Сургалтын төхөөрөмж(галт тэрэгнээс - сургах, сургах, сургах)- янз бүрийн ачаалал, нөхцөл байдлыг (нөхцөл байдлыг) зохиомлоор дуурайдаг механик, цахилгаан эсвэл хосолсон сургалтын төхөөрөмж. Симулятор нь боловсролын (дуураймал) эсвэл спортын байж болно.Симулятор нь нэг төрлийн дасгал хийх зориулалттай спортын тусгай хэрэгсэл юм. Булчингийн хурцадмал байдлыг дараагийн өсөлтийг дэмждэг (wikipedia.org).

Үйлчилгээ

Мэргэжлийн тээвэрчдийн үйлчилгээ
төгөлдөр хуур, том төгөлдөр хуур тээвэрлэх.
Сейф эсвэл АТМ зөөвөрлөх үйлчилгээ
Тээврийн хэрэгсэл, машин гэх мэт ачиж буулгах, ачиж буулгах, ачигч нарын багууд.
Янз бүрийн нарийн төвөгтэй оффис эсвэл орон сууцны нүүлгэн шилжүүлэлтийн зохион байгуулалт. Манай зөөвөрлөгч нар таныг олон давхар байшинд юм ачих, буулгах, буулгах, өргөх, тавилга угсрах, задлах, эд зүйл, тавилга, тоног төхөөрөмжийг дотор нь савлах, задлах, байрлуулахад туслах болно.
Агуулах ажилд ачигч үйлчилгээ
Тусгай тоног төхөөрөмж ашиглан нарийн төвөгтэй бэхэлгээний ажлыг гүйцэтгэх. Ийм ажил нь том, хүнд ачааг зөөх үед цонх эсвэл задалсан ханаар дамжуулан тавилга, тоног төхөөрөмжийг зайлуулах нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай байж болно.

Долиновын гэрийн дасгалын машин нь биеийн тамирын дасгалыг спортын тоног төхөөрөмжөөр сольж, сургалтын цагийг багасгах боломжтой. Энэ нь эмнэлгийн байгууллага болон гэртээ ашиглагддаг. Энэхүү симуляторыг суурилуулах нь хүчин чармайлт, зардал шаарддаггүй. Хүн бүр гэртээ шаардлагатай элементүүдтэй байдаг. Хэрэв танд симуляторын бүрэлдэхүүн хэсгүүд байхгүй бол тэдгээрийг барилгын дэлгүүрээс хямд үнээр худалдаж авах боломжтой.

Бүтээгчийн тооцооллоор энэхүү симулятор дээр 10 минутын бэлтгэл хийснээр 120 бөхийлт, 300 бөхийлт, 200 дасгал хөдөлгөөнийг орлож чадна. Хэн ч гэртээ симуляторын загварыг угсарч болно.

Симулятор нь дараах булчингийн бүлгүүдийг хөгжүүлдэг: цээж, хэвлийн булчин, гар, хөл, зүрх. Үүний зэрэгцээ биеийн ачаалал хамгийн бага байдаг.

Танд юу хэрэгтэй вэ?

Угсрахын тулд танд хэрэгтэй:

1. 5-7 мм диаметртэй олс. Үүнд авирах төхөөрөмж эсвэл тохирох диаметртэй машины чирэх олс тохиромжтой.
2. 2 ширхэг хэмжээтэй 25-30 мм диаметртэй нэг блок;
3. Туузан тууз (оосор) 5 см өргөн - 140 см Үүний оронд полиуретан хоолой тохиромжтой.
4. Бэхэлгээний зориулалттай хагас цагираг шураг. Дасгалын машиныг хананд бэхлэх шаардлагатай.
5. Шүдэнз ба хайч. Эдгээр элементүүд нь олсыг огтолж, үзүүрийг нь дуулахад шаардлагатай байдаг. Олсны үзүүрийг дуулах нь чухал, учир нь үүнгүйгээр энэ нь задарч магадгүй юм.

Алхам алхмаар зааварчилгаа

Энэ загварт гол элемент нь олс юм. Олсыг хагасаар нь огтолж, төгсгөлийг нь шатаахгүйн тулд шатаадаг. Дараа нь олсыг блок руу оруулна.

Гогцоо үүсгэхийн тулд туузан тууз хэрэгтэй болно. Энэхүү симуляторын анхны хувилбарт тусгай хоолой нь гогцооны үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ тохиолдолд бүсийг ашиглах нь илүү тохиромжтой байх болно. Үүнийг ижил хэмжээтэй 4 хэсэг болгон хуваах шаардлагатай. Соронзон хальсны төгсгөлийг задлахгүйн тулд дуулах шаардлагатай. Дараа нь туузыг урт талаас нь оёж, хоолой үүсгэдэг. Та туузыг оёдлын машин дээр оёж болно. Бүтэцийг бэхжүүлэхийн тулд та хоёр талдаа соронзон хальсны уулзвар дээр тав ашиглаж болно.

Туузны оронд та полиуретан эсвэл бусад зөөлөн материалаар хийсэн хоолойг ашиглаж болно. Чухал шаардлага бол тэдний хүч чадал юм. Үрэлтийн улмаас полиуретан материал хурдан элэгддэг. Тэдгээрийг солихын тулд та зангилаа тайлах хэрэгтэй болно. Үгүй бол туузан туузаас ямар ч ялгаа байхгүй. Хэрэв та гэртээ ийм соронзон хальстай бол үүнийг ашиглаж болно. Хэрэв энэ нь байхгүй бол та үүнтэй төстэй зүйлийг олж болно - полиуретан хоолой, тэд бас ажиллах болно.

Дараа нь туузан туузаас үүссэн хоолойг олс дээр тавьдаг. Олсыг зангидаж холбох хэрэгтэй. Хэрэв зангилаа хэврэг болвол та гогцоо хийж, оёдлын машин ашиглан бэхэлж болно. Та ийм 4 гогцоо, хоёр гар, хөл хийх хэрэгтэй.

Сүүлийн алхам бол 30 см урттай хоёр олсыг давхар зангилаагаар бэхлэх явдал юм. Энэ маягт дээр симулятор дууссан байна. Үлдсэн зүйл бол симуляторыг хамгаалах явдал юм.

Долиновын симуляторыг өргөн уудам газар суурилуулсан. Үүнийг хийхийн тулд хананд цооног өрөмдөж, дотор нь бэхэлгээ хийж, хагас цагираг руу шургуулна. Ингэснээр машин найдвартай бэхлэгдэж, ачааллыг тэсвэрлэх болно.

Ханан дээр цооног өрөмдөхгүйн тулд дасгалын машиныг чип хавтангаар холбож болно. Энэ тохиолдолд чип хавтан нь ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Симулятор зохион бүтээгчтэй видеог үзээрэй:

Компани Дендер фитнессМанай үйлчлүүлэгчдэд симуляторыг гэртээ (ҮНЭГҮЙ - Москва болон хамгийн ойрын Москва муж) эсвэл хотод ҮНЭГҮЙ хүргэх хамгийн тохиромжтой, таатай нөхцлийг санал болгож байна - хэрэв танай хотод салбар байгаа бол Тээврийн компаниар дамжуулан.

Хүргэлт үнэгүй Москва болон Москва орчмын оршин суугчдад зориулсан үүдэнд хүргэсэн. Ихэнх тохиолдолд үйлчилгээ шалан дээр өргөх, угсрах зориулалттайсимуляторууд нь ҮНЭГҮЙ (доорх мэдээллийг харна уу).

Хүргэлт үнэгүй оХУ-ын бүх нутаг дэвсгэрийн оршин суугчдын хувьд Танай хот руу Тээврийн компанийн терминал хүртэл хүргэсэн.

Оршин суугчдад зориулсан дасгалын хэрэгслийг өргөх, зөөх, угсрах хүргэлт, ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ зардал

Москва ба хамгийн ойрын Москва муж:

Хүргэлтийн зардал:

Москвагийн тойрог зам дотор - ҮНЭГҮЙ.

Москвагийн тойрог замын гадна талд, Москвагийн тойрог замаас 10 км-ийн радиуст - 300 рубль. Хэрэв симуляторын үнэ 15 тр-аас дээш байвал. Хүргэлт үнэгүй!

Москвагийн тойргийн замаас 10 гаруй км - хүргэлтийн зардал 300 рубль байна. Москвагийн тойрог замаас + 30 рубль/км! Үнэгүй хүргэлт бас боломжтой (менежерээс лавлана уу).

Баасан гарагийн 12:00 цагаас өмнө захиалгаа өгвөл АМРАЛТЫН ӨДРҮҮДЭД ХҮРГЭЛТ хийх боломжтой.

Симуляторыг өргөх үйлчилгээний өртөг:

Лифт байгаа тохиолдолдаль ч давхарт - ҮНЭГҮЙ,

Хэрэв цахилгаан шат байхгүй бол хайрцагны жин 50 кг-аас их байвал - 200 рубль / шал.Цахилгаан шатгүй давхарт үнэгүй нэвтрэх боломжтой (менежерээс лавлана уу).

Хувийн байшинд хайрцаг нь 50 кг-аас бага бол шалан дээр өргөх ҮНЭГҮЙ.

- Хэрвээ хайрцагнууд илүү байвал хувийн байшинд шалан дээр авирч байна 50 кг - 200 рубль / шал.

Симулятор угсрах:

Аливаа дасгалын машин суурилуулах - ҮНЭГҮЙ

Тоног төхөөрөмжийг буулгах, савлах - 1500 рубль.

ОХУ-ын бүс нутаг руу тоног төхөөрөмж илгээх:

(ҮНЭГҮЙ)

Тээврийн аль ч компанийн салбарт ХҮРГҮҮЛЭХ ХУГАЦАА - Анкет бөглөсний дараа дараагийн өдөр буюу бүтэн өдөр (ажлын өдрүүдэд).

ХҮРГЭЛТ ХҮРГЭЛТ АЛЬ ХҮНИЙ салбараарТээврийн компаниМосква болон Москвагийн тойрог замын гадна (10 км хүртэл) -ҮНЭГҮЙ.

ҮНЭГҮЙ Москвагаас ОХУ-ын бүс нутгуудад симулятор хүргэх ажлыг танай хотын Тээврийн компанийн салбарт хийж байна. - ТЭЭВРИЙН КОМПАНИЙН САЛБАР ТАНАЙ ХОТ (эсвэл хамгийн ойрын салбарт) БАЙРШЛАГА БАЙХ БОЛНО.

C.O.D

(зөвхөн тээврийн компани PEK илгээх - салбаруудын жагсаалт)

Барааны төлбөрийг PEK тээврийн компанийн терминал дээр ачаа хүлээн авсны дараа таны хотод төлдөг. Энэ нөхцөлд үйлчлүүлэгч нь гагцхүү ачааг хүлээн авсан хотод (барааны үнийн дүнгийн 10% -иас ихгүй) татгалзахгүй байх даатгалд зориулж урьдчилгаа төлбөрийг хийж, үлдсэн дүнг бэлэн мөнгөөр ​​төлнө. шууд өөрийн хотод ачаа хүлээн авсны дараа - Тээврийн салбар СЕХ-ны компаниудад.

ТЭЭВРИЙН КОМПАНИУДЫН ХҮРГЭЛТИЙН ЦАГ

Дүрмээр бол хүргэх хугацаа нь ЗӨВХӨН таны оршин суугаа газрын байршил, илгээгч хотоос зайнаас хамаарна! Хугацаа нь таны сонгосон тээврийн компаниас шалтгаалж болно, учир нь... Хүргэлтийн хугацаа нь компаниас хамаарч өөр өөр байж болно. Өөр өөр компаниудын ачаа тээвэрлэлтийн өртөг нь өөр өөр байдаг (ОХУ-ын тээврийн маршрутын улирлын шинж чанар, түгжрэл, цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан тээврийн компани саатсан тохиолдол байж болно).

Симулятор угсрах:

Аливаа симуляторыг угсрах нь симуляторт багтсан хэрэгслийг ашиглан маш энгийн зүйл юм. Аливаа симуляторыг угсрах, ажиллуулах заавар нь схемийн зураг, бэхэлгээний нэрийн тэмдэглэгээ, симуляторын хэсгүүдийн дэлгэрэнгүй тайлбарыг агуулсан бөгөөд үүний үр дүнд бараг бүх хэрэглэгч угсрах ажлыг гүйцэтгэж чадна. симулятор. Дасгалын машиныг угсрах хамгийн бага хугацаа нь 10 минут (гүйлтийн зам), хамгийн ихдээ - 45 минут (зууван дасгалжуулагч)

ТАНД ХҮРГЭЛТИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭ, угсрах, шалан дээр өргөх, гулгах талаар ямар нэгэн асуулт байвал, эсвэл танд зүгээр л зөвлөгөө авах шаардлагатай бол бидэнтэй утсаар холбогдоно уу.

8-499-40-40-996
8-800-551-61-25 (Үнэ төлбөргүй)

и-мэйл: shop@site

Онлайн Дэлгүүрийн АЖИЛЛАГААНЫ ГЭДЭГ:

(өргөдөл хүлээн авах, зөвлөгөө өгөх)

Даваа Баасан: 10:00 - 19:00

Бямба Ням гарагт: 10:00 - 15:00

Бид таны захиалгыг Москва болон Москва муж даяар шуудангийн үйлчилгээ эсвэл тээврийн компаниудаар дамжуулан Оросын бусад хотуудад хүргэх болно. Бэлэн бус төлбөр хийх тохиолдолд хүргэлт нь төлбөрийг хүлээн авсны дараа л хийгддэг. Та Төлбөрийн хэсгээс бүх төлбөрийн аргыг үзэх боломжтой.

Захиалгаа хүлээн авахдаа барааны нэр, барааны дугаарыг нэхэмжлэхтэй нийцэж байгаа эсэх, хайрцагны тоо, гадна савлагааны согог байхгүй эсэхийг шалгана уу.

Анхаарна уу: Хүргэлтийн зардлаас бусад захиалгын доод хэмжээ нь 2000 рубль байна.

Москва болон Москва мужид хүргэлт

Москвагийн тойрог замд хүргэлтийг Даваагаас Бямба гараг хүртэл (амралтын өдрүүдээс бусад) 9-16 эсвэл 14-21 хооронд явуулдаг.

Богино хугацаанд хүргэх боломжтой бол утсаар холбогдоно уу.

Москвагийн тойрог замд хүргэх зардал:

• 8000 рубль хүртэл захиалах үед. - 300 рубль.
• 8000 рубльээс дээш үнийн дүнтэй захиалгад. - үнэгүй

Москва мужид хүргэлт нь Москвагийн тойрог замаас 100 км хүртэлх радиус дотор хийгддэг. 9-ээс 21 хүртэлцагийн хуваарийн дагуу төлбөр төлнө 30 рубль / кмүндсэн тариф дээр нэмсэн.

Манай шуудан зөөгч хүргэлтийн өмнө заасан утасны дугаар руу залгах нь гарцаагүй. Хэрэв шуудан зөөгч тантай холбогдох боломжгүй бол хүргэлтийг дараагийн ажлын өдөр болгон шилжүүлнэ.

Шал руу авирч байна

Тоног төхөөрөмжийг байрлуулах боломжтой цахилгаан шат байвал бид каталогоосоо ихэнх бүтээгдэхүүнийг шалан дээр үнэ төлбөргүй өргөх болно. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь үнэ төлбөргүй өргөх үйлчилгээнд хамрагдаагүй эсвэл төхөөрөмжийг цахилгаан шатгүйгээр гараар өргөх шаардлагатай бол дараахь үнэ хамаарна.

• гараар өргөх - давхар бүрт 5 рубль / кг.
• лифтээр өргөх - шалнаас үл хамааран 10 рубль / кг.

Өргөх талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл утсаар холбогдоно уу.

Орос даяар хүргэлт

Бүс нутгийн онцгой нөхцөлүүд! Бид Орос даяар кардионы тоног төхөөрөмжийг үнэ төлбөргүй хүргэж байна! Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Урамшууллын хэсэгт.

Орос даяар захиалгыг тээврийн компаниуд PEK, Business Lines, DPD, SDEK, Zheldorekspeditsiya, KIT, Baikal-Service, RATEK, Energia болон таны сонгосон бусад тээврийн компаниуд илгээдэг.

PEK, DPD, CDEK тээврийн компаниудаар дамжуулан бэлэн мөнгө авах боломжтой. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Төлбөрийн хэсгээс авна уу.

Москва дахь тээврийн компанийн терминалд хүргэх нь төлбөрийг хүлээн авснаас хойш ажлын 2 хоногийн дотор хийгддэг.

Хэрэв уг бүтээгдэхүүн урамшуулалд ороогүй эсвэл дэлгүүрийн менежертэй тохиролцоогүй бол тээврийн компаниудын үйлчилгээг худалдааны төвийн тарифын дагуу тусад нь төлдөг. Зардлын урьдчилсан тооцоог манай менежерүүдээс асуугаарай - бид танд хамгийн оновчтой хувилбарыг сонгох болно.

Жич:Хот хоорондын хүргэлтийн хугацаа нь зөвхөн тээвэрлэлт хийж буй тээврийн компаниас хамаарна. Захиалга өгөхдөө нөөцтэй хүргэх хугацааг анхаарч үзээрэй!

"Терроризмтой тэмцэх тухай" Холбооны хуульд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах тухай 2016 оны 7-р сарын 6-ны өдрийн 374-ФЗ Холбооны хууль хүчин төгөлдөр болсонтой холбогдуулан терроризмын эсрэг нэмэлт арга хэмжээ авах талаар ОХУ-ын зарим хууль тогтоомжийн актууд. болон нийтийн аюулгүй байдлыг хангах” илгээх Тээврийн компаниар дамжуулан захиалга өгөхдөө та бараа хүлээн авагчийн иргэний үнэмлэхний дэлгэрэнгүй мэдээллийг (паспортын мэдээлэл эсвэл жолооны үнэмлэхний дэлгэрэнгүй) өгөх ёстой.

Казахстан руу хүргэлттэй

Бүгд Найрамдах Казахстан руу хүргэх ажлыг Оросын рублиэр захиалгыг бүрэн төлсний дараа PEK тээврийн компаниар дамжуулан гүйцэтгэдэг. Хүргэлтийн хотууд:

• Астана
• Алматы
• Актобе
• Атырау
• Караганда
• Кокшетау
• Костанай
• Павлодар
• Петропавловск
• хүдэр
• Гэр бүлүүд
• Темиртау
• Урал
• Усть-Каменогорск
• Экибастуз

Москва дахь хүлээн авах цэгээс авах (Марьяна Роща метроны буудал)

Хүргэлтийн цэгээс хүлээн авах ажлыг Москва, ст. Октябрская, 80, зөвхөн 6-р байр урьдчилсан захиалгаар!Захиалсан барааг ажлын 2 хоногт хүргэлтийн цэгт хүргэж өгнө. Хүргэлтийн цэг дээр бид бүх төрлийн барааг хадгалдаггүй тул тухайн цэг дээр бараа бэлэн болсон, хүлээн авахад бэлэн болоогүй л бол бараагаа хүргэсний дараа л авах боломжтой.

3000 рубль хүртэлх үнийн дүнтэй захиалгыг хүлээн авна. 100 рубль төлнө.

Хүлээн авах цэгийн чиглэл, ажиллах цагийг Холбоо барих хэсэгт оруулсан болно.

Дасгалын машин болон бусад спортын хэрэгслийг угсрах

Манай дэлгүүр нь Москва болон Москва мужийн оршин суугчдад зориулсан дасгалын хэрэгсэл угсрах үйлчилгээг үзүүлдэг. Та сагсанд захиалга өгөхдөө симулятор угсрахыг захиалах боломжтой ("Сэтгэгдэл" хэсэгт угсрах хүсэлтээ үлдээнэ үү) эсвэл угсрах хэрэгцээний талаар утсаар мэдэгдээрэй. Угсрах ажлыг дэлгүүрийн мэргэшсэн мэргэжилтэн хүргэлтээс тусдаа цагт гүйцэтгэдэг. Дамжуулах жолооч бараа угсардаггүй, учир нь Түүний ажил бол таны захиалгыг цагт нь хүргэх явдал юм.

Ангилал	Үнэ
Эллипс дасгалжуулагч	1000 рубльээс.
Сэлүүрт машинууд	1000 рубльээс.
Унадаг дугуйн эргометр, дасгалын дугуй, эргүүлэх дугуй	1000 рубльээс.
Гүйлтийн зам	1000 рубльээс.
6-8-10 фут тортой трамплин	1500 рубль.
12-14 фут тортой трамплин	2000 рубль.
15 фут ба түүнээс дээш тортой трамплин	2500 рубль.
Торон, дээвэртэй трамплин	2500 рубльээс.
Хэвлийн вандан сандал, цахилгаан вандан сандал, хэт суналт	1000 рубльээс.
Жингийн вандан сандал	1000 рубльээс.
Барбелл, дамббелл, дискийг хадгалах тавиур	1000 рубльээс.
Хүчний бэлтгэлийн тоног төхөөрөмж (олон станц, кроссовер гэх мэт)	2000 рубльээс.
Хүчний дасгал хийх хэвтээ баар (хэвтээ бар дарах баар)	1000 рубльээс.
Хөл шахах, тонгойх, хакердах машин	2000 рубльээс.
Суурин массажны ширээ	1500 рубльээс.
Хувиргах хүснэгтүүд	1000 рубльээс.
Теннисний ширээ	1500 рубльээс.
"Хөл бөмбөг", "Агаарын хоккей" тоглоомын ширээ	2000 рубльээс.
Сагсан бөмбөгийн зөөврийн зогсоол	1500 рубльээс.

Мастер Москвагийн тойргийн замын гадна, харин жижиг бетонон цагираг дотор (А-107) явах - нэмэлт хэмжээгээр төлнө. 500 рубль.(угсралтын зардлаас гадна).

Жижиг бетонон цагирагны гадна угсрах (А-107), харин том бетон цагираг дотор (А-108) - дарханы айлчлалын нэмэлт төлбөр 1000 рубль.

Москвагийн тойргийн замын гаднах мэргэжилтний айлчлал нь бүтээгдэхүүнийг үнэ төлбөргүй угсрах боломжтой байсан ч ямар ч нөхцөлд төлдөг.

Спорт бол ашигтай үйл ажиллагаа (хэн ч маргахгүй ойлгомжтой мэдэгдэл). Гэвч бие бялдрын эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд тэсвэрлэхийн аргагүй цангаж буй хүний ​​замд олон асуудал гарч ирдэг. Мөн залхуурал нь нэгдүгээрт ордоггүй. Ихэнхдээ биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлд төлөх мөнгө байхгүй, эсвэл биеийн тамирын заал нь гэрээсээ маш хол байрладаг. Олон хүмүүс спортын дэлгүүрт тусгай хэрэгсэл худалдаж авах замаар бүх зүйлийг шийддэг, гэхдээ хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй. Хамгийн энгийн дамббелл ч гэсэн үндэслэлгүй үнэтэй байдаг. Энэ тохиолдолд цорын ганц арга зам бий - бүх зүйлийг өөрөө хийх.

Бид хүч чадлын бэлтгэлд зориулж гэртээ дасгалын хэрэгслийг өөрийн гараар угсардаг

Өөрийнхөө гараар гэртээ хүч чадлын дасгал хийх тоног төхөөрөмжийг угсрах нь хамгийн хэцүү зүйл юм. Тэдний бүтэц нь том хэмжээтэй, зарим хэсэг нь хөдлөх чадвартай, бие нь маш хүчтэй байх ёстой. Боловсруулахад хялбар материалаас ашигтай зүйл хийх боломжгүй, энэ тохиолдолд гагнуурын машингүйгээр хийх нь бараг боломжгүй юм.

Та ийм спортын хэрэгслийг өөрийн гараар хийж болох бөгөөд үүний тусламжтайгаар та хэд хэдэн өөр дасгал хийж болно. Жишээлбэл, хэвтээ баар, зэрэгцээ баарны үүргийг гүйцэтгэдэг хэвлэлийн шахуургатай суурилуулалт. Энэ бол түүний дизайныг бид илүү нарийвчлан авч үзэх болно.

Ажиллахын тулд та хэд хэдэн дугуй, дөрвөлжин металл хоолой, хавтангийн хуудас, хөөс резин, бүрэх материал (гарын түшлэг, нурууны тулгуур) худалдаж авах хэрэгтэй. Дөрвөлжин хоолойг дараах урттай хэсэг болгон хуваасан.

1. 40 см-ийн 2 ширхэг;

2. 55 см-ийн 3 ширхэг;

3. 65 см-ийн 2 ширхэг;

4. 1 ширхэг 75 см.

Дугуй хоолойг дараах хэсгүүдэд хуваасан.

1. 1 ширхэг 75 см;

2. 20 см-ийн 2 ширхэг;

3. Тус бүр нь 15 см хэмжээтэй 6 ширхэг.

Бид эд ангиудыг нэг бүтэц болгон гагнана. Бид шаардлагатай хэмжээтэй самбараас тэгш өнцөгтийг хайчилж авав (арын болон гарын түшлэгийн хувьд). Бид хөөс резинийг нааж, сонгосон материалаар бүрхэнэ. Бид тэдгээрийг зориулалтын газарт хавсаргана.

Хэвлийн дасгалыг өөрөө хийх, хэвтээ баар, хэвтээ баарны диаграмм, хэвтээ баар үүсгэх үе шатууд

Бид фитнессийн хичээлд зориулсан спортын хэрэгслийг өөрийн гараар хийдэг

Энэ тохиолдолд бид эхлээд өөрийн гараар симуляторын зураг зурах шаардлагагүй болно. Эдгээр бүх төхөөрөмжүүд нь маш энгийн бөгөөд тэдгээрийг угсрах тусгай ур чадвар шаардагддаггүй.

Чийрэгжүүлэхэд зориулж өөрийн гараар спортын тоног төхөөрөмж угсрахын тулд танд маш бага зүйл хэрэгтэй. Алхам платформыг гурван хэсэгт хуваасан самбараас хийсэн байна.

1. Дээд тавцан: 50х100 см;

2. Туслах тулгуур: 50х30 см.

Өөрөө өөрөө түншдэг эрэг ашиглан бид тулгуур багануудыг дээд тавцан дээр холбодог. Бүрхүүлийн хувьд та өнхрөх хэлбэрээр зарагддаг ердийн угаалгын өрөөний резинэн дэвсгэр авч болно. Цавуу ашиглан бид гадаргуу дээр хавсаргаж, платформ дээр гулсдаггүй, тогтвортой гадаргууг олж авдаг.

Хэвлэлийг дүүжлэх дугуй нь бас маш их алдартай. Үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш, танд хэрэгтэй зүйл бол хуучин тэрэг эсвэл хүүхдийн гурван дугуйны дугуй, дугуй металл профиль (төгсгөлд нь утастай), хоёр ширхэг, резинэн хоолой эсвэл цахилгаан соронзон хальс юм. Бид профайлыг хоёр хэсэгт хувааж, төгсгөлийг дугуйны нүхэнд хийж, бариулыг самартай нягт бэхлэнэ. Бид резинэн хоолойг профилын төгсгөлд сунгаж эсвэл цахилгаан соронзон хальсаар боож өгнө.

Бид өөрсдийн гараар симуляторуудын зургийг харж, нарийн төвөгтэй байдлыг нь үнэлдэг

Гэрийн дасгалын тоног төхөөрөмжийг өөрийн гараар угсрахаасаа өмнө бид эхлээд ажлын явцыг сайтар бодож, материал худалдан авах зардал, үйлдвэрлэлийн зардлыг тооцоолж, ажил хэр удаан үргэлжлэхийг тооцоолж, хүч чадлаа бодитойгоор үнэлэх хэрэгтэй (бид үүнийг даван туулж чадах эсэхээ) даалгавартай эсвэл үгүй).

Тиймээс, өөрөө хийдэг симуляторын зургийг харахад цөөхөн хүн үүнийг хийж чадна гэж шууд хэлж болно. Гүйлтийн зам нь маш том, нэлээд үнэтэй (тусгай материал шаардлагатай) бөгөөд ашиглахад тохиромжгүй (цахилгаан хөтөч байхгүйгээс) эсвэл аюултай (цахилгаан хөтөчийг зөв суулгаагүйгээс) байх болно. Дүгнэлт нь тодорхой байна - дэлгүүрт бэлэн бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь илүү хялбар, хялбар, хямд байдаг.

Чадавхаас чинь давсан ажлыг хийхгүй байхыг хичээ. Үгүй бол хүссэн хуримтлалын оронд юу ч бүтсэнгүйгээс болж толгой бүрэн өвдөж, аймшигтай бухимдалтай байж болно. Илүү энгийн төхөөрөмжүүдийг угсрах нь илүү хялбар бөгөөд илүү төвөгтэй төхөөрөмжүүдийн хадгаламжаас мөнгөө аажмаар хэмнэх болно. Мөн манай гэрийн хэрэглээнд зориулсан өндөр даралтыг уншина уу.