα σε ένα μπολ με τα δάχτυλα των ποδιών τους. Αυτός που ολοκληρώνει την εργασία πιο γρήγορα κερδίζει.

Παιχνίδια για τη διαμόρφωση της σωστής στάσης του σώματος.

Η βάση για την πρόληψη και τη θεραπεία των διαταραχών της στάσης είναι η γενική εκπαίδευση του σώματος του παιδιού. Οι εργασίες των αγώνων περιλαμβάνουν: ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος, ενίσχυση του μυϊκού «κορσέ» της σπονδυλικής στήλης.

Το παιχνίδι "Swing-carousel"

Σκοπός του παιχνιδιού: χαλάρωση των μυών του σώματος, βελτίωση της αιθουσαίας συσκευής.

Κανόνες: οι γονείς ανεβάζουν το παιδί σε ύπτια θέση στο ύψος της ζώνης τους. Ο ένας κρατά το παιδί κάτω από τις μασχάλες, ο άλλος κρατά το παιδί και από τα δύο πόδια και το κουνάει σε ίσια θέση με τις λέξεις: «Κούνια, κούνια, κούνια». Τότε ένας από τους ενήλικες συνεχίζει να κρατά το παιδί κάτω από τις μασχάλες.(οι άλλοι αφήνουν να πάνε)και γυρίζει μαζί του δεξιά κι αριστερά(πάρτε καρουζέλ)με τα λόγια: «Τα γαϊτανάκια έχουν πετάξει». Είναι επιθυμητό να παίζετε το παιχνίδι με ρυθμική μουσική. Το παιχνίδι διεξάγεται στην τελική φάση του μαθήματος, όταν το παιδί ένιωθε κουρασμένο.

Τα δέντρα μεγαλώνουν παιχνίδι

Σκοπός του παιχνιδιού: ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης.

Κανόνες: το παιδί απεικονίζει ένα δέντρο. Palma - τα χέρια σηκώνονται με τις παλάμες προς τα κάτω, κουνήστε απαλά τα χέρια σας. Ψαροκόκκαλο - τα χέρια προς τα κάτω και στα πλάγια, τεντωμένα, οι παλάμες προς τα πάνω. Μεγάλη βελανιδιά - απλώνουμε τα πόδια μας ευρύτερα, σηκώνουμε τα χέρια μας ψηλά, λυγίζοντας στους αγκώνες. Πρώτα όμως το δέντρομικρό - καθίστε στις κάρτες. Αλλά εδώ αυξάνεται όλο και πιο ψηλά -σηκωνόμαστε και τεντώνουμε στις μύτες των ποδιών μας.

Προετοιμάστηκε από:

Προϊστάμενος Φυσικής Αγωγής

Korenyuk I.V.