Презентация по физкультуре на тему волейбол кратко. Презентация по физической культуре на тему "волейбол"

ПРОЕКТ «ВОЛЕЙБОЛ»

Подготовила:

• учащаяся 11 класса
• МКОУ «Михайлоанненская СОШ»
• Советского района Курской области
• Буланова Наталья
• Руководитель:
• учитель физической культуры
• Руденко Татьяна Анатольевна

• Введение
• Игра волейбол
• История игры
• Правила игры

• Познакомить с историей и правилами игры.
• Рассказать о выдающихся волейболистах.

Введение

• Существует множество различных видов спорта. легкая атлетика, тяжелая атлетика, баскетбол, футбол, керлинг, скелетон и др. Сегодня я хочу рассказать о командной спортивной игре волейбол. Это одна из распространенных спортивных игр. Волейболом занимаются люди самых различных профессий и возрастов. Играют везде: на воде, на песке, в зале.

Игра волейбол

Волейбол - вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд.

• Изобретателем волейбола считается Уильям Дж. Морган, преподаватель физического воспитания колледжа Ассоциации молодых христиан (YMCA) в городе Холиоке (штат Массачусетс, США). Осенью 1895 года в спортивном зале он подвесил теннисную сетку на высоте 197 см, и его ученики, число которых на площадке не ограничивалось, стали перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Морган назвал новую игру «минтонет». Позже игра демонстрировалась на конференции колледжей ассоциации молодых христиан в Спрингфилде и по предложению профессора Альфреда Т. Хальстеда получила новое название - «волейбол». В 1897 году в США были опубликованы первые правила волейбола: размер площадки 7,6×15,1 м (25 x 50 футов), высота сетки 198 см (6,5 фута), мяч окружностью 63,5-68,5 см (25-27 дюймов) и массой 340 г, количество игроков на площадке и касаний мяча не регламентировалось, очко засчитывалось только при собственной подаче, при неудачной подаче её можно было повторить, играли до 21 очка в партии.

• В нашей стране волейбол начал широко развиваться с 1920 г. В 1923 г. в Москве были проведены первые соревнования по волейболу, в 1925 г. Московским советом физкультуры были утверждены первые официальные правила таких соревнований. Важным событием в развитии волейбола в стране стали Всесоюзный чемпионат, проходивший в Москве во время первой Всесоюзной спартакиады 1928 г., а также Спартакиада пионеров и школьников 1929 г.
• С 1933 г. регулярно проводятся первенства России по волейболу.
• С 1957 года волейбол стал олимпийским видом спорта.

Правила игры

• Волейбол - коллективная игра; играют 6Х6;
• цель игры - ударами рук направить мяч на сторону соперников и там приземлить;
• размер площадки 9Х18м, разделённой по полам сеткой (на высоте 2,43 м -для мужских и 2,24 м - для женских команд)
• матч состоит из 5 партий, а они из эпизодов, в любом из них разыгрывается одно очко. Эпизод начинается с подачей через сетку (подающий находится за линией своей площадки), после чего игроки неприятельской команды, передавая мяч друг другу не более двух раз, третьим ударом отправляют через сетку. Команда получает очко и право на следующею подачу, если соперник не сумеет отбить мяч (и он коснется земли либо пола) или не перекинет мяч обратно через сетку за три касания. Выигрывает партию команда, набравшая 25 очков. При счете 24:24 игра продолжается до тех пор, пока разница не достигнет двух очков. В матче побеждает команда, которая одолела соперников в трех партиях из пяти. В пятой требуется набрать не 25, а 15 очков.

• игроки команд располагаются на площадках в определенном порядке, зоны обозначаются номерами 1, 2,3,4,5,6 (при часовой стрелке); три под сеткой (передняя линия) и три сзади (задняя линия). В соответствии с зонами распределяются и игроки команды. В игру мяч вводится игроком зоны 1, для чего он выходит из площадки за лицевую линию, в зону подачи.
• если команда выигрывает очко при чужой подаче, то перед своей игроки, двигаясь по часовой стрелке, переходя в другие зоны.

• Нижняя прямая подача - игрок стоит в высокой стройке, лицом к стене, центр тяжести смещен к сзади стоящей ноге, которая должна быть обязательно одноименной с удаляющей рукой; рука, проводящая удар, отведена назад в положение замаха; другая рука, согнутая в локтевом суставе, держит мяч перед ударяющей руки производит удар основанием ладони (не пальцами) по мячу. Вместе с движением ударяющей руки разгибается сзади стоящая нога и центр тяжести тела переносится на впереди стоящую ногу.

• Верхняя прямая подача - игрок стоит в высокой стойке лицом к сетке, рука держит мяч на уровне груди; ударяющая рука опущена вниз-вперед. При подбрасывании мяча вверх туловище отклоняется назад, центр тяжести переносится на сзади стоящую ногу, ударяющая рука вскидывается вверх, локоть отводится в сторону-назад, а плечо назад, кисть поднимается над головой. С одновременным разгибанием сзади стоящей ноги, движением туловища вперед и руки кистью вперед-вверх производится удар по мячу. Ценностью этой подачи - сочетание высокой точности и самые широкие возможности для придания различной скорости полета мяча.

• игрок в высокой стойке стоит боком к сетке, ступни параллельно лицевой линии, ноги полусогнутые в коленях; рука держит мяч на уровне или чуть ниже пояса. При подбрасывании мяча туловище отклоняется назад и в сторону ударяющей руки, одноименная с нею нога сгибается, рука свободно опускается в положение замаха вниз - в сторону. Удар по мячу производится за счет разгибания ноги, движения туловища и руки в одной плоскости. Ценность этой подачи - в большой скорости полёта мяча, даже порой в ущерб точности.

• Скорость полёта мяча при подаче у лучших игроков может достигать 130 км/ч.
• Рекорд посещаемости волейбольного матча был установлен 19 июля 1983 года. За товарищеской игрой сборных Бразилии и СССР на знаменитом футбольном стадионе «Маракана» наблюдали 96 500 зрителей.
• Рекорд по наибольшей продолжительности партии по новым правилам установили в 2002 году в рамках мужского чемпионата Италии «Кунео» и «Сислей» - второй сет этого матча длился 48 минут и завершился со счётом 54:52 в пользу команды из Тревизо. В 2007 году в Афинах команды АЕК и ПАОК с таким же счётом в пользу гостей завершили вторую партию, причём продолжалась она 57 минут.

• Первыми заслуженными мастерами спорта СССР стали Валентина Осколкова (1942 г.) и Анатолий Чинилин (1944 г.) Им же были присвоены первые звания "Заслуженный тренер СССР" (1956 г.)
• Наибольшее количество медалей в истории волейбола на Олимпийских играх завоевал Карч Кирай - 2 золотых медали в классическом волейболе и одну в пляжном. Среди женщин это советская волейболистка Инна Рыскаль, которая на 4-х Олимпиадах завоевала 2 золотых и 2 серебряные медали.

• При подготовке этого проекта я много всего нового узнала об истории этой интересной игры, о знаменитых волейболистах. Открыла для себя интересные факты из истории. Я надеюсь что в будущем этот вид спорта станет еще более популярным.

Литература

• 1. Малая энциклопедия Физкультура и спорт- М.: «Радуга» 1982.
• 2. Энциклопедия для детей Спорт – М.: «Аванта» 2001.
• 3. В.И. Лях, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон Учебник Физическая культура 10-11 класс – М.: «Просвещение», 2000.
• 4. Ю.Н. Клещев Учебное пособие «Спортивные игры» - М.: «Высшая школа» 1980.
• 5. Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков Спортивные игры – М.: «Академия» 2001.
• 6. //«Спорт в школе» №3 2004.

ПРЕЗЕНТАЦИЮ СДЕЛАЛА УЧЕНИЦА 11 КЛАССА БУЛАНОВА НАТАЛЬЯ

УЧИТЕЛЬ: РУДЕНКО Т. А.

Презентация практических достижений профессиональной деятельности (личного вклада в развитие образования) «Техника и тактика игры в волейбол» Работу выполнила: учитель физической культуры МБОУ СШ №3 Козлова Е.А. высшая квалификационная категория образование высшее

Из истории волейбола Появился волейбол в США в 1895 году. Основоположником этой игры был пастор Уильям Морган ­ преподаватель колледжа, В 1895 он придумал игру руками с мячом через сетку и назвал ее «минтонетт». Год спустя игра демонстрировалась в Спрингфилде на конференции руководителей физического воспитания YMCA, где она получила новое название ­ «волейбол», что в переводе с английского «летящий мяч» (от «volley» ­ отбивать на лету и «ball» ­ мяч). В 1900 году появились первые правила волейбола. Это единственная спортивная игра, где главная задача ­ не дать мячу коснуться земли. В 1947 году была создана Международная федерация волейбола(ФИВБ). В 1964 г. волейбол включен в программу Олимпийских игр.

Актуальность – это игровой вид Волейбол спорта, пользующийся большой популярностью. Занятия волейболом развитию многих физических качеств: силы рук и плечевого пояса, прыгучести, координации движений, физической силы. способствуют быстроты реакции, Волейбол доступен и детям, и взрослым. В нее можно играть и в спортивном зале, и на открытой площадке. Игра в волейбол не только укрепляет здоровье, но и воспитывает такие качества, как смелость, настойчивость, целеустремленность, коллективизм, взаимопомощь, чувство дружбы. это распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря. волейбол - любителей Для

Цели Создание условий для:  развития физических и личностных качеств учащихся;  овладения способами оздоровления и укрепления организма;  овладения основными приёмами игры в волейбол.

Задачи владения мячом, групповыми и командными  Овладение техникой тактическими действиями, овладение основными элементами игры.  Приобретение минимума знаний в области гигиены, необходимых понятий и теоретических сведений по физической культуре.  Укрепление здоровья, повышение работоспособности учащихся.  Развитие силы, ловкости, здоровья и умения полностью раскрыть свои возможности.  Воспитание систематических физическому совершенствованию. в занятиях физическими упражнениями, стремление к нравственных и волевых качеств, потребности

Способы достижения поставленной цели Гигиеничес кие факторы Общественная и личная гигиена Питание Режим Средства физического воспитания Оздоровительн ые силы природы Солнце Воздух Вода Физические упражнения Форма физического упражнения Содержание физического упражнения

Этапы работы 1 этап (практический) ­ Ознакомление с разучиваемым приемом. 2 этап ­ Разучивание приема упрощенных и усложненных условиях. 3 этап(обобщающий) ­ Закрепление приема в игре. (практико­внедренческий) в

Формы работы при обучении игре в волейбол индивиду- альная парная групповая коллек- тивная Формы работы фронтальная

Система заданий и упражнений  Теоретическая подготовка  Общая физическая подготовка  Специальная подготовка  Техническая подготовка  Техника нападения  Техника защиты  Тактическая подготовка  Тактика нападения  Тактика защиты  Учебные игры  Психологическая подготовка  Инструкторская и судейская практика

Ожидаемый результат Научить занимающихся; ­ тренироваться и умению играть на соревнованиях, атаковать и защищаться, правильно реагируя на движения партнёра, уважая и страхуя его; ­ подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели; ­ действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; ­ постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.

Краткие правила игры в волейбол  Волейбол­ коллективная игра.  Она проводится между двумя командами.  На площадке в каждой команде выступают шесть человек.  Цель – игры ударами рук направить мяч на сторону соперника и там приземлить.  Матч состоит из пяти партий, а они ­ из эпизодов, в любом из них разыгрывается одно очко.  Эпизод начинается с подачи мяча через сетку (подающий находится за линией своей площадки), после чего игроки неприятельской команды, передавая мяч, друг другу не более двух раз, третьим ударом отправляют его через сетку.  Команда получает очко и право на следующую подачу, если её соперник не сумеет отбить мяч (и он коснётся земли либо пола) или не перекинет мяч обратно через сетку за три касания. Выигрывает партию команда, набравшая 25 очков. При счете 24: 24 игра продолжается до тех пор, пока разница не достигнет двух очков.  В мачте побеждает команда, которая одолела соперника в трёх партиях из пяти. В пятой партии требуется набрать не 25, а 15очков.

Техника безопасности Чтобы избежать травм, следует соблюдать правила техники безопасности:  В начале занятия сделать разминку, хорошо разогреть мышцы и связки.  Осмотреть игровую площадку, чтобы на ней не было опасных предметов.  Не принимать мяч сверху на прямые руки, большие пальцы не выставлять вперед.  При приеме мяча снизу не сгибать руки в локтевых суставах.  Внимательно следить за тем, чтобы мяч не попал под ноги.  После прыжков приземляться на согнутые ноги в широкую стойку. Форма одежды для игры в волейбол: футболка, спортивные шорты, носки, кроссовки или кеды на тонкой гибкой подошве, наколенники Размеры волейбольного мяча: Окружность – 65­67 см Вес ­260­280г. Давление от 0,30 до 0,325 кг/ см

Общие сведения о волейболе  Техника игры в волейболе подразделяется на технику нападения и технику защиты. Как в нападении, так и в защите выделяют: стойки и перемещения, технику владения мячом.  Во время игры волейболист перемещается по площадке. Целью этих перемещений является выбор наилучшего места для приема мяча, для выполнения других технических приемов.  Стойки различаются по степени сгибания ног: основная, высокая, низкая.  Перемещения по площадке выполняются ходьбой, бегом или скачком. Правильное положение кистей рук и пальцев при передаче мяча Стойки игроков

Размеры и линии площадки СВОБОДНА Я ЗОНА 15 – 19 м Высота 2,24м/2,43м 24­23 м СВОБОДНАЯ ЗОНА 1 8 м е т р о в ЗОНА ЗАМЕНЫ СВОБОДНАЯ ЗОНА Размеры – 9 х 18 м, разделенный пополам сеткой (высота 2,43 м – мужской и 2,24 м женской сетки) На площадки передняя зона, задняя зона. Зона подачи – 3­8 м Свободная зона – 3­5 м Зона замены 9 метров Лицевая линия 3 – 8 м 3 – 5 м

Техника игры Техника игры – это комплекс специальных приёмов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре. Для достижения успеха в быстро меняющихся ситуациях волейболист должен владеть широким кругом технических и способов, эффективно использовать их в игре. Техника игры приобретает ведущее поскольку подвергается оценке судьи, и тем самым непосредственно влияет на результат. Технику игры их составляют разновидности. и разновидности техники отражают техническое мастерство волейболиста. и Арсенал значение, игровых приёмов приёмы

Классификация техники Атакующи й удар Передачи Блокиро вание Техник а Подачи Перемещ ения Приём передачи Приём подачи игры Техника игры в волейбол отличается тем, что касание мяча руками должно быть кратковременным и отрывистым, задерживать мяч нельзя. Это требует умения быстро передвигаться по площадке, чтобы своевременно выйти к мячу и занять удобное исходное положение

Техника игры в нападении Подача мяча Передача мяча Атакующий удар Для игры в нападении служат подачи, передачи двумя руками сверху и снизу, прямые нападающие удары, с переводом, стойки и перемещения.

Техника игры в защите Приём мяча Блокирование

Тактика игры Под тактикой понимают рациональное использование приёмов игры и организацию действий игроков с целью достижения успеха в соревновательном противоборстве с соперником. Тактика игры подразделяется на два раздела: тактику нападения и тактику защиты. В каждом разделе из них выделяют индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Распределение волейболистов по игровым функциям позволяет наилучшим образом использовать их индивидуальные возможности.

Тактика игры Тактические действия в нападении Тактика подач Тактические действия в защите

Тактические действия в нападении Основным содержанием тактических действий в нападении у волейболистов является тактика нападения со второй передачи. При организации нападающих действий со второй передачи игроком передней линии в завершении атак принимают участие два игрока.

Тактика подач Если раньше подачу считали только способом введения мяча в игру, то со временем она стала грозным атакующим средством. По способу выполнения подачи подразделяются на нижние и верхние, а по положению тела подающего игрока относительно сетки ­ на прямые и боковые. В тактике подач можно выделить такие основные моменты: подача на точность ­ в уязвимое место площадки, определённого игрока; подача «на силу». на

Тактические действия в защите Тактика защиты состоит из четкого взаимодействия игроков передней линии между собой (блокирование и страховка), игроков задней линии между собой и, наконец, взаимодействий игроков задней линии и игроков передней линии между собой.

Заключение Волейбол одно из активных средств укрепления здоровья, физического и умственного развития (быстрота мышления, умение принимать решения в быстро меняющихся ситуациях), повышения работоспособности и улучшения настроения. Занятия волейболом компенсируют дефицит двигательной активности, способствуя гармоничному развитию обучающихся. Достоинство волейбола в его простоте, эмоциональности и зрелищности. Секрет популярности волейбола в том, что доступен всем. Все движения в волейболе носят естественный характер, основанные на беге, прыжках, метаниях. Популярность волейбола делает его значительным средством пропаганды физической культуры и спорта.

Результативность профессиональной педагогической деятельности В своей работе использую современные образовательные технологии: технологию развивающего обучения, технологию уровневой дифференциации, групповую. Особое внимание уделяю работе с детьми, имеющими высокий уровень потенциальных возможностей. В работе с ними я трансформирую физические упражнения или игровые задания в соответствии с их индивидуальными способностями. Регулярно участвую в семинарах и совещаниях преподавателей физической культуры, выступаю на школьных педагогических советах, классных часах и родительских собраниях. Прохожу курсы повышения квалификации На протяжении многих лет отвечаю за организацию и проведение городских и школьных соревнований по волейболу среди девушек. Являюсь главным судьёй этих соревнований.

Результативность профессиональной педагогической деятельности и достигнутые эффекты  Благодарственное письмо Законодательного Собрания Нижегородской области  Благодарственное письмо Управления образования Администрации города Дзержинска  Благодарственное письмо Администрации МОУ «Средняя общеобразовательная школа №35» Программа «Одарённые дети»  Благодарственное письмо некоммерческой организации Благотворительный фонд «Ветераны боевых действий»  Благодарственное письмо Администрации МКОУ «Средняя общеобразовательная школа №35» 2014 г.  Благодарственное письмо Администрации МБОУ «Средняя школа №35» 2015 г.  Благодарственное письмо Управления образования Администрации города Дзержинска «Президентские спортивные игры»  Грамота Интернет­портала PROШколу.ru Проект «Источник знаний»

Источники http://images.yandex.ru/ http://www.volley.ru/ http://books.volley4all.net/ http://fizkultura­na5.ru/ http://5fan.ru/wievjob.php?id=86525 В. И. Загорский, И. П. Залетаев, Ю. П. Пузырь и др. “Физическая культура”, Высшая школа 1989 г. Ю. Д. Железняк “Юный волейболист”, Учебное пособие для тренеров. Москва. Физкультура и спорт, 1988 год. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. ­ М.: Физкультура и спорт, 2005. – 139 с. Железняк Ю.Д. Основы обучения волейболу детей 11­14 лет: методическое пособие. ­ М., 2004. – 140 с. Железняк Ю.Д. Оборудование для занятий волейболом.// “Физкультура в школе”. – 2005. ­ №4. Н. К. Коробейников, А. А. Михеев, Н. Г. Николаенко “Физическое воспитание”, Учебное пособие для средних специальных учебных заведений. Высшая школа 1984 г. О.В. Орлов «Волейбол в школе» 6­7 класс. М: «Физкультура и спорт», 1997г.

Спасибо за внимание!

Волейбол

История игры
Родина волейбола – Соединенные Штаты Америки Новую игру изобрел в 1895 году Вильям Морган – руководитель физического воспитания. Он предложил перебрасывать мяч через теннисную сетку, натянутую на высоте около 2 м. Название новой игре дал доктор Альфред Холстед: «волейбол» – летающий мяч. В 1896 году волейбол был впервые продемонстрирован перед публикой. Через год в США были опубликованы первые правила игры, которые имели всего 10 параграфов.

История игры
Прошло несколько лет, и с волейболом познакомились в Канаде, на Кубе, в Пуэрто-Рико, Перу, Бразилии, Уругвае, Мексике. В 1913 году на Паназиатских играх состоялся турнир по волейболу, в котором участвовали команды Японии, Китая, Филиппин. Наряду с распространением волейбола в мире совершенствовались правила игры, изменялись техника и тактика, формировались технические приемы. На родине волейбола, в США, первые официальные соревнования состоялись в 1922 году в Бруклине.

Правила игры
Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 19x9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Цель игры – атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника, или заставить его ошибиться. Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи согласно жребию. После ввода мяча в игру подачей и успешного розыгрыша подача переходит к той команде, которая выиграла очко.

Правила игры
Нарушения правил -игрок подбросил и поймал мяч; -подача, совершённая до свистка судьи, не засчитывается и повторяется; -по истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперника. -сделано более трех касаний; -нарушение расстановки; -неспортивное поведение одного из игроков

Правила игры
Виды наказаний -замечание (игроку или всей команде предъявляется жёлтая карточка): за первый случай грубого поведения либо за повторное незначительное нарушение правил или неспортивное поведение; -предупреждение (игроку предъявляется красная карточка): получившая предупреждение команда наказывается проигрышем очка и потерей подачи. -удаление (предъявляется жёлтая и красная карточки, которые судья держит в одой руке): удалённый участник матча должен покинуть игровую площадку и до конца партии находиться на специальном месте для удалённых); -дисквалификация (предъявляется жёлтая и красная карточки, которые судья держит в руках раздельно): дисквалифицированный игрок должен покинуть место проведения соревнований, при этом он лишается права участвовать в матче до его окончания.

Основные элементы техники
Стойка волейболиста
Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах. Одна нога впереди, или ступни расположены параллельно. Туловище наклонено вперед. Чем ниже стойка, тем больше вперед наклонено туловище. Руки согнуты в локтевых суставах.
Высокая стойка
Средняя стойка

Основные элементы техники
Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками
При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление. Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил игры.

Основные элементы техники
Техника выполнения передачи мяча через сетку в прыжке
Прыжок выполняется с места и с укороченного разбега (1-2 шага) толчком двух ног. Передача выполняется в высшей точка прыжка за счет активного разгибания рук.

Основные элементы техники
Техника выполнения передачи мяча двумя руками снизу
При передаче следует выполнять некоторое сопровождение мяча руками. Руки должны занимать одинаковое, постоянное положение. Малейшее повышение одного предплечья над другим изменит направление отскока мяча.

Основные элементы техники
Техника выполнения передачи мяча, стоя спиной к цели
Встреча рук с мячом происходит над лицом. Передача выполняется за счет разгибания рук в локтях и движения назад - вверх с одновременным пригибанием в грудной и поясничной части.

Техника выполнения нижней прямой подачи
И.п. – стоя лицом к сетки, ноги согнуты в коленях, левая нога впереди, туловище наклонено вперед. Левая рука, согнутая в локтевом суставе, удерживает мяч на уровне пояса. Правая (бьющая) рука отведена назад в положении замаха. Подбросит мяч на высоту 20-30 см вверх и выполнить удар напряженной кистью по опускающемуся мячу на уровне плеч. Бьющая рука направляет мяч вперед-вверх.
Основные элементы техники

Прием мяча
Применяется в защитных действиях, чтобы не допустить падения мяча, посланного соперником, на площадку. Прием подачи считается удачным, когда после приема мяча он оказывается в зоне нападения.
Основные элементы техники

Техника выполнения приема мяча снизу двумя руками
Туловище слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед - вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на внутреннюю часть сближенных предплечий, ближе к кистям рук. В момент приема руки не должны сгибаться в локтях. Прямые руки небыстрым движением в плечевых суставах поднимаются навстречу мячу, ноги в момент приема выпрямляются. Чем выше скорость полета мяча, тем меньше должно быть встречное движение рук.
Основные элементы техники

Техника выполнения приема мяча одной рукой впадении вперед и последующим скольжением на груди - животе
Применяют в основном юноши. Игрок как бы «ныряет» под мяч, после отбивания мяча руки касаются площадки и амортизируют касание грудью за счет сгибания рук, ноги сгибаются в коленях, туловище прогибается, руки после отталкивания вперед убирают вдоль туловища.
Основные элементы техники

Техника выполнения нападающего удара
Во время выполнения прыжка быстро разогнуть ноги и резко поднять руки вверх. В прыжке плечи и бьющая рука отводится назад, туловище прогибается (замах).Ударное движение начинается с выведения вперед локтя бьющей руки. бьющая рука, разгибаясь в локтевом суставе, хлестким движением кистью ударяет по мячу вниз – вперед. Чем сильней нужно пробить по мячу, тем расслабленней должна быть кисть.
Основные элементы техники

Техника выполнения блокирования мяча
Техника блокирования включает в себя: перемещение к месту постановки блока, прыжок, постановку рук на пути движения мяча и приземление.
Основные элементы техники

Волейбол

Бараш и Летфуллова 9А

Волейбо́л - вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола ), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Центральный орган волейбола как международного вида спорта, определяющий свод правил - Международная федерация волейбола, FIVB (англ.). Волейбол входит в программу Олимпийских игр с 1964 года.

Волейбол - неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Для любителей волейбол - распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря.

Существуют многочисленные варианты волейбола, ответвившиеся от основного вида - пляжный волейбол (олимпийский вид с 1996 года), мини-волейбол, пионербол, парковый волейбол (утверждённый конгрессом FIVB в ноябре 1998 года в Токио).

Общие правила игры

Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин - 2,43 м, для женщин - 2,24 м.

Каждая из двух команд может иметь

в составе до 14 игроков, на поле во время

игры могут находиться 6 игроков. Цель

Атакующим ударом добить мяч до пола ,

то есть до игровой поверхности площадки

половины противника, или заставить его

ошибиться.

Игра начинается вводом мяча в игру

при помощи подачи согласно жребию.

После ввода мяча в игру подачей

и успешного розыгрыша подача

переходит к той команде, которая выиграла очко.

Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке.

Подача

Выполняет подачу игрок, который в результате последнего перехода перемещается из второй в первую зону. Подача производится из зоны подачи за задней линией игровой площадки с целью приземлить мяч на половине противника или максимально усложнить приём. В полёте мяч может коснуться сетки, но не должен касаться антенн или их мысленного продолжения вверх. Если мяч коснётся поверхности игровой площадки на стороне принимающей команды, подающей команде засчитывается очко. Если игрок, который подавал, нарушил правила или отправил мяч в аут , то очко засчитывается принимающей команде. Не разрешается блокировать мяч при подаче, прерывая его траекторию над сеткой. Если очко выиграно командой, которая подавала мяч, то подачу продолжает выполнять тот же игрок.

В современном волейболе наиболее распространена силовая подача в прыжке . Её противоположностью является укороченная (планирующая, тактическая) подача, когда мяч направляется близко к сетке.

Прием подачи

Обычно принимают мяч игроки, стоящие на задней линии, то есть в 5-й, 6-й, 1-й зонах. Однако принять подачу может любой игрок. Игрокам принимающей команды разрешается сделать три касания (игроку нельзя дважды подряд трогать мяч) и максимум третьим касанием перевести мяч на половину противника. Обрабатывать мяч на приёме можно в любом месте площадки и свободного пространства, но только не на самой половине площадки противника. При этом если приходится пасом переводить мяч обратно на свою игровую половину, вторая передача из трёх не может проходить между антеннами, а обязательно должна проходить мимо антенн.

Атака

Обычно при хорошем приёме, мяч принимается игроками задней линии (1-е касание) и доводится до связующего игрока. Связующий передаёт (2-м касанием) мяч игроку для выполнения атакующего удара (3-е касание). При атакующем ударе мяч должен пройти над сеткой, но в пространстве между двумя антеннами, при этом мяч может задеть сетку, но не должен задевать антенны или их мысленные продолжения вверх. Игроки передней линии могут атаковать с любой точки площадки. Игроки задней линии перед атакой должны отталкиваться за специальной трёхметровой линией. Запрещено атаковать (то есть наносить удар по мячу выше линии верхнего края сетки) только либеро .

Различают атакующие удары: прямые (по ходу) и боковые, удары с переводом вправо (влево) и обманные удары (скидки). Все атакующие удары выполняются только на своей стороне, переносить руки на сторону противника можно только после выполнения удара.

Блокирование

Это игровой приём, при котором защищающаяся команда препятствует переводу мяча при атаке противника на свою сторону, перекрывая его ход любой частью тела над сеткой, обычно руками, перенесёнными на сторону противника в рамках правил. Разрешается переносить руки на сторону противника при блокировании в той степени, чтобы они не мешали противнику до его атаки или другого игрового действия.

Блок может быть одиночным или групповым (двойным, тройным). Касание блока не считается за одно из трёх касаний. Блокировать могут только те игроки, что стоят на передней линии, то есть в зонах 2, 3, 4.

Защита

Приём атакующего удара отличается от приёма подачи, так как в защите в обязательном порядке всегда участвуют все 6 игроков, находящихся на площадке; некоторые игроки передней линии ставят блок (иногда все трое), а все остальные играют в защите. Цель защищающихся оставить мяч в игре и по возможности довести его пасующему. Защита может быть эффективной только в случае согласованных действий всех игроков команды, поэтому были разработаны схемы игры в защите, из которых прижились только две: «углом назад» и «углом вперёд». В обеих схемах крайние защитники стоят по боковым линиям, выходя из-за блока в 5-6 метрах от сетки, а вот защитник в 6 зоне, в соответствии с названием схемы, играет или непосредственно позади блока (ловит скидки за блок), или за лицевой линией (играет дальние рикошеты от блока).

Либеро

Один или двое игроков (до 2009 года - только один игрок) команды могут быть назначены либеро . Игроки этого амплуа не могут участвовать в блоке, подавать, выполнять нападающий удар по мячу, полностью находящемуся выше верхнего края сетки. Форма либеро должна отличаться от формы остальных игроков. Разрешается заменять либеро неограниченное количество раз, не ставя в известность судью. Так как либеро не имеет права атаковать и блокировать, он обычно находится на задней линии, меняясь позицией с игроками, которых выгодно держать на передней линии, например, с центральным блокирующим