Эрдэнэ шишийн будаагаар юу хийж болох вэ. Эрдэнэ шишийн үр тариа: амттай, эрүүл хоол хийх жор

Эрхэм хүндэт найзууд аа, өнөөдөр би хүүхдэд зориулсан сүүн дэх эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийхийг танд хэлэхийг хүсч байна. Үнэн хэрэгтээ эрдэнэ шишийн үр тариа нь маш эрүүл бөгөөд үүнээс будаа нь гайхалтай гарч ирдэг, гэхдээ харамсалтай нь олон хүн хоол хийх нь хичнээн энгийн бөгөөд хялбар болохыг мэддэггүй.

Тийм ээ, тийм ээ, тэдгээрийг бэлтгэхэд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, би хэдхэн минутын дотор зууханд сүүнд эрдэнэ шишийн будаа чанаж, энэ нь надад үргэлж амттай, үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг. Үнэндээ энэ хоол нь зөвхөн хүүхдэд зориулагдсан биш: насанд хүрэгчид ч гэсэн энэ тод, амны хөндийн будаагаас татгалзахгүй гэдэгт би итгэлтэй байна.

Зөвхөн энэ тохиолдолд элсэн чихрийн хэмжээг насанд хүрсэн хүний ​​амтанд тохируулах шаардлагатай болно. Энэ бол маш сайн өглөөний цай юм - витаминаар дүүрэн, үзэсгэлэнтэй, амттай. Би та бүхэнтэй эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх талаар хуваалцахдаа баяртай байх болно - энэ нь хэр хурдан бөгөөд хялбар болохыг та өөрөө харах болно. Гал тогоо руугаа явцгаая?

2-3 нэгжийн найрлага:

• 4 tbsp эрдэнэ шишийн үр тариа;
• 500 мл сүү;
• нэг чимх давс (амсах болно);
• 1-2 tsp Сахар;
• цөцгийн тос.

Үр тариаг хуурай саванд хэмжинэ.

Бидэнд сүү хэрэгтэй - мэдээжийн хэрэг, сайн чанарын сүү. Хэрэв таны хүүхэд лактоз үл тэвчих юм бол лактозгүй сүүнд амттай эрдэнэ шишийн будаа хийж болно (лактозгүй сүүг одоо бараг хаа сайгүй дэлгүүрт худалдаж авах боломжтой).

Зузаан ёроолтой саванд өмнө нь усаар норгосон (будаа шатаахгүйн тулд) сүү хийнэ. Паалантай биш, зузаан ёроолтой хайруулын тавган дээр авахаа мартуузай (паалантай хайруулын тавган дээр будаа нь ёроолд наалдана, угаахад хэцүү байх болно).

Бид сүүтэй хайруулын тавган дээр хүчтэй гал тавьж, өрөөний температурт халаана - хэрэв сүү ​​хөргөгчинд байгаа бол. Хэрэв сүү ​​нь өрөөний температурт байвал эрдэнэ шишийн үр тариаг нэн даруй хийнэ (хэрэв та үр тариагаа халуун сүү рүү асгавал бөөгнөрөл үүсдэг - будаа нь хоолны дуршилгүй болж, бөөн нь хатуу хэвээр байх болно).

Үр тариаг сүүнд сайтар хутгаж, хайруулын тавган дээр гал дээр тавь.

Байнга хутгаж, буцалгаад авчирна.

Одоо бид хамгийн чухал цэг дээр хүрч ирлээ - сүүнд эрдэнэ шишийн будаа хэр их хоол хийх вэ. Хамгийн бага дулаанаар, байнга хутгахдаа эрдэнэ шишийн будаа ердөө 12-13 минутын турш чанаж болгосон. Хуваагч дээр будаа хийх нь маш сайн, дараа нь та байнга хутгах шаардлагагүй, ердөө 3-4 удаа холиход л хангалттай - будаа шатаахгүй.

Үр тариа аажмаар хавдаж, хоол хийх төгсгөлд будаа зузаан болдог.

Бараг бэлэн будаа давс хийж, элсэн чихэр нэмээд дахин холино. Бид хайруулын тавган дээр тагийг нь таглаад 5 минутын турш тавиад галд шатахгүй, харин зүгээр л алчуураар хучдаг.

Ийм будаа нэн даруй үйлчлэх нь дээр - энэ нь маш амттай, халуун байдаг.

Уламжлал ёсоор цөцгийн тос нэмдэг.

Гэхдээ та зөгийн бал, хатаасан жимс эсвэл тавьж болно

Ус эсвэл тэдгээрийн холимог. Сүүтэй будаа - тийм ч их биш ч гэсэн - зөвхөн усан дээр чанаж болгосон хоолноос илүү амттай, илүү анхилуун үнэртэй байх болно.

Ус, сүүг ихэвчлэн 3: 1 эсвэл 1: 1 харьцаагаар холино.

Хэр их шингэн авах вэ

Шингэний хэмжээ нь будаа ямар тууштай байхаас хамаарна. Стандарт харьцаа нь 1 аяга эрдэнэ шишийн үр тариа, 4 аяга шингэн юм. Үүний үр дүнд та 4-5 порц дунд нягттай будаа авах болно.

Хэрэв та ижил хэмжээний үр тарианд 5-6 аяга сүү эсвэл ус нэмбэл бэлэн хоол нь шингэн манна шиг болно. Хэрэв та нэг аяга эрдэнэ шишийг 2-3 аяга шингэнээр асгавал будаа нь шар будаа шиг өтгөн болно.

Үр тариа нь шингэнийг сайн шингээдэг гэдгийг санаарай. Хоол хийх явцад будаа хэтэрхий зузаан мэт санагдаж байвал та халуун сүү эсвэл усаар бага зэрэг шингэлж болно.

Шингэн будаа дусаахын тулд таган дор үлдээж болно, дараа нь зузаан болно.

Үр тариа хэрхэн бэлтгэх вэ

Хоол хийхээс өмнө үр тариа нь урсгал усаар сайтар зайлж угаана. Үүнийг шигшүүрээр хийх нь хамгийн тохиромжтой. Үүний үр дүнд ус бүрэн ил тод байх ёстой.

Эрдэнэ шишийн будаа дээр юу нэмэх вэ

Хэрэв та амтат будаа авахыг хүсвэл үр тарианы хамт давс, элсэн чихэр хийнэ. 1 аяга үр тарианы хувьд ½ халбага давс, 1-2 хоолны халбага элсэн чихэр хангалттай. Гэхдээ өөрийн амтанд анхаарлаа хандуулах нь дээр: сүү эсвэл ус ууж, шаардлагатай бол амтлагч нэмнэ.

Амтат будаа нь цөцгийн тос, хатаасан жимс, түүнчлэн шинэхэн жимс, жимсгэнэ зэргээр төгс төгөлдөр юм. Хоол хийх төгсгөлд эсвэл үйлчлэхийн өмнөхөн нэмнэ. Хулуутай гайхалтай жор байдаг.

Эрдэнэ шишийн будаа нь мөн хачир болгон чанаж болно. Энэ тохиолдолд элсэн чихэр хэрэглэх шаардлагагүй. Хоолонд давсаас гадна газрын хар перц, карри, турмерик болон бусад амтлагчийг хийж болно. Мөн хоол хийх төгсгөлд шарсан сонгино, лууван болон бусад ногоо, улаан лоолийг өөрийн жүүс, мөөг эсвэл ногооноор нэмнэ.

Зууханд эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Хүнд ёроолтой саванд ус эсвэл сүүг буцалгана. Хэрэв та тэдгээрийн холимог дээр будаа чанаж байгаа бол эхлээд ус буцалгана: дараа нь сүү хэрэгтэй болно.

Шингэн рүү амтлагч, эрдэнэ шишийн үр тариа хийнэ, холино. Бага дулаанаар 40 минут орчим буцалгаж, байнга хутгана.

Шаардлагатай бол будаа өтгөрсний дараа хоол хийх явцад халуун сүү хийнэ.

Удаан агшаагчаар эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Үр тариагаа олон тогоочийн аяганд хийнэ. Сүү ба/эсвэл ус, давс, элсэн чихэр нэмээд хутгана. "Сүү будаа" горимд нэг цагийн турш хооллоорой.

Хоол хийж дууссаны дараа сайтар хутгана.

Богино долгионы зууханд эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Үр тариаг шилэн эсвэл керамик саванд хийнэ. Халуун шингэнийг хийнэ, давс, элсэн чихэр нэмээд хутгана.

Тагийг нь таглаад богино долгионы зууханд хийнэ. 800 ваттаар 4-5 минут буцалгана. 1.5-2 минут тутамд хутгаж, дахин 6-8 минутын турш хооллоорой.

Бэлэн будаагаа хаалттай богино долгионы зууханд дахин 10 минут байлгана.

Зууханд эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Шаазан эсвэл шилэн аяганд эрдэнэ шишийн үр тариа хийнэ. Сүү ба/эсвэл ус, давс, элсэн чихэр нэмээд хутгана.

Савыг таглаатай таглаад 30 минутын турш 180 ° C хүртэл халаасан зууханд хийнэ. Дараа нь будаагаа хутгаад дахиад 20 минут буцалгана.

Эрдэнэ шишийн будаа нь ашигтай шинж чанараараа алдартай. Энэ нь тархины цусны урсгалыг сэргээж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, тууралт, үрэвсэлтэй тэмцдэг. Бүрэн байгалийн болон хоолны найрлагатай тул таваг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хэрэглэдэг. Мөн үр тариа нь хорт бодис, хор, химийн бодисыг биеэс зайлуулдаг бөгөөд энэ нь аж үйлдвэрийн аж ахуйн нэгжүүдийн ажилчдын эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Зөвхөн эрдэнэ шишийн будаа зөв чанаж болгосон тохиолдолд та бүх ашиг тусыг хүртэх боломжтой.

Усан дээрх эрдэнэ шишийн будаа: жанрын сонгодог

Жор нь тийм ч хэцүү биш боловч хоол хийхэд 45-60 минут шаардагдана. Зарим гэрийн эзэгтэй нар будаагаа мах, загасны хоолонд хачир болгон хийхийг илүүд үздэг бол зарим нь залуу үеийнхнийг амтат хоолны бүтээлээр өөгшүүлдэг. Пропорцийг ажиглаж, зааврыг тодорхой дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• ундны ус - 670 мл.
• цөцгийн тос - 1 зүсмэл
• үр тариа - 220 гр.
• давс - амсах болно

1. Үр тариаг цоргоны доор зайлж, илүүдэл шингэнийг зайлуулахын тулд шигшүүр эсвэл коланд ашиглана. Зузаан ёроолтой саванд ус хийнэ, дунд зэргийн дулаан дээр тавьж, буцалгаад авчирна.
2. Эхний бөмбөлөгүүд гарч ирсний дараа угаасан үр тариа асгаж, давс нэмээд буцалгаад хүлээнэ үү. Энэ болмогц хүчийг дунд болон хамгийн бага хооронд тэмдэглэнэ.
3. Будаагаа хагас цаг орчим буцалгаж, хааяа хутгана. Хольцыг хананд наалдахгүйн тулд зайлуулна. Эцсийн масс нь зузаан, наалдамхай байх ёстой.
4. Хугацаа өнгөрсний дараа аяга тавгаа галаас аваад цөцгийн тос нэмээд таган дор 35-45 минут байлгана. Сонголтоор, бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж (өөрийн үзэмжээр) технологийг төрөлжүүлнэ.
5. Зарим гэрийн эзэгтэй нар эрдэнэ шишийн будаа шарсан сонгино хагас цагираг, мөөг, чанасан ногоо эсвэл махтай холихыг илүүд үздэг. Жимс, чихэртэй жимс гэх мэт амттан нь бас тохиромжтой.
6. Та улирлын чанартай жимсийг хутгагчаар нунтаглаж, дараа нь зөгийн балтай хольж, эцсийн бүтээгдэхүүн рүү нэмж болно. Ингэснээр та өрхийн бүх хүмүүст таалагдах сайхан өглөөний цай уух болно.

Хулуутай эрдэнэ шишийн будаа

• хулууны нухаш - 175 гр.
• үр тариа - 200 гр.
• цөцгийн тос - жижиг шоо

1. Хулууг зүсмэлүүд эсвэл шоо болгон хайчилж, буцалсан устай саванд илгээнэ. Холимогийг бага дулаанаар 10 минут буцалгана, шингэнийг урьдчилан давсалж, өөрийн үзэмжээр элсэн чихэр нэмнэ.
2. Хоол хийж дууссаны дараа зарим усаа асгаж, хулууг төмсний нунтаглагчаар нухна. Та хутгагч ашиглаж болно, энэ нь илүү тохиромжтой.
3. Дахин хэлэхэд будаагаа шарагч руу илгээж, 100 мл хийнэ. цэвэр ус, дөрөвний нэг цагийн турш сулрах. Үүний дараа эрдэнэ шишийн үр тариа бэлтгэхийн тулд өөр саванд ус хийнэ.
4. Үр тариаг эхлээд зайлж, хатааж, дараа нь буцалгана. Дулааны эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа 20 минут байна. Энэ хугацаанд будаа нь өтгөн, өтгөн болно.
5. Заасан хугацаа өнгөрсний дараа хоёр найрлагыг хольж, нэг зүсмэл цөцгийн тос нэмээд таглана. Дулаан алчуураар боож, хагас цаг байлгана.
6. Зөгийн бал, хатаасан жимс, жимсгэнэ эсвэл хүсвэл цөцгий дээр нь хийж өгнө. Гүн аяганд хийж, үрж жижиглэсэн шоколадаар дүүргэнэ.

Олон хүн мэддэггүй, гэхдээ үр тариа нь харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүн тул та залуу үеийнхнийг тэжээж чадна. Каша нь амархан шингэцтэй, өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолонд ч тохиромжтой. Жор нь хэцүү биш, бид алхам алхмаар алхам алхмаар дүн шинжилгээ хийх болно. Зургаан сар хүртэлх хүүхдэд нэмэлт хоол болгон өдөрт нэг халбага будаа өгч болно.

• үр тариа - 7 гр.
• хүүхдийн ундны ус - 110 мл.

1. Үр тариаг шүүсэн усаар сайтар зайлж угаана (цоргоны доор биш!). Үүнийг цаасан алчуураар хатаана. Үр тариаг хутгагч руу шилжүүлж, хэд хэдэн удаа сайтар нунтаглана.
2. Хүүхдийн ууж буй усыг паалантай саванд хийнэ, үр тариа асгаж, зууханд хийнэ. Бага хүчээр 15 минут буцалгасны дараа будаа бэлэн болсон гэж үзэж болно.
3. Хүүхдэд зориулсан эрдэнэ шишийн үр тариа давс, элсэн чихэр болон бусад нэмэлт найрлагагүйгээр бэлтгэгдсэн гэдгийг үүрд санах нь чухал юм. Үгүй бол харшил үүсэх үед бие нь юунд сөргөөр нөлөөлж байгааг ойлгохгүй байх болно.
4. Хэрэв та хүсвэл хоёр дахь хооллолтоос эхлэн бэлэн будаа худалдаж авсан хүүхдийн нухаштай (гадил, алим, тоор гэх мэт) холино. Ямар ч тохиолдолд зөгийн бал нэмж болохгүй, энэ нь хүчтэй харшил үүсгэгч юм.

Зууханд байгаа эрдэнэ шишийн будаа

Эрдэнэ шишийн будаа хоол хийхэд цахилгаан болон хийн зуух аль аль нь тохиромжтой. Хоолны нэмэлт найрлага (хатаасан чангаанз, үзэм, самар гэх мэт) нэмснээр жорыг өөрийн үзэмжээр өөрчилж болно.

• үр тариа - 140 гр.
• цөцгийн тос - 30 гр.
• давс, элсэн чихэр - нэмэлт

1. Үр тариаг цоргоны доор хэд хэдэн удаа зайлж, шигшүүр дээр хаяж, илүүдэл шингэнийг урсгана. Боломжтой бол шошыг байгалийн аргаар хатаана.
2. Ус, үр тарианы харьцаа 3: 1 байх ёстой. Тиймээс 140 гр. найрлага нь танд 420-450 мл хэрэгтэй болно. шингэн. Ундны шүүсэн ус хэрэглэх нь дээр, ингэснээр будаа зөөлөн болно.
3. Зууханд хоол хийх зориулалттай зузаан ёроол, хана бүхий халуунд тэсвэртэй савыг сонго. Та жигнэх зориулалттай савыг ашиглаж болно, энэ нь гарт байгаа аяга тавагнаас хамаарна.
4. Үр тариаг хөндийд байрлуулж, усаар дүүргэж (буцалсан ус илүү зохимжтой), цөцгийн тос нэмээд холино. Давс, амтат амттай, зууханд халааж болохгүй.
5. Хэрэв хатаасан жимс эсвэл самар хэрэглэдэг бол хоол хийхээсээ өмнө будаа руу хаях ёстой. Тиймээс найрлага нь шүүс өгөх болно, таваг нь илүү ханасан болно.
6. Зуухны доторх аяга таваг дунд тавиур дээр тавиад температурыг 200 градусаар тохируулна. Хоол хийх хугацаа 40-45 минут байна. Эцсийн бүтээгдэхүүн нь гадаргуу дээр улаан алтан царцдастай зузаан болно.
7. Үе үе будаа гаргаж, хутгана, хоёр процедур хангалттай. Хоол хийж дууссаны дараа хольцыг таган дор исгэж, дараа нь амталгаагаа үргэлжлүүлнэ. Олон хүмүүс шатаасан сүүтэй будаа уух дуртай.

• үр тариа - 220 гр.
• цөцгийн тос - 1 зүсмэл

1. Үр тариаг коланд руу хийнэ, цоргоны доор хэд хэдэн удаа зайлна. Өрөөний температурт хатаана. Олон тогоочийн аяганд 650 мл хийнэ. халуун ус, давс, тос нэмнэ.
2. Төхөөрөмжийг хааж, функцүүдийн аль нэгийг нь тохируулна уу ("Каша", "Сагаган", "Гал унтраах"). Таймер унтрах хүртэл хүлээгээд тагийг нээх гэж яарах хэрэггүй.
3. Будаагаа хагас цагийн турш шаардаж, дараа нь үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй. Дуртай орцуудаа хүссэнээрээ нэмнэ (үзэм, банана, киви гэх мэт).

Эрдэнэ шишийн будаа нь амттай, эрүүл хоолны жагсаалтад бахархдаг. Зууханд эсвэл удаан агшаагчаар хоол хийх жорыг анхаарч үзээрэй, зуух ашиглан сонгодог технологийг ашигла. Хүүхдийн хоолонд зориулсан найрлагыг бэлтгэх, будаа аажмаар нэвтрүүлэх, хүчтэй харшил үүсгэгч (элсэн чихэр, зөгийн бал, жимс жимсгэнэ) нэмж болохгүй.

Видео: эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хурдан хоол хийх талаар

Будаа хэрхэн хоол хийх вэ

Усан дахь эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх вэ? Фото зураг, видео бичлэг бүхий энэхүү алхам алхмаар жорны ачаар та өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ энэхүү эрүүл будаагаар баярлуулж чадна!

35 мин

140 ккал

4.56/5 (9)

Гал тогооны хэрэгсэл:

• Тогоо.
• Шигшүүр.
• Аяга.
• Зузаан гал тогооны алчуур.

Найрлага:

Найрлагыг хэрхэн сонгох вэ

Шилдэг эрдэнэ шишийн үр тариа сонгохын тулд эхлээд түүнд агуулагдаж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй нэмэлт хольц байхгүй. Үүнийг энгийн нүдээр ч хийхэд хялбар байдаг. Хар үр тариа, нэмэлт бодис байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тэд байхгүй бол үр тариа авч болно. Өөр нэг чухал шалгуур бол үр тарианы өнгө юм. Чанартай эрдэнэ шишийн үр тарианы хувьдтэр зөвхөн байх ёстой тод шар. Дунд зэргийн нягтралтай будааны хувьд үр тариа, усны харьцаа 1: 3, өөрөөр хэлбэл үр тарианы 1 хэсэг, усны 3 хэсэг байна.

Жижиг эрдэнэ шишийн үр тарианы усан дээр будаа хийх өнөөдрийн жор таны амьдралд хэрэг болох нь дамжиггүй.

Алхам алхмаар жор

1. Эрдэнэ шишийн үр тариагаа шигшүүрээр зайлж угаана уу. Та доороос нь ус нь бүрэн цэвэр болтол нь зайлж угаана. Хэрэв та хоол хийхээсээ өмнө эрдэнэ шишийн үрийг усаар угаах шаардлагатай эсэх талаар эргэлзэж байвал эргэлзэх хэрэггүй - хийх ёстой! Үр тариагаа ус руу шидээд юу болохыг нь харвал эргэлзээ өөрөө алга болно. Бид зууханд тавиад эрдэнэ шишийн будаа гурван аяга буцалж буй усаар хийнэ.
   
   
2. Усан дээр эрдэнэ шишийн будаа хэр удаан хоол хийх вэ? Арван тав, хорин минут! Хоол хийх явцад та нэг минутын турш зуухаа орхиж болохгүй. Эрдэнэ шишийн үр тариа нь маш нарийн бөгөөд байнгын анхаарал шаарддаг. Хоол хийх явцад та үүнийг байнга хутгах хэрэгтэй. Усаа давслахаа бүү мартаарай.
   
   
3. Эрдэнэ шишийн үр тариа чанаж дууссаны дараа та тагийг нь таглаж болно. Түүнд "амрах" нэг цаг өг. Үүний дараа будаа идэхэд бэлэн болно. Сайхан хооллоорой.
   
   

Будаа хийх жор видео

Би таныг маш сэтгэл хөдөлгөм видео үзэхийг урьж байна. Энэ видеон дээр та эрдэнэ шишийн үр тариа бэлтгэх бүрэн алхам алхмаар жор олж болно. Энэ нь танд ийм эрүүл хоол бэлтгэх үйл явцад эрч хүчээ хэмнэх онцгой боломжийг олгоно. Энэ видеоноос та эрдэнэ шишийн будаа бэлтгэх ус, үр тарианы харьцааг мэдэх болно.

Энэ будаа юугаар үйлчилдэг вэ?

Эрдэнэ шишийн будаагаар үйлчлэх нь таваг бэлтгэсэн өөрчлөлтөөс хамаарна. Хэрэв энэ нь сүүгээр хийгдсэн бол энэ хоолыг чанамалаар үйлчилнэ. Усан дээр чанаж болгосон будаа нь махан хачир, нэмэлтээр үйлчилж болно. Энэ нь танд маш сайн, бүрэн хоол хийхэд тусална.

хоол хийх сонголтууд

Эрдэнэ шишийн будаа нь янз бүрийн хэлбэр, хувилбараар бэлтгэгддэг нь нууц биш юм. Хамгийн түгээмэл хоёр жор байдаг - сүү, усаар будаа хоол хийх. Хэрэв та усаар хоол хийх юм бол будаа нь давстай болно. Гэхдээ сүүний жор нь үүнийг амттай болгох боломжийг олгодог. усан дээрх шиг энгийн, гэхдээ амт нь таныг үнэхээр гайхшруулах болно. Хэрэв та дор хаяж нэг удаа сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа туршиж үзсэн бол та үүрд түүний шүтэн бишрэгч хэвээр байх болно! Үүнийг өөрийн гараар хийж сур, та үүнийг ядаж өдөр бүр баярлуулж чадна.

Эрдэнэ шишийн будаа нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах зэргийг ашиглан бэлтгэж, үйлчилж болно. Маш алдартай нь хатаасан чангаанз эсвэл үзэм бүхий эрдэнэ шишийн будаа юм. Энэ хоол танд болон таны хайртай хүмүүст таалагдах нь дамжиггүй. Хэрэв та будаагаа давсалсан хэлбэрээр, жишээлбэл, махаар чанаж болгосон бол шинэ ургамлаар чимэглэж болно.

Хүн бүр эрдэнэ шишийн үр тариа удаан хугацаанд чанаж болгосон байх ёстой гэдгийг мэддэг, гэхдээ энэ нь танд маш их цаг хэмнэж, үр дүн нь таныг гайхшруулж магадгүй юм. Ийм хоол бэлтгэх явцад удаан агшаагчийг ашиглахдаа савыг хэрэглэхээс огт өөр амтыг олж авах боломжтой. Усан дахь эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ, та энэ процессыг эхлүүлж болно.

Хоол хийх уран зөгнөлийн үр дүнг хуваалцахаа мартуузай! Сайхан хооллоорой!

Олон хүмүүс үүнийг хайрладаг бөгөөд дургүй хүмүүс үүнийг хэрхэн зөв хоол хийхийг мэддэггүй. Итгэхгүй байна уу? Зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг хичээ, практик дээр амттай будаа хийх нууцыг анхаарч үзээрэй, эрдэнэ шишийн будаа нь зөвхөн маш эрүүл төдийгүй маш амттай болохыг харах болно.

Сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Эрдэнэ шиш нь илчлэг багатай тул алдартай бөгөөд түүний үзүүлэлт нь зуун грамм бүтээгдэхүүнд ердөө 86 ккал байдаг. Энэ шалтгааны улмаас эрдэнэ шишийн үр тариа нь хоолны дэглэмд орох нь зүйтэй. Үр тарианы өөр нэг том давуу тал нь цавуулаг агуулдаггүй тул бие нь энэ бодист мэдрэмтгий хүмүүс эрдэнэ шишийн будаа айхгүйгээр идэж болно. Энэ нь зургаан сар хүрсэн нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд тайван байдлаар ордог.

Эрдэнэ шишийн будаа хоол хийхээсээ өмнө сүү эсвэл усанд байхаас үл хамааран түүнтэй ажиллах зарим зарчмуудыг мэдэж байх ёстой бөгөөд эдгээр нь:

Та эрдэнэ шишийн үр тариаг зөвхөн саванд төдийгүй богино долгионы зуух, зууханд хийж болно. Эхний хувилбарт та таглаатай шилэн таваг хэрэглэж, төхөөрөмжийг хамгийн их хүчээр асааж, эхлээд таймерыг долоон минутын турш тохируулаад дараа нь хольж, өөр таван минутын турш тохируулна. Зууханд будаа нь шавар саванд хүнсний ногоотой хоёр дахь хоол хийх нь тохиромжтой. 180 ° C-т нэг цаг орчим хоол хийх хугацаа.

Сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан амттай, эрүүл хоолны нэг юм. Хэрэв таваг нь хамгийн бага хэмжээгээр бэлтгэгдсэн бол сүүний өөх тосны агууламж 1% -иас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та үүнийг дэлгүүрээс олж чадаагүй бол ердийн 3.2% -ийг аваад буцалсан усаар шингэлнэ.

Эрдэнэ шишийн будаа сүүнд дараах байдлаар бэлтгэгдэнэ.

1. Зузаан ёроолтой саванд 150 мл сүү, хагас шил ус хийнэ, жижиг халбага элсэн чихэр, чимх давс уусгана.
2. Буцалсны дараа эрдэнэ шишийн будаатай хоёр том халбага хийнэ, хутгана.
3. Будаагаа бага дулаанаар дөрөвний нэг цагийн турш үргэлжлүүлэн хийж, дараа нь цөцгийн тос нэмж, таглаад дөрөвний нэг цаг буцалгана. Зуухыг унтрааж, хайруулын тавгаа аваад будаагаа хутгана.

Усан дахь эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Усан дээр чанасан эрдэнэ шишийн будаа нь мах, загасны аль алинд нь хачир хийхэд тохиромжтой бөгөөд хоол хийх нь лийрийг хальслахтай адил хялбар байдаг.

1. Хүнд ёроолтой саванд гурван аяга ус хийнэ, буцалгаад авчирна.
2. Буцалсны дараа чимх давс, нэг аяга эрдэнэ шишийн үр тариа нэмнэ.
3. Хагас цагийн турш байнга хутгах будаа буцалгана.

Ийм будаа нь үйлчлэхээсээ өмнө нэн даруй буцалгаж, халуун хэвээр нь санал болгох хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь маш зузаан болно.

Эрдэнэ шишийн будаа хэр удаан хоол хийх вэ

Нунтаглах нунтаг дээр үндэслэн эрдэнэ шишийн үр тариа бэлтгэх хугацааг тодорхойлох шаардлагатай. Дунджаар энэ нь хагас цаг байна. Хэрэв будаагаас хоёр дахь таваг эсвэл шөл бэлтгэж байгаа бол хоол хийх цагийг жороор нь тохируулж болно, жор зохиогчийн зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та будаагаа кофе бутлуурын дотор нунтаглавал хоол хийх хугацааг хагас цагаас 15 минут хүртэл бууруулж болно.