Насосные станции

Массажные точки на теле человека. Точечный массаж: эффект, показания и техника выполнения

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Массаж представляет собой совокупность приемов механического и рефлекторного действия на ткани и органы в виде вибраций, трения и давления, которые проводятся на поверхности тела человека руками либо специальными аппаратами через водную, воздушную или другую среду с целью достижения необходимого терапевтического или иного эффекта. О том, что при помощи таких приемов можно восстанавливать силы, а также вести борьбу с целым рядом патологических состояний, было известно еще в глубокой древности. На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных видов массажа, одним из которых является точечный массаж . Что именно представляет собой такой массаж и какой терапевтический эффект удается достичь с его помощью, Вы узнаете прямо сейчас.

Определение понятия

Точечный массаж – это механическое воздействие пальцами рук на строго определенные участки тела, а именно на биологически активные точки. На сегодняшний день особой популярностью пользуются две техники такого воздействия, а именно китайская и японская техника. Китайскую технику именуют акупунктурой , а вот японская терапия получила название шиацу. Отметим, что такому механическому воздействию на те или иные участки тела присущи многочисленные преимущества. Прежде всего, такой массаж отличается простотой своего проведения. Кроме этого в ходе процедуры воздействие оказывается на незначительные зоны. Процедуру можно проводить как в целях профилактики, так и для лечения различных заболеваний. И еще, различные техники такого воздействия можно сочетать с использованием разнообразных лекарственных препаратов.

История развития

Процесс зарождения данного направления начался еще в глубокой древности. Впервые о нем заговорили на Востоке, а именно на территориях современного Китая, Кореи, Японии и Монголии. Медики, проживающие в те времена, внимательно следили за работой организма человека и пришли к выводу, что человеческий организм тесно взаимосвязан с природными явлениями. Они выдвинули версию, что человеческий организм живет и функционирует под воздействием тех же сил, которые стоят во главе природы. Древние ученые утверждали, что при каждом недуге в патологический процесс вовлекается весь организм в целом. Если нарушается работа одного органа, значит, нормально функционировать перестают и все остальные органы и системы. По их мнению, каждое заболевание являлось следствием борьбы организма с патогенными факторами. В список таких факторов они заносили как воду, так и эмоции, климатические условия, травмы , продукты питания, инфекции и т. п. Они поставили перед собой важную цель – найти способ помочь организму бороться со всеми этими факторами. Со временем ими были найдены локальные точки и установлена их взаимосвязь с отдельными органами и системами организма. Всего таких точек около 700. В современной практике используются около 150. Поначалу на эти точки воздействовали полынной сигаретой, камнем, иглой и некоторыми другими предметами. Затем на них начали давить пальцами. Еще позже появились специальные приборы, изготовленные из серебра, золота, стали, меди и титана. На сегодняшний день на биологически активные точки чаще всего воздействуют кистью или пальцем.

Техника проведения

Ученым удалось установить тот факт, что при проведении таких манипуляций происходит выделение как гормонов гипофиза , так и гормонов среднего мозга, эндорфинов (природных наркотиков ), энкефалинов (нейропептидов ) и т. д. На организм такие техники могут оказывать как успокаивающее, так и возбуждающее действие. Все зависит от выбора методики. Так, к примеру, при повышенном мышечном тонусе и при болевых ощущениях в области мышц либо суставов основной задачей такой терапии является расслабление, седативное воздействие и упокоение. В таких случаях применяется так называемый «седативный» метод, предусматривающий произведение вращательных постепенных движений по часовой стрелке. Если же речь идет о явлениях, характеризующихся пониженным тонусом, тогда на помощь приходит «стимулирующая» техника. Ее еще называют «тонизирующей или возбуждающей» техникой. В таких случаях воздействие на те или иные точки осуществляют в определенной последовательности, целенаправленно, учитывая все имеющиеся рекомендации относительно того или иного патологического состояния.

Основные принципы

При проведении такого массажа следует придерживаться следующих принципов:
1. Подход к терапии каждой патологии должен быть комплексным;
2. Все приемы терапии должны проводиться без спешки и основательно;
3. Для каждого пациента должно быть подобрано сугубо индивидуальное лечение.

Особенности биологически активных точек (БАТ)

Всем БАТ присущи свои специфические особенности, а именно:

высокая температура кожных покровов;
высокий уровень процесса обмена веществ;
низкое электрокожное сопротивление;
высокая болевая чувствительность;
высокий электрический потенциал;
повышенное поглощение кислорода.

Способы нахождения точек

Существуют 5 основных способов, при помощи которых можно найти необходимые биологически активные точки. В их список можно занести:
1. Топографические рисунки, карты и схемы, которые указывают на месторасположение точки по специальным каналам, меридианам и линиям. Так, к примеру, на грудной клетке спереди таких линий 4, а вот на спине их всего 3;
2. Индивидуальный цунь – расстояние, которое образуется между складками средней фаланги при сгибании 3-его пальца. Мужчины в данном случае используют левую кисть, а вот женщины – правую. Отметим, что таким способом пользуются исключительно китайцы. Они считают его самым точным. Нередко за индивидуальный цунь принимают и ширину одного пальца кисти;
3. Пальпацию – прощупывание точек при помощи скользящих движений подушечкой самого чувствительного пальца. Во время пальпации, обнаружив необходимую точку, человек ощущает тепло, повышенную болезненность либо шероховатость;
4. Анатомические ориентиры – в данном случае особое внимание уделяется различным складкам, кончику носа, кончикам пальцев, бугоркам, впадинам, выступам, а также местам, к которым прикрепляются мышцы;
5. Специальные приборы, которые снабжены пониженным электрическим сопротивлением. Пассивный электрод фиксируют на теле, после чего включается «поиск». Активный электрод начинает перемещаться и находить необходимую точку. К числу таких аппаратов можно отнести приборы под названием карат, элап, элита – 04 и другие.

Классификация точек

По направленности своего действия выделяют следующие виды точек:
1. Точки общего действия : эти точки являются самыми важными. Воздействие на них позволяет влиять на общее функциональное состояние всей центральной нервной системы;
2. Локальные или местные точки : они отвечают за работу определенных систем и органов. Располагаются, как правило, в связках, мышцах, суставах и сосудах;
3. Спинальные точки : расположены вдоль позвоночника , а именно в местах, откуда выходят нервные корешки и вегетативные волокна. Воздействие на такие точки позволяет улучшить работу как поджелудочной железы , так и легких , диафрагмы, селезенки, толстой кишки, а также других органов;

4. Сегментарные точки : в большинстве случаев располагаются в кожных метамерах (расчленениях кожи или тела ) в соответствующих зонах иннервации. Воздействие на них позволяет влиять на ткани и органы, которые напрямую взаимосвязаны с иннервацией этих сегментов;
5. Региональные точки : находятся в зоне проекции внутренних органов на кожный покров. С их помощью можно контролировать работу печени , сердца , легких и желудка .

Правила подбора точек при различных патологиях

При гинекологических патологиях и заболеваниях желудочно-кишечного тракта осуществляют воздействие на точки, которые расположены симметрично по отношению друг к другу. В случае если речь идет о нарушениях работы кишечника или желудка, тогда специалисты воздействуют на точки верхних и нижних конечностей, причем одновременно. На точки передней и задней поверхности тела оказывают влияние при терапии недугов седалищного нерва, а также при зубной боли и межреберной невралгии . Паралич верхних конечностей, патологии пищеварительной системы, респираторные заболевания – во всех этих случаях комбинируют воздействие на точки наружной и внутренней поверхностей. При развитии пояснично-крестцовых радикулитов выбирают точки, которые располагаются непосредственно на месте болезненности либо нарушения.

Основные приемы

В список основных приемов такого массажа можно занести:
1. надавливание пальцем (в данном случае надавливание осуществляют подушечкой среднего либо большого пальца ) либо ладонью;
2. легкое касание или непрерывное поглаживание;
3. глубокое надавливание (при выполнении данной манипуляции под пальцем специалиста должна образоваться ямка небольших размеров ).

Используя все эти приемы, очень важно следовать некоторым важным рекомендациям:

поглаживание должно осуществляться беспрерывно;
поглаживание с вращением можно осуществлять с незначительным давлением;
воздействие на точку следует выполнять осторожно таким образом, чтобы оно было направлено перпендикулярно к поверхности кожного покрова;
все манипуляции можно выполнять как вращательными, так и вибрирующими движениями;
поглаживание можно проводить как медленно, так и быстро, однако на протяжении всей процедуры заданный темп должен сохраняться;
все вращения следует производить в горизонтальной плоскости и по часовой стрелке;
глубокие надавливания должны длиться недолго.

Растирание, захватывание, поглаживание и другие приемы

Техника проведения точечного массажа предусматривает использование весьма разнообразных приемов, а именно:
1. Разминание или надавливание : осуществляется кончиком большого пальца либо 2-мя большими пальцами. В некоторых случаях выполняется и средним либо указательным пальцем. Движения являются круговыми вращательными и выполняются поначалу медленно и слабо, постепенно усиливая давления до тех пор, пока пациент не почувствует очень сильное давление в данной области. После этого надавливание сразу же ослабляют.
2. Захватывание «щипок» : данную манипуляцию осуществляют 3-мя пальцами правой кисти, а именно большим, средним и указательным. Ими захватывают кожу в месте месторасположения необходимой точки и собирают ее в складку. Затем складку разминают – вращают ее, сдавливают и т. п. Все движения рекомендуется выполнять очень быстро до тех пор, пока человек не почувствует онемение.
3. Поглаживание : осуществляется подушечкой среднего либо большого пальца. Движения являются вращательными. Данный прием используют чаще всего в области лица, рук, головы и шеи.
4. «Укол» : осуществляется кончиком большого или указательного пальца, причем в быстром темпе.
5. Вибрация : данную манипуляцию выполняют средним либо большим пальцем. Палец от массируемой точки отрывать нельзя. Движения должны быть быстрыми колебательными. Данный прием позволяет как успокоить, так и взбудоражить пациента.
6. Успокаивающий вариант : производится глубоким, непрерывным и медленным надавливанием. Все движения являются вращательными и осуществляются равномерно, причем без сдвигания кожного покрова. Сила надавливания все время возрастает. В определенный момент наступает пауза, после чего опять вибрация.
7. Тонизирующий вариант : в данном случае на каждую точку оказывается более сильное, но при этом кратковременное воздействие. Помимо этого специалист проводит и глубокое растирание с быстрым отниманием пальца после каждой манипуляции. Так повторяют 3 – 4 раза. В некоторых случаях проводят и прерывистую вибрацию. Тонизирующий вариант особенно полезен по утрам, так как ему свойственно повышать жизненный тонус.
8. Растирание : проводят подушечкой среднего либо большого пальца по часовой стрелке. Данный прием в большинстве случаев используется после всех других приемов такого массажа.
9. Тормозной вариант : его применяют при массировании детей, различных нарушениях процесса кровообращения, а также для расслабления мышц. При его проведении на каждую точку воздействуют около 1,5 минут.

Отметим, что все эти приемы категорически запрещено использовать как в паховой, так и в подмышечной области, а также на молочных железах и в местах, где располагаются крупные лимфатические узлы и сосуды. Если массируют живот, тогда все приемы следует осуществлять в момент выдоха. При массировании точек на спине пациенту следует слегка наклониться либо лечь, подложив под живот подушку. В ходе проведенных исследований удалось установить, что при бессоннице и радикулите все эти манипуляции лучше всего проводить по вечерам. А вот при развитии бронхиальной астмы за помощью к ним следует обращаться в утренние часы. Если Вы представительныца прекрасного пола и Вас беспокоит мигрень , тогда такой массаж следует начать делать за несколько дней до начала менструации . Все острые патологии следует лечить каждый день. При наличии же хронических заболеваний массирование точек следует осуществлять через день либо два дня.

Подготовка к сеансу

Подготовка к сеансу такой терапии предусматривает в самую первую очередь принятие удобного положения. Приняв удобное положение, пациент должен максимально расслабиться, отодвинув в сторону все посторонние мысли. Очень важно сосредоточить все свое внимание на работе массажиста, а также на тех ощущениях, которые Вы испытываете в данный момент.
Немаловажно поверить в силу такой терапии. Если Вы не настроите себя на положительный результат, тогда специалисту вряд ли удастся его достичь. Даже если после первой процедуры Вы не почувствуете облегчения, не отчаивайтесь раньше времени. Спешить в таких случаях никуда не нужно. Важно довести курс терапии до конца, соблюдая должную последовательность.

Массаж рук, ног, груди, лица и других участков тела

Точечный массаж рук помогает забыть об усталости и общем недомогании. С его же помощью удается значительно улучшить процесс кровообращения, а также избавиться от мигрени и зубной боли. В данном случае специалист может подвергнуть массажу как одну, так и обе руки. Массируют, как правила, кисти, плечи, локтевые суставы, пальцы рук, а также плечевой пояс. Массировать все эти области рекомендуется не более 3-ех минут. Что касается массирования точек, расположенных на ногах, то эта процедура является в самую первую очередь прекрасной профилактикой сердечно-сосудистых патологий. Кроме этого такие манипуляции позволяют устранить болевые ощущениях в области ног, которые нередко указывают на развитие достаточно серьезных сосудистых недугов. Такая процедура оказывает терапевтическое воздействие и на артериальные, а также венозные сосуды, позволяя крови намного легче проходить по ним. Массаж груди оказывает благотворное влияние как на кожный покров, так и на ткани данной области. При помощи такого массажа удается активизировать кровообращение и вернуть груди былую упругость. Самое главное при проведении такого сеанса не затрагивать сосок. Массируя голову, специалисту удается избавить своего пациента, прежде всего, от регулярных головных болей. Такие же сеансы заметно улучшают общее состояние волос и кожного покрова головы. Им свойственно оказывать успокаивающее воздействие и на центральную нервную систему. После таких процедур человек ощущает гармонию и равновесие. Массаж лица в свою очередь дает возможность избавиться от многих недостатков кожи, в том числе и от ее возрастных изменений. Кожный покров после таких манипуляций становится подтянутым, гладким, упругим и нежным. Очень важно, чтобы все приемы в данной области проводились исключительно профессионалом.

Воздействие на мышцы и суставы

Механическое воздействие пальцами рук на строго определенные участки тела положительно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Те или иные манипуляции позволяют повысить эластичность суставов и мышц, улучшить их кровоснабжение и питание, а также значительно усилить их функциональную работоспособность.
С их же помощью удается замедлить те или иные дистрофические процессы в мышцах, которые особенно часто наблюдаются при разнообразных ревматических недугах. Массируя мышечную систему, важно достичь одной единственной цели, а именно полного расслабления мышц. Достичь этой цели несложно. Для этого больному нужно принять определенное положение, в котором та или иная группа его мышц сможет максимально расслабиться.

Воздействие на кожный покров

Кожа – это один из самых важных органов человеческого организма, так как именно на кожный покров возложены многочисленные очень важные функции. Именно кожа защищает внутренние органы от повреждений. Она же принимает участие в регуляции процессов обмена веществ. В кожном покрове находятся как сальные железы, так и нервные окончания, а также потовые железы, через которые выделяются наружу многочисленные вещества, синтезируемые в процессе жизнедеятельности организма. Ее массирование позволяет в самую первую очередь улучшить секрецию данных желез. Помимо этого такие манипуляции нормализуют обмен веществ и улучшают процесс кровообращения. Узнать о том, что общее состояние Вашей кожи улучшилось, поможет ее розовый цвет, а также ее эластичность и гладкость. Немаловажное значение в данном случае имеет и мышечный тонус, который после таких сеансов должен повыситься.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Положительное воздействие таких манипуляций на сердечно-сосудистую систему отражается в перераспределении крови как в тканях, так и в органах. Кровь от внутренних органов начинает оттекать к кожному покрову и мышцам. В результате, наблюдается периферическое расширение сосудов, что в свою очередь значительно облегчает работу сердца. Такие сеансы помогают также улучшить кровоснабжение сердечной мышцы, улучшают обмен веществ, повышают усвоение тканями кислорода, уменьшают застойные явления в большом и малом кругах кровообращения. После таких процедур отмечается и повышение нагнетательной способности сердца.

Метод Уманской для укрепления иммунитета ребенка

Крепкая иммунная система – это залог здоровья Вашего малыша! Данный факт известен всем без исключения, именно поэтому каждая мамочка стремиться воспользоваться помощью любого метода, который предназначен непосредственно для укрепления защитных сил организма. Одним из таких методов является точечный массаж биологически активных точек по системе профессора Аллы Алексеевны Уманской . Данный метод предусматривает воздействие пальцами на 9 точек, которые располагаются на теле ребенка. По мнению данного специалиста именно эти точки несут ответственность за работу всего детского организма. Воздействие на них позволяет усилить защитные свойства как гортани, так и бронхов, носоглотки, трахеи, а также многих других органов. Помимо этого при массировании этих зон происходит раздражение рецепторов кожного покрова, сухожилий, пальцев рук и мышц, импульсы от которых доходят до спинного и головного мозга, вследствие чего усиливается функционирование всех систем и органов организма. Под воздействием таких манипуляций детский организм начинает синтезировать свои собственные медикаменты типа интерферона , которые намного безопаснее таблеток и микстур.

А вот и список самих точек:

Точка № 1: область всей грудины, которая находится в тесной взаимосвязи со слизистой оболочкой бронхов, трахеи и костным мозгом. Массирование данной точки помогает улучшить кроветворение и значительно уменьшить кашель ;
Точка № 2: напрямую взаимосвязана со слизистой оболочкой гортани, нижних отделов глотки и тимусом (вилочковой железой ). Ее массирование позволяет регулировать иммунные функции;
Точка № 3: она находится во взаимосвязи с образованиями, которые ведут контроль над химическим составом крови, а также укрепляют защитные функции слизистой оболочки гортани и глотки. Ее массирование улучшает обмен веществ и кровообращение, а также усиливает синтез гормонов;
Точка № 4: взаимосвязана со слизистой оболочкой гортани, задней стенки глотки и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Ее массирование улучшает кровоснабжение как туловища, так и шеи, а также головы;
Точка № 5: располагается в области 7 шейного и 1 грудного позвонка и находится во взаимосвязи со слизистой оболочкой пищевода, трахеи и глотки, а также с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массирование данной точки помогает восстановить работу сосудов, бронхов, легких и сердца;
Точка № 6: находится во взаимосвязи с передней и средней долями гипофиза. Массаж данной области позволяет улучшить кровоснабжение слизистой оболочки носовой полости и гайморовых полостей. Помимо этого такие манипуляции очищают нос и избавляют от насморка ;
Точка № 7: связана со слизистой оболочкой лобных пазух и решетчатых образований носовой полости, а также с лобными отделами головного мозга . Массирование данной точки способствует улучшению кровоснабжения слизистой оболочки верхних отделов носа, а также лобных отделов головного мозга и области глазного яблока. В результате, улучшается как зрение , так и умственное развитие ребенка;
Точка № 8: массирование данной точки, которая находится в районе ушных козелков, оказывает положительное влияние на орган слуха и вестибулярный аппарат;
Точка № 9: располагается на кистях рук и помогает восстановить весьма разнообразные функции организма и все потому, что руки напрямую взаимосвязаны с отделами как спинного, так и головного мозга.

При насморке и гайморите

Особенно эффективен данный метод терапии в случае, если насморк или гайморит (воспаление придаточных пазух носа вследствие хронического насморка или острой инфекции ) беспокоит ребенка. При помощи специальных манипуляций в таких случаях удается в самую первую очередь восстановить проходимость новых ходов. Массировать специальные точки следует кончиком указательного пальца. Перед самой процедурой важно нагреть руки, чтобы производимые манипуляции не вызывали у малыша неприятных ощущений. Нажимаем кончиком пальца на «носовые точки», при этом осуществляя вращательные движения по часовой стрелке.
Каждую из таких точек рекомендуется массировать от 20 до 30 секунд. Такое массирование противопоказано только в том случае, если в области необходимых зон располагаются бородавки, родинки, гнойнички либо новообразования.

При кашле

Кашель представляет собой один из признаков заболевания верхних либо нижних респираторных путей. Нередко этот же симптом может наблюдаться при коклюше , гипертонической болезни и заболеваниях центральной нервной системы. Перед проведением такого массажа очень важно для начала установить точную причину возникновения кашля. Узнав причину, можно будет установить необходимые точки воздействия. Чаще всего массированию подвергают точки, расположенные на линии грудины. Каждую из них следует массировать от 1 до 2 минут. Во время процедуры используется прием поглаживания с постепенным надавливанием и вращением.

При болях в спине

При болевых ощущениях в области спины курс терапии рассчитан, как правило, на 10 – 12 сеансов. Первые сеансы рекомендуется проводить каждый день, однако, уже после 5-ой процедуры массаж делают уже через день. В случае если уже после 3 – 5-го сеанса человек перестает чувствовать боль, тогда курс терапии прекращают. Массированию в таких случаях подвергают точки, расположенные в поясничной или крестцовой области. При односторонней локализации болевых ощущений массированию подвергают только те точки, которые находятся в болезненной зоне. Чаще всего массаж осуществляют большими пальцами рук. Такой курс терапии категорически противопоказан пациентам с серьезными деформациями позвоночника.

При сколиозе

Сколиоз представляет собой боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Отметим, что данная патология является достаточно сложной, именно поэтому при помощи традиционных методов терапии избавиться от нее удается далеко не всегда. Достичь необходимого эффекта можно только при помощи комплексного лечения данного недуга, одним из пунктов которого является точечный массаж. При сколиозе специалист разыскивает болезненные точки, после чего начинает воздействовать на них кончиками большого и среднего пальца. Чаще всего различным манипуляциям подвергаются всего 4 точки. Первая под названием «большой позвонок» находится под остистым отростком 7-го шейного позвонка и контролирует работу сердца, позвоночника, а также костей. Вторая точка получила название «искривленный пруд». Она располагается на середине линии, которая соединяет лучевую кость и конец локтевой складки. Третья точка под названием «соединение костей» находится в промежутке между 1-ой и 2-ой пястными костями. И, наконец, последняя точка «точка долголетия» расположена на 4,5 см ниже надколенника и на 1,5 см наружу от переднего края большеберцовой кости.

При коррекции заикания

Заикание – это нарушение речи, характеризующееся частым повторением звуков либо слогов. При этом же нарушении наблюдаются частые остановки и нерешительность в речи, что становится причиной ее ритмического течения. Такой массаж при заикании позволяет восстановить нервную регуляцию речи, а также избавляет от чрезмерной возбудимости речевых центров. Специалисты в таких случаях используют чаще всего 2 приема, а именно поглаживание и разминание. Поглаживание предусматривает произведение круговых движений подушечкой среднего, указательного либо безымянного пальцев, а вот разминание осуществляют вращательными движениями с надавливанием. С точки палец при разминании смещать нельзя. Чем раньше начнут массироваться необходимые точки, тем лучше. Если процедуры будут начаты своевременно, тогда уже через несколько месяцев ребенок сможет забыть об этой проблеме.

При головной боли

Массирование биологически активных точек особенно эффективно в случае, если боль отмечается в теменной области и сопровождается шумом в ушах , учащенным сердцебиением, а также головокружением . В таких случаях специалисты рекомендуют произвести массаж точки, расположенной в теменной ямке, а именно на пересечении средней линии головы с линией, которая соединяет наружные слуховые проходы. Если наряду с головной болью у Вас наблюдается еще и носовое кровотечение, тогда массировать необходимо точку, которая находится в лобной области, а именно на 2 поперечных пальца выше линии роста волос и на 4 поперечных пальца выше надбровных дуг. Если замучила боль в височной области, тогда разыщите точку, расположенную в лобном углу волосистой части головы на 1,5 см внутрь от линии роста волос и помассируйте ее, но только очень нежно. При болях в области затылка следует массировать точку, находящуюся в центре затылочной впадины. Избавиться от болей в лобной части поможет массаж зоны, расположенной на лбу на 1 поперечный палец выше середины каждой из бровей.

При гипертонии

В борьбе с гипертонической болезнью такие манипуляции особенно необходимы, так как с их помощью удается сохранить эластичность как мышц, так и кровеносных сосудов. Помимо этого массирование точек позволяет запустить вегетативно-сосудистые, нейрогуморальные, нервно-рефлекторные, а также лимфатические механизмы. Массаж в таких случаях можно проводить исключительно подушечками пальцев. Массировать следует точки, расположенные на стопах, области шеи, предплечьях, а также в надчревной области. Все манипуляции следует осуществлять средним, большим либо указательным пальцем. Поначалу это должно быть разминание с надавливанием, после чего производим вибрацию с надавливанием.

При зубной боли

Причин возникновения зубной боли предостаточно, при этом во всех случаях человек пытается избавиться от нее любыми способами. Специалисты точечной терапии предлагают несколько вариантов борьбы с этим неприятным явлением. Первый вариант предусматривает массирование точки, расположенной в углублении между костями большого и указательного пальцев. Массировать данную точку следует большим пальцем другой руки до тех пор, пока она не покраснеет. На всю процедуру уходит не более 3-ех минут. Другой вариант предусматривает нажатие на точку указательным пальцем около 5-ти раз, причем сильно, вызывая боль. Нажимать следует на точку, расположенную на лучевой стороне указательного пальца на 2 – 3 мм наружу от угла ногтевого ложа. Существует еще одна точка, массируя которую можно забыть о зубной боли. Эта точка находится на передней поверхности запястья, а именно на 1,5 см ниже нижней складки со стороны большого пальца. Именно в этом месте определяется пульс.

Для похудения

Точечный массаж принято считать великолепным методом борьбы с лишними килограммами. Все дело в том, что воздействие на специальные точки позволяет нормализовать обмен веществ, очистить организм от скопившихся в нем шлаков и токсинов, а также отрегулировать аппетит . Понятно, что такие изменения способствуют снижению общей массы тела. Такой подход помогает побороть основную причину избыточного веса в лице переедания.
Самое главное воздействовать на необходимые точки ежедневно. В противном случае необходимого результата придется ждать долго. Что касается самих точек, то их всего 5. Первая располагается в месте соединения нижней челюсти с ухом и несет ответственность за аппетит и чувство голода. Вторая находится на 4 пальца выше лодыжки. Третью можно найти в месте соединения плеча и шеи. Четвертая и пятая находятся на расстоянии 2-ух пальцев в стороны от пупка. Воздействовать на них следует одновременно.

Для увеличения груди

Увеличить грудь мечтают многие представительницы слабого пола. Такой массаж поможет не только сделать ее больше, но еще и придаст груди упругость. Самое главное помнить о том, что все манипуляции следует осуществлять нежными мягкими движениями. Во время сеанса Вы не должны чувствовать боли, это важно. Чтобы увеличить грудь, массируйте ее как минимум 1 раз в день в течение нескольких месяцев. Разыскать правильные точки, массирование которых позволит увеличить Вашу грудь, не так уж просто. Отсчитайте 13 см от солнечного сплетения, после чего отодвиньтесь еще на 2 см в стороны от этой точки. Массировать данные точки рекомендуется теннисным мячиком в течение 30 секунд. После небольшого перерыва повторяем процедуру, однако продолжаем ее уже 1 минуту. Помимо данных точек мячиком следует массировать и ступни.

При бессоннице

Если Вас замучила бессонница, тогда проведите успокаивающий массаж следующих точек:

Точка № 3: середина переносицы;
Точка № 4 и 5: на темени, располагается симметрично и является самой высокой, а также точки, которые находятся ниже нее на 1 – 2 см в сторону спины;
Точка № 6: находится чуть ниже уровня грудей, а именно на 1 – 3 см, рядом с брюшиной;
Точка № 7: расположена во впадине, которая образуется на внутреннем сгибе локтя.

Такой массаж следует осуществлять ближе к вечеру, так как ему присуще расслабляющее действие.

При усталости глаз

Точечный массаж при усталости глаз позволит в самую первую очередь уменьшить напряжение в данной области. Проводят в таких случаях исключительно тонизирующий массаж, который длится от 2-ух до 5-ти минут. Этого времени чаще всего хватает для того, чтобы забыть обо всех неприятных ощущениях. Массировать следует 3 точки. Первая находится над центром надбровной дуги, вторая располагается на 1 см в сторону от кадыка и третья – у самого корешка глаза, а именно на 1 см в сторону виска по линии глаза.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Благодаря китайской медицине широко известным стало лечение путем массирования определенной точки органов на стопе. Известно, что стопа человека - это своеобразный пульт управления организмом, на котором сосредоточены биологически активные точки , связанные с внутренними органами. Недаром ходьба босиком по свежескошенной траве или мелкой гальке приносит приятные ощущения. Во время этого процесса происходит механическое воздействие на точки стопы, что и стимулирует соответствующие органы, улучшая приток крови и повышая общий тонус тела.

Акупрессура - простой и доступный метод оздоровления

Методика акупрессуры является младшей сестрой акупунктуры, в ней задействованы все те же точки, в которые вводятся аккупунктурные иглы. Однако акупрессура не приемлет применения колющих предметов, что и гарантирует более мягкое и безопасное, но при этом эффективное лечение . Металлические иглы в этом случае замещаются собственными пальцами рук или же руками массажиста.

Биологические точки на стопе

Исходя из теоретических знаний, извлеченных из традиционной китайской медицины, отметим, что на стопах ног расположена своеобразная схема биологически активных точек и зон воздействия на каждый из имеющихся органов. Со временем в человеческом организме накапливаются шлаки и токсины, препятствующие нормальной циркуляции крови и тем самым провоцирующие различные заболевания. Путем можно воздействовать на активные точки на стопе, стимулируя работу и создавая баланс общего состояния организма в целом.

С помощью массирования стоп можно снять нервный стресс , состояние усталости и психоэмоционального возбуждения, укрепить защитные механизмы всего организма, улучшить обмен веществ, нормализовать работу нервной системы , вылечить гинекологические заболевания и многое другое.

Рефлексология как метод немедикаментозного лечения

Рефлексология - это метод нелекарственной терапии, прочно закрепившийся в западной медицине . поможет не только больным, но и здоровым людям , желающим укрепить свой иммунитет и нервную систему. Воздействуя на точки на стопе, отвечающие за органы, можно эффективно повлиять на работу организма: чтобы уменьшить приступы кашля, следует всего лишь помассировать точку трахеи, для нормализации пищеварительного процесса можно мягко помассировать точки желудка и кишечника. Узкая полоса всей внутренней поверхности стопы связана с позвоночником. Систематически воздействуя на эти точки, можно облегчить состояние остеохондроза, радикулита, миозита, люмбаго.

Надавливая на точки соответствующего органа, можно снять, к примеру, учащенное сердцебиение, воздействовать на мочевыделительную систему и вылечить даже хронические заболевания.

Разновидности биологических точек

Точки на стопе, отвечающие за органы, имеют свое точное местоположение. Их расположение определено на 14 линиях, также называемых меридианами. Каждый меридиан имеет свое наименование: "Мастер сердца", "Гувернер" или "Трехстепенной обогреватель".

На каждом меридиане расположено по три вида точек:

Точка возбуждающая (на каждом меридиане по одной), ее активизация стимулирует работоспособность органов, связанных с определенным меридианом.
Точки гармонизирующие. Воздействие на эти зоны, расположенные в обоих концах меридиана, расслабляет и создает гармоничную работу органов, относящихся к данному типу меридиана.
Точка успокаивающая (по одной для каждого меридиана). Создает ощущение наиболее приятного и безболезненного массирования, успокаивает нервы, расслабляет тело.

Проецирование внутренних органов на стопах ног

Точечный массаж относится к рефлексотерапии, но в отличие от вышерассмотренных видов массажа местом его воздействия являются точки акупунктуры (ТА) - биологически активные точки (БАТ), раздражение которых вызывает целенаправленную рефлекторную реакцию на определенный орган или систему. Исходя из этого его можно рассматривать как один из способов акупунктуры, в котором укол иглой или прижигание заменены воздействием пальцем или кистью (рис. 37).

Рис. 37. Положение пальцев и кисти при выполнении приемов точечного массажа

Начальным звеном является механическое воздействие на точки акупунктуры, расположенные вдоль меридианов и коллатералей (схема 5). Отличие ТА от окружающих тканей заключается в их биофизических параметрах, к которым относятся:

Относительно низкое электрическое сопротивление;

Повышенное значение электрического потенциала;

Высокая кожная температура;

Поглощение кислорода.

ТА представляют собой скопление нервных элементов и сосудистых сплетений, расположенных на разной глубине от поверхности кожи.

Схема 5. механизмы физиологического действия точечного массажа

Индивидуальный цунь - расстояние между кожными складками лучевой поверхности средней фаланги, образовавшимися при полном сгибании во всех суставах III пальца (у женщин измерение проводится на правой кисти, у мужчин - на левой). Совокупная ширина II–V пальцев равна трем цуням, II–III- полутора цуням (рис. 38);

Пропорциональный цунь - определяется путем пропорционального деления на равные части расстояния между известными ориентирами. Например известно, что расстояние между точками инь-тан и нао-ху составляет 12 цуней. Найдя эти точки, измерив расстояние между ними и разделив его на 12, получим пропорциональный цунь (рис. 39).

Все части тела условно делятся на определенное число цуней, и, как правило, БАТ находится на границе отрезков и часто совпадают с углублением при пальпации (рис. 40–42).

Нахождение (пальпация) БАТ.

Возникновение у пациента «предусмотренных ощущений» ломоты, онемения, тупой, неинтенсивной, распирающей боли. А иногда стреляющей боли и «ползания мурашек», распространяющихся в одном или нескольких направлениях.

Возникновение у массажиста при нахождении БАТ под пальцами чувства провала в овальную ямку, наполненную мягким тестообразным содержимым с плотными стенками.

При пальпации следует строго придерживаться определенной линии, не переходя на соседние меридианы.

Рис. 38. индивидуальный цунь (цит. по Дубровскому В. Н.)

Из книги Как избавиться от боли в спине автора Ирина Анатольевна Котешева

Точечный массаж Родившийся в XX в. точечный массаж (шиацу) – это своеобразная современная интерпретация традиционного для Японии массажа амма, столетиями практиковавшегося в рамках восточной медицины . Широкая популярность этого метода на Востоке (а в последнее время и

Из книги Боли в спине... Что делать? автора Ирина Анатольевна Котешева

Точечный массаж Родившийся в XX веке точечный массаж (шиацу) – это своеобразная современная интерпретация традиционного для Японии массажа амма, столетиями практиковавшегося в рамках восточной медицины. Популярность этого метода на Востоке (а в последнее время и на

Точечный массаж - древнейший восточный метод лечения. Он зародился, по-видимому, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии. В его основе лежат те же принципы, что и в сегментарном массаже: лечение должно быть комплексным (заболевание какого-либо органа - заболевание всего организма); лечение должно быть неспешным, основательным; наконец, оно должно быть индивидуальным. Но если в основе сегментарного массажа лежит схематическое разделение тела человека на сегменты, то точечный массаж появился после обнаружения на теле определенных точек, тесно связанных с внутренними органами и системами человека.

Точечный массаж имеет также много общего с иглоукалыванием, так как и воздействие иглой, и надавливание пальцем на те или иные точки восстанавливают нарушенные функции и улучшают состояние больного.

Точки, задействованные в точечном массаже, получили название «жизненные точки» или - в современной науке - «биологически активные точки» (БАТ). Проведенные исследования показали, что эти точки имеют специфические особенности . Во-первых, они обладают низким электрокожным сопротивлением, во-вторых, высоким электрическим потенциалом, в-третьих, высокой кожной температурой , а также высокой болевой чувствительностью, повышенным поглощением кислорода и высоким уровнем обменных процессов .

Основные правила точечного массажа связаны с древнейшими представлениями о «жизненной энергии» - «чи», согласно которым «чи» движется по определенной траектории по невидимым каналам-меридианам и обеспечивает каждый орган «питанием». Жизненная энергия перемещается из одного канала в другой, всего же таких каналов 12 парных и 2 непарных. В обычных обстоятельствах, когда каждый канал получает определенное количество жизненной энергии, человек здоров. В результате нарушения «приливов» жизненной энергии в одной части тела наблюдается избыток энергии, а в другой - недостаток. В этом случае и развивается какое-либо заболевание.

Восточная медицина издавна стремится к тому, чтобы привести «инь» и «ян» к гармонии. Согласно представлениям древневосточных медиков, пять первоэлементов земли имеют соответствия с остельностью, повышенным поглощением кислорода и высоким уровнем обменных процессов.

Надавливание на «жизненные точки» вызывает ощущение ломоты, онемения, даже боли, отсутствующее при надавливании на другие участки кожи. Исследования показали, что эти ощущения постоянны, поэтому они служат критерием правильности нахождения таких точек.

Почему возникает то или иное заболевание? Заболевание возникает, потому что нарушается поток «жизненной энергии». А восстановить нормальный приток этой энергии можно, если воздействовать на точки, располагающиеся вдоль каналов-меридианов.

1) для влияния на ЦНС воздействуют на точки общего или широкого спектра действия;

2) для влияния на шейный вегетативный аппарат используют точки воротниковой зоны (C V 1 II -Т);

3) для воздействия на функцию внутренних органов применяют так называемые сегментарные точки;

4) для воздействия на радикулярный синдром и периферические нервы точечный массаж проводится в регионарные точки по паравертебральным линиям;

5) для воздействия на суставы, мышцы, сухожилия, связки используются в основном местные точки.

Кроме того, ряд точек меридианов обладают определенными функциями и называются стандартными. На каждом меридиане их шесть:

1) тонизирующая точка;

2) тормозная (седативная) точка - служит для усиления тормозного процесса;

3) точка-«пособник» - используется для усиления возбуждающего или тормозного действия;

4) стабилизирующая точка - это точка перехода энергии из одной системы организма (меридиана) в другую (ЛО-пункт);

5) сочувственная, или точка согласия,- находится вне меридиана и используется также для усиления воздействия на две первые точки;

6) глашатай, или точка тревоги,- имеет диагностическое значение .

Тонизирующие и тормозные точки меридиана обрабатываются соответственно тормозным или возбуждающим методами воздействия, описание которых будет дано ниже.

Таким образом, точечный массаж - это метод рефлексотерапии, областью воздействия которого являются точки акупунктуры; способ воздействия - массаж. Основоположником точечного массажа является Э. Д. Тыко-чинская (1969), впервые разработавшая и внедрившая этот метод для лечения больных с двигательными расстройствами. В спортивной практике точечный массаж нами начал применяться с 1975 г., и уже в 1977 г. на Республиканской научной конференции в Минске были доложены результаты, подтверждающие целесообразность использования этого метода с целью воздействия на мышечный тонус (В. И. Васичкин, Г. Н. Выгодин, А. М. Тюрин).

Общее о точечном массаже

Массаж как лечебное и восстанавливающее силы средство известен с давних времен. Одно из первых упоминаний о массаже встречается в китайских рукописях, относящихся к IX в. Великий греческий врач Гиппократ писал: «Массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой».

Так же как иглоукалывание и прижигание, массаж можно считать древнейшим творческим открытием китайской медицины. Различие между данными методами по сути заключается лишь в различных способах воздействия на биологически активные точки человеческого тела. Так, при иглоукалывании используются различные иглы, выполненные из металлических сплавов. В древности в качестве раздражающих предметов использовали острые края камней, осколки фарфора, иглы из бамбука, и лишь в последующем, с появлением в VI в. до нашей эры металла, начали изготавливать железные, серебряные и золотые иглы. В настоящее время иглоукалывание осуществляется посредством тончайших металлических круглых игл, вводимых в зависимости от места нанесения раздражения на различную глубину. Кончик иглы несколько притуплён, так чтобы не травмировать ткани, не нарушать ее целостности и не вызывать болезненных ощущений. Однако методы введения и сама техника иглотерапии доступны только врачам-специалистам, прошедшим соответствующий курс подготовки.

Прижигание осуществляется накаленной докрасна металлической палочкой, накладыванием на определенные участки кожи кусочков чеснока. Однако наиболее широкое распространение получили полынные сигары. Для их изготовления высушенную полынь измельчают и изготавливают из нее сигары диаметром от 1 до 20-30 мм. Иногда к полыни добавляют лекарственные вещества : сухой имбирь, чеснок и др. В древнем Китае считали, что залогом успеха при использовании прижигания является образование пузырей, при отсутствии которых эффект не наступает. Однако отсутствие стерильных условий при проведении данных процедур приводило к тому, что в области ожогов появлялись гнойные осложнения . Более безопасное и безболезненное использование иглотерапии и точечного массажа привело к тому, что метод прижигания в настоящее время практически не используется.

Эффективность массажа зависит от правильности выбора и определения точки и от техники массирования.

Перед тем как приступить к точечному массажу, необходимо научиться определять местонахождение биологически активных точек. Для этой цели используются два способа, которые дополняют друг друга. Первый способ - определение местонахождения точек по анатомическим ориентирам (например, ухо, глаз, позвоночник, ноготь, различные кожные складки и др.). Другим методом, позволяющим определять биологические точки, является способ использования цуней. По старинной китайской методике , все тело человека разделено на пуни. Цунь - это не конкретное расстояние, а величина, индивидуальная для каждого человека, зависящая от роста человека, его полноты, телосложения и др. В современной клинической практике основой для поиска точек выступает пальцевой цунь. Для определения длины одного цуня необходимо согнуть средний палец так, чтобы, сомкнувшись с большим пальцем, он образовал кольцо. Расстояние между кожными складками второй фаланги среднего пальца и будет равно 1 цуню. Ширина вашего большого пальца, измеренная несколько ниже ногтевого валика , также равняется 1 цуню.

Следует отметить, что второй способ не подходит для людей с деформированными измененными суставами. Таким образом, измерив свой индивидуальный цунь, можно получить универсальную, персональную единицу измерения, с помощью которой можно находить биологически активные точки организма. Для облегчения задачи целесообразно взять белую тесемку или узкую ленточку и нанести на нее до 15 делений (каждое равно 1 цуню). Определение цуня у мужчин целесообразно проводить на левой руке, а у женщин на правой.

Вооружившись знаниями об индивидуальном цуне, необходимо познакомиться с приемами проведения точечного массажа. Для неспециалиста наиболее доступными и легко усваиваемыми являются три основных приема точечного массажа: легкое касание, поглаживание, легкое и глубокое надавливание пальцем.

Давление пальцем при точечном массаже всегда должно быть строго вертикальным, без смещения. Движение пальца может быть вращательным или вибрирующим, но обязательно безостановочным. Чем сильнее воздействие на точку, тем более коротким оно должно быть. Одним из основных приемов точечного массажа является надавливание большим пальцем. Многие современные авторы считают, что воздействие должно производиться подушечкой большого пальца, однако другие специалисты рекомендуют надавливание производить суставом между первой и второй фалангами большого пальца. По их мнению, при таком способе легче регулировать силу воздействия, к тому же меньше устает палец. Однако независимо от способа воздействия во всех случаях должно быть исключено надавливание кончиком пальца, так как это может привести к травмированию кожи, появлению микроссадин и развитию инфекционных осложнений . Следует отметить, что имеется специальный прием, который используется в точечном массаже и называется «палец-игла», - когда воздействие осуществляется именно кончиком пальца.

Существует несколько методов надавливания большим пальцем.

1. Обычное надавливание. Этот метод заключается в одном постоянном надавливании на точку в течение 3-5 с, затем надавливание постепенно прекращают.

2. Повторяющееся надавливание. Суть метода состоит в том, что надавливание осуществляют в несколько приемов. Вначале производят надавливание на точку в течение 5-6 с, затем, не отнимая пальца, надавливание прекращают и вновь возобновляют его, повторяя эту процедуру 3-4 раза.

3. Надавливание двумя большими пальцами одновременно. При этом методе большие пальцы соприкасаются либо наружными краями, либо ногтевыми концами.

4. Надавливание перекрывающимися большими пальцами. При использовании этого метода большие пальцы находятся не рядом, как это описано в предыдущем случае, а один сверху другого, и надавливание производят одновременно двумя пальцами. Этим приемом пользуются при массировании точек, располагающихся в тех частях тела, где имеется большая мышечная масса .

Наиболее часто встречающиеся ошибки при выполнении приема вибрации: большая амплитуда и немаксимальный темп колебательных движений; травмирование кожи ногтем.

Прием давления преимущественно проводится с помощью I пальца, причем давить на точку нужно второй фалангой от плеча, выгибая палец, при выпрямленной руке (рис. 76). При необходимости надавливания на точку с большей силой надо поставить пальцы крест-накрест с расчетом, чтобы сила обоих пальцев проходила по одной линии, но нижний палец был бы более округлен. Кроме надавливания I пальцем, в точечном массаже применяются следующие разновидности: вторыми фалангами II-IV пальцев, возвышением I пальца, ребром или основанием ладони, с отягощением I пальца локтевым краем кисти.

Направление усилий при выполнении приема давления.

Фторопластовый наконечник (1) с ручкой (2).

Давление на ткани может быть постоянным или переменным, то увеличиваться, то уменьшаться. Сила давления различная - от слабой до сильной, поэтому предусмотренные ощущения тоже различны - от появления чувства тепла и появления покраснения до онемения.

Прием трудоемок для массажиста, и в связи с этим в точечном массаже могут использоваться шаровидные наконечники диаметром от 1 до 20 мм, сделанные из оргстекла, твердых пород дерева (дуб, самшит), дюралюминия, эбонита, фторопласта. На верхнем рисунке представлен фторопластовый наконечник с ручкой, применяемый нами на крупных мышцах (рацпредложение № 51020 от 05.06.86 г.).

Основные ошибки при выполнении приема давления: надавливание первой фалангой пальца, что может привести к травме.

Применяются три метода точечного массажа: сильный, средний и слабый.

Сильный - тормозной, оказывающий противоболевое и релаксирующее (снижение мышечного тонуса) действие. Допускается давление с силой, необходимой для проникновения через все ткани до костной системы и доходящее по интенсивности до болевого порога и иррадиации. Вращательные движения, вибрация и надавливание выполняются периодически, то есть 20-30 с при возрастающем усилии и 5-10 с и при уменьшении силы давления на точку. Общее время воздействия на каждую точку 5 мин и более. В качестве ориентиров для дозировки можно использовать появление вазомоторной реакции в виде исчезновения бледного пятна после прекращения надавливания или наступившее расслабление мышц, отчетливо ощущаемое массирующим пальцем.

В спортивной практике сильный, тормозной вариант точечного массажа в основном используется при миогелезах, отчетливом гипертонусе мышц.

Средний способ - тормозной вариант, оказывающий релаксирующее действие. Давление производится с силой, проникающей до мышц, до получения предусмотренных ощущений в виде распирания, онемения и ломоты. Частота движений небольшая, 10-12 с при возрастании усилий и 3-5 с при уменьшении силы давления на точку. Общее время воздействия - 2-3 мин на каждую точку. Критерием дозировки может служить вазомоторная реакция в виде заметного покраснения кожи на местах массажа.

Широко применяется при всех состояниях и заболеваниях, связанных с повышением мышечного тонуса.

Слабый - возбуждающий вариант, оказывающий стимулирующее действие при гипотоническом состоянии мышц. Для достижения возбуждающего эффекта палец, вращаясь, вибрируя или надавливая, углубляется в кожу и подкожную клетчатку в течение 4-5 с, после чего отрывается от кожи на 1 - 2 с. Длительность воздействия в каждой точке - в среднем 1 мин. Используется в основном в лечебной практике в сочетании с комплексами лечебной физкультуры.

При глубоком надавливании в области точки под пальцем должна образовываться небольшая ямка.

Применяя тот или иной прием, следует осторожно воздействовать на точку, перпендикулярно к поверхности кожи. Поглаживание и надавливание не должно нарушать кожный покров , причинять резкую боль .

Поглаживание должно быть непрерывным, а движение пальцев горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим. Вибрация или вращение должно производиться в определенном темпе (замедляющемся или ускоряющемся). Вращение можно сочетать с небольшим давлением. Сильное давление должно быть непродолжительным. Обычно давление выполняется подушечкой большого или среднего пальца, иногда при помощи других пальцев. В зависимости от продолжительности и интенсивности воздействия оказывается тонизирующее или успокаивающее действие. Отсюда вытекают два основных метода точечного массажа: тонизирующий и успокаивающий.

Для тонизирующего метода свойственны короткие сильные надавливания и такое же быстрое устранение пальца от точки. Прерывистая вибрация также свойственна для этого метода. Продолжительность воздействия на точку данным методом - от 30 до 60 секунд.

Для успокаивающего метода характерны плавные, медленные вращательные движения (не сдвигающие кожный покров) или надавливания подушечками пальцев с постепенным увеличением силы надавливания и задержкой пальца на глубине. Движения повторяются 3-4 раза, палец при этом не отрывается от точки. Воздействие на точку при успокаивающем методе отличается непрерывностью. Продолжительность воздействия на каждую точку - от 3 до 5 минут.

Условия проведения массажа тем или иным методом одинаковы: перед массажем занять удобное положение, полностью расслабиться, отвлечься от посторонних мыслей, сосредоточив все внимание на массаже. Желаемый результат наступает иногда во время сеанса массажа, иногда - после него, в отдельных случаях - после курса массажа, состоящего из нескольких сеансов. Зачастую бывает достаточно воздействовать на 2-3 точки, чтобы почувствовать положительное влияние массажа. Поэтому не следует спешить массировать все точки. Во-первых, необходимо соблюдать определенную последовательность, во-вторых, не спешить переходить от одной точки к другой.

Показания и противопоказания точечного и линейного массажа

Точечный и линейный массаж имеет ряд преимуществ перед другими видами рефлексотерапии:

1) научиться пальцевому массажу гораздо легче, чем, например, акупунктуре;

2) гигиенические требования при проведении сеансов массажа минимальные и не требуют каких-либо сложных приборов, дезинфицирующих веществ ;

3) проводить эти виды массажа можно амбулаторно и в любых вынужденных условиях (на улице, в производственных помещениях);

4) эффективность воздействия у опытных массажистов не уступает акупунктуре;

5) пальцевой массаж очень удобен при оказании экстренной помощи , а также в виде самомассажа;

6) точечный и линейный самомассаж очень эффективен для восстановления работоспособности и при физическом утомлении.

1. Неврозы.

Неврозы страха.

Истерический невроз.

Депрессивный невроз.

Неврит лучевого, локтевого, срединного нервов, плечевой плексит, ишиас.

Вегетативно-сосудистые синдромы.

3. Болезни системы кровообращения.

Эссенциальная доброкачественная гипертензия I стадии.

Рефлекторная стенокардия.

Спондилоартрит.

Остеоартроз, артроз деформирующий, спондилез, спондилопатия травматическая.

Артриты (ревматический, аллергический).

Люмбаго, миалгия межреберная, плечелопаточный периартрит.

6. Остеохондроз позвоночника.

Радикулит плечевой.

Радикулит шейный.

Пояснично-крестцовый радикулит.

Относительные показания

Точечный и линейный массаж может рассматриваться как симптоматическая терапия при органических заболеваниях нервной системы и внутренних органов, при которых имеются структурные изменения органов и систем. Однако в отдельных случаях могут проявляться положительные сдвиги и даже задержки процесса болезни, не говоря уже об общеукрепляющем и психотерапевтическом эффекте рефлексотерапии.

Противопоказания

Основную группу противопоказаний составляют:

1) опухоли доброкачественные;

При лечении хронического гастрита следует массировать следующие точки.

3.25 - Тянь-шу. Точка используется при лечении хронических заболеваний желудка, кишечника, хронического холецистита , нарушений менструального цикла , задержки мочи.

3.36 - Цзу-сань-ли. Точка стимулируется при лечении язвенной болезни желудка, гастрита, функциональных заболеваний центральной нервной системы, заболеваний полости рта, гипертонической болезни, псориаза.

8.21 -Ю-мэнь.

12.2 - Син-цзянь. Точка расположена на стопе, на 0.5 цуня кнаружи межпальцевой складки между большим и вторым пальцами.

13.14 - Да-чжуй.

14.12 - Чжун-вань. Относится к точкам общего действия.

В области точки расположены эпигастральная артерия и ветви межреберных нервов.

Точка используется также при лечении болей в желудке, кишечнике, тош-йоты, язвенной болезни желудка, гастродуоденита, гастрита, холецистита, астенических состояний и неврозов.

14.14 - Цзюй-цюе. Точка расположена на 2 цуня ниже соединения грудины с мечевидным отростком.

Целесообразно промассировать руками или массажором нижнегрудной отдел позвоночника. Используя скалку, помассируйте стопы.

Для этого, сидя на полу, поставьте ноги на скалку и покатайте ее.

Благотворно воздействует на работу пищеварительного тракта следующее упражнение .

Промассируйте указательные пальцы рук.

Затем сядьте на стул, обопритесь ладонями на сидение, выпрямите руки, поднимите ноги, удерживая их параллельно полу, и попытайтесь оторвать ваше тело от стула. Если вам это удалось, находитесь в таком положении 5 с и повторите упражнение 5 раз, а затем после короткого перерыва вновь выполните упражнение.

Точечный массаж при нейроциркуляторной дистонии

Нейроциркуляторная дистония - это функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое сопровождается болями в области сердца; возможно повышение или снижение артериального давления. Диагноз нейроциркуляторной дистонии устанавливается врачом. Боль при нейроциркуляторной дистонии носит жгучий, стреляющий, тянущий, прокалывающий характер, как правило, локализуется в области сердца, не иррадиирует, продолжается длительное время , купируется (снимается) приемом валидола, корвалола, а также при физической нагрузке. В комплексе мероприятий по лечению нейроциркуляторной дистонии наряду с нормализацией образа жизни, снижением стрессовых нагрузок, соблюдением режима труда и отдыха и использованием медикаментозных препаратов важная роль может принадлежать точечному массажу, который помогает уменьшить боль или избавиться от нее. При этом заболевании рекомендуется массаж следующих точек.

5.5 - Тун-ли. Точка расположена на 1 цунь выше проксимальной складки лучезапястного сустава , между сухожилиями сгибателей.

5.7 - Шэнь-мэнь («Врата духа»). Точка расположена на руке, в передней области, во внутреннем отделе проксимальной лучезапястной складки, между сухожилиями сгибателей пальцев.

9.6-Нэй-гуань.

Возможно также использование и других точек.

3.36 - Цзу-сань-ли.

4.6 - Сань-инь-цзяо.

13.48 - Бао-хуан. Точка расположена кнаружи от центра промежутка между рудиментами остистых отростков 2-го и 3-го поясничных позвонков.

2.37 - По-ху. Точка расположена кнаружи от центра промежутка между остистыми отростками 3-го и 4-го грудных позвонков.

Снять болевые ощущения в области сердца помогают также контрастные ванночки для ног. Для этого нужно взять два таза, один из них с водой температурой 40-42 °С, а другой вдвое меньше (20-21 °С). Стопы ног опускают в горячую ванночку; когда они согреются, опускают ноги в прохладную воду; как только появится ощущение зябкости, вновь опускают ноги в горячую воду . Эту процедуру повторяют несколько раз, заканчивая холодной водой , а затем растирают ноги махровым полотенцем до покраснения. Для пожилых людей температура воды может быть снижена до 37 °С, в то время как молодым людям может быть рекомендовано использование контрастного душа .

Для снятия болевых ощущений можно применять горячую ванночку (41- 42 °С) в течение 7-10 мин для кисти правой руки .

Точечный массаж при гипертонической болезни

Использование точечного массажа может стать мощным вспомогательным средством в комплексе лечения гипертонической болезни. Однако прежде чем

использовать точечный массаж, надо обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом, так как только он может определить наличие противопоказаний к такому лечению. В процессе лечения гипертонической болезни необходимо контролировать уровень артериального давления. Необходимо учитывать и индивидуальную реакцию , а также динамику артериального давления при воздействии на определенные группы точек и наиболее благоприятные из них использовать для повторных воздействий. Не рекомендуется проводить самостоятельно точечный массаж при нарушении мозгового кровообращения и других осложнениях гипертонической болезни.

Наиболее часто для лечения гипертонической болезни используют массаж следующих точек.

3.36 - Цзу-сань-ли.

9.б-Ней-гуань.

4.6 - Сань-инь-цзяо.

Точка оказывает влияние как на максимальное (систолическое), так и на минимальное (диастолическое) артериальное давление и является одной из самых важных при лечении гипертонической болезни.

2.11 - Цюй-чи.

3.44 - Нэй-тин («Нижний зал»). Точка расположена между головками II и III плюсневых костей. В этом месте расположены тыльная артерия и тыльный нерв. Точка используется при заболеваниях желудка, тонкого кишечника , слизистой рта, головной боли, воспалительных заболеваниях суставов стоп, расстройствах сна.

2.15 - Цзянь-юй («Ложе плеча»). Точка расположена над плечевым суставом, между акромиальным отростком лопатки и большим бугром плечевой кости и соответствует впадине, образующейся при пассивном отведении руки. Расположение точки соответствует середине дельтовидной мышцы.

Массаж точки рекомендован при заболеваниях верхних конечностей, радикулитах, плечевых плекситах , невритах, артритах и артрозах плечевого сустава . Точка входит в состав воротниковой зоны, из-за чего используется при вегетативных нарушениях, патологии малого таза.

12.14 - Ци-мэнь 403].

5.7 - Шэнь-мэнь. Массаж точки проводится при понижении аппетита, болях в области сердца, пароксизмальной тахикардии неврогенного характера. Воздействие на эту точку особенно показано при неврозах, депрессиях, беспокойствах, страхах, снижении памяти и внимания.

1и5-Цзю-вэй.

9.7 - Да-лин («Большой холм»). Точка расположена в середине лучезапяст-ной складки в области лучезапястного сустава, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя кисти. В месте расположения точки проходит срединный нерв .

Точка оказывает влияние на максимальное (систолическое) артериальное давление.

Точечный массаж при остеохондрозе позвоночника

Все точки показаны на рисунках (смотри статью общее о точечном массаже)

Остеохондроз - одно из самых распространенных заболеваний связочно-суставного аппарата. Развитие заболевания связано с малоподвижным и сидячим образом жизни, неправильной осанкой, чрезмерными . Использование точечного массажа в домашних условиях может явиться эффективным средством в лечении этого недуга.

Перед началом сеанса массажа целесообразно использовать универсальные точки, которые употребляются при различных заболеваниях:

3.36 (Цзу-сань-лй) . Затем следует начать массировать точки, расположенные на меридиане мочевого пузыря. Все они располагаются на спине.

7.22 - Сань-цзяо-шу. Точка симметричная, расположена на 1.5 цуня в сторону от углубления под остистым отростком 1-го поясничного позвонка.

7.23 - Шэнь-шу. Точка используется при лечении заболеваний почек, болей в поясничной области, нарушениях менструального цикла, нарушении слуха, сахарного диабета, геморроя и кишечной колики.

7.24 - Ци-хай-шу.

7.25 - Да-чан-шу.

7.26 - Гуань-юань-шу. Расположение точки такое же, как 7.25 (Да-чан-шу), только под 5-м поясничным позвонком .

7.60 - Кунь-лунь («Название горы в Тибете»). Точка находится на середине углубления между центром наружной лодыжки и пяточного сухожилия, на уровне вершины лодыжки. Относится к точкам общего действия. Расположение точки соответствует расположению короткой малоберцовой мышцы , задней артерии лодыжки и икроножному нерву.

Массаж точки показан при головной боли, головокружении, боли в шее, спине, пояснице, заболеваниях органов малого таза, артериальной гипертонии , неврозах и бессоннице.

13.4 - Мин-мэнь («Врата жизни»). Точка расположена непосредственно между остистыми отростками 2-го и 3-го поясничных позвонков. В этой области располагаются задние ветви поясничной артерии и задние ветви поясничного сплетения.

Точка массируется при головной боли, корешковом болевом синдроме поясничной локализации, неврозах, особенно сочетающихся с бессонницей, астенических состояниях , геморрое, кишечной колике , нарушениях функции тазовых органов .

Точечный массаж при неврастении

Неврастения - один из наиболее распространенных видов невроза, который проявляется повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением. Больной неврастенией быстро засыпает, но также быстро и просыпается от малейшего шороха, легко возникают реакции раздражения, обиды и гнева, но они непродолжительны, так как быстро наступает истощение. В ряде случаев неврастения является следствием умственного переутомления или хронического действия психотравмирующей ситуации. Различают две основные формы неврастении: а) гиперстеническую, которая клинически проявляется симптомами повышенной возбудимости , и б) гипостеническую, характерными для которой являются вялость, апатия, сонливость. Выбор формулы для проведения точечного массажа зависит от клинических проявлений заболевания и определяется ведущим патологическим симптомом . Принципы лечения неврастении и основные точки для проведения точечного массажа следующие.

13.14-Да-чжуй.

7.60 - Кунь-лунь.

13.20 -Бай-хуэй.

2.11 -Цюй-чи.

В случае наличия выраженной плаксивости, эмоциональной неустойчивости хороший эффект оказывает воздействие на следующие точки.

2.4-Хэ-гу. 7.10 - Тянь-чжу 399].

7.15-Гао-хуан.

7.34 - Ся-ляо. Точка расположена ниже поясницы, над 4-м крестцовым отверстием.

14.4 - Гуань-юань. Точка расположена по срединной линии ниже пупка на 3 цуня.

Бессонница

Если вы страдаете бессонницей, вместо того чтобы использовать снотворные, рекомендуем перед сном массировать следующие точки.

4.6 - Сань-инь-цзяо.

5.7 - Шэнь-мэнь. 7.10 - Тянь-чжу 399]. 9.6 - Нэй-гуань. 11.20-Фэн-чи. .Ш4-Да-чжуй,"es":["LWViGgS4dBg","LWViGgS4dBg","9RW7IBk3Cic"],"pt":["MElTai3kOaA","s1VpOtntPeE","7z-9c1BX2Ls","MElTai3kOaA"],"fr":["qIQqO4KazpA","IEznxscAI6g"],"it":["mSupjQpI-4U","F9y9MQ4FQXk"],"bg":["gFE8UGMIht4"],"cs":["cTvw22ZL9ps"],"pl":["q7KZf4kZNa4","lS1Nic2WWjk"],"ro":["zzWY9X-ZksA"],"lt":["e070IZ0QCbc"],"el":["NmGek1hYOCY","H-f9nAHa7aY"]}

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Китайская медицина использует точки на теле человека для похудения. Активного снижения веса можно добиться с помощью иглоукалывания. Согласно учением древних мудрецов, тело человека - как атлас в виде кристалла с 365 точками, лежащих на 12 меридианах и гранях. По каналам течет энергия жизни Ци. Воздействуя на зоны прохождения энергии, можно добиться улучшения здоровья, похудения и устранения недугов.

Что такое точки для похудения

Среди множества участков тела, отвечающих за здоровье и аккумулирование энергии, отдельно стоят акупунктурные точки для похудения. Надавливая на них по правилам или совершая иглоукалывание, можно добиться снижения аппетита, похудения и нормализации работы отдела пищеварения. Точек для похудения тела несколько. При нажатиях на них активизируется метаболизм, улучшается кровообращение и пищеварение, расщепляется жир.

Акупунктура для похудения в домашних условиях способна понизить концентрацию глюкозы в крови, стабилизировать функции внутренних органов. Нажимая на зоны похудения, человек получает гормон счастья, забывая о голоде. Воздействие на центры тела иглой или самомассажем помогает снизить вес, повышение которого вызвано по следующим причинам:

избыток потребляемой пищи;
гормональный сбой;
низкая двигательная активность;
стрессы, депрессии;
нарушения сна;
усталость хронического типа, эмоциональное выгорание.

Помимо похудения, воздействие акупунктурой дает человеку преимущества:

улучшение состояния всего организма;
не ограничено по возрасту;
совместимо с массажем, гимнастикой, диетой;
безопасно.

При этом рефлексотерапия тела имеет ряд противопоказаний, при которых воздействие опасно:

первый триместр беременности и сразу после родов;
нервное возбуждение;
опухоли;
болезни крови;
ревматизм;
легочная, сердечная недостаточности.

Акупунктурные точки на теле человека

Чтобы массажные точки на теле человека для похудения работали, нужно правильно их искать и воздействовать. В качестве измерительной единицы расстояния в терапии принят цунь, который равен ширине первой фаланги большого пальца руки. Чтобы не возникало неудобств в разнице ширины пальцев у разных людей, мужчин и женщин, один цунь считается равным 2,4 см.

Специалисты выделяют от 12 до 20 зон, способствующих похудению. Среди них известной считается Тай Чун, нажатие на которую помимо снижения веса чистит печень и выводит из нее токсины. Больше всего точек расположено на ушных раковинах – они контролируют аппетит и отвечают за процессы обмена веществ. Зона для похудения находится перед выступающим хрящиком на ухе. Козелок следует щипать около трех минут для притупления чувства голода.

Другие особые интересные зоны:

Сань-инь-дзяю – убирает отеки на ногах, дает человеку возможность похудеть, избавиться от шлаков и токсинов. Расположена на 3 цуня выше выступающей косточки голени.
Инь-лин-цюань – в комплексе с первой убирает лишний вес. Находится на складке в сгибе колена. Для большего эффекта ударять по биоточке нужно кулаком противоположной руки 30 раз.
Бай-хуэй – способна избавить человека от излишнего веса на фоне хронической усталости. Находится на макушке, для воздействия нажимайте подушечкой пальца пять секунд.
Дай-май – стимулирование ее контролирует аппетит, убирает переедание от эмоционального выгорания, сжигает жир с живота и талии. Расположена между крайним ребром и костями таза на талии в одной линии с областью пупка.
Фэн-ши – избавляет от жира с бедер, имеет значение для нормализации сна. Найти ее можно с внешней бедренной стороны на уровне кончиков средних пальцев вытянутой руки.

Точечный массаж

Правильного воздействия и определенного времени стимулирования требует точечный массаж для похудения, или Су-джок. Для каждой точки существует своя методика нажатия – пальцем, подушечками или кулаком. Соблюдая схему, можно добиться впечатляющих результатов. За неделю снижается чувство голода, человек мало ест. Помимо сбрасывания массы можно избавиться от других заболеваний.

12 активных точек для снижения веса

Самыми известными считаются 12 активных точек для снижения веса, расположенных на различных частях тела. При соблюдении метода получится похудеть с помощью постукивания по ним. Для каждого участка требуется свое время воздействия – от пяти секунд до пары минут. Лучше проводить массаж натощак утром либо вечером, заранее нужно расслабиться, успокоиться.

Тай Чун

Вершина прилива, или точка Тай Чун, помимо похудения отвечает за канал печени и избавление от бессонницы. Расположена она на тыльной поверхности ступни, в самом глубоком месте между суставами первых пальцев. Для стимулирования сядьте, глубоко вдохните, выдохните и надавите на кожу, удерживаясь в исходном положении пять секунд. Проделайте 30 раз, перейдите к другой ноге.

Гуань Юань

Самой известной считается зона Гуань Юань, стимулирование которой позволяет добиться сброса лишнего веса. У женщин она располагается на три цуня ниже пупка, у мужчин – на четыре. Для воздействия лягте, расслабьте живот, массируйте участок равномерными средними по скорости движениями полчаса дважды в день. Вскоре человек чувствует, что теряет аппетит, за курс из 25 дней теряет 3-5 кг. Лучше проводить манипуляции утром до еды. Вместо использования пальцев допускается брать массажер или гладкий предмет с закругленным концом.

Наилучшие результаты можно получить, соблюдая диету и спортивные нагрузки. Помимо сброса массы, точка важна в лечении болезней мочеполовой системы. При гормональных проблемах и наборе лишнего веса стимуляция отличается - встаньте прямо, ноги поставьте по плечам. Глубоко вдохните, выдыхая, подтяните живот, подогните ноги, наклоните голову. Интенсивно сдавите большим пальцем, через четыре секунды ослабьте напряжение, вернитесь в исходную стойку. Повторите 30 раз. Есть вариант надавливать основаниями сомкнутых ладоней.

Нэй Гуань

Внутренняя граница, или Нэй Гуань отвечает за канал перикарда, располагается в преддверии плеча на 2 цуня от складки запястья, между сухожилиями. Для стимулирования встаньте прямо, вдохните, протяните руки вверх. Сделайте выдох, протяните руки на линию груди, сильно надавите, через две секунды отпустите. Повторите 30 раз, а затем с другой стороны. Стимулирование помогает избавляться от стресса, напряжения психики, переедания. Помимо этого снимает головную боль, устраняет дискомфорт в сердечной, грудной областях, животе, поднимает настроение.

Да Чжуй

Одиночной несимметричной является зона Да Чжуй, которая лежит между отростками крайних грудного и шейного позвонков. Для обнаружения средний с указательным пальцем положите поверх позвонков, подвигайте головой и между ними найдите точку. Сядьте, слегка наклоните голову, массируйте несколько минут. Стимулирование избавляет от голода, снижает напряжение в мышцах.

Лао Гун

Самой доступной и простой для обнаружения называется зона Лао Гун, находящаяся в середине ладони (ее самом глубоком месте). Воздействие массажем по пять минут ежедневно в направлении хода часовой стрелки поможет нормализовать функции пищеварительного тракта, уменьшить аппетит. За счет снижения потребляемого объема пищи человек худеет на 1,5-2 кг за месяц.

Шао Шан

В комплекс массажа для похудения входит точка Шао Шан, расположенная у большого пальца руки возле ногтя. Найти ее можно так: отмерить с внешней стороны пальца 1/10 цуня (3 мм) от линии роста ногтевой пластины. Надавливать на участок рекомендовано ежедневно по паре минут с силой средней интенсивности. Прикосновение будет болезненным, помимо похудения избавляет от насморка и заболеваний ЛОР-органов.

Цзы Гун

Справиться с лишним весом, вызванным гормональной перестройкой, поможет Цзы Гун. Она находится вне каналов, имеет симметричную пару, располагается на 4 цуня вниз от пупка плюс 3 цуня в обе стороны. Для стимулирования встаньте прямо, расставьте стопы по плечам, подогните колени. Руки положите на талию, сдавите большими пальцами участки, выполните круговые вращения бедрами 30 раз по ходу часовой стрелки. Соблюдайте небольшую амплитуду, повторите против хода стрелки. В день можно делать 2-3 подхода. Такой массаж эффективен при бесплодии.

Цзу Сань Ли

Самой биоактивной считается точка Цзу Сань Ли. При ежедневном массировании участка по трети часа в день человек добивается потери 400 г в неделю. Находится она под коленом, для воздействия обхватите его ладонью, подушечкой безымянного пальца нащупайте углубление небольшого размера под чашечкой, проведите массаж. Массируйте по часовой стрелке кругами 9 раз одну ногу, потом вторую.

Во время процесса чувствуется не самое приятное покалывание на лбу, в лопатках и ногах, но после завершения наступает легкость. Перед сном массаж точек не рекомендован, как и слишком сильные действия – теряется энергия. Помимо улучшения пищеварения и сброса лишней массы, вызванной постоянной депрессией, воздействие повышает иммунитет, устраняет остеохондроз, судороги.

Джиан Джинг

В области сочленения плеч и шеи со стороны спины находится зона Джиан Джинг, которая отвечает за контролирование аппетита. Стимулировать ее нужно строго в течение минуты, потом перейти к параллельной руке. Ежедневное воздействие в комплексной схеме с аналогичными точками помогает человеку похудеть на пару килограммов в месяц. Массаж должен быть средней интенсивности, сильно давить не стоит.

Фэн Чи

При избыточном весе тела, появившемся по причине климакса, массируется точка Фэн Чи. Участок расположен посередине впадины на затылке вверх от линии роста волос на цунь. Для массажа сложите пальцы крестом, массируйте по кругу 9 раз внутрь и столько же наружу. Проведите кистями к передней стороне шеи под щеками лица, погладьте четырьмя пальцами, отпустите. Во время процесса чувствуется тяга или излучение при воздействии с небольшой силой. Помимо похудения, массаж помогает избавиться от головной боли, головокружений, слабости.

Ю Пе

За окончания нервов в отделе насыщения мозга отвечает эффективная точка Ю Пе. Расположена она по центру между суставами локтя и плеча наружной поверхности руки. Воздействовать на нее следует легкими круговыми движениями по полминуты, постоянно сменяя руки. При возникновении чувства голода стимуляция позволит забыть о нем, хотя и будет немного болезненной по ощущениям.

Тянь Шу

Последней популярной зоной на теле человека для похудения называется точка Тянь Шу, лежащая в районе пупка на два цуня с каждой стороны от него. Стимуляция проводится в течение минуты указательным пальцем, подушечкой или гладким массажером. Для снижения веса 2-5 кг за месяц проводите массаж ежедневно на протяжении трех недель.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обсудить

Точки на теле человека для похудения

На теле человека присутствует очень много биологически активных точек, которые при правильно проведенном массаже дают положительные результаты для самочувствия и здоровья человека. Массажные воздействия на них влияет на здоровье человека, так как каждая точка отвечает за органы , благодаря наличию скопления нервных окончаний.

В процессе точечного массажа активизируется нервная система, которая приводит к запуску природных функций восстановления организма. Лечение может проводиться при заболевании большого количества органов.

К ним относятся органы зрения, пищеварения, слуха, мочеполовой системы мужчин и женщин, дыхания и сердечно-сосудистой системы. Точки, отвечающие за все органы тела человека, расположены одинаково, однако у каждого человека они могут отвечать за разные органы.

Структура тканей в биологически активной зоне выстроена не стандартно и имеет форму правильной сетки. Все виды клеток соединены в своеобразные образования – скопления клеток.

Биологически активные точки являют собой тучные клетки, которые выделяют влияющие на нервные волокна вещества. Отсюда и происходит моментальное раздражение именно этих зон. Также точки на теле могут менять свои размеры в зависимости от действий человека. В состоянии усталости они сужаются, соответственно в режиме бодрости – расширяются.

Основой лечебного массажа является воздействие на биологически активные зоны для восстановления баланса всех систем в организме, снятия нервного напряжения и поднятия тонуса.

Лечение массажем сопровождается рядом преимуществ в сравнении с современной медициной:

не вызывает раздражительных и болезненных ощущений;
может применяться даже при высокой чувствительности кожи;
может воздействовать практически на все болезненные органы тела, в том числе для профилактики организма и для похудения;
лечение без риска усугубления болезней, так как исключается попадание инфекций и нанесение урона кожным покровам;
улучшение состояния здоровья уже после первых сеансов.

Противопоказания для проведения процедуры

Метод стимуляции активных точек запрещен при активной фазе туберкулеза, при заболеваниях крови, новообразованиях и опухолях, болезни желудка в стадии обострения, а также при истощении организма. Точечный массаж не обязательно может проводиться специалистом. Это может сделать любой человек, знающий местоположение точек и их взаимосвязь с органами.

Правила воздействия

Во время выполнения массажа необходимо соблюдать ряд правил:

Система акупрессуры определяется для каждого пациента индивидуально.
В случае применения точечного массажа на конкретный орган, следует учитывать состояние других органов. В особенности близко расположенных органов с тем, который лечится.
Процедуру необходимо выполнять с помощью приемов, установленных для каждой точки отдельно.

Перед тем как проводить акупунктурный массаж, нужно сначала определить, где находятся точки на теле человека, отвечающие за органы.

Чтобы найти биологически активные зоны, нужно давить кончиками пальцев на разные участки кожи. При обнаружении точки эти действия вызовут некое онемение зоны и некоторый дискомфорт.

Техника массажа

Для проведения процедуры самомассажа нужно, чтобы руки были теплыми. Для этого достаточно будет потереть их друг о друга. Надавливать на акупунктурные зоны нужно умеренно, чтобы было ощущение давления, но при этом не испытывался дискомфорт и ощущение боли.

Воздействие на активные зоны должно быть стимулирующим.

Техника надавливания имеет свои различия в зависимости от лечения. В случае расслабления нервной системы следует нажимать на точки непрерывно. Нужно совершать вращательные движения и постепенно увеличивать давление с остановкой кончика пальца в активной зоне. Эту процедуру следует повторять до 5 раз, постоянно возвращаясь к исходному положению в течение 5 минут.

Для повышения тонуса и возбуждения организма надавливание на точку должно осуществляться короткими и сильными движениями, в конце палец нужно резко убрать. Такую технику стоит проводить 2 раза по 30 секунд.

Чтобы самомассаж был проведен с максимальной пользой, его требуется проводить в удобном положении на расслабленном теле.

Расположение точек на теле человека для лечения органов пищеварения

Выведение токсинов и шлаков из органов пищеварения производится надавливанием на конкретные биологические активные точки на теле. Точки на теле человека, отвечающие за органы пищеварения, находятся на сгибе локтя и внешней стороне предплечья. Чтобы начать массаж, необходимо придерживать локоть второй рукой и умеренно надавливать большим пальцем.

При коликах и запорах

Для снятия боли и дискомфорта из-за запора или колик существует несколько зон.

Основное количество точек, отвечающих за эти болезненные участки сосредоточенно на ногах:

Точку можно найти на внутренней стороне ноги, чуть ниже колена на углу большой берцовой кости.
Также есть зона на внешней стороне ноги на 5-7 см ниже от коленного изгиба.
На большом пальце ноги на уголке ногтя, со стороны указательного пальца. Еще самомассаж можно делать в зоне пупка отталкиваясь от него на 5 см влево или вправо.

Акупрессура точек на животе должна производиться только указательными пальцами.

При поносе, тошноте или рвоте

Неполадки в работе пищеварительной системы происходят из-за плохого питания, усталости или стресса. Лечение заболеваний органов ЖКТ проводят с помощью препаратов, усугубляя здоровье.

Расположение точки указанно в области пупка, в 3 см. любой от него сторон. Чтобы провести массаж, необходимо положить ладонь на живот и надавливать пальцами руки на точку. Для лучшего результата рекомендуется закрыть глаза, расслабить тело и глубоко дышать.

При плохом аппетите

Точки для улучшения работы обмена веществ находятся на ушах и насчитываются в количестве около 200 штук.
Также существует точка под названием «Аппетит». Находится она наушной раковине посередине козелка. Чтобы улучшить аппетит, ее нужно стимулировать как можно чаще.

Атлас точек на теле человека для лечения зрения

Расположение точек
На голове в лобных местах	Все глазные заболевания, головная боль, головокружения
На голове во внутренних уголках глаз	Резкость зрения, отеки, светобоязнь
На голове в углублении внутреннего края бровей	Все глазные заболевания
На руке на наружной стороне кисти в месте соединения большого и указательного пальцев	Все глазные заболевания

При выполнении точечного массажа глаз нужно быть крайне осторожным и надавливать на необходимые точки с малым давлением.

Основное правило самомассажа для здоровья глаз – это не навредить. Необходимо аккуратно проводить прикосновения к биологически активным точкам и чувствовать их. В случае дискомфорта или переутомления следует прекратить процедуру.

Массирование глаз можно производить несколькими способами. Можно применять вибрирующие или разминающие движения при помощи ладоней рук или нежными поглаживаниями. Применяя такую технику, важно производить процедуру осторожно и только разогретыми руками.

Лечение органов дыхания

Точки на теле человека, отвечающие за органы дыхания, способствуют оздоровлению от кашля, бронхита и других болезней, связанных с горлом и дыхательными путями. Расположение точек, отвечающих за органы дыхания, находится по всему телу. Они есть на голове, шее, груди, руках и ногах.

При насморке

Лечить насморк также можно точечным массажем. Однако эффективным лечение будет только в начальной стадии заболевания.

Главное, – это выбрать правильные точки и правильную технику массажа.

Следует учесть противопоказания для применения процедуры:

температура тела более 37 градусов;
беременность;
все болезни, связанные с сердцем;
кожные заболевания и раздражители;
при расположении точки на родинке.

Массаж производится постукиванием. Необходимо согнуть большой палец на руке и изгибом постукивать по необходимой точке. Время процедуры – 30 секунд. Самомассаж нужно проводить медленно, теплыми руками, круговыми движениями.

При кашле

Перед началом массажа, как и в предыдущих случаях, необходимо обнаружить расположение активных зон.

Точечный массаж должен выполняться до тех пор, пока кожа не приобретет красный цвет или не появится чувство дискомфорта и боли.

При бронхите и воспалении легких

Помощи точечного массажа можно быстро и безболезненно вылечиться от воспаления легких или бронхита. Самое главное найти правильные точки на теле человека. Основное их месторасположение – это горло, ноги, лопатки и руки.

Массаж должен проводиться нежными поглаживаниями и надавливаниями кончиками пальцев, но только вертикально и ровно по линии. Такую процедуру необходимо проводить каждый день.

Противопоказания:

гипертония;
раковая опухоль;
болезнь крови;
туберкулез;
язва желудка.

При астме

Метод лечения можно использовать не только для лечения, но и для профилактики хронического заболевания органов дыхания, астмы. Основой точечного массажа здесь является восстановление дыхательных путей и улучшение кровообращения. Массаж в данном случае можно делать используя разные методики. То есть можно поглаживать, надавливать, растирать и разминать.

Биологически активные точки на теле человека отвечающие за органы дыхания. Помогают при астме

Процедуру нужно выполнять, лежа на ровной поверхности без подушки.

При отдышке

Эта процедура является профилактической, и используется в нескольких биологически активных зонах. Первая точка находится под щитовидной железой в области ключицы. Массаж требуется проводить методом надавливания до 2-х минут. Рекомендуется проводить ежедневно по одному сеансу.

Вторая точка находится в центре темени. Метод лечения такой же как и на первой точке – надавливание. В обоих случаях нужно быстро и с маленькими перерывами надавливать на правильные точки, каждый день по утрам.

При отвыкании от курения

В такой ситуации лучше всего применять точечную терапию в момент большой нужды закурить.

Атлас точек на теле человека для лечения мочеполовой системы

Точки на теле человека, отвечающие за органы мочеполовой системы, стандартно находятся на спине, лице, груди, животе и ногах.

Расположение точек	Лечение органов и заболеваний
В полости рта, посередине губной борозды	Мочеполовая система, головная боль, боли в области нижней челюсти
На спине под отростком второго поясничного позвонка	Недержание мочи, понос, головные боли
На животе в области пупка, на 1 см выше	Недержание мочи, затрудненное мочеиспускание, боль в животе, рвота, запор, понос
На ноге посередине изгиба согнутого колена

При цистите

Воспаление мочевого пузыря эффективнее всего лечить точечным массажем и традиционным лечением. Есть возможность вылечить даже хронический цистит. Необходимая точка находится на ноге, между большим и указательным пальцами. На точку следует давить большим пальцем руки в течение 2-х минут, соблюдая дыхательный ритм.

Существует еще несколько точек для лечения цистита. Одна из них находится над косточкой лодыжки на расстоянии 6 см, вторая находится на согнутом колене, в области изгиба кости.

При простатите

Для лечения этого вида заболевания существует одна точка, расположенная на заднем крае большой берцовой кости. В активной фазе заболевания точку нужно массировать по часовой стрелке в течение 2-х минут, утром, днем и вечером.

При хроническом простатите нужно массажировать по часовой стрелке в течение 20 секунд, только один раз в день. При ежедневных сеансах курс лечения составляет две недели. Для наилучших результатов необходимо курс необходимо синхронизировать с лечебной гимнастикой.

При недержании мочи

Нарушение реакции сжимания мочевого пузыря лечится точечным массажем. Биологически активные зоны для профилактики заболевания находятся в области поясницы, в нижней части живота, в области мочевого пузыря, а также на задней части шеи, где находится затылочная кость.

При застойных явлениях в печени и желчном пузыре

Для отсутствия дискомфорта и болевых ощущений при лечении печени процедуру нужно проводить очень аккуратно. Полный курс лечения не должен превышать 20 сеансов.

Сам массаж осуществляется круговыми поглаживаниями вокруг пупка, в конце сеанса живот массируется рукой и прижимается четырьмя пальцами руки в области брюшной стенки.

Массаж при снижении слуха

Процедура проводится строго тремя пальцами: большим, указательным и средним. Массажировать следует очень нежно до небольшого чувства давления. В случае правильного выполнения процедуры пациент будет чувствовать себя намного лучше.

Также стоит учесть, что для лучшего результата пациенту необходимо расслабиться физически и морально. Он должен быть спокойным, с позитивными мыслями. Точки находятся в области висков, между бровями, в центре подбородка и за ухом.

Атлас точек на теле человека для лечения сердца и сосудов

Точки на теле человека, отвечающие за сердечную систему приносят удивительные результаты при правильном использовании процедуры. Органы сердечно-сосудистой системы лечатся точками, находящимися на голове, груди и руках.

Расположение точек	Лечение органов и заболеваний
На голове, в центре темени	Головокружение, шум в ушах
На груди возле сосков	Гипертония
На руке посередине лучезапястной складки	Боли в сердце, сердцебиение, бессонница
На ноге на пяточном сухожилии	Учащенное сердцебиение
На груди между грудной и дельтовидной мышцами	Боли в области груди

При аритмии

Аритмия может быть с ускоренным сердцебиением и замедленным. В медицине это называется тахикардией и брадикардией.

В повседневной жизни людей это самое значимое нарушение сердечно-сосудистой системы, однако это нарушение функционирования главного человеческого органа, поэтому стоит заниматься профилактикой с помощью точечного массажа для улучшения работы сердца и других органов во избежание усугубления их работоспособности.

Для начала лечения нужно занять правильную позицию: сесть на стул и выровнять спину ровно по вертикали, положить правую руку на нижнюю часть живота, ладонью вверх, правой рукой начать надавливание на левую, используя большой палец. Проводить массирование необходимо в течение 5 минут.

Массаж при тахикардии необходимо начинать с легких касаний, постепенно увеличивая давление. В случае брадикардии все наоборот, нужно изначально надавливать с большим, но умеренным давлением. При замедленном сердцебиении можно применять вибрирующие движения, но не более 2 раз в день по 30 секунд.

При карденеврозе, учащенном сердцебиении, дрожжи в руках

При гипертонии

Расположение точек	Лечение органов и заболеваний
На голове на краю брови	Головная боль при гипертонии
На голове посередине между бровями	Головокружение при гипертонии
На груди между пупком и сосками	Гиперлимия
На руке на середине изгиба запястья	Гипотония
На голове в центре темени	Гипертония
На голове, в области сонной артерии	Гипертония

При повышенном давлении лечение стоит проводить, заняв правильную позицию: сесть на стул и расслабиться.

При вегето-сосудистой дистонии

При дистонии следует надавливать на точку большим пальцем, которая находится на середине ступни ноги.Выполнять нужно по 2 раза в день ежедневно.

При гипотонии (пониженном давлении)

Пониженное давление лечится точками, находящимися на мизинце руки. Ногтем большого пальца нажимать на край ногтя мизинца, зажатым между большим и указательным пальцам. Данную процедуру рекомендуется проводить в состоянии вялости, по утрам. Массаж следует проводить 30 секунд по 5 раз за сеанс.

Обнаружение точек и освоение техники точечного массажа – это путь к здоровому организму, постоянному приливу сил и бодрому настроению. Так как их насчитывается сотни на теле человека, то за лечение каждого органа непременно будет отвечать как минимум одна зона.

Точечный массаж — это универсальный метод лечения, пришедший к нам от предков. Благодаря уникальности и обширному положительному воздействию на организм, он пользуется все большей популярностью в современном мире.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о точках на теле человека, отвечающие за органы

7 активных точек на стопе:

Нажмите на эти точки на ладони:

Точечный массаж

Рис. 37. Положение пальцев и кисти при выполнении приемов точечного массажа

Механизм физиологического действия

Относительно низкое электрическое сопротивление;

Повышенное значение электрического потенциала;

Высокая кожная температура;

Повышенное инфракрасное излучение;

Поглощение кислорода.

Схема 5. механизмы физиологического действия точечного массажа

В рефлекторном массаже нередко используются как местные, так и отдаленные ТА: всего около 260 корпоральных, т. е. находящихся на голове, туловище и конечностях, и более 50, расположенных на ушной раковине (аурикулярных). Среди корпоральных ТА выделяют:

локальные (местные) - находятся непосредственно в зоне поражения или вблизи от нее;

сегментарные - расположены в зонах сегментарной иннервации спинного мозга; воздействие на них оказывает влияние на определенные части тела или внутренние органы, получающие иннервацию из этих сегментов (например, использование точек воротниковой зоны показано при поражении головы и верхних конечностей, а ТА пояснично-крестцовой области - при заболеваниях нижних конечностей и органов малого таза);

точки широкого спектра действия, массируемые при поражениях различных органов и как местных, так и отдаленных частей тела; многие из них обладают специализированным эффектом: ТА G14 хэ-гу и Е36 цзу-сань-ли - болеутоляющим, F2 син-цзянь и F3 тай-чун - спазмолитическим и т. д;

располагающиеся по ходу меридианов (в основном в дистальных отделах конечностей), оказывающие направленное действие на те или иные органы и системы.

Таблица 6

Основные точки для массирования при патологических очагах различной локализации (по Мэнгу, 1981)

Локализацию ТА определяют в соответствующих областях тела на условных топографических линиях по определенным анатомическим ориентирам (складки, ямки, костные выступы, доступные для пальпации и др.), дополняемые делением каждой области на индивидуальные отрезки.

Измерение отрезков производится при помощи единицы цунь. Существуют следующие виды цуней:

Нахождение (пальпация) БАТ.

При пальпации следует строго придерживаться определенной линии, не переходя на соседние меридианы.

Рис. 38. индивидуальный цунь (цит. по Дубровскому В. Н.)

Рис. 39. Проекционные линии и пропорциональные отрезки различных частей тела, принятые в рефлексотерапии (схема): слева - передняя поверхность тела; справа - задняя поверхность тела

Рис. 40. Линии и топография точек на верхних конечностях: а - ладонная поверхность; б - тыльная поверхность

Рис. 41. Линии и топография точек передней (а), задней (б) и внутренней (в) поверхности ноги

Рис. 42. Линии и топография точек на спине (а), на груди и животе (б)

Меридиан - это функционирующая система, связывающая высшие нервные центры с точками акупунктуры и различными внутренними органами для передачи энергии, обеспечивающей согласованную работу всех систем организма. Меридианы обычно обозначаются условными линиями, соединяющими БАТ. В древневосточной медицине разделяют 12 парных и 2 непарных основных меридиана. Эти представления существенно дополнены открытием немецким специалистом Р. Фоллем в 1950-х годах еще 8 парных меридианов и БАТ (табл. 7).

Таблица 7

Перечень названий меридианов (по Р. Фоллю)

* Меридианы, открытые Р. Фоллем.

Меридианы (каналы), как и все органы тела, подразделяются на «ЯН» и «ИНЬ».

Меридианы, которые соединяют паренхиматозные органы и проходят вдоль внутренних боковых поверхностей тела, являются ИНЬ-меридианами.

Меридианы, которые проходят вдоль внешних боковых поверхностей тела и соединяют полые органы, являются ЯН-меридианами.

По особенности «маршрута» и природе внутренних органов главные меридианы подразделяются следующим образом.

Задача каналов ЯН - перенесение энергии органам ИНЬ.

Каналы ЯН соответствуют производителям энергии: а) желудку, толстой и тонкой кишке; б) желчному пузырю; в) мочевому пузырю; г) каналу «трех обогревателей» (эндокринной системы).

Задача каналов ИНЬ - аккумулирование энергии и сохранение ее.

Каналам ИНЬ соответствуют органы - «клады» (накопители энергии) - легкие, селезенка, поджелудочная железа, печень, почки, сердце.

ВНИМАНИЕ!

Все каналы ИНЬ и каналы ЯН взаимосвязаны, следуют друг за другом в определенном порядке и образуют циклическую систему для каждой половины туловища.

В соответствии с представлениями о суточных ритмах циркуляции жизненной энергии в организме, которая последовательно проходит все органы, каждый орган имеет свои часы максимальной и минимальной активности (табл. 8). При этом тормозное воздействие на возбужденный орган лучше проводить, воздействуя на точки соответствующего меридиана в часы его максимальной активности, а стимулирующее - в часы минимальной активности. Кроме того, органы, находящиеся в противоположно-сопряженных взаимоотношениях, оказывают друг на друга успокаивающее влияние при стимулировании одного из них в период максимальной активности и тонизирующее влияние - при его торможении.

Таблица 8

Суточный режим активности меридианов

Все органы, а следовательно, и соответствующие им меридианы находятся в определенной взаимосвязи, оказывая друг на друга стимулирующее (созидающее) или тормозное (деструктивное) влияние. Исходя из философских представлений о пяти первоэлементах, из которых состоят весь мир и человек, в частности, и относя каждый орган к определенному элементу, эти взаимосвязи представляли следующим образом (рис. 43).

Рис. 43. Функциональные взаимоотношения между меридианами (схема). Сплошными линиями показаны созидающие связи, пунктирами - деструктивные

Для соответствующего стимулирующего или тормозного влияния на орган (меридиан) рекомендуется воздействовать на стандартные точки меридианов - основные (тонизирующая и седативная) и вспомогательные (точка-пособник, стабилизирующая, сочувственная, точка-глашатай) (табл. 9).

Таблица 9

Стандартные пункты меридианов

Примечание. Меридиан трех частей туловища имеет 4 точки-глашатая: общая - VC5; дыхания VC17, пищеварения - VC12, мочеполовых функций - VC7.

Тонизирующая точка располагается на основном меридиане и оказывает стимулирующее влияние на связанные с ней органы (меридианы) при воздействии на нее возбуждающим (слабым) методом раздражения.

Седативная точка располагается на основном меридиане и оказывает тормозное влияние на связанные с ней органы (меридианы) при воздействии сильными методами раздражения (табл. 10).

Таблица 10

Тонизирующие и седативные точки

Точка-пособник находится также на основном меридиане и служит для усиления тормозного или тонизирующего влияния на органы (меридианы), оказываемого путем воздействия на первые две точки (табл. 11).

Таблица 11

Точки-пособники (источники)

Стабилизирующие (шлюзовые) точки (ло-пункты). Эти точки, подобно клапану, регулируют переход энергии из одного меридиана в другой при нарушении ее баланса в одном из них. Ло-пункты бывают ординарными, групповыми и общими. Ординарный ло-пункт находится на своем меридиане и регулирует функции органов в парных каналах: сердце - тонкая кишка; печень - желчный пузырь; почки - мочевой пузырь и т. д. Выравнивание баланса энергии между меридианами осуществляется либо путем торможения ло -пункта возбужденного меридиана, либо возбуждения ло-пункта ослабленного меридиана (табл. 12).

Таблица 12

Ординарные ло-пункты

Сочувственная точка располагается на «меридиане мочевого пузыря», на его первом ответвлении на спине, примерно на расстоянии, равном толщине двух пальцев, латерально от дорсальной средней линии. Точка стимулируется при лечении хронических заболеваний, спастических состояний и судорог (табл. 13).

Таблица 13

Точки сочувствия

Точка-глашатай, или точка тревоги, располагается на передней (вентральной) стороне туловища, чаще всего на меридиане своего органа или вблизи него. Точка тревоги бывает произвольно чувствительна, а иногда даже весьма болезненна (особенно при хронических заболеваниях органа, имеющего особое значение по отношению к данному меридиану). Появление спонтанной боли в точке тревоги является сигналом развивающегося заболевания (табл. 14).

Таблица 14

Точки тревоги

В ряде случаев используются точки притока и оттока (Jing) и точка «аккумуляции» (табл. 15 и 16).

Таблица 15

Точки притока и оттока (Jing)

Таблица 16

Точки «аккумуляции»

При выборе АТ необходимо учитывать многосегментарность иннервации органов, а также и то, что отдельные части одного и того же органа могут иннервироваться нервами различной сегментарной принадлежности (табл. 17).

Таблица 17

Иннервация некоторых внутренних органов и точек акупунктуры, рекомендуемые при их патологии

Основные приемы точечного массажа

? Поглаживание - круговые плоскостные движения: а) непрерывные движения (тормозная методика); б) энергичные прерывистые движения (стимулирующая методика). Осуществляется подушечками пальцев, ребром ладони, опорной частью в зависимости от расположения точек и площади болезненного участка. Направление движения - круговое (против часовой стрелки) или дугообразное (в разные стороны. Прием относится к тормозному воздействию, если давление осуществляется с достаточной силой (поглаживание постепенно переходит в трение): при поглаживании с легким давлением, при котором предусмотренные ощущения почти не выражены - прием относится к стимулирующему воздействию.

? Линейное поглаживание выполняют подушечкой I пальца, гребнем и тыльной поверхностью ногтевой фаланги (обратный ход) или в одну сторону подушечкой, в другую - тыльной поверхностью ногтевой фаланги, подушечками нескольких пальцев в разные стороны. Это стимулирующий метод.

? Прерывистое давление осуществляется подушечками I или нескольких пальцев перпендикулярно массируемой поверхности. Можно гребнем III пальца, локтем, ладонью с отягощением. Давление должно быть сильным (до появления чувства выраженного тепла). Прием относится к тормозному воздействию (рис. 44).

? Защипывание. Массажист захватывает складку в области ТА одним или двумя пальцами и осуществляет сильное давление (до появления сильной гиперемии). Прием относится к тормозному воздействию (рис. 45).

? Вращение выполняют пальцами, ладонью, ребром ладони с частотой 50–60 движений в минуту и с глубиной проникновения в ткань вплоть до мышц. Стимулирующий метод - воздействие производят с легким надавливанием.

Рис. 44. Прерывистое давление: а) большим пальцем и б) одним пальцем поверх другого

Рис. 45. Прием «защипывания», выполняемый двумя пальцами

? Постукивание или похлопывание проводят ребром ладони, кулаком, пальцами, собранными в щепоть или тыльной стороной пальцев и кисти (удар наносится тыльной поверхностью пястно-фаланговых суставов). Это стимулирующий прием.

? Вибрация, выполняемая одним или несколькими пальцами (ногтевыми фалангами), ладонью. Усилие - короткое и сильное, давление сочетается с вибрацией и выполняется перпендикулярно массируемой поверхности. Это тормозной метод.

? Натягивание и вращение. Применяют для массажа области суставов. Массажист одной рукой фиксирует проксимальный сегмент конечности (над суставом), другой - сгибают конечность в этом суставе, вызывая натяжение периартикулярных тканей (пассивные движения) (рис. 46).

Восточные пособия по точечному массажу выделяют, помимо вышеперечисленных приемов, три основных приема - вращение, вибрацию и давление.

Рис. 46. Метод натягивания и вращения

Вращение осуществляют подушечками I–III пальца либо боковой поверхностью I пальца, тыльной поверхностью средних фаланг. Прием предусматривает три фазы:

ввинчивание - круговые движения пальцев или другой массирующей поверхности не должны сопровождаться скольжением по коже; сила давления должна нарастать постепенно;

фиксация - на достигнутой глубине вращательные движения пальца прекращаются. На этой же глубине и с тем же давлением палец оставляют (на 7–12 с);

вывинчивание - медленное возвращение пальца или другой массирующей поверхности в исходное положение (сила давления постепенно уменьшается).

ВНИМАНИЕ!

По окончании приема палец от кожного покрова не отнимается - массажист должен сразу же начинать 1-ю фазу следующего цикла.

Давление оказывается подушечкой I пальца; прием можно выполнять и с отягощением - дистальная фаланга I пальца другой руки накладывается на массирующий палец крестообразно. Сила давления в зависимости от методики может быть различной. Допускается возможность использования инструментов с шаровидными наконечниками.

Вибрация осуществляется колебательными движениями на поверхности ТА или на более обширной поверхности подушечками одного или нескольких пальцев, возвышением I пальца, ладонью. Осуществляется: непрерывная вибрация (без отрыва пальца от тканей) и прерывистая вибрация - рука массажиста после каждого движения отрывается от массируемой поверхности, и движения выполняются в виде следующих друг за другом толчков (Кондрашов А. В. и др., 1999).

При проведении процедуры массажа необходимо:

Воздействовать на симметрично расположенные точки. Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта сочетают точки Цзу-сань-ли на обеих конечностях;

Сочетанно воздействовать на точки верхних и нижних конечностей. Например, нарушение функции желудка и кишечника (точки Хэ-гу + Цзу-сань-ли);

Воздействовать на точки передней и задней поверхности тела. Например, при лечении остеохондроза позвоночника - Хуань + Цзу-сань-ли;

Комбинированное воздействие на точки внутренней и наружной поверхностей конечности. Например, точки руки (Нэй-гуань + Вай-гуань) или (Цюй-чи + Шао-хай) для улучшения лечебного эффекта при парезе верхней конечности;

Определять точки, находящиеся непосредственно на месте болезненности или нарушения органа. Например, при остеохондрозе позвоночника воздействуют на точки Чши-бянь, Да-чан-шу, Биляо;

Во время полнолуния проводить массаж по седативной методике; во время новолуния - по тонизирующей методике; после захода солнца - по седативной методике.

В процессе лечения точечный массаж проводится:

а) при тормозном воздействии - ежедневно; при стимулирующем - через 1–2 дня;

б) на первой процедуре массаж 3–4 ТА, затем их количество увеличивают до 6–12 (при тормозном воздействии) или 4–8 (при стимулирующем воздействии);

в) при сочетании точечного и лечебного массажа меньшее количество массируемых ТА.

Курс лечения состоит из 10–15 процедур при болевых синдромах и стимулирующем воздействии и из 15–20 процедур при тормозном воздействии.

Показания к проведению процедур массажа. Массаж показан как взрослым, так и детям старше 1-го года.

Противопоказания к назначению массажа: злокачественные и доброкачественные новообразования любой локализации, острые лихорадочные заболевания, активная форма туберкулеза, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (осложнения и склонность к кровотечению), кахексия, поражение внутренних органов с тяжелыми расстройствами их функции, заболевания крови, состояние острого психического возбуждения, беременность.

Периостальный массаж

Периостальный массаж является разновидностью точечного массажа и проводится на костных поверхностях. Метод разработан в 1928 г. Volgler.

Влияние периостального массажа на организм:

Местное усиление кровообращения;

Регенерация клеток, особенно тканей периоста;

Болеутоляющее воздействие;

Рефлекторное влияние на органы, связанные нервными путями с массируемой поверхностью периоста;

Повышение экономичности сердечной деятельности;

Улучшение дыхательных экскурсий;

Нормализация тонуса и возбуждение перистальтических движений желудка.

Периостальному массажу свойственны локальное воздействие на надкостницу, возможность подхода к труднодоступным слоям тканей, которые не удается проработать при лечебном или соединительнотканном массаже, интенсивное и пролонгированное рефлекторное воздействие на внутренние органы.

Методика массажа. Положение пациента - лежа на спине, на животе, на боку или сидя.

Для лучшего контакта с костной поверхностью следует в зоне лечебной точки (ЛТ) сдвинуть мягкие ткани и в первую очередь мышцы. Массаж проводят кончиками или фалангой пальца, тщательно подбирая интенсивность давления в соответствии с индивидуальными особенностями пациента (рис. 47).

ВНИМАНИЕ!

Сильное раздражающее действие периостального массажа болезненно, но при этом никогда не должно возникать неприятных ощущений у пациента.

Увеличивая давление пальцем, определяют даже незначительное сопротивление ткани, массажист затем совершает кругообразные движения в зоне ЛТ пальцем. Диаметр круга не должен превышать 5 мм. Давление пальцем постепенно уменьшают, но контакт с кожей не прерывается.

Рис. 47. Положения кисти при проведении периостального массажа

ВНИМАНИЕ!

Малые кругообразные движения не должны быть сверлящими.

Показания к назначению массажа. Массаж показан пациентам, у которых при клиническом обследовании определяются отчетливые рефлекторные или болевые зоны на надкостнице.

Противопоказания к назначению массажа:

Болезненность тканей;

Опухолевый процесс;

Выраженная остеомаляция;

Травматические повреждения опорно-двигательного аппарата (ОДА), требующие покоя.

Клиническими признаками непереносимости данного вида массажа считаются прежде всего неприятные ощущения боли и наступление выраженных вегетативных реакций, особенно вазомоторного типа.

Выбор зоны приложения периостального массажа:

Голова (при головных болях): ость лопаток, остистые отростки шейных позвонков, затылочная кость, сосцевидные отростки, скуловая дуга, участок лба между бровями над корнем носа.

Сердце: I–VI ребра слева, особенно передние отделы, грудина.

Желчный пузырь и желчные пути: правая реберная дуга и грудина, включая мечевидный отросток, паравертебральные участки ребер на уровне середины лопаток.

Желудок и двенадцатиперстная кишка: реберные дуги с обеих сторон, нижняя половина грудины.

Органы малого таза: подвздошный гребень, крестец, IV и V поясничные позвонки.

Позвоночник: массаж проводят преимущественно над поперечными отростками (во всех сегментах) в направлении - от головы к крестцу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Точечный массаж Точечный массаж относится к рефлексотерапии, но в отличие от вышерассмотренных видов массажа местом его воздействия являются точки акупунктуры (ТА) - биологически активные точки (БАТ), раздражение которых вызывает целенаправленную рефлекторную

Точечный массаж Основу точечного массажа составляет учение о точках акупунктуры на поверхности тела. Их общее число достигает 772, однако чаще всего используются 60-100 основных. Сами точки передают биоэлектрические импульсы организма и соединяются в особые пути

Точечный массаж Точечный массаж зародился в глубокой древности. В процессе познания человека древние медики, наблюдая функционирование человеческого организма, отметили определенные взаимосвязи между явлениями природы, их обусловленностью и человеком.Древние врачи

Точечный массаж На стороне поражения все точки с 1 по 13 стимулируются (кроме точек 7 и 8, находящихся по сторонам глаза, которые расслабляются). На здоровой стороне при необходимости на точки 10, 11, 12 воздействовать расслабляющим методом (рис. 124). Рис. 124. Топография «точек

Точечный массаж Из традиционных видов восточного массажа чаще всего применяется точечный. С одной стороны, он сродни обычному гигиеническому и лечебному массажу, а с другой - иглоукалыванию. Человеку издавна известно об успокаивающем воздействии прикосновения,

Точечный массаж В основе точечного массажа (акупрессуры) – механическое воздействие рук на биологически активные точки, имеющие рефлекторную связь с различными органами и их системами. Прежде чем приступить к точечному массажу, четко уясните расположение биологически

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ Точечный массаж зародился в глубокой древности. В основу точечного массажа положен аналогичный принцип, как и для проведения метода иглоукалывания, прижигания (чжэнь-цзю-терапия). Единственное различие заключается в том, что на биологически активную

Точечный массаж Сначала поговорим о точечном массаже рефлексогенных зон, расположенных на средней линии живота (рис. 1.1). Рис. 1.1. Рефлексогенные зоны на животеПервая зона находится на середине линии верхнего края лобка. Ее следует массировать в случаях различных

7. Точечный массаж щек Воздействие на эти точки снимает напряжение окологлазных мышц, а также облегчает дыхание при насморке. Положите три пальца каждой руки на нижний край глазницы. Легко надавливайте, а затем поглаживайте у нижнего края глазницы в направлении от носа

183. Точечный массаж При приступе бронхиальной астмы эффективен массаж биологически активных точек. Перед проведением массажа ребенок должен занять удобное положение, расслабив мышцы и сосредоточившись на предстоящей процедуре.На точку надавливают подушечкой большого

Точечный массаж Этот массаж относится к достижениям медиков Древнего Китая. Его можно применять как самостоятельно, так и наряду с лечебной гимнастикой. Здесь важно правильно найти точки и воздействовать на них. Сделать это не совсем просто. Требуются большое внимание,

Точечный массаж Точечный массаж зародился в глубокой древности в странах Востока. В процессе познания человека древние медики, наблюдая функционирование человеческого организма, отметили определенные взаимосвязи между явлениями природы, их обусловленностью и

Точечный массаж Появившийся в XX веке точечный массаж (шиацу) – это своеобразная современная интерпретация традиционного в Японии массажа амма, практикуемого в течение столетий в восточной медицине. Широкая популярность этого метода на Востоке (а в последнее время и на

Точечный массаж Родившийся в XX в. точечный массаж (шиацу) – это своеобразная современная интерпретация традиционного для Японии массажа амма, столетиями практиковавшегося в рамках восточной медицины. Широкая популярность этого метода на Востоке (а в последнее время и

Массажные точки на теле человека. Точечный массаж: эффект, показания и техника выполнения

Определение понятия

История развития

Техника проведения

Основные принципы

Особенности биологически активных точек (БАТ)

Способы нахождения точек

Классификация точек

Правила подбора точек при различных патологиях

Основные приемы

Растирание, захватывание, поглаживание и другие приемы

Подготовка к сеансу

Массаж рук, ног, груди, лица и других участков тела

Воздействие на мышцы и суставы

Воздействие на кожный покров

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Метод Уманской для укрепления иммунитета ребенка

При насморке и гайморите

При кашле

При болях в спине

При сколиозе

При коррекции заикания

При головной боли

При гипертонии

При зубной боли

Для похудения

Для увеличения груди

При бессоннице

При усталости глаз

Акупрессура - простой и доступный метод оздоровления

Биологические точки на стопе

Рефлексология как метод немедикаментозного лечения

Разновидности биологических точек

Проецирование внутренних органов на стопах ног

Общее о точечном массаже

Показания и противопоказания точечного и линейного массажа

Точечный массаж при нейроциркуляторной дистонии

Точечный массаж при гипертонической болезни

Точечный массаж при остеохондрозе позвоночника

Точечный массаж при неврастении

Что такое точки для похудения

Акупунктурные точки на теле человека

Точечный массаж­

12 активных точек для снижения веса

Тай Чун

Гуань Юань

Нэй Гуань

Да Чжуй

Лао Гун

Шао Шан

Цзы Гун

Цзу Сань Ли

Джиан Джинг

Фэн Чи

Ю Пе

Тянь Шу

Видео

Противопоказания для проведения процедуры

Правила воздействия

Техника массажа

Расположение точек на теле человека для лечения органов пищеварения

При коликах и запорах

При поносе, тошноте или рвоте

При плохом аппетите

Атлас точек на теле человека для лечения зрения

Лечение органов дыхания

При насморке

При кашле

При бронхите и воспалении легких

При астме

При отдышке

При отвыкании от курения

Атлас точек на теле человека для лечения мочеполовой системы

При цистите

При простатите

При недержании мочи

При застойных явлениях в печени и желчном пузыре

Массаж при снижении слуха

Атлас точек на теле человека для лечения сердца и сосудов

При аритмии

Точечный массаж